#solo tratan de evitarse día a día

[multishipper-baby]

Pensando nuevamente en mi AU de DR, pero está vez post-game. Cómo dije, el AU estaría basado en el segundo juego, así que realmente todos sobreviven el killing game... Así que me gusta pensar en como sería su vida después de todo eso, viviendo todos juntitos en una isla y barco.

[lacafeteraperfecta]

Cualquier amante del café que busque una buena taza de café debería estimar múltiples cosas ya antes de invertir en una bolsa de café.

La primera cosa que hay que tener en consideración es la pluralidad de café que se prefiera: el rico néctar de un expreso con cuerpo, el equilibrio de una mezcla de Robusta y Arábiga, o bien la acidez de un Arábiga de altura, con o bien sin un tanto de leche o bien crema añadida.

Además de esto, es esencial probar diferentes mezclas y asados, apreciando su cuerpo, sabores y aromas, ya antes de decidirse.

Este artículo explica todo cuanto precisas saber para adquirir los mejores granos de café.

¿Cuáles son los diferentes géneros de café?

1. Arabica

El Arábiga, la especie de café más vieja que se conoce, se cultiva en las mesetas de las montañas o bien en las laderas de los volcanes, en altitudes máximas de 1 cero a dos cero m, donde las precipitaciones anuales alcanzan los 1 quinientos a dos cero mm, y donde la suavidad del día se alterna con el frío de la noche en una gama de temperaturas medias entre quince °C y veinticuatro °C.

Los cafetos arábicos florecen tras cada temporada de lluvias, tras la que el fruto tarda unos 9 meses en madurar. En un año, un habitual cafeto Arábiga acostumbra a generar menos de cinco kg de frutos, generando apenas 1 kg de granos.

La mayor parte de los cultivos de Arábiga del planeta se “lavan” o bien se tratan con agua. Los granos, que son por norma general más grandes, más largos y más planos que los de Robusta, y menos ricos en cafeína, tienen un frágil aroma picante.

El Arábiga representa alrededor del setenta por ciento del café del planeta, mas debido a que es más susceptible a las enfermedades, plagas y heladas, es bastante difícil de cultivar y, en verdad, más costoso.

2. Robusta

La especie Robusta (Canephora) es muy, muy diferente de la Arábiga. Asimismo tiene un sabor fuerte y es resistente a las enfermedades y a los insectos. No obstante, la fuerza no hace el mejor café, y su sabor es menos apreciado que el del Arábiga.

Como resultado, el Robusta representa solo el treinta por ciento de la producción mundial de café, pese a su menor costo. De manera comercial, el Robusta se emplea en mezclas, donde se aprecia su fuerte carácter, y en el café soluble o bien instantáneo, donde el procesamiento reduce su fuerte sabor.

Además de esto, los cafetos Robusta son más simples de cultivar. Hoy en día se cultivan en todo el trópico, mas la enorme mayoría procede del África occidental y central, el Asia sudoriental y el Brasil, donde medran a una altitud de 0 a setecientos m.

El Robusta puede aguantar fuertes lluvias de tres mil mm o bien más, mas los árboles jamás deben atascarse en el agua. Por otra parte, las raíces poco profundas de la Robusta le dejan medrar donde las lluvias son impredecibles o bien aun escasas.

De la misma manera, subsiste a temperaturas ecuatoriales altísimas, si bien prefiere medrar entre 24°C y 30°C.

Los cafetos robusta florecen de forma bastante irregular, y tardan de diez a once meses en generar frutos maduros. Las cerezas se recogen por norma general a mano, salvo en Brasil donde el relieve plano y los extensos espacios abiertos se prestan a la cosecha mecánica.

La robusta se procesa primordialmente por el “procedimiento seco”, y sus bayas son pequeñas y redondeadas. Asimismo se pueden distinguir por pequeños puntos a cada lado del atravieso de la judía.

3. Maragogype

La conocida mutación Habitual fue descubierta en la zona de Maragogype en el estado brasileiro de Bahía.

Los cafetos Maragogype generan los granos más grandes del planeta. Los maragogypes medran en múltiples países y generan un café que es buscado por su dulce aroma como por su bella apariencia.

Tristemente, debido a la baja producción, los cafetos Maragogype son bastante difíciles de sostener y al final de su vida productiva, muchos son sustituidos por especies más frecuentes.

4. Arabusta

La hibridación ha dado sitio a otros cultivares, que se multiplican por esquejes en vez de por semillas, como es el caso de la conocida Arabusta, desarrollada en el decenio de mil novecientos sesenta por el Instituto Francés del Café y el Cacao, y que se exporta desde Côte d’Ivoire a numerosos países del planeta.

La idea es conjuntar las cualidades del Arábiga, el Robusta y quizás ciertos mejores mutantes, con el propósito de mejorarlos.

El Hibrido de la naturaleza de Timor, el enano Ruiru Eleven de Kenya, el Catimor resistente al óxido y el Icatu se hallan entre ciertas cepas que participan en los ensayos de hibridación o bien que son resultado de ellos.

¿Cuáles son los diferentes grados de tostado?

El propósito primordial de la torrefacción es desarrollar el sabor del café mediante complejos cambios químicos ocasionados por el calor, un proceso llamado pirólisis.

Se calcula que un grano de café contiene más de dos.000 productos químicos, que pueden descomponerse o bien alterarse a través de la torrefacción en cientos y cientos de compuestos aromatizados volátiles.

Los distintos ácidos, aceites, proteínas, vitaminas, azúcares, almidones y cafeína están perturbados, ciertos cuales se fortalecen y otros se desgastan. En ciertos casos, se desarrollan ciertas substancias que entonces se queman si el proceso de torrado se alarga.

Un asado claro es extraño pues revela todos y cada uno de los defectos del grano, al paso que un asado más sostenido suprimirá o bien disfrazará la mayor parte de ellos. Por servirnos de un ejemplo, si un café tiene las cualidades propias, en ocasiones infrecuentes mas siempre y en toda circunstancia agradables y picantes de un Arábiga de altura, es mejor no torrarlo demasiado.

Cuanto más obscuro sea el torre, más van a saber los cafés igual, puesto que las papilas gustativas ya no van a poder distinguir sus cualidades particulares. El torrado prolongado puede suavizar ciertos cafés, mas hasta determinado punto: siempre y en todo momento hay un instante en el que cada café se vuelve amargo.

