#niacina

[debazan]

Estudio bromatológico del cladodio del Nopal para el consumo humano.

La Universidad Nacional San Agustín (UNSA) de Arequipa La Universidad Nacional San Agustín (UNSA) de Arequipa es una de las instituciones de educación superior más antiguas y prestigiosas del Perú. Fundada en 1828, la UNSA ofrece una amplia variedad de carreras profesionales, entre las que destaca la Facultad de Ciencias Naturales y Formales. La Facultad de Ciencias Naturales y Formales tiene como misión formar profesionales competentes, éticos y comprometidos con el desarrollo sostenible de la región y el país. La facultad cuenta con cinco escuelas profesionales: Biología, Física, Matemática, Química y Estadística e Informática. Les comparto una noticia que me llamo la atención, "el estudio de determinar las propiedades del cladodio del nopal para el consumo humano, como el contenido de agua, proteína, fibra, ceniza, grasa, carbohidratos, minerales y vitaminas".

El nopal es una planta que pertenece a la familia de las cactáceas y que se caracteriza por tener tallos aplanados llamados cladodios. Estos cladodios son comestibles y se consumen como verdura en muchos países, especialmente en México, donde forman parte de la gastronomía tradicional. El nopal tiene propiedades nutricionales y medicinales que lo hacen un alimento de interés para la salud humana. En este artículo se presenta un estudio bromatológico del cladodio del nopal (Opuntia ficus-indica) para el consumo humano, con el fin de conocer su composición química y su valor nutritivo. El estudio se realizó con muestras de cladodios frescos y deshidratados, procedentes de diferentes regiones de México. Se analizaron los siguientes parámetros: humedad, cenizas, proteína, grasa, fibra, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y carotenoides. Los resultados se compararon con los de otros alimentos vegetales y se discutieron las implicaciones para la salud.

Los resultados mostraron que el cladodio del nopal tiene un alto contenido de agua (90-95%), lo que le confiere una baja densidad energética. También tiene un bajo contenido de grasa (0.1-0.3%) y una moderada cantidad de proteína (1.5-2.5%). La fibra es el componente mayoritario de los carbohidratos (8-12%), lo que le otorga propiedades beneficiosas para el tránsito intestinal y la prevención de enfermedades crónicas. El calcio es el mineral más abundante (200-300 mg/100 g), seguido del fósforo (40-60 mg/100 g) y el hierro (1-2 mg/100 g). La vitamina C es la vitamina más destacada (10-20 mg/100 g), con una actividad antioxidante que protege a las células del estrés oxidativo. Los carotenoides son los pigmentos responsables del color verde de los cladodios y tienen también una función antioxidante y provitamínica. En cuanto a los aminoacidos estan: Alanina, Arginina, Aspargina,Acido glutamico, glutamina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, serina, treonina, tiroseno, triptofano y valina. El mas abundante es la glutamina. El contenido de vitaminas es: Vitamia C, niacina, riboflavina, tiamina y b-caroteno (esta ultima es la mas abundante). Se han registrado 9 acidos organicos (oxalico, malico, citrico, malonico, succinico, tartarico, forbico, eucomico). El mas abundante es el acido malico. El estudio concluye que el cladodio del nopal es un alimento vegetal con un buen perfil nutricional, que puede contribuir a la diversificación de la dieta y a la prevención de enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Se recomienda su consumo fresco o deshidratado, preferiblemente sin pelar, para aprovechar al máximo sus beneficios.

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[santannarsworld]

Acne? Não Mais! Como os Cosméticos Naturais Estão Revolucionando o Tratamento da Acne!

Você já se olhou no espelho pela manhã, esperando ver uma pele radiante e sem imperfeições, apenas para se deparar com mais uma erupção de acne? Se sim, você não está sozinho. Para muitos adolescentes e jovens adultos, a acne pode ser uma fonte constante de frustração e autoconsciência. Mas e se eu te dissesse que há uma solução que não envolve produtos químicos agressivos ou tratamentos caros? 

O PODEROSO TRATAMENTO PARA UMA PELE IMPECÁVEL. AÇÃO RÁPIDA, RESULTADOS VISÍVEIS

É hora de dar as boas-vindas aos cosméticos naturais no seu regime de cuidados com a pele! Neste post do blog, vamos explorar como os cosméticos naturais podem revolucionar o tratamento da acne, abordando suas preocupações e oferecendo dicas práticas para uma pele clara e saudável. Prepare-se para descobrir os segredos da natureza e alcançar a pele dos seus sonhos, de forma suave, eficaz e totalmente natural.

Por que optar por cosméticos naturais?

Os cosméticos naturais são formulados com ingredientes provenientes da natureza, como extratos de plantas, óleos essenciais e minerais. Eles são livres de produtos químicos agressivos, como parabenos, sulfatos e fragrâncias sintéticas, que podem obstruir os poros e agravar a acne. Além disso, os cosméticos naturais são menos propensos a causar reações alérgicas, tornando-os ideais para todos os tipos de pele, incluindo as mais sensíveis.

O PODEROSO TRATAMENTO PARA UMA PELE IMPECÁVEL. AÇÃO RÁPIDA, RESULTADOS VISÍVEIS

Principais ingredientes naturais para combater a acne

Óleo de Melaleuca (Tea Tree): Conhecido por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, o óleo de melaleuca é eficaz no combate às bactérias que causam a acne, além de reduzir a vermelhidão e a inflamação.

