#plante pour trouver du travail

[ernestinee]

J'ai eu un boost de productivité je sais pas d'où c'est sorti.

En gros j'ai acheté un cahier atoma A4, et j'ai fait une to do en morcelant les tâches les plus longues.

Par exemple:

⬜ Gérer le dossier de N."

C'est non.

Mais ⬜ Corriger le testing de N 🟠

⬜ Noter les conclusions de N 🔴

⬜ Envoyer le dossier de N au médecin et à la mutuelle. 🟢

Ça c'est oui.

A côté de chaque tâche, j'ai mis un point de couleur avec le temps que ça va me prendre. Vert pour ce qui est rapide, orange pour moyen et rouge pour long, sachant que les rouges sont à programmer suffisamment à l'avance pour que je m'y prépare psychologiquement. Ça permet de contrôler le temps de travail, je ne vais pas mettre deux tâches rouges le même jour mais je pourrai mettre plusieurs vertes, voire une ou deux tâches orange si j'ai un long moment dédié à l'administratif. Je déteste démarrer une tâche et ne pas la terminer et parfois je suis paralysée à cause de ça, je ne démarre rien. Là j'aurai au moins des petites tâches vertes faciles à terminer et qui me donneront l'impression de ne pas stagner.

Aujourd'hui j'ai corrigé un testing complet pour chercher un trouble développemental du langage (qui est bien là finalement), j'ai rédigé un bilan détaillé pour la neuropédiatre, je le lui ai envoyé en demandant qu'elle prescrive le traitement, j'ai complété les documents de cette patiente pour la mutuelle. J'attends juste les documents de la neuropédiatre, de la psy et de l'audiologue pour envoyer le dossier à la mutuelle.

J'ai aussi complété les documents de mutuelle pour deux autres patients (en gros il s'agit de corriger les tests, noter les compétences déficitaires dans un tableau et expliquer les moyens de compensation), il ne manque plus que les signatures des parents et j'envoie les dossiers.

J'ai aussi relu mes notes de la formation en gestion mentale parce que je prépare une formation en jeux. En gros, quels jeux utiliser pour développer les 5 gestes mentaux et mener à un discours pédagogique qui va aider le patient à trouver en lui les ressources nécessaires à son apprentissage.

Enfin, comme chaque année, je m'occupe de la grosse animation de fin d'année d'une boutique de jouets et jeux de société. J'ai sélectionné 70 jeux, je dois trouver des animateurs, connaître les règles et faire des fiches pédagogiques qui expliquent quelles sont les compétences favorisées par tel ou tel jeu, comment l'adapter, comment jouer de différentes façons (pour les parents et les professionnels de l'enfance). J'ai envie d'avoir fini ça avant septembre parce que dès septembre j'ai deux stagiaires qui arrivent et donc j'aimerais avoir assez de temps pour elles.

Ah et pour le fun, j'ai testé l'appli Focus Plant qui est un peu une méthode Pomodoro : on programme un temps de travail et un temps de récupération. Puis on recommence. Pendant le temps de travail, on ne peut pas sortir de l'appli, on peut couper le téléphone mais certainement pas changer d'appli, tout ce temps là sert à gagner des gouttes d'eau qui vont arroser un jardin et débloquer petit à petit des biomes et des nouvelles plantes.

[kenovele]

Bog's blog 41

Bog’s Blog    On est reparti pour un tour. Cette semaine a suivi son cours comme une autre l’aurait fait avant elle. Il y a quand même eu quelques évènements notables qui sont sortis de notre routine habituelle.  

J’ai profité de la bonne météo de ce début de semaine pour travailler sur les “home improvements” extérieur.   Notre système d’eau grise est officiellement fonctionnel avec des améliorations potentielles qui peuvent encore y être apportée à l’avenir. On espère que les plantes filtrantes y trouvent leur compte et enfoncent leurs racines profondément dans la scorie. J’ai également installé des pavés pour pouvoir se déplacer jusqu’au composte sans trop se mouiller dans les hautes herbes et également devant l’escalier principal de la maison. Pour ce qui est de l’intérieur, on a fini la cage moustiquaire autour de notre lit samedi. Elle requière également quelques finitions mais dans l’ensemble elle est fonctionnelle. On a très bien dormi dedans. Lundi au réveil on a découvert qu’il y avait 3 moustiques à l’intérieur qui n’avaient pas eu l’opportunité de nous embêter. En plus ce n’était pas très bon pour mon Karma de perpétrer de génocide de moustique tous les soirs et souvent, au plein milieu de la nuit.   J’ai aussi fait des trous dans le contreplaqué derrière le frigo pour que celui-ci puisse un peu respirer. On a des problèmes de bruits qu’on associe à une surchauffe. Je pense qu’on a passé un point de non-retour et qu’il va nous rappeler sa présence pour toujours. Il y a également la possibilité qu’il ait toujours été bruyant mais qu’on y payait moins attention. Il a tendance à obséder mes pensées le matin pendant ma méditation. Maintenant que je sais que j’ai agi pour régler la situation ça va soulager ma conscience.   Ma liste de chose à faire a donc bien diminué ces derniers jours et heureusement étant donné que cette longue période de liberté (presque 2 ans) arrive à sa conclusion. En effet, la semaine prochaine, je suis censé recommencer à contribuer à la société. Je vais m’habiller correctement, interagir avec des inconnus, participer à l’effort économique de mon ménage et payer des taxes à mon pays adoptif. Ce changement de dynamique est le bienvenu. D’une certaine manière j’aimerai bien me resynchroniser avec le reste du groupe.   Je n’ai pas encore reçu mon horaire pour mon travail dans les élections mais ça devrait être plutôt chill. C’est censé durer environ un mois puis je commence chez les Wilcox début novembre. Je suis allé voir Blair Wilcox (mon frère d’accueil) sur le terrain vendredi aprem pour qu’il me donne un peu les ficelles du métier. Pour me préparer à l’entretient, j’ai nagé 1h15 afin d’être dans les meilleurs dispositions mental possible et me montrer sous mon meilleur jour (de façon naturel). C'était chouette de le revoir après tant d’années. Il a l’air d’aller vraiment bien. Ça se ressent qu’il a une bonne énergie. Il a un enfant et un deuxième en chemin.  

Je compte me déplacer en vélo électrique jusqu’au travail donc j’ai fait pas mal de recherches récemment et je pense avoir trouver ce qu’il me faut une batterie de 625KWh, assistance jusqu’à 45km/h pour 1800 euro. Le vélo a une chouette esthétique. C’est une marque Néo-Zélandaise. Je vais aller au magasin demain pour poser quelques questions.   

Après ma visite chez Wilcox, je suis retourné au boulot de Kate pour boire un verre (ce qui est commun le vendredi aprem) avec ses collègues et Cathy. Cathy était là parce qu’elle avait besoin d’un peu de compagnie après une longue semaine. La bière a bien tapé à jeun après une heure de natation. On est allé faire une dégustation de Gin dans la foulée au “liquor shop” du coin. Je n’avais pas intégré le fait que tester un gin impliquait l'écoute d’une pléthore d’explication inutilement compliqué d’œnologue en herbe/fleur. Kate et Cathy ont assuré les interactions et je me contentais d’acquiescer et sourire docilement. Kate avait l’intention d’acheter une bouteille pour mettre en réserve pour les occasions ce qu’elle a fait.  

Le soir on avait des invités particuliers à la maison. On a reçu trois vétérinaires belges de notre âge qui étaient arrivé quelques jours plus tôt. Robin Delrez, le frère de Natasha (la copine de Vinz), m’a demandé si je pouvais m’occuper un peu de ses amis/collègues. On les a donc conviés à la maison pour un curry. Ils étaient très sympas. Ils ont un working holiday visa mais compte ne rester que 3 mois bizarrement. Il y en a un qui a une promesse d’emploi et qui doit rentrer. Une autre qui a une offre et la dernière qui n’a rien de prévu et qui se voit bien rester plus longtemps. Mais bon, c’est le début de leur voyage et je ne voulais pas trop les embêter avec le fait de penser à la fin. Ils ont tous les trois un boulot rémunéré à 1H30 vers le sud dans une ferme qui commence le mois prochain. On les recroisera peut-être à l’avenir.  

Dimanche, Jamie est rentré une semaine plus tôt que prévu pour l’anniversaire de Mark. Je pense que sa famille et sa copine lui manquait de trop. Un anniversaire représente à la fois la cause du manque et l’opportunité de rentrer en grande pompe. On a fait des pâtes fraiches au pesto et des pisco en apéro. Les grands-parents étaient bien entendu de la partie. C’était chouette d’avoir les différentes histoires du voyageur. On compte l’inviter avec Bea (sa copine) à la tiny house dans la semaine et peut être aller grimper ensemble. Ils comptent aller skier deux semaines début octobre.  

