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estercorazonoteolvida · 2 months

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Mi experiencia Vipassana

Dhamma Makaranda - México

En resumen, para mí ha sido una experiencia extraordinaria, aunque pienso que tal vez no sea el ambiente más adecuado para aprender esta técnica de meditación si eres una persona en extremo hipocondríaca o que no está dispuesta a renunciar a ciertas comodidades (destacando el tolerar olores ajenos y propios, como sudor, gases y eructos).

De forma previa, quiero destacar que la intención de esta publicación es compartir lo vivido para que darte una idea, quizá del gasto en transporte, de cómo llegar -para no perderte como lo hice yo- y volver del centro de meditación, o bien una visión del curso en general.

Lo anterior, sin tratar de influir -como pretenden hacerlo ciertas publicaciones o videos que puedes encontrar en redes sociales- en la decisión de tomar algo que puede convertirse en un reto personal. Al respecto, creo que ni la experiencia de otros, ni la que voy a relatar, podría en nada definir la tuya si decidieras asistir, ya que cada curso es único.

Desde las personas asistentes, las y los servidores, el o la maestra, las condiciones del clima, los medios de transporte, hasta el estado emocional, la disposición y disciplina propias, podrían hacer que percibas tu experiencia de cierta forma. Por ello, solo resta decir que si aún tienes dudas, no te preocupes, ya llegará el momento, y si te sientes movido a asistir, no lo dudes más!

Dicho esto, en caso de que pueda serte de ayuda, te compartiré también los costos de transporte, porque el curso es gratis, pero se financia a través de donaciones.

En primer término, los vuelos de ida y vuelta de mi ciudad de origen a la CDMX tuvieron un costo de $1,800 MXN, con el TUA incluido (los compré en un hot sale). Viajé únicamente con lo que llaman un artículo personal (mi mochila de la escuela y un cojín para meditar).

En la mochila empaqué una sábana, una toalla, dos outfits para frío, ropa interior y artículos de limpieza. No estaba permitido usar perfume o cosas que lo contuvieran durante el curso, por lo que solo llevé una pequeña muestra para mi regreso (como verán más adelante, no fue para el regreso y no alcanzó).

Estimé viajar ligero, es decir, no llevar más outfits porque en las indicaciones decía que el clima era frío y estaba lloviendo, además creí que no iba a sudar, error. Debido al trabajo que implican las meditaciones y a la desintoxicación del cuerpo por la dieta vegana, el olor del sudor puede variar un poco del que se está acostumbrado o quizá sea sólo la percepción, pues como he leído en otras publicaciones, los sentidos parecen intensificarse.

En este punto, te aconsejaría llevar ropa para varios días, sobretodo si te importa lo que lleguen a decir de ti los demás. En lo personal, no es que a mí me importara, yo iba con la única intención de trabajar en mi mismo, no de agradar a alguien o hacer amigos; sin embargo, para no incomodar, opté por ducharme todos los días y lavar en seco mi sudadera en tiempos libres. Creo que lo manejé bien, el olor era soportable, la citronella del repelente ayudaba.

Otra cosa, pensé que los asistentes serían en su mayoría hippies, extranjeros o personas que no usaban desodorante por los parabenos, aluminio, etcétera, y ya iba mentalizado por la cuestión del olor. Equivocación. Había de todo un poco, pero desde mi perspectiva habían más whitexicans que personas sencillas. Mi roomie era todo un caso, él sí usaba perfume y cremas con olor, además de aromatizar su cama.

Día 0. Todo comenzó con mi llegada al Aeropuerto Benito Juárez de la CDMX la madrugada (01:00 a.m.) de un miércoles; en cuya tarde (14:00 a 16:00 p.m.) estaba programado el registro e inicio del curso en el centro de meditación Vipassana Dhamma Makaranda, en San Bartolo, Amanalco, Estado de México.

Debido a que el metro de la CDMX comenzaba a operar a las 05:30 a.m. decidí tomar algo en los comedores del aeropuerto para esperar su apertura y así poder dirigirme a la terminal de autobuses en observatorio, esto de acuerdo a lo señalado en las indicaciones que proporciona la página de Vipassana.

Llegada la hora, salí de la terminal 1 del aeropuerto, caminé a mano izquierda e ingresé al metro por un costo de $5 MXN; me encontraba en la estación “Terminal aérea” línea amarilla, por lo que tomé el metro con dirección “Pantitlán”, estando ahí, tomé otro a la estación “Observatorio” línea rosa, que me llevo directo a la puerta de la terminal de autobuses observatorio.

Para las 7:00 a.m., ya estaba en la terminal, justo a tiempo para tomar el autobús hacia Valle de Bravo que salía a esa hora por un costo de $290 MXN; el viaje duró aproximadamente dos horas, alrededor de las 9:30 a.m. ya había llegado. Antes de salir de la terminal de Valle, compré por $33 MXN un pasaje a San Bartolo, con salida a las 12:40 p.m , había otra salida a las 13:40 p.m., que era la más conveniente pero no era seguro que saliera.

Mientras tanto, aproveché para desayunar y tomar algo en el parque central de Valle, conocer su iglesia, el lago, y algunas calles aledañas, caminando puesto que todo estaba muy cerca. Llegada la hora, abordé el autobús que me llevaría a San Bartolo, todo parecía indicar que iba a arribar a tiempo, pero sorpresa!, justo en la salida (el arco) el autobús se descompuso.

Las opciones que tenía eran: i) esperar a la siguiente salida o ii) pedir el reembolso y tomar un taxi colectivo. Decidí que iba a esperar a la siguiente salida, pues estaba comenzando a llover, además de que el taxi debía llenarse para poder partir. Así que esperé ahí hasta las 14:40 p.m. (sí, debí haber tomado el taxi). Para eso, ya estaba algo preocupado pues el registro había comenzando.

