#pdrkitaptavsiyesi

[pdrneokur]

PDR NE OKUR? | Dr. David Burns - İyi Hissetmek ° ° İyi hissetmek harika bir duygu! İyi hissetmek kendinize olan borcunuzdur.!" Bilişsel terapi ve tekniklerini konu alan bir kitap... Düşüncelerin ürünü olan duyguların anlamlandırılması ve kontrol edilmesinde ,duygusal problemleri çözmede Bilişsel Terapi tekniklerinin insanlar üzerindeki etkisini, araştırmalar, örnekler, klinik deneylerle anlatıyor. Hem eğitiyor.Hem de bu teknikleri sizin de uygulamanızı isteyerek çözümlerin içinde yer almanızı sağlıyor. Kitap bizi depresyona sürükleyen ve akılcı olmayan birçok duygunun temelinde bilişsel çarpıtmaların yattığını savunan bilişsel davranışçı terapi ekolü baz alınarak yazılmış. . . 📌Bu ekole göre yanlış duygu ve davranışın temelinde yatan bu olaylarla ilgili düşüncelerimizdir. Bu yanlış otomatik düşünceleri değiştirebildiğimiz takdirde, duygularımız ile davranışlarımız da akılcı bir çizgiye oturarak normalleşir. Bilişsel davranışçı terapi çözüm odaklı, oldukça çabuk sonuçlar alabileceğiniz bir psikoterapi yöntemi olduğu için kitaptaki yöntemler de oldukça pratik ve gün içinde uygulanabilir yöntemler. #pdrkitap #pdrtools #pdrkitaptavsiyesi #pdr #kitapsözleri #kisiselgelisim #pdrneokur #pdrbilgi - #regrann https://www.instagram.com/p/B-LAF9FAPGL/?igshid=19e5rlwj1hif3

[pdrneokur]

PDR NE OKUR? | Viktor E. Frankl - İnsanın Anlam Arayışı ° ° Viktor Frankl diyor ki, "hayat ne Freud'un iddia ettiği gibi haz üzerine kurulmuş ve devam eden birşeydir, ne de Adler'in dediği gibi" güç" elde etme savaşıdır. Hayat yalnızca bir anlam arayışından ibarettir." 📌"Yaşamak için bir 'NEDEN'i olan herkes, her türlü 'NASIL'a dayanabilir." (Nietzsche). . . 📌“İnsanlar araçlara sahip ama amaçları yok.Elbette bazılarının araçları bile yok.” 📌Kitabın ismi ona olan hevesimi kabartırken. Alıp önsözü okumaya başladığımdaki (yazar bu önsözü 78 yaşındayken yazmış) "eğer yüzbinlerce insan, yaşamın anlamına ilişkin çok az şeyi vaad eden bir kitaba yöneliyorsa, bu, insanların iliklerinde hissettikleri kavurucu bir sorun demektir. " sözü beni tamamen kitabın içine odakladı . . 📌Gerçekten çok etkileyici ve akıp giden bir kitap. Okurken asla sıkılmadım. Kitap 2 bölümden oluşur. İlk bölümde Frankl Toplama kampı deneyimlerini anlatır (bir nevi otobiyografidir). İkinci bölümde ise kurucusu olduğu Logoterapiyi genel ilkeleri ile ele almaktadır. Frankl; Logoterapinin hayata iyimserlik ve pozitif yaklaşım kattığını, kişinin kendine güveni arttırdığı ve kişilerarası ilişkileri geliştirdiğinden bahseder. İnsanın yaşamına anlam kazandırmayı amaçladığını, anlamın kişinin kendisini gerçekleştirmesi ile geleceğine inandığını anlatır. Kitabın en sonunda Paikoloji/Psikiyatri serisi kitapların listesi bulunmaktadır. Çok keyifli ve sayfa sayısı az olmasına rağmen bilgi olarak dopdolu bir kitaptır. Her kitapseverin kütüphanesinde bulunması gerektiğini düşünüyorum, şimdiden keyifli okumalar.📚📚📚 . . . #pdrkitap #pdrtools #pdrkitaptavsiyesi #bookstagram @pdrneokur @pdrbilgi_ - #regrann https://www.instagram.com/p/B8rWu16gfuA/?igshid=15xp9ao8eqcik

[pdrneokur]

