#nqsf

[linsdoceara]

#Repost @infinitbike_

Se fosse uma full não teria acontecido isso 🫣🤦🏼‍♂️

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#cycle #brasil #mountainbike

#brou #avancini #nqsf #sram #shimano

#soulcycles #oggibikes #bmcbikes #cannondale #canyonbikes #ridleybikes #scott #trekbikes #bianchibicycles #specialized #roval #ninoshurter #sworks #sense #pedalar #pedal #pedalarevida #caloi #absolutebike #bici #magrela

[bikeaospedacos]

Se liga na seleção de fotos do XCC da Copa do Mundo! 📷 @renato_assis_ #bikeaospedacos #bike #mtb #mtbxco #borapedalar #geralnopedal #nqsf #pedalporn (at Vale Do Cuiabá) https://www.instagram.com/p/CcIKAc_um9s/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bikenafotome]

Sem palavras pra essa bike...linda demais. #ciclismobrasil #ciclismodeestrada #praquempedala #bikes #bikenaveia #amopedalar #bikeévida #pedal #pedalando #bikebrasil #mtbbrasil #mtbbr #mtb90 #bikeshop #bikepacking #nqsf #ciclismobr #ciclismo #ciclismofemenino #ciclismomtb #cimtb #strava #amopedalar #bike #mtb #casalmtb #bicicleta #bikelife #shimano #sram (em Unaí) https://www.instagram.com/p/B-da_VMjngr/?igshid=jvmns92ljtwx

[profnescau]

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Dicas do Nescau. . #legdayworkout 2(posteriores) . - Cadeira Flexora 6xMáx + REST PAUSE . Coach: @jean.furtadoo ☠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇺🇸 ALWAYS consult your Teacher to see if this training SERVE for your PURPOSE . The exercises should be executed and well oriented, so that a correct MOVEMENT STANDARD is well developed and an adequate overload that can get you out of the so-called "COMFORT ZONE". . Otherwise there will be no improvement in performance and the result is frustration. . Care must be redoubled when it comes to a teenager who starts weight training because we will have more conscious practitioners, who will respect their limits and minimize risk of injury, withdrawal from activities, etc. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇧🇷 . Consulte SEMPRE seu Professor para saber se esse treino SERVE para seu OBJETIVO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Os exercícios devem ir além da chamada "ZONA DE CONFORTO". Do contrário não haverá melhora na performance e o resultado é a frustração. Tem que ter mau estar... só assim seu corpo vai MUDAR! . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #prof_nescau #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #coachnescau305 #personaltrainer #miami #nqsf #atéverjesus #coach #personaltrainer #beats #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #gearS3 #legday #squats #sintomasnormaisdeumlegday. (em LA Fitness - MARY BRICKELL) https://www.instagram.com/p/B3dE1BdhSyA/?igshid=1g4ezi0moo55d

[tonyalves-blog-blog]

Treino de sábado bem tranquilo, ao lado do lago para aliviar um pouco a temperatura de brasilia... Vamos nessa que tem mais... Boa Semana a todos! Brasil! #brasilia #brasilacimadetudodeusacimadetodos #brasiliacapitaldoesporte #brazilianrunnersteam #orladaconchaacústica #nqsf #woomoficial #obahortifruti #gatoradebr #challengecerrado https://www.instagram.com/p/Bvr25LYn4ZP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1b98m1j4oor89

[welliington-gama-blog]

Soma aí mais um treino intenso, vamos treinar que todo mundo tá treinando e ninguém quer ser feio mais não. E a Nina na foto! . . . . . #mtb #maispedalmenosdrama #bikenafoto #specialized #nina #dog #nqsf #nutrirenatamarinho #edf #futuronutricionista #planetfitnessarapiraca #arapiraca #alagoas #brasil #bruto (em Arapiraca) https://www.instagram.com/p/ButDG5pFAD_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=j53kklftnb1x

[magskull]

