#máy làm giò | Explore Tumblr Posts and Blogs

meowww-dieng · 7 months

Text

Mẹ bất tài quá phải không?...

Mẹ nghĩ mẹ bị trầm cảm mất rồi Cam ơi, ước gì em biết ôm cổ mẹ để đón em vào lòng.

Mẹ chẳng có ai để chia sẻ cả, và cứ nghĩ đến em là mẹ lại khóc. Mẹ thương Cam, muốn dành tất cả những gì tốt nhất cho em, nhưng đến giờ mẹ vẫn chưa làm được một điều gì cả.

Từ hồi bầu, mẹ muốn sinh thường, nhưng cuối cùng mẹ vô dụng quá, mẹ bị đau, mất sức, người mẹ yếu ớt quá. Sinh thường có lẽ lợi cho cả 2 mẹ con, mẹ về sữa nhanh, em không bị khò khè và chúng ta đều mau chóng hồi phục. Còn sinh mổ sẽ không được như thế.

Vết mổ sẽ theo mẹ đến mãi về sau này, người mẹ sổ đi nhiều, bụng sô xuống dưới, mỡ tích tụ. Xấu nhất là những vết rạn có lẽ không bao giờ hồi lại. Mẹ thầm tiếc cơ thể của mẹ trước kia, thứ mà mẹ sẽ không lấy được nữa. Rạn ngực, rạn bụng, rạn đùi, rạn bẹn, nách... cứ chi chít và thâm tím.

Cơ thể mẹ yếu, mẹ đã biết điều đó từ trước kia, nên lúc nào mẹ cũng phải uống thuốc bổ. Có được em một cách tự nhiên đã là điều may mắn nhất cuộc đời rồi. Cam có chấp nhận mẹ không?

Mẹ bị ít sữa, mẹ không hiểu sao đã làm đủ mọi cách rồi mà vẫn ít. Mỗi lần hút ra mẹ stress lắm, có lúc đủ, có lúc không nổi một cữ cho em, rồi mẹ lại tắt máy và cố gắng nghỉ ngơi, uống nước, nghĩ rằng không sao, lần sau sẽ có nhiều hơn, hoặc không thì nhiều lần sau nữa. Nhưng chưa bao giờ mẹ có cảm giác ấy cả, mẹ muốn nhiều sữa cho em ăn, cho em bú để khoẻ và tăng cân. Mẹ sợ em bị ốm, thiếu đề kháng cần thiết nhất mà chỉ có trong sữa mẹ...

Mẹ cũng vô dụng thật, mẹ không biết cho em bú. Em đói lắm rồi và cáu kỉnh, há miệng to lắm nhưng vẫn không vào khớp. Em lại khóc, mỗi lần cho em ti là 2 mẹ con cứ như đánh vật. Mẹ học được cách cho ti 1 bên rồi, bên kia không ti được vì chẳng có sữa. Vậy là mẹ chủ quan cho em ti bên kia, rồi bên không ti được bị tắc sữa...

Mẹ bị tắc sữa, do nhiều nguyên nhân. Sữa ít rồi lại còn tắc, rồi mẹ bị sốt, rét run, đau nhói hết ngực. Hút ra lúc nào cũng lẹt đẹt 10ml, mẹ đau đớn và thất vọng lắm.

Mẹ phải thông sữa bên đó, đau trời giáng, phải nặn bóp ra hết những cục tắc. Nước mắt đau cứ chảy nhưng mẹ đã cố chịu.

Mẹ không thể ăn nổi cơm cữ :)) vì bị bắt ăn nhiều móng giò nên mẹ đã bị ứ chất béo thành cục tắc. Rồi ai cũng quở mẹ là không chịu ăn nhiều, không chịu vì con, ăn ít thì làm sao có sữa. Vậy là mẹ cứ nhắm mắt ăn cố từ 1 lên 2 bát dù nhè ra vẫn phải ăn. Lúc nào mẹ cũng cơm chan nước mắt.

Có đêm em quấy, mẹ đã tìm đủ mọi cách rồi nhưng em vẫn khóc, mẹ vụng quá, mẹ bất lực, không biết bao giờ em mới hết khóc đây. Em muốn ăn, hay em muốn ị, hay em muốn ngủ, muốn thế nào nhỉ? Tiếng khóc cá dai dẳng làm mẹ đau đầu quá, mẹ nhớ những giấc ngủ ngày nào.

Em đi tiêm, mẹ còn mang nhầm sổ tiêm của em, vụng chết đi được. Bác sĩ hỏi em sinh được bao nhiêu ngày mẹ cũng không nhớ, con cân nặng bao nhiêu, cao thế nào mẹ cũng không biết... nhẽ ra mẹ phải đi cân và đo chiều cao trước. Bác sĩ đành phải hỏi con đầu đúng không cho mẹ đỡ ngại :))

Mẹ ghét bố, từ hồi bầu mẹ đã thấy khó chịu rồi. Mẹ không thể giải thích nổi sự khó chịu ấy là gì. Mẹ muốn được quan tâm, mẹ muốn được bảo vệ ở ngôi nhà này. Nhưng mẹ đã lầm, đây có lẽ không phải là nơi mà mẹ thuộc về. Mẹ cô đơn lắm, mẹ không thể về chính ngôi nhà cũ của mình, cũng không thể coi đây là nhà mình thích làm gì thì làm. Lúc mẹ sốt, bố cũng chỉ tìm đến giấc ngủ mà không hỏi han gì đến mẹ, mặc dù trước đó mẹ đã kêu đau và mệt. Mẹ khóc một mình trong chăn nhưng bố không bao giờ biết cả. Mẹ muốn gào lên, muốn được an ủi và động viên giúp đỡ, nhưng sự vô tâm của bố đã làm một phần gánh nặng cho mẹ.

Mẹ thích trở về ngày trước như cái hồi chỉ có mẹ và bà ngoại. Mẹ vẫn nhớ một mình bà ngoại làm hết mọi việc, bếp núc, giặt giũ và trông mẹ. Chỉ có 2 mẹ con thui, vất vả cho bà ngoại nhưng được bà ngoại che chở và chăm bẵm.

Không biết bao giờ Cam mới biết nói: Con yêu mẹ nhỉ?

