#lebensträume

[raizzersblog]

Sei nicht nur ein Follower des Lebens, sondern ein Schöpfer deiner eigenen einzigartigen Geschichte.

[arawynnssammelsurium]

Nachdenklich-trauriges rund um den Tod unseres Pfarrers

Letzten Freitag (am Tag vor der kirchlichen Hochzeit meiner Schwester) ist unser Pfarrer an Krebs gestorben.

Heute war das Totengebet für ihn und im Radio lief ein Kurzbeitrag, der mich irgendwie an ihn erinnert hat. Es ging um ein Oma-Enkelin-Duo, die von der Erzählerin am Bahnhof beobachtet hat. Die so 20jährige Enkelin wollte mit dem Zug verreisen, die Oma sagte - was auch der Titel des Beitrages war - "Du hast noch so viel Zeit, die Polarlichter zu sehen".

Ursprünglich wollte unser Pfarrer letzten Winter eine Kreuzfahrt zu den Polarlichtern machen, das war wohl ein größerer Wunsch von ihm. Zumindest war das der Plan, bevor im Oktober der Krebs bei ihm diagnostiziert wurde. Man hätte auch bei ihm sagen können, er hätte noch viel Zeit gehabt, mit grade einmal 62.

So weit ich weiß, hat er die Polarlichter nicht mehr sehen können.

Daher (vor allem an junge Leute gerichtet, aber nicht nur) wenn ihr einen Traum habt - egal ob es ein Musical oder Konzert ist, das ihr sehen möchtet, eine Reise in ein bestimmtes Land oder ein Naturschauspiel, das ihr selbst erleben möchtet - wartet nicht bis später. Bis ihr in Rente seid und die Zeit dafür habt.

Tut es wenn ihr die Gelegenheit habt.

Ihr wisst nie, wie viel Zeit euch bleibt.

[amaliazeichnerin]

5. November 2023

Foto: © Marco Ansing

Beim Autor_innenSonntag geht es heute um das Thema "Aufgeben". Hier ist eine kleine wahre Geschichte zur Motivation, vielleicht auch für den NaNoWriMo. Meinen ersten Roman habe ich 1996 geschrieben. Und einen weiteren um 2003. Ich war jung und unerfahren, außerdem kaum mit anderen Autor*innen vernetzt. Ich habe diese beiden Manuskripte damals an ein paar große Publikumsverlage geschickt. Ohne eine Literaturagentur. Sie wurden, ihr könnt es euch schon denken, abgelehnt. Damals dachte ich mir: » Okay, ich bin offenbar nicht talentiert genug.« Deshalb habe ich für viele Jahre ganz mit dem Schreiben aufgehört. Geschichten habe ich mir trotzdem weiter ausgedacht, aber sie nicht aufgeschrieben. Ich habe auch viele Geschichten erlebt und (als Spielerin) mitgestaltet, in meinen neuen Hobbies Pen & Paper Rollenspiel und Liverollenspiel. Im Jahr 2013 erfuhr ich vom Selfpublishing. Und habe mich entsprechend weitergebildet. Zehn Jahre sind seitdem vergangen und ich habe mittlerweile mehrere Bücher veröffentlicht, drei davon in einem Verlag. Und was ist die Moral von der Geschichte? Gib deine Träume nicht auf. Irgendwann kommt deine Zeit.😊

Und wer fragt, was aus diesen beiden frühen Manuskripten geworden ist – die betrachte ich bis heute als ausgedehnte Schreibübung, ich habe keine Absicht, sie zu veröffentlichen.😅

[fraugoethe]

Kinderträume weichen der Realität

Perlenbach von Anna-Maria Caspari beschreibt das Leben der Menschen in der Nord-Eifel im 19. Jahrhundert. Wilhelm, Jacob und Luise haben große Träume, für die sie kämpfen (erschienen bei @Ullstein Verlage).

Perlenbach von Anna-Maria Caspari Montjoie, 1867. Wilhelm, Jacob und Luise schwören sich am Perlenbach ewige Freundschaft. Die Kinder ahnen nicht, dass dieses Versprechen auf eine harte Probe gestellt wird, sobald sie erwachsen sind. Luise ist die Tochter des Arztes aus Monjoie. Sie wächst ohne Mutter auf und begleitet ihren Vater häufig zu den Patienten. So wird ihre Leidenschaft für…

[lauraleeworld]

Ich finde es ist allerhöchste Zeit mehr Qualität ins Leben zu bringen. Wirklich leben, das Leben geniessen, frei und unabhängig zu sein. Raus aus der Tretmühle, raus aus 9to5, raus aus 45 Jahre arbeiten für eine immer kleiner werdende Rente.

