#shhh no le digan

[creepywonderland-pony]

¡Moomin au!

Manuel es un vagabundo que recorre el mundo a sus anchas, disfrutando de pescar y tocar su armónica. Para quienes no son cercanos, Manuel es una persona muy seria, relajada y por sobre todo cool. Se le conoce en el Valle de los Moomins como un aventurero que no teme romper las reglas y desafiar a la autoridad cuando encuentra algo injusto. Cosa que es cierta, pero solo es la mitad de la historia. En el fondo, debajo de su coraza, Manuel es una persona tímida, en extremo introvertida y con pocas habilidades sociales, pero muy muy dulce.

Panchito por otra parte es un Moomin (¿o un Snork ya que tiene cabello? Llevo semanas en esta discusión filosófica) que, para resumirlo, es una criatura de pelaje blanco y una nariz grande y redonda como un hipopótamo. Panchito es un ser muy amable, siempre dispuesto a ayudar al resto. Vive con un sentimiento de asombro y siempre dispuesto a disfrutar de cosas tan simples como coleccionar conchas de mar o conocer nuevos animales. Es medio ingenuo y emocional a veces, pero tiene buenas intenciones; y es sumamente querido por sus amigos y conocidos.

Manuel y Panchito son mejores amigos desde que se conocieron, un día en que manolo se topó de casualidad con el Valle de los Moomins (¿o snorks?). Desde entonces, Manuel visita a Pancho todas las primaveras y se queda hasta el final del verano para vivir aventuras juntos.

Por supuesto, no es un secreto para nadie que luego de un tiempo estos dos empezaron a gustarse (i mean, Pancho es la única persona por quien Manuel ha decidido echar *parcialmente* raíces). Pero shhh no les digan nada, sé que algún día lo notarán por su cuenta.

Ahora, Manuel sigue siendo un alma libre, por lo que cada que empieza a enfriar, toma sus cosas y se manda a cambiar a climas más cálidos. Panchito siempre lo extraña mucho cuando se va (al menos cuando no está invernando), y espera con ansias su regreso Y Manuel, bueno...

[mimamidom]

Mami dice

Refuerzo positivo y palabras de aliento

Palabras de aliento y vergüenza escritas en diferentes cuerpos de hombres.

El primer paso para convertirte en el mejor dominador gentil es familiarizarte con palabras positivas amables y alentadoras. Esto es súper simple: debes tener el control total, pero ser positivo y solidario en lugar de dominar y castigar con fuerza.

Ser capaz de hacer esto te coloca en una excelente posición y instantáneamente hará que tu sumiso se sienta bien y te pondrá en el camino para dominar el arte de la dominación femenina suave.

Se trata de cuidar con ligeros toques de dominación y al mismo tiempo mantener la calma, la amabilidad y el control.

Palabras positivas que aman los subs:

Te ves lindo hoy

Gime por mí cariño.

Estás a punto de correrte, córrete para mí.

Quién es mi niño bueno?

Ven aquí, mi soboncito delicioso.

¿Estás listo para ser un buen chico para mí?

Cariño

Tontito

Quién es tu mami?

Acciones Positivas:

Acaricia su cabello

Ser la cuchara grande.

Empujes suaves y profundos

Calmalo: shhh, está bien, respira profundamente mientras empujo más profundamente.

Kiss bombing: derramales muchos besos.

Quieres un masaje con besos, genial después de una larga sesión de pegging.

Empújalos contra una pared para follarle.

Puedes agregar cualquiera de los anteriores a tu vinculación, castigos y sexo y agregará una vibra agradable y suave a toda la experiencia.

Charla sucia positiva

Hablar sucio puede ser tan importante como el refuerzo y las acciones positivas, así que prueba algunas de estas agradables y estimulantes palabras y frases de GFD para usar con tu sumiso:

Eres mi juguete, ¿vale?

Eres tan especial que quiero tu semen, ¿de acuerdo?

Buen chico, lléname, lindo y bueno.

Eres una putita tan linda.

Vamos, ven.

No te atrevas a correrte dentro de mí, todavía no.

Te encanta tomar este consolador, ¿no?

Quiero una gran corrida tuya, ¿crees que sea posible?

Buen chico

¿Eres una puta por el semen? ¿Quieres probar tu propio semen?

Buena mascota, juguete o puta.

¿Quieres correrte? Ruegame

Mírate…

Mira que duro estás para mí, buen chico.

Mira tu linda y pequeña polla.

Mírate, todo emocionado y listo para hacer cualquier cosa que yo diga.

Harías cualquier cosa para complacerme, ¿no? (Después de que digan que sí, nombra lo que quieras).

Has sido tan dulce que voy a hacerte sentir tan bien.

Dime que eres mío, y cuando te lo diga dile que es un buen chico.