Tour da roça - Nazaré Paulista. Legal quando seus amigos te chamam pra ver quem tem câimbra primeiro 🤣 Puxadinho o trecho, subida e descida brabissimas. Um erro grave ao tentar limpar a corrente, se usar desengripante, remova e aplique óleo para corrente, vai dar merda. #eusouciclista #pedalando #pedalabrasil #strava #lama #cicloturismo #nqsf #borapedalar #mtb #aquipedala #cicloviagem #cicloturista #amopedalar #bikenafoto #gravel #bikelife (at Nazaré Paulista) https://www.instagram.com/p/Clerb2gPJpB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[boranopedal]

Ontem foi dia de botar essa galera pra treinar velocidade e cadência….. B̲O̲R̲A̲A̲A̲A̲A̲A̲A̲!!!! . 🔁 Compartilhe ❤️ Curta ✅ Marque seus amigos ✍🏻 Comente na postagem . ✅ PATROCINADORES, ainda não conhece quem se movimenta junto com a gente!!!!! Abaixo está o perfil de cada um deles, aproveitem para olhar, curtir, comentar e segui-los!! . ➡️ @mpgenoficial ➡️ @docesdadani___ ➡️ @aathleticafitness ➡️ @s2riodejaneiro ➡️ @fabriciofbimoveis ➡️ @itavolidifranciacforta ➡️ @@g_oeste_bicicletas ✅ PARCEIROS, também não sabem quem são???? Então faz o seguinte, corre lá agora, da aquela fuxicada básica e segue também, e pra quem tem a carteirinha do BORA, eles estão dando cada desconto incrível!!! . 🤝 @labrasaburger.campogranderj 🤝 @bikeshowstore 🤝 @bikestilo 🤝 @robertobikee 🤝 @g_oeste_bicicletas 🤝 @s2riodejaneiro 🤝 @inovesportbike 🤝 @guaratibacasadocafe 🤝 @borgesbikeshop 🤝 @churrascodaale . @specializedbr @sensebike @bmc.mtb @trekbikes @nike @pinarello_official @cannondalebr @oggi_bikes @kswbikes @tswbike @adidas @puma @mizunobr @focusbikes @canyon @fecierj.ciclismo . #boranopedal #boranopedalbikeclube #bomdia #focusbikes #pedalrealengo #nqsf #specialized #oggibikes #nike #trekbikes #cannondale #gtbikes #felt #ridley #bianchi #ciclismobr #adidas #avancinni #bike #mtb #ciclismo #ınstagood #bikelife #pedal #cycling #mountainbike #mtbbrasil #bicycle #instabike #strava (em Campo Grande Zona Oeste Do Rio De Janeiro) https://www.instagram.com/p/Cf80Q-Guugx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[renatosagatemtb]

CORRENDO DO FRIO 🤭 CAÇANDO SOL DA TARDE 😍 . . . FRIO TÁ DEMAIS 🤧 . . #quasebrutos #quasebrutas #boragirar #quasebrutosmtb #borapedalar #mundodasbikes #brutimais #saidosofá #nqsf #broubrutodrews #mtbnaveia #bikenavida #bikenaveia #bicicleta #repostandroid #repostw10 (em Falesia Paraiso) https://www.instagram.com/p/Ce4QXyYpkvF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bikeaospedacos]

Alguns momentos do Top 3 da elite feminina no XCO da CIMTB #bikeaospedacos #mtb #borapedalar #mtblife #bike #mtbxco #nqsf #pedal #elasnopedal #pedalrosa #mulheresquepedalam fotos @renato_assis_ https://www.instagram.com/p/Cb7fuMtrXTG/?utm_medium=tumblr

[bikenafotome]