Je pense que ce sera Kate qui vous écrira la semaine prochaine. Ce sera rafraichissant d’avoir un peu son point de vue. Passez une bonne semaine, bisous.  

[petit-atelier-de-poesie]

Quelques trucs bien. Avril 2023

Ces “Quelques trucs bien” s’inspirent directement des “3 trucs bien” de Fabienne Yvert, publié au Tripode.

Pas 3 par jour pour ma part, mais une volonté régulière de gratitude et d’optimisme.

Goûter le menu de noce. Goûter les vins et les desserts, douceur et croquant. Réinventer les dictons. Pré mariage pluvieux, futur mariage heureux ! 

Donner rendez-vous à une vieille amie devant un glacier du bord de mer et savourer la camaraderie 

Acheter des plantes fleuries : agapanthes, œillets, tulbagias, sauges maxima, lavandes papillons, pour agrémenter la terrasse de couleurs bleu et rose. Penser à ajouter des vergerettes au pied du dipladénia grimpant sur le mur et une suspension de verveines. Harmonie fleurie 

Visiter les jardins du musée de la parfumerie, m’enivrer du parfum des roses centifolia, m’émerveiller devant les glycines, m’apaiser devant les bassins. C’est le printemps ! 

Recevoir par courrier un colis d’un éditeur et poète. Avoir de l’avance sur les bouquins à lire avec une pièce de théâtre et une œuvre labyrinthique 

Flâner à la librairie. Choisir deux romans et deux recueils de poésie. Reposer ceux de poésie. Préférer la fiction pour le moment, puisque l’émotion déborde encore trop souvent dans le réel 

Apprécier de bon matin le travail des abeilles dans les cistes. Prendre exemple 

Confirmer la reprise du boulot le mois prochain. Espérer retrouver un équilibre. Retrouver de l’énergie et de la confiance 

Trouver de nouveaux bouquins à lire. Lire, lire et lire encore 

Découvrir à l’oreille un nid de mésanges dans le chêne vert. Observer le couple d’oiseaux aller et venir. Remettre des graines dans la mangeoire 

Faire la grasse matinée et faire la sieste. Dormir, dormir, dormir encore 

Accepter l’impuissance devant la maladie d’un proche. Prendre aussi soin de soi 

Jouer aux anagrammes avec ma nièce. Retrouver un peu de société le temps d’une partie 

Écouter un concert improvisé de musique africaine dans le jardin. Me laisser bercer par le rythme du tambour ou du balafon et la mélodie nasonnée du chanteur. Me laisser submerger par la nostalgie 

Découvrir des coquelicots, rouge comme du sang neuf dans le jardin. Trouver maman ragaillardie par la transfusion. Sentir que les jours prochains seront meilleurs 

Savoir que le chat m’attend chaque jour pour une caresse. Quand il veut hein, c’est un chat. Me laisser réconforter par la caresse aussi 

Être surprise par un orage de grêle. Me dire que les fleurs et les bourgeons se relèveront et que l’eau est la vie. C’est le printemps ! 

Fêter un anniversaire : 18 ans de ma nièce. Fêter les enfants qui grandissent et la vie qui passe. Fêter la vie malgré tout, chanter, danser, embrasser. Ne pas pleurer 

Dormir douze heures d’affilée. Me réparer avec le sommeil 

[une-touille-en-vadrouille]

Continuation de la boucle de Ha Giang !

Nous sommes arrivées à Dong Van!

Aujourd'hui, on a rajouté des ruines au programme, les grottes c'est surfait.

On est donc passées par un premier château, d'apparence tout à fait modeste. C'est en fait un labyrinthe à perdre les ninjas les plus aguerris, comprenant quand même 64 pièces et ayant logé plus de 100 personnes à une époque. Et du coup on a l'impression de trouver des paysages secrets pour monter dans les tours, c'est trop la classe.

On a aussi fait un village ethnique local, où tout le monde se balade en tenues multicolores ! Et vu qu'ils travaillent dans les champs habillés comme ça, ce n'est clairement pas juste pour les touristes. C'est parfois un peu flashy, mais très sympa à voir ! Il y a 17 ethnies différentes qui cohabitent dans cette vallée, ça commence à faire ... On a acheté des espèces de dates séchées et des gâteaux à la farine de riz, c'est très bon mais ça calle !

On a aussi décidé de grimper un ancien fort tout cassé à Dong Van, mais qui donnait de très jolis points de vue sur la vallée. Une paire de gamins jouait au cerf volant (au lieu d'être à l'école) au sommet, c'était très poétique.

On a encore cheminé le long de chemins incroyables aujourd'hui, mais bien plus secs qu'hier : à la fin de la saison sèche, le territoire manque tellement d'eau que les femmes devaient auparavant faire plus de 10km aller pour chercher de l'eau dans les lacs créés par l'homme. Pas de riz ici en ce moment !

En fait, les cultures majoritaires ici sont le maïs et sarrasin, qui ont très peu besoin d'eau. Le terrain étant terriblement accidenté, les tribus locales créent parfois des terres cultivables au milieu des rochers : elles ramènent de la matière organique dans les creux des rochers (en brûlant des déchets par exemple), et s'en servent pour plante deux ou trois pieds de maïs à la fois... Un travail de fourmis !

On en profite pour découvrir la culture locale en ce qui concerne les desserts ... Chacun son style !

[davidfakrikian]

DVDvision - La Collection Épisode 1

Entre 2006 et 2008, j'ai posté sur DVDvision.fr une série d'articles retraçant l'histoire des 12 premiers numéros. Au cours des prochaines semaines, je vais tous les reposter ici. Voici pour commencer l'épisode 1, les coulisses de la naissance du magazine.

Numéro 1 - Octobre 1999 - 

64 pages

Editeur : Seven Sept

Directrice de publication : Véronique Poirier 

Rédacteur en chef : David Fakrikian

Rédacteurs principaux : Stéphane Lacombe, Marc Toullec, Fathi Beddiar, Benjamin Rozovas, Rafik Djoumi, Patrick Nadjar.

Sommaire : Blade Runner (les différentes versions), Titanic toutes les scènes coupées, Crying Freeman (preview DVD). Un dossier Clint Eastwood par Marc Toullec a été écrit et maquetté, mais supprimé faute de place.

DVD : Collector Austin Powers avec tous Spots TV en VOST jouables en random non stop, conception par David Fakrikian. Lien vers les menus.

Notes : Dans la plus pure tradition française, le projet DVDvision fut présenté pendant près de deux années (dès l'apparition des premiers DVD en 1997), auprès de la plupart des éditeurs, qui l'ont tous rejeté. Jusqu'a ce que, sur les conseils de Christophe Gans, je rencontre Michel et Mireille Poirier, directeurs de Seven Sept, qui décident de tenter le coup, mais avec des moyens réduits. Tout était investi dans le produit, donc, mais il n'y avait rien pour la structure qui se réduisait à un bureau, un téléphone, un ordinateur et le rédac-chef, c'est à dire moi. 

Bien que le risque était grand, j'ai quand même plongé parce-que j'avais cette idée de magazine à coeur. Il m'a fallu en moins de trois mois réunir une équipe rédactionnelle (d'où le côté très best of des participants de ce numéro), trouver un Directeur Artistique (nous en avons usé trois, sans arriver à trouver le bon, le début d'une longue série), concevoir le DVD, le sommaire, la charte graphique etc... le tout, tout seul ou presque, puisque Véronique Poirier, la directrice de publication était en congés maternité pendant cette période. Nous avons préparé le mag et le DVD ensemble à distance, pendant trois mois au téléphone, discutant pendant des heures, avant de nous rencontrer en vrai pour la première fois juste avant la sortie.

Recto et verso de la plaquette promo de l'été 1999, imprimée à 500 ex. pour annoncer l'arrivée du magazine, distribuée par courrier à toute l'industrie de l'édition vidéo.

Ce fut bien entendu suicidaire (on prend habituellement, au minimum, 6 à 12 mois à concevoir plusieurs numéros zéros avant de sortir un magazine, et un rédac chef ne devrait pas avoir la distraction de s'occuper aussi de fabriquer les menus et le contenu d'un DVD, en plus d'un mag). C'est littéralement le travail d'une quinzaine de personnes ramené à une seule. Le résultat est bien en deça de ce que j'imaginais, au niveau graphique, comme au niveau rédactionnel, malgré les talents impliqués.

Cependant, le public a réservé un accueil dithyrambique à ce premier numéro, sorti le 19 octobre 1999, qui a vendu 58% de son tirage (pour info, un tirage vendu a 60% est considéré comme le maximum possible par les distributeurs de presse, et ça n'arrive que quand un énorme événement fait la une des journaux). En fait, comme le dit depuis des décennies James Cameron, "quand tu as des ambitions très élevées, et que tu te plantes, tu te plantes au dessus de la réussite de tous les autres".