Además de esto, cuanto más se torra el café, más pierde su acidez, una cualidad tan buscada.

1. Un tostado ligerísimo

Color rubio clarísimo (8/10 min de tiempo de torrado) Café ligero, notas afrutadas y/o florales Se respeta la tipicidad del terroir (un Moca Yrgacheffe, por poner un ejemplo, va a tener notas florales propias de su terroir). Acidez viva.

2. Tostado claro

Color rubio claro (10/13 min de tiempo de torrado) Café suave y equilibrado, notas frutales, florales, gourmand o bien picantes. Habitual del terroir preservado mas levemente reelaborado por los tostadores para un empleo polivalente (en el filtro y el espresso). Un tanto de acidez (en dependencia del café).

3. Tostado intermedio o bien medio

Color cobrizo (13/16 min de tiempo de torrado) Café bien equilibrado, buena redondez, dulzura desarrollada.

La tipicidad del terruño se diluye para destacar el cuerpo, los aromas y la longitud en la boca. Poquísima acidez.

4. Tostado oscuro

Color cobrizo obscuro (20/25 min de tiempo de torrado) Café con cuerpo, notas tenuemente torradas No hay acidez Un tanto de amargura.

5. Un tostado oscurísimo

Color negro (25/30 min de tiempo de torrado) Café fuerte, notas tostadas/ahumadas amargura pronunciada Regusto persistente.

¿De qué forma adquirir los mejores granos de café?

Échale una ojeada al artículo de consejos para seleccionar los mejores granos de café. Para conseguir consejos valiosos, la mejor forma es ir a un asador que le va a ofrecer la ocasión de probar diferentes mezclas en el acto. El tostador procede como un viticultor y mezcla los cafés para conseguir una mezcla armoniosa. Su conocimiento le deja conseguir un producto equilibrado. La copa debe ofrecer la suma armoniosa de cuerpo (densidad del líquido y persistencia en la boca), aroma y sabor, de los que ningún componente debe prevalecer sobre otro. Este cómputo logrado deja decir que el café está “completo”.

¿Qué es un café con “etiqueta orgánica”?

El objetivo principal de la “etiqueta orgánica” es asegurar que los labradores hagan todo lo que resulta posible por sostener la biodiversidad local y la salud del suelo sin usar productos químicos usuales.

Esto no quiere decir que todos y cada uno de los cafés con “etiqueta ecológica” estén libres de productos químicos, si bien la lista de productos químicos aprobados para la agricultura ecológica es corta.

Los productores administran activamente sus tierras para restaurar, sostener y progresar la biodiversidad local.

Los productores trabajan para integrar sus granjas en el ambiente local sin alterar el equilibrio de los sistemas ecológicos naturales. Los productores emplean métodos para reducir al mínimo la polución del aire, el agua y el suelo.

Los productores no usan la mayor parte de los pesticidas usuales, la bioingeniería, la radiación ionizante o bien los fertilizantes hechos con ingredientes sintéticos o bien lodos residuales.

Los productores recurren a métodos usuales, como la rotación de cultivos y los controles orgánicos, para supervisar las malas yerbas, las plagas y la salud del suelo.

¿De qué manera guardas tus granos de café?

No importa qué esmeradamente se cultive, procese, mezcle, torre, muela y prepare el café, la calidad final depende de un factor esencial: la lozanía.

1. Métodos de almacenaje que deben evitarse

El café es un factor orgánico que no se mezcla bien con las condiciones extremas. De ahí que se aconseja de forma encarecida no guardar los frijoles en lugares húmedos, en lugares expuestos a la luz o bien a temperaturas friísimas.

En verdad, no guardes tus granos de café en el refrigerador, y mucho menos en el congelador. Las temperaturas frías aceleran la destrucción de sabores y aromas.

Además de esto, como el café es un producto seco, actuará como una esponja, absorbiendo la humedad y los olores de otros comestibles que estén a su alrededor en el refrigerador.

2. Métodos de almacenaje preferidos

El primordial contrincante del café es el aire ambiental que lo rodea. Los granos de café se oxidan al contacto con el aire circundante.

Por ende, es recomendable guardar los granos en bolsas herméticas o bien en una lata de café hermética (idealmente al vacío). Almacene sus frijoles a temperatura entorno (aprox. 20°C), lejos de la luz y la humedad.

Lo último en el momento de seleccionar los mejores granos de café

En el momento de la degustación, se debe tomar en consideración la hora del día para seleccionar el café más conveniente, en especial en lo relativo a su contenido de cafeína.

Por poner un ejemplo, puede preferir un café ligero y suave para el desayuno, una pluralidad con cuerpo y afrutado a lo largo del día y una taza con aromas puros al final de la noche.

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[dianaspa]

Pegatinas para los coches según su grado de contaminación, prohibición de circular por el centro de las ciudades, mayores impuestos al diésel… los conductores viven restricciones nunca antes vistas con el fin de reducir las emisiones contaminantes de los coches.

Pero es que el 93% de la población mundial respira un aire insano. Así, la mayoría de las personas en nuestro país está en alto riesgo de sufrir alguna de las patologías causadas por la contaminación del aire, entre ellas asma, infección respiratoria aguda, enfermedad cardíaca isquémica, diabetes tipo 2, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), cáncer de pulmón, demencia, derrame cerebral…

Respirar un aire contaminado puede causar hasta cien patologías distintas. Y, pese a lo que pueda parecer en un primer momento, en las que la polución tiene un mayor impacto no son las respiratorias, sino las cardiovasculares. Lo reveló el Dr. José Luis Palma, cardiólogo y vicepresidente de la Fundación Española del Corazón, durante la Jornada “Impacto de la calidad del aire en la salud cardiovascular” celebrada recientemente en Madrid, una ciudad que vive permanentemente bajo una boina de contaminación y que acaba de estrenar nuevas y drásticas medidas para intentar hacerle frente.

La calidad del aire tiene un impacto directo sobre el sistema cardiovascular. Al respirar, las sustancias contaminantes presentes en el aire llegan a los pulmones y atraviesan la barrera alveolar, llegando a la sangre, lo que produce un incremento del estrés oxidativo que puede desencadenar hipertensión arterial. Además, estos elementos favorecen el desarrollo de cardiopatía isquémica, insuficiencia cardíaca y arritmias graves, que pueden acabar en parada cardiocirculatoria, ictus, tromboembolismo pulmonar y sistémico, trombosis venosa profunda y arterioesclerosis acelerada.

