#vữa tự chảy
Text
Hậu quả của bệnh tiểu đường và cách phòng tránh
Bệnh tiểu đường, hay còn gọi là đái tháo đường, là một căn bệnh mãn tính đang ngày càng phổ biến trên toàn cầu. Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa khiến lượng đường trong máu (glucose) luôn ở mức cao do cơ thể không sản xuất đủ hoặc không sử dụng hiệu quả insulin - một hormone do tuyến tụy sản xuất có vai trò điều chỉnh lượng đường trong máu.
Bệnh tiểu đường nếu không được kiểm soát tốt có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hậu quả khôn lường của bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương hầu hết các cơ quan trong cơ thể, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, bao gồm:
1. Biến chứng tim mạch:
Tăng nguy cơ xơ vữa động mạch: Lượng đường trong máu cao làm tổn thương thành mạch máu, tạo điều kiện cho mảng bám tích tụ, gây xơ vữa động mạch.
Bệnh tim thiếu máu cục bộ: Mảng xơ vữa làm hẹp động mạch vành, giảm lưu lượng máu đến nuôi tim, gây đau thắt ngực, thậm chí nhồi máu cơ tim.
Đột quỵ: Mảng xơ vữa có thể bong ra và di chuyển đến não, gây tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến đột quỵ.
2. Biến chứng về mắt:
Bệnh võng mạc tiểu đường: Lượng đường trong máu cao làm tổn thương các mạch máu nhỏ ở võng mạc, gây chảy máu, phù nề, thậm chí bong võng mạc, dẫn đến mù lòa.
Đục thủy tinh thể: Người bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc đục thủy tinh thể cao hơn người bình thường và tiến triển nhanh hơn.
Tăng nhãn áp: Tổn thương thần kinh do tiểu đường có thể ảnh hưởng đến chức năng dẫn lưu dịch trong mắt, gây tăng nhãn áp, tổn thương thần kinh thị giác.
3. Biến chứng về thần kinh:
Tổn thương dây thần kinh ngoại vi (thường gặp nhất): Gây đau, tê bì, ngứa ran, mất cảm giác ở bàn tay, bàn chân.
Tổn thương thần kinh tự chủ: Ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan nội tạng như tim, ruột, bàng quang, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, hạ huyết áp tư thế, rối loạn tiêu hóa, tiểu tiện không tự chủ.
4. Biến chứng về thận:
Bệnh thận tiểu đường: Lượng đường trong máu cao làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, ảnh hưởng đến chức năng lọc máu của thận, dẫn đến suy thận.
5. Biến chứng nhiễm trùng:
Lượng đường trong máu cao tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, đồng thời làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến người bệnh dễ mắc các bệnh nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng nấm men.
6. Biến chứng cấp tính:
Hạ đường huyết: Xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp, gây ra các triệu chứng như run rẩy, đói, vã mồ hôi, lú lẫn, thậm chí hôn mê.
Hôn mê tăng áp lực thẩm thấu do tăng đường huyết: Xảy ra khi lượng đường trong máu tăng quá cao, gây mất nước, rối loạn điện giải, thậm chí hôn mê.
Phòng tránh bệnh tiểu đường: Thay đổi lối sống là chìa khóa
Mặc dù tiểu đường là bệnh mãn tính, nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa hoặc kiểm soát bệnh hiệu quả bằng cách thay đổi lối sống:
1. Kiểm soát cân nặng:
Duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) khỏe mạnh: BMI từ 18.5 - 24.9 được xem là lý tưởng.
Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì: Giảm 5-7% trọng lượng cơ thể có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
2. Tăng cường vận động:
Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần: Chọn các hoạt động bạn yêu thích như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội...
Hạn chế ngồi lâu: Nên đứng dậy và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30 phút ngồi.
3. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh:
Chọn thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo bão hòa và cholesterol: Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, cá...
Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga: Những thực phẩm này thường chứa nhiều đường, chất béo không lành mạnh và calo rỗng, không tốt cho sức khỏe.
Kiểm soát khẩu phần ăn: Ăn uống điều độ, tránh ăn quá no, đặc biệt là vào buổi tối.
4. Khám sức khỏe định kỳ:
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của bệnh tiểu đường, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.
Ngoài ra, bạn cần:
Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng mỗi đêm.
Kiểm soát căng thẳng: Thực hành các bài tập thư giãn, yoga, thiền định...
Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các biến chứng nguy hiểm khác.
Lời kết:
Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa hoặc kiểm soát bệnh hiệu quả. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình ngay từ hôm nay!
👉 Cùng tìm hiểu ngay để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi căn bệnh nguy hiểm này! https://www.acare.abbott.vn/phong-tranh-dai-thao-duong/
0 notes
Text
Neomax Grout C60 – Giải Pháp Chống Thấm Tối Ưu
Neomax Grout C60 là vữa rót tự chảy gốc xi măng, được pha trộn sẵn với công thức tối ưu để đạt được khả năng không co ngót và chịu lực nén cao. Đây là dòng sản phẩm lý tưởng cho việc chống thấm cổ ống xuyên sàn
0 notes
Text
Phụ nữ mang thai uống nước ép cần tây được không?
Khi mang thai, những thực phẩm bạn ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Trong thai kỳ, mẹ bầu sử dụng cần tây có rất nhiều lợi ích cho bà bầu. Vậy đang có bầu uống nước ép cần tây được không?
Xem thêm: gold dha có tốt không
Phụ nữ mang thai uống nước ép cần tây được không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể uống nước ép cần tây trong thời gian mang thai. Cùng tìm hiểu những ích lợi chính của việc uống nước ép rau cần tây tốt như thế nào ngay nhé.
Lợi tiểu
Nước ép rau cần tây là nguồn cung cấp khoáng chất natri và kali dồi dào, giúp mẹ bầu cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Loại rau này hoạt động như một loại chất lợi tiểu tự nhiên có tác dụng loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể và ngăn giữ nước trong cơ thể.
Tăng cường hệ miễn dịch
Với hàm lượng vitamin C cao, nước ép cần tây có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa cảm lạnh khi mang thai. Ngoài ra, sự có mặt của các chất chống oxy hóa có trong cần tây còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ mẹ và bé khỏi một số tác nhân gây bệnh.