Me haces un hormigueo en el vientre cuando estás dentro de mí.

No te preocupes, yo te cuidaré.

Eres mi juguete favorito

Soy tu dueña y estás a salvo

¿Quién manda aquí?

Agarra su polla y dile que es tuya.

Eso se siente increíble, sigue haciéndolo como un buen chico.

Estás tan profundo en mí.

Amas mi trasero, ¿no? ¿Por qué no lo besas?

Y si quieres humillarle un poco, trátale cómo tú perrita.

Tu trasero se ve tan bien cuando está lleno de mi peggy.

Déjame ponerte una linda tanga, para que me sientas todo el día.

Eres tan bueno tomando mi peggy.

Voy hacer que te corras cómo nena mientras te meto el dedito.

Vas a comer tu lechita cómo si fuera la del macho que le da polla a tu Mami.

Quieres probar la leche del hombre que somete a tu Mami?

Cómo te hace sentir eso?

Eres toda mía, ¿no?

[miragexc]

Team Buttercup

💚 Yo soy team Buttercup pero shhh no le digan

[zonacepe]

Turpiara®

Soy Turpiara®, la reina de los 🎶trinos🎶 y los cantos variados, sobre todo cuando estoy sobre un Araguaney. La “miss palabras folklóricas y hermosas de mi tierra Venezuela. Firma humildemente, Turpiara® (Por favor, no le digan a mi Ami’ la Guacamaya Bandera que dije ésto. Shhh, secreto entre nosotros) Soy mensajera del emprendimiento, inspirar y motivarte, es lo mío. ¡Soy 100% venezolana y…

[mivlo]

envía ‘ 🎀 ’ para ver el estilo de mi personaje. ( @laviecloset )​

[littlecherry28]

KATHY Y REX

Holiiiii, hoy les quelia mostal mis dos mejoleeees amigos, tuve que sacal una imagen de pinterest que se parecieran lo más posible a misss dos únicos amigos, porque si pongo la original me regañan:( soy una little que nadie sabe que soy little, aunque bueno solo los que están acá saben :) 💖

Se los presento, el osito azul que eees muy suavecitoooo y siempre está ahí para dar miles de abrazos se llama Kathy, es en serio cuando les digo que le encanta dar abrazos, me pone muy feliz tenerla.

El segundo graaaan dinosauriooooo es Rex, con él hago las mejores peleas del mundo, nos encanta jugar a las luchas, y a él le encanta dar mordidas, pero eso sí, es un gran confidente de Kathy, pero también un chismoso 😑

A ambos los amoo muchoo, bueno, un poquito más a kat pero shhh, no le digan. Y yap, eso es todo, solo quería presentárselos, forman una gran parte en mi vida y me dan mucho confort, pueden ser pequeños pero tienen un enorme corazón 💖💖🌼

[escritos-de-un-sagitario]

La reacción random de los signos si le dicen un "te amo" 💕

ARIES: Que? Dilo otra vez, es que no te escuche. (les gusta confirmar)

TAURO: Lo sabía, cuando me vas a invitar a comer? (comida=amor)

GEMINIS: Estas segur@? Si sabes que significa verdad? (es muy difícil que te crean)

CANCER: Demuéstralo, hechos mi amor. (un corazón roto, aprende la lección)

LEO: Eso es obvio, ¿quién no? ¿qué esperas que diga lo mismo? (son agresivos con sus respuestas, para ocultar que dudan que los amén tal cual son)

VIRGO: no crees que es muy pronto para usar esa palabra. (entre más pronto le digan eso, menos lo cree)

LIBRA: Creo que yo igual, pero igual amo estar solter@, que difícil. (son honestos)

ESCORPION: Shhh, no sabes lo que dices. (saben que son personas dificiles, así que no lo creen a la primera)

SAGITARIO: Ah... Te a mordido un perro, jajaja (corre)(miedo al compromiso? O a un corazón roto?).

CAPRICORNIO: Esa palabra es muy fuerte, si no estas segur@ mejor no la estés diciendo. (les gusta dejar las cosas claras)

ACUARIO:... Si escuche, solo no te puddo creer aun. (la verdad les cuesta muchísimo creerte)

PICSIS: En serio? Yo también... Si dijiste te amo verdad? (distraídos pero lindos)

[lilupotterw]

-Tú las llamas y yo ya he empezado a acercarme al lugar, escuchando otro ladrido por respuesta y un "Shhh no" que no soy capaz de distinguir de quién de las dos viene pero que hace que me vuelva el alma al cuerpo al saber que no han ido lejos y que no están en peligro. Giro mi cabeza para buscarte, asintiendo para que sepas que están ahí y yo rodeo uno de los pilares para alcanzar la pequeña escalera y subir un poco por ella para poder abrir la pequeña puerta tras la que encuentro a las dos niñas y los tres perros tan tranquilos, como si fuese cualquier tarde de juegos, con el extra de las dos mochilas que han llevado, que son las mismas que cargan cuando están en el refugio o con la abuela, y la cara de sorpresa con la que me miran mientras yo me quedo sin saber qué decirles o si decirles algo.-