Extrato de Hamamélis: A hamamélis é um adstringente natural que ajuda a controlar a produção de óleo na pele, reduzindo a obstrução dos poros e prevenindo o surgimento de novas espinhas.

Argila Verde: Rica em minerais e com propriedades absorventes, a argila verde é excelente para desintoxicar a pele, eliminando impurezas e reduzindo a oleosidade excessiva.

Óleo de Jojoba: Este óleo vegetal é semelhante ao sebo natural da pele, o que o torna ideal para equilibrar a produção de óleo e manter os poros desobstruídos. Além disso, o óleo de jojoba possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a acalmar a pele irritada.

Como incorporar os cosméticos naturais na sua rotina de cuidados com a pele

Limpeza suave: Opte por um limpador facial suave formulado com ingredientes naturais, como extratos de plantas e óleos essenciais, para remover suavemente a sujeira, o óleo e as impurezas da pele sem causar ressecamento ou irritação.

Tonificação: Use uma loção tonificante à base de hamamélis ou água de rosas para equilibrar o pH da pele e minimizar a aparência dos poros. Isso ajudará a prevenir a obstrução dos poros e a reduzir a produção de óleo.

Tratamento direcionado: Aplique uma pequena quantidade de óleo de melaleuca diretamente sobre as espinhas como tratamento localizado. O óleo de melaleuca ajudará a secar as espinhas e a reduzir a inflamação sem ressecar a pele.

Máscaras faciais semanais: Mime sua pele com uma máscara facial de argila verde uma vez por semana para desintoxicar os poros, controlar a oleosidade e promover uma tez mais clara e radiante.

A Solução Rápida para uma Pele Impecável!

Principais Vitaminas e Minerais para o Cabelo

Alguns dos nutrientes mais importantes para a saúde capilar incluem:

Vitamina A: Ajuda na produção de sebo, que mantém o couro cabeludo saudável.

Vitaminas do Complexo B: Incluindo biotina (vitamina B7), que é essencial para o crescimento do cabelo, e niacina (vitamina B3), que melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Vitamina C: Um poderoso antioxidante que promove a produção de colágeno, essencial para a estrutura do cabelo.

Vitamina D: Contribui para a saúde dos folículos capilares.

Vitamina E: Protege as células do estresse oxidativo e melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Ferro: Importante para o transporte de oxigênio para os folículos capilares.

Zinco: Ajuda no reparo dos tecidos e na regeneração celular, essencial para o crescimento do cabelo.

A Solução Rápida para uma Pele Impecável!

O Impacto Emocional da Acne e Como os Cosméticos Naturais Podem Promover a Confiança

A acne não afeta apenas a aparência física, mas também pode ter um impacto significativo na autoestima e no bem-estar emocional dos indivíduos. A acne pode afetar a confiança e a autoimagem, especialmente em adolescentes e jovens adultos. Sendo assim, os cosméticos naturais são eficazes também na redução da  ansiedade social, baixa autoestima e até depressão. 

O PODEROSO TRATAMENTO PARA UMA PELE IMPECÁVEL. AÇÃO RÁPIDA, RESULTADOS VISÍVEIS

À medida que concluímos esta jornada de descoberta sobre o tratamento natural da acne, espero que você se sinta capacitado e inspirado para cuidar da sua pele de uma maneira que seja gentil, eficaz e natural. Os cosméticos naturais oferecem uma abordagem holística para o tratamento da acne, tratando não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes, enquanto promovem a saúde e a vitalidade da pele.

Lembre-se sempre de que a jornada para uma pele clara e saudável é única para cada pessoa, e pode exigir paciência e consistência. Ao continuar a explorar e experimentar com ingredientes naturais, você estará investindo no seu bem-estar físico e emocional. Então, abrace sua jornada, confie na sabedoria da natureza e celebre o progresso, não a perfeição. Aqui está para uma pele radiante e cheia de confiança!

RESTAURE AGORA A SUA PELE!

[mariaceciliacamozzi]

A proposito di thè Bancha

In Giappone, il thè Bancha è noto, apprezzato e utilizzato per le sue proprietà, in un certo senso terapeutiche. Bancha in giapponese significa “thè ordinario”, proprio a indicarne l’uso comune e frequente.

Lo hojicha, ottenuto dalle foglie, lasciate essiccare per 1 anno e poi tostate.

Il kukicha, ottenuto invece dai rametti della pianta (di almeno 3 anni) che vengono lasciati essiccare per 3 anni e poi tostati.

Per questa particolarità di lavorazione il thè bancha viene genericamente chiamato anche "thè dei tre anni".

Ho letto che sia l’hojicha che il kukicha vengono raccolti a fine stagione di maturazione, che inizia a giugno fino a ottobre, per cui rispetto al thè verde:

essendo composto da steli e rametti, hanno un contenuto molto più basso di teina, hanno un sapore più fresco, ma delicato e deciso allo stesso tempo (il kukicha ha un sapore tostato e un retrogusto leggermente amarognolo, mentre l’hojicha è un po' più delicato) per cui possono essere sorseggiati anche ai pasti.