PDR NE OKUR? | Kemal Sayar - Yavaşla ° ° Büyüğün küçüğü yendiği bir dünyadan, hızlının yavaşı yuttuğu bir dünyaya doğru gidiyoruz. 📌Afrika sözünde söylendiği gibi, “O kadar hızlı gidiyoruz ki ruhlarımız arkada kalıyor.” Kemal Sayar, daha akıllı telefonların, daha hızlı internetin ve daha hızlı otomobillerin çağında yaşayan bizlere, üzerinde “Yavaşla!” yazan bir tabela gösteriyor âdeta. Hatırlamanın, o geniş şimdide yani anda olmanın, yavaşlığın keşfi ve keyfini sürmenin erdemleri üzerinde düşünmeye çağırıyor bizi. Herkesin zamansızlıktan yakındığı bu çağda; hız yapmanın zaman kazandırmadığını, o hızla benliğimizden, sevdiklerimizden ve biricik hayatımızı duyumsayarak yaşamaktan uzaklaştığımızı anlatıyor. Modern hayatın baş döndürücü hızından uzaklaşmak ve sevdiklerinin gözlerinin içine bakmak isteyenler için, bir kılavuz kitap. . . . #kitappkumaklazım #kitappkuma #pdrkitaptavsiyesi #pdrkitap#pdrneokur - #regrann https://www.instagram.com/p/B7OpjW9gEHr/?igshid=1xau4xdkzr2ot

[pdrneokur]

PDR NE OKUR? | Wirginia Woolf - Kendine Ait Bir Oda ° ° Kadınların kendilerine ait bir odası olması lazım efendim. Düşüncelerini ifade edebilmeleri için, hislerini kağıtlara yazabilmeleri için. Özgür olabilmeleri için.... Sevgili Virginia, seni anlıyor, duygularını paylaşıyor ve yanında olduğumu en başından bildirmek istiyorum! . . Kendime ait bir odam var benim. Dört duvarı kalbimle, beynimle, ruhumla ve hayallerimle çevrili.... . Herkesin içinde yarattığı odadadır mutluluk. Ruha, huzurunu bahşeden dinginlikte... Peki böyle bir odadan mı bahsetmiştir Virginia? Bir bakıma öyle. Zaten dört tarafı somut duvarlarla çevrili bir odaya sahip olsak bile, içinde yaşadığımız toplum zaman ve fırsat tanıyacak mı o odaya girmeye? Hele ki kadınlara... Daha çocuk yaşta kadın olmaya zorlanan, ev işleriyle beli bükülen, nasıl olsa evden çıkacak gözüyle bakıldığı için okumalarına izin verilmeyen, önce hocaya sonra kocaya mantığıyla münasip bir kısmetle hem hayatlarının hem de yaratıcılıklarının sınırlarına son verilen o çocuk kadınlara ne yardım edebilir?📚📚 #pdrkitap #pdrtools #bookstagram #bookworm #pdrkitaptavsiyesi #pdrneokur #kendimeaitbiroda @pdrbilgi_ @pdrneokur - #regrann https://www.instagram.com/p/B91148kAQBE/?igshid=1oy9uwc87u4jq

[pdrneokur]

PDR NE OKUR? | Dr.Jonice Webb - Çocukta İhmalin İzi: Boşluk hissi ° ° Kitap hakkındaki görüşlerimi bildirmeden önce 2 defa elime alıp bitirdiğim ve okurken hem hüzünlenip hem de çoğu zaman ne kadar şanslı olduğumu gördüğüm kısımlar harikaydı . . ✏ Kitabı elime aldığım ben ile şimdiki ben arasında uçurum inanılmaz öncelikle bunu söylemeliyim . ✏Sıkılmadan hayatın taa içinden örnekler olması ve her bir danışan için ayrı ayrı yorum yapılması çok başarılıydı . 📚Bir arkadaş tavsiyesi üzerine aldığım bu kitabı öncelikle meslektaşlarına ve daha sonra tüm bireylere tavsiye ediyorum . . Her bireyin çocuğuna yapacağı en doğru şey kendini tanımak ve çocuğuna zaman ayırmakta . Muhakkak bu kitaptaki en önemli şey ise ön yargısız başlayıp bi dolu farkındalık ile kitabı bitirmek oldu. Kitapta yer alan başlıklar 📌12 tane ebeveyn tutumu 📌Bu tutumlar ile büyüyen çocukların verdiği tepkiler ve hissettiği duygular 📌 Değişim 📌Meslektaşlarıma tavsiyeler 📚 Tekrar tekrar okumak isteyeceğiniz bir kitap şimdiden iyi okumar #kitappkumaklazım #pdrkitap #pdrmakale #pdrkitaptavsiyesi #pdr #pdrtools #bookstagram #bookshel#pdrneokur - #regrann https://www.instagram.com/p/B7wTo9qA2Hf/?igshid=l3ym98m0y7tu