Mẹ chỉ muốn có sức khoẻ để chăm Cam thôi. Mẹ bất tài đúng không? Ngày đó bà ngoại chỉ có một mình mà chăm sóc cho mẹ thật tốt, sữa đều, 22 tháng mẹ mới ngưng bú.

Còn giờ mẹ có tất cả những điều kiện, có người chăm hộ, nấu cơm cho, nhưng mẹ chưa làm được gì cho Cam cả...

Mẹ thương em nhiều lắm...

Cam ơi Cam có trách mẹ không? Chắc mẹ chỉ có công mang vác em 9 tháng 10 ngày thôi nhỉ, công đổi lấy cơ thể thon gọn của mẹ để có được em bé Cam đáng yêu?

Mẹ không thể ngủ, vì mẹ sợ ngày mai tới, Cam lại khóc, mẹ lại không có sữa, em ăn sữa ngoài, lại cơm kiêng khem, lại những lời đàm tếu...

Cam hãy nhẹ nhàng với mẹ thôi nhé, được không?

8 notes · View notes

tuilathu · 1 year

Text

Con chim xanh biếc bay về - Nguyễn Nhật Ánh

1. Khi trái tim nhúng vào tình yêu, nó sẽ lên men và làm con người ta ngây ngất say.

2. À, một kẻ đang yêu thì họ nhìn đời như thế nào nhỉ? Thốt nhiên tôi lẩm bẩm. Chắc họ sẽ thấy cuộc đời đẹp lên trong mắt họ. Cây mộng mơ trong hồn họ sẽ trổ hoa. Và trong lòng họ chắc chắn sẽ có chim về hót. Nghĩa là hoàn toàn khác với tâm hồn héo úa của tôi.

3. - Hồi trước em vẫn gọi nó là "người yêu" đàng hoàng. Từ khi nó đá em, em thêm chữ "thằng" vào đằng trước.

- Trả thù hả?

- Dạ, một cách trả thù ngu ngốc. Tại nó đâu có biết em gọi nó là "thằng". Chữ "thằng" kia đâm vào tim em chứ đâu có đâm vào tim nó. Giống như em cố đá vào gốc cây rồi ngồi chờ cho nó gãy giò.

4. Cũng như tôi, Lương đang mắc kẹt trong vở kịch mà vai diễn của nó bị trúng đạn ngay từ những màn đầu. Toàn bộ phân cảnh còn lại nó không chịu chết một cách êm ái, mà cố ngắc ngoải sống để trả thù tên sát nhân bằng cách bắn vào tim mình.

5. Tôi tự thuyết phục tôi rằng giữa tôi và Sâm không hề tồn tại cuộc tình nào, vì một cuộc tình thực sự thì không thể tạo ra từ một phía, cũng như một nụ hôn không thể được thực hiện chỉ bởi một người.

6. Lý trí bao giờ cũng thông thái và lạnh lùng... Nhưng những ngày sau, khi trái tim lên cơn sốt thì lý trí tìm cớ đi vắng. Tôi trở lại là tôi - kẻ suốt đời bất hòa với bản thân.

7. Từ khi quen Sâm, trái tim tôi giống như chiếc máy bay đi qua vùng thời tiết xấu, không ngừng rung lắc và cuối cùng thay vì hạ cánh xuống đường băng lại đáp xuống ruộng lúa mấp mô lồi lõm. Thế nhưng tôi lại lấy điểm cộng của bên này bù cho điểm trừ của bên kia, như du khách san sẻ đồ đạc giữa hai vali, để tìm cách tha thứ cho anh.

Tôi hóa ra cũng là một cô gái ngốc nghếch. Giống như Lương.

8. "Tình yêu là câu chuyện giữa hai trái tim chứ không phải giữa hai cái ví".

9. Lúc nhỏ Khuê lần đầu đến quán, tôi chưa nhận ra nó ngay. Từ cô bé mười tuổi đến cô gái hai mươi bao tuổi, đó là một hành trình đủ dài để một người bạn cũ đánh rơi không ít nét quen thuộc dọc đường.

... Nó không nhận ra tôi, có lẽ vì tôi cũng như nó, đã bị thời gian nhào nặn sau ngần ấy năm để đánh lừa ký ức của những người quen cũ.

10. Đâu phải sai lầm nào trên đời cũng có thể sửa chữa. Trong cuộc sống vẫn có những đổ vỡ, mất mát vô phương cứu vãn đó thôi.

11. Ở đời, không có gì là bất biến và tình cảm là lãnh vực phù hợp nhất để con người ta rủ nhau biến những điều không thể thành có thể.

12. Có những gánh nặng nếu trút sang cuộc đời người khác thì cuộc đời của mình cũng không vì thế mà trở nên nhẹ nhõm hơn. Làm vậy có khác nào mình kéo chân người khác để họ rơi xuống và ngụp lặn trong nỗi đau rồi bị dày vò giống như mình trong khi bản thân mình cũng không ngoi lên được. Đó là cách phát tán nỗi buồn một cách không cần thiết, chẳng có ý nghĩa gì ngoài việc khiến giấc ngủ mọi người đều bị quấy nhiễu và biến thế giới trong mắt họ trở thành xám xịt như nhìn qua một tấm kính bẩn khi họ thức giấc vào sáng hôm sau.

13. Chúng ta không ai sống để chết, dù cái chết sớm muộn gì cũng vẫy gọi chúng ta. Cũng như vậy, chúng ta không yêu để tan vỡ, đặc biệt khi tan vỡ là điều chúng ta hoàn toàn tránh được.

Trái tim trong lồng ngực mỗi người giống như chiếc đồng hồ đỏng đảnh, thỉnh thoảng tỏ ra mệt mỏi biếng lười, nhưng bạn yên tâm đi, rồi nó sẽ tích tắc chạy lại một khi thần tình yêu đã lên dây.

#con chim xanh biếc bay về #nguyễn nhật ánh #thư đọc sách

27 notes · View notes

iam-annhien · 3 months

Text

NHỮNG CÂU CHUYỆN DANG DỞ

02.04.2024

...

Yi ở chơi với tôi hết một ngày chủ nhật. Đến tận khuya mới về lại SG.

Bọn tôi đi bộ, uống rượu, hát hò… và nói chuyện xưa.

Yi kể, cái hồi tôi theo đuổi P, Yi thấy hết. Có lúc trông tôi buồn cười, có lúc lại thấy thương thương.