El siguiente autobús me recogió a las 15:00 p.m., y cerca de las 15:34 p.m. me bajó a orilla de carretera un poco antes de la calle que me llevaría hasta el centro (tenía pendiente de pasarme). Caminé un poco bajo una leve llovizna y llegué a una tienda, en la que una señora me confirmó que iba por buen camino.

Tenía 20 minutos para llegar, y de acuerdo con las indicaciones de la señora en comento tenía que subir y pasar un panteón -que no vi, ni al entrar, ni al salir- pero sin llegar a la iglesia, porque esto significaba que me había pasado y tenía que regresar. Entonces avancé conforme al camino que también llevaba a unas albercas, mientras caminaba iba pensando en qué persona se metería a nadar con semejante clima.

Así, llegué a una y griega donde encontré a una niña a la que pregunté sobre el centro. Me dijo que tenía que tomar el camino hacia arriba, le agradecí y continúe sin titubear pues era acorde a lo que me había dicho la señora. Sin embargo, me encontré de pronto en un camino de terracería que se iba haciendo estrecho y sin señalamiento alguno. Justo ahí el celular que llevaba conmigo se apagó. No había podido cargarlo.

Me asomé en una lomita en la que desde lo lejos vi casas, pero nada que se pareciera a los fotos del centro. Así que decidí seguir por la calle, pensando en que seguramente el centro estaba muy aislado y por eso no era visible. De repente, la calle se terminó y comenzó un sendero formado por las marcas de llantas, de lo que supuse eran cuatrimotos.

El sendero continuaba subiendo así que seguí adelante, rodeado únicamente de árboles. No me di cuenta que estaba perdido hasta que el sendero comenzó a ir cuesta abajo. No había de otra más que regresar. Entonces empecé a correr, se me había hecho tarde y me había perdido. Llegué de nuevo a la lomita y lo más viable que se me ocurrió fue ir a preguntar en alguna de esas casas visibles.

Atravesé el campo y al llegar a la calle vi frente a mí un letrero que decía Vipassana. Al fin, había llegado. Entré corriendo y pregunté si aún podía registrarme. Habían dos personas más bajando de su coche, así que caminé cerca de ellos, debíamos ser los últimos.

Pero no, llegaron muchas más personas después de mí. La bienvenida estaba programada par las 18:00 p.m., así que supongo todos llegamos a tiempo. En la recepción estaban dos jovenes, una chica y un chico, encargados de proporcionarte el formulario para hacer el registro y asignar una cama.

Al principio los servidores me parecieron demasiado serios, no sonreían, eso me hacía sentir extraño, como si no fuera bienvenido, luego entendí que es parte de sus convicciones y la formación del centro. En esencia, ser ecuánime, sin avidez ni aversión. Supongo que eso incluye no mostrar emociones.

Esa tarde dieron una plática introductoria, una cena vegana y comenzó el voto de silencio. Debido a mi personalidad, el voto de silencio no significó problema alguno. Durante los diez días no hablé, salvo en dos ocasiones. La primera cuando alguien trató de abrir la puerta del baño en que me encontraba, fue puro instinto. Y la segunda para agradecer a mi roomie por haber limpiado la habitación .

De cualquier forma, la regla era la distancia, casi todos se evitaban, incluso con la mirada. Lo que hacíamos mi roomie y yo era darnos espacio en las horas de descanso, a veces el se quedaba en la habitación y yo salía a caminar o viceversa. A veces los dos estábamos caminando, pero por caminos distintos y todo estaba bien.

Días 1, 2 y 3. En estos días el enfoque estaba en la respiración. A grandes rasgos la rutina era despertarse a las 4:30 a.m. para ir al salón a meditar dos horas, después de las cuales tocaba el desayuno. Luego de la meditación grupal o en la habitación, estaba la comida.

Otra meditación de una o dos horas y se tomaba una merienda. Después de la cual no se comía nada, hasta el día siguiente. La meditación continuaba. Se escuchaba una grabación, seguido de una pequeña meditación que culminaba las 21:30 p.m., hora de ir a dormir.

Los primeros días el estómago nos rugía a todos, era algo un poco vergonzoso pues al estar en completo silencio se escuchaba todo, incluso si tragabas saliva, y los estornudos espantaban -sí, empezaron a haber personas con gripa, debido al clima-. En este punto, eran pocos los que se tiraban pedos o eructaban. Creo que al tercer día los organismos empezaron a acostumbrarse porque ya no había tantos ruidos, salvo por los estornudos.

Días 4, 5, 6, y 7. La rutina era la misma, pero el enfoque de las meditaciones ahora era identificar las sensaciones del cuerpo. Fue a partir del cuarto día cuando, ya entrados en confianza, comenzaron a haber lo que parecían competencias de pedos y eructos en las sesiones grupales.

El olor a sudor nunca fue un problema, ya que al ser constante la nariz se acostumbraba y pasaba desapercibido, pero los pedos o eructos al surgir de un momento a otro, definitivamente desconcentraban, fuera por el olor o por el sonido. Algunos hasta se reían despacio y el maestro parecía molestarse pero solo se limitaba a mirar.

A causa de esto, gran parte de las sesiones grupales no pude concentrarme completamente, sentía que solo estaba perdiendo el tiempo, pensaba que podría haber meditado mejor estando en casa. Llegué a frustrarme y dejar de intentarlo. Cuando esto pasaba, me sentaba estático, con los ojos abiertos a esperar que terminara la sesión. Nunca me quejé, pues estaba consciente de estar en un lugar público.

Días 8 y 9. Para el día octavo, quería salir huyendo, no me pasó eso ni el segundo, ni el sexto día en que por lo regular quieres irte. Ya era insoportable para mi tener que soportar a la persona que estaba detrás mío, alguien de treinta y cinco a cuarenta años con sobrepeso. El día octavo no paró de tirarse pedos y eructar, llegué a pensar que lo hacía a propósito. Además respiraba como si hubiera terminado un maratón, jadeando.