«Kukicha e hojicha hanno lo stesso profilo nutrizionale e vantano un discreto contenuto di vitamina A e B3 (la niacina) e di minerali come calcio e ferro e fluoro. La presenza di polifenoli, flavonoidi, antiossidanti e aminoacidi rendono il bancha un thè che supporta la maggior parte dei processi dell’organismo.»

Il bancha viene utilizzato per i suoi molteplici benefici sull’organismo umano, tra cui:

- Miglioramento della digestione: oltre ad aiutare il transito intestinale, il bancha aiuta a eliminare gonfiori e senso di pesantezza addominale.

- Depurazione dell’organismo: come pure il thè verde, il bancha favorisce il drenaggio dei liquidi corporei stimolando la diuresi. In questo modo aiuta l’organismo a eliminare le tossine immagazzinate e sostiene il fegato nella sua attività di depurazione.

- Ha effetti antiossidanti: aiuta l’organismo a eliminare i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento precoce e dello stress ossidativo.

- Accelera il metabolismo.

- Dona energia: grazie alle vitamine e ai minerali che contiene aiuta a dare energia all’organismo, senza però gli effetti negativi, ad esempio, del caffè.

[skycrorg]

Encuentran vitaminas y componentes de ARN en asteroide Ryugu

En diciembre de 2020, la nave espacial Hayabusa2 de JAXA entregó una muestra prístina de polvo y roca de otro mundo del asteroide Ryugu a la Tierra. Desde entonces, los científicos han tenido la oportunidad de estudiar la muestra y anunciaron la semana pasada que el asteroide contiene moléculas orgánicas importantes para la vida. En particular, descubrieron la niacina, también conocida como…

[baccoperbaccoit]

Contro i #malannidistagione

Ci vuole la #vitaminac

🍊 ci vogliono 2-3 #arance al giorno

L’arancia, il frutto che caratterizza l’inverno, ma che ci accompagna con il suo colore e il suo profumo inebriante fino alla primavera. Dal rosso, al giallo, all’aranciato questo agrume è una vera e propria esplosione di sapore e di energia grazie al suo elevato contenuto in vitamine; le arance non sono infatti solo un prezioso scrigno di vitamina C, ma sono anche ricche in vitamina A e contengono una larga parte di quelle del gruppo B, in particolare Tiamina, Riboflavina, Niacina.

Per coprire il fabbisogno giornaliero di vitamina C, basta consumare 2 o 3 arance al giorno che, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario, aiuta a prevenire raffreddori e malattie da raffreddamento.

#benessere

#baccoperbaccoitalia #baccoperbaccoit

#ricettedibacco

#buongiorno #goodmorning #goedemorgen #gutenmorgen #bondia #bonjour #dobrojutro #bomdia #buenosdias

[eupaulocamargo]

Pão Integral: Nutrição e Sabor em Cada Refeição

Você já se perguntou por que o pão integral está sempre no topo da lista dos alimentos saudáveis? A resposta está nos nutrientes que ele oferece e nos benefícios que podem transformar sua saúde. Quando opto pelo melhor pão integral, estou garantindo que estou aproveitando todas as vantagens que esse alimento nutritivo tem a oferecer. Vamos explorar juntos os benefícios dos nutrientes presentes no pão integral e como eles podem fazer a diferença na sua dieta.

O Que Torna o Pão Integral Tão Nutritivo?

O pão integral é feito a partir de grãos inteiros, o que significa que ele contém todas as partes do grão: o farelo, o germe e o endosperma. Esse processo de moagem preserva os nutrientes essenciais que muitas vezes são perdidos na farinha refinada. É por isso que o pão integral é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais, o que o torna um verdadeiro aliado para a saúde. Ao escolher um café da manhã saudável, incorporar o pão integral pode ser uma forma prática e deliciosa de começar o dia com uma dose extra de nutrientes.

Fibras: O Segredo para uma Digestão Saudável

As fibras são um dos principais benefícios do pão integral. Elas são cruciais para a saúde digestiva, ajudando a manter o trânsito intestinal regular e prevenindo a constipação. Além disso, as fibras podem ajudar a controlar o peso, pois promovem uma sensação de saciedade que pode reduzir a vontade de comer entre as refeições. Incorporar grãos integrais no café da manhã é uma excelente maneira de garantir que você está obtendo a quantidade necessária de fibras desde o início do dia.

Vitaminas do Complexo B: Energia e Bem-Estar

O pão integral é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B, como tiamina, riboflavina, niacina e ácido pantotênico. Essas vitaminas desempenham papéis essenciais no metabolismo energético, ajudando o corpo a converter os alimentos em energia utilizável. Além disso, elas são importantes para a saúde do sistema nervoso e podem ajudar a melhorar o humor e a função cognitiva. Ao preparar sanduíches saudáveis e rápidos, escolher pão integral pode fornecer um impulso adicional de energia e bem-estar.

Minerais Essenciais para a Saúde

Além das fibras e vitaminas, o pão integral é rico em minerais importantes como ferro, magnésio e zinco. O ferro é fundamental para a produção de glóbulos vermelhos e a prevenção da anemia. O magnésio é essencial para a função muscular e nervosa, enquanto o zinco apoia o sistema imunológico e a cicatrização de feridas. Esses minerais contribuem para uma série de funções corporais vitais e, ao incluí-los em sua dieta através do pão integral, você está ajudando a manter seu corpo funcionando de maneira ideal.

