#marcopainopt

[euterpemusa]

Sto chiudendo la mia prima settimana di allenamento dopo tre mesi di stop. @marcopaino_pt dice che si chiama “risveglio muscolare” per la serie “eppur si muove”. Io sento solo dolori e non posso camminare più 🙆🏾‍♀️ [Cause if you like the way you look that much Oh baby you should go and love yourself] #personaltrainer #provacostumenontitemo #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #marcopainopersonaltrainingstudio #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography (presso Marco Paino Personal Training Studio)

[euterpemusa]

“La paura di non farcela prima di provare, non è paura, è rassegnazione.” Tremate, sto tornando e sono cattivissimah! [You're gonna hear my voice When I shout it out loud It's my life It's now or never] 💣💥💪🏿🏋🏽‍♀️ #personaltrainer #kettlebell #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography (presso Marco Paino Personal Training Studio)

[euterpemusa]

Le giornate che non vorresti iniziassero mai, ma che già ti hanno dato soddisfazioni! Sono solo le 10.00. Buon fine settimana animali da divano! [I don't think you ready for this Cause my body too bootylicious] #personaltrainer #trx #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography (presso Marco Paino Personal Training Studio)

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Primi passi, piccoli (con qualche errore), ma forti. Complex - KB 14 Kg 💪🏿💙 @marcopaino_pt [Watch it fly by as the pendulum swings] #personaltrainer #kettlebell #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography

[euterpemusa]

Anche oggi mi hai fregata brutto 12. Il mio incubo della settimana, ma tu sei solo un pezzo di ferro, io no. Ci vediamo domani, te lo assicuro vincerò io alla fine 💪🏽🏋🏽‍♀️ [What doesn’t kill you makes a fire Put that thing on ligher Doesn’t mean I’m over cause you’r gone What doesn’t kill you makes you stronger, stronger] #personaltrainer #kettlebell #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #whatdoesntkillyoumakesyoustronger #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #neverbackdown #training #motivational #igers #photography (presso Centro fitness New Sport System)

[euterpemusa]

Un anno fa, mi sono armata di buona volontà ed ho deciso di prendermi cura di me. Un anno, oggi la volontà è determinazione e costanza. Sacrifici ripagati. “Le donne raggiungono l'apice della loro forza quando si armano della loro debolezza.” - Marie de Vichy [che serve a camminare picchiare ancora contro e non lasciarmi stare ho ancora quella forza che ti serve quando dici si comincia] #personaltrainer #trx #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #trxtraining #trxworkout #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography (presso Marco Paino Personal Training Studio)

[euterpemusa]

Un anno fa, mi sono armata di buona volontà ed ho deciso di prendermi cura di me. Un anno, oggi la volontà è determinazione e costanza. Sacrifici ripagati. “Le donne raggiungono l'apice della loro forza quando si armano della loro debolezza.” - Marie de Vichy [che serve a camminare picchiare ancora contro e non lasciarmi stare ho ancora quella forza che ti serve quando dici si comincia] #personaltrainer #trx #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #trxtraining #trxworkout #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography (presso Marco Paino Personal Training Studio)

[euterpemusa]

Abbandonare i KB per diventare specialista nel TRX, appesa come un salame. Almeno una gioia. Buon fine settimana sfaticati! [I want to be in the energy] #personaltrainer #trx #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography (presso Marco Paino Personal Training Studio)

[euterpemusa]

Quando sei stanca Quando non riesci a dormire la notte e vorresti dormire tutto il giorno Quando il pomeriggio devi andare a lavorare Quando non hai la forza nemmeno di respirare Quando il tuo cervello non ne può più É tuo dovere combattere lo stress ed esorcizzarlo con l’attività fisica. Mens sana in corpore sano. [Annie are u ok?] #personaltrainer #kettlebell #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography (presso Marco Paino Personal Training Studio)

[euterpemusa]