Por Merlín -digo suspirando, en voz baja mientras me acerco al trote para ver hacia adentro de la casa por detrás tuyo. Las niñas te miran, vos parece que no sabes que decir y yo las saludo como si recién hubiese llegado-. ¿Qué pasó que no estaban en casa para ver lo que traje del callejón? -pregunto tratando de que parezca que nada ha pasado-.

-Verlas ahí logra que el miedo se vaya, que el nudo en el estómago se vaya deshaciendo y que pueda volver a respirar con un poco de calma, aunque me queda algo de susto en el cuerpo. Te siento detrás de mí y antes de que yo pueda hablar lo haces tú. Ambas se miran cuando les dices que has traído algo del callejón y se vuelven a la vez antes de que Aster, con el ceño fruncido, responda.- "Pero estamos en casa" -Dice, señalando el interior de la casita donde están.- "Aquí vamos a vivir" -Completa Lei y yo me vuelvo a verte un momento antes de mirarlas a ellas.- ¿Cómo que van a vivir aquí? -Pregunto, tratando de que mi voz suene en calma, como usualmente les hablo.-

-Miro atento como se miran entre ellas y como después nos miran antes de responder como si ellas no entendieran nuestro planteo. Dicen que van a vivir ahí y tengo que hacer un esfuerzo por no reír, manteniendo mi semblante. Me miras y frunzo el ceño volviendo a mirarlas-. ¿Y cómo es eso? ¿Que ya no quieren vivir con nosotros? -pregunto con expectativa de escuchar su respuesta, porque sé que me va a sorprender-.

-Completas mi pregunta y yo no sé qué es lo que voy a escuchar, aunque creo que me espero cualquier cosa de esas dos niñas.- "Si nos gusta" -Aclara Lei rápidamente y mira a su hermana lo que me hace pensar que la idea ha sido de Aster y Lei simplemente la ha seguido como hace siempre.- ¿Entonces? ¿Por qué han salido de casa así? -Pregunto y Aster me mira antes de resolver mi duda.- "Tú dijiste que se querían como los abus, ¿verdad mami?" -Pregunta y yo asiento.- "Pues hemos estado en casa de los abus y ellos viven solos" -Dice y yo tengo que hacer un esfuerzo enorme por no romper a reír ahí mismo al escuchar la lógica de su planteamiento.- "Por eso venimos aquí." -Termina y yo extiendo mi mano para abrazar a Cookie que se ha acercado pues parece que es a la que menos gracia le hace estar ahí.- Ya, pero ustedes son muy pequeñas para estar solas. Yo viví con los abus hasta que fui mayor...

-Bajo mi cabeza para que no me vean cuando escucho ese razonamiento que me hace sonreír y reír por lo bajo y con todo el esfuerzo del mundo para que no se note. Solo alzo otra vez mi cabeza cuando me recompongo. Pongo mis manos sobre los hombros de Lily y los aprieto suavemente en un gesto de cariño-. Eso es, su mamá vivió mucho tiempo en casa de sus abus -les cuento-. Y yo también en casa de mis papás...Viví tantos años que casi no me alcanzaban los dedos de las manos y los de los pies para contarlos.

-Te estás riendo y a mí no me ayuda a mantener la compostura, pero es que ahora solo me importa que esto no ha ido a más, que solo ha sido una idea de su razonamiento infantil, ese "irse de casa" que todos pensamos alguna vez siendo niños y que nunca hacemos del todo. Siento tus manos en mis hombros, reconfortándome con un solo gesto y escucho lo que les dices, viendo como ambas parecen pensarlo.- "Entonces ¿no tenemos que quedarnos aquí?" -Pregunta Lei y yo niego.- No, tienen que estar en casa, con nosotros. Que no pueden asustarme así. -Termino por decirlo, porque necesito sacarlo y parece que es lo que necesita Lei para acercarse y colgarse de mi cuello mientras yo la abrazo.- A ninguno de los dos. -Rectifico, porque entre mi miedo y el susto de las niñas tú también te has llevado una buena parte.-

-Sonrío con alivio cuando ambas parecen preferir la idea de volver a la casa, y que solo lo habían hecho porque pensaron que debían irse para dejarnos solos como sus abuelos-. Tienen que estar en casa por muchos años más, por lo menos hasta que no les alcancen los dedos de las manos y de los pies para decirme su edad ¿Vale? -digo poniendo una mano sobre la cabeza de Lei cuando viene a abrazarte y Aster viene detrás de ella-. Y el día que se vayan, no se pueden ir si avisar y despedirse ¿Vale? Porque mamá también se despidió -digo esperando así que la próxima vez que se les cruce algo así por la cabeza nos lo digan antes de salir de la casa-.