O Pão Integral e o Controle do Peso

Se você está tentando manter ou perder peso, o pão integral pode ser um aliado valioso. As fibras presentes no pão integral ajudam a regular o apetite, tornando mais fácil controlar a ingestão de calorias. Além disso, o pão integral tem um índice glicêmico mais baixo do que o pão branco, o que significa que ele causa um aumento mais gradual no açúcar no sangue, ajudando a evitar picos de fome. Incorporar o pão integral em hambúrgueres saudáveis é uma maneira deliciosa de criar refeições que são boas para a saúde e satisfatórias.

Como Incluir o Pão Integral na Dieta

O pão integral é incrivelmente versátil e pode ser facilmente incluído em várias refeições. Desde uma simples torrada no café da manhã até sanduíches nutritivos e refeições mais elaboradas, há muitas maneiras de aproveitar os benefícios do pão integral. Além disso, ele pode ser usado em receitas criativas que substituem ingredientes menos saudáveis. Seja criando lanches rápidos ou refeições completas, o pão integral pode enriquecer sua dieta de maneira prática e saborosa.

Em Resumo

O pão integral nutritivo oferece uma variedade de benefícios que podem ter um impacto positivo na sua saúde. Com seu perfil rico em fibras, vitaminas e minerais, ele é uma escolha excelente para aqueles que buscam melhorar a saúde digestiva, controlar o peso e obter nutrientes essenciais. Ao integrar o pão integral em suas refeições diárias, você está não só adicionando sabor, mas também um impulso significativo à sua saúde geral. Cada fatia é uma oportunidade para nutrir seu corpo e aprimorar seu bem-estar.

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Mel de Manuka: Benefícios Surpreendentes para a Saúde e Como Utilizá-lo

O Mel de Manuka, um produto único originário da Nova Zelândia, tem ganhado destaque na área da saúde e bem-estar. Produzido a partir das flores da árvore Manuka (Leptospermum scoparium), este mel especial é conhecido por suas propriedades medicinais notáveis. Rico em metilglioxal (MGO), ele possui fortes propriedades antibacterianas, antifúngicas e antioxidantes, tornando-o um poderoso aliado no combate a infecções e no fortalecimento do sistema imunológico. Originário da Nova Zelândia, mais especificamente das flores da árvore Manuka (Leptospermum scoparium), esse mel especial tem propriedades incríveis que o diferenciam dos demais tipos de mel encontrados no mercado. A árvore Manuka é uma espécie nativa da Nova Zelândia e da Austrália, mas é nas colinas e vales desse belo país que ela floresce e se desenvolve de maneira exuberante. As abelhas que colhem o néctar dessas flores acabam produzindo um mel único, que se destaca por suas propriedades medicinais. Uma das características mais notáveis do Mel de Manuka é a presença de uma substância chamada metilglioxal (MGO). Essa substância é responsável pelas propriedades antibacterianas e antifúngicas do mel, tornando-o um poderoso aliado no combate a infeções e no fortalecimento do sistema imunológico. https://www.youtube.com/watch?v=iP5X1RguII8

Benefícios surpreendentes do mel de Manuka

Rica em Vitaminas e Minerais Além do metilglioxal (MGO), o Mel de Manuka contém uma ampla variedade de enzimas, vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, vitamina B6 e niacina, que são fundamentais para o funcionamento saudável do corpo. Estes nutrientes contribuem para o valor nutricional do mel, proporcionando benefícios adicionais para a saúde.

Tratamento Helicobacter pylori Pesquisas sugerem que o este mel pode ser eficaz no tratamento de infecções causadas pela bactéria Helicobacter pylori, associada a úlceras estomacais. Suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas ajudam a aliviar dores e reduzir inflamações, promovendo a saúde gastrointestinal e melhorando a absorção de nutrientes. Outra propriedade interessante, é a sua capacidade de promover a saúde digestiva. Ele auxilia na regulação do sistema gastrointestinal, ajudando a equilibrar a flora intestinal e melhorando a absorção de nutrientes. Ação antioxidante O Mel de Manuka é valorizado por sua ação antioxidante potente, ajudando a combater os radicais livres que causam envelhecimento precoce e doenças degenerativas. Consumir regularmente este mel pode contribuir para uma pele mais saudável e para a prevenção de problemas de saúde relacionados ao envelhecimento.