Phòng ngừa ung thư
Trong nước ép cần tây có chứa lượng lớn các chất phthalides, flavonoid và polyacetylenes có tác dụng giải độc các yếu tố gây ung thư, từ đó phòng ngừa nguy cơ mắc ung thư. Bên cạnh đó, cần tây cũng chứa nhiều coumarin, là dưỡng chất có khả năng thúc đẩy các tế bào bạch cầu và ức chế các tế bào ung thư.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Nước ép cần tây có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa các nguy cơ xơ vữa mạch máu, đột quỵ, các bệnh lý tim mạch nhờ vào việc cung cấp các chất hóa học giúp giảm hormone căng thẳng, giảm huyết áp, giãn mạch máu góp phần cải thiện lưu thông mạch máu, giúp tăng tiết bài tiết mật, giảm mức cholesterol thai kỳ giúp giảm các mảng bám trên thành mạch,…
Xem thêm: vitamin tổng hợp cho bà bầu không gây táo bón
Mẹ bầu cần lưu ý gì khi uống nước ép cần tây?
Hầu hết bác sĩ đều công nhận lợi ích sức khỏe của của loại rau này với bà bầu. Tuy nhiên, để có thể đạt được hiệu quả khi sử dụng nước ép cần tây và có được những lợi ích tốt và an toàn nhất, các mẹ cần lưu ý:
Lựa chọn mua rau cần tây ở những địa chỉ uy tín, rõ nguồn gốc xuất xứ.
Do rau cần tây có tính hàn nên những mẹ bầu mắc bệnh máu khó đông, hạ thân nhiệt, huyết áp thấp nên hạn chế sử dụng.
Trước khi ép nước, mẹ bầu cần rửa sạch, có thể sử dụng các công nghệ như máy khử trùng hoa quả để hỗ trợ giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, ký sinh trùng đến mức tối đa.
Lưu ý loại bỏ hạt của rau cần tây trước khi ép nước do hạt rau cần tây có khả năng gây thích thích các cơn co thắt, chảy máu tử cung, nguy hiểm hơn có thể dẫn tới nguy hiểm tới thai nhi.
Sử dụng nước ép cần tây ở một lượng vừa phải, phù hợp sẽ tốt hơn nhiều uống nước ép cần tây liên tục, giúp thai phụ tránh các nguy cơ xấu đến sức khỏe bản thân và thai nhi.
Ngoài ra, mẹ cần chú ý kết hợp chế độ ăn uống khoa học và cân đối cùng với bổ sung dinh dưỡng qua thuốc sắt và canxi cho bà bầu, DHA, acid folic,… sẽ đảm bảo nhu cầu dưỡng chất tốt nhất cho mẹ và thai nhi.
Thông qua bài viết trên, câu hỏi “Mẹ bầu uống nước ép cần tây được không?” dường như đã có câu trả lời. Các chuyên gia nhận định rằng, nước ép cần tây là thức uống có lợi cho sức khỏe của thai phụ và được khuyến khích sử dụng. Tuy vậy, để đảm bảo sự sức khỏe của thai phụ cũng như sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, mẹ bầu cần chú ý sử dụng nước cần tây đúng cách và nắm rõ các lưu ý khi sử dụng.
0 notes
Text
Dinh dưỡng dành cho người bị tai biến sẽ trình bày nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa, chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện cho người bị tai biến.
Tai biến là gì?
Tai biến mạch máu não là tình trạng mạch máu não (động mạch, mao mạch hoặc tĩnh mạch) bị tắc nghẽn hoặc vỡ đột ngột mà không do chấn thương sọ não.
Khi các mao mạch vỡ, tắc nghẽn thì các tế bào não sẽ thiếu hụt oxy và dưỡng chất nên bắt đầu chết dần. Thời gian càng lâu thì các tế bào não chết đi càng nhiều, khiến người bệnh gặp tổn thương nặng, thậm chí gây tử vong. Nếu may mắn được cứu sống thì người bệnh cũng dễ gặp những biến chứng nghiêm trọng như tê liệt tay chân, liệt nửa người, không thể giao tiếp,…
Có nhiều cách để phân loại tai biến mạch máu não. Trong đó, cách thường gặp nhất là chia thành 2 nhóm: Tai biến mạch máu não do thiếu máu não và tai biến mạch máu não do xuất huyết não.
Nguyên nhân tai biến
Tai biến hay đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Người bị tai biến mạch máu não do thiếu máu cục bộ thường do có máu đông chặn dòng chảy của máu cũng như oxy đi nuôi các tế bào não. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do các chất béo bám thành mảng, nằm ở động mạch và ngăn dòng chảy của máu. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch. Có thể nói xơ vữa động mạch là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tai biến do thiếu máu cục bộ. Ngoài ra, tuổi tác cũng là một yếu tố nguy cơ dẫn đến tai biến mạch máu não. Động mạch của chúng ta thường có xu hướng hẹp hơn khi chúng ta già đi, khiến nguy cơ bị thiếu máu lên não cao hơn.
Đột quỵ do xuất huyết não: Nguyên nhân chính của tình trạng tai biến mạch máu não do xuất huyết não là do huyết áp cao khiến các mạch máu trong hộp sọ vỡ ra và chảy máu vào xung quanh não.
Triệu chứng tai biến
Đau đầu, hoa mắt chóng mặt, khó chịu mệt mỏi
Méo một bên miệng hoặc một bên mặt
Ù tai, thị lực giảm sút, mắt mờ không nhìn thấy rõ
Loạn ngôn, không biết mình nói gì, gặp khó khăn trong việc nói chuyện và phát âm rõ chữ
Tê tay chân, không thể cử động hoặc nhấc tay cao qua khỏi đầu
Mất thăng bằng
Nhịp tim đập nhanh
Sốt cao, hôn mê sâu
Phòng ngừa tai biến
Ăn đủ bữa, có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Hạn chế các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, cholesterol,… Thay vào đó, nên ăn rau củ quả, hải sản, trứng, các loại đậu, thịt trắng, ngũ cốc,…;
Không sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích;
Thường xuyên tập thể dục vận động, tối thiểu 30 phút/ngày, mỗi tuần từ 3-4 ngày;
Ổn định cân nặng, tránh thừa cân béo phì;
Tránh tăng huyết áp;
Tránh các yếu tố gây căng thẳng;
Hạn chế thức khuya, đảm bảo chất lượng giấc ngủ;
Khám sức khỏe và tầm soát đột quỵ định kỳ.