-Rodeo a mi hija con fuerza, apretándola para saber que es real, porque no me basta con verla para eso.- "¿Cuántos son esos?" -Pregunta Aster cuando cuando nos alcanza, seguida también de los perros que, al ver movimiento, se han unido.- Muchos, Aster, hasta después de que termines el colegio y otros más. -Aclaro, moviendo a Lei para pasarla contigo y que la bajes mientras Aster asiente a lo que le dices sobre avisar.- Si, yo avisé y de todos modos seguimos visitando a los abuelos. -Repito, captando la intención de tus palabras mientras abrazo a Aster para bajarlo mientras hago un poco de espacio para que bajen Kovu y Bread.- "Nosotras también, mami. Nos faltaba ir a cenar." -Me explica y yo termino ríendo por lo que dice, rogando para que el día de la despedida tarde mucho en llegar y que me encuentre contigo.-

-Cojo a Lei en brazos y doy un beso en su frente antes de mirarla mientras hablas. Cuando Aster responde que también les faltaba ir a cenar dejo escapar mi risa, ya mucho más aliviado-. Faltan muchos, muchos años, se van a cansar de nosotros mucho antes -digo alzando las cejas en un gesto gracioso-. Y que bueno que les faltaba ir a cenar, porque sino no hubiesen visto lo que traje del callejón -vuelvo a recordarles que les traje algo y ahora más que antes me alegra haberlo traído, porque a todos nos va a venir bien comer algo de eso para volver a la calma-.

[princesaanonimaana]

Ayer no fue tan desastroso como podría haber sido.

Tampoco fue bueno, cuando los ojos están sobre ti, atentos no hay mucho que hacer al respecto.

No obstante, me siento confiada.

Confiada en que lograré mi meta de unos perfectos 50 kilos.

Shhh, no le digan a nadie, pero las calorías negativas serán mis amigas por 5 días y después ayuno intermitente.

[delamareaalverso]

• ELLA (Parte 2) La he visto allí, solitaria y desesperada tratando de enfocar su vida, así como trata de enfocar su sonrisa en las fotos para que no se noten sus imperfecciones; sin notar que eso la hace perfecta. También la he visto tratando de escuchar el silencio mientras lee un libro y emocionarse en cada cambio de página. Ella dice no ser bonita y no sabe que es a ella a quien le silban los pájaros; que los semáforos se ponen siempre rojos solo por verla dejar huella en las calles, no sabe que el día no amanece si ella no sonríe. Pero ¡shhh-shhh! No se lo digas porque no le gusta, mejor abrázala y dale un beso. Porque le encanta que se lo hagan y le harta que se lo digan. Odia llorar y sin embargo lo hace todas las noches; ama la lluvia, pero odia ver caer las gotas en su ventana y no salir a mojarse en ella. Y se ahorca con el hilo rojo que le dio el hijo de puta que prometió estar con ella. Y allí, después de todo estoy yo, de loco; como dicen los terceros. Y eso no importa. Porque la amo. Y me aferré a sus clavículas, a sus 28 pestañas y a sus marcas en las muñecas. Solo si supiera que en las noches cuando se queda dormida, me gusta verla indefensa, adorable, cuidadosa, delicada, arte, del más fino y costoso. Aunque verla sonreír no tiene precio. Y ahora que es mía y se dé el número de sus lunares puedo decir que no hay mejor cosa que calcular cuántos besos le caben en la espalda, cuantas risas en el alma y cuanto amor en el pecho. Me ha gritado un par de veces, pero también me ha hecho el amor mil más. Y no la juzgo, porque también soy un hijo de puta. Pero también sé que no soy nada sin ella. Y que verla lejos, me enferma. Me han gritado miles de veces que ella no le puede gustar a nadie y sin tanto rollo he respondido que el amor que yo siento por ella está fuera de todo gusto. Porqué la amo Y lo haré eternamente. • — Ariel Chafuelán https://www.instagram.com/p/ByG0XWOhzqY/?igshid=kmscexl9yrfg

[brush-arte]

Shhh!!! No les digan nada a ellas pero… estoy muy orgulloso del talento que tienen 😍 yo solo les mostré las herramientas y ellas solitas han aprendido muchísimo. Las amo @ateneaink @inkmystic Somos @theluxink 🖤 #tatuaje #tattoo #ink #inked #drawing #illustration #dibujo #tattooed #tattoostudio (en The Lux Ink) https://www.instagram.com/p/CW34mXUvP5d/?utm_medium=tumblr