Alle reden immer vom Bruttosozialprodukt, vom Wirtschaftswachstum, von mehr Konsum ... aber das ist doch nicht das echte Leben. Das wird uns so eingeimpft. Qualität ist doch Freiheit,selbstbestimmt leben, über seine Zeit frei verfügen, sich natürlich und gesund ernähren zu können, hochwertig und umweltbewusst einkaufen zu können uvm.

Noch mehr Lebenszeit für Euros einzutauschen um dann gerade über die Runden zu kommen kann nicht im Sinne des Erfinders sein, oder? Vielleicht ist es jetzt mal an der Zeit für sich selbst und seine Familie zu arbeiten statt für andere. Vielleicht gehts jetzt darum den eigenen Wohlstand, eigenes Wohlbefinden und Wohlfühlen aufzubauen, statt das von wenigen "Auserwählten" zu finanzieren.

Wie siehst du deine Situation und was ist dein Lebenstraum? Hast du noch einen oder mehrere?

[livingyourself]

Bist du der Regisseur deines Lebens oder wartest du bis sich deine Wünsche von selbst erfüllen? Wenn du zu lange wartest, ist es Zeit, deine Wünsche selbst zu verwirklichen. Welche Lebensräume hast du? www.livingyourself.de #wunsch #wünsche #ziele #wunscherfüllung #sehnsucht #Seele #träume #lebenstraum #lebensträume #handeln #tatkraft https://www.instagram.com/p/CjjxcECI0Qm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sabakos]

Lebensträume

[kevkesblog]

Aber was fürn neues Auto 🤯 Gt3 RS ist schon anders wild 🤯

Der will wohl nur seine Lebensträume verwirklichen...

[gutachter]

Traumhaus Planung: Schritt für Schritt zum eigenen Heim

„…Der Bau oder Kauf des eigenen Hauses steht bei vielen Menschen in der Lebensplanung ganz vorn. Nie wieder Miete zahlen, der eigene Herr zu sein, viel Platz und einen eigenen Garten zu haben, sind Lebensträume, die sich Menschen in jungem oder mittlerem Lebensalter gern erfüllen möchten. Es gibt verschiedene Wege zum eigenen Traumhaus: Eine effiziente Planung ist die wichtigste Voraussetzung für…

[blumenwieserich]

Träume

Träume. Träume sind schön. Träume – Lebensträume sind Antrieb. Träume – kleine Flucht-Orte im Alltag. Träume – irreale Wirklichkeiten.

Träume können auch Leiden verursachen: ideologische Träume, die andere zwingen, Alpträume, die nächtliche Infarkte bewirken, Träume, die irreleiten und verwirren.

Träume die Bibel ist gefüllt mit Träumen: Träume, die retten, Wahrheit erkennen, Träume, die Wege weisen, Träume von Gott gesandt.

[raizzersblog]

Mit jedem Schritt Richtung Glück schreibst du deine eigene Erfolgsgeschichte

[hausemsland44]

Ein Zuhause im Emsland finden: Der Weg zum Hauskauf

Das Emsland in Niedersachsen zieht nicht nur mit seiner malerischen Natur, sondern auch mit vielfältigen Immobilienoptionen Menschen an, die ihren Traum vom Eigenheim verwirklichen möchten. Der Hauskauf im Emsland bietet nicht nur eine breite Palette von Immobilien, sondern auch eine Lebensqualität, die ihresgleichen sucht.

Vielfältige Immobilienoptionen

Das Emsland präsentiert sich als Region, die für jeden Geschmack das passende Zuhause bereithält. Von charmanten Landhäusern über moderne Stadtvillen bis hin zu gemütlichen Reihenhäusern – die Immobilienlandschaft kombiniert traditionelle Bauweisen mit zeitgemäßem Komfort. In den idyllischen Dörfern und Städten findet sich für junge Familien genauso wie für ältere Menschen das ideale Heim.