[pdrneokur]

PDR NE OKUR? | Engin Geçtan - İnsan Olmak ° ° İnsan olmak:insanca yaşamak ve insanı tanımak noktasında çok değerli ve önemli bir kavram . Bu kavrama değinen ve farkındalık olusturan yazar psikiyatrist Engin Geçtan . Devamında ise kitabın analiz kısmına gelmek istiyorum. . . . ✏ İlk insan neslinden başlayıp bütün çağlardan geçip bu güne kadar ki insan neslinin değişimini anlatan derin bir kitap olarak ele alinmasi çok hoşuma gitti.Bence psikoloji ve sosyoloji alanında ihtiyaç duyulan bir kronoloji oldu .. . ✏Kitabı okuyunca insan olmanın ne kadar meşakkatli ve kompleks bir iş olduğunu, yaşamanın var olmaya yetmediğini ve bazı insanların tüm bu karmaşık süreç ve durumları ne kadar rahat, sıradanmışçasına anlatabildiğini fark ediyoruz. . ✏ İnsan hem yapan hem bozan, hem seven hem kıran bir varlıktır. İnsan olmak için, derinliğini anlayabilmek ve çözüm bulabilmek için öyle güzel kitap ki. . . ✏ Yaşamak, yaşantı üretmeyi, yaşama katılmayı, yorum yapmak yerine duygusal tepkiler verebilmeyi ve içsel yaşantılarımızı algılamaya çalışarak o doğrultuda hareket edebilmeyi içerir." #kisiselgelisim #pdrkitap #pdrtools #bookstagram #bookworm #pdrkitaptavsiyesi #pdrbilgi @pdrbilgi_ @pdrneokur - #regrann https://www.instagram.com/p/B8Rmvq-gZDH/?igshid=1vp4g6go94ees

[pdrneokur]

@Regrann from @kitapguncem_ - Rehber öğretmen olarak öğrencilerime bu bilinci kazandırma konusunda çok hassas davranıyorum. Ki ilkokulda görev yaptığım için bunu kendime borç biliyorum. Mahremiyet kavramını aşılama ve bu kavramın tüm yönleri ile analiz edebilmek için çok güzel bir eser. Yazar mahremiyeti tüm yönleri ile ele almış, istismar türlerine ve ortaya çıkış sürecini detaylı bir şekilde irdelemiş. Kurbanların istismar vakasından sonraki davranış ve duygu değişimlerini, yetişkinliklerine bu vakanın nasıl sirayet edeceğini de titizlikle anlatmış. Okuyalım, okutturalım. *Mahremiyet eğitiminin amacı çocuğa "utanç duygusuyla çekingenlik" kazandırmak değildir. *Fiziksel aurası işgal edilmiş çocukların mahremiyet hissi zayıf, duygularındaki derinlik azdır.📚💭 〰〰 ✔️Çocuğa mahremiyet bilinci "davranış eğitimi" şeklinde 4-7 yaşları arasında verilmelidir. ✔️Ebeveynler çocuklarının bedenleriyle ilgili yapacakları tasarruflarda onlardan onay almalıdır. ✔️Güçsüz vücudu herkes tarafından izinsiz kullanılan çocukların bedenlerini koruyacak refleksleri gelişmez. ✔️Aile içinde itilip kakılan, zor kullanılarak bazı davranışlara ikna edilen çocukların tacize karşı direnme becerisi azalır. ✔️4 yaşından itibaren çocuk, çıplak olmamalı, giysilerini kendisinin giyip çıkartmasına izin verilmelidir. ✔️Karşısındaki kişiyi terslemek, azarlamak, hafife almak zarara uğratılmış erkek çocuklardaki en belirgin özelliklerdir. ✔️Zarara uğratılmış kız çocuğu yaşadıklarını sorgular ve kendini suçlar. ✔️Suistimalin erkek çocuklarda bıraktığı en derin iz, kimlik bunalımıdır. ✔️Cinsellik içeren her türlü söz, fiil ve materyalle bir çocuğa yakınlık kurmaya çalışmak suistimal kapsamına girer. ✔️Çocuk zarara uğratıldığını anlatıyorsa bu genelde doğrudur. ✔️Kız ve erkek çocuklar aynı oranda risk grubundadır. #vscocam #vscoturkey #kitapsevgisi #kitaplığım #neokudum #pdrneokur #pdrneokuyor #pdrokuyor #pdrkitaptavsiyesi #pdrkitaplığı #okuyorum #Regrann