[honeyliiss]

Inca!AU post Versión en Español

Want to read it in English?--> http://sweet-liss.tumblr.com/post/169217739829/im-happy-my-first-post-of-2018-is-creek-yay

Sugerido por @cristal-de-hielo he aquí la transcripción del post para los y las seguidores y seguidoras hispano hablantes! ^^

Estoy bastante feliz de que mi primer post del 2018 (en español) sea creek yay! \(:D)/

He aquí las hojas de personaje de los queridos chicos para el Inca!AU, aquí algunos puntos:

Pre-Matrimonio:

Ambos tuvieron un crush en el otro por meses, uno tipo... ‘Te he visto desde lejos y creo que eres muy lindo/guapo’

Sus interacciones comenzaron cuando un ex-pretendiente (un noble de alto rango) realmente deseaba casarse con Tweek, e iba diariamente a solicitar una bendición de parte del Inca, ya que Craig siendo el desastre homosexual que es (si tu AU no tiene a Craig siendo un desastre gay, realmente has hecho un AU creek?) no hubiera dado el primer paso por si mismo, por que aunque es el mismísimo Inca, le apena hablarle a Tweek sin alguna excusa ‘oficial’ de por medio

No es necesario decir que sus interacciones eran incómodas, 2 chicos de diferentes clases sociales, enamorados del otro, tratando con todas sus fuerzas de no perderse enfrente del otro...seh...

Cuando se dio cuenta de su crush en el Inca, Tweek se asustó y alteró, como él, un noble de rango menor, decidió enamorarse del MALDITO INCA?!?

El ritual de propuesta/matrimonio (la información que encontré no era mucha en este aspecto por lo menos en el caso Inca-Coya) se realiza luego de un altercado con un tercero donde casi Tweek se casa con otro, y entendieron que o admitían sus sentimientos por el otro o llegaría alguien más que los alejara y se perderían el uno al otro

Post-Matrimonio:

Tweek es bien recibido en su nuevo círculo por una mayoría

Todos concuerdan en que no es la típica Coya, además del obvio hecho de que es un chico, es muy humilde, le da su lugar a todos e incluso ayuda en cosas que se supone que no debería

Trata con todo de sí ser una buena Coya, aunque Craig, bastantes nobles, e incluso la servidumbre piensan que no es necesario, por que ya lo es

Le es un poco difícil a Tweek llamar a Craig por su nombre, por que incluso siendo esposos, teme faltarle al respeto, Craig siempre le asegura que tiene el derecho de hacerlo (además, adora oír su nombre dicho por él) 

Craig está en modo enamoradizo 24/7 con Tweek (apodos cariñosos, abrazos, besos en las mejillas, agarradas de cadera y picos) no le importa donde estén, él le va a mostrar a su chico lo mucho que lo quiere, esto avergüenza a Tweek, pero lo adora, que le reafirme que es amado y trata lo mejor que puede para reafirmárselo a su esposo también

Tweek es el único capaz de sacar un lado suave y sensible en Craig que nadie más ve 

Ambos son muy celosos del otro, más que nada basados en inseguridades e.j: que tal que encuentra a alguien que le merece más? Tweek lo muestra verbalmente, mientras que Craig lo muestra…físicamente contra aquellos que provocan sus celos

Pasan muchas noches en vela, mirando las estrellas, hablando, conociendo más del otro, enamorándose más... 

Shhh no se lo digan a nadie, se supone que no deberían compartir habitación, pero Crain no era muy fan de la idea de estar lejos de Tweek incluso al dormir, además es el Inca, lo que él dice se hace y punto.

Craig ordenó la construcción de un jardín privado para él y para Tweek, y así estar solos, disfrutando de la naturaleza y la compañía mutua

Por cierto, tienes deseo de morir antes? coquetea o háblale mal a Tweek, te aseguro que los puños del Inca estarán sobre ti en segundos! 

Incluso siendo la pareja real, no la tienen fácil, siendo una pareja gay, muchos de los viejos consejeros intentan constantemente convencer a Craig de que abandone a Tweek y se case con una mujer de sangre pura y noble para tomar el lugar de Coya, y claro que Craig nunca les hace caso, ha encontrado a quien realmente ama, y ese alguien se quedará a su lado. No aceptará sugerencias no solicitadas

Por supuesto dichos consejeros, son de los pocos que no aceptan a Tweek y no le tratan con aprobación en lo más mínimo, no aceptan que su Coya sea un chico, Tweek les tiene miedo, pero de igual manera les trata con respeto, así es él

‘Algunas cosas’ dijo, y básicamente escribí todo el contenido que tengo en mis notas en el teléfono ¬_¬ lo siento, no pude detenerme, tengo tantas ideas más, pero ya las sacaré más adelante

Importante:

Traté con todo de mantenerme en lo más históricamente preciso posible, una amiga y yo estuvimos un mes completo investigando todo tipo de aspectos de esta linda cultura (vestimentas, rangos, costumbres, estatus sociales, etc) por supuesto que, algunos aspectos pues..han sido ligeramente modificados para este AU, PERO, si por algún motivo ofendo a alguien de alguna manera, por favor, notifíquenme de manera educada si? 