Die Preise für Immobilien im Emsland sind vergleichsweise moderat, was den Hauskauf hier besonders attraktiv macht. Interessenten haben die Wahl zwischen dem Kauf bereits bestehender Häuser oder dem Erwerb von Grundstücken, um darauf den Traum vom Eigenheim nach eigenen Vorstellungen zu realisieren. Hauskauf Emsland

Lebensqualität im Emsland

Fernab vom hektischen Treiben der Großstädte punktet das Emsland mit einer hohen Lebensqualität. Die Ruhe, weiten Landschaften und frische Luft schaffen eine Atmosphäre, die zum Wohlfühlen einlädt. Zahlreiche Rad- und Wanderwege ermöglichen es, die Natur zu erkunden und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Kulturell ist das Emsland ebenfalls gut aufgestellt, von regionalen Festen bis hin zu kulturellen Veranstaltungen ist für jeden etwas geboten.

Die gut ausgebaute Infrastruktur im Emsland erleichtert den Alltag. Städte und Dörfer sind miteinander vernetzt, was nicht nur den Arbeitsweg verkürzt, sondern auch die Erreichbarkeit von Schulen, Ärzten und Einkaufsmöglichkeiten erleichtert. Die Region bietet somit nicht nur eine entspannte Lebensweise, sondern auch optimale Bedingungen für Familien.

Hauskauf als nachhaltige Investition

Der Hauskauf im Emsland ist nicht nur der Erwerb eines Zuhauses, sondern auch eine solide Investition. In den letzten Jahren haben die Immobilienpreise eine stabile Entwicklung gezeigt, und Experten prognostizieren weiterhin positive Aussichten für den Immobilienmarkt im Emsland. Die Lage ermöglicht Berufspendlern eine optimale Anbindung an Verkehrswege und die Nähe zu wirtschaftsstarken Zentren. Gleichzeitig bietet die Region eine erholsame Lebensweise, die den hektischen Arbeitsalltag in Großstädten in den Hintergrund rücken lässt.

Fazit: Lebensträume im Emsland verwirklichen

Der Hauskauf im Emsland ist nicht nur eine Entscheidung für ein neues Zuhause, sondern für eine Lebensweise, die Ruhe, Natur und Lebensqualität vereint. Mit einer Vielfalt an Immobilien, moderaten Preisen und einer ausgezeichneten Infrastruktur wird das Emsland zur idealen Wahl für all diejenigen, die den Traum vom Eigenheim realisieren möchten. Ganz gleich, ob junge Familien, Paare oder ältere Menschen – das Emsland hält für jeden den passenden Platz zum Leben bereit. Der Hauskauf im Emsland ist somit nicht nur der Erwerb von Stein und Mörtel, sondern der Beginn eines neuen, erfüllten Lebensabschnitts. Hauskauf Emsland

[svenerd]

Liebe lieber einzigartig

Photo by klimkin on Pixabay

Beziehungsproblemen auf den Grund gehen und Tipps, um sie zu überwinden.

Im folgenden Artikel erhältst du ein kleines Coaching in Sachen Liebeskompetenz.  Die ist nämlich gar nicht so einfach zu erlernen, weil wir in unserer Kultur noch sehr alten romantischen Vorstellungen nachhängen, wie eine Beziehung auszusehen hat. Das kannst du ja gleich mal an dir selbst überprüfen. Was ist für dich die perfekte Beziehung? Falls du jetzt an eine monogame Beziehung à la Prinz und Prinzessin denkst, dann bist du nicht allein. Am besten, man verliebt sich noch in jungen Jahren und bleibt dann für den Rest des Lebens zusammen. Das ist nach wie vor das gesellschaftliche Ideal – und kann schnell zur Belastung für die Beziehung werden. Denn so stark die Liebe zwischen zwei Menschen auch sein mag, sie sind immer noch Individuen mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Und die kann der Partner oder die Partnerin allein nie vollständig erfüllen. Jedenfalls nicht ein ganzes Leben lang. Doch weil diese Wahrheit nicht zum Ideal von Prinz und Prinzessin passt, werden Bedürfnisse, die diesem Märchen zuwiderlaufen, schnell tabuisiert. Und schon stellt sich Unzufriedenheit ein. Wie du den daraus resultierenden Konflikten am besten begegnest und was du tun kannst, damit sie vielleicht gar nicht erst auftreten, erfährst du im folgenden Artikel. Kleiner Spoiler: Eine offene Beziehung kann eine Lösung sein, muss es aber nicht.