Ache o erro ... hahaha MTB é Vida ❤ @pedalefoz @pedalaunai @pedalbrutooficial @pedallivrefotos @mundo.mtb @mtbcicloturismo @mtboficialbr @roadteamcaratinga @bikesujaunai @bikecast @mountain_bike_brasil @quasebrutos @mtb24horas_2 @bike_com_fotos @borapedalar @frases_pedalando @pedalbrasiloficial @pedalcombr @pecasmtbespeed @pedalandojunto @rmb.rotamountainbike @bikestockbr3 @mtb_adventure_race @mountainbike90 @mtbdiario @ciclismo_unai #ciclismobrasil #ciclismodeestrada #praquempedala #bikes #bikenaveia #amopedalar #bikeévida #pedal #pedalando #bikebrasil #mtbbrasil #mtbbr #mtb90 #bikeshop #bikepacking #nqsf #ciclismobr #ciclismo #ciclismofemenino #ciclismomtb #cimtb #strava #amopedalar #bike #mtb #casalmtb #bicicleta #bikelife #shimano #sram (em Unaí) https://www.instagram.com/p/CEhBWhxs9aH/?igshid=1qog7mb8rovfa

[profnescau]

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. Dicas do Nescau. . #costas #íceps #posterior ombros . SS ▪Remada Sentada 4×10 Rep c/pico contração - 1' Intervalo. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Consulte SEMPRE seu Professor para saber se esse treino SERVE para seu OBJETIVO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Os exercícios devem ir além da chamada "ZONA DE CONFORTO". Do contrário não haverá melhora na performance e o resultado é a frustração. Tem que ter mau estar... só assim seu corpo vai MUDAR! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #dicasdonescau #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #personaltrainer #projetoMAMUTEafricano #Африканскийпроектмамонта #projeto50MELHORque30 #nqsf #vemmonstro 💀 #ficaGRANDEporra #passarDELADOnaporta #atéverjesus #costas #bíceps #beats #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #gearS3 #blackskull . 📽 Prof Claudinei @claudineisprada 👊🏾 (em World Gym Curitiba) https://www.instagram.com/p/BvSjBkuALNE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3gbgpru6v3zm

[bikersbrasil2017]

@karinalass by #bikers_brasil Dica de hoje:⠀ "Inteligente mesmo, é quem se faz de doído⠀ e vive!!!" 🚴🏻‍♀️😍😜😅⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📸@sid.giacomozzi💙⠀ 🐵@furbo⠀ ⠀ ⠀ #mtb #mtbbrasil #mtbgram #pedalabonita #nqsf #mulherespedalantes #cyclelife #porondevoceanda #praquempedala #borapedalar meninasnabike #mountainbike #aquipedala #brutodemais #penopedal #prefiropedalar #socabota #bikelife #pedalsemlimitespe #mundodasbikes #pedalbrutooficial #mtbraiz #saidosofa #bikenafoto #mtblovers #pelotaodasminas #bike_naveia #pedalar #mulheresdopedal_oficial #vidasobrebike https://www.instagram.com/p/CYW4yRFr6aW/?utm_medium=tumblr

[eleonicepontes]

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❤🚴‍♀️❤💃🚴‍♀️🙏 @ciclismoband @ciclismoamadorbahia @mundociclismo @tribodopedalmtb @mtb.reposts @mtb.comfoto @ciclismobrasileiro @bikeventuraoficial @mountain_bike_brasil @bike_brazil @bike2x2 @bike_space.br @pedalbrasileiro @pebabruto @pedal.foto @pedalemfoto @pedal_power_br @as_brutas_do_pedal @likepedal @vem.bicicletar @usenbw @bikelovefotos @mtbbrasil @eleonice.pontes @roupasbikeudi @girodaterapia @giro_de_minas_mtb @girocertomtb #dicas #ciclismodicas #reels #ciclismo #mulheresquepedalam #nqsf #pebabruto https://www.instagram.com/reel/CUIyHQTlqke/?utm_medium=tumblr

[paiedad]