Dinh dưỡng dành cho người bị tai biến
Protein: Cung cấp đủ 9 acid amin thiết yếu giúp tăng cường tái tạo tế bào, giúp vết thương mau lành, Giúp tái tạo, sửa chữa những hư tổn thành mạch máu.
Omega 3: Cải thiện lưu thông máu, tăng co giãn của mạch máu, giảm áp lực lên mạch máu, giảm mỡ máu. Hạn chế xơ vữa và giảm nguy cơ tái phát tai biến lần 2
Double X: Cung cấp 12 loại vitamin, 10 loại khoáng chất, 22 loại dưỡng chất từ thực vật. Vitamin và chất khoáng là những dưỡng chất cần thiết để phòng tránh tăng huyết áp, thúc đẩy nhanh sự hồi phục của não bộ. Chứa chất chống oxy hóa, giúp chống lại hoạt động của gốc tự do, vì thế rất tốt cho sức khỏe bệnh nhân sau tai biến.
CoQ10: Hỗ trợ điều trị môt số bệnh tim mạch, giảm Cholesterol trong máu (trong rối loạn Lipid máu), điều hòa huyết áp, tăng cường sự hô hấp tế bào cơ tim, cải thiện chức năng tim, ngăn cản virut gây viêm tim.
Chất xơ: Cung cấp chất xơ từ 13 loại rau, củ, quả và thức ăn cho lợi khuẩn giúp ngăn ngừa táo bón, ổn định đường huyết, ổn định huyết áp, giảm áp lực lên thành mạch máu, giúp kiểm soát cân nặng, giúp làm giảm các yếu tố nguy cơ của tái phát đột quỵ
0 notes
Text
Ngải cứu có làm mất sữa mẹ không?
“Ăn ngải cứu có mất sữa không?” là thắc mắc của rất nhiều mẹ sau sinh bởi có nhiều ý kiến cho rằng nên loại bỏ ngải cứu ra khỏi thực đơn vì bà bầu ăn ngải cứu có thể gây sảy thai vì vậy cũng sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt tới mẹ sau sinh và ảnh hưởng tới sữa. Vậy đâu là câu trả lời chính xác nhất, tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.
Xem thêm: 15 món ăn mất sữa mẹ cần tránh
Ngải cứu có làm mất sữa mẹ không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những lời truyền miệng này là không chính xác và thiếu căn cứ khoa học. Thực tế là bà đẻ hoàn toàn có thể ăn được rau ngải cứu, vừa tốt cho sức khoẻ vừa không lo mất sữa và cũng không ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
Tuy nhiên, thể trạng cơ thể của mỗi mẹ là không giống nhau, nên nếu mẹ ít sữa hơn so với những bà mẹ khác thì mẹ có thể sử dụng một số biện pháp kích sữa thiên nhiên như: lá đinh lăng, đu đủ xanh… để kích thích cơ thể tăng tiết sữa một cách tự nhiên và hiệu quả.
Xem thêm: thuốc sắt sau sinh ngừa thiếu máu
Mẹ đã bỏ lỡ những lợi ích gì khi không ăn ngải cứu sau sinh?
Bổ sung rau ngải cứu vào chế độ ăn hàng ngày của mẹ bỉm có nhiều tác dụng bất ngờ như:
Cải thiện và bổi bổ sức khoẻ cho bà mẹ sau sinh; Ngải cứu là loại rau có tính nóng, vị hơi đắng và một mùi hơi nồng. Đây là một trong những loại rau thảo dược rất bổ dưỡng và mang đến nhiều những lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt là có thể kết hợp với những thực phẩm khác để bồi bổ và cải thiện sức khoẻ cho bà mẹ sau sinh vô cùng tốt.
Giảm béo sau sinh rất hiệu quả: Ngoài việc ăn ngải cứu tốt cho hậu sản ra thì rau ngải cứu còn có tác dụng giảm cân cho bà mẹ sau sinh rất hiệu quả. Trong rau ngải cứu có chứa 1 loại tinh dầu có tên là thujone giúp tăng cường đào thải chất béo ra khỏi cơ thể, hỗ trợ giảm cân và lấy lại vóc dáng một cách hiệu quả.
Giúp nhuận tràng, hạn chế táo bón: Bà mẹ sau sinh ăn rau ngải cứu giúp mang lại tác dụng nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hoá của cho mẹ sau sinh. Thường xuyên ăn rau ngải cứu sau sinh sẽ giúp mẹ giảm những biểu hiện rối loạn tiêu hoá khó chịu như: đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, táo bón… Tuy nhiên nếu đang gặp phải những rối loạn tiêu hoá cấp tính, tiêu chảy thì mẹ không nên ăn rau ngải cứu, có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn
Giúp làm đẹp da: Các mẹ sau sinh thường gặp phải tình trạng da mặt bị bóng nhờn, đồ dầu, bã nhờn nhiều thì hoàn toàn có thể sử dụng rau ngải cứu để cải thiện và khác phục tình trang da dầu này nhé. Lượng glucose, absinthine, tannin, axit malic, azulene, cadinene, vitamin B và C có trong ngải cứu vừa kháng viêm giúp ngăn ngừa mụn vừa ức chế sự sản sinh các tế bào chết và chống oxy hoá cho làn da khoẻ đẹp, trắng mịn hồng hào từ bên trong…
Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh ăn ngải cứu như nào là đủ?
Dân gian vẫn thường quan niệm rằng “cái gì nhiều quá cũng không tốt”, mẹ sau sinh ăn ngải cứu cũng vậy. Mặc dù là thực phẩm rất tốt cho cơ thể mẹ sau sinh nhưng nếu ăn quá nhiều cũng không thể tránh khỏi những ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Vậy sau sinh ăn ngải cứu như thế nào đúng và đủ?
