#midietayanocojea

[aranchasj]

Libro de @midietacojea terminado. Muy clarito y bien explicado. Recomendable. Ahora a por #midietayanocojea https://www.instagram.com/p/Btxo9gaoFF5555GSDM00VRRcHd9zzkGUU7Dc7Y0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cw29y1za6cyh

[veronicadietistanutricionis-blog]

Habéis preparado alguna vez muesli casero? Yo lo hice ayer y me quedó mmmm 👌😋 . Necesitamos: ✔️150 gr de copos de avena ✔️ 1 plátano ✔️ 100 gr de almendra cruda ✔️coco deshidratado ✔️ arándanos deshidratados (de @panxa.contenta.cerdanyola ✔️canela . ▶️ Picamos la almendra en trocitos muy pequeños. Cortamos el plátano en láminas finas. En una bandeja ponemos papel para horno, esparcimos los copos de avena, la almendra, el plátano y añadimos la canela. Introducimos en el horno a 180°C durante 15 minutos o hasta que empiece a dorarse. Removemos varias veces y añadimos el coco y los arándanos casi al final para que no se queme. . Podéis añadir otros frutos secos o fruta deshidratada, chocolate negro troceado etc. . La receta original es de @midietacojea de su libro #midietayanocojea 🔝 gracias! . #recetas #recetassaludables #sinazucarañadido #aptoparadiabeticos #healtcare #healt #healthylifestyle #healthyfood #dulcessaludables #dulcesnaturales #mueslicasero #dietistanutricionista #nutricionsaludable (en Cerdanyola del Vallès) https://www.instagram.com/p/BnWHu7knIYz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kevhv628mshy