Có 1 lần, Tôi đuổi theo bọn họ (Có 3 người, P, Yi và thêm 1 anh bạn nữa. Hầu như đi đâu cũng đi cùng nhau).

Đến khi đuổi kịp họ, tôi vừa thở vừa nói: “P, hôm nay ăn trưa với em nhe. Em vừa được lãnh lương, em mời anh ăn đồ ngon”

P im lặng một chút rồi nói: “Bây giờ anh có việc phải ra ngoài rồi. Lần khác nhé”

Tôi hơi thất vọng 1 chút, nhưng vẫn vui vẻ cười với anh. “Vậy buổi chiều thì sao. 5h em rãnh đến 6h ấy???”

“Vẫn chưa biết về kịp không”

“…”

“Vậy anh đi nhé!”

“Dạ” - Tôi buồn hiu

Nói xong ba người họ rời đi.

Yi bảo lúc đó cô ấy tình cờ quay đầu lại. thấy tôi vẫn còn đứng đó, cố chấp nhìn theo hệt như bức tượng. Yi lại nói “Lúc đó chẳng hiểu nghĩ gì nên đã đi ngược lại. Mày nhớ lúc đó tao với mày nói gì không?”

Tôi nói nhớ. Điều nhớ rõ hết. Lúc thấy Yi quay lại tôi có hơi bất ngờ.

Yi nói

“Này em gái. Em nhìn nó như vậy nhưng nó chưa từng biết, cũng chưa từng quay đầu lại. Cần gì chứ? Bỏ đi em gái, chị chơi với nó hơn 10 năm rồi, chị biết tính nó”

Tôi lắc đầu. Không thể bỏ được. Cũng không muốn bỏ.

“Em gái, cảm giác thích nó là gì?”

“An toàn.”

“An toàn?”

“Dạ. Em không biết vì sao mình lại thích anh ấy, nhưng em rất hy vọng anh ấy thích em. Em sẽ cố gắng để anh ấy thích em. Bởi vì em nghĩ rằng kiểu người như anh ấy một khi yêu ai sẽ toàn tâm toàn ý với người đó. Nếu anh ấy yêu em, sẽ không bao giờ rời khỏi em. Em rất chắc chắn.”

“Nhưng như vậy cực khổ lắm!”

“Không cực.” Tôi nhìn chị ấy, mỉm cười. “Bởi vì vừa nãy chị nói sai rồi.”

“Sai gì?”

“Dạ.” - Tôi nhìn bóng lưng P - “Bởi vì anh ấy luôn biết rằng em đứng nguyên tại chỗ nhìn anh ấy, hơn nữa lần nào anh ấy cũng quay đầu, lần nào cũng vậy. Chị nhìn xem đi”

Còn chưa dứt lời. Người đàn ông đến trước cổng trường đã quay đầu lại… Dù không thấy rõ vẻ mặt, nhưng quả thật anh đã nhìn về phía tôi, không sai lệch, dừng lại vài giây.

Yi cảm thán. "Vẻ mặt của mày lúc đó. Kiểu sao ta... cực kỳ mãn nguyện"

…

Yi về rồi. Thật sự có cảm giác hơi trống vắng. Lại bị mất ngủ trầm trọng. Mở máy tính cũng không tập trung làm việc.

Dứt khoát không làm nữa. Kéo cái ghế mây lại gần cửa sổ. Sau hai đêm hầu như không ngủ, đầu có chút đau. Bên ngoài là bầu trời trong vắt, gió thổi nhẹ nhàng (Ngày đẹp trời hiếm hoi. Mấy hôm trước toàn mưa. Còn có cả mưa đá nữa). Mọi thứ đẹp là vậy nhưng tôi không mấy hứng thú, tâm trạng u ám như bầu trời giăng đầy mây đen. So sánh với ánh mặt trời rực rỡ ngoài cửa sổ đúng là buồn cười.

Có những chuyện không nghĩ đến thì thôi. Một khi có ai nhắc một chút thôi thì tấy thảy những chuyện cũ giống như một cuốn phim tua chậm. Từng chút từng chút hiện về.

…

Trong kí ức của tôi. P là kiểu người ít nói nhưng rất biết cách lắng nghe. Trước lúc ấy, tôi luôn cho rằng anh chưa từng nghe mấy lời lảm nhảm của mình. Thật ra không phải vậy...

Là mùa hè, trời không có một áng mây. Nắng muốn vỡ cả đầu. Có một môn chuyên ngành tôi không hiểu rõ. Nên xách giáo trình ra tìm P. Anh lẳng lặng giải thích, tôi hấp tấp cắt ngang. Nắng nóng khiến tôi không tài nào tập trung được. Hôm ấy, anh vẫn yên lặng và nghiêm túc giúp tôi giải bài tập, còn tôi vẫn ngồi trên thảm cỏ lẩm bẩm vì mây chuyện phiền muộn gặp phải.

Nói rằng tối hôm qua bị vấp té ở cầu thang, khiến cặp giò đẹp nuột nà của tôi để lại vết sẹo, sau này không thể làm người mẫu chân. Còn nói phải dạy con từ thuở ấu thơ, đám trẻ con ở khu trọ đùa giỡn cả ngày làm vỡ đèn ngoài hành lang, nhưng cha mẹ chúng không bồi thường, không chịu trách nhiệm với an toàn của cộng đồng. Còn nói khu nhà trọ quá cũ, chủ nhà không xã giao với chính quyền hay sao mà cảm giác càng ngày càng không an ninh.

Gió thổi tán lá xào xạc, thi thoảng rơi xuống đầu. Tôi ngồi trên sân cỏ tức giận càu nhàu cả một buổi. Không biết P có nghe không, vẫn ngồi tập trung giải bài. Không hề đáp lại, cũng không ngắt ngang mấy lời làu bàu của tôi.

Sau khi tan học, Lần đầu tiên P đề nghị đưa tôi về nhà (Lúc này vẫn chưa xác định là người yêu của nhau) đi đến tận dưới khu trọ. Đó là khu trọ kiểu cũ, rất xấu xí. Phòng tôi ở tầng năm - tầng cao nhất. Bình thường buổi trưa tôi không về nhà, vì rất nóng. Nóng đến mức người ta không tài nào thở nổi. Đi tới trước cổng trọ, tôi hơi ngại ngùng: “Hành lang ghê lắm, không cần đưa em lên đâu.” P nói: “Anh vốn không có ý định này.”