Đối với những mẹ đang mắc các bệnh về sỏi thận, xơ vữa động mạnh… thì nên chú ý, hạn chế ăn các món ăn trứng với ngải cứu, mẹ chỉ nên ăn 2 bữa /tuần và mỗi lần không quá 1-2 quả trứng. Nguyên nhân là bởi những đối tượng này ăn trứng nhiều sau sinh có thể làm gia tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ.
Đối với những bà đẻ có sức khoẻ bình thường thì có thể ăn từ 2 – 3 bữa /tuần. Mỗi lần ăn chỉ cần ăn khoảng một nắm nhỏ là đủ.
Nếu bà đẻ uống nước rau ngải cứu thì nên sử dụng từ 3-5 g ngải khô. Nếu sử dụng rau ngải cứu tươi thì mẹ chỉ cần từ 9-10g. Sử dụng thành từng đợt ngắt quãng, không nên sử dụng liên tục mẹ nhé.
Ngoài ngải cứu, mẹ sau sinh cần chú ý xây dựng chế độ ăn thật khoa học kết hợp bổ sung qua viên uống sắt, canxi, DHA,… cho mẹ sau sinh sẽ đảm bảo nhu cầu dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể, từ đó mẹ mau hồi phục và sữa mẹ thêm nhiều dinh dưỡng.
Xem thêm: sau sinh uống sắt và canxi đến khi nào
Bài viết này đã giúp mẹ biết được “Bà đẻ ăn ngải cứu có mất sữa không?” rồi. Hy vọng thông tin bổ ích trên sẽ giúp gia đình có thêm nhiều kiến thức hay để chăm sóc thật tốt cho phụ nữ sau sinh nhé.
0 notes
Text
Những tác dụng bất ngờ của quả táo mèo (sơn tra)
Theo các bác sỹ Y học cổ truyền, táo mèo là một trong những loại quả có có vị chua ngọt và hơi chát có tác dụng điều hòa dịch vụ, giúp tiêu hóa tốt và ngăn ngừa 1 số bệnh liên quan đến đường ruột. Táo mèo được trồng và sống tự nhiên ở rừng núi nên đảm bảo được công dụng cũng như các tính năng đặc biệt, đó cũng là Những tác dụng bất ngờ của quả táo mèo (sơn tra) mà ai cũng cần biết.
Các nhà nghiên cứu về y học đã chỉ ra rằng táo mèo có tác dụng kháng khuẩn, cường tim, làm giãn mạch vành, chống rối loạn nhịp tim, hạ áp, bảo vệ tế bào gan, tăng cường công năng miễn dịch, trấn tĩnh an thần, ức chế ngưng tập tiểu cầu, điều chỉnh rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, phòng ngừa đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, béo phì, viêm cầu thận cấp và mãn tính, hậu sản, ứ trệ, giảm kích thích ruột, tiêu chảy, lỵ, đây là những tác dụng có trong quả táo mèo mà bất kỳ ai cũng nên sử dụng.
Táo mèo loại quả quen thuộc của người dân Tây Bắc
Một số bài thuốc từ táo mèo mà chúng ta có thể biết được như sau:
Táo mèo giúp chữa trị chứng đầy bụng, khó tiêu: Lấy táo mèo khô, thái nhỏ hoặc sắc ra pha với nước ấm để dùng thay trà sử dụng hàng ngày sẽ giúp chữa rối loạn mỡ máu: Lấy 50g táo mèo thái phiến đem nấu với gạo tẻ thành cháo. Sau đó, cho đường phèn vào cháo cho đến khi ngọt vừa, chia thành nhiều bữa ăn trong ngày.
Đối với các căn bệnh huyết áp cao, và cần đề phòng biến chứng: Sao táo mèo cho đến khi táo chuyển màu nâu, cộng với thảo quyết minh, hoa cúc trắng. Sau đó tán nhỏ lại hãm với nước sôi như hãm trà trong bình kín khoảng 10 – 20 phút, dùng để uống thay trà hàng ngày.
Nhằm tăng cường khả năng tiêu hóa: Ta có thể dùng một lượng táo mèo vừa đủ, rửa sạch, bỏ hạt ngâm với rượu trắng (mỗi ngày lắc bình 1 lần). Tác dụng của rượu táo mèo Sau 1 – 2 tuần đem ra uống. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 10-15 ml, hiệu quả quả sẽ rất rõ rệt.
Táo mèo là loại quả không thể thiếu trong cuộc sống
Táo mèo cũng có thể giúp chữa gan nhiễm mỡ: Mỗi ngày bạn nên ăn 3-5 quả táo mèo hoặc bạn sắc táo mèo pha với nước nóng để uống sẽ có tác dụng chữa bệnh cao huyết áp, mỡ máu cao: Với công thức Táo mèo 15gr, lá sen 15gr hòa lại uống hàng ngày sẽ rất hiệu quả.
Một trong những điều đặc biệt của táo mèo đó là giúp điều trị viêm xoang, chảy nước mũi, nước mắt: Trước mỗi bữa ăn các bác sỹ khuyên dùng một cốc nước có pha hai thìa giấm táo mèo, một ít mật ong để mang lại hiệu quả tối ưu của giấm táo.
Táo mèo còn giúp chữa bệnh viêm khớp: Sau mỗi bữa ăn, uống 1 cốc nước khoảng 200 – 250ml pha 10 thìa giấm táo mèo và mật ong không quá ngọt cũng có hiệu quả đặc biệt.
Để chữa bệnh zona táo mèo cũng là một phương thuốc tốt: Dùng nhựa táo mèo bôi nguyên chất lên chỗ đau ngày 4 – 5 lần, ban đêm bôi thêm 2 lần. Sau khi bôi, đắp khăn nhúng giấm táo – cảm giác đau sẽ dần dần bớt đi, và sẽ chóng ăn da non.
Chế biến táo mèo khô để làm thuốc
Tham khảo thêm để Mua gạo nếp cẩm uy tín, chất lượng tại Hà Nội.
Chữa bệnh nấm tóc: Dùng giấm táo mèo xoa chỗ có nấm 1 ngày 6 lần cách đều 2 tiếng.
Chữa bỏng: Nhúng chỗ bị bỏng vào nước giấm táo mèo pha cùng mật ong sẽ giảm đau và tránh khỏi rộp.