Tengan un feliz año 2018! (^^)/)

[ex-natiya]

mutis estoy a esto )( de poner blankitos atf en mi carrd pero shhh no les digan

[lurenssaysstuff]

Timor: *tratando de que Paraguay reaccione*

Madagascar: Ahora espero que entiendas *jala a timor*Que mejor me haces caso o lo mató

Timor: *asiente*.

Madagascar: Bien,Brunei llévate a timor, Singapur llévate a su pareja

Timor: China......el.....el fue. .....el adoptó a tu hijo

////\\\\\

Taim: Si creo que ya me perdí *ve a kazpir corriendo a hacía el*A mierda

Kazpir: *choca con el*Auch

Taim: ¿Kazpir?

Kazpir: ¡Taim!,¡Ayúdame le dispararon a Alexander!*lo jala*

Taim: *recalculando*

/Con Alexander/

Alexander: *trata de frenar la sangre*F-fuck

Nir: Ale por qué hay tanto rojo?

Alexander: N-nir cálmate v-voy a estar bien *le mueve el pelo*Agh

Kazpir: Ale *lo abraza*¿Cómo te sientes?

Alexander: C-creo que M-me voy a desmayar

Taim: ,Dios *se quita la polera/sudadera/como le digan*¿Tus hermanos no te enseñaron a frenar la sangre?

Alexander: N-no tengo con que hacerla

Taim; *empieza a usar la cómo se llame para frenar la sangre*

Alexander: *se está desmayando*

Kazpir: Ale!

Alexander: Mm....

Kazpir: Resiste okey?

Taim: Ten *le da su teléfono a kazpir*Llama a OMS

Kazpir: Si *agarra*(no se usar esto....es el teléfono raro...a ver)*le pica*(OMS....aquí!)*llama*

/Al rato/

Perú: *cargando a Nir*

Venezuela: Tranquilo okey?*calmando a vensir*.

Uruguay: shhh ya bebé

México: *está todo alterado*

USA: *igual o peor que Mex*

Kazpir: *sale de un cuarto*.

FBI: Dad*lo abraza*tranquilo OMS sabra que hacer si?

USA: *corresponde*si

CIA: Lo hiciste bien pequeño*con kazpir*gracias por la información.

Taim: *se escapa de ahí*Bien ahora, me voy

/Al día siguiente/

Kazajistan: ¿Kazpir?

Kazpir: ¡Papá!*corre y lo abraza*

Kazajistan: ONU me contó lo que pasó,hasta encontrar a tu padre te quedas conmigo

Kazpir: S-si

/En otro lado/

OMS: Bueno y como estas

Taiwan: T-tuve una pesadilla,M-mad escapaba y-y me venía a buscar

Brunei; *entra de golpe*

OMS: Te puedes retirar

Brunei: *trata de llevarse a Taiwan*

OMS: *lo quita*¿Que haces?

Madagascar: Mi plan no era este,pero la seguridad está distraída con su hermanito *jala a OMS*Y tú no te puedes defender

Taiwan: *está muy asustado*

Singapur: *le pone cloroformo a OMS*

Madagascar: *deja a OMS con sus hermanos*Hola Taitai

Taiwan: N-no eres real eres una alucinación

Madagascar: Me temo que no lindo*lo jala*Nos vamos cariño taim quiere vernos

Taiwan: *no para de llorar pero no lo detiene*

[rosiotigre]

Mis transtornos del sueño.

A menudo la gente piensa que duermo muchísimo, o que soy una persona vaga porque me duermo siestas de más de una hora o me levanto más tarde de las 11 (si tengo oportunidad). Lo cierto es que estoy despierta hasta horas altas de la mañana dando vueltas en la cama, o sufro de micro-despertares y terrores nocturnos, y ataques de pánico, y lo peor de todo… parálisis del sueño.

Hoy vengo a hablaros de todo esto para que nos hagamos terapia los unos a los otros y que para que sepáis que si vosotros también sufrís de estas cosas, no estáis solos. Es algo muy personal, pero pienso que callarte algo así puede ser contraproducente. Así que ahí va.