Projet d'affiche jamais publiée, quand la sortie était programmée pour le 5 octobre 1999, lorsque le dossier Clint Eastwood était encore prévu dans le numéro.

Le concept (c'était la première fois dans la presse que l'on consacrait des dizaines de pages à une sortie DVD, plutôt qu'un quart de colonne, et qu'un magazine offrait un DVD dans chaque numéro), et les intentions, ont séduit complètement les lecteurs, même si l'exécution laissait à désirer. 

Je me souviens que deux magazines concurrents sont sortis en même temps, et le rédac-chef de l'un des deux m'a confié quelques mois après qu'à leur réunion suivante, leur éditeur a jeté le n°1 de DVDvision sur la table en leur disant "Putain les gars, vous allez avoir du boulot pour vous aligner ! C'est ça qu'on aurait dû faire !". Le plus drôle, c'est que je trouvais leur n°1 plus abouti que le mien !

Pour teaser le magazine, une plaquette promotionnelle recto/verso a été imprimée en été 1999, avec une couverture alternative, tirée à 500 ex. J'aime beaucoup l'image choisie au final (tout en haut de cette page), parce-qu'elle englobe vraiment tout DVDvision : c'est une scène coupée de Blade Runner que personne alors n'avait jamais vue, il y a les quatre moniteurs TV derrière Deckard, qui semble fasciné par l'éblouissement mystérieux de ce qui ressemble à un tube (écran). Cela donne un sentiment très monolithe façon 2001 L'Odyssée de l'espace qui pose la première pierre, le numéro 1, l'acte de création. En vérité, le bébé était plutôt prématuré et en couveuse, mais vous voyez où je veux en venir. Le défaut de cette couverture, qu'on ne reconnaisse pas Harrison Ford, fait en même temps sa force.

La citation de ce numéro : "James Cameron a dû, lui aussi, faire Piranha 2, avant de réussir Terminator" (David Martinez - Octobre 1999)

copyright © David Fakrikian 2006-2008 / DVDvision.fr

[technauwu]

Hey coucou à toi-même :)

Oui je sais ça doit faire un moment que j'ai pas écrit sur ce compte (après j'ai écrit mais c en privé pour moi)

Qu'est ce qui s'est passé ces derniers temps pour moi ? Et bien pleins de choses, qui pour la plupart sont positifs 😊

Toujours avec ma copine que je t'aime de tout mon cœur ❤️ (gros cœur sur toi @cmoiquoi )

Je me sens si bien et apaisée avec elle. C'est mon soutien, ma bulle, mon réconfort, ma force. Bref ça me fait si plaisir, me rends heureuse et fait beaucoup de bien d'être avec cette personne qui est belle et devient + belle au fil du temps 💖

Merci beaucoup et énormément à elle, et je veux et la soutiens dans son avancement et suite de vie 😊

Mon chat aussi est un soutien pour moi, on ressent parfois les mêmes choses, mes amis aussi, vivre la vie et faire ce qui me plaît, apprendre, découvrir.. Tout ça pour dire que je me sens bien et heureuse.

Si on remonte un peu, je cite "...pleins de choses, qui pour la plupart sont positifs 😊" hélas y'a des trucs qui font que tt n'est pas positif et blanc.

Y'a du gris, voire un peu de noir.. depuis quelques temps maintenant j'accumule ce qui me fait du mal, j'essaye de l'exprimer, d'en parler pour me libérer car cela m'arrive que je craque sans grosse raison valable en étant à fleur de peau, à pleurer en abordant ce/ces sujets ou à m'énerver contre les gens alors qu'ils n'ont rien fait..

Je m'en rends évidemment compte assez rapidement et je m'excuse pour ceux que j'ai pu affecter émotionnellement ou verbalement 🙏

Je fais ce que je peux pour trouver des solutions pour travailler ça et contenir cela en trouvant des activités qui me plaise, prendre des huiles à base de plantes pour calmer l'anxiété et le stress pour les exams et autres ainsi que les trop pleins d'émotions (après j'en prends seulement quand y'a vraiment besoin et j'ai eu recours à ça qu'une fois)

Ce qui me fait tenir c'est ceux pour qui j'aime, qui m'apprécie, avec qui je suis proche et m'entends bien avec eux/elles.

Le fait de me dire que je suis pas seule, me donne la force de tenir le coup et me relever.

Je veux réussir, m'en sortir, prouver que je peux y arriver et faire ce qu'il me plaît malgré les contraintes que peuvent nous apporter la vie.

Je crois en moi 😊✨️

Océane - 23 décembre 2022

[ladyniniane]

Coucou ! :D Pour le jeu des questions : 📦1, 🌤️13 et 🤝18 pour ton Anselma (car elle mérite toute l'attention et l'amour du monde !) si ça t'inspire ?

Merci beaucoup d'avance ! :D

Long character ask game

Oooh merci beaucoup pour ces super questions !

Is there an item your character doesn’t like to leave without?

Parmi les objets dont elle ne se sépare pas, on a :

-Son nécessaire à couture dans on escarcelle, généralement avec un projet en cours. On ne sait jamais s'il y a du temps à tuer ou si quelqu'un a un accroc.

-Un châle. Sa santé est fragile, je la vois bien être sensible aux changements de températures.

-Au moins un gant pour protéger sa main gauche endommagée.

-Une canne si jamais marcher est difficile.

-Un chapeau pour protéger ses brûlures du soleil.

Pour le reste, elle n'a pas vraiment de possessions matérielles auxquelles elle est très attachée. Il ne lui reste de toute façon plus grand chose de son ancienne vie (et elle se dit que c'est peut-être tant mieux) à part la broche qu'elle donne à Ismène.

13. What element best represents your character?

Je l'associe à la terre et à la végétation. Je la vois comme une plante bien enracinée, capable de pousser dans tous les sols et de survivre aux intempéries.

C'est d'ailleurs une idée qu'on retrouve dans la chanson que je lui associe, Daffodil de Florence and the Machine :

I'm not bad, I'm not good I drank every sky that I could Made myself mythical, tried to be real Saw the future in the face of a Daffodil

Sinon, je l'associe aussi à la foudre. Car il ne vaut mieux pas être à côté quand elle s'énerve vraiment. A tel point qu'elle est même capable de remettre à leur place des Agarthais ayant connu le déluge. C'est quelque chose qu'elle a appris pour survivre dans le gynécée.

18.What is your character’s favorite form of affection?

C'est une personne très démonstrative et tactile. Elle aime ses enfants et elle est douée avec les petits de manière générale (même si elle respecte aussi les limites. Ce n'est pas le genre à forcer en mode "fais moi la biiiiiise" si l'enfant n'a pas envie).

Elle et Ismène sont très démonstratives l'une envers l'autre. Au début, Ismène la serrait dans ses bras tous les matins comme si elle pouvait la protéger et lui transmettre sa force. C'est quelque chose qui est resté.

Ensuite, Anselma va agir de manière concrète pour les gens auxquels elle tient. Comme elle veut être utile, elle fabrique des bougies et brode des mouchoirs pour que Stéphanos puisse les vendre. Il les écoule bien parce que leurs broderies uniques en font des accessoires élégants et originaux.

Elle a également fait et brodé quelques vêtements pour Ismène. Son premier cadeau pour elle a été un chat en tissus, rembourré avec de la laine. Anselma commençait à peine à s'habituer à son handicap, mais elle y a mis tout son coeur.

Elle pensait que le chat finirait par se déchirer plus ou moins rapidement. Elle a donc laissé un message à l'intérieur en mode "si tu viens de trouver ce papier, apporte-moi le chat pour que je le soigne". Cependant, le chat a très bien tenu. Et Ismène finit par trouver le papier...après la mort d'Anselma alors qu'elle travaille pour la maison Gautier.

Evidemment c'est très douloureux sur le moment vu qu'Anselma n'est plus dans la pièce d'à côté pour repriser le chat. Heureusement, Sylvain console Ismène et c'est elle qui finit par recoudre en se disant qu'elle peut ainsi préserver le travail de sa mère.

(Parler de tout ça me donne envie de reprendre l'écriture de cette fic...).

Dans l'UA où Edith est en vie, elle se rend tout de suite en Faerghus dès qu'elle apprend que la guerre a été déclarée entre l'Empire et le Royaume. Elle veut rendre la faveur qu'Edith lui a fait en la laissant partir pour l'Alliance et en lui donnant les moyens de commencer une nouvelle vie.

[maraboutpuissant]

Comment le grand maitre marabout peut vous aider ?