Während in der aufregenden Verliebtheitsphase alles von selbst läuft, bedeutet Liebe, die Beziehung aktiv zu pflegen.

Photo by cottonbro studio on Pexels.com Okay, das Bild mit den Schmetterlingen im Bauch ist ziemlich abgegriffen. Aber Hand aufs Herz: Warst du schon mal so richtig verliebt? Dann weißt du doch ganz genau, wie sich diese Schmetterlinge anfühlen, oder? Das Kribbeln im Magen, die Aufregung, die deinen Körper und dein Bewusstsein in Beschlag nimmt und nicht mehr loslässt. Fantastisch! Doch alle, die diese wunderschönen Verliebtheitsgefühle kennen, wissen auch, dass sie irgendwann wieder abklingen. Warum ist das so? Frisch verliebt sein ist ein Zustand von Dauerstress: Dein Gehirn schüttet Unmengen an Hormonen aus, vor allem Adrenalin und Cortisol. Genau das ist der Grund, warum du dich wacher fühlst und voller Energie, aber gleichzeitig auch hibbeliger. Das Schöne ist: Die Zuneigung zu deinem Liebesobjekt funktioniert in diesem Stadium ganz automatisch, fast so wie bei einer Droge, die dich an nichts anderes mehr denken lässt. Aber weil dieser Zustand von dauerhaftem positivem Stress deinen Körper und dein Gehirn wahnsinnig viel Energie kostet, muss er irgendwann aufhören. Und wenn das passiert, entscheidet sich, wie ernst man es mit dem neuen Partner oder der neuen Partnerin meint. Denn nach der Verliebtheitsphase beginnt die Arbeit: Weil Körper und Gehirn dich nicht mehr mit aufputschenden Hormonen fluten, musst du nun selbst aktiv werden und dich um deine Beziehung kümmern. Einige verlieren dann schnell wieder das Interesse an der eben noch so heiß begehrten Person. Und anderen gelingt der Übergang in die nächste Phase: die der Liebe. Der große Aufruhr der Verliebtheit ist dann vorbei. Das heißt aber nicht, dass die Liebe nicht mehr aufregend sein kann. Im Gegenteil: Das sollte sie immer mal wieder, aber eben nicht permanent und rund um die Uhr. Statt des anfänglichen Überschwangs tritt jetzt nämlich etwas anderes in den Mittelpunkt. Was das ist, hat das Forscherehepaar John und Julie Gottman herausgefunden. Sie wiesen nach, dass glückliche Paare alle etwas gemeinsam haben: Die Partner unterstützen sich gegenseitig dabei, ihre Lebensträume zu verwirklichen. Und zwar auch solche Träume, die nur einen der Partner betreffen und gar nichts mit der Beziehung selbst zu tun haben. Das kann zum Beispiel eine Weltreise sein, die du ganz allein unternehmen willst, um dir zu beweisen, dass du so ein Abenteuer ohne Begleitung bestehen kannst. Oder auch etwas ganz anderes. Für die Liebe ist es deshalb wichtig, dass sich jeder Partner auch um sich selbst kümmert und herausfindet, was er vom Leben will. Doch neben dieser Self-Care ist auch Couple-Care unerlässlich. Dabei geht es darum, einander von den eigenen Bedürfnissen zu erzählen und auszuloten, inwiefern ihr sie gemeinsam erfüllen könnt und wo ihr euch Freiräume lassen müsst. Das Stichwort Freiräume beziehungsweise deren Beschränkung führt uns auch schon zum gängigsten Beziehungsmodell: der Monogamie. Und man könnte sagen: Die ist einerseits eine total gute Idee und andererseits auch eine ziemlich schlechte.

Die romantische Vorstellung einer perfekten monogamen Beziehung ist unrealistisch und eine Gefahr für jede Beziehung.