El Dr. Palma precisó que el 80% del impacto de la mala calidad del aire se produce sobre el aparato cardiovascular, y que dentro de ese 80% el 68% está relacionado con enfermedades del corazón.

Uno de los principales factores implicados en la insalubridad del aire en los países industrializados, y por lo tanto en el surgimiento de estas enfermedades, es el tráfico rodado: más del 40% de la masa de partículas contaminantes se debe a los medios de transporte, existiendo por tanto un mayor peligro en las grandes ciudades. En ellas la contaminación es el factor de riesgo cardiovascular más importante (por encima incluso del tabaco).

Por otro lado, entre las personas más susceptibles de enfermar debido a una mala calidad del aire se encuentran las que ya tienen algún problema de salud cardiorrespiratoria, los fumadores, las personas de edad avanzada, las que padecen obesidad y las hipertensas.

 ¿Qué es un aire contaminado?

Es el que contiene en exceso sustancias sólidas o líquidas perjudiciales para la salud. La contaminación del aire puede ser provocada por elementos naturales (como las partículas del desierto o del mar, grandes incendios forestales, erupciones volcánicas…) o por actividades antrópicas (es decir, las realizadas por el hombre: industriales, agrícolas, etc.).

Aunque desde luego lo mejor es vivir en un lugar sin contaminación, no crea que ello le hace estar a salvo. Estamos en un mundo globalizado también para la contaminación, y del mismo modo que los incendios de California afectaron a todo Estados Unidos con sus agentes contaminantes, las suspensiones de polvo que se producen por ejemplo en el norte de África dan lugar a partículas nocivas que pueden llegan hasta el Caribe pasando por España.

Pero tampoco aislándose dentro de su casa se librará de la contaminación, pues la presencia de componentes orgánicos volátiles o COV (procedentes de productos de limpieza, pintura…) es ¡10 veces mayor dentro del hogar que en el exterior! Por lo tanto, además de una buena ventilación es importante limitar el uso de productos tóxicos, así como la revisión periódica y el buen mantenimiento de cocinas y estufas (que deben tener una combustión adecuada) y de otros elementos que pudieran contaminar el aire de nuestros hogares (y también centros de trabajo).

Las cifras hablan

Al ser la contaminación un problema global, además de las políticas locales y nacionales hay otras a nivel europeo y mundial que tratan de unificar criterios y establecer límites implicando a todos los países. En este sentido, las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) tienen el objetivo de bajar la cantidad de muertes relacionadas con la contaminación del aire en un 15%.

También hay directivas de la Unión Europea, si bien la mayoría de los países no parecen acatarlas. De hecho, 75.000 personas mueren cada año en Europa solo por la exposición al dióxido de nitrógeno (NO2), el contaminante más frecuente en las zonas urbanas y cuya fuente fundamental es el tráfico de vehículos que funcionan con combustibles fósiles.

En general, los objetivos mundiales de reducción de exposición a contaminación están encaminados a reducir la mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares (ECV) en un 25-30% para el año 2025. Y es que la contaminación del aire es responsable directa de 2,1 millones de estas muertes.

Los datos, en definitiva, son alarmantes: ¡solo en el año 2016 hubo en el mundo 6,1 millones de muertes por contaminación del aire!

Pegatinas para frenar la contaminación de los coches

Puesto que el mayor factor contaminante en las ciudades es el tráfico rodado, las principales medidas que se están tomando en toda Europa están directamente relacionadas con restringirlo: potenciar el uso de la bicicleta mejorando y extendiendo el alcance del carril bici, apostar por los coches eléctricos (está previsto que la comercialización de vehículos de combustión esté prohibida para el año 2040 y que dejen de circular para 2050), fomentar el uso del transporte público o de vehículos compartidos, establecer áreas o días de tráfico restringido, reducir el límite de velocidad en ciertas zonas…

En nuestro país se ha establecido un sistema nacional de distintivos ambientales que ya ha comenzado a funcionar en ciudades como Madrid y según el cual cada coche deberá mostrar una pegatina. Su color dependerá del impacto de cada vehículo en la calidad del aire, permitiéndole o no acceder a ciertas zonas. Se trata de una medida objetiva de discriminación de vehículos contaminantes que, si bien tiene en cuenta las partículas ultrafinas, en cambio no es realmente efectiva para frenar las emisiones de dióxido de nitrógeno (NO2).

Medidas naturales para protegerse de la contaminación

En cualquier caso, para reducir las probabilidades de que su salud se vea afectada a causa de la contaminación del aire es necesario tener muy en cuenta el riesgo que esta puede tener sobre la salud en lugares y momentos concretos. Dicha información está disponible para la mayoría del territorio nacional a través de páginas webs, incluso de algunos ayuntamientos.

Y es que, por dar solo un dato, los picos de contaminación ¡aumentan en un 20% el riesgo de sufrir un ictus entre las siguientes 24 y 72 horas!(1)

En este sentido, la meteorología y el nivel de emisiones están ampliamente relacionados, y fenómenos como olas de calor o sequías influyen en el aumento o reducción de la contaminación del aire (especialmente en el caso del ozono). Si esta información se consulta de forma habitual, las personas que suelen salir a correr, por ejemplo, sabrán qué momentos son los menos indicados para practicar este deporte debido a un alto nivel de agentes contaminantes en el aire. Deben evitarse, en cualquier caso, las horas de máximo tráfico; además, es muy útil el uso de mascarillas con filtros de partículas.

Asimismo, si opta por caminar en lugar de coger el coche en los trayectos cortos estará mejorando por partida doble su salud. Y es que además de no contaminar, la práctica de ejercicio físico junto a una dieta adecuada puede prevenir y mejorar muchas enfermedades incluso sin fármacos.