Votre grand voyant iléwolé vous apporte des solutions à tous vos problèmes, il met tout en œuvre pour obtenir les meilleurs résultats et votre entière satisfaction. Les résultats des travaux affectifs sont visibles dans les 48 heures après qu’il commence vos travaux. Cependant, si vous êtes amoureuse de votre patron, du mari ou de la femme de votre frère, vous êtes amoureuse d’un homme marié n’hésité pas.

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Puissant désenvouteur, Marabout Iléwolé vous débarrassera des méfaits et vous protégera à jamais de la personne malveillante responsable de ces soucis. Il purifie les lieux hantés et les débarrasse définitivement des forces malsaines.

✓ Protection

Marabout Iléwolé vous protégera vous et votre famille, et resserrera vos liens en cas de rupture familiale. Ne restez pas avec vos souffrances, consultez le marabout, il vous trouvera la solution et vous mettra sur le chemin de la réussite.

✓ Guérisseur

Génie de l'ésotérisme, marabout Iléwolé détient les secrets des bienfaits des plantes et racines thérapeutiques. Redoutable guérisseur africain, ses acquis thérapeutiques lui ont été transmis par ces aïeux et vous aide à retrouver le bien être.

CONTACT :

Tél/WhatsApp : +229 60 52 75 65

E-mail : mediumilewole@gmail.com

[hondrolifeprice]

Avis HondroLife : [FRAUDE ou LEGIT 2024] Méfiez-vous des avertissements d'arnaque et des faux effets secondaires !

Les personnes souffrant de douleurs articulaires peuvent améliorer leur qualité de vie grâce à HondroLife, une nouvelle façon de traiter les douleurs articulaires. Ce produit a été conçu pour aider les personnes souffrant de douleurs articulaires à trouver un moyen naturel, efficace et sûr de soulager leur douleur. Cela les aidera à retrouver leur mobilité et à profiter à nouveau de la vie sans douleur.

✅ Site officiel de HondroLife: https://hondrolife-fr.com/

De quoi est fait Hondrolife

L’un des meilleurs atouts de Hondrolife est qu’il est composé d’ingrédients purs et efficaces. Les produits chimiques contenus dans ce spray sont de haute qualité et ont été soigneusement choisis pour aider au maximum vos articulations. Voici quelques-unes des parties les plus importantes de ce produit :

Glucosamine : Ce produit chimique est très important pour la santé des articulations car il aide à maintenir le cartilage et le liquide synovial en bon état. Chondroïtine : C'est un autre élément important de la santé des articulations qui aide à maintenir la flexibilité du cartilage. Collagène : Il aide à guérir les os et les cartilages, ce qui réduit la douleur et l’inflammation. La Boswellia Serrata est un ingrédient naturel qui possède de fortes propriétés analgésiques. Harpagophytum procumbens : Cette plante (également appelée « griffe du diable ») peut réduire l'enflure et la douleur. Les éléments menthol et camphre rendent le spray frais et apaisant lorsque vous l'appliquez sur la zone douloureuse.

Tous ces éléments travaillent ensemble pour réduire la douleur et l’enflure, ce qui facilite les déplacements et améliore votre qualité de vie.

Quelle quantité de Hondrolife prendre et comment le donner

Tout sur Hondrolife est très simple, donc c'est utile pour tout le monde. Le spray doit être appliqué sur la zone affectée deux à trois fois par jour et massé lentement jusqu'à ce que le produit soit complètement absorbé. La notice vous indique quoi faire et vous ne devez pas prendre plus que la dose suggérée. Ils disent d’utiliser le produit régulièrement pour obtenir les meilleurs avantages.

Prospectus Hondrolife

Les personnes qui utilisent Hondrolife peuvent apprendre beaucoup de choses du journal. Il vous indique tout ce que vous devez savoir sur le produit, comme sa composition, comment l'utiliser, tout problème de sécurité, etc. Avant de commencer à prendre HondroLife Spray, vous devez vous assurer d’avoir lu la notice et de comprendre comment utiliser le produit en toute sécurité.

Hondrolife est le fabricant.

L’entreprise qui fabrique Hondrolife est une entreprise fiable qui se concentre sur la fabrication de produits de santé pour les articulations. L'entreprise qui fabrique le produit propose une manière unique et naturelle de traiter les douleurs articulaires, bénéfique pour la santé et le bien-être des patients. Sur la page du fabricant, vous pouvez en savoir plus sur le produit et les résultats observés. Vous trouverez ici les avis des personnes qui ont utilisé le produit et l'ont apprécié, ainsi que toutes les informations dont vous avez besoin pour faire un choix intelligent.

Hondrolife est un spray naturel contre les douleurs articulaires qui fonctionne bien et présente de nombreux avantages sans avoir d'effets secondaires majeurs. Une formule bien équilibrée et une manière simple d’utiliser ce produit peuvent en faire un excellent choix pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. Il est toujours préférable de parler à un expert médical avant de commencer tout traitement. Visitez le site Web du fabricant pour en savoir plus sur Hondrolife et pour l'acheter. Vous pouvez découvrir comment améliorer la sensation de vos articulations et leur permettre de bouger à nouveau plus librement.

Où puis-je acheter Hondrolife : en magasin, sur le site officiel ou chez Dr Max ? Dans les pharmacies standards, HormoneLife n'est pas en stock actuellement. Vous pouvez cependant trouver cet article dans certaines pharmacies en ligne. Cependant, pour éviter d'acheter un article contrefait ou de le payer trop cher, il est suggéré de vérifier la validité de l'article et de comparer les prix avant de l'acheter. Le site officiel est le suivant : Le meilleur endroit pour acheter Hondrolife est directement auprès de la société qui le fabrique, afin que vous puissiez éviter les intermédiaires et obtenir les meilleures offres. Ici, vous pouvez trouver du vrai à un bon prix, et vous pouvez également profiter d'offres spéciales et de réductions. Dr Max : Dr. Max pourrait être un bon choix si vous préférez consulter les prix à plusieurs endroits. Cependant, assurez-vous que l’article est réel et examinez différents prix pour trouver la meilleure offre.

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Choses qui arrivent et effets

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Ce qu'en pensent les médecins et autres experts

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i THiNK OF YOU WHEN i THiNK ABOUT FOREVER...

Mon petit Papa,

Aujourd’hui, ça fait 8 ans. 8 ans que nous a quitté pour rejoindre des nuages plus doux, en tous cas je l’espère.

Ça aura pris 8 ans Papa, mais je me suis enfin fait graver dans la peau quelque chose pour honorer ta mémoire. Ça fait très longtemps que j’en ai envie, mais il a été si dur de trouver quelque chose qui me fait penser à toi sans me donner envie de pleurer chaque fois que je le verrai. Alors j’ai choisi les premiers mots de cette chanson de P!nk, qu’elle a écrit après avoir elle aussi perdu son Papa. Dans cette chanson qui s’intitule ‘Quand je t’y retrouverai’, elle parle à son Papa, comme je te parle tous les ans depuis 8 ans. Elle lui demande comment se passe sa vie dans les nuages, et s’il la regarde, de là-haut. Si j‘avais eu la plume d’Alecia, je l’aurais écrite cette chanson. Elle m’a apporté tant de réconfort que « Je pense à toi lorsque je pense à pour toujours » est rapidement devenu le choix évident de ce que j’allais graver sur moi t’honorer. Il était encore plus évident que cette gravure soit faite par celui que je considère comme mon deuxième grand frère, et qui est né le même jour que toi.

Une fois n’est pas coutume Papa, je vais le dire, cette année a été plutôt exceptionnelle.

Papa, j’ai enfin retrouvé la sérénité. Une sérénité que j’ai l’impression de ne pas avoir connue depuis que je t’écrivais ce même texte il y a 3 ans, à la veille de mes 30 ans. A l’époque, comme aujourd’hui, j’avais l’impression d’avoir trouvé un équilibre comme je ne l’avais jamais vraiment trouvé auparavant. Cet équilibre à l’époque à été de trop courte durée, et quelques mois plus tard, beaucoup de choses se sont écroulées. Et puis d’autres, et puis d’autres. Il aura fallu trois ans pour reconstruire la montagne et la gravir de nouveau. Mais je crois aujourd’hui que le paysage est encore plus joli qu’il y a 3 ans.

Papa, je vais changer de travail. Si, si, moi qui ne jure que par Too faced depuis presque 10 ans, moi qui n’ai fait que déclamer à quel point ce travail me rendait heureuse, que je n’avais pas envie d’en partir, je vais finir par le quitter. Et c’était vrai tout ça, je n’ai jamais menti. Qu’est ce que j’y ai été heureuse, qu’est-ce que j’y ai appris, tant sur le plan professionnel que personnel. Je suis définitivement quelqu’un de tellement diffèrent que je ne l’étais il y a 5 ans lorsque j’ai rejoint cette marque et cette équipe. Je n’en ai eu véritablement conscience que lorsque j’ai décidé d’en partir, et que j’ai été obligée de faire un point sur mon parcours et où je voulais qu’il m’emmène.