Schatz, du bist mein AMEFI! Mein was? Die Abkürzung AMEFI stammt von dem Psychologenduo Holger Lendt und Lisa Fischbach und steht für: Alles Mit Einem Für Immer. Und diese Idee ist das Kernproblem, an dem viele monogame Beziehungen scheitern. Es ist die berühmte romantische Idealvorstellung, die noch immer viele Menschen von einer Beziehung haben. Und dann ist da noch die Realität. Lendt und Fischbach schätzen zum Beispiel, dass neunzig Prozent der Männer und fünfundsiebzig Prozent der Frauen mindestens einmal in einer festen Beziehung fremdgegangen sind. Was aus biologischer Sicht auch gar nicht verwunderlich ist. Denn sowohl der biologisch männliche Körper als auch sein weibliches Pendant sind auf Lust und Vielfalt gepolt. Schließlich geht es aus evolutionärer Sicht darum, die eigenen Gene möglichst weit zu verbreiten – so sind wir eben programmiert. Dazu passt Monogamie eigentlich gar nicht, was auch ein Blick auf die Bonobo-Affen zeigt, die unter den Tieren unsere nächsten Verwandten sind. Statt monogam zu leben, haben die Bonobos richtig viel Sex mit wechselnden Partnern. Der Geschlechtsakt dient sogar als Konfliktlösung und stärkt den sozialen Zusammenhalt. Aber keine Sorge: Du sollst hier keinesfalls zu einer offenen Beziehung überredet werden. Es geht vielmehr darum, dir zu zeigen, dass unsere romantische Vorstellung von monogamer Zweisamkeit kulturelle Gründe hat: Wir haben das so gelernt, von unseren Eltern, aus Filmen und Büchern und allen möglichen anderen Quellen, nicht zuletzt der Werbung. Prinz und Prinzessin sind einfach überall! Aber was folgt jetzt daraus? Zunächst einmal: Alles, was wir gelernt haben, können wir auch wieder verlernen oder besser: umlernen. Wie gesagt, der Punkt ist nicht, die Monogamie komplett über den Haufen zu werfen. Nein, es geht vor allem darum, zu verstehen, warum Menschen eigentlich fremdgehen und wie wir besser damit umgehen können. Beim AMEFI-Prinzip fixieren wir uns allzu stark auf eine einzige Person in unserem Leben, und zwar nicht nur sexuell, sondern auch emotional. Das führt dazu, dass zwei Menschen, die sich derart abhängig voneinander machen, jeweils nur einen Teil von sich zeigen können. Nämlich den, der zur anderen Person passt. Alles, was nicht mit der Beziehung vereinbar zu sein scheint, wird unterdrückt. Das können sexuelle Gelüste sein, aber auch die schon erwähnte Solo-Weltreise.  Das Problem mit unterdrückten Bedürfnissen ist, dass sie einem Pulverfass gleichen. Dann braucht es nur noch einen Funken, der das Pulver entzündet. Und schon kommt es zur Explosion – oder eben zum Seitensprung. So betrachtet, sind Seitensprünge verständlich: Sie sind der Versuch, sich Freiheit zu verschaffen, wenn die Beziehung sich anfühlt wie ein zu enges Korsett.  Das soll natürlich nicht heißen, dass jeder Seitensprung in Ordnung ist. So verständlich das Bedürfnis dahinter ist, so fragwürdig ist die Strategie der Bedürfniserfüllung. Aber was machst du nun, wenn du weiter monogam leben und trotzdem mehr Freiheiten haben willst? Der Schlüssel liegt in einer offenen Kommunikation ohne Tabus. Das bedeutet, dass jeder in der Beziehung alle Bedürfnisse äußern darf. Das ist für viele schon ein riesiger Schritt. Und wenn er gelingt, bringt er große Erleichterung, weil bisher unerwähnte Wünsche und Gedanken damit die dunkle Kammer des Unsagbaren verlassen. Diese Ehrlichkeit schafft eine tiefere Verbindung und Vertrauen. Und dann muss ausgelotet werden, wer dem anderen was zugestehen kann. Ist Flirten mit anderen erlaubt? Darf dein Partner oder deine Partnerin einen Tanzkurs mit einer anderen Person besuchen? Bedeutet knutschen schon fremdgehen? Jedes Paar muss seine eigenen Antworten auf diese Fragen finden.  Solltest du dich übrigens tatsächlich zu einer Öffnung deiner Beziehung entscheiden, dann achte unbedingt auf die folgenden Punkte.

Photo by Ave Calvar Martinez on Pexels.com

Auch in offenen Beziehungen sind Absprachen und Grenzen enorm wichtig und müssen klar kommuniziert werden.