No entanto, é importante ressalvar que nem todo mel de Manuka é igual. A qualidade do mel está diretamente relacionada à quantidade de MGO presente, e alguns produtos disponíveis no mercado podem conter níveis muito baixos dessa substância. Por isso, é fundamental verificar a autenticidade e a classificação do Mel de Manuka antes de adquiri-lo. Em resumo, o Mel de Manuka é um tesouro natural da Nova Zelândia, com uma origem fascinante e benefícios impressionantes para a saúde. As suas propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes fazem dele um ingrediente versátil, capaz de auxiliar no tratamento de diversas condições e contribuir para uma vida mais saudável. Seja utilizado internamente ou externamente, o Mel de Manuka é uma escolha inteligente para quem procura uma alternativa natural e eficaz para promover o bem-estar geral. Como Incorporar o Mel de Manuka na Sua Rotina - Consumo Direto: Tome uma colher de chá de mel de Manuka pura todos os dias, de preferência com o estômago vazio, para maximizar seus benefícios à saúde. - Adoçante Natural: Use o mel de Manuka como substituto do açúcar refinado em bebidas como chá ou café e na preparação de alimentos e sobremesas. - Máscaras Faciais: Aplique o mel de Manuka na pele como máscara facial para hidratar, nutrir e acalmar a pele. Considerações Finais O Mel de Manuka oferece uma variedade de benefícios à saúde e cuidados pessoais. Suas propriedades antibacterianas, antioxidantes e seu impacto positivo no sistema imunológico tornam-no um superalimento valioso. Ao incorporar o mel de Manuka na sua rotina diária, você pode desfrutar desses benefícios e melhorar sua saúde de forma natural. Lembre-se de escolher um mel de Manuka autêntico, com uma classificação MGO adequada, para garantir sua eficácia e qualidade. FAQS Read the full article

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🔴DETOX 3D REALMENTE FUNCIONA?((cuidado)) 😱 DETOX 3D REALMENTE É BOM? 🔴

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COMO FAZER O USO DO DETOX 3D: Ingerir 2 cápsulas por dia! Sendo 1 cápsula meia hora antes de café da manhã e outra cápsula uma hora antes do jantar, para POTENCIALIZAR ainda mais os resultados recomendamos que você controle a alimentação e faça exercícios físicos

ATENÇÃO: Recomendamos que faça o uso do DETOX 3D Caps até atingir o seu peso ideal CONHEÇA O PODER DO DETOX 3D Detox 3D é uma fórmula 100% natural, e o seu uso diário é o segredo do emagrecedor.

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formando juntos um excelente time para o emagrecimento rápido e saudável.

QUANDO SURGE OS PRIMEIROS RESUTLADOS:

É recomendando o uso por 3 meses consecutivos para obter os melhores resultados. No entanto, há relato de pessoas que já sentem uma boa diferença entre a 2 e 4 semanas.

Especialistas em nutrição e emagrecimento recomendam o uso de Detox 3D por no mínimo 3 meses para um resultado definitivo no seu corpo. se você conhece alguém que está pesquisando sobre detox 3D compartilha esse vídeo agora

porque vai ajudar pessoas a evitar de comprar algum tipo de produto falsificado e evitar que caiam em golpes E SE VOCE FICOU COM ALGUMA DÚVIDA, DEIXA AQUI ABAIXO NOS COMENTARIO QUE EU RESPONDEREI.

ENTÃO É ISSO, VOU FICANDO NESSA, SE VOCE GOSTOU DO VIDEO SE INSCREVA NO CANAL PQ EU SEMPRE TRAGO NOVAS DICAS DE SAUDE E ANÁLISE DE PRODUTOS QUE ESTÃO EM ALTA.

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[faundezgourmet]

La Marasmius oreades, comúnmente conocida como senderuela, seta de corro de brujas, o falsa senderuela, es una especie de hongo basidiomiceto. Aquí tienes una descripción detallada y algunas de sus bondades:

Descripción

Sombrero:

Diámetro: 2 a 5 cm.

Forma: Convexo en los ejemplares jóvenes, luego se aplana con una pequeña depresión central.

Color: Varía de crema a marrón claro, con tonos más oscuros en el centro.

Superficie: Lisa y seca, especialmente en condiciones secas.

Láminas:

Color: Crema o blanquecinas, más oscuras con la edad.

Disposición: Espaciadas y libres del pie.

Pie (Tallo):

Altura: 4 a 10 cm.

Grosor: Delgado, de 2 a 4 mm.

Color: Similar al sombrero, pero un poco más claro.

Textura: Fibroso y resistente.

Esporas:

Color: Blancas.

Forma: Elípticas.

Hábitat

Distribución: Común en Europa y América del Norte.

Ambiente: Crece en praderas, jardines y pastizales, formando a menudo corros de brujas (círculos).

Temporada: Aparece principalmente en primavera y otoño, aunque puede encontrarse en verano en climas húmedos.

Bondades

Comestibilidad:

La Marasmius oreades es una seta comestible muy apreciada.

Tiene un sabor suave y agradable, ideal para una variedad de platos como sopas, guisos y salsas.

Su textura es ligeramente correosa, pero se vuelve tierna al cocinarse.

Valor Nutricional:

Rica en proteínas y fibra.

Contiene vitaminas del grupo B (como la niacina y riboflavina), vitamina D y minerales como potasio y fósforo.

Baja en calorías y grasas, siendo una opción saludable para incluir en la dieta.

Beneficios Medicinales:

Antioxidantes: Contiene compuestos antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo.

Propiedades antibacterianas: Algunos estudios han mostrado que puede tener efectos antibacterianos, ayudando a combatir ciertas infecciones.

Sistemas inmunológicos: Contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico gracias a sus nutrientes esenciales.

Uso Tradicional:

En algunas culturas, se utiliza en la medicina tradicional para tratar diversos problemas de salud.

Precauciones

Aunque es una seta comestible, siempre es importante asegurarse de su correcta identificación antes de consumirla, ya que algunas setas tóxicas pueden ser confundidas con ella.

Se recomienda recolectar setas con la guía de un experto micólogo para evitar intoxicaciones.