Je n’aurai pas cherché à en partir, en tous cas pas tout de suite, si on n’était pas venu me chercher. Mais la personne qui m’a tendu la main a été un tel ange gardien, un tel mentor par le passé que lorsqu’elle a ouvert la porte, il était inimaginable de ne pas essayer de la franchir. Et tout ce qu’elle m’a dit n’a fait que renforcer mon idée naissante qu’il était temps d’aller voir si l’herbe n’était pas mieux entretenue ailleurs.

Alors, elle ne le sera peut-être pas. Je suis d’avance si triste de quitter ces personnes, essentiellement ces femmes, qui m’ont tant appris. Je n’arrive pas encore à imaginer ma vie sans elles, et si j’y pense trop longtemps, j’ai envie de tout arrêter et revenir en arrière. Mais je sais qu’elle(s) et moi, on se retrouvera. Nous n’avons pas été mis sur le même chemin pour que ça s’arrête ici, c’est certain.

Mais j’ai besoin de passer la porte du verger. J’ai besoin d’entretenir mes propres plantes et de ne pas attendre que des directives me soit données par le paysagiste en chef. J’ai besoin d’étendre mes ailes pour voir si j’arrive à voler toute seule. J’ai peur, mais j’ai hâte de me lancer dans le vide et voir si j’y arrive.

Papa, je suis aussi devenue propriétaire. Moi qui avais toujours eu comme projet secret de le devenir dans l’année de mes 30 ans, j’ai pris un peu de retard, mais on va mettre ça sur le dos des 2 ans de Covid. Finalement je ne suis peut-être pas si en retard. J’ai été ‘forcée’ de le devenir, un peu dans la précipitation, pour des raisons un peu tristes. Et le chemin a été très long (enfin j’ai eu l’impression) pour y arriver. Mais finalement, j’ai quand même énormément de chance de pouvoir le devenir si facilement. Heureusement que maman t’as convaincu d’acheter il y a 30 ans, et que cet investissement saigne un peu sur mon héritage, et facilite tellement les choses. J’ai 33 ans, enfin presque, et j’ai mon propre chez moi, enfin presque, et c’est un peu grâce à toi.

Et puis papa, il y a ce garçon. Il m’est tombé dessus quand je ne m’y attendais pas vraiment, n’en déplaise à tous ceux dont ça a été le credo pendant des années.

Certains te diraient que je suis bien allée le chercher. On ne va pas à un ‘apéro tendresse’ si on n’en cherche pas un peu, de la tendresse. Mais je t’assure que j’y suis allée sans arrière-pensées. J’y suis allée pour accompagner quelqu’un qui avait besoin de tenter quelque chose de différent. Et au final, c’est moi qui ai trouvé quelque chose de différent.

Par que oui papa, il est différent. Des hommes, je n’en n’ai pas connu des milliers intimement. J’ai encore moins partagé un bout de ma vie avec eux. Parce que je ne voulais pas, je n’avais pas le temps, je ne voulais pas créer ce temps. Parce que j’étais bien toute seule, libre de vivre ma vie comme je l’entendais, de ne dépendre de personne et que personne ne dépende de moi. C’était vrai tout ça, je n’ai une fois de plus pas menti, ce n’était pas une excuse pour expliquer mon célibat.

Mais lui, il m’est tombé dessus comme un piano sur Bugs Bunny dans un cartoon. Dès nos premières conversations, j’ai senti quelque chose de différent. Une étincelle, une connexion, appelle ça comme tu le voudras, il s’est passé quelque chose.

Tout était si compliqué sur le papier: sa situation, la mienne, ma difficulté à lâcher prise sur ce qui était depuis trop longtemps et à lui faire confiance, lui faire de la place. Mes insécurités, les siennes, nos différents vécus et nos bagages émotionnels. C’est tellement difficile d’avancer ensemble sur un chemin semé de toutes ces embuches.

Mais je crois qu’on réussit pas mal, Papa. Alors oui, ça reste parfois difficile. C’est compliqué de savoir ce qui est un compromis nécessaire et ceux que je m’impose. C’est dur de savoir ce qui est normal et ce qui ne l’est pas, tant chaque relation est différente. Et lui doit avoir le même ressenti. Mais j’ai l’impression que tout ça vaut le coup. Parce qu’il me fait me sentir bien, très bien, lorsqu’il me fait virevolter dans la rue où me dit des jolies choses tous droits sorties des comédies romantiques que je dévore tant. Il me fait me sentir aimée, voulue et nécessaire. Même si parfois ça m’inquiète un peu, parce que je ne veux plus jamais être nécessaire dans la vie de qui que ce soit, c’est une responsabilité que je ne veux plus assumer. Mais j’ai appris, grâce à la thérapie, à faire la part des choses, et c’est parfois agréable de se sentir nécessaire, quand on arrive à savoir que c’est à l’autre de faire ce qu’il faut pour ne pas dépendre entièrement de nous.

Il me fait me sentir belle Papa. Même si c’est quelque chose que je n’ai jamais eu trop de mal à ressentir toute seule, c’est tellement plus facile lorsqu’on le ressent à travers les yeux de quelqu’un d’autre. C’est tellement plus facile quand quelqu’un te le dit, tous les jours, ou presque. Sans que ce soit quémandé, ‘justifié’ ou intimement espéré. Ça parait si facile pour lui de me dire qu’il me trouve belle alors que j’ai les cheveux ébouriffés et que mon mascara de la veille coule. S’il le dit, c’est que ça doit être vrai, pas vrai?

Il m’aime Papa, telle que je suis. Avec toutes mes blessures, y compris toutes celles que tu as créé. Il m’aime avec mes bagages, mes defaults, mes insécurités, mes principes, même ceux qu’il ne comprend pas. Il les accepte, parce qu’il comprend qu’ils font partie de moi.

Avec lui papa, je parle, beaucoup. Tu sais à quel point la communication a toujours été si importante pour moi et pourtant si dure à appliquer dans le contexte du couple. C’est parfois encore un peu dur, car ma terreur de faire du mal et mon besoin de justifier chacun de mes sentiments me freine encore, mais je pense commencer à réussir à faire ce que je n’ai jamais réussi à faire avant : Exprimer les choses, de la bonne façon, avant qu’il ne soit trop tard.

Je (re)découvre avec lui les petits bonheurs de la vie de couple : Avoir quelqu’un sur qui compter, faire des projets, partager des jolis moments ensemble. Je ne vais pas tous te les citer, mais le domaine de Marie-Antoinette, Berlin, le Parc Astérix, nos promenades sur les magnifiques plages d’Algarve, le présenter aux gens que j’aime en sont certainement. Célébrer nos 1 an ensemble, ce qui n’était pas forcément significatif pour lui car il en a vécu bien d’autres, pour moi, tu le sais, c’était un moment très spécial.

Et surtout, avec lui je me sens en sécurité. Ce n’est pas souvent dans ma vie que ce sentiment de sécurité a été motivé par quelqu’un d’autre que moi-même. Il prend soin de moi Papa, il m’achète des fleurs, me fait à manger, m’offre des cadeaux, me fait découvrir de nouvelles choses, et ce n’est pas forcément quelque chose que j’ai l’impression d’avoir connu dans ce contexte. Tu sais que j’ai souvent plus pris soin des autres qu’ils ont pris soin de moi. Ça serait mentir que de dire que j’ai manqué de soin dans ma vie : Quand il n’était pas donné par certaines personnes, toi y compris, il y avait toujours quelqu’un d’autre pour prendre le relai. Mais c’est tellement agréable de ne pas avoir à le demander, à l’espérer, et que ce soit juste là, parce qu’il a envie que ça le soit. Parfois, j’ai l’impression qu’il me serre si fort, que ça recole certains morceaux brisés par d’autres.

Il y a eu tellement d’autres jolis moments cette année, Papa. Il y a eu mon séjour à Séville ou j’avais terriblement besoin de me retrouver avec moi-même. Il y a eu la Croatie et ces 10 jours avec ma PEF qui ont apporté tant de chaleur sur ma peau et dans cœur. Il y a eu notre concert de Taylor Swift, 13 ans après le premier. Il y a eu tous ces weekends dans le sud, où le soleil du midi a réchauffé mon cœur parisien qui en manquait terriblement.