Enquanto uns inventam desculpas, procrastinam ou deixam pessoas externas ditar o que você tem que fazer ou não tem que fazer, outros trabalham, em que lado você está? Pare de perder tempo com recalque ou inveja, ao invés disso, reconheça que falta empenho e desempenho. Na minha vida não tenho tempo para mimimi… Não tenho a quem recorrer em caso de quebra, tenho que seguir remendado mesmo, mesmo que estes remendos tendem a soltar, sou meu próprio provedor master, se eu não fizer não tenho quem coloque no meu colo. No meu mundo não posso me dar ao luxo de ficar doente, por isso me cuido muito, pois sei se eu ficar acamado não tenho papai, mamãe, para me acudir, sou autônomo na concepção da palavra… Não tenha medo de assumir suas deficiências e incoerências, isso faz parte do processo evolutivo. Nossa história é sempre contada pela nossa própria óptica, difícil é contar a história com a visão do seu próximo, mas não tem problema em nós não conseguirmos fazer isso, pois o tempo dirá que história é a verídica! #sejaautentico #sejaforte #nqsf (em Dolomites Italy) https://www.instagram.com/p/CTK9i8hL2YG/?utm_medium=tumblr

[boranopedal]

Giro olímpico sempre é top e pra finalizar o dia eu e meu amigo @diegotesch fomos conhecer o @espacocafecomplanta que por sinal é FANTÁSTICO e já fica aqui a minha recomendação pra vcs visitarem, o lugar é 🔝 🔝 🔝 , ambiente, comida, acomodações, tudo feito com muito carinho e ainda conhecemos esse casal maravilhoso Paulo e Andréia, SEJAM BEM VINDOS AO MUNDO DO PEDAL 🚴‍♀️🚴🚴‍♂️!!! Ahhh e se você não conhece-o @espacocafecomplanta , corre pra conhecer tá!!! . 🔁 Compartilhe ❤️ Curta ✅ Marque seus amigos ✍🏻 Comente na postagem 🙋🏻‍♂️ Sigam o @boranopedal nas redes sociais abaixo: https://m.youtube.com/channel/UCKqvv5wJ3eFPkRjwR8I15HQ https://www.facebook.com/kadu.macedo.94 . .. ✅Sigam nossos patrocinadores✅ ✅ 👇🏻👇🏽👇🏿 ✅ 💡Venda, Manutenção e Projetos para Grupos Geradores ➡️ @mpgenoficial 📞 (021) 98555 - 2514 🎂 Bolos, doces para festas e eventos feitos com amor ➡️ @docesdadani___ 📞 (021) 96605 - 6352 💪 Musculação, Lutas, Dança, mais que uma academia ➡️ @aathleticafitness 📞 (021) 98825 - 6953 🚲 Venda de bike, Acessórios Manutenção, Bike Fit ➡️ @s2riodejaneiro 📞(021) 3439 - 6594 🏠 Venda e aluguel de imóveis ➡️ @fabriciofbimoveis 📞(021) 96693 - 2573 🍢Servizio a domicilio, colazioni, brunch, aperitivi ➡️ @itavolidifranciacforta . .. … ✅Sigam também nossos parceiros, eles nos oferecem descontos incríveis✅ ✅ 👇🏻👇🏽👇🏿 ✅ 🤝 @labrasaburger.campogranderj 🤝 @bikeshowstore 🤝 @bikestilo 🤝 @robertobikee 🤝 @g_oeste_bicicletas 🤝 @s2riodejaneiro 🤝 @inovesportbike 🤝 @guaratibacasadocafe 🤝 @borgesbikeshop 🤝 @churrascodaale . #boranopedal #boranopedalbikeclube #girlsboranopedal #bomdia #bomdiaboatarde #boanoite #sempreemmovimento #focus #focusbikes #focusbikesbrasil #nqsf #mpgen #docesdadani #aathleticafitness (at Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CeKleZTuzUl/?igshid=NGJjMDIxMWI=