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Beneficios del agua 💧Se encarga de suprimir el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar las grasas. Beber un vaso de agua 10 minutos antes de comer, permite llegar con menos ansia a la mesa. Entre más agua beba, más grasa sale del cuerpo. 💧Si está predispuesto a retener líquidos, el beber más agua ayuda a su control. Cuando el organismo presiente que está deshidratado, se resiste a eliminar cada gota, así que se hincha. Cuándo se bebe suficiente agua, el cuerpo elimina el exceso agua. 💧Toma en cuenta que los dolores de hambre son verdaderamente signos de deshidratación, así que beber agua puede ayudar a eliminarlos. La OMS recomienda consumir dos litros de agua al día. Sin embargo, muchas personas se quedan en litro y medio o hasta menos. Dado que el primer síntoma de deshidratación es la sed, hay que beber agua a pesar de no tener ganas. Para lograrlo, es mejor beber a intervalos regulares varias veces al día, en vez de una gran cantidad cuando se siente la necesidad. . . . . . . #agua #aguabeneficios #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #myrealchange_onketo #keto #cetogenica #ketolimpio #ketoclean #ketostyle . #life #healthy #divineshus #ketomood #blogger #mood #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial #ketotransformation #ketoreto2020 #ketodetox #dietaketo #ketodiet #cetogenica #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos #bulletproofcoffee #caffe https://www.instagram.com/p/CCe7qEDpdOj/?igshid=qmlfalp2wxb3

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Tortilla de queso, espinacas y semillas de sesamo con carne molida de pavo. . . . . . . . #agua #aguabeneficios #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #myrealchange_onketo #keto #cetogenica #ketolimpio #ketoclean #ketostyle . #life #healthy #divineshus #ketomood #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial # #ketoreto2020 #dietaketo #ketodiet #cetogenica #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos https://www.instagram.com/p/CBuKcaxgYp0/?igshid=oiauqdbpxjne

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Es importante el consumo adecuado para obtener grandes resultados en tu nuevo estilo d vida. 💦Beber agua aumenta el gasto de energía mediante un mecanismo conocido como termogénesis, o sea una producción de calor a través de reacciones metabólicas que aceleran el metabolismo basal. 💧Por ejemplo 💧 Beber medio litro de agua, casi 17 onzas, agiliza el metabolismo en 30% a solo 10 minutos de haber ingerido el líquido. El efecto máximo se alcanza entre 30 y 40 minutos después de la ingesta y permanece por más de una hora. ¿Lo sabias? 💦Ayuda a metabolizar la grasa Otro mecanismo mediante el cual el agua contribuye a bajar de peso y conservar la línea es que es indispensable para metabolizar la grasa almacenada. Cuando uno empieza a deshidratarse, se reduce la tasa metabólica y por ende el gasto de energía. Cuando se llega al punto de deshidratación moderada, hay un incremento en los niveles de cortisol en la sangre, que provoca un mayor almacenamiento de grasa y mayor apetito. 💦Un beneficio más del agua para bajar de peso es que reduce los antojos. Para absorber los nutrientes las células requieren de agua. Al no contar con una hidratación adecuada el cuerpo es incapáz de absorber los nutrientes, lo que genera una sensación de carencia y antojo, especialmente por alimentos dulces o grasosos. 💧Dato importante💧 La sed nunca te hace referencia a cuánta y cuándo necesitas agua. A diferencia de los niños, los adultos mayores tienden a sentir menos sed, incluso ante una ingesta insuficiente de líquidos. De ahí la relevancia de beber agua y mantenernos bien hidratados. . Comparte esta valiosa información con tus seres queridos, seguro la necesita y te lo agradecerán. . . . . . . #agua #aguabeneficios #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #myrealchange_onketo #keto #cetogenica #ketolimpio #ketoclean #ketostyle . #life #healthy #divineshus #ketomood #blogger #mood #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial # #ketoreto2020 #ketodetox #dietaketo #ketodiet #cetogenica #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos https://www.instagram.com/p/CBilGLWg0s2/?igshid=d8cz98ph191c

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¿Por qué tomar agua? Algunas de las funciones que cumple el agua en nuestro organismo son: Regula y mantiene la temperatura corporal. Posibilita el transporte de los nutrientes a las células. Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las evacuaciones intestinales. Lubrica y amortigua las articulaciones. Protege los tejidos sensibles. La falta de líquido puede producir deshidratación haciéndote sentir más cansado y con falta de energía, entre otras consecuencias para tu salud. . . . . . . . . . #agua #beneficios #divineshus #ketorecetasoficial #enketojuntoslohacemosmejor #keto #ketodiet #ketomood #ketotips #ketoinformation https://www.instagram.com/p/CBTr6eHAgqJ/?igshid=1sv8rzqi2ezsx

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Rompiendo ayuno con tortilla de 2 #huevos #pimientos , #cebolla , #cilantro todo en una porción ligera . . . . . . . #agua #aguabeneficios #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #myrealchange_onketo #keto #cetogenica #ketolimpio #ketoclean #ketostyle . #life #healthy #divineshus #ketomood #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial # #ketoreto2020 #dietaketo #ketodiet #cetogenica #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos https://www.instagram.com/p/CBOlvsSgY3T/?igshid=8p39jwij7vkw

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Les comparto mi cena de hoy! . . . . #agua #aguabeneficios #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #myrealchange_onketo #keto #cetogenica #ketolimpio #ketoclean #ketostyle . #life #healthy #divineshus #ketomood #blogger #mood #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial # #ketoreto2020 #ketodetox #dietaketo #ketodiet #cetogenica #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos #bulletproofcoffee #caffe https://www.instagram.com/p/CBHRx_2Astt/?igshid=yollc27zy5g4

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