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"Ritrovare la Forma Dopo le Feste: Strategie Efficaci per un Ritorno in Salute"

Le feste natalizie sono un periodo di gioia e celebrazione, ma spesso lasciano dietro di sé l’inconveniente degli eccessi culinari e dello scarso movimento. Il nuovo anno porta con sé la voglia di ritrovare la forma fisica e adottare uno stile di vita più sano. Ecco alcuni consigli pratici per tornare in salute dopo le festività. 1. Riprendi Gradualmente l’Attività Fisica Dopo un periodo di…

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La voglia di cambiamento NON è in vendita né nei negozi, né in farmacia, né online.❎ . Puoi trovare supporto, motivazione, consigli, prodotti di integrazione validi, schede o video di allenamento efficienti ma mai qualcun altro potrà donarti la voglia di cambiare.✌🏻 . Trovala dentro di te❤️. Io metto tutto il resto per raggiungere insieme il tuo obiettivo.💙 . bit.ly/SanaTonicaEbella 📲 . . . . #la_palmas_ #love_your_body #ètempodiAmarsi #fitGirl #fitness #sana_tonica_e_bella_ #sanostiledivita #nuoveAbitudini https://www.instagram.com/p/B8uRZtso7vA/?igshid=ra66r9ylb5f0

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Buongiorno!!! 😃 Peso e misure prese 😱 Si inizia!!! 👍🏻🔝 Adoro il mio percorso #detox ! 💋 In soli 9 giorni avrò un corpo pulito , sano e snello e sarò in formissima per Natale 🎄 😍🤸🏼‍♀💪🏻👍🏻👩🏼‍💻 Vuoi fare anche tu il mio percorso detox preferito? Ecco cosa otterrai in soli 9 giorni : ✅ eliminazione totale delle tossine dal tuo organismo ✅ tanti cm in meno in tutto il corpo ✅ corpo snello ✅eliminazione dei liquidi ✅ gambe leggere ✅ pelle e capelli splendidi ✅ meno chili superflui ✅ tantissima energia e voglia di fare 🏋️‍♀️ ✅nuove e sane abitudini alimentari ✅sognerai a colori 😍 👩🏼‍💻 Contattami per sapere come fare per cambiare il tuo stile di vita con un metodo unico , eccezionale e completamente naturale 🌺🌸💗 #detox #me #meraviglia #sanostiledivita #fitness #fitgirl #getfit #informa #eliminatoxinas #eliminatossine #tornainforma #perfectbody #percorsobenessere #healthy #healthylifestyle #mariacristinaligorio #aloeveraebenessere #followme #follow #follow4follow #likeforlike #instagood #instalike (presso Rome, Italy)

[luigicella]

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Quando cacao, cannella e yogurt ai frutti di bosco si⠀ alleano per rendere gloria ai pancake della domenica!😋⠀ .⠀ È bello sentire di aver trovato il giusto⠀ equilibrio tra Nutrizione e gusto.☯️⠀ .⠀ È un percorso da vivere, assaporando ogni tappa sino alla liberazione dal concetto di dieta e all'abbraccio di sane semplici abitudini. ❤️⠀ .⠀ .⠀ .⠀ bit.ly/SanaTonicaEbella . #la_palmas_ #love_your_body #sanostiledivita #saneAbitudini #semplicità #mangiareConGusto #healthyBreakfast #pancakes #PancakeMania #Pancakelovers #PancakeEaters #healthyLifestyle #sundayPancake https://www.instagram.com/p/B8omareILTE/?igshid=1wfxq2arqqg38

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Dicono che le regola per dimagrire sia imparare⠀ 😝a percepire quando lo stomaco è pieno⠀ 😍E non vedere quando il piatto è vuoto.⠀ .⠀ Psicologicamente parlando: piatti più piccoli sembrano più pieni e sazianti anche con le stesse porzioni.😎⠀ .⠀ Il problema è che io odio i miscugli ma amo questi piatti giganti dove ogni cibo ha il suo posto e il suo buon valore visivo, psicologico e nutrizionale!🔝⠀ .⠀ Come si fa, dunque?🙄😳⠀ Fortuna che non sto seguendo una dieta drastica 😂⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #la_palmas_ #mangiareConGusto #love_your_body #sanostiledivita #healthyLifestyle https://www.instagram.com/p/B8bh9-0okxn/?igshid=1alm0dmoez9tf

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Quando dopo una domenica con i fiocchi ( e con fiocchi intendo Pranzone in famiglia che termina con pane dolce e creme caramel 🤣🤣🤣) ti rimetti in riga nemmeno con riso e pollo ma con cavoli e pollo ⠀ .⠀ Brutto però dire che ho apprezzato parecchio ⠀ il mio pranzetto? Boh io li amo i #cavoli! 🥦⠀ . ⠀ Ma la vera domanda è: come cavolo ( 😂) farò a preparare i miei adorati cavoli puzzolenti quando vivrò alla #MurgiaPalmasHome?⠀ .⠀ That 's the question! 😉🤔⠀ Charming caccia di casa me e il mio pranzo! 😂⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #la_palmas_ #cavoliPuzzolenti #cavolo #cucinaitaliana #healthyLifestyle #sanostiledivita #puzza https://www.instagram.com/p/B8G21YCIcPa/?igshid=1plr3czvvp7pj

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" SI, MA.... Se poi riprendo tutti i #chili persi ???????" 🤔😩😲😖😭🙄😑☹️😡 👌🏻Questa è la domanda che spunta sempre fuori da parte di chi non ha capito una mazza di questo programma.😎 Colpa anche mia, ovviamente!😑 La base del #love_your_body #project 💜, ripetiamolo... È impostare un #sanostiledivita duraturo con #risultati nel breve e lungo termine. 4 mesi di #cambiamento e #miglioramento a 360 gradi che si ripercuotono nelle #scelte e nei risultati di una #vita intera, la tua vita è quella delle #persone a te care! Impari a fare le #azioni giuste, basate sulle #decisioni giuste, consigliate e supportate giorno dopo giorno.✨💙 Ti semplifichi la vita migliorando in tutto e per tutto. 😍🔝 Tutto chiaro? ❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕 Mettiamo da parte le #scuse e piuttosto #Focus sul vero #obbiettivo : prendersi #CuraDiSè e impostare livelli di #salute, #benessere ed #estetica desiderati! 💙🔝 Vediamo di raggiungerli insieme ❤️😍 #la_palmas_ #sana_tonica_e_bella_ (presso Perdasdefogu)

[luigicella]

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