“Vậy em lên đây!” Tôi vẫn nở nụ cười tươi rói, vẫy tay với anh, rồi chạy 1 mạch lên 5 tầng lầu

Mở cửa phòng, không khí nóng phả vào mặt, rít rít, khó chịu. Tôi kệ. Mở ba lô lấy đồ ăn để dành cho con mèo hoang nhỏ hay đến dưới dãy trọ kiếm ăn. Đổ ra 1 cái dĩa loại sử dụng một lần rồi mang xuống. Em mèo biết giờ tôi về nên sẽ đến để đợi.

Lúc đi xuống. Vì sợ lại té nên tôi đi rất chậm. Do cầu thang kiểu khép kín, đèn lại hỏng, nên tối mờ. Nhìn xuống dưới tầng, chỉ thấy từng hàng tay vịn đen sì. Nhưng mà ở tầng nào đó có một bóng dáng trăng trắng. Tôi rón ra rón rén đi xuống. Từng chút từng chút vòng qua cầu thang liền nhìn thấy P đứng nhón chân, ngẩng đầu, với tay… thay bóng đèn. Sau khi lắp xong bóng đèn mới, ánh đèn màu trắng chiếu xuống, rọi lên mặt anh. Tôi thật sự nghe tim mình đập thình thịch.

- “Anh nghe hết những gì em nói à?”

- “Anh có điếc đâu” - P quay đầu đi, có vẻ lúng túng - “Em cằn nhằn cả một buổi.”

- “Ui, em dài dòng quá hả?”

- “Ừ, nói chuyện không logic, không nắm được trọng điểm. Tóm lại là: Có người đập bể bóng đèn ở cầu thang, không ai sửa, em bị ngã trong bóng tối.”

- “... Đúng... là vậy.”

Dù thế nào đi nữa, Tôi vẫn vui vẻ chết đi được. Nhảy mấy bước xuống cầu thang, nhón chân nhìn thẳng vào mắt P: “Anh tốt với em quá, em thích anh chết mất thôi. Làm người yêu của em nhé. Nhé!”

P đẩy tôi ra. “Con nít. Yêu với chả đương gì.”

Tôi lại khe khẽ nói: “P. Nói yêu em đi, lừa em cũng được.”

Mà anh thì không nói một lời

…

Đợt lễ 26/03. Trường có đại hội thể thao. Vì nghe nói có giải sẽ có tiền thưởng với quà nữa nên là tôi đăng ký 1 loạt mấy phần thi: nhảy cao, nhảy xa, chạy bền, chạy cự li ngắn. Hôm đó, tôi cầm đơn đăng ký chờ P ngoài giảng đường. Phe phẩy trước mặt anh: “Xem đi, xem đi, em giỏi không?”

P liếc nhìn tờ giấy đăng ký, hỏi: “Nhiều như vậy, em có kham nổi không?”

“Đừng xem thường em. Em dồi dào tinh lực lắm”

“Vậy cũng phải.” P đi tới đứng bên lan can.

Tôi cũng đi theo. Thoắt 1 cái nhảy lên lan can ngồi. P giật mình vịn tay tôi lại: “Cẩn thận té đó”

“Không sao, không sao. Đứng thứ nhất sẽ có phần thưởng đấy, đến lúc đó em sẽ làm quà tặng anh, có phải rất có ý nghĩa không?”

Tay P vẫn vịn tôi lại: “Anh không cần quà”

“Anh có hiểu phép tắc không thế? Từ chối quà bạn tặng là không lịch sự!”

“Ồ, vậy tùy em.”

Đến ngày hội thể dục thể thao. Có môn thắng, có môn thua. Đến phần thi chạy tám trăm mét cuối cùng, Tôi cởi áo khoác nhét vào ngực P. Như đánh dấu bạn trai vậy. Lúc đợi, nhìn em gái năm nhất chạy vụt tới đích, thoáng cái lao vào người một bạn nam, Mọi người vỗ tay reo hò.

Thấy vậy, Tôi quay đầu nhìn P. Anh bị nhìn chằm chằm đến mất tự nhiên, len lén lùi ra sau một bước

“Lát nữa anh cũng phải đón em kiểu đó!”

“Không muốn.”

“Ngoài “không muốn” ra anh còn biết nói gì nữa??”

“Anh phản đối.”

“...” Tôi nổi cáu. “Phản đối vô hiệu.”

“Thảo luận lại.”

“Bác bỏ!”

P thôi không nói gì nữa

Trước khi ra sân, Tôi còn cố ý làm mặt hung dữ, uy hiếp anh: “Nếu anh không đón em, em sẽ, sẽ... sẽ nghĩ xem nên xử lý anh thế nào!”

Tôi quả thực đã chạy nước rút hết tám trăm mét, chạy bằng hết tất cả sức lực mười mấy năm của mình cộng lại, bỏ xa các bạn khác và về nhất!

Nhưng khoảnh khắc chạy tới đích, không thấy P đâu cả, tôi ngơ ngác tìm anh. Không thấy, tôi òa khóc.

Thấy tôi khóc, Lớp phó phong trào gào thét: “Bạn ấy kích động đến phát khóc rồi!” Cả lớp hoan hô, ai cũng mừng vui! Tôi khóc càng dữ hơn. Khóc đến khàn cả giọng.

Giữa màn nước mắt tèm lem, Tôi lại thấy P đứng trước mặt mình từ lúc nào không hay, cầm một chai nước trong tay, khó hiểu nhìn tôi: “Sao em chạy nhanh thế? Anh đi mua chai nước cho em, chưa kịp quay lại...”

Tôi nghe xong càng ấm ức hơn: “Anh còn hỏi! Em chạy nhanh như vậy còn không phải vì sợ anh không đợi kịp đã đi mất sao. Nếu biết như vậy, em sẽ chạy chậm nhất.”

P bối rối, đi tới, đưa tay lau giọt nước mắt trên mặt tôi: “Được rồi, được rồi, chuyện này có gì hay để khóc chứ?”

Chẳng hiểu kiểu gì mà tôi càng khóc càng hăng.

P lại tiến thêm một bước, nhẹ nhàng dỗ dành: “Được rồi, được rồi, đừng khóc nữa có được không?”

Tôi được nước làm tới: “Hic... Em chạy tới mức sắp gãy chân rồi, lát nữa anh phải cõng em về!”

