#thepulseprogram

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@terremoto1982 - Hace años alguien me dijo que no haría un ring mu en la vida..🙄🙄... hace no mucho alguien me dijo que nunca sería capaz de correr 10 k... me doy dos meses para correr esos 10 sin morir... Que nadie te diga que no eres capaz de hacerlo, si quieres algo.. ve a por ello💫💫 . . #boxshark #master35 #focus #siemprefuerte #siemprehappy #crossfit #crossfitgirls #fitness #fitnessgirl #rendirsenoesunaopcion #siquierespuedes #gymnatics #thepulseprogram #kaptiumtraining - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B1RGrCoIE4b/?igshid=kg9ggrips44q

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@blass_rg - How do you feel? #power #jerk #crossfit #pushjerk #pushpress #foc #thepulseprogram #myplay @solimedsd @thepulseprogram - #solimedsd (en Comunidad Valenciana, Spain) https://www.instagram.com/p/BpuUX3unDb4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1kmvdxn7wf806

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@daniro90 - Tempo OHS by @thepulseprogram 🍑💪 @solimedsd @thefactorybox #crossfit #thepulseprogram #mdteam #solimedsd #ohs #granada #fitness - #regrann (en Spain) https://www.instagram.com/p/BomklPZnRxI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dk2bgiag0xra

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@terremoto1982 Un finde de 10!!! Sensación agridulce : pero feliz!! Solo puedo dar gracias por el apoyo de la gente este finde, es una pasada 😍 Enhorabuena a @daannieelssaann por tu primer puesto, GRANDE!😍 Gracias @themightyminds por el apoyo, los consejos... TODO, eres el mejor❤️ @thepulseprogram @kaptiumtraining @solimedsd solo puedo daros las gracias muchas veces por la parte que os toca, el mejor apoyo que puedo tener GRACIAS ❤️❤️ @thebattleofthemediterranean enhorabuena por la competi, todo perfecto horario, wods y todo!! Gracias por la paraplejia de mañana🤣 Y enhorabuena a todos los altletas que os habéis dejado la piel hoy y en especial a mis compis de categoria @cust_maria y @rosapowerzgz GRANDES!! . . #boxshark #mastermas35 #kaptiumtraining #thepulseprogram #seguimos #siemprefuerte #rendirsenoesunaopcion #strong #strongwomen #mañanaparalitica - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B8V06jBIchM/?igshid=1o07b1pt9sn3w

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@terremoto1982 Me encanta el trabajo con ktb no por que sea fácil, si no por que para mí, es más exigente que la barra, te pone fuerte y te saca la vida! Seguimos 💫💫 . 4 x 10 doub ktb cluster en ub . . @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @kaptiumtraining 💪🏾 @solimedsd 👖👚 @themightyminds 🧠 @enut.oficial 🥑 @franco.martinez.sanchez 🖐🏿 . . #boxshark #mastermas35 #thepulseprogram #kaptiumtraining #crossfitgirls #strongwomen #strong #kettlebell #rendirsenoesunaopcion #siemprefuerte #seguimos - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B7obE-DoD0b/?igshid=oera86vh17ge

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@terremoto1982 Aunque no sean mi fuerte y los sufra, me encantan los gimnásticos... 🐮 🔜 🐒 algún día... seguimos 💫💫 . Complex 12 ttb 8 c2b Maximas pull ups (7) Mismo complex al revés . . . @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @kaptiumtraining 💪🏾 @themightyminds 🧠 @solimedsd (mallas y top 🥰) 👚🩳 @enut.oficial 🥑 @franco.martinez.sanchez 🖐🏿 . . #boxshark #thepulseprogram #kaptiumtraining #crossfitgirls #strong #strongwomen #rendirsenoesunaopcion #siemprefuerte #seguimos #gymnastics - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B7b3tgzoOCz/?igshid=1mmfnmle29q0r