Il y a eu l’annonce qu’un joli petit bebe allait pointer le bout de son nez et que j’allais avoir l’honneur d’être celle qui aiderait à le guider jusqu’à la lumière. On se l’était promis, alors ça n'était pas tant une surprise, mais c’est si beau de voir qu’une promesse faite il y a tant de décennies peut être tenue, car elle est voulue. Je ne retournerai sans doute pas la faveur, mais je vais prendre ce rôle comme l’un des plus important de ma vie. Quoi qu’il arrive, j’aurai avant tout été une marraine, en plus d’être une fille, une sœur, une filleule, et une amie.

Il y a eu tous ces jolis weekends parisiens, avec mes neveux, Dada, Axel, Maman, Marraine & Parrain, Julien, Marjo & Diego et tous les autres. Je te l’ai déjà dit, mais je le ressens encore plus après chacun de ces weekends : Le fait d’avoir réussi à créer ici un « Safe Heaven », un refuge pour que les gens que j’aime viennent s’y sentir si bien, s’y ressourcent, s’y rechargent, pour qu’on y passe ensemble des moments si marquants, ça a tellement d’importance.

Mais Papa, ça serait mentir que de dire que cette très jolie année n’a pas été semée d’embuches. Ce ressenti serein est tout récent, quelques semaines au plus, il est encore fragile, et le chemin pour y arriver n’a pas été de tout repos.

Il y a d’abord eu, tu le sais car c’est toi qui lui as ouvert la porte, la perte de Tonton, ton frère. Cette perte a été trop rapide, trop violente, elle est arrivée à un moment où personne n’y était préparé, bien qu’on ne soit jamais préparé à tout ça. Alors j’ai le recul ou la croyance suffisante pour réussir à me convaincre que c’était mieux pour tout le monde, mais ça reste très difficile à encaisser. S’il ça l’a été pour moi, je ne peux qu’imaginer à quel point ça l’a été, et ça l’est encore, pour son entourage plus proche. Quand j’ai posé un cierge sur son cercueil, comme à chaque funérailles depuis ton grand départ (déjà tellement trop nombreux)  je lui ai demandé de te faire un bisou. J’espère que tu l’as entendu. Je sais que tu étais au fond de l’église à nous donner à tous la force de traverser ce moment sans nous effondrer. Je sais aussi que tu as séché nos larmes quand nous n’avons pas réussi à ne pas le faire. Certaines de ces larmes étaient aussi pour toi, tu le sais.

Il y a eu tant d’autres moments difficiles Papa. Je sais que tes mains étaient posées sur mon dos dans chacun d’entre eux, je les ai sentis. Il y a eu ces moments où j’ai cru perdre des gens que j’aime profondément. A commencer par ton fils, ou celui qui est, depuis ton départ, la plus jolie figure paternelle que j’aurai pu imaginer avoir. S’il te plait Papa, ne l’appelle pas tout de suite à te rejoindre. Je sais que malgré le fait que vous soyez tous les deux fondamentalement différents, vous serez amis là-haut, si ce n’est que parce qu’à travers votre amour pour Maman. Mais je ne suis pas encore prête à cette nouvelle perte, trop proche de la tienne, alors continue à le protéger, comme tu le fais si bien depuis ces dernières années.

Le plus dur cette année Papa, ça été que ceux que j’aime ne puissent pas être aussi heureux que moi. Tu sais que si je pouvais arracher un morceau de mon bonheur pour leur en donner un peu à tous, je le ferai sans hésiter. J’en ai assez pour tout le monde, je crois.

Nous avons perdu d’autres personnes, et des relations si importantes se sont éteintes, marquant un point final à certains équilibres pourtant si bien installés. Les trois constantes de ma vie ont eu une année si difficile, et je ne peux rien faire de plus pour guérir leurs maux, je crois. J’aimerai tellement que les 3 femmes avec qui je ne suis pas reliée par le sang mais qui vivent en moi comme si c’était le cas n’aient pas à traverser ce qu’elles traversent. Mais je n’ai pas ce pouvoir apparemment, donc je continue à faire tout ce que je peux pour rendre le fardeau moins lourds. J’espère que je réussi un peu, parfois. J’espère que ça suffit.

Mais malgré tout ça Papa, ça va, bien.  Très bien. Je sais qui je suis, ou je veux aller, et comment, et j’arrive à prendre le recul nécessaire pour obtenir mon propre bonheur sans qu’il passe forcément par celui d’autrui, enfin je crois.

Tu me connais Papa, jamais à l’aise dans les moments de bonheur, toujours à attendre que l’épée de Damoclès me tombe irrémédiablement dessus. Je suis un peu inquiète que ce moment de sérénité ne soit que l’annonce de moments beaucoup plus durs à venir. Mais je m’accroche, autant que je le peux, au fait que peut-être pas. Peut-être que le bonheur va durer, un peu, encore un peu plus. Peut-être qu’il n’est pas annonciateur d’une tornade qui aura eu besoin de tant de calme avant pour s’y préparer. Nous verrons l’année prochaine, j’imagine.

J’espère que tu vas bien. Que tu as toi aussi son siège préfère dans ton bar là-haut. Tu me raconteras quand je viendrais te rejoindre, mais pas tout de suite s’il te plait. J’ai encore plein de bonheur à vivre ici.

Je t’aime.

[entomoblog]

L'apollon : Aidez-nous à mieux connaître la répartition de ce papillon en nous signalant vos observations en Franche-Comté !

See on Scoop.it - Variétés entomologiques

L’apollon est un magnifique voilier qui ne montre le bout de ses antennes que de la mi-mai à la fin août. Il fréquente les pelouses sèches montagnardes à dalles rocheuses riches en fleurs sur lesquelles poussent diverses espèces d’orpins, et notamment l’orpin blanc (Sedum album), plantes nourricières de sa chenille.

  L'apollon : en quête d'insectes

  "Autrefois connu de quelques localités de plaine, les effets du changement climatique couplés à la destruction ou la modification de ses habitats ont obligé l’espèce à migrer en altitude afin d’y (re)trouver les conditions idéales à son développement. Ainsi, il n’est aujourd’hui plus observé en dessous de 800 m en Franche-Comté (sauf exceptions à la marge), soit une remontée spectaculaire d’environ 300 m d’altitude en 20 ans ! Il est ainsi considéré comme vulnérable sur la Liste rouge de Franche-Comté. Afin d’améliorer les connaissances fondamentales sur sa distribution régionale, un travail de recensement des stations occupées a été engagé entre 2021 et 2023. Les résultats obtenus indiquent que la tendance supposée à la régression s’est confirmée, avec une situation très préoccupante pour le Doubs et une contraction en altitude dans leJura. Aussi, afin d’aider les équipes du CBNFC-ORI et du PNR du Haut-Jura à préserver les stations encore existantes en encourageant la mise en place de mesures de conservation des populations encore dynamiques, nos deux structures accompagnées de l’OPIE vous invite à participer à une enquête dédiée à cet emblème de nos montagnes."

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La pépinière et semencier Ecoflora

Freddy et sa fille Naomi La pépinière et semencier Ecoflora Fête ses 30 ans d'existance

présentations

Ecoflora vous propose un assortiment de plus de 500 variétés de plantes ainsi que d'arbustes indigènes. Elle propose également des mélanges de graines pour prairies fleuries indigènes. Quant au potager, il n'est pas en reste puisque vous pouvez y trouver plus de 700 variétés de graines bio. En fait, cette enseigne est tenue par Freddy et depuis le début de cette année, sa fille est co-gérante et va assurer la succession de son père dans quelques années. Elle y travaille depuis 7 ans et s'investit dans différents domaines de l'entreprise familiale. Naomi nous raconte : "J’aurai sans doute mes propres préférences, mais la tendance des années précédentes restera la même". Ecoflora restera dans la continuité, en mettant toujours en valeur l'importance des plantes sauvages que ce soit dans les jardins publics ou dans ceux qui sont privés. Pour Ecloflora, le choix de proposer des plantes indigènes est très important. Naomi nous explique : “Les plantes indigènes sont inhérentes à la nature sauvage en Belgique (nos bois, nos prairies, le long des cours d’eau, en région côtière, dans les fagnes qui se trouvent dans une région de Belgique avec des sols acides). Elles sont naturellement adaptées à notre climat et à notre sol. Elles sont donc rustiques et peu sensibles aux maladies. Ces plantes indigènes contribuent d’ailleurs beaucoup plus à la biodiversité que d’autres variétés cultivées et celles exotiques (qui ne sont pas toujours reconnaissables par nos insectes indigènes et ne peuvent donc pas servir comme plantes hôtes ou nourricières)". PORTES OUVERTES PRINTANIÈRES LES 6 ET 7 AVRIL 10H00/18H00. A cette occasion Ecoflora fête ses 30 ans d'existence. Où cela va se passer ? Ecoflora, Ninoofsesteenweg 671, 1500 Halle BELGIQUE. AU PROGRAMME

Tout pour le potager bio (semences, plants potagers/ à repiquer).