Photo by Deflyne on Pixabay Fehler Nummer eins beim Öffnen von Beziehungen ist zu hohes Tempo! Natürlich sind Abenteuer verlockend, und vielleicht kannst du es kaum abwarten, nach vielen monogamen Jahren endlich etwas Neues auszuprobieren. Aber denke bitte daran, dass eine Öffnung der Beziehung von vielen Ängsten und Unsicherheiten begleitet wird. Ihr könnt zwar in der Theorie spekulieren, wie es euch damit ergehen wird. In der Praxis kann sich das aber ganz anders anfühlen. Daher sind vorsichtige kleine Schritte angesagt!  Der zweite große Fehler besteht in dem fehlenden Mut, Tabus auszusprechen. Schauen wir uns dazu Lisa und Fatma an: Sie lieben einander, aber Fatma hat schon länger das Bedürfnis nach erotischen Erfahrungen außerhalb ihrer Beziehung. Lisa erklärt sich einverstanden, aber eigentlich nur, um Fatma nicht zu verlieren. Und genau wegen dieser Angst traut sie sich auch nicht, klar zu sagen, was für sie in Ordnung ist und was nicht. Lisa fürchtet, dass Fatma ihr irgendwann weglaufen würde, wenn nicht mehr als Knutschen drin ist, also stimmt sie auch Sex mit anderen zu. Doch als Fatma dann tatsächlich mit einer anderen Frau schläft, ist Lisa tief verletzt, obwohl Fatma keine offizielle Regel gebrochen hat. Deswegen sollte man immer klare und vor allem ehrliche Grenzen ziehen! Dass diese Grenzen dann auch eingehalten werden müssen, versteht sich eigentlich von selbst. Die Betonung liegt auf eigentlich, weil es bei diesem Thema ein großes Missverständnis gibt: Viele Menschen denken, dass es in einer offenen Beziehung keinen Betrug geben kann. Doch den gibt es genauso wie in monogamen Beziehungen, nämlich dann, wenn sich eine Person nicht an die Absprachen hält – und das womöglich noch unter den Teppich kehrt. Nicht eingehaltene Absprachen sind ein massiver Vertrauensbruch und Gift für jede Beziehung, egal ob offen oder monogam. Damit sind sie der dritte Fehler, den du beim Öffnen deiner Beziehung begehen kannst. Apropos Grenzen: Denk daran, dass die sich mit der Zeit verschieben können. Vielleicht ist anfangs nur Knutschen erlaubt, später dann Kuscheln und andere körperliche Nähe und irgendwann womöglich Sex. Sich bewusst zu machen, dass keine Grenze automatisch für immer gilt, erleichtert das Aushandeln von Vereinbarungen für beide Partnerinnen: Fatma wäre nicht frustriert, weil die Option auf weitere Freiheiten in der Zukunft besteht. Und Lisa fiele es leichter, Grenzen zu ziehen, weil sie nicht das Gefühl hätte, Fatma dauerhaft einzuschränken. In diesem Zusammenhang ist auch das Vetorecht ein wunderbares Instrument, um Verletzungen zu vermeiden und das gegenseitige Vertrauen zu stärken: Stell dir vor, du erlaubst deinem Partner schon jede Menge, fühlst dich aber an einem Wochenende nicht besonders gut. Und ausgerechnet da ist dein Partner mit Freunden auf einem Kurztrip in einer anderen Stadt. Das Vetorecht ermöglicht dir, einzelne Optionen auszusetzen oder sogar eine komplett monogame Phase zu verlangen. Diese Möglichkeit sollte es immer geben. Und zum Schluss noch ein Wort zur Partnerwahl für One-Night-Stands oder Affären außerhalb der Beziehung. Trefft auch hier klare Vereinbarungen und überlegt vor allem, ob etwa der Freundeskreis oder Arbeitskolleginnen eventuell lieber Tabu bleiben sollten. 

Eifersucht hat viel mit frühkindlichen Prägungen zu tun und ihr solltet offen damit umgehen, um sie zu bewältigen.