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@terremoto1982 - Ya te has fijado tus objetivos para este 2020? Yo si y con mas ganas que nunca 💪🏾 seguimos..💫💫 . . @boxshark 📦 @themightyminds 🧠 @thepulseprogram 📉 @kaptiumtraining 💪🏾 @solimedsd 👚( in love de este top) @enut.oficial 🥑 @franco.martinez.sanchez 🖐🏿 . . #boxshark #mastermas35 #thepulseprogram #kaptiumtraining #strong #strongwomen #crossfitwomen #rendirsenoesunaopcion #siemprefuerte #seguimos - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B7B7YsNIHos/?igshid=p6oo8yenm589

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@terremoto1982 - Al final... todo llega, solo es cuestión de paciencia...♾💫💫 . . #boxshark #thepulseprogram #kaptiumtraining #mastermas35 #siemprefuertes #crossfit #crossfitgirls #fitnessmotivation #fitnees #fitnessgirl #rendirsenoesunaopcion #mylife #seguimos - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B6jagb1oDIR/?igshid=1e5idfx6r5gek

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@terremoto1982 - El otro día grabé un clasi sin música y me gustó las sensaciones: no me importó escucharme la respiración de moribunda, me noté mas concentrada y salí bastante satisfecha con el resultado. Hoy volví a quitar la música y mismas sensaciones. Una herramienta más a utilizar en mis entrenos 😊 Seguimos 💫💫 . . @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @kaptiumtraining 💪🏾 @themightyminds 🧠 @solimedsd 👕👚 @enut.oficial 🥑 @franco.martinez.sanchez 🖐🏿 . . #boxshark #mastermas35 #thepulseprogram #kaptiumtraining #crossfit #crossfitgirls #siemprefuerte #rendirsenoesunaopcion #gymnastics #thrusters #strong #strongwomen #seguimos - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B6Oay4pIWLJ/?igshid=1iuxd5c9blzcp

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@terremoto1982 - Complex de gimnásticos ❤️❤️ 🐒 . . @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @kaptiumtraining 💪🏾 @themightyminds 🧠 @solimedsd 👖👚 @enut.oficial 🥑 . . #boxshark #thepulseprogram #kaptiumtraining #crossfitgirls #crossfit #mastermas35 #siemprefuerte #rendirsenoesunaopcion #strong #strongwomen - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B58O0TeI0H3/?igshid=ghppewfgpp1v

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@terremoto1982 - Esta claro que hay días que el cuerpo no da más y no pasa nada... son esos días maravillosos que nos toca vivir a las mujeres 🤣 ¿Qué hacemos? 1. Asumir que esos días están y hay que pasarlos, no te frustres 2. Llama a un buen amigo para entrenar juntos y por su puesto, que tire de ti. @juanmi.82 ❤️❤️ 3. Tira de un buen preentreno y dale hasta donde llegues! . . @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @kaptiumtraining 💪🏾 @themightyminds 🧠 @solimedsd 👚👖 @enut.oficial 🥑 . . #boxshark #thepulseprogram #kaptiumtraining #mastermas35 #crossfit #crossfitgirls #fitnessmotivation #siemprefuerte #rendirsenoesunaopcion #ringmuscleups #wallballs #rowing #strong #strongwomen - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B5x7HccosZ0/?igshid=1rs265b32e5eb

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@terremoto1982 - Ayer colgaba un post super interesante @themightyminds. Cuando lo leí pensé: “joe que guay, yo sigo divirtiéndome cada día con el deporte que practico” Soy afortunada por que cada día estoy motivada para entrenar, aunq lo haga sola. Pero si es verdad que algo que me ayuda a motivarme el doble, es entrenar con amigos😍 y hoy fue de esos dias, gracias @juanmi.82 ❤️ . . @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @kaptiumtraining 💪🏾 @themightyminds 🧠 @solimedsd 👚 @enut.oficial 🥑 . . #boxshark #thepulseprogram #kaptiumtraining #mastermas35 #siemprefuerte #crossfit #crossfitgirls #fitness #fitnessgirl #rendirsenoesunaopcion #wallballs #snatch - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B5F8YwKob1d/?igshid=1621wnhno7z16