Al inicio del curso nos indicaron que debíamos reducir la cantidad de alimento para facilitar la concentración y reducir el gasto de energía que implica para el cuerpo digerir los alimentos. Muchas veces vi a esa persona servirse alimentos como si estuviera en un buffet, de todo un poco en cantidades generosas y con lácteos. Traté de no juzgar pero era inevitable no verlo, porque todos nos servíamos en una fila.

Mi molestia principal radicaba en que parecía no ser consciente de que estaba perturbando a los demás. Si tan solo hubiera reducido la cantidad de alimentos o al menos no combinarlos, podría haber disminuido la cantidad de gases y sonidos que producía su digestión. Además de que llegó a invadir mi espacio personal, usaba una silla y ponía un cojín a mi espalda para poner sus pies. Una cosa incómoda.

Me pareció interesante que en una de las grabaciones finales, el maestro decía que había sido todo un logro haber soportado a nuestros compañeros y mencionó que los pedos y eructos debían ser producto de la ignorancia o de alguna enfermedad. A partir de ese momento, mi compañero de atrás, casi por arte de magia, se volvió silencioso. Si tan solo hubieran puesto esa grabación antes…

La negatividad que se generó por esta situación irradió hasta la convivencia con mi roomie -como les comenté antes, él usó perfume y cremas todo el tiempo, también aromatizaba su parte de la habitación-, quien para el día octavo se empezó a poner pesado conmigo, honestamente yo sabía que tenía un ligero olor a sudor y comida impregnado en la ropa, pero no era insoportable.

Para dormir, yo me ponía mi pijama y la ropa la colgaba para que se ventilara, la olía y no me parecía que oliera mal, pero cómo el usaba perfume era lógico que el olor a sudor de los demás resaltara. Ahora que lo pienso, no se si llegaron a llamarle la atención, pero sí me percaté que comenzaron a poner letreros que no debía usarse perfume.

Si me lo preguntan, a mi parecía demasiado infantil. En las noches de los días ocho y nueve se puso a patalear y llorar en su cama como un niño, creo que no durmió. Yo decidí ignorarlo porque sentía que iba a explotar y no quería que me salpicara. Además no podía hablarle. Ambos días se despertó como si nada. Y a mi nadie me dijo nada, digo alguna queja o algo. Siempre traté de no incomodar a alguien.

Día 10. El día diez se sintió especial, tenía tintes de libertad. La hora de despertarse, meditar y desayunar fue la misma, con la diferencia de que se nos darían nuevas indicaciones; entre ellas se encontraba la terminación del voto de silencio y reducción de las meditaciones.

Una vez se pudo hablar, todos comenzaron a formar grupos. Yo que soy de pocos amigos, entablé conversación con una sola persona, a la que tan pronto como pude me atreví a preguntarle si yo apestaba (por lo que había pasado con el roomie) y me dijo que no.

No le conté de la situación con el roomie, sino hasta que salimos del centro. Lo curioso fue que el roomie me preguntó que si había sido bueno y yo para no generar conflicto y aplicar lo enseñado me limité asentir. Él, sin yo preguntárselo, me dijo que estaba agradecido que le hubiera tocado yo. Quién sabe si fue real.

Esa tarde hubo una charla sobre la culminación del curso y la designación de personas que al día siguiente tendrían que limpiar las zonas comunes, así como para organizar los rides. Acudimos nuevamente a una meditación grupal por la noche y mientras algunos se quedaron platicando hasta tarde, yo opté por ir a dormir, estaba realmente cansado.

Día 11. Al día siguiente, nos despertamos como de costumbre y asistimos a la última meditación grupal. Aquí ya se sentía el relajo en el ambiente. Había risitas tenues y cuando sonó el último cántico, todos suspiraron de alivio. Después de la despedida por parte del maestro, tocó ir a desayunar. Finalmente, algunos partieron y otros se quedaron a limpiar.

Luego de dejar una donación, en compañía de otros compañeros del curso, tomamos un camión hacia la CDMX a orilla de la carretera. El costo fue de $246 MXN, pero si me permites hacerte una recomendación regresa a Valle de Bravo y toma un camión directo que no sea vía Amanalco, pues está vía está llena de curvas, yo sentía que se me iban a salir las tripas por la boca, después de haber estado tanto tiempo estático.

Una vez en la CDMX tomé nuevamente el metro $5 MXN, pero esta vez me bajé en una estación con conexión al Zócalo, para pasar una noche en una habitación de hotel que había reservado. Al día siguiente, desayuné y tomé nuevamente el metro $5 MXN hacia el aeropuerto para volver a casa.

Por todo, estoy agradecido con la vida y conmigo mismo por haberme permitido asistir y culminar de forma favorable mi primer curso vipassana de diez días.

De esta experiencia rescato el aprendizaje sobre el cambio, la impermanencia y ecuanimidad (no sentir avidez o aversión), en primera instancia ante lo pedos, olores y actitudes; así como a sentir compasión por los demás y por uno mismo. Todos tenemos cuestiones que requieren ser sanadas.

Si asistes a este curso espero que te toque convivir con personas respetuosas, que puedan restringirse de los alimentos que les generan gases por lo menos diez días, que puedan aguantarse un momento a salir de la sala para tirarse todos los pedos que quieran, se tapen la boca para estornudar y sean conscientes de las limitaciones que impone el centro en una cuestión de comodidad.

Y si no es así, piensa en qué tal como lo dice la grabación del maestro, se trata de personas ignorantes o enfermas acreedoras de nuestra compasión. Tal vez en las próximas vacaciones vuelva para servir. Si eso pasa, estaré escribiendo mi experiencia aquí. Por último, si tú has asistido, no dudes de compartirme tu experiencia. Gracias por leer.

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muestrasgratismamamimada · 3 years

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uriska-uriska · 5 years

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a-pair-of-iris · 4 years

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Pastelito de Viernes

by Aris

“Miguel trabaja en la pastelería de su abuelo y, aunque al viejo no le guste, las muestras gratis les ganaron dos clientes fieles todos los viernes.”