La Marasmius oreades es una seta valiosa tanto por sus cualidades culinarias como por sus beneficios para la salud, siendo una adición nutritiva y deliciosa a una dieta equilibrada. www.faundez.com #setasdeshidratadas #setasfrescas #setascongeladas

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HARMONY HAIR FUNCIONA?{{🛑SAIBA TODA A VERDADE! !🛑}} HARMONY HAIR É BOM?

Como funciona o suplemento alimentar Harmony Hair? Harmony Hair funciona mesmo? Harmony Hair é bom? Site oficial + Oferta Especial:https://bit.ly/HarmonyHair-Oferta-Especial Site oficial + Oferta Especial:https://bit.ly/HarmonyHair-Oferta-Especial Olá, pessoal! Tudo bem? Se você está assistindo a este vídeo, provavelmente está buscando informações sobre o suplemento Harmony Hair. Hoje, vou compartilhar com vocês tudo o que precisam saber antes de comprar este suplemento. Fique até o final para não perder nenhuma informação importante. ✅ O QUE É O HARMONY HAIR? Harmony Hair é um suplemento revolucionário que transforma os cuidados com os cabelos. Cada cápsula combina ingredientes naturais potentes com tecnologia avançada, promovendo a saúde e a beleza dos fios de dentro para fora. Sua formulação exclusiva auxilia no crescimento, nutrição, fortalecimento e revitalização capilar, proporcionando resultados visíveis e duradouros. Além disso, o formato encapsulado garante conveniência e precisão na dosagem, otimizando a entrega dos ingredientes ativos para maximizar os benefícios aos cabelos. ✅ QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO HARMONY HAIR? - Reduz a queda capilar em 98,3% com uma fórmula importada e tecnologia de ponta - Ajuda a preencher falhas no couro cabeludo - Único com ativos que estimulam o crescimento dos fios - Fortalece e torna os folículos capilares mais resistentes - 100% natural, sem contraindicações - Fortalece tanto os cabelos quanto as unhas - Proporciona hidratação intensa ✅ QUAL É A COMPOSIÇÃO DO HARMONY HAIR? A composição do Harmony Hair é única no mercado, combinando os ativos mais poderosos para um tratamento eficaz e rápido que promove o rejuvenescimento capilar permanente. Harmony Hair contém: Ácido Pantotênico, Biotina, Niacina, Selênio, Piridoxina, Ácido Fólico, Retinol, Ferro, Zinco, entre outros.

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HARMONY HAIR FUNCIONA MESMO? VEJA AGORA A VERDADE!

HARMONY HAIR (⚠️🔴✅CONTEI A VERDADE!✅🔴⚠️) Harmony Hair Para Que Serve? Harmony Hair Funciona? É Bom?

➡️ Site Oficial Harmony Hair com Desconto + Frete Grátis: https://cutt.ly/HARMONY_HAIR_OFICIAL

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Harmony Hair está fazendo muito sucesso no Brasil. Você já sabe como o Harmony Hair Funciona? Acompanhe essa resenha para descobrir tudo sobre o suplemento Harmony Hair.

Vamos lá:

🔴 Harmony Hair Para Que Serve?

O Harmony Hair Caps é um suplemento 100% natural que oferece os seguintes benefícios segundo o fabricante:

Elimina a queda em até 98,3%

Diga adeus aos cabelos ralos e fios fracos

Folículos capilares mais forte e resistente

Preenche as falhas no couro cabeludo

✅ Como o Harmony Hair Funciona?

Harmony Hair é tudo que você precisa para acabar com a queda e transformar o seu cabelo, restaurando de dentro para fora!

Segundo o fabricante, o Harmony Hair possui uma fórmula única e 10x mais poderosa.

🤔 Qual a Composição do Harmony Hair?

Acido Pantatênico, Biotina, Niacina, Selênio, Piridoxina, Ácido Fólico, Retinol, Ferro, Zinco, Blend de Vitaminas.

Entre no site oficial do fabricante Harmony Hair para ver o que cada ingrediente traz de benefícios para seus cabelos.

❤️ Harmony Hair Funciona Mesmo?

De acordo com os depoimentos de clientes, sim, o Harmony Hair Funciona Mesmo. Você pode conferir os depoimentos no site oficial Harmony Hair (link na descrição e no primeiro comentário fixado).

👍🏻 Harmony Hair Vale a Pena Mesmo?

Se você está buscando um suplemento para repor as vitaminas que estão em falta no seu organismo e que causam a queda capilar, então sim, usar o Harmony Hair vale a pena mesmo.

🤔 Harmony Hair Tem Aprovação da ANVISA?

Por se tratar de um suplemento 100% natural, o Harmony Hair fica dispensado de registro na ANVISA.

Porém, os ingredientes utilizados no Harmony Hair são autorizados para uso em suplementos alimentares, conforme Instrução Normativa – IN N° 28/2018.

As concentrações dos ingredientes são calculadas de acordo com a RDC nº 269/2005 e IN 28/2018. Por ser natural, o produto fica isento de registro conforme RDC 27/2010 e 240/2018. Este produto não é considerado medicamento.

🤔 Harmony Hair Tem Garantia?

Sim, o Harmony Hair tem garantia de 90 dias. O fabricante oferece esse período de garantia para você testar o produto e ver se o Harmony Hair funciona para você.