Reducir la emisión de elementos contaminantes es fundamental, pero también es importante que usted cuente con soluciones concretas que le ayuden a reducir el riesgo de enfermar por culpa de la insalubridad del aire. Por ello le daré algún otro consejo:

Una buena manera de protegerse frente a la contaminación es consumir, aunque en cantidad moderada, vino y chocolate. Así reducirá el riesgo de padecer insuficiencia cardíaca, ya que contienen flavonoides que permiten reducir el impacto de las partículas finas sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca; es decir, para que el corazón pueda seguir funcionando correctamente a pesar de la contaminación.(2)

Otro buen escudo anticontaminación son las vitaminas del grupo B, que puede tomar en forma de complemento para asegurarse un nivel adecuado en el organismo. Y es que recientes investigaciones apuntan que, además de importantes para el cerebro y la salud mental, las vitaminas del grupo B pueden resultar útiles para protegerse contra la contaminación del aire, en especial la provocada por partículas finas.(3)

¿Y usted? ¿Cree que las restricciones al tráfico y las otras medidas mencionadas bastan para protegerse frente a la contaminación? Le invito a dejar un comentario un poco más abajo, así como a leer la opinión de los demás lectores de Tener Salud.

  Fuentes:

Rosa María Vivanco-Hidalgo, Gregory A.Wellenius, Xavier Basagaña, Marta Cirach, Alejandra Gómez González, Pablo de Ceballos, Ana Zabalza, Jordi Jiménez-Conde, Carolina Soriano-Tarraga, Eva Giralt-Steinhauer, Andrés Alastuey, Xavier Querol, Jordi Sunyer, Jaume Roquer: “Short-term exposure to traffic-related air pollution and ischemic stroke onset in Barcelona, Spain”. Enviromental Research. 2018.

Jia Zhong, Elena Colicino, Xinyi Lin, Amar Mehta, Itai Kloog, Antonella Zanobetti, Hyang-Min Byun, Marie-Abèle Bind, Laura Cantone, Diddier Prada, Leti- zia Tarantini, David Sparrow, Pantel Vokonas, Joel Schwartz, Andrea Baccarelli: “Toll-Like Receptor 2 Methylation and Dietary Flavonoid Intake Modify the Association Between Fine Particle Exposure and Cardiac Autonomic”. The Normative Aging Study; Circulation.

Jia Zhong, Oskar Karlsson, Guan Wang, Jun Li, Yichen Guo, Xinyi Lin, Michele Zemplenyi, Marco Sanchez-Guerra, Letizia Trevisi, Bruce Urch, Mary Speck, Liming Liang, Brent A. Coull, Petros Koutrakis, Frances Silverman, Diane R. Gold, Tangchun Wu, Andrea A. Baccarelli. “Air pollution, B vitamins, and epigenetics”. Proceedings of the National Academy of Sciences Mar 2017, 114 (13) 3503-3508; DOI: 10.1073/pnas.1618545114.

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Three for a messy road. (búsqueda de pj)

19 años — grupo libre — Neels Visser (negociable).

Las personas creen que por haber nacido en una familia adinerada tienes la vida resuelta, que tus preocupaciones son nulas y se radican básicamente en gastar el diner de mami y papi. Equis y Fran parecían seguir esto a la perfección, eran amigos de toda la vida, ambos provenientes de familias metidas en el mundo de la política que tenían varios ceros en sus cuentas bancarias, asistían a un instituto de élite y por la tarde se dedicaban a despilfarrar el dinero en sus tarjetas negras. Su vida parecía fácil y quizás lo era mientras vivían en negación del real caos que eran sus familias fuera del foco de la prensa. Pero en un momento terminas por comprender que todo puede desmoronarse en un segundo.

Equis y Fran jamás hubieran pensado que terminarían por enamorarse, menos cuando Fran ya tenía un novio, pero las cosas simplemente pasaron y no había vuelta atrás. Decidieron jugarse por sus sentimientos y Fran dejó a su novio para por fin consolidar una relación con el amor de su vida. Pero esa misma noche, después de haber terminado su relación, su exnovio sufrió un accidente automovilístico que terminó con su vida. ¿Cómo le explicas a una adolescente de apenas dieciséis años que aquello no era su culpa, que ella no era responsable por la muerte de aquel chico? No puedes, porque la culpa invadió tanto el corazón de Fran que pidió ser trasladada a un instituto en Inglaterra y se marchó sin despedirse de nadie, ni siquiera de Equis.

  Han pasado tres años desde entonces, tres años donde Fran siquiera pisó el suelo francés, donde Equis terminó consolidando una relación con la mejor amiga de Fran y ella consiguiendo a una pareja a la que cree amar. Tres años en lo que a pesar de todo lo ocurrido ninguno ha podido olvidarse. Fran se dijo a sí misma que no habría problema sí le volvía a ver, que regresaba para hacer realidad el deseo de sus padres y estudiar en la universidad dónde ellos se habían conocido; pero se le hace muy difícil creen en aquello cuando al encontrarse con Equis le temblaban las piernas y su corazón volvía a intentar escaparse de su pecho.  

  Ahora todo está de cabeza, tratan de evitarse, de no verse. No quieren lastimar a nadie, cometer los mismos errores que en el pasado pero no es tarea fácil cuando el destino se encapricha en juntarlos una y otra vez.

  ** Esta será una trama amorosa, lo es desde un principio de hecho, aunque los pjs tardarán un buen rato en terminar juntos.

+19 años — grupo libre — Timothée Chalamet (opcional)

  Zeta es un chico que Fran conoció al irse a vivir a Londres con sus abuelos maternos. Un chico bohemio, amante del arte y de la música, que supo devolverle la sonrisa al instante. Para él fue in flechazo instantáneo al ver a Fran ingresar al salón, mientras que ella se fue enamorando con cada palabra, cada detalle, cada caricia. Jamás conoció un chico como él, le enseñó a ver la vida con ojos distintos, a dejar de respirar el aire tan contaminado de la alta sociedad. Posee una forma de ser bohemia, es un amante del arte y la literatura. Es una estrella en potencia, Fran lo sabe, algún día estará en lo más alto y realmente se lo merece.

  Le quiere y lo sabe, pero cuando Equis aparezca en escena la confusión aflorará en la piel de la castaña. Una historia inacabada se está interponiendo entre ellos y ninguno de los dos sabrá cómo manejar bien la situación. Los celos, las discusiones y las reconciliaciones serán pan de cada día. Están en crisis, tratan de seguir adelante con su relación pero poco a poco se está desgastando. Una llama apagándose, el fin de una relación, el tratar de no dañarse, no poder soltar a otra persona, eso es exáctamente lo que les pasa a Zeta y Fran.

  ** Timothée Chalamet me parece la opción perfecta de PB para este personaje, sin embargo tienen la libertad para elegir uno de su agrado.