Ao3 (2.525 palabras)

Miguel desvió su mirada aburrida al reloj en la pared por un segundo. Cuatro y treinta, llegarían en cualquier momento.

De un salto se levantó de su asiento detrás de la caja para ir a revisar que los pasteles y dulces en la vitrina estuvieran en su lugar. Limpió rápidamente los cristales y sacó un poco de la nueva torta de panqueques, esa que su abuelo había estado perfeccionando todo el último mes hasta hacerla del gusto de los clientes; y la trozó en pedacitos de muestra para ofrecérselos cuando aparecieran; también fue a pararse frente a la lata de la puerta del refrigerador para ponerse más presentable. Todo bajo la atenta mirada de su hermano Julio, quien hacía como que trapeaba el sector de las mesas mientras observaba su carrera de un lado a otro, juzgándolo.

—Pero que cursi te has vuelto, bro. —Lo escuchó decir mientras terminaba de acomodarse los mechones rebeldes. Justo entonces sonó la campanita de la entrada y las dos personas que esperaba entraron. Sacudió por última vez su delantal y fue a recibirlos con una gran sonrisa, como siempre.

—¡Mati, Panchito! ¿Qué pasó que se retrasaron hoy, causitas?, ya me estaba sintiendo solito. —Estiró la trompita en un puchero, reclinándose sobre el mesón junto a la vitrina para ver mejor a los recién llegados.

—Las mamás de unos compañeros se quedaron hablando con mi papi, así que tuvimos que apurarnos para llegar… —relataba el chiquitito de unos siete años, empinándose frente a él con las manitos sujetas a las correas de la mochila de tortuga que llevaba colgada a la espalda—. Corrimos todo el camino desde la escuela.

—Ah, ¿Sí? —Miguel ladeó el rostro para mirar al hombre, el que se había puesto ligeramente rojo luego de la última declaración de su hijo.

—Solo la última cuadra —confesó aflojándose el cuello de la camisa, y escapando hábilmente del agarre de su mirada luego de que Miguel se atreviera a batirle las pestañas—. El olor de aquí tienta a cualquiera.

«Mmm, yo veo otra cosa que tienta a cualquiera y no son precisamente los pasteles»

—¿Y eso qué es?

—¿Qué? —Dio un respingo por la pregunta de Matías, pensando por un momento que había dicho en voz alta eso último, hasta que se fijó en la manita que apuntaba los cuadrados de torta junto a él y pudo relajarse de nuevo—. Oh, es la última obra maestra del abuelo, la estuve guardando especialmente para ustedes dos —decía mientras le extendía la bandeja para que tomara una para él y otra para su padre.

Más o menos así era como todo había empezado varias semanas atrás, cuando el niño de pelo oscuro entró al local, acercándose con sus pasos cortitos a la vitrina detrás de la que, naturalmente, estaba él.

—Buenas tardes, ¿Qué se le ofrece, jovencito? —Había preguntado sonriéndole amablemente, mientras intentaba ver fuera del local por si encontraba a quien venía con él, porque era muy pequeñito para andar por la calle solo, a menos que estuviera perdido, claro; pero la luz del sol lo deslumbraba. Estaba a punto de preguntarle por sus padres cuando el niño le contestó.

—Hola, señor… ¿Cuánto cuesta eso? —preguntó, apuntando los brownies con nueces en el centro de la vitrina. Una vez le dijo el precio, el chiquito exclamó un decepcionado—: Oh… ¿Y esos?

Fueron unas tres veces que se repitió la misma historia, y cada vez que el pequeño soltaba ese simple «Oh…», junto a la expresión de pena en sus ojitos lo hacía sentirse más como el peor ser humano sobre la faz de la tierra.

—¿Cuánto tienes? —preguntó mirando el dinero apretado en su mano.

—Un dólar —respondió mostrándole el billete.

Con un dólar no compraba nada, al menos nada que valiera la pena, luego de que su abuelo subiera los precios viendo que, comparado a las pastelerías cercanas, estaba regalando todo. Pero su frágil corazón le impedía dejar que el niño se fuera con las manos vacías y miró a su lado la bandeja de muestras gratis que tenían ese día. Por lo general se las ofrecía a los clientes que ya habían pedido algo, claro, eso luego de que el viejo lo regañara varias veces por estar regalando bocados a destajo a las abuelitas y jóvenes coquetos que solo venían a mirar y no compraban nada; pero no creía que darle una al chiquillo adorable le causara problemas.

Igualmente miró a todos lados para asegurarse que su abuelo no lo estaba viendo, antes de tomar la bandeja de muestras y acercársela al niño—. Pues no tengo nada a ese precio, pero si quieres uno de estos, son gratis. —dijo con voz entusiasta para animarlo a tomar uno de los cuadraditos de muffin con chispas de chocolate.

—Ok. —Su carita se alegró otra vez y levantó la mano sobre los pastelitos. Se tomó su tiempo para escoger hasta que cogió uno, pero antes de que Miguel retirara la bandeja le preguntó—: ¿Puedo llevar otro para mi papi?

Miguel pestañeó un par de veces frente a eso. Claro, primero sería uno para su padre, luego otro para su madre, y así terminaría vaciándole toda la bandeja con la excusa de su gran parentela; ya se lo habían hecho antes. Pero mirando sus ojitos ambarinos, que le recordaban tanto a los suyos, decidió creerle esa pose de inocencia y lo dejó.

Por suerte el pequeño no traicionó su confianza, y con un trocito en cada mano le dio las gracias y se fue caminando rapidito a la salida. Miguel estiró el cuello por si lograba ver a alguien que lo recibiera afuera, pero para cuando sus ojos se acostumbraron al cambio de iluminación ya se habían ido.

Se olvidó rápidamente del asunto, al menos hasta una semana después, cuando el mismo niño entró, caminando hacia él y saludándolo alegremente.

—Vaya, vaya, miren quién volvió… —Dejó a un lado los vasos que había estado acomodando para acercarse al mesón a recibir al chico.