Gli amici si vedono nel momento del bisogno, e nel bagno di Marco Paino Personal Training Studio. #personaltrainer #kettlebell #girlpower #fitness #strenght #power #marcopainopersonaltrainingstudio #heavytraining #bellifighi #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography

[euterpemusa]

Le mie gambe gridano pietà. Oggi è il giorno del test, prima dello stop. [Hey oh! Let’s go] #personaltrainer #kettlebell #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography

[euterpemusa]

Oggi ho avuto la mia rivincita e la mia vittoria, sono entrata in palestra confusa, sono uscita con un grosso sorriso. Swing 28-24-20 Kg TGU 14Kg (Bastardello di un) Press 12Kg 💪🏿💙 200 Swings 100 Snatch 12Kg in 20 minuti. Niente, mi sono commossa, mi sono seduta in silenzio ed ho assaporato il momento. Mio. Solo mio. Prima o poi la forza che hai trova la strada giusta per uscire. Provate a fermarmi ora. “Le anime più forti sono quelle temprate dalla sofferenza. I caratteri più solidi sono cosparsi di cicatrici.” [Spingersi al limite Non pensare sia impossibile] #personaltrainer #kettlebell #girlpower #fitness #strenght #power #ogniistante #heavytraining #me #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography

[euterpemusa]

. [Every step that I take is another mistake to you I’ve become so numb I can’t feel you there Become so tired so much more aware] #personaltrainer #kettlebell #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography (presso Centro fitness New Sport System)

[euterpemusa]

Non sai mai quando arriverà il giorno giusto. Te ne accorgi solo se lo stai vivendo o, molto più di frequente, quando è già passato. Ho ripreso in mano la mia vita, ma è stato difficile avere fiducia negli altri, è un lavoro tanto complicato e che ti mette alla prova ogni giorno. Sono rinata a tal punto da capire che dovevo avere prima fiducia in me stessa e nei miei mezzi, prima di credere agli altri, fino a quando non è arrivato Marco che ha creduto in me. Marco è il mio personal trainer, di mia sorella è di tantissime altre persone. È quello che ti mette in mano una palla di ferro da 10 kg, che tu pensi non solleverai mai, e sa benissimo che la porterai sopra la tua testa. Marco crede in te, nel suo lavoro, nel lavoro dei sui allievi, Marco ti fa uscire dalla palestra con la consapevolezza di essere Donna, e di essere una Donna più forte di quello che pensi. Ho capito come il training possa essere una terapia tanto per il corpo, quanto per la mente. Ieri sono stata premiata, ma la strada è ancora lunga e non posso fermarmi adesso. Prossimo obiettivo pressare i 12. Honor. Respect. Loyalty [They say that I don’t belong Say that I should retreat That I’m marching to the rhythm Of a lonesome defeat But the sound of your voice Puts the pain in reverse No surrender, no illusions And for better or worse When they turn down the lights I hear my battle symphony] #personaltrainer #kettlebell #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography

[euterpemusa]

Si parte per ricominciare a fare sul serio. @marcopaino_pt diamoci dentro 💪🏽 #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #workoutmotivation #functionaltraining #personaltrainer #marcopainopersonaltrainer #trainingdays #workout #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #bestoftheday #happy #kettlebell #training #motivational #igers #instamood #fun #gym #fighter #photography #photooftheday (presso Centro fitness New Sport System)

[euterpemusa]

Sorgi e splendi, e allenati! [Cause baby you're a firework Come on show 'em what your worth Make 'em go "Oh, oh, oh!" As you shoot across the sky-y-y] #personaltrainer #trx #girlpower #fitness #strenght #power #muscle #heavytraining #goals #stayfit #staystrong #marcopainopersonaltrainer #sfg2 #sfl #fitnessgirl #fitgirl #motivation #functionaltraining #trainingdays #love #me #beautiful #follow #hardstyle #marcopainopt #smile #training #motivational #igers #photography (presso Marco Paino Personal Training Studio)