Creo que sufro trastornos del sueño desde que soy niña… me acuerdo de que era sonámbula y mi padre se tenía que levantar a llevarme a la cama porque me ponía a dar vueltas por la casa, y al día siguiente no me acordaba de nada. Soy de tener pesadillas muy vívidas y creo que desde que murió mi madre el dormir para mí se ha convertido en un auténtico problema.

Tomo pastillas para dormir desde los 21 y no recuerdo ni una noche que no las haya tomado desde entonces. Cambiándolas de vez en cuando porque cuando pasa cierto tiempo dejan de hacer efecto. Y sí, no me vengáis con lo de que crean hábitos y demás… eso ya lo sé, y he intentado dejarlas y si ya es un problema dormir tomando pastillas para ello… sin pastillas ni os cuento. Sufro de varios trastornos en 1 y paso a describíroslo para que sepáis de qué va el tema:

Insomnio: A secas. Tomo pastillas para dormir por lo cual el insomnio es algo ya diagnosticado. A todos nos suena ¿No? noches enteras dando vueltas en la cama, o leyendo, o simplemente levántandote para hacer algo de provecho durante esas largas horas muertas. He llegado a levantarme a las 4 de la mañana y ponerme a hacer cardio a ver si así me entraba sueño. La cosa es que me quedaba exhausta pero de sueño nada. Lo más divertido es el día siguiente al insomnio… en el que efectivamente pareces un cuerpo autómata que se mueve por instinto. No eres capaz de razonar o mantener una simple conversación y estás de un humor de perros. Aunque tomo medicinas para esto, el insomnio es algo recurrente en ciertos momentos del mes… como cuando hay luna llena, por ejemplo. Poca broma, voy en serio.

Micro-despertares: Dios te bendice con un sueño profundo a una hora aceptable como las 00:00 o la 01:00, y duermes como un tronco durante un par de horas… entonces sin un motivo aparente te despiertas a las 2 o las 3 y descubres que de pronto no tienes nada de sueño en absoluto. ¿Te suena? pues esto tiene un nombre y es “micro-despertar”. Después de unas horas de sueño de más o menos calidad, que te pase esto es una auténtica mierda porque no es insomnio como tal pero yo he llegado a tener mini-despertares de unos 30/45 minutos cada dos horas y a la mañana siguiente estás igual de cansado que si no hubieras dormido en toda la noche.

Terrores Nocturnos: La gente se cree que solo les ocurre esto a los niños, pero también hay casos en adultos. Para que me entendáis, un terror nocturno es como una pesadilla pero mucho más vívida y bestial. Ocurre durante la etapa del sueño REM, por lo cual al día siguiente no te acuerdas de nada, pero el pobre al que hayas despertado con tus gritos durante la noche te contará con lujo de detalles lo que has experimentado. Hace no mucho una amiga me contó que le despertaron los gritos más terroríficos que había escuchado nunca y que me encontró sudando y sufriendo temblores fuertes. Que nunca os despierten de un terror nocturno, como ocurre con el sonambulismo, os podría ocasionar algún daño. Mi amiga se limitó a sujetarme por los hombros y susurrar “shhhh shhh” y parece que funcionó. Los que hemos sufrido terrores nocturnos alguna vez no notamos nada especial durante éstos, pero a la mañana siguiente estamos completamente molidos y aturdidos. Son una pesadilla muy real.

Ataques de pánico: Son parecidos a los terrores nocturnos, pero de estos si que te enteras y eres completamente consciente. A menudo me despierta algún ruído normal en cualquier casa y yo me quedo sentada en la cama, hiperventilando, llorando y creyendo que el demonio viene a por mí. Se me oprime el pecho y me sudan las manos. Siento miedo de verdad, suelo no ser capaz ni de moverme. A veces me tapo completamente con el edredón rezando para que no vuelva a escuchar nada más, o contando de cien hasta atrás. Es algo parecido a un ataque de ansiedad pero yo diría que mucho más terrorífico porque siento que REALMENTE alguien va a tirar de mis pies o me va a agarrar en cualquier momento. Lo que suelo hacer en estas ocasiones si el pánico no me paraliza por completo es encender todas las luces de mi habitación, y la tele. Y cuando me vuelve a entrar sueño lo apago todo pero dejo la tele encendida.

Parálisis del sueño: A decir verdad no sé si se trata de una parálisis real en sí o de una pesadilla muy muy vívida en la que sientes que de verdad estás paralizado. La sensación es la de despertarte, abrir los ojos y notar que no puedes mover nada, ni siquiera abrir la boca para pedir auxilio. Es TE-RRO-RÍ-FI-CO. Como de película de miedo. Y en el último mes me ha pasado 5 veces. Me despierto a media noche, o ya por la mañana, muevo los ojos mirando alrededor, y noto que no puedo mover ninguna extremidad, o mi cuello. La primera vez creí que me había muerto. Al rato de intentar tranquilizarme y reuniendo todo el valor decidí hacer todo mi esfuerzo para girar mi cuerpo muerto hacia un lado y justo ahí me desperté y ya podía moverme. Yo ya estaba despierta, pero en el momento del despertar real sientes como un zarandeo, como si te fueras a caer y ahí tu cuerpo ya reacciona. Me ha pasado muchas más veces y nunca deja de ser terrorífico. Aunque sepas lo que es, aunque sepas que le pasa a más gente, aunque sepas que no es “a big deal”, ES TERRORÍFICO SIEMPRE.