Photo by 0fjd125gk87 on Pixabay Wenn du das ekstatische Gefühl kennst, richtig verliebt zu sein, dann hast du mit Sicherheit auch Erfahrungen mit einem ähnlich intensiven, aber ziemlich unschönen Gefühl gemacht: der Eifersucht. Sie kommt in allen Beziehungsmodellen vor, egal ob monogam oder offen. Und der schlechteste Umgang damit ist der Versuch, die Eifersucht einfach zu ignorieren oder zu unterdrücken.  Das ist nämlich illusorisch. Schau dir das Wort noch mal genau an: Eifersucht – das bedeutet, die Sucht, sich zu ereifern! Und keine Sucht lässt sich einfach so abstellen. Besser ist es deshalb, die Eifersucht erst einmal zu akzeptieren. Wenn du eifersüchtig bist, dann mach dir klar, dass das absolut menschlich und keineswegs verwerflich ist! Entscheide dich ganz bewusst dafür, deine Eifersucht wahrzunehmen, auch wenn das kein Zuckerschlecken ist. Nur so kannst du die Forscherbrille aufsetzen und überlegen, was eigentlich hinter deiner Eifersucht steckt. Betrachte sie als etwas, das dir zu Erkenntnissen über dich selbst verhilft. In vielen Fällen ruft Eifersucht Ängste und Verletzungen wach, die uns in unserer Kindheit geprägt haben. Das klingt vielleicht weit hergeholt, ergibt bei genauerer Betrachtung aber durchaus Sinn. Die allerersten Erfahrungen mit menschlichen Beziehungen machen wir als Baby – in der Beziehung zu unseren Eltern. Als Baby sind wir maximal auf Fürsorge angewiesen. Wenn wir die nicht erhalten, dann ist das potenziell lebensgefährlich. Babys können sich nicht selbst ernähren oder schützen. Deshalb fühlen sich schon kleine Irritationen in der Beziehung zu den Eltern für das Baby existenziell an. Und das prägt uns fürs ganze Leben. Vereinfacht gesagt, gehen unsere Verlustängste in späteren Beziehungen und damit auch unsere Eifersucht auf diese frühkindliche Prägung zurück: Sind wir in unserer Partnerschaft verunsichert, dann fühlt sich das so bedrohlich an wie für das Baby der Liebesentzug der Eltern.  Diese Gefühle sind natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich stark ausgeprägt, aber es lohnt sich in jedem Fall, zu erforschen, welche Ur-Ängste in dir hochkommen, wenn du eifersüchtig bist: Gibt es alte Verletzungen aus der Kindheit oder aus früheren Beziehungen? Sobald du das herausgefunden hast, sind Gespräche äußerst wertvoll: Rede mit deinem Partner darüber! Vielleicht stellt ihr fest, dass es zwar objektiv keinen Grund für deine Eifersucht gibt, es dir aber helfen würde, wenn dein Partner in bestimmten Situationen besondere Rücksicht auf dich nimmt. Oder ihr kommt zu dem Schluss, dass es doch „handfestere“ Gründe gibt. Dann ist es sogar noch wichtiger, dass ihr zusammenarbeitet! Eine Möglichkeit sind zum Beispiel sogenannte „Liebesgeschenke“ in Form von Gesten der Zuneigung. Damit solltest du dich natürlich nicht einfach abspeisen lassen, dennoch sind Zeichen der Zuneigung in eifersüchtigen Phasen ganz besonders wichtig. Eine gute Strategie zur Bewältigung von Eifersucht besteht deshalb darin, dass die eifersüchtige Person ganz klar formuliert, was sie gerade braucht: Kopf streicheln, eine Umarmung oder auch Abstand und Ablenkung.  Gerade Ablenkung hilft, den Kopf freizubekommen. Mach am besten eine Liste mit Tätigkeiten, die dir guttun und dich auf andere Gedanken bringen. Diese Liste kannst du immer wieder erweitern und bei jedem neuen Anflug von Eifersucht hervorholen, damit du dich um dich selbst kümmern kannst.

Beziehungen können unter Umständen gestärkt aus Seitensprüngen hervorgehen.