Pensó por un momento que su corazón de abuelito le iba a pasar la cuenta y venía por más muestras gratis, pero el pequeño se empinó frente al mesón extendiéndole su manita con suficiente dinero para un brownie con nueces. Otra vez se sintió como un horrible ser humano por desconfiar del chiquillo, así que le ofreció que tomara de las muestras gratis como compensación, mientras empacaba el pastel que le había pedido.

—¿Puedo llevar otra para mi papi también, señor? —preguntó mientras lo miraba digitar la compra en la máquina registradora y hacer el recibo.

—Claro —dijo metiendo los trocitos que el niño había escogido en la bolsa—. Pero no me digas señor, que me siento viejo, me llamo Miguel.

—Bueno —aceptó—. Yo me llamo Mati… Matías Burgos. —agregó luego de un rato, recibiendo la bolsa de papel con sus dulces y el recibo—. Gracias, Miguel, hasta luego.

—¡Oe, espera! —Lo detuvo antes de que comenzara a caminar a la salida—. ¿Tu papá sabe que estás aquí? ¿Verdad? —Se había olvidado de preguntarle en todo ese rato.

—Sip, está esperando afuera con las compras.

—Bien, no es bueno que vayas por la calle tú solito. A la próxima dile que no sea tímido y pase a saludar por lo menos.

—Bueno. —Le respondió antes de despedirse otra vez con un gesto de su manito y salir. Qué chiquitito más adorable, se moría por pellizcarle los cachetes.

Una semana después vino de nuevo, esta vez arrastrando de la mano a su padre para hacerlo entrar. Ya veía de dónde el niño había salido tan lindo; mirando bien al hombre, Miguel tuvo ganas de mucho más que solo apretarle los cachetes.

—Buenas tardes, Mati me dijo que entrara a saludar para que usted viera que no lo dejo andar solo por la vida —saludó el mayor, acomodándose en el hombro las pesadas bolsas de la verdulería de enfrente—. Gracias por su preocupación.

—Oh, no fue nada, ahora veo lo bien acompañado que está. —Soltó el piropo antes de poder controlar a su torpe boca, o a sus ojos que inspeccionaban de pies a cabeza al señor Burgos sin una pizca de vergüenza. Siempre había tenido algo por los castaños, y los padres de familia eran su debilidad. Vio que el hombre se sonrojaba ligeramente y le cayó un balde de agua fría al recordar al pequeño que se empinaba frente al mesón—. Ejem, ¿En qué puedo ayudarlos hoy?

—Queremos de las muestras gratis de la semana pasada, pero la versión en grande, por favor —decía el niño, moviendo sus manitos como explicación gráfica.

Miguel hizo memoria y se movió hacia la vitrina señalando la tarta de frutas y crema pastelera—. ¿Te refieres a esta?

—Sí —exclamó Matías alegremente, aplaudiendo suavecito y mirando a su padre.

—Mmm… ¿No tiene una más pequeña? Eso es demasiado para solo nosotros dos —El niño pareció decepcionado frente al comentario de su padre, seguro ya se imaginaba comiendo tarta para el desayuno de toda la semana. Miguel por su parte sonrió al escuchar el «solo nosotros dos», asumiendo que eso significaba que no había una señora, u otro señor Burgos esperando en casa.

—Bueno, yo podría darle cuanto usted quisiera… ¡De la tarta! Puede llevar los trozos que quiera. —Se corrigió rápidamente antes de avergonzarse demasiado por lo sugerente que de pronto estaba sonando su voz, ¡Que había niños presentes! Y el portándose como un estúpido animal en celo—. Pero por el precio le conviene llevársela completa.

El señor Burgos al parecer sí se percató de su tono provocativo, porque estaba todo rojo como un tomate; pero hizo como si nada y finalmente aceptó llevarse la tarta, para alivio de Miguel y alegría de su hijo.

Desde entonces se les hizo costumbre visitar la pastelería todos los viernes, luego de comprar los víveres de la semana en la verdulería y minimarket de la calle. Tras un par de visitas también logró convencer a Francisco de probar su café, y entonces se quedaban haciéndole compañía y hablando mientras lo terminaba, Miguel se sentía orgulloso de haber descubierto la dosis justa de cada ingrediente para hacerlo suspirar complacido. Esa vez no fue diferente y luego de darle un sorbo al líquido caliente, Francisco sonrió como si todos sus problemas se hubieran esfumado mágicamente.

—Gracias, Migue. —Le dijo con los ojos entrecerrados y Miguel sintió cómo se le calentaba la cara de pronto, una sonrisa atolondrada pegándose a su boca mientras tomaba el asiento junto a él con su propio vaso de café.

Su abuelo había hecho el intento de reclamarle por eso, pero siendo que ya eran clientes frecuentes y de los únicos que se pasaban a esa hora, porque el caos comenzaba a eso de las seis con todo el mundo saliendo del trabajo a darse un antojo de fin de semana, en realidad no tenía mucho de qué quejarse, salvo recordarle que lo que comiera se lo descontaría de su paga.

—A tu servicio. —Al sentarse dejó que su pierna rozara con la de Francisco y este nuevamente no la apartó, pero tampoco hizo nada como para animarlo a acercarse más.

Esas señales ambiguas del otro hombre lo estaban desesperando un poquito. Luego de que su muy confiable y testeado instinto le confirmara que Francisco jugaba para su mismo equipo, y sabiendo que no había otro gallo en ese gallinero, se había animado a intentar cortejarlo. Claro que hasta la fecha no tenía grandes avances de los que presumir; siendo que el castaño apenas si reaccionaba a cada una de sus insinuaciones. Al menos estaba seguro de que Matías lo adoraba, los dibujos colgando en su casillero lo demostraban, eso debían ser varios puntos a su favor.

—¿Y cómo te fue con la actuación? ¿Fue el martes verdad? —Le preguntó al pequeño que devoraba gustoso su trozo de tarta y juguito de naranja frente a él.