Với các chứng bệnh mất ngủ, suy nhược mãn tính táo mèo cũng là một phương thuốc không thể nào thiếu: phơi hạt táo mèo dùng để hãm trà có tác dụng rất tốt cho giấc ngủ. Ngoài ra, người ta còn sử dụng quả táo mèo để ngâm rượu hay làm giấm táo mèo kết hợp với mật ong. Giấm táo mèo – mật ong có thể có tác dụng với bệnh nhân bị suy nhược mạn tính,giúp tăng huyết áp, chữa ho, viêm amidan
0 notes
Text
Silymarin là thành phần hoạt chất chính trong Chiết xuất Cây Kế Sữa | Cao khô Kế Sữa (Silymarin – Milk Thistle extract), đây là chất vừa chống viêm, chống oxy hóa, có tác dụng hạ đường huyết và đặc biệt là có tác dụng rất mạnh trong việc bảo vệ, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan.
1. Silymarin – Chiết xuất Cây Kế Sữa | Cao khô Kế Sữa (Silymarin – Milk Thistle extract) là gì?
Cây kế sữa có tên khoa học là Silybum marianum, tên tiếng anh là Milk Thistl. Đây là cây có thân dài, mảnh, lá có gai và có bông màu đỏ tím ở đỉnh.
Cây kế sữa là một loại cây có nguồn gốc từ châu Âu và được thực dân đầu tiên đưa đến Bắc Mỹ. Cây kế sữa hiện được tìm thấy trên khắp miền đông Hoa Kỳ, California, Nam Mỹ, Châu Phi, Úc và Châu Á.
Cây kế sữa được đặt tên dựa trên nhựa của cây như sữa chảy ra từ lá khi chúng bị bẻ gãy.
Silymarin là thành phần hoạt chất chính trong Chiết xuất Cây Kế Sữa | Cao khô Kế Sữa (Silymarin – Milk Thistle extract), đây là chất vừa chống viêm, chống oxy hóa và có tác dụng hạ đường huyết.
Hạt giống cây kế sữa có thể bảo vệ các tế bào gan khỏi các hóa chất và thuốc độc hại.
Silymarin có hai loại chính là Silymarin thường, được chiết xuất theo phương pháp thông thường. Loại thứ hai là Silymarin Phytosome, đây là loại Silymarin được tạo thành từ Công nghệ Phytosomes®, một trong những công nghệ tách chiết dùng để chiết xuất các loại thảo dược, làm cao dược liệu tiên tiến nhất hiện nay.
Theo các nhà khoa học, hợp chất silymarin giữ cho độc tố trong máu không bám vào tế bào gan, giúp giải độc cho gan và trung hòa các gốc tự do.
Đây là những phân tử không ổn định có nguồn gốc từ các sản phẩm phụ của quá trình chuyển quá các chất trong cơ thể và chúng có thể gây hại cho các tế bào khỏe mạnh, cuối cùng dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
Nghiên cứu y học về cây kế sữa và sức khỏe gan cho thấy, silymarin giúp giảm viêm và thúc đẩy sửa chữa tế bào, từ đó giúp giảm bớt các triệu chứng do các về bệnh gan như vàng da, xơ gan, ung thư gan và bệnh gan nhiễm mỡ.
2. Top 10 công dụng chữa bệnh của Silymarin
2.1. Hỗ trợ sức khỏe gan
Một trong những bệnh điều trị phổ biến nhất của cây kế sữa là các bệnh liên quan đến gan và chức năng gan. Silymarin có tác dụng giảm các thiệt hại tới gan do chế độ ăn uống không lành mạnh như uống nhiều bia rượu, ngộ độc thuốc, thực phẩm bẩn, không khí ô nhiễm…
Silymarin hoạt động trong cơ thể như một chất chống oxy hóa mạnh bằng cách thu dọn, hạn chế sản sinh ra các gốc tự do gây hại cho cơ thể.
Đây cũng được coi là một trong những cách bảo vệ hiệu quả các tế bào gan, hỗ trợ chức năng thải độc gan. Đó là lý do Silymarin được sử dụng trong rất nhiều các chế phẩm cho các bệnh nhân có bệnh gan hoặc muốn tăng cường chức năng gan.
2.2. Giảm viêm da, giúp da khỏe
Một nghiên cứu được thực hiện năm 2015 cho thấy Silymarin có lợi trên da, giúp cải thiện tình trạng viêm da. Ngoài ra với tác dụng chống oxy hóa, silymarin còn giúp da chống lão hóa, giảm sự phân hủy collagen bởi các gốc tự do, giảm sự lão hóa da.
Một số dòng Mỹ phẩm bôi ngoài có chứa Silymarin bắt đầu được nghiên cứu và ứng dụng trên thế giới để điều trị các chứng viêm da, trị mụn…
2.3. Giảm cholesterol
Cholesterol cao có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tim mạch như xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ bị đột quỵ. Silymarin đóng vai trò quan trọng trong việc giúp giảm Cholesterol máu cao.
Nghiên cứu công bố năm 2006 cho thấy sử dụng Silymarin ở những bệnh nhân tiểu đường giúp giảm mức cholesterol cao hơn nhiều so với nhóm sử dụng giả dược.
2.4. Hỗ trợ giảm cân
Tác dụng giảm cân của Silymarin mới được đánh giá trên động vật khi được cho ăn với chế độ ăn nhằm tăng cân. Silymarin có tác dụng giảm cân nặng trên chuột hơn so với nhóm không sử dụng Silymarin.
Tuy tác dụng giảm cân này của Silymarin chưa được đánh giá trên người, nhưng các nhà khoa học cũng đánh giá nó có thể có lợi trên người và đang thực hiện các nghiên cứu để chứng minh tác dụng này.
2.5. Giảm đường máu trên các bệnh nhân tiểu đường Tuyp II
Kháng Insulin là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đái tháo đường Tuyp II. Cơ thể vẫn tiết insulin nhưng bị kháng dẫn đến đường máu không hạ xuống mức an toàn mà tăng cao gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Silymarin có tác dụng giảm kháng insulin bằng cách tăng độ nhảy cảm của insulin để chúng thực hiện được chức năng của mình từ đó giúp giảm đường huyết.