Photo by elvina1332 on Pixabay Kommen wir noch einmal zurück zu Lisa und Fatma. Sagen wir, die beiden haben es geschafft, klare Vereinbarungen zu treffen. Körperliche Nähe mit anderen Menschen ist in Ordnung und auch Küssen ist erlaubt, aber kein Sex. Fatma hält sich daran, tatsächlich ist es Lisa, die an einem betrunkenen Abend die Regeln verletzt und mit einer anderen Frau schläft. Verständlicherweise ist Fatma tief verletzt. Was können die beiden nun tun, um die Beziehung zu retten? Ähnlich wie bei der Eifersucht besteht der erste Schritt darin, alle Gefühle zu- und vor allem rauszulassen: Weinen, schreien, schluchzen und schimpfen: Wer betrogen wurde, darf all das tun. Und zwar nicht nur einmal. Auch Fatma wird immer wieder von ihren Gefühlen überwältigt. Aber mit der Zeit stellt sich ein reinigender Effekt ein.  Lisas Aufgabe besteht nun darin, Fatmas Emotionen anzuerkennen und ihr zu signalisieren, dass sie den Schmerz wahrnimmt, den sie mit ihrem Betrug ausgelöst hat.  Es wird eine Weile dauern, bis die intensiven Gefühle abflauen, und vielleicht tauchen sie auch nach langer Zeit immer mal wieder auf. Wichtig ist es, nach dem ersten Schock und Schmerz zu reflektieren, wie es zu dem Betrug kommen konnte. Dazu lohnt es sich zu fragen, wie die Beziehung aussah, als der Betrug stattgefunden hat. Welche Umstände haben ihn begünstigt? Spielten Konflikte, gerade auch unterschwellige, eine Rolle? Gab es unerfüllte und ausgesprochene Bedürfnisse? Und inwiefern hat vielleicht auch die betrogene Person zum Seitensprung beigetragen? Read the full article

[coeur42]

Vorgelesen: Brumm! – Kapitel 41

https://www.youtube.com/watch?v=wJjxrVn7_z8 Seit Frühjahr 2022 spende ich meine Tantiemen und Onlineshop-Einnahmen zugunsten hörgeschädigter Kinder. Damals versprach ich: Sollten incl. Spenden mehr als 1.000 € zusammenkommen, lese ich mein Buch „Brumm!“ komplett im Internet vor. Nun sind es schon fast 1.700 €. Zeit, mein Versprechen einzulösen: Bis in den Januar 2023 gibt es jeden Morgen um 9 Uhr ein neues Kapitel. Und darum geht es in dem Buch: Jedem Menschen wohne ein Krafttier inne – so lehren uns die Schamanen: Man müsse es nur finden, erwecken und befreien. Doch was, wenn dieses Krafttier ein verspielter, verschlafener, verleckerter, territorialer, dickschädeliger Panda ist, der dein Leben ins Chaos stürzt – und sich beharrlich weigert wieder zu gehen? Dr. Urs A. Podini hat seine Lebensträume längst eingetauscht gegen Eigentumswohnung, bescheidenen Wohlstand, Kreativität in homöopathischen Dosen und eine Lebensgefährtin, die ihn eher duldet als liebt. Doch dann entdeckt er im Schaufenster der Boutique Transitions! das Kostüm eines Pandas … Viel Vergnügen! Website zum Buch: https://www.brummborium.de Landing-Page zur Spendenaktion: https://helmut-barz.de/StandByUkraine Lesen Sie den ganzen Artikel

[livingyourself]

Wartest du noch oder lebst du schon? Erschaffe alles, was du dir vom Leben wünschst, selbst und du brauchst nie wieder zu warten. Träume erfüllen sich, wenn wir sie leben. Andere werden deine Träume nicht erfüllen, dafür bist du selbst verantwortlich. Dann kannst du dir sicher sein, dass sie auch erfüllt werden. www.livingyourself.de #wunsch #wünsche #ziele #wunscherfüllung #sehnsucht #Seele #träume #lebenstraum #lebensträume #Leben #Lebensziele #veränderung https://www.instagram.com/p/CjfAu8UsYTu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tanzendewoerter]

30.11. - Lebensmut

30.11. – Lebensmut

Wieder Lebensmut gefundenMut nach vorne zu blickenMut Positives zu erwartenMut nach mehr Licht zu suchen Wieder Lebenszuversicht gefundenZuversicht dass da noch etwas für mich istZuversicht dass es gut wirdZuversicht dass noch viel Wunderbares kommt Wieder Lebensträume gefundenTräume mit dirTräume mit WunderdingenTräume mit einem glücklichen Ich Wieder Lebensmut gefundenMut aufzubrechenMut…