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@terremoto1982 - Cuando ves tan cerca el final y tu grabación se corta por q no hay espacio suficiente🤦🏾‍♀️.. No pasa nada, mañana le volvemos a dar!! Seguimos💫💫 . . @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @kaptiumtraining 💪🏾 @themightyminds 🧠 @franco.martinez.sanchez 🖐🏿 @solimedsd 👖👚 @enut.oficial 🥑 @kari__petrova 🖊 ❤️❤️ @4lvaro.medina 📹 . . #boxshark #thepulseprogram #kaptiumtraining #mastermas35 #rendirsenoesunaopcion #crossfit #crossfitgirls #siemprefuerte #strongwomen #ringmuscleups #open2020 - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B4sBkxeIw7C/?igshid=yw60z0vil10z

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@terremoto1982 - Los domingos no es día de grabar clasis y el body lo sabe; pero nada mas fuerte que el poder de convicción de tus amigos para hacerlo🤦🏾‍♀️ .... y ni tan mal.. . . @thebattleofthemediterranean @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @themightyminds 🧠 @kaptiumtraining 💪🏾 @solimedsd 👖👚 @daannieelssaann 📹 @paulabascoy @4lvaro.medina ❤️❤️ . . #boxshark #thepulseprogram #kaptiumtraining ##mastermas35 #siemprefuerte #crossfit #crossfitgirls #fitnessgirl #rendirsenoesunaopcion #competition #burpees #cleanandjerk - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B4aJ1V-oIjS/?igshid=18i19mxlnzrpb

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@terremoto1982 - 20.3 testeo hecho. Desde el punto de vista de una mortal, pensé q sufriría más, lo repetiré el lunes por q creo q es bastante mejorable. Si realmente te mides bien para respetar el standar de movimiento de los hspu y eres estricto, vas a sufrir, te vas a frustrar y tardarás en hacer el Diane probablemente bastante más de lo que tardarías si fuera el wod del día de uno de tus entrenos. Que no se te olvide por que te apuntaste a estos open: para medirte con el resto ( en el fondo todos lo hacemos) pero sobretodo para pasarlo bien y aprender ( esto mismo me ha costado años entenderlo, gracias @themightyminds 🤗) ; en el momento que esto deje de pasar... date un respiro!! Seguimos 💫💫 . . @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @kaptiumtraining 💪🏾 @themightyminds 🧠 @solimedsd 👚👖 @enut.oficial 🥑 . . #boxshark #thepulseprogram #kaptiumtraining #mastermas35 #rendirsenoesunaopcion #crossfit #crossfitgirls #siemprefuerte #fitness #fitnessgirl #open2020 #strongwomen #deadlift #hspu #seguimos - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B4DehRxoYKS/?igshid=j2o93ross934

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@terremoto1982 - Entrenos que, a priori, tendría que odiarlos por que hasta hace poco era así. No soy nada buena en este tipo de wods ( 20.1 y 20.2) .. pero que sucede cuando empiezas a controlar tu cabeza y no ella a tí? Que wods que antes te hacían venirte abajo psicológicamente, ahora ya no 🧠... y entonces empiezas a disfrutarlos por feos que sean 💫💫 . . For time 400 run 12 doub ktb Snatch (16) 1 rope climb legless sentada 400 run 10 doub ktb snatch 1 RC 400 run 8 doub ktb snatch 1 RC 400 run 6 doub ktb snatch 1 RC 400 run 4 doub ktb snatch 1 RC . . @boxshark 📦 @thepulseprogram 📉 @themightyminds 🧠 @kaptiumtraining 💪🏾 @solimedsd 👖 @enut.oficial 🥑 . . #boxshark #thepulseprogram #kaptiumtraining #mastermas35 #siemprefuerte #rendirsenoesunaopcion #crossfit #crossfitgirls #fitness #fitnessgirl #competition - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B37uJs2ogIx/?igshid=1azytvjc70ggd