Large assortiment de fruitiers et arbustes à petits fruits (en partie bio).

Plantes indigènes, aromatiques & médicinales.

Mélanges de graines pour prairies fleuries indigènes.

engrais bios et produits de lutte écologique.

nichoirs.

Poteries artisanales hollandaises : Pots de fleurs, olla’s & pots à blanchir.

stands d’info sur la biodiversité et le jardinage écologique (Natuurpunt, Natagora, Herboristerie ‘De kruidotheek’,…  d'exitence).

Foodtruck.

origines des graines

Les graines de prairies fleuries, sont d'origine locale (Belgique, Nord de la France, Pays Bas et l'Ouest de l'Allemagne). Quant aux graines potagères, elles sont issues de deux fournisseurs BIO, Semailles (Belgique) et de De bolster (Pays Bas).

comment les contacter ?

Vous pouvez les contacter sur leur site: Ecoflora Ou bien à l'adresse suivante : Ecoflora, Ninoofsesteenweg 671, 1500 Halle BELGIQUE. Numéro de téléphone : 32(0)2.361.77.61 Et pour terminer, je vous propose cette vidéo https://youtu.be/BxPYdZzooyc Abonnement au site Inscription sur le site : Vous devez vous inscrire sur le site pour recevoir une alerte par mail à chaque nouvel article mis en ligne. Abonnement à la lettre mensuelle D’autre part, vous pouvez également vous abonner à la lettre mensuelle du site. Si vous avez aimé cette publication, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux en utilisant les boutons ci-dessous. Read the full article

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Optimisez la Croissance de vos Plantes Mères et Boutures avec l'Engrais MAM

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Qu'est-ce qui rend l'engrais MAM si spécial?

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Où puis-je acheter l'engrais pour plantes mères MAM?

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Comment utiliser l'engrais MAM pour obtenir les meilleurs résultats?

Pour obtenir les meilleurs résultats, utilisez l'engrais pour plantes mères MAM conformément aux instructions fournies sur l'emballage. Commencez par mélanger l'engrais avec de l'eau selon les ratios recommandés, puis arrosez vos plantes mères et boutures avec cette solution nutritive. Répétez ce processus régulièrement pour maintenir une croissance saine et constante.

Quels sont les avantages de l'utilisation de l'engrais MAM pour mes plantes mères et boutures?

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Une croissance plus rapide et plus vigoureuse des plantes mères et des boutures.

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Usine de Coupe

Notre usine de coupe utilise des technologies de pointe pour garantir la qualité et la pureté de notre engrais pour plantes mères MAM. Grâce à des procédés de fabrication rigoureux, nous nous assurons que chaque lot d'engrais réponde aux normes les plus strictes de l'industrie. De plus, notre équipe d'experts en jardinage travaille continuellement pour améliorer notre formule et fournir à nos clients le meilleur produit possible.

Pourquoi choisir l'engrais pour plantes mères MAM?

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Complémentarité des racines

Chez Laure Colombo et Dimitri Roulleau-Gallais // Domaine de Lorient // Saint-Péray // Côte-du-Rhône // 6,5 hectares

L’appel. « Néfliers, oui ; cognassiers, oui ; abricotiers, oui mais pas trop ; oliviers, non, j’en ai déjà beaucoup ; par-contre je veux bien d’autres cormiers… ». On marchait dans les vignes, Laure Colombo et moi, quand le téléphone a sonné. Coup d’œil à l’écran : « Ah, c’est Antoine notre pépiniériste, je décroche ».

Monte. Le domaine de l’Orient est le plus haut de l’appellation Saint-Péray. Superbe vue vers l’est. Le Rhône, couleuvre argentée. Les Alpes, panthère des neiges. Si je savoure ce matin c’est aussi que j’en ai bavé hier soir : 2 heures pour 4 km de montée. J’étais prévenu mais je n’avais pris garde.

Puis s’augmente. Voir d’autres horizons, d’autres façons de travailler la vigne. À Haut-Brion (Pessac-Léognan) par exemple. C’est ce à quoi Laure s’est employée avant de revenir en Ardèche où ses parents sont des vignerons bien établis. Et où elle va rencontrer son mari, Dimitri Roulleau-Galais, photographe free-lance basé à Versailles qui est venu suivre des vendanges.

L’arbre.  Nous avons repris notre marche.  Je m’étonne de voir de jeunes arbres plantés dans les entre-rangs. Comment passe le tracteur ? Réponses : « Nous sommes en agroforesterie depuis deux ans et nous ne travaillons quasiment plus nos sols. Il n’a plus besoin de passer » Je note aussi un nombre important de nichoirs tenus par des piquets. « Dans quelques années ils seront remplacés par les arbres. »

Au crépuscule. On était en semaine. Il y aurait des enfants, certains invités ne pourraient rester tard. Or la nuit tombait et je n’avais plus de batteries dans mon téléphone. Je transpirais et je soufflais. Je ne voyais plus les panneaux. Arriver à temps, arriver tout court, devenait improbable.

Granitique. Laure : « Je n’ai jamais pensé à reprendre le domaine de mes parents qui sont encore très investis.  Avec Dimitri ce que nous voulions c’est partir d’une page blanche, mettre en œuvre nos propres idées. Nous avons cherché deux ans avant de trouver Lorient. À un moment on s’est demandé si ne devions pas aller plus au nord pour anticiper les changements climatiques, mais je suis ardéchoise, j’aime le granite. »

Compense. La veille, en dînant près du feu accompagnés d’une bouteille de Saute-mouton, Dimitri m’avait parlé de sa passion pour les arbres : « la créature parfaite » puis avait évoqué les aléas du millésime : « on a grêlé trois fois cette année. » Une bonne partie de la récolte perdue, « mais une très bonne année pour le miel et les châtaignes »

Un allègement. Je désespère. Un bruit de moteur. Un 4X4 me rejoint rapidement. Me dépasse. S’arrête. « Tu vas à Lorient ? ». J’expire un « oui » en réponse. « Nous aussi. On peut te prendre quelque chose ? » Allégée de son contenu ma remorque (charrue) semble maintenant me pousser. J’ai le cap, je grimpe bon rythme, j’arrive. Ambiance chaleureuse. Qu’elle heure est-il ? Trop tard ? Non.  « Tu veux prendre une douche ? ».

Le plan. Rénover le corps de ferme, y ajouter deux gîtes. Planter la vigne. Préserver les bois. Élever. Trois vaches des îles Jersey. Des poules. Une dizaine de brebis. Qui iront pâturer (dans cet ordre) entre Roussanne et Marsanne. Après la fin du cycle végétatif. Bonne fumure complétée par celle des mésanges, des chauves-souris. Préserver les serpents. « La complémentarité des racines. » Élever deux enfants : Lou et Lilli.  Être autosuffisant : pour la famille et les chambres d’hôte.

D’un trésor. Nous avons rejoint Dimitri et son aide qui débroussaillent une parcelle pentue pour ouvrir une prairie. On passe devant une petite mare.  « C’est notre trésor, il y a des tritons, des grenouilles, des libellules, tout un petit écosystème. » On revient en passant par une autre parcelle. De temps à autre Laure se penche pour arracher une plante à fleurs jaunes : « du sénéçon du Cap.  Ne pas travailler le sol, demande une attention accrue à ce qui s’y trouve. Aux bio-indicateurs… »

Géorgique : On m’offre un verre de la cuvée Saint-Péray. Blanc, très vivant, qui va me donner des ailes pour la performance. On descend au chai. Lumière tamisée. Deux amphores pour témoins. Jason invite Orphée à ajouter son dire aux cinquante-trois compétences (héros) de son expédition (Argonautique). En Colchide (en Géorgie). Vers la Toison d’or.  Médée. Puis la fuite par le Danube, le Rhin, le Rhône… Plus-tôt, près du grand fleuve, j’ai fait halte au café des Argonautes. On les aura vu passer.

S’aligne. Sur le comptoir de la grande salle de dégustation, je détaille les bouteilles qui nous ont régalés la veille. Les blancs Saute-mouton et Saint-Péray sont le produit des quatre hectares de vignes plantés autour de la maison. Les rouges Cornas et Cabane du chasseur viennent respectivement et d’une parcelle (2 hectares) et micro-parcelle (0,2 hectares) situées plus bas. À quoi il faudrait ajouter quelques tènements de taille très modeste en Saint-Joseph et ailleurs. 6,5 hectares en tout.

Sur le sauvage. On se quitte. Dimitri et Laure vont rencontrer des maraîchers en Isère. Comme eux, ils font partie du réseau des fermes paysannes et sauvages dont la création a été inspirée par le philosophe Baptiste Morizot.  Je vais pour ma part retrouver mon charroi et me laisser porter par quelques dizaines de minutes de descente. Délectables.