“...”

“Òa!!!”

“Được rồi...”

…

Uhm. Tôi thật sự mặt dày vậy luôn ấy. Đến lúc xác định mối quan hệ yêu đương xong mọi thứ đảo ngược hết. Haha. Đến lượt P bám dính lấy tôi, còn tôi dành hết thời gian để học và làm thêm.

P cứ hay nói tôi là đồ thay lòng đổi dạ. Có được rồi thì không trân quý nữa. Biết vậy anh đã không đồng ý làm bạn trai tôi. Cảm giác được tôi theo đuổi tốt chết đi được. P vẫn còn muốn hưởng thụ thêm.

…

Hạnh phúc nhất là khi bạn còn trẻ! Bạn có thể khóc hết tim gan. Có thể cười vui rạng rỡ.

Không một chút tạp niệm nào.

…

Nghĩ đến đây. Bất giác thấy tủi thân. Khoảng thời gian đó là đáng sống nhất. Đẹp đẽ nhất. Mặc dù rất vất vả, có lúc rất mệt, rất buồn ngủ. Nhưng giấc ngủ ngắn ngủi nào cũng rất ngon. Tâm hồn lúc nào cũng thư thái, nhìn cuộc đời tràn đầy hy vọng.

Kể từ ngày P đi. Hình như tôi đã để cuộc đời mình trượt dài. Đột nhiên muốn hỏi bằng giọng ấm ức: “P à, thấy em như vậy anh hài lòng không?”

...

3 notes · View notes

duahou · 11 months

Text

"Thu Hà Nội, liệu mình có nhau?"