Tuy không có tác dụng điều trị chính nhưng Silymarin được cho là một chất hỗ trợ quản lý hiệu quả trên các bệnh nhân đái tháo đường tupy II.
2.6. Cải thiện các triệu chứng hen suyễn dị ứng
Silymarin có hoạt tính chống viêm hiệu quả, có tác dụng bảo vệ chống lại tình trạng viêm đường hô hấp khi bị hen suyễn dị ứng. Tuy nhiên các nhà khoa học cũng cho biết tác dụng này cần được đánh giá thêm trên những nghiên cứu với quy mô lớn hơn.
2.7. Ức chế ung thư trực tràng
Silymarin trong cây kế sữa có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của một số loại ung thư. Một đánh giá năm 2016 cho thấy rằng Silymarin ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư đại trực tràng.
2.8. Cải thiện nhận thức
Sa sút trí tuệ hay chứng mất trí nhớ (bệnh Alzheimer) thường hay gặp ở người già. Một trong những nguyên nhân gây bệnh được cho là do stress oxy hóa, tức tác động của các gốc tự do tác động lên các tế bào não, gây tổn thương không phục hồi vùng não lưu trữ thông tin.
Silymarin được cho là có tác dụng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể với stress oxy hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng sau sút trí tuệ, chứng mất trí hiệu quả thông qua khả năng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể.
2.9. Tăng cường hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch của cơ thể như một lá chắn bảo vệ cơ thể trước các yếu tố gây bệnh như Vi khuẩn, vi rút, thậm chí là tế bào ung thư. Nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, cơ thể rất dễ nhiễm bệnh từ nhẹ như cảm cúm, cảm lạnh, chứng viêm… cho đến nhiễm trùng nặng hoặc ung thư. Tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại các yếu tố độc hại xâm nhập gây bệnh.
Silymarin có thể giúp tăng cường đáp ứng miễn dịch và giúp họ chống lại nhiễm trùng. Một nghiên cứu năm 2016 về một mô hình động vật phát hiện rằng chiết xuất cây kế sữa cải thiện khả năng miễn dịch khi sử dụng.
2.10.Tác dụng chống oxy hóa
Silymarin là chất chống oxy hóa mạnh, giảm sự hình thành các gốc tự do, giúp cơ thể loại bỏ nhiều độc tố gây bệnh.
Các nghiên cứu trên chuột đã chứng minh rằng silymarin bảo vệ tế bào gan bị tổn thương do thuốc như erythromycin, amitriptylin, nortriptylin… Silymarin làm gia tăng sự ổn định tế bào hồng cầu.
Trong mô hình chuột ngộ độc ethanol hoặc paracetamol, Silymarin có tác dụng bảo vệ gan, ngăn ngừa tăng men gan.
3. Mua Silymarin – Chiết xuất Cây Kế Sữa | Cao khô Kế Sữa (Silymarin – Milk Thistle extract) ở đâu uy tín chất lượng
Silymarin – Chiết xuất Cây Kế Sữa | Cao khô Kế Sữa (Silymarin – Milk Thistle extract) đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Trên thị trường xuất hiện ngày càng nhiều các chế phẩm từ cây kế sữa với đủ mọi hình thức: trà túi lọc, cao mềm, dung dịch uống… và đặc biệt là các loại thực phẩm chức năng với Silymarin – Chiết xuất Cây Kế Sữa | Cao khô Kế Sữa (Silymarin – Milk Thistle extract) là thành phần chính.
Với những ưu thế khó có thể tìm thấy ở các đơn vị phân phối nguyên liệu dược liệu, Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Thiên Tuế tự hào là đơn vị phân phối sản phẩm Silymarin thông thường và Silymarin Phytosome® cực kì chất lượng, với đầy đủ hồ sơ và giấy tờ chứng minh nguồn gốc sản phẩm cũng như là kiểm định hoạt chất.
Ưu điểm của Silymarin – Chiết xuất Cây Kế Sữa | Cao khô Kế Sữa (Silymarin – Milk Thistle extract) tại Thientue Pharma JSC:
Dược liệu được kiểm tra nghiêm ngặt ngay từ khâu thu hái với đội ngũ những chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm.
Dược liệu được rửa sạch và cô chiết theo phương pháp thích hợp tại nhà máy theo tiêu chuẩn GMP Đông Dược.
Cao dược liệu được chiết xuất theo dây chuyền khép kín, đảm bảo vô khuẩn, hạn chế nhiễm vi sinh.
Phòng ra cao sạch, đạt cấp độ D (theo nguyên tắc GMP Đông Dược).
Sản phẩm Silymarin – Chiết xuất Cây Kế Sữa | Cao khô Kế Sữa (Silymarin – Milk Thistle extract) được bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
---------
Follow page Thientue Pharma JSC - Bộ phận THỦY SẢN để đón đọc thêm nhiều thông tin hữu ích về ngành nuôi tôm.
Follow page Thientue Pharma JSC - Nguyên liệu dược liệu để đón đọc thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe con người.
#ThientuePharmaJSC #duocphamthientue #congtythientue
#aquaculture #thuysan #livestock #channuoi #tpcn #functionalfoods
#silymarin #caykesua #chietxuatkesua #silybin
---------
Thientue Pharma JSC - Hợp Tác Chân Thành
Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Thiên Tuế (Thientue Pharma JSC) chuyên sản xuất và phân phối các loại Cao dược liệu, Chiết xuất thảo dược, Chế phẩm sinh học (men vi sinh, nguyên liệu sinh học) và các hoạt chất nhập khẩu chuyên dụng dành cho thủy sản.