19 años | Bubbles | Allison Holton (sugerido).

  Queen B y Fran fueron mejores amigas durante la mayor parte de su vida, se conocieron en la primaria y de inmediato se hicieron amigas. Eran sumamente diferentes y parecidas a la vez, la rubia y la morocha, la elitista y la que sentía compasión por cada ser humano. B es una reina con un carácter que pocos pueden llegar a tolerar, cree que el mundo está hecho solo para unos pocos privilegiados y ella por supuesto es parte de ello. No le tiembla el pulso, no teme herir los sentimientos de los demás y hace lo que sea por obtener lo que quiere, sin importar cuantas cabezas pueda pisar. No es mala, no realmente pero sí que es alguien difícil de tratar.

  Cualquiera pensaría que ahora que Fran está devuelta B y ella retomarían su amistad, pero hay un detalle que puede llegar a impedirlo y es que ella ahora está saliendo con Equis, aún sabiendo que su amiga había perdido la cabeza por él años atrás. Pero ¿Qué iba a hacer B sí su mejor amiga había desaparecido del mapa? Perdió a la única persona en la que realmente confiaba y Equis comprendía su dolor. En algún momento entre el consuelo y el acompañamiento el sentimiento había nacido; y quizás hasta era Fran la misma culpable de que ellos se enrollaran.

** El faceclaim es libre aunque sí que me la imagino rubia, el prototipo perfecto de barbie, al estilo Alison Holton.

** La imagino en bubbles pero esto puede ser negociable.

— La trama está levemente inspirada en la serie Gossip Girl, aunque con varios cambios.

— Estoy totalmente abierta a escuchar ideas y sugerencias para las tramas, son moldeables, sobre todo ya que aún no ha abierto el foro y podemos planear las bien.

— Pueden contactarme en mi discord: Neverland#8180

[daddy-ryu00]

ACID TEST

El primero, el de imprescindible lectura y hasta de memorización, no puede ser otro que el Acid Test. Tiene ya suficientes años como para considerarse un texto decano en el BDSM y sigue siendo tan actual como el primer día.  Siempre que he podido he recomendado esta lectura, y siempre he recibido los mismos reproches: 'así nunca voy a tener Amo/a' o 'aleccionándoles así jamás voy a tener sumiso/a'. Pues efectivamente, todo cuesta, pero no menos cierta es esa frase que dice que 'siempre hay un roto para un descosido'. 

El Acid Test es una guía para identificar los distintos personajes que se describen como dominantes y que pululan por webs, foros y secciones de contacto (ya sean hombres o mujeres). Básicamente esta enfocado para que las personas sumisas puedan reconocerlos y evitarse situaciones desagradables, pero no hay que olvidar tres aspectos fundamentales:

-Es un documento muy conocido en el mundo BDSM y es sencillo para algunas personas disimular su pertenencia a las categorías descritas como negativas.

-Es un documento generalista, y muchas personas pueden pertenecer a varias de las categorías indicadas o ser muy hábiles disimulando su auténtica personalidad. Y muchas personas recomendables pueden caer fácilmente, y en cualquier momento, en las categorías aquí descritas como peligrosas, sin que por ello signifique algo negativo.

-Para aplicarlo influyen tanto la personalidad del que lo utiliza y como las circunstancias que le rodean. Como toda guía hay que leerla con reservas, pero también con amplitud de mente. Y sin más preámbulos...

El Acid Test

Gracias a MadSciDom por el permiso para subir este artículo. La seguridad ya sea online, en la vida real o cuando pasa de lo online a la vida real, nunca deja de preocuparnos. Este test nos brinda buena información y sugerencias. No solo podría salvar tu estado emocional sino también tu estado físico.

-Introducción

El término Acid Test es un viejo termino acuñado para un tipo de prueba: un acido poderoso disuelve los mejores metales en cuestión de minutos. Pero como sea, solo el oro verdadero se mantiene por encima del ácido. Así que el Acid Test fue una forma sencilla en la época de la Fiebre del Oro, de que la gente se asegurara de tener una verdadera pepita de oro y no una muestra del oro de los tontos.

Al mismo tiempo, estos test significan que son maneras rápidas de identificar a los falsos Dom (hombres o mujeres). Pasar todos los test nada garantiza, nada puede sustituir al conocimiento que tu poseas sobre esa persona, de lo que tu buscas y de como lo buscas, algo que deberías tener claro antes de querer conocer a alguien en persona o entregarte. Este test esta diseñado para una persona sumisa que trata en internet a diferentes tipos de personas que se auto denominan Dom. Esta información la he obtenido por mis amigas que siguen en la búsqueda de una pareja dominante. Parte de esta información puede usarse para descubrir falsas personas sumisas también, pero, en su mayor parte, este test es mejor para dejar al descubierto a falsos Dom. Los hombres vanilla usualmente sólo quieren sexo fácil, o cibersexo, y este motivo los hace mas fáciles de identificar entre los montones de falsos Dom que andan por webs, foros y chats.

-Paso 1, Haciendo cuentas

Varios cálculos estimados, entre ellos uno infalible, el natural, nos dicen que hay un Dom por cada diez sumisas. Como sea, un rápido conteo en chats sobre D/s-BDSM nos hace creer que la proporción es justo de dos para cada sumisa. Esto significa que 19 de cada 20 Dom que veas en internet, son fraudes.

Ten esto muy en cuenta. (En el caso de Dóminas respecto a hombres sumisos, y de relaciones homosexuales, las cifras son distintas, pero igualmente desproporcionadas respecto a la vida real).  Hay un 95% de probabilidades de que cualquier hombre con el que hables por la red y se proclame Dom, no lo sea. Este es el punto medular de nuestra primera regla, una que los que hacen estadísticas y los estudiosos conocen de antemano: Cuando dudes, arrojálo, expulsalo, descartalo. Tu búsqueda de una pareja dominante que te convenga (especialmente si buscas una relación seria a medio-largo plazo) podría llevarte años. Esto es duro de aceptar, ya seas vanilla o no. Así que no desatiendas alguna de estas drásticas razones. Pero tampoco pierdas tu tiempo. Si alguno de los proyectos con los cuales chateas te hace sentir incomodo/a por alguna razón, pasa a otro. No le des oportunidad de que aprendan a mentirte bien, de que te chantajeen emocionalmente o de que abusen de tu ingenuidad. Bloquéalo, ignoralo, y sigue tu búsqueda. Hay una oportunidad entre veinte de que esa persona sea autentica. Confía en tu instinto.