100 ĐIỀU CÁC BẠN NHẤT ĐỊNH PHẢI THỬ KHI HÀ NỘI VÀO THU 🍂

1. Yêu trai/gái Hà Nội hoặc có người yêu đang ở Hà Nội

2. Lượn 1 vòng hồ Tây bằng xe máy hoặc xe đạp vào sáng sớm, hoàng hôn hoặc buổi tối

3. Ăn kem Tràng Tiền

4. Check in tại Phố Đường Tàu

5. Check in tại Toà Soạn báo Hà Nội mới

6. Check in triển lãm VCCA, Royal City

7. Đi chợ hoa Quảng Bá vào sáng sớm

8. Ăn cháo sườn chợ Đồng Xuân

9. Đi phố sách Đinh Lễ

10. Xem Lễ Thượng Cờ lúc 6h sáng ở Lăng Bác

11. Chill ở Tạ Hiện

12. Uống cafe trứng ở cafe Giảng

13. Đi bộ 1 vòng Hồ Hoàn Kiếm

14. Lượn cầu Nhật Tân về đêm

15. Đi Chùa Hà

16. Check in AEON MALL Long Biên

17. Ngồi trà chanh ở Nhà thờ lớn

18. Ăn phở cuốn Ngũ Xá vào buổi tối

19. Uống cafe và ngắm phố phường vào sáng sớm

20. Dạo quanh bờ hồ Hoàn Kiếm bằng Xích Lô

21. Đi chụp hoa dã quỳ Ba Vì

22. Picnic chân cầu Vĩnh Tuy

23. Check in cúc hoạ mi

24. Chụp với lau ở bãi đá sông Hồng

25. Đi phố đi bộ vào cuối tuần

26. Ghé quán Cầm

27. Ăn canh bún Hoè Nhai

28. Ăn ngô khoai nướng ven đường

29. Ăn bánh giò Đông Các

30. Trở về tuổi thơ ở Cư Xá Cà phê

31. Picnic Núi Trầm, Chương Mỹ

32. Cắm trại cùng bạn bè tại Hồ Hàm Lợn

33. Đi làng gốm Bát Tràng

34. Chụp ảnh ở phố Bích Hoạ Phùng Hưng

35. Check in Bốt Hàng Đậu

36. Lượn 1 vòng cầu Long Biên về đêm

37. Đi bộ trên đường Phan Đình Phùng vào lúc 7h sáng

38. Đi xe bus 2 tầng

39. Ăn nem nướng Ấu Triệu

40. Trà chanh Hồ Tây

41. Check in với bức tường biểu tượng Hà Nội ở ga Cát Linh

42. Check in Cyril Hanoi Gallery

43. Ăn bánh bao, sữa đậu Quán Thánh

44. Ăn phở Gánh lúc 5h sáng

45. Ăn bánh mì dân tổ

46. Phượt đêm Hà Nội

47. Check in cột cờ Hà Nội

48. Check in con đường Hàn Quốc khu Ngoại giao đoàn

49. Ăn bánh đúc nóng Lê Ngọc Hân

50. Check in đài quan sát Lotte

51. Hít hà hương hoa sữa

52. Check in Hàng Mã dịp Halloween

53. Ăn nướng Gầm Cầu

54. Ăn bún thang Cầu Gỗ

55. Ăn bún ốc nguội

56. Mua cốm làng Vòng

57. Ăn Xôi Chè Quán xôi Bà Thìn

58. Check in các quán cafe ở Đặng Văn Ngữ

59. Check in khung cửa sổ huyền thoại tại Coffee Club

60. Tham quan Bảo Tàng Dân Tộc học Việt Nam

61. Ăn vặt ngõ Tạm Thương

62. Ăn mỳ vằn thắn phố Hàng Chiếu

63. Check in con hẻm Từ Hoa

64. Đi Bến Hàn Quốc ở Tây Hồ

65. Ăn bò nhúng dấm Trần Xuân Soạn

66. Check in các khu tập thể cũ

67. Check in Aeon Mall Hà Đông

68. Hoa quả dầm phố Tô Tịch

69. Ăn chả rươi 25 Gia Ngư

70. Ăn bánh cuốn Bà Hoành 66 Tô Hiến Thành

71. Đi The Coffee House

72. Xem phim suất chiếu muộn

73. Cafe xuyên đêm tại Xofa Cafe

74. Đi chùa Phúc Khánh cầu an

75. Ăn cháo lòng Hoa Bằng

76. Ăn bún đậu mắm tôm

77. Check in cổng trường VinUni

78. Check in con đường tình yêu ở Đại học Sư phạm

79. Ăn tào phớ thạch găng

80. Ăn bánh mì chuột cổng chợ Đồng Xuân

81. Bún riêu 51 Hàng Bồ

82. Tào Phớ Cô Huê - Lý Thường Kiệt

81. Check in “toà nhà kim cương” Doji Tower

82. Bến Hàn Quốc ở Tây Hồ

83. Bún Thái Hải sản Ngũ Xá

84. Bánh mỳ nướng bơ mật ong 137 Đặng Tiến Đông

85. Chụp ảnh tại các khu tập thể cũ

86. Miến lươn Hàng Điếu

87. Check in làng lụa Vạn Phúc

88. Thảo nguyên hoa Long Biên

89. Check in phố sách Hà Nội

90. Sân trực thăng tòa nhà Hei Tower

91. Check in ga Long Biên

91. Check in The Hanoi House Coffee

92. Nộm bò khô bờ hồ Hoàn Kiếm

93. Ăn ốc Đặng Văn Ngữ

94. Tầng 20 khách sạn Sofitel chụp view cả thành phố

95. Ăn phở Bát Đàn

96. Xem lễ Hạ Cờ lúc 9h tối ở Lăng Bác

97. Check in công viên Bách Thảo

98. Foodtour phố cổ cuối tuần

99. Check in Xương rồng Cacti zone (Chân Cầu Nhật Tân)

100. Cùng nằm tưởng tượng được ai đó rủ đi làm hết 99 điều trên

Bạn đã thử được qua bao nhiêu điều phía trên rồi?

8 notes · View notes

haiminh09 · 1 year

Text

Máy xay giò chả thiết bị không thể thiếu và là trợ thủ đắc lực dành cho các hộ gia đình, nhà hàng, quán ăn, các cơ sở sản xuất chế biến thực phẩm…Công cụ giúp xay thịt, thực phẩm KHOẺ chất lượng đáp ứng được tiêu chuẩn làm ra các món ăn như giò chả, xúc xích, lạp xưởng, ruốc… ngon hơn lại tốn ít công sức cũng như tiết kiệm tối đa thời gian cho người dùng.

#máyxaygiòchả #máyxaygiòchảgiađình #máyxaythịtlàmgiòchả #máyxaygiòchả1kg #máyxaygiòchả3kg #máyxaygiòchả2kg #máyxaychảlụa

2 notes · View notes

sattotchobabauchelaferrforte · 5 days

Text

Sữa mẹ bị giảm: Làm thế nào để kích sữa về nhiều?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu sau sinh, sau đó duy trì cùng với ăn dặm cho đến khi 24 tháng tuổi. Tuy nhiên không ít mẹ gặp phải tình trạng ít sữa hoặc thậm chí mất sữa khiến dinh dưỡng cho trẻ bị rối loạn Vậy, khi sữa mẹ bị giảm, làm thế nào để gọi sữa về nhiều hơn?

Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ

Sữa mẹ bị giảm: Làm thế nào để kích sữa về nhiều?

Có nhiều cách gọi sữa về sau khi bị ít sữa sớm và nhanh sau khi sinh, mẹ có thể tham khảo:

Kích sữa về bằng cách chườm và massage

Để tăng lượng sữa, mẹ nên kích thích từ bên ngoài lẫn bên trong để đạt được hiệu quả cao nhất. Đối với phương pháp kích sữa Newman được thực hiện bằng việc kết hợp chườm và massage sẽ giúp kích thích tuyến sữa sản xuất sữa tốt hơn.

Việc chườm nóng, tắm nước ấm sẽ làm giãn nở mạch máu, kích thích đẩy nhanh quá trình vận chuyển của lượng hormone kích thích tạo sữa giúp sữa mẹ về nhanh hơn.

Việc massage giúp kích thích quá trình sản xuất sữa. Massage đúng cách sẽ tác động vào các nang sữa, tuyến sữa nhằm kích thích phản xạ xuống sữa nhiều hơn. Đồng thời massage còn giúp các mẹ tránh được tình trạng tắc tia sữa hiệu quả.

Xem thêm: Các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh

Duy trì ăn uống khoa học và bổ sung thực phẩm lợi sữa

Cho con bú là bước quan trọng trong quá trình kích lại sữa khi mất sữa. Song trong hầu hết các trường hợp, mẹ đều cần đến thực phẩm lợi sữa để đẩy nhanh tiến độ gọi sữa về:

Các thực phẩm lợi sữa: Rau màu xanh đậm, đậu đỗ, trái cây tươi, đặc biệt là cam và đu đủ, thịt bò, cá trắm, hồi, móng giò heo, sữa tươi và các sản phẩm từ sữa đều rất tốt cho mẹ nào bị mất sữa sau khi sinh con. Các thức uống lợi sữa: Nước lá bồ công anh, nước lá đinh lăng, cao chè vằng, nước gạo lứt…

Mẹ nên xây dựng chế độ ăn khoa học, đa dạng các loại thực phẩm, thêm các thực phẩm lợi sữa vào bữa ăn để kích thích sữa về nhiều hơn! Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất DHA, canxi, thuốc sắt cho mẹ sau sinh qua chế độ ăn và viên uống để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và quá trình tiết sữa cho bé bú.

Uống nhiều nước giúp kích thích sản xuất sữa mẹ

Sự tăng lên của hormone oxytocin mỗi khi mẹ cho bé bú sẽ giúp kích thích cơ thể sản sinh sữa mẹ. Lúc này, mẹ sẽ có cảm giác khát (bởi vì thành phần sữa mẹ chủ yếu là nước). Vì vậy bổ sung nước là điều cần thiết giúp cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh, không bị thiếu nước sau khi tiết sữa.

Trung bình một người trưởng thành cần uống 2 lít nước/ngày nhưng với mẹ cần tiêu thụ ít nhất 2-3 lít nước gốm nước lọc, nước ép, sữa, nước canh… Bởi lượng sữa bé bú trung bình 1 ngày đã chiếm khoảng 750-850ml sữa mẹ. Mẹ không bổ sung đủ nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa cho bé!

Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn

Nghỉ ngơi đầy đủ và giữ cho tinh thần thoải mái là liều thuốc giúp mẹ sau sinh có nhiều sữa. Điều này đi liền với việc mẹ cần phải có nhiều thời gian để ngủ nghỉ, được hỗ trợ chăm em bé từ người thân của mình.