VPĐD: 56/30 Tân Thới Nhất 17, KP4, P. TNT, Q. 12, Tp. HCM 71510
SĐT: 028.6267.707
0 notes
Text
Top các dòng vữa tự chảy không có ngót chống thấm cho cổ ống
Ngày nay, việc sử dụng vữa tự chảy không co ngót để chống thấm khá phổ biến. Với khả năng giải quyết các vấn đề sự cố về bê tông sàn, bê tông mái, bê tông cầu cống và sử dụng để gia cố chân cột; cố định chân máy móc, thiết bị và cổ ống nhà vệ sinh. Do vậy, sử dụng vữa rót tự chảy rất cần thiết để cải tạo sàn hạn chế chịu tác động mạnh và sự mài mòn đem đến thời gian sử dụng lâu dài. Bài viết hôm nay, SƠN CHỐNG THẤM 24H xin giới thiệu đến quý khách hàng thông tin về các dòng vữa không co ngót để có thể hiểu hơn và áp dụng một cách tốt nhất..
0 notes
Text
Nấm Lim Xanh mang đến các công dụng điều trị bệnh
Sở hữu nhiều thành phần dược chất vô cùng có ích cho sức khỏe con người, Nấm Lim Xanh mang đến các công dụng điều trị bệnh:
Hỗ trợ phòng chống các bệnh lý liên quan đến gan: men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan A, viêm gan B.
Hỗ trợ hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, giúp sản sinh ra oxy trong máu, kích thích máu lưu thông, chảy đều trong cơ thể.
Bảo vệ các chức năng của tim, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Loại bỏ, thanh lọc cholesterol dư thừa trong máu, giảm nguy cơ béo phì, thừa cân, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch.
Hỗ trợ chữa trị tiểu đường nhờ cơ chế kích thích sản sinh ra insulin tự nhiên.
Ngăn ngừa oxy hóa tế bào, ngăn ngừa, phòng chống và điều trị ung thư.
Hỗ trợ chữa trị đau nhức xương khớp hiệu quả.
0 notes
Text
1. Công dụng của sữa đậu nành
1.1. Lợi ích cho sức khỏe
Sữa đậu nành cung cấp nhiều dinh
Đậu nành là loại hạt nhiều dinh dưỡng, cung cấp năng lượng và các loại vitamin K, A, D, B1, B2, PP, F cho cơ thể hoạt động. Lượng dưỡng chất này không hề thua kém sữa bò.
Mặt khác, những người dị ứng với đạm sữa bò hoặc bị chứng không dung nạp đường lactose có thể dùng sữa đậu nành để thay thế, do đậu nành chứa protein thực vật không gây dị ứng và không chứa lactose.
Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Hormone nam testosterone tồn tại trong cơ thể ở mức độ cao có thể gây ra ung thư tuyến tiền liệt. Sữa đậu nành có khả năng phòng ngừa căn bệnh này do chất phytoestrogen trong sữa ức chế việc tiết quá nhiều hormone nam.
Giúp mạch máu chắc khỏe
Hàm lượng dồi dào chất chống oxy hóa, Omega-3, Omega-6 trong sữa đậu nành giúp củng cố lớp lót thành mạch máu, ngăn sự tấn công của mảng bám cholesterol, các gốc tự do vào mạch máu.
Do đó, sữa đậu nành có khả năng ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.Ngoài ra, sữa đậu nành cũng giảm lượng cholesterol xấu gây hại cho cơ thể.
Phòng và điều trị bệnh tiểu đường
Ngăn ngừa loãng xương
Sữa đậu nành chứa phytoestrogen – chất giúp tăng cường hiệu quả hấp thu canxi của cơ thể. Từ đó, giúp xương trở nên chắc khỏe hơn, hạn chế nguy cơ loãng xương.
Giúp ổn định sức khỏe và tâm trạng thời kỳ mãn kinh
Khi vào thời kỳ mãn kinh, nội tiết tố nữ sụt giảm gây nên các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, bứt rứt trong người, trầm cảm, mất ngủ… Kéo theo đó là nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, béo phì, tim mạch…
Khi uống sữa đậu nành, phytoestrogen trong sữa có khả năng điều hòa nội tiết tố nữ estrogen, giúp ổn định sức khỏe và tâm trạng. Nhờ đó, phụ nữ mãn kinh sẽ có đời sống thoải mái và khỏe khoắn hơn.
Phòng ngừa rối loạn tâm lý
Các vi chất như magie, vitamin B, vitamin D sẽ giúp ổn định tâm trạng, phòng ngừa các rối loạn về mặt tâm thần như chứng trầm cảm.
Cải thiện khả năng miễn dịch
Các protein thực vật trong sữa đậu nành sẽ được cơ thể chuyển hóa thành kháng thể giúp tăng cường lá chắn miễn dịch, ngừa và chống lại bệnh tật.
Phục hồi năng lượng
1.2. Tác dụng làm đẹp
Chống lão hóa
Sữa đậu nành có lượng chất chống oxy hóa dồi dào và các acid béo tốt cho cơ thể như Omega-3, Omega-6, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Giúp giảm cân
Lượng đường trong sữa đậu nành chỉ khoảng 6g, ít hơn so với sữa bò (11g). Lượng đạm thực vật dồi dào trong sữa cũng giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc thèm ăn dẫn đến tăng cân. Ngoài ra, các acid béo không bão hòa đơn trong sữa còn ức chế đường ruột hấp thu chất béo.
Dưỡng trắng da
Ngoài uống sữa, bạn cũng có thể dùng sữa đậu nành rửa mặt để dưỡng trắng da. Có thể thực hiện theo 2 cách như sau:
Mỗi tối rửa mặt với nước ấm, thoa sữa lên, massage nhẹ trong 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
3 ngày/lần rửa mặt với nước ấm, thấm sữa vào khăn bông, đắp lên mặt trong 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
1.3. Tác dụng phụ của sữa đậu nành
Ngăn cơ thể hấp thu dưỡng chất
Sữa đậu nành không lên men có một lượng acid phytic rất lớn. Chất này ngăn cản một số khoáng chất và vitamin được hấp thu qua ruột.
Mặt khác, trong đậu nành còn có enzyme inhibitors, ngăn trở hoạt động của một số enzyme và trypsin – những chất thiết yếu cho việc hấp thu protein. Vì vậy dẫn đến cơ thể bị thiếu hụt chất đạm.