—Me congelé, otra vez… —respondió, dejando a un lado el tenedor—. Todo iba bien hasta que la maestra salió a regañar a unos niños que estaban haciendo escándalo afuera y entonces me vino el pánico escénico. Por suerte Ale se dio cuenta y me salvó… otra vez.

—Qué mal, te salió tan bonito cuando lo practicamos la semana pasada.

—Le dije lo mismo cuando me contó. Debí grabarlos entonces, sobre todo tu melodrama con el trapero en el piso —bromeó Francisco, dándole un empujoncito con el hombro.

—Pss, solo estás envidioso de mis dotes de actor.

Se quedaron hablando un rato más, pero pronto apareció Julio anunciando que era hora de prepararse para recibir a las masas sedientas de azúcar. Su hermanito nunca ocultaba su fastidio cada vez que lo veía derritiéndose por el joven padre; y a veces deseaba que su interés fuera la mitad de evidente para el castaño como lo era para Julio.

Fue mientras digitaba la boleta, que notó a Matías picando disimuladamente la pierna de su padre y murmurándole entre dientes un «dile, ahora, dile». Eso hizo que fijara toda su atención en Francisco, esperando que el hombre dejara de abrir y cerrar la boca como un pez y soltara eso que según su hijo tenía que decirle.

—Ehm, esto… yo, nosotros… Uhm, ¿Cuánto te debo? —dijo finalmente, a la vez que buscaba nervioso la billetera entre sus bolsillos.

Miguel dejó caer los hombros, decepcionado, al igual que Matías. Le entregó su recibo y el cambio, y luego de que desaparecieran de su vista, se dejó caer abatido sobre el mostrador. Tal vez su instinto le había fallado y Francisco en verdad era hetero y solo estaba avergonzando al hombre y haciendo el ridículo. O tal vez resultaba que precisamente los jóvenes bien parecidos, simpáticos y alegres, de paladar dulce y manos habilidosas que pensaban que su hijo era un encanto, no eran su tipo. Qué decepción.

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Una vez dejaron atrás los cristales de la pastelería, Francisco se permitió suspirar y llevarse una mano a la cara, decepcionado de él mismo, ¿Cómo podía seguir acobardándose así? A su lado sentía la mirada igualmente decepcionada de su hijo sobre él.

—Adelante, puedes decirlo —animó al pequeño para que soltara todo lo que estaba guardando en su cabecita. Este solo suspiró igual que él y, para alivio de Francisco, en lugar de recriminarle su cobardía se dispuso a consolarlo.

—Está bien, papi, te dio miedo preguntarle, de nuevo; tranquilo, nos pasa a todos —decía mientras se tomaba de su mano libre y seguían caminando a la casa, porque Francisco estaba ahora muy abatido para ir a hacer las otras compras; podían ir al día siguiente al supermercado por los víveres de la semana.

—Gracias, pollito, pero yo soy el adulto aquí, debería poder manejarlo. —Se inclinó para darle un beso en el pelo y cuando Matías alzó la vista para mirarlo agregó—. El próximo viernes sí que sí, le pediré que venga a cenar con nosotros, te lo prometo.

Matías solo asintió, aceptando su promesa, guardándose el comentario de que ya le había prometido eso la semana pasada, y la anterior a esa… Pero ya qué, si su papá no se atrevía a pedirle una cita a Miguel el próximo viernes, pues, tendría que hacerlo él.

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chulos18 · 6 years

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¿Qué es Nexdots y qué podemos hacer aquí?

¡HOLA AMIGOS!

Hemos oído que el examen final está llegando, ¿no?. Es mejor que tengáis un lugar para estudiar. Ahora, vamos a presentaros un lugar muy interesante que está cerca de la Universidad de Chulalongkorn. Estamos seguro que no estaréis decepcionados.

Aquí, se llama “Nexdots”. Es un espacio de coworking que tiene muchas funciones útiles y abre 24 horas. Está en segundo piso de I’m Park y está cerca de una residencia universitaria. Lo conocimos porque nuestra amiga está trabajando allí.

El lugar tiene cuatro zonas : el salón, el cuarto de conferencias, el cuarto sin ruido y el balcón. En el primer lugar, la zona del salón es la que se puede ordenar y comer la comida y las bebidas muy ricas, por ejemplo el espagueti picante con bacon, el plato de desayuno, el té de limón con granita, el refresco italiano de fresa con crema, el chocolate con hielo y el refrigerio gratis. También, está la esquina pequeña de reprografía que se puede imprimir y hacer fotocopias de documentos.

En segundo lugar, se puede reservar el cuarto de conferencias por teléfono para trabajar en privado con sus compañeros. Además, nos gustaría recomendar el cuarto sin ruido. Es el espacio donde se puede estudiar o trabajar sin ninguna molestia porque no puede oír el ruido de fuera.

Por último, la última zona que vamos a presentaros es el balcón. Si se sienta en este espacio, se podría apreciar el paisaje muy fascinante del parque centenario de la Universidad de Chulalongkorn que se muestra de manera diferente según el período de tiempo.

Sea quien sea, nos parece que venga visitar este lugar.

¡VENID Y DISFRUTAD DE SU TIEMPO!

Jaime y Nat.

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ximenapulidos-blog · 2 years

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Hoy te mostraremos recetas que son de mucha facilidad de hacer en tus desayunos si no tienes ideas 😉

✨Para crear unos deliciosos panqueques🥞 los ingredientes son...✨

1 taza de harina leudante o harina de repostería

1 huevo

1 chorro de aceite de oliva

¾ taza de leche (180 mililitros)

Para servir:

1 cucharadita de mantequilla

1 chorro de miel

Lo que vamos a hacer es en un tazón

Vamos a echar un basito se agua

La harina de cualquier preferencia

Un huevo

Azúcar y sal al gusto

Y batimos la mezcla

Después ponemos una Paila a fuego lento

Y echamos aceite de tu preferencia

Debes tener en cuenta. Que tiene que estar a fuego lento para que queden esponjosos

Sacamos y ahora lo decorarlas como. Tu quieres 🧇

2 receta

¡Hoy vamos a preparar unos deliciosos huevos🍳 pericos y aquí te damos los ingredientes!