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08 - Faire des germinations en pot Mason

Par Julie Boudreau

Dès le mois d’octobre, quand mon marché fermier ferme ses portes pour la saison hivernale, je tombe en dépression de bons légumes verts et frais. Depuis plusieurs années déjà, les germinations sont devenues un des moyens que j’ai mis en place pour consommer de la fraîcheur locale, pendant les rudes mois enneigés.

Les germinations sont tout simplement des semences que l’on fait germer… sans terreau! Photo: Milada Vigerova sur Unsplash

Faire des germinations est si simple, que c’en est ridicule. Même si je fais aussi une petite production de micropousses pendant l’hiver, je préfère de loin les germinations. Ces dernières demandent moins de matériel, moins de préparation, moins de suivi et c’est plus rapide!

Qu’est-ce que c’est, les germinations?

Par définition, une germination, c’est une graine que l’on consomme au stade de la germination! C’est tout simplement une graine qui commence à émettre une petite racine et parfois, ses cotylédons. Au lieu de laisser cette petite plante continuer à se développer et à produire des feuilles et des tiges, on la mange!

Les germinations sont produites sans terreau, directement dans un bocal. On leur attribue de grandes qualités nutritives, car elles sont gorgées de vitamines, de protéines et de minéraux. On dit même qu’elles sont de 10 à 50 fois plus nutritives que certains fruits et légumes. Les germinations m’interpellent beaucoup car c’est une belle manière de produire localement ma nourriture et de consommer un produit frais. Il n’y a pas plus local que mon propre bocal!

Une liste de matériel à trois ingrédients

Il existe sur le marché plusieurs modèles de plateaux et de contenants spécialement pensés pour réaliser des germinations. Ceux-ci fonctionnent très bien. De mon côté, bien sûr, cherchant à réduire au maximum ma surconsommation de biens, j’utilise un contenant que tout le monde a dans ses armoires : le pot Mason! C’est le format de 500 ml qui fonctionne le mieux pour ma production personnelle, mais il est fort envisageable de travailler avec un plus petit ou un plus gros format, en fonction de vos habitudes de consommation.

Ce bocal de verre deviendra le contenant dans lequel je produis mes germinations. Il sera également mon contenant de conservation que je placerai dans le frigo.

Pour réussir les germinations, il faudra aussi une petite passoire ou un morceau d’étamine (que l’on appelle couramment du coton à fromage), pour l’étape du rinçage.

Et enfin, il faut des graines. Vivantes! Tous les magasins d’aliments naturels proposent des sachets de semences pour germinations. C’est là qu’on trouvera de très beaux mélanges et des variétés qui permettent de diversifier le menu. Mais il y a quelques astuces pour profiter au maximum de ce que l’on a à portée de main et même de ce que l’on peut trouver à bas prix. Par exemple, nos surplus de semences de radis, de brocolis ou de choux peuvent prendre le chemin des germinations au lieu de vieillir lentement dans la boîte à semences.

J’ai aussi déniché plus d’une fois dans la section vrac des semences de fèves mung et de lentilles à très bon prix et dotées d’un excellent taux de germination ! Aussi, en ce qui concerne le trèfle, le blé ou l’avoine, ce sont les mêmes semences que celles utilisées en agriculture. Si vous avez accès à une source de semences certifiées biologiques, il est donc possible de s’approvisionner de cette manière.

Afin de prolonger la durée de vie des semences, il sera essentiel de les entreposer dans un endroit frais, sombre et sec. La plupart des semences utilisées pour la germination peuvent vivre plus de deux ans, assez facilement.

Comment procéder pour faire des germinations ?

Comme je le mentionnais d’entrée de jeu, la simplicité extrême est au rendez-vous ! En résumé, il y a une phase de trempage, une phase de rinçage et une phase de conservation (et de consommation!)

Le trempage a pour but de réveiller les semences. L’idée ici est de les gorger d’eau pour accélérer le processus de germination. Au fond de mon pot Mason, je dépose environ 15 ml (une cuillère à soupe) de graines. Pas plus! Car, ces graines vont prendre de l’expansion en germant et elles vont éventuellement remplir le bocal. Ensuite, je remplis d’eau. Comme vous le verrez dans le tableau ci-bas, chaque semence a son temps de trempage minimal. Dans mon cas, j’ai une routine bien établie qui ne tient pas nécessairement compte des données que je vous partage. Mais ça fonctionne tout aussi bien. En résumé, je commence toujours mes germinations, le soir, avant le dodo. Je dépose les semences dans le bocal, je le remplis d’eau et bonsoir ! Cela veut dire que la période de trempage dure entre 5 et 7 heures, dans mon cas.

L’étape du trempage: une cuillère à soupe de semences de fèves mung recouvertes d’eau. Photo: Julie Boudreau

Dès le lendemain matin, j’entreprends mon premier rinçage. C’est-à-dire que j’ajoute de l’eau, je remue un peu les semences puis je draine toute l’eau à travers ma petite passoire. Puis, je pars au travail! Idéalement, je fais deux rinçages par jour, un le matin et un le soir. Je poursuis le rinçage jusqu’à ce que les germinations aient atteint le niveau de développement recherché. Certains bocaux à germinations sont vendus avec une base qui permet de placer le bocal incliné, mais à l’envers. Cela a pour but de s’assurer d’un bon égouttement de l’eau. Par expérience, tout se déroule très bien, même s’il reste un peu d’eau au fond du bocal. Là encore, vous trouverez dans le tableau des informations indiquant le nombre de jours que durera le rinçage. Cela dit, on le voit bien quand les semences ont atteint le bon stade.

Le même pot Mason, après quelques jours de rinçage. Ces pousses sont prêtes à être mangées ! Remarquez la petite passoire qui me sert à drainer l’eau après chaque rinçage. Photo: Julie Boudreau

Ce que l’on recherche, c’est une racine d’une bonne longueur et, dans les cas des plus petites semences, le développement des cotylédons. Dès que le stade de germination est satisfaisant, on stoppe le tout en plaçant le bocal au frigo (avec son couvercle). Les germinations n’ont pas une très longue période de conservation.. Il faut les consommer idéalement en quatre jours environ. C’est pourquoi je préfère produire de plus petites quantités, mais plus souvent, histoire de ne pas gaspiller.

Qu’est-ce qu’on peut faire germer ?

Il y a une très belle sélection de graines qui se prêtent bien aux germinations. Bien sûr, il faut s’en tenir à celles-ci! Il n’est pas recommandé de faire des germinations avec d’autres semences qui pourraient s’avérer toxiques.

Parmi mes coups de cœur personnels, je n’ai que de bons mots à dire au sujet des fèves mung! Ce sont mes favorites! Elles sont faciles à produire et j’aime leur saveur un peu sucrée. J’aime aussi les radis et leur petit goût piquant, mais elles ne se glissent pas toujours bien dans l’assiette du moment. Je produis aussi sur une base moins régulière, du trèfle, du cresson et du brocoli.

Le tableau ci-dessous vous présentera d’autres belles options, mais il faut savoir qu’il ne s’agit pas d’une liste complète

Notes. Pour un bocal de 250

Nom trempage (heures) rinçage (jours) mlAvoine. 6. 3 

Amarante. 3. 5 L’amarante est considérée comme l’une des pousses les plus nutritives.

Blé. 6 à 12. 3 Riche en fer, calcium, magnésium et phosphore.

Brocoli et chou. 2. 6. Le chou rouge est considéré comme l’une des pousses les plus nutritives.

Ciboulette et oignon 8. 12

 Cresson. 15 ml. 4. Sur papier essuie-tout.

Fève mung. 6. 4. 20% de protéines; riche en calcium, phosphore, potassium et fer.

Lentilles. 5-10. 10. 25% de protéines; bonne source de fer et de calcium.

Luzerne. 4. 6 

Moutarde. 2. 6. 80% vitamine C

Pois jaune ou vert. 6. 4 .

Pois chiche. 6. 6 20% de protéines; riche en glucides, protides, phosphore, calcium, magnésium, potassium, lithium et fer.

Radis. 4. 6. Le radis daïkon est considéré comme l’une des pousses les plus nutritives

Trèfle. 4. 6     

Charte des principales germinations

Mes variétés favorites: fèves mung, lentilles, radis et cresson. Photo: Julie Boudreau

Julie Boudreau est horticultrice, diplômée de l’ITA de Saint-Hyacinthe. Elle œuvre dans le domaine l’horticulture depuis plus de 25 ans. Elle a publié une dizaine de livres et participé à de nombreuses émissions de télévision et de radio. Elle est enseignante au Centre de formation horticole de Laval. Passionnée de son métier, Julie Boudreau se consacre à promouvoir