No site oficial tem todas as informações de como funciona a garantia do Harmony Hair. Depois dê uma conferida!

🤔 Onde Comprar o Harmony Hair?

Muitas pessoas tem dúvidas de onde comprar o Hamony Hair, pois existem sites não oficiais vendendo o produto.

Então, aqui vai meu alerta: Só compre o Harmony Hair pelo site oficial do fabricante, pois assim você garante receber o produto original com todos os benefícios especificados pelo fabricante.

Pra te ajudar já deixei o site oficial Harmony Hair nessa descrição e no primeiro comentário fixado.

Bom, era isso que queria falar sobre o Harmony Hair, um suplemento 100% natural que pode te auxiliar nos cuidados com seus cabelos.

O post Harmony Hair foi publicado primeiro em Canal Paixão Sertaneja

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O Guia Completo para Cabelos Fortes: 5 Técnicas Comprovadas para Reduzir a Queda de Cabelo em Mulheres Acima dos 40 Anos

Você sabia que mais de 40% das mulheres experimentam queda de cabelo significativa após os 40 anos? Se você está entre essas mulheres e sente que já tentou de tudo para manter seus cabelos fortes e saudáveis, não se preocupe, você não está sozinha. A frustração de ver fios no travesseiro todas as manhãs pode ser desanimadora, mas há esperança. Imagine poder usar técnicas simples e comprovadas que realmente funcionam para reduzir a queda de cabelo e restaurar a vitalidade dos seus fios. Neste guia completo, vamos explorar 5 técnicas poderosas que podem transformar a saúde do seu cabelo. Desde ajustes na sua rotina diária até mudanças alimentares, essas estratégias são projetadas para abordar a raiz do problema. Então, por que não descobrir como você pode começar a ver resultados positivos hoje mesmo? Vamos mergulhar nesse guia e desvendar os segredos para cabelos mais fortes e com menos queda.

Entendendo a Queda de Cabelo em Mulheres Maduras: Fatores e Soluções

A queda de cabelo em mulheres maduras pode ser causada por diversos fatores. Entre os mais comuns estão as mudanças hormonais, o estresse, a genética e a nutrição inadequada. À medida que envelhecemos, os níveis de estrogênio e progesterona diminuem, afetando diretamente a saúde dos folículos capilares. Além disso, a exposição ao estresse constante e uma dieta pobre em nutrientes essenciais podem acelerar o processo de queda de cabelo.

Para entender melhor a magnitude desse problema, considere as seguintes estatísticas: estudos mostram que aproximadamente 40% das mulheres experimentam algum grau de queda de cabelo visível ao longo da vida. Esse número pode ser ainda maior em mulheres que passaram pela menopausa. Portanto, é essencial abordar esse problema de maneira holística, considerando todos os fatores que podem contribuir para a queda de cabelo.

Nutrição Adequada: Alimentos e Suplementos para Cabelos Fortes

Uma nutrição adequada é fundamental para a saúde do cabelo. Os alimentos que você consome podem fortalecer os folículos capilares e promover o crescimento de novos fios. Vamos explorar alguns dos nutrientes essenciais para a saúde capilar:

Proteínas: Os cabelos são compostos principalmente de queratina, uma proteína. Incluir fontes de proteínas como ovos, peixe, carne magra, feijão e nozes na sua dieta pode fortalecer os fios.

Vitaminas: Vitaminas como A, C, D e E são essenciais para a saúde do couro cabeludo e dos cabelos. Elas ajudam a manter os folículos capilares saudáveis e promovem o crescimento dos fios.

Minerais: Minerais como ferro, zinco e selênio são cruciais para a saúde capilar. A deficiência desses minerais pode levar à queda de cabelo.

Harmony Hair é um suplemento capilar que contém uma combinação de vitaminas e minerais essenciais para a saúde do cabelo. Seus ingredientes naturais, incluindo ácido pantotênico, biotina, niacina, selênio, piridoxina, ácido fólico, retinol, ferro e zinco, trabalham juntos para nutrir os folículos capilares, reduzindo a queda de cabelo e promovendo o crescimento de fios mais fortes e saudáveis. Graças à sua fórmula importada, o Harmony Hair reduz a queda em até 98,3%, preenche falhas no couro cabeludo e promove o crescimento de novos fios, tudo isso sem contraindicações.

Experimente Harmony Hair hoje e elimine a queda de cabelo em até 98,3% enquanto preenche falhas e promove novos fios!

Cuidados Capilares Adequados: Produtos Naturais e Eficazes

Escolher os produtos certos para cuidar do seu cabelo é crucial para reduzir a queda. Muitos shampoos e condicionadores contêm produtos químicos agressivos que podem danificar os folículos capilares e piorar a queda de cabelo. Optar por produtos naturais e suaves é uma escolha inteligente.

Shampoos e Condicionadores Naturais: Procure produtos que não contenham sulfatos, parabenos e silicones. Esses ingredientes podem causar ressecamento e irritação no couro cabeludo.

Óleos Essenciais: Óleos como lavanda, alecrim e hortelã-pimenta tem propriedades que estimulam o crescimento capilar e fortalecem os fios.

