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[ANZEIGE] Guten Moooorgen 😊Gestern haben wir uns ca eine Stunde unser „TANK A PLANK“ gegönnt. . . Wenn du auch Lust hast etwas für Deinen Core zu tun, dann viel Vergnügen. . . Tank a Plank – 5 Runden 45 Sec Back Plank 45 Sec Front Plank 100 M easy Run 45 Sec Banana Plank 45 Sec Elbow Plank 100 M easy Run 45 Sec Side Plank L 45 Sec Side Plank R 100 M easy Run 45 Sec Cobras 45 Sec Supermens 100 M easy Run . . Die Trinkflaschen sind übrigens von @720dgree und das ist weder bezahlte Werbung, noch irgendein Deal. Es war nur lustig wieviele bei uns diese Flaschen besitzen. 😊😊 irgendwie jeder 😂😂😂 . . Also eine klare Empfehlung unsererseits 🚀🚀🚀 . . Kommt gut ins Wochenende 😊🚀 . . . . . #plankchallenge #plank #core #coreworkout #corepower #yoga #poweryoga #calisthenics #calisthenicsfreestyle #freestylecalisthenics #bodyweighttraining #bodyweightworkout #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgermany #fitfamgermany #fitfamdeutschland #kölnrath #rathheumar #cologne #rudinho #ntlfit #nevertoolate #calestenia #movements #personalcoach #startnow #freeworkouts (hier: Rath/Heumar) https://www.instagram.com/p/B1fZlV3o3g9/?igshid=1buamjij4ah1l