#ovosnocafedamanha

[nutrinathaliathais]

Que tal essa dica pra consumir ovos no café da manhã? 🥚 ✅ OVO TOAST: você pode consumir ovos cozidos ou poché (só se gostar da gema mais molinha), com um pão integral, associar uma gordura boa com esse recheio como o abacate, temperar com tomate, ervas finas, um pouco de limão, fica uma delícia! ✅ PANQUECAS: tanto doce quanto salgada, são ótimas opções, você pode fazer na frigideira 🍳 ou colocar em forminhas de silicone, consumir com fruta, mel, queijo cottage, geleias, pasta de amendoim. ✅ PÃO/TORRADA COM OVOS: o famoso pão com ovo, quem não gosta né? 😂 você pode associar também com vegetais pela manhã, ou fazer um mexido de ovos com legumes, e consumir com pão/torrada. São opções bem básicas e simples para fazer no dia a dia! Espero que gostem dessa dica 😉 Nutri Nathalia Thais 🍎 CRN3 63899/P #ovos #ovosmexidos #ovosnocafedamanha #cafedamanha #dicasinstagram #pão #panquecas #panquecasfit #nutricaodescomplicada #nutricao #sãopaulo (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CP50DoUsBit/?utm_medium=tumblr

[menalourenco]

Hoje o meu pequeno almoço foi assim...Mena Foca nos teus objetivos! #euseivivercomfibromialgia #fibrando #fibromialgia #alimentacaofuncional #alimentacao #pequenoalmoço #alimenracaosaudavel #ovos #ovosnocafedamanha