Sonambulismo: No me pasa casi nunca, sólo si estoy en un periodo de mucho estrés o si he sufrido algo traumático. No hace falta que os lo explique, es justo lo que sabéis. Creo que esto es más terrorífico para el que vive contigo que para ti mismo. Y si vives solo, únicamente te sentirás desorientado cuando te despiertes y no estés en tu cama. Si es la primera vez que te ocurre probablemente te asustes, y si lo combinas con otros trastornos del sueño como ataques de pánico, probablemente pienses que algún fantasma te ha colocado ahí. Lo cierto es que te habrás estado paseando por la casa un buen rato y has terminado ahí.

Cosas que me funcionan: Contra el insomnio profundo (no el ocasional que de vez en cuando sufren algunas personas) solo existe la medicación de verdad, no la valeriana, la tila o la melisa, estoy hablando de que vayas a médico y le montes el pollo si quiere recetarte alguno de estos paliativos naturales que no te ayudarán en nada si lo que tienes es un insomnio crónico. Si llevas una semana sin dormir se te va a notar en la cara y en el estado de ánimo, así que cualquier médico sabrá que vas en serio y te recetará lo que necesitas. Otros tips serían: Comer sano. No comer nada más tarde de las 22:00, tener buenos hábitos a la hora de irte a la cama, implementar un horario, leer en la cama, hacer ejercicio y practicar alguna medida de relajación. Si aún así te despiertas a las 4 de la mañana y no hay manera de volver a dormir, levántate e intenta hacer algo productivo.

Contra los micro-despertares hay poco que puedas hacer, realmente no vas a tomarte un somnífero a las 3 de la mañana. Además este trastorno suele durar menos de una hora, así que lo que te recomiendo es que te pongas alguna musiquita relajante, o te pongas a leer. Evita coger el móvil para meterte en redes sociales o algo así, a menudo coger el movil cuando estás en medio de un trastorno así es contraproducente. La luz que desprende éste espabilará aún más a tu cerebro… trata de hacer cosas relajantes.

De los terrores nocturnos no te vas a enterar, así que recomiendo que hables con la gente que comparta casa contigo y le comentes tu problema para que no entren en pánico, sepan como actuar y sobretodo no te despierten. Ayuda que te sostengan, te abracen, coloquen su cuerpo sobre tu pecho o sujeten tu mano, y también ayuda que te digan cosas como “tranquilo, todo está bien”, pero sobretodo que mantengan la integridad… porque ver a alguien que está teniendo un terror nocturno a menudo puede ser un poco traumático.

Si lo que estás sufriendo es un ataque de pánico, ayuda que intentes tener la cabeza fría, te sientes y seas consciente de la realidad. Estos ataques de pánico pueden ser muy parecidos a un ataque de ansiedad, así que mi médico me recomendó que me sentara en la cama y me centrara en: una cosa que pueda tocar, una cosa que pueda ver, una cosa que pueda oler y algo que realmente pueda oír. Esto ayuda a tu mente a ser consciente de la realidad y frecuentemente funciona genial. Otra opción es sentarte en la cama y jugar con la respiración. Inhala-mantén-exhala. Durante varios minutos. Estarás tranquilo antes de lo que crees y volverás al sueño enseguida.

Para la parálisis del sueño lamentablemente no hay solución. Te recomiendo mantener la calma e intentar de ser consciente de que en un momento u otro tu cuerpo se despertará y podrás volver a moverte. Cuando tengo parálisis del sueño me pongo a contar ovejas o cantar mentalmente mi canción favorita. Dicen que la meditación antes de irte a dormir funciona… no lo he probado.

Por último te recomiendo que hables de estos problemas con la gente que te quiere y no te lo guardes como algo de lo que sentir vergüenza. Ni estás loco ni necesitas que te internen, simplemente tienes un problema de salud y tu familia y amigos te ayudarán en lo que puedan. Ve al médico y prueba todas las cosas que te recomienden, desde medidas naturales hasta la medicación correspondiente. Pasamos durmiendo entre 8 y 10 horas al día, el sueño nos mantiene vivos, así que por favor, no te lo tomes a la ligera. Pide a la gente que te rodea comprensión y verás como todo mejora.