Hormone tuyến giáp giảm sút
Isoflavone trong đậu nành ức chế hoạt động của enzyme peroxidase – nguyên liệu cần thiết trong quá trình tự tổng hợp hormone tuyến giáp. Do đó, những người uống sữa đậu nành quá thường xuyên có nguy cơ mắc phải những hệ lụy do thiếu hụt hormone tuyến giáp như bướu cổ, trí nhớ kém, rụng tóc, mệt mỏi…
Dị ứng ở trẻ em
Khoảng 30 – 50% trẻ dị ứng sữa bò cũng dị ứng sữa đậu nành nên các bà mẹ cần chú ý khi cho trẻ sử dụng. Dị ứng đậu nành có thể khiến trẻ bị đau bụng, ói, tiêu chảy…
Không tốt cho trẻ em
Nếu phytoestrogen tốt cho phụ nữ mãn kinh thì nó lại không hề có l���i cho trẻ em.
Bởi lẽ, loại hormone thực vật này có khả năng mô phỏng estrogen (nội tiết tố nữ), gây dậy thì sớm ở trẻ gái và “nữ tính hóa” ở trẻ trai. Các bé trai dùng sữa đậu nành thường xuyên sẽ có lượng estrogen cao gấp 22.000 lần so với trẻ bú sữa mẹ, còn các bé gái sẽ phát triển vòng 1 sớm.
Giảm số lượng tinh trùng
Một số nghiên cứu cho rằng, estrogen có trong sữa đậu nành gây giảm lượng tinh trùng ở nam giới, đặc biệt là sữa chế biến công nghiệp theo phương pháp không lên men. Các nghiên cứu này khuyến cáo đấng mày râu nên ngưng dùng sữa đậu nành trước 3 tháng khi muốn có con.
Tuy nhiên kết luận này vẫn đang dấy lên nhiều tranh cãi chưa ngã ngũ trong giới khoa học.
0 notes
Text
Hạt dinh dưỡng mix từ lâu đã trở thành món ăn dinh dưỡng đối với nhiều gia đình ngày nay. Bởi, món ăn này cung cấp nhiều thành phần có giá trị, giúp cơ thể chống lại hiệu quả các nguy cơ mắc bệnh về tiểu đường, tim mạch… Vậy, cụ thể hạt dinh dưỡng mix là gì ? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Hạt dinh dưỡng mix là gì ?
Đúng như tên gọi, hạt dinh dưỡng mix là sự kết hợp của đa dạng các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt điều, macca, óc chó… trong cùng sản phẩm. Nhờ sự kết hợp từ nhiều loại đã giúp mang lại giá trị dinh dưỡng tổng hợp cao và cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể.
Hơn thế nữa, ăn nhiều loại hạt còn hạn chế hiệu quả cảm giác ngán và tăng thêm nhiều hương vị thơm ngon khác nhau hơn. Người dùng còn có thể dùng chung với sữa hoặc ngũ cốc để dễ ăn hạn chế cảm giác ngấy và khô.
Công dụng của từng loại hạt đối với sức khỏe
Hiện nay có rất nhiều công thức hạt dinh dưỡng mix được sản xuất bởi các đơn vị hoặc cá nhân để tăng hương vị và mang lại những công dụng hữu ích khác nhau cho sức khỏe. Tuy nhiên, hầu hết thành phần hạt dinh dưỡng mix thường không thể thiếu những loại hạt truyền thống sau:
Hạt macca
Trong hạt macca có chứa chất béo không bão hòa có tác dụng giảm lượng cholesterol LDL gây hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, thành phần này còn có thể ngăn ngừa lượng mỡ thừa trong máu, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà vẫn duy trì đủ dưỡng chất nạp vào cơ thể.
Ngoài ra, hạt macca còn là loại hạt giàu vitamin nhóm B, E cũng như các khoáng chất như sắt, magie, kali, mangan… có thể bảo vệ và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch cũng như xơ vữa động mạch.
Hạt điều
Một loại hạt thành phần không thể thiếu trong hạt dinh dưỡng mix chính là hạt điều. Theo nghiên cứu, hạt điều chứa nhiều sắt có thể hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu. Không chỉ vậy, loại hạt này còn giúp hỗ trợ cân bằng lượng đường trong máu nên thích hợp được bổ sung cho người mắc bệnh về tiểu đường.
Với những người cần dùng nhiều đến trí não, hạt điều còn hỗ trợ điều trị hiệu quả tình trạng mệt mỏi. Đồng thời, loại hạt dinh dưỡng mix này còn có thể tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể không mắc phải các bệnh cảm cúm.
Hạt bí xanh
Trong hạt bí xanh có chứa thành phần arginine dồi dào. Đây là một loại axit amin có khả năng giãn nở mạch máu và giúp cải thiện lưu lượng máu chảy trong cơ thể. Nhờ đó, giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng tăng huyết áp ở người bệnh.
Mặt khác, trong hạt dinh dưỡng mix, bí xanh còn chứa hàm lượng vitamin A, E cao có công dụng tăng độ đàn hồi cho da nên được ứng dụng phổ biến trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, làm đẹp.
Hạt óc chó
Hạt óc chó cũng là một trong những thành phần chính của hạt dinh dưỡng mix với lượng khoáng chất dồi dào, cung cấp nhiều dưỡng chất hữu ích cho cơ thể.
Những khoáng chất này không chỉ giúp điều trị bệnh tim mạch hiệu quả mà còn là nguồn cung cấp dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ cho quá trình phát triển về tế bào thần kinh của thai nhi.
Hạt hạnh nhân
Hạnh nhân là loại hạt dinh dưỡng có nguồn choline và folate dồi dào. Đây là 2 vi chất có khả năng ngăn ngừa hữu hiệu những khuyết tật ở thai nhi. Bên cạnh đó, 2 vi chất này còn góp phần hỗ trợ cải thiện khả năng nhận thức cũng như sự phát triển toàn diện của não bộ ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Vậy nên, bổ sung hạt hạnh nhân được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên sử dụng thường xuyên cho phụ nữ mang thai.
Sử dụng hạt dinh dưỡng mix đúng cách tại nhà
Sau khi đã hiểu rõ hơn về các thành phần dinh dưỡng của từng loại hạt dinh dưỡng mix. Dưới đây, bạn có thể tham khảo một vài cách chế biến loại hạt này tại nhà không đơn giản mà còn vô cùng thơm ngon. Hãy thử nhé!
Tự rang