Harmony Hair pode ser integrado à sua rotina de cuidados capilares. Este produto contém ingredientes naturais que trabalham para nutrir o couro cabeludo e fortalecer os folículos capilares. Com o uso regular, você pode notar uma redução significativa na queda de cabelo e um aumento na força e resistência dos fios. Biotina, um dos componentes do Harmony Hair, é essencial para a síntese de queratina, promovendo o crescimento saudável dos cabelos e evitando quedas.

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Estilo de Vida Saudável: Reduzindo o Estresse para Prevenir a Queda de Cabelo

Um estilo de vida saudável pode ter um impacto positivo na saúde do seu cabelo. O estresse é um dos principais fatores que contribuem para a queda de cabelo, por isso é importante encontrar maneiras de gerenciá-lo.

Redução do Estresse: Práticas como yoga, meditação e exercícios regulares podem ajudar a reduzir os níveis de estresse. Essas atividades promovem a circulação sanguínea, o que pode melhorar a saúde do couro cabeludo e dos cabelos.

Sono Adequado: Dormir bem é essencial para a regeneração celular e a saúde capilar. Tente dormir pelo menos 7-8 horas por noite.

Testemunhos de clientes do Harmony Hair mostram que muitos usuários notaram uma melhora na saúde capilar após adotar um estilo de vida saudável combinado com o uso do suplemento. "Eu estava muito estressada e meu cabelo caía muito. Depois de começar a usar o Harmony Hair e praticar meditação diariamente, vi uma grande diferença na saúde do meu cabelo", diz Maria, 45 anos. Com a ajuda de ingredientes como niacina, que melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo, o Harmony Hair promove o crescimento de novos fios, combatendo o impacto negativo do estresse no cabelo.

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Tratamentos Naturais: Remédios Caseiros e Óleos Essenciais

Existem muitos tratamentos naturais que podem ajudar a reduzir a queda de cabelo. Remédios caseiros e óleos essenciais são opções populares entre as mulheres que preferem soluções naturais.

Óleos Essenciais: Óleos como lavanda, alecrim e hortelã-pimenta são conhecidos por suas propriedades estimulantes e fortalecedoras. Você pode massagear esses óleos no couro cabeludo para promover a circulação sanguínea e o crescimento capilar.

Remédios Caseiros: Máscaras capilares feitas com ingredientes como ovo, mel e abacate podem nutrir os fios e fortalecer os folículos capilares.

Harmony Hair pode ser usado em conjunto com esses tratamentos naturais para potencializar os resultados. Seus ingredientes naturais complementam os benefícios dos óleos essenciais e das máscaras capilares, proporcionando uma solução completa para a queda de cabelo. Ingredientes como ácido pantotênico e biotina no Harmony Hair ajudam a fortalecer os folículos capilares, prevenindo o ressecamento e promovendo um cabelo mais saudável.

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Consultando um Especialista: Quando Procurar Ajuda Profissional para Queda de Cabelo

Se você está enfrentando queda de cabelo significativa, pode ser hora de consultar um especialista. Um dermatologista pode ajudar a identificar a causa da queda de cabelo e recomendar tratamentos eficazes.

Quando Procurar Ajuda: Se você notar uma queda de cabelo excessiva ou áreas de calvície, é importante procurar um profissional. Eles podem realizar exames para determinar a causa da queda de cabelo e recomendar tratamentos específicos.

Tratamentos Médicos: Existem vários tratamentos médicos disponíveis para a queda de cabelo, incluindo medicamentos tópicos, tratamentos a laser e terapias hormonais.

Harmony Hair pode ser uma parte valiosa do seu plano de tratamento. Muitos dermatologistas recomendam o uso de suplementos capilares naturais como parte de um regime abrangente para tratar a queda de cabelo. "Recomendo o Harmony Hair para minhas pacientes que estão lutando contra a queda de cabelo. Seus ingredientes naturais são eficazes e seguros", diz a Dra. Ana Silva, dermatologista. Com uma fórmula autorizada pela ANVISA, o Harmony Hair é 100% seguro e desenvolvido para mulheres acima dos 40 anos, oferecendo uma solução eficaz e natural para combater a queda de cabelo.

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Conclusão

A queda de cabelo pode ser uma experiência frustrante, mas com as técnicas certas, você pode fortalecer seus fios e reduzir a queda. Nutrição adequada, cuidados capilares apropriados, um estilo de vida saudável, tratamentos naturais e consultas com especialistas são estratégias eficazes para manter seu cabelo saudável e forte. Não espere mais, comece sua jornada para cabelos mais fortes e saudáveis com Harmony Hair hoje mesmo! Clique aqui para saber mais.

Nota de Rodapé

Referências a estudos e estatísticas mencionados no artigo:

"Estatísticas sobre a queda de cabelo em mulheres", Journal of Dermatology, 2021.

"Efeitos dos nutrientes na saúde capilar", Nutrition Reviews, 2020.

Links adicionais para mais informações:

American Academy of Dermatology

National Institute of Health

Este guia completo foi projetado para fornecer informações detalhadas e práticas para ajudar você a reduzir a queda de cabelo e promover cabelos

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O nome científico da maca peruana é Lepidium meyenii, mas é popularmente conhecida como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas. Por ser muito rica em alcalóides, flavonóides e glicosídeos, a maca peruana tem vários benefícios para a saúde, podendo ser usada para aumentar a vitalidade e a libido, e diminuir o cansaço e a fadiga.

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