-Paso 2, Conoce al enemigo

-Snerts (cazadores de sexo fácil)

-HNG (Horny net Geek, o aficionados al cibersexo)

-Wannabes (macarras bedesemeros)

-Control freak (controladores mentales)

-Violadores o depredadores

Todos son nuestros enemigos. No pienses que no lo son o que exageramos. En mayor o menor medida un snert o un wanabee te puede enviar al hospital. La dominación sexual y la sumisión no son para aficionados o para matar el rato frente al pc. ¡No, no y jamás! Aunque esa persona sea la mas lindo que hayas conocido, si no es Dom, no te va a dar lo que realmente necesitas, y podrían gustarle cosas que a ti no (como provocarte facturas en el medico y otros dolores de cabeza).

-Los Snert

Esta clase de individuos (e individuas) solo buscan sexo fácil. Ellos cuentan con la creencia (altamente incurable) de que las sumisas sexuales son simplemente carne fácil. Nada mas lejos de la realidad, pero esto no los define a todos. Están entre los 18-30 años y algunos ya son maduros. Muchos están casados. Usualmente tratan de animar sus aburridas vidas sexuales vanilla con una canita al aire. Son sumisos en potencia y están altamente frustrados sexualmente hablando. Ellos pueden ser fácilmente puestos al descubierto porque casi siempre piden o enfatizan una relación sexual como parte inicial de sus sesiones.

-Los HNG (pajilleros online)

Usualmente son los mas inofensivos entre la variedad de enemigos (y normalmente los mas molestos y desesperantes). Muchos son adolescentes y hombres jóvenes buscando algo de cibersexo rápido o simples llamadas telefónicas, pero cada día aumenta el numero de maduritos que entran en esta categoría. Por lo regular utilizan lo mas sofisticado que hay en la jerga del D/s-BDSM y las sesiones o escenas que describen son demasiado elaboradas como para haber sido improvisadas. Los HNG hacen los deberes, eso si: Rastrean cuanto sitio porno encuentran para para obtener ideas y mantenerse en los chats de D/s-BDSM horas y horas, terminando por aprender la jerga del BDSM. Muchos son fácilmente puestos al descubierto porque quieren pasar demasiado rápido al cibersexo y a las llamadas telefónicas o a las webcams. Les gustan los collares fuera de la red, y pasan horas en los chats jugando con sus cibersumisas. No pierdas el tiempo con ellos.

-Wannabes (Macarras bedesemeros)

Los wanabees son personas que conocen el BDSM, pero que buscan personas sumisas o esclavas para abusar de ellas manteniéndolas como trabajadores físicos para su propio beneficio, sin salario retribuido, siendo lo más frecuente las labores domésticas o de prostitución. Suelen robar los pasaportes de sus víctimas, o realizar chantajes sobre terceras personas, para llegar a sus fines, e incluso llegan a exigir cambios en las titularidades de propiedades inmobiliarias, acceso a cuentas bancarias y participar en avales para obtener préstamos. A las personas que consiguen engañar se les promete un mundo BDSM (sano, seguro y consensuado), y al final sólo obtienen una situación de abuso indefinido, de la que es muy difícil escapar.

-Los Control Freaks (controlador mental)

El segundo tipo de enemigo mas peligroso es el Control Freak. Son aquellos que los terapistas y psicologos llaman personalidades controladoras. Son el tipo de personas que quieren tener el control de todo cuanto los rodea. Quieren que su familia y sus amigos sean exactamente como ellos lo ordenan (su palabra es ley). Son extremadamente manipuladores. Esos tipos pueden ser peligrosos porque muchos realmente están convencidos de que son Dom como un modo de justificar sus vidas disfuncionales. Muchas sumisas inexpertas se encuentran, de manera natural, atraídas por estos hombres y mujeres porque observan que ellos siempre llevan la batuta e iniciativa en todo. Lo verdaderamente irónico (y triste) es que, una personalidad controladora es actualmente lo mas opuesto a ser un dominante sexual.

Los Control Freak pueden ser puestos al descubierto porque a veces hablan de cuidarte y también de saber que es lo mejor para ti. Casi siempre tratan de jugar con tus emociones, especialmente con la culpa. Por lo regular critican y hasta se resienten por lo que tu le das a los demás. A veces hablan de relaciones de 24/7 sin darte detalles acerca de cuales son el tipo de escenas que quieren llevar a cabo. Encuentran preferencia en hablarte sobre el aspecto mental de la dominación y la sumisión. Tienden a demandar y a argumentar. Nada de lo que tu hagas o digas puede ser correcto, siempre deben tener ellos/as la ultima palabra.  Los Control Freak avanzados se ven muy encantadores al principio. Una vez que enganchan a alguien... es muy difícil escaparse. -Violadores y depredadores El ultimo tipo de enemigos es el mas peligroso: los violadores o depredadores. La verdaderamente aterrador acerca de estos hombres es que no hay una forma fácil de ponerlos al descubierto. Los violadores pueden ser cualquier cosa: desde vagabundos hasta gerentes de banco, o cualquier miembro de tu familia, hasta totales extraños. Una de cuatro mujeres sufre un ataque de esta miserable criatura, y uno de cada siete hombres también. La mejor defensa es nunca mostrarse excesivamente vulnerable. Para defenderte de los depredadores, aprende todo lo referente a seguridad en la red (no dar datos personales en las primeras conversaciones, no permitir que amistades envíen tus fotos o datos personales a terceras personas, tener tu pc protegido con un buen antivirus para evitar programas de rastreo de la ip, etc).

Los depredadores son los mas fáciles de distinguir pues tienden a ser impulsivos. Si un Dom te ha dicho que necesita verse cuanto antes o notas que después de un tiempo pierde su interés inicial... pon tu culo a salvo y no vayas tras el/ella. Un verdadero Dom (hombre o mujer) no necesita hacerse el difícil.

-Paso 3, ¡Conoce tu meta!

Tomate todo el tiempo del mundo para saber que quieres. A veces es difícil para las sumisas/os que empiezan saber que hacer o como hacerlo, porque a veces les falta conocimiento acerca de como decidir lo mejor para ellas/os.