Ingredientes🌼

5 huevos🥚

1 tomate 🍅

1 gajo de cebolla larga 🥗

Aceite 🍶

Si eres menor de edad te pedimos que le pidas ayuda a una persona adulta para que no Allan accidentes

Picamos la cebolla y el tomate

Algo haci después de esto lo vertimos en un sartén

Con aceite a fuego lento

Ahora batimos los huevos en un plato Ondo para que no se rieguien los huevos

Echamos sal al gusto

Y vertimos en el sartén con. La mezcla de la cebolla y el tomate

Quedaría algo haci servimos en un plato

Y podemos acompañarlo con arepa,pan,

Insulso

3 receta

Sandwich de pollo🍗

Ingredientes

2 panes tajados

Una tajada de queso

Un jamón

Salsa mayonesa

Pechuga

Cebolla

Ponemos a hervir la pechuga

Después desilachamos y con la cebolla picada lo mezclamos y adobamos después de que esté en tiempo medio echamos mayonesa al gusto

Ya con el pan ponemos la mezcla ponemos encima el otro pan nos quedaría algo haci 😚

4 receta

Caldo de carne

Ingredientes🌼

4 vasos de agua

Carne

Cebolla

Papa

Actitud y amor

Vamos a poner en una olla

4 vasos de agua

La cebolla picada

Sal al gusto

Y las papas picadas en cuadros

Tapamos la olla pitadora y esperamos entre 20 minutos a 25 minutos

Servimos en un plato Ondo

Haci nos quedaría

5 receta

Ajiaco

Ingredientes❤️

4 tazas de agua (1000 ml)

1 sobre CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO (9 g)

1 pechuga de pollo pequeña sin piel pero con el hueso (400 g)

¼ de libra de papa criolla pelada y cortada en rodajas (125 g)

¼ de libra de papa pastusa pelada y cortada en rodajas (125 g)

3 mazorcas partidas a la mitad (380 g)

1/2 atado de guascas (13 g)

4 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (60 g)

1 cucharada de alcaparras (20 g)

1 aguacate mediano partido en 4 porciones (300 g)

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Ajiaco santafereño

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30 personas ya cocinaron este platillo

Total: 41min

Preparación: 15min

Cocción: 25min

Porciones: 4

Dificultad: Fácil

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Ingredientes

4 tazas de agua (1000 ml)

1 sobre CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO (9 g)

1 pechuga de pollo pequeña sin piel pero con el hueso (400 g)

¼ de libra de papa criolla pelada y cortada en rodajas (125 g)

¼ de libra de papa pastusa pelada y cortada en rodajas (125 g)

3 mazorcas partidas a la mitad (380 g)

1/2 atado de guascas (13 g)

4 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (60 g)

1 cucharada de alcaparras (20 g)

1 aguacate mediano partido en 4 porciones (300 g)

Instrucciones

PASO 1: Mezcla los ingredientes

En una olla de fondo alto con las 6 tazas de agua, disuelve el sobre de CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO, llévala a fuego medio y revuelve constantemente, añade a la olla: la mazorca, la pechuga de pollo con hueso y las papas. Cocina a fuego alto por 20 minutos o hasta que la papa y la pechuga estén cocinadas.

PASO 2: Desmecha el pollo

Retira de la olla la pechuga de pollo y déjala enfriar un poco para desmecharla. Una vez hayas desmechado el pollo, agrega a la olla las guascas y déjalas cocinar por 5 minutos más o hasta que la papa se deshaga un poco y así espese más el Ajiaco.

PASO 3: ¡Disfruta!

Sirve el Ajiaco santafereño en 4 platos iguales, agrega encima el pollo desmechado, decora con una cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ® y alcaparras. Acompáñalo con aguacate.

PASO 4 TIP

También puedes usar en esta receta, CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO 70% MENOS SODIO.

Gracias por leer nuestro blog

Esperamos que te aya servido de mucha ayuda

Generar ideas es nuestras metas

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mujeresbacanas · 6 years

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http://mujeresbacanas.com/estee-lauder-1908-2004/Reconocida como una de las empresarias más destacadas del mundo de la belleza, Estée Lauder fue en su momento una de las mujeres más ricas del mundo gracias a su propio esfuerzo y trabajo. Nacida en Queens, Nueva York, Estée comenzó su carrera vendiendo cremas cuya fórmula la ayudó a desarrollar un tío que era químico. Después de años de trabajo duro formó oficialmente Estée Lauder Cosmetics, que en 1953 saltó a la fama. Su renombre no solo se debió a su perseverancia, sino también a su capacidad de innovación, llevándola a desarrollar novedosas campañas de marketing que eventualmente lograron convertirla en una mujer tremendamente exitosa.

Hija de padres inmigrantes en un hogar de clase trabajadora, desde muy pequeña estuvo interesada por el mundo de la belleza y, a través de su tío, aprendió a fabricar sus propias cremas. Era solo una adolescente cuando comenzó a vender sus productos en los salones de su vecindario. Estos los vendía bajo la etiqueta de “jars of hope”, o frascos de esperanza, e incluso le daba muestras gratis a sus clientas para que pudieran probarlos.

Luego de contraer matrimonio tuvo a su primer hijo, pero jamás dejó que la maternidad la detuviera, aún en una época donde las mujeres todavía tenían roles más relacionados al hogar. Gracias a su ambición y perseverancia, su éxito le valió moverse en los círculos sociales más exclusivos, incluso dentro de la realeza europea. En 1973 dejó la presidencia de la marca, pero siempre estuvo relacionada a través de diferentes actividades.