Ngoài ra, khi cho bé bú thì mẹ hãy nghĩ đến những điều vui vẻ vì việc tiêu cực cũng sẽ được truyền qua cho nguồn sữa của bé, ảnh hưởng tới tinh thần của con.

Sử dụng máy hút sữa giúp kích thích tuyến sữa

Sử dụng máy hút sữa để giúp kích thích sự sản sinh sữa cũng là cách để giúp sữa về đều hơn mà các mẹ nên áp dụng. Tuy nhiên với cách làm này bạn cần thực sự kiên trì với thời gian hút sữa đều đặn. Tốt nhất mẹ nên hút khoảng 15 – 20 phút mỗi lần và thực hiện khoảng 3 lần/ngày. Hãy chọn các loại máy hút sữa nhẹ và êm để tránh gây tổn thương cho vú bạn nhé.

xem thêm: uống sắt và canxi bị táo bón phải làm sao

Hy vọng mẹ đã có câu trả lời cho mình cũng như biết cách xử lý nếu sữa mẹ bị giảm xảy ra để chăm sóc con tốt hơn.

#sữa mẹ bị giảm #chăm sóc sau sinh

0 notes

dienmaybepviet · 1 month

Text

Cách dùng vỉ hấp inox

Hấp là một trong những phương pháp chế biến thực phẩm lành mạnh và giữ được nhiều dưỡng chất nhất. Vỉ hấp inox, với chất liệu an toàn và bền bỉ, là lựa chọn lý tưởng để có những món hấp thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Bài viết này, Điện Máy Bếp Việt sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng vỉ hấp inox hiệu quả.

Cách sử dụng vỉ hấp inox hiệu quả

Chuẩn bị vỉ hấp: Rửa sạch vỉ hấp bằng nước rửa chén và lau khô trước khi sử dụng.

Chuẩn bị thực phẩm: Cắt nhỏ thực phẩm vừa ăn và xếp đều lên vỉ hấp. Nên xếp thực phẩm theo thứ tự từ lâu chín đến nhanh chín.

Hấp thực phẩm: Cho nước vào nồi hấp sao cho mực nước cách đáy vỉ khoảng 2-3 cm. Đặt vỉ hấp lên nồi và đậy nắp nồi. Bật bếp và đun với lửa vừa.

Theo dõi thời gian hấp: Thời gian hấp sẽ phụ thuộc vào loại thực phẩm bạn đang hấp.

Rau củ: 5-10 phút

Thịt, cá: 20-25 phút

Các loại ngũ cốc: 20-30 phút

Lấy vỉ hấp ra khỏi nồi: Khi thực phẩm đã chín, tắt bếp và cẩn thận lấy vỉ hấp ra khỏi nồi.

Lưu ý:

Không nên xếp quá nhiều thực phẩm lên vỉ hấp vì sẽ khiến thực phẩm không chín đều.

Không nên mở nắp nồi trong quá trình hấp để giữ nhiệt độ bên trong nồi ổn định.

Cẩn thận khi lấy vỉ hấp ra khỏi nồi để tránh bị bỏng.

Cách chọn mua vỉ hấp inox chất lượng

Chọn vỉ hấp inox được làm từ chất liệu inox 304 hoặc 404 an toàn cho sức khỏe.

Chọn vỉ hấp có kích thước phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình bạn.

Chọn vỉ hấp có thiết kế chắc chắn, dày dặn và có tay cầm cách nhiệt.

Chọn mua vỉ hấp tại các cửa hàng uy tín như Điện Máy Bếp Việt để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Ngoài ra, Điện Máy Bếp Việt còn cung cấp nhiều dòng nồi hấp khác như nồi hấp xôi, nồi điện làm giò chả, nồi luộc bánh chưng… để bạn tham khảo thêm.

Lời khuyên

Sử dụng vỉ hấp inox là cách đơn giản và hiệu quả để chế biến những món ăn ngon và bổ dưỡng cho gia đình bạn. Hãy áp dụng những hướng dẫn trên để sử dụng vỉ hấp inox một cách hiệu quả nhất.

#dienmaybepviet #vihapinox #cachdungvihapinox #dmbv

#dienmaybepviet #dmbv #cachdungvihapinox

0 notes

dienmayhoki · 4 months

Text

Chân giò hầm rau củ

Hầm chân giò với rau củ không chỉ là một tác phẩm ẩm thực đặc sắc của Việt Nam mà còn là một lựa chọn giàu dinh dưỡng, lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm sự phục hồi sức khỏe. Trong bài viết tiếp theo từ Điện Máy HoKi, chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết để bạn có thể chế biến món chân giò hầm rau củ thơm lừng, dễ dàng và tiết kiệm thời gian nhất.

Xem thêm:

#dienmayhoki #changiohamraucu #changioham #changiohamcu #giohamraucu #canhchangio #canhchangioraucu

0 notes

haiminh495 · 5 months

Video

youtube

Máy xay giò chả A15 Lắp Đặt Tận Nơi Cho Khách

#youtube #máy xay giò chả #may xay gio cha #máy xay thịt làm giò #siêu thị hải minh

0 notes

quanghaiminh · 5 months

Text

🎶🤣 Lần đầu tiên trái thanh long có trong Máy xay giò chả

✔ Không chỉ là thanh long mà máy xay giò chả Hải Minh còn xay nhiều thực phẩm khác nhau ✔ Máy xay giò chả Hải Minh có đa dạng các máy từ nhỏ đến lớn ✔Được làm bằng Inox 304 an toàn trong thực phẩm ✔Thiết kế ưu Việt, dễ dàng cho người sử dụng.

👉Máy xay giò chả Hải Minh vừa chất lượng và giá lại tốt! Ai đang lăn tăn thì nhớ vô đây để tư vấn nhe!!!