Asi es que... ten avidez por ampliar tus conocimientos. Hay muchas buenas publicaciones, libros y paginas en Internet que explican los conceptos, protocolos, técnicas y dificultades del BDSM y de los distintos fetichismos.

¡Asi es que ve leyendo e informante a fondo!. Aprende los diferentes tipos de juegos y como te verías en ellos. Aprende lo que se hace y lo que no se hace cuando se conoce a otras en una cita a ciegas y practica siempre el sexo seguro. Decide cuales son tus límites y apuntalos en papel. Puedes tomar esto ultimo como tu juego personal, y ver como evolucionan tus gustos y preferencias según vayas aprendiendo o experimentando. Pero ten siempre en cuenta, siempre, que tu trasero esta en juego. Aprende como actúa un Dom. Recuerda que ser sumiso/a NO significa ser débil. También tienes tus ambiciones. Posiblemente tengas estudios, o un trabajo de responsabilidad, una carrera universitaria, unas metas que quieres conseguir en la vida, o un estilo de vida que demanda un alto nivel de energía y control. NO renuncies a nada de esto por tener un Dom en tu vida. Tu poder y energía es algo que quieres darle a alguien en quien confíes, y en situaciones intimas. Es algo muy personal. Y en respuesta a esto, los Dom son regularmente un complemento. Nosotros, los Dom, somos gente fuerte también, y tendemos a ser inteligentes. A veces fuimos entrenados por profesionales o por gente experimentada. De cualquier modo, tendemos a evitar que nuestras vidas y carreras tomen el control absoluto de nuestro tiempo. Nunca conocido a un Dom estirado/a, muy serio/a o que siempre tenga cara de estreñido/a. Nos gusta tener el control en situaciones intimas. No somos opuestos a las personas sumisas, pero somos la pieza del rompecabezas que se acopla a ellas. En otras palabras, no veas a un Dom como tu una copia exacta de lo que a ti te falta en tu personalidad. No podrás encontrarlo. No busques al Dom que siempre has esperado o idealizado. Tomate tu tiempo para saber con quien tratas. No dejes tus cinco sentidos en los control freak que están en el otro lado de la pantalla demandando tu atención: Un Dom autentico no te pedirá nada hasta que sea el momento de jugar, y antes y después de eso te ofrecerá mucho, siendo lo mas importante... la confianza.

-Paso 4, Memoriza el Acid Test

Test 1, ¡Ante la primera duda.... arrojálo, expulsalo, ignoralo! No pierdas tu tiempo con gente que te hace sentir mal. Aunque la persona sea un Dom real, si tiene una personalidad que te sentir mal, jamas va a ser algo sano para ti. Test 2, Seria mejor que me llames Amo frente a los demás. Atención, esa es la luz roja que indica que se trata de un HNG (Horny net Geek) o un control freak. Los Dom reales no necesitan preguntar por títulos o nombres, ellos los adquieren. Muchos de los Dom reales les gusta decir: Por favor, llamame por mi nombre de pila Test 3, Quiero que tomes mi collar en nuestra primera sesión. Esta es la petición común de un falso Dom, especialmente de los control freak. Ellos quieren aislarte del resto de la gente y sus avisos (como el ciber-collar) son una clara muestra. Los ciber-collares tienen menos valor que uno de verdad. Test 4, Si aparece en tu Messenger algo como esto: Arrodillate (esclava, puta, perra, mama-vergas, etc.) o algo como: Siempre me has gustado, algún día serás mía esta es la luz roja que identifica a un HNG. Usa tu sentido común: ¿Quien pierde el tiempo con alguien que no es cortes ni educado? Hay momentos y lugares para usar esos términos y ¡no es en internet! Test 5, No necesito responder esa pregunta o peor aun: No es adecuado que le preguntes eso a un Amo/a, son ejemplos de algunas de las mas peligrosas mentiras que los control freak o snert usan. En este Acid Test, personalmente creo que esta parte es la mas importante. Un Dom esta siempre dispuesto y predispuesto para tratar de responder cada pregunta que le hagan y lo hace honestamente y de buen agrado. Es literalmente tu trasero el que esta en juego. Nunca olvides eso y haz TODAS las preguntas que se te ocurran, hasta las que creas que son tontas o sin sentido. Test 6, Es mi forma de hacerlo o así me gusta a mi. Expresiones como estas, y similares, son la luz roja de un control freak común. Los Dom también tienen límites, pero son TUS limites los que tienen mas importancia. No le permitas a un supuesto Dom o wanabee lo contrario. Donde juegan un Dom y una sumisa, siempre las damas son primero y su voluntad es la primera que cuenta. Test 7, No tengas interés por collares online. No tomes decisiones acerca de tu futura pareja basándote en su popularidad en los chats, en el numero de mensajes que ha escrito en un foro, en su carita o cuerpo de estatua griega o en que sea un poeta describiéndote escenas por email. Hazte una sencilla pregunta: ¿crees que un Dom real perdería su tiempo con el cibersexo? ¿crees que lo perdería escribiendo 10 mensajes al día en un foro? ¿crees que lo perdería estando 18 horas al día metido en un chat? La respuesta es un rotundo NO. Si ya conoces a esa persona cara a cara olvida todo esto, pero si es un desconocido para ti... huye de los que se esfuerzan en tener una reputación en los mundos online! El ciber-sexo es solo una maldita perdida de tiempo y te aleja de tu autentico objetivo. Test 8, Preguntale a tu futuro Dom si ha cometido errores durante una sesión; si se niega a contestar o si te dice que no... huye. Si te dice que raramente los comete, suena sospechoso. Todos cometemos errores, incluso los jugadores mas experimentados. Algunas sumisas tienen limites que ellas mismas no conocen del todo, y aun teniendo el máximo cuidado cualquier Dom puede equivocarse en ciertas ocasiones. Recuerda que nadie es perfecto y tampoco hay Dos perfectos. Así es que permanece a la expectativa, pero sin esperar milagros ni perfecciones con piernas. Test 9, Soy gerente de un banco o llevo las relaciones públicas de (algún personaje importante), o soy productor de television, o soy millonario... bla, bla, bla. ¿Crees que seria bueno conocer a un Dom con mucho dinero? Por supuesto que si! Pero también usa un poco el sentido común. ¿Cuantos personas con trabajos absorbentes pasarían horas en un chat? Y razona esto de otra manera: si es una persona que ha logrado muchos éxito en la vida hay altas posibilidades de que tenga una personalidad sumisa en su sexualidad. Test 10, Tengo 33 años y he sido Master (Amo) durante 15 años ¿Qué es lo raro aquí? Cuando le preguntes a un Dom por sus niveles de experiencia (lo cual es muy bueno hacerlo) recuerda que las matemáticas nunca fallan y siempre funcionan en este tipo de casos. A los chicos/as de 18 años no les interesan las cosas intrincadas del BDSM (por regla general); ellos/as solo quieren pasarlo bien. Todos hemos tenido 18 años. Personalmente creo que hay gente que empieza a ser lo que es (ya sean gays, heterosexuales, Dom o sumisas) a muy temprana edad, pero ser Master (Amo) implica madurez y entrenamiento. Test 11, ¡Pregunta por las referencias! Especialmente si el/ella asegura tener mucha experiencia. Habla con sus referencias por teléfono o por webcam. ¡Montones de HNG tienen nicks de mujer para usarlos como referencias!. Los jugadores experimentados ven con agrado este tipo de cuestionamientos. Test 12, Tengo tres esclavas con collares en la vida real, pero ahora no puedes hablar con ellas. Ok, considerando la proporción entre Dom y subs autenticas puede sonar posible. ¿Pero suena real? Cuando apliques este Acid Test y falle (y miserablemente falla en la gran mayoría a quienes se lo apliques) esta es la última parte. Conozco parejas que realmente buscan una persona extra para agregarla puntualmente. No es extraño en el BDSM. Pero esas parejas buscan juntas, no cada uno por un lado, ni por encargo. Test 13, Yo no necesito safe-words (palabra de seguridad). ¡Pues claro que no las necesita! Si te dicen estas tratando con un snert o alguien que nunca ha estado en una sesión real. Otro tipo que no necesita una palabra de seguridad es el violador. ¿Necesito decir mas? Test 14, Mis sumisas/esclavas dejan que yo imponga sus limites Si escuchan a Dom decir esto es porque, lo mas seguro, sus esclavas solo viven en su mente. O peor aun, su sumisa/esclava es simplemente una víctima. Aún llamándose TPE (Total Power Exchange, Total Intercambio de Poder) y otros tipos de 24/7 (tiempo completo) las relaciones BDSM-D/s SIEMPRE implican negociaciones cuidadosas en los limites de los participantes. Test 15, Estoy casado/a, pero mi esposa/marido no debe saber ni una palabra de esto Si te debo explicar esto entonces formas parte del problema. He jugado con muchas sumisas casadas, pero SOLO bajo el permiso (y en muchas ocasiones con la participación) de sus maridos. El BDSM-D/s seguro requiere de honestidad completa, pero la real, no la aparente. No puedes construir una buena escena o sesión con mentiras y secretos. Hay mucha gente que puede empezar siendo de una manera totalmente diferente, pero toma nota, porque ellos podrían transformarse en adúlteros (y por consiguiente, en mentirosos). Test 16, Aquí incluye preguntas de tu propia cosecha. A estas alturas ya habrás aprendido mucho de tus errores y meteduras de pata. Si tuviste un contacto a través de internet con un Dom y algo no fue bien en la sesión analiza el motivo. No comentas los mismos errores si te pueden ayudar.