Luego de la muerte de su marido, en 1983, estableció junto a sus dos hijos el Instituto Joseph H. Lauder de Gerencia y estudios internacionales en la Universidad de Pensilvania; en 1985 publicó su autobiografía Estée: una historia de éxito, donde contó logró llegar a la cima y en 1995, luego de que su compañía comenzara a tasarse en la bolsa, se estimó que su negocio estaba avaluado en 2 mil millones de dólares.

Falleció en el 2004 en su natal Nueva York, desde donde dejó un gran legado relacionado a su trabajo como filántropa y una célebre carrera como empresaria.

http://mujeresbacanas.com/estee-lauder-1908-2004/

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iunatural · 3 years

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noticholloses · 3 years

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istharrb · 4 years

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Buenas noches a tod@s! Hace un par de semanas me llego esta muestra de @kiehlsspain . Se trata del contorno de ojos Creamy Eye treatment with advocado. Gracias @muestrasgratis y @baratuni por decirnos que podíamos pedir las muestras gratis. Los ingredientes principales son el aceite de aguate , beta carotenos y manteca de karite. Según la página de @kiehlsspain : “Un contorno de ojos de aguacate que aporta un rápido chute de hidratación. Formulada con aceite de aguacate, betacaroteno y manteca de karité, esta cremosa fórmula es una favorita de nuestros consumidores” Se aplica como cualquier contorno de ojos, alrededor de la órbita del ojos con pequeños roques con la yema de los dedos. Se puede usar de dia y noche. En la pagina también aconsejan que se use como mascarilla para el contorno de ojos. Se deja unos minutos y después se retira, como cualquier mascarilla. Mi experiencia: El olor es muy suave y tirando a dulzon. Es una crema mas bien densa pero que si pones poca cantidad se absorbe muy bien. En cuanto a usarlo como mascarilla npo os puedo decir por que yo lo use como controno de ojos. Los días que lo he usado ha cumplido con las expectativas. Hidrata, reafirma la piel del controno de ojo, no es graso…tendría que probarlo mas para ver si ayuda de manera mas intensa. Decir que es el primer producto que uso de @kiehlsspain pero creo que intentare conocer alguno mas, por que este me ha gustado bastante. ¿Alguien recibió la mnuestra? ¿Que os ha parecido? Like, coment guardados #kiehls #contornodeojosnatural #muestrasgratis #baratuni #muerodeamor😍 #inlove❤️ #apoyomicroinfluencers (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CM26w-3FCYC/?igshid=2bebh6npzk6s

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antheagalaxy · 4 years

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mdperfumes · 4 years

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Es un perfume oriental con matices gourmands y una naturaleza más amaderada que propiamente floral. Ya en sus inicios notarás la compleja naturaleza dual de su fragancia. Por un lado, se revela masculina, centelleante, ácida y fresca. Por otro, femenina, oscura, dulce y crujiente.

las siguientes notas principales: granada, caquis, acordes verdes, orquídea negra, flor de champaca, brotes de loto, ámbar líquido, madera de caoba y acordes de crema Da partida este perfume equivalente de alta gama ,es bastante dulce, incluso con rasgos de caramelo denso tipo praliné que luego baja a una mezcla formada por rasgos frutales neutros más un floral vivo también denso y cremoso e incluso con un punto de madera seca y ámbar. En fase media los tonos dulces se distribuyen, por un lado en frutales que siguen neutros más una línea floral un poco tropical sumado a un vestigio de dulce que se va hacia fresias, manteniendo un fondo ambarado y un dejo polvoso que recuerda a madera. Sobre la hora de aplicado el aroma alcanza una buena intensidad, con estela de alto rango y mostrando un comportamiento más cremoso y dulce, con la idea que la flor de champaca domina el grupo floral por una idea tropical. Pasadas las 3 horas la fragancia se estabiliza en un aroma que es una flor ambarada con una capa base dulce, por la idea de frutal con flor nocturna. A 4 horas los grupos frutales pasan de neutro al maduro, con tintes más densos y concentrados que se alinean con el ámbar dando una impresión de inciensados ligeros, mientras que las flores se amplían dando más matices perceptibles, distinguiéndose una flor intensa, tibia y densa acompañada de otra más ligera al agua y de aspecto más frío, comenzando una baja en la intensidad a este punto. En la fase final la fragancia muestra tintes dominantes acaramelados manteniendo las maderas secas pero más suaves, con la mezcla dando una idea de chocolate con vainilla al unirse la nota de crema, con más fondos de fruta madura neutra y flores menos densas y un poco más discretas, manteniéndose en un segundo plano. Por presencia y por las características densas de algunas notas y una tendencia hacia la resina con madera, la fragancia insinúa un estilo que ronda entre el nocturno y el invernal, mostrando en general una buena carga sensual y un aroma fácil de reconocer. Pensando en un ámbito de invierno, la fragancia se mueve bien como perfume de diario privilegiando situaciones sociales o en espacios abiertos, tal vez aceptando un uso en verano bajo condiciones ventiladas frescas sin calor excesivo. En oficina el aroma alcanza uno de sus puntos más altos mostrándose como un perfume atemporal en especial bajo ambientes climatizados estables, con una estela que llama la atención en pasillos y se siente elegante y profesional con una línea insinuante no intrusiva mientras se controle la cantidad de sprays aplicados, pudiendo sentirse denso y demasiado concentrado en espacios pequeños mal ventilados. Como aroma nocturno la fragancia muestra el segundo punto alto, tal vez no tan llamativo como en oficina pero aceptando un umbral más alto de sobreaplicación que en el día, brillando más en el ámbito semiformal que en el formal, donde tiende al promedio, y que en el informal donde es demasiado pulcro y poco dinámico, ideal para visitas en casas de amigos, eventos de carácter familiar elegante, cenas y negocios. Por el lado romántico también destaca por algunas características sensuales de las resinas y los puntos dulces de las frutas y flores, aunque nuevamente bajo un carácter un poco serio y conquistador en desmedro de ideas de jovialidad, chispa y espontaneidad. Rango de edad entre 25 y 60 años.

Perfume fabricado en España con los más estrictos controles Europeos.

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