Cần mua máy tủ hấp giò chả, đến ngay Hải Minh nhé! ☎️ Hotline: (HCM) 0932 196 898 - 0902 787 139 (HN): 0918 486 458 - 0962 714 680 (Đà Nẵng): 0962 986 450 (Hải Phòng): 0868 227 775 (Thanh Hóa): 0963 040 460 (Vinh): 0969 581 266 (Cần Thơ): 0938 704 139 (DakLak): 0984 762 139

Fanpage: https://www.facebook.com/sieuthidienmaychinhshanghaiminh.vn Website: https://sieuthihaiminh.vn/may-xay-gio-cha.html Youtube: https://www.youtube.com/c/SieuThiHaiMinh

sieuthihaiminh #sieuthidienmaychinhhang #mayxaygiocha #xaygiocha #mayxaygiochahaiminh

1 note · View note

kagvietnam · 6 months

Text

Nồi nấu giò xào, giò thủ có cánh khuấy đảo tự động nấu thịt đông, chả quế

Nồi Làm Giò Chả Đa năng hay Máy Trộn Thực Phẩm Có Gia Nhiệt là thiết bị đa năng với các chức năng Sao rang – Đun nấu – Trộn đều các loại giò, chả, nhân bánh, nhân nem… với khối lượng lớn. Với đa công dụng, đa năng suất. Máy nấu giò chả đáp ứng được hầu hết nhu cầu sử dụng của các cơ sở chế biến thực phẩm và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm Máy nấu giò thủ, giò xào, thịt đông tự động Chức năng…

View On WordPress

0 notes

haiminh09 · 1 year

Text

Nhu cầu xay giò chả đang ngày càng trở nên phổ biến trong các gia đình tại Việt Nam. Thậm chí có những bà mẹ nội trợ còn mua máy xay giò gia đình chỉ để phục vụ làm giò cho cả gia đình. Một số hộ thì kèm theo kinh doanh giò với quy mô vừa và nhỏ hay thậm chí là mở rộng sản xuất.

#máyxaygiòchả #máyxaygiòchảgiađình #máyxaythịtlàmgiòchả #máyxaygiòchả1kg #máyxaygiòchả3kg #máyxaygiòchả2kg #máyxaychảlụa

2 notes · View notes

sattotchobabauchelaferrforte · 2 months

Text

Cương sữa sinh lý - Mẹ nên làm gì?

Con bú khỏe, lớn nhanh là niềm vui của mỗi mẹ. Thế nhưng không ít mẹ bỉm gặp vấn đề với nguồn sữa, trong đó có cương sữa sinh lý sau sinh, hiện tượng phổ biến hiện nay. Vậy sau sinh bị cương sữa sinh lý nên làm gì để cải thiện giúp dòng sữa được lưu thông, mẹ giảm đau đớn đồng thời em bé được bú đủ lượng sữa từ đó phát triển đúng chuẩn.

Xem thêm: thuốc dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Triệu chứng bị cương sữa sinh lý

Dấu hiệu mẹ sau sinh bị cương sữa sinh lý bao gồm:

Đang chuẩn bị và rút tiền. Ngực căng cứng rất khó chịu. Có cảm giác Sensung nóng hơn so với nhiều vùng da khác của cơ sở dữ liệu. Có thể gây viêm liệt. Bầu luyện mẹ rất căng sữa nhưng lại không thể hút sữa được.

Cương sữa sinh lý - Mẹ nên làm gì?

Mẹ có thể tham khảo một số biện pháp sau để nhanh chóng hết cương sữa sinh lý sau sinh:

Cho bé bú thường xuyên và đúng cách

Tăng cường cho con bú là biện pháp giúp cải thiện cương sữa sinh lý vô cùng hiệu quả. Thường xuyên cho bé bú để giảm lượng sữa trong bầu ngực một cách hiệu quả. Lực hút của các em bé sơ sinh, nhất là những bé háu ăn thường rất mạnh. Mẹ sẽ cảm thấy hiện tượng cương sữa sinh lý giảm dần sau 3-5 ngày cho bé bú.

Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Massage bầu ngực nhẹ nhàng

Massage ngực nhẹ nhàng trước khi cho con bú cũng sẽ giúp ngực mềm ra, sữa nhanh tiết ra hơn. Mẹ nên dùng tay xoa bóp nhẹ bầu ngực theo hình vòng tròn, vuốt xuôi bầu ngực và vê đầu ti để kích thích giải phóng oxytocin. Lưu ý không nên dùng lực quá mạnh có thể gây đau đớn hơn cho mẹ.

Tạm dừng ăn các thực phẩm lợi sữa

Sau sinh mẹ cổ sung đầy đủ nước và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể với chế độ ăn hằng ngày đầy đủ rau, cá, thịt, trái cây,… để cơ thể đủ chất cho một nguồn sữa chất lượng. Tuy nhiên mẹ cũng cần hạn chế bớt các thực phẩm quá lợi sữa, cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ trong thời gian đang bị cương sữa sinh lý.

Trong thời gian bị cương sữa, mẹ lưu ý không nên ăn móng giò và các loại chất béo quá nhiều, có thể làm tình trạng tắc bị nặng hơn. Sau khi cương sữa sinh lý được cải thiện mẹ có thể tiếp tục bổ sung các thực phẩm lợi sữa này để giúp gọi sữa về dồi dào.

Chườm lạnh

Phương pháp chườm lạnh cho ngực được nhiều bà mẹ sử dụng khi bị cương sữa sinh lý sau sinh. Phương pháp này có tác dụng làm suy giảm cơn đau nhức và làm giảm sưng ngực do cương sữa gây ra. Khi chườm lạnh, mẹ có thể chườm lên ngực khoảng 10 phút trước hoặc sau khi cho trẻ bú. Để tăng hiệu quả hơn, các mẹ có thể kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng và duy trì chườm lạnh 2-3 giờ/lần.

Sử dụng mát hút sữa

Nếu em bé chưa thể bú mẹ thì mẹ hãy dùng máy hút sữa để hút. Trong thời gian đầu, không nên để lực hút quá mạnh, có thể làm tổn thương đầu vú. Nên bật chế độ massage hoặc dùng tay massage làm mềm vú trước, sau đó tăng dần độ mạnh lên.

Tuyệt đối không hút sữa quá lâu, tối đa mỗi lần chỉ 30 phút là đủ. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý vệ sinh đầu vú, tránh để cặn đầu ti gây viêm nhiễm.

Sau khi cương sữa được cải thiện mẹ nên tiếp tục bổ sung các vi chất thiết yếu cho giai đoạn sau sinh như sắt, canxi DHA cho mẹ sau sinh

Sau sinh bị cương sữa sinh lý nên làm gì đã được trình bày trong bài viết trên. Nếu bạn vẫn còn lo lắng và có những thắc mắc khác, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và giúp đỡ kịp thời.

#cương sữa sinh lý nên làm gì #cương sữa sinh lý #sắt bà bầu #chăm sóc sau sinh

0 notes