-Paso 5, ¡No se trata únicamente de los hombres /mujeres que tienes en pantalla de ordenador o en tu web preferida!  

Encontrar a otras personas sumisas que sean amigables y que compartan tus aficiones o manera de ser es una buena idea. Especialmente si tienen experiencia. Ellas pueden darte perspectivas distintas, apoyo emocional y referencias que legitimen a los Dom que vayas a conocer por internet. Ellas también pueden ser las que sepan que tu estas en una primera cita, pueden acompañarte o pueden estar pendientes del teléfono si acudes a tu primera sesión. Los beneficios de hacer equipo con otras personas sumisas en tu búsqueda son evidentes. De cualquier modo, debes ser cauteloso/a sobre lo que escuchas (o lees) decir a otras personas en internet, porque hay un gran número de mujeres HNG quienes tienen una vida BDSM-D/s únicamente en la red. También esas personas pueden peligrosas. Otra clase de enemigos femeninos son mas trágicos y peligrosos: las víctimas. Una víctima es eso, una víctima de abuso físico y/o mental que usa el BDSM-D/s como una excusa para continuar negando la realidad de su trágica situación (violencia domestica o casos de violacion, por ejemplo). Frecuentemente esta gente esta perturbada. Esas personas no están llenas de consejos peligrosos, pero son muy vehementes al insistir en que su estilo de vida solo es el BDSM-D/s real. Ellas pueden llenar tu cabezas de dudas mas rápidamente que cualquier enemigo masculino. Dales un poco de simpatía y alejate cuanto antes (sigue este orden). Puedes verte muy cruel o muy ruin, pero es tu derecho. Una víctima de un caso de abuso solo se puede salvar ella misma, y cuando esta preparada para hacerlo. Si dejas que desahoguen sus frustraciones y miedos en ti entonces volverán una y otra vez a su infierno particular. Evita que te drenen emocionalmente y te atemoricen. Aleja a las víctimas lo mas que puedas, porque no puedes ayudarles, para eso hay profesionales. Tu trabajo no es salvarlas, es cuidar de ti, y ser feliz ya es mucho trabajo.

-Para terminar.

Un montón de trabajo ¿verdad?. Lo es. También algunas cosas suenan aterradoras. Lo son. Así que... ¿quien se molestaría en llevar a cabo todo este cuestionario? ¿Por que no conformarnos con el mundo virtual o el cibersexo para no complicarnos la vida? ¿Para que tanto rollo y precauciones? Puedo darte una sola buena razón: cuando se trata de seguridad y de cuidar tus necesidades, toda precaución es poca. Y conseguir llevar a buen puerto una relación real, física, autentica, es una de las experiencias mas enriquecedoras en la vida. Los caminos fáciles no son los que te llevan a lugares interesantes. Así es que... armate de valor, de conocimientos, ten paciencia... y al menos encontraras amistades sin precio. Y con suerte... el premio que mereces. Inicia

la odisea, y empieza a caminar. Y no te olvides llevar contigo el Acid Test.

Sacado de: https://www.someteme.com/dblog.php?b=4796&e=4994&x=Blog%20BDSM%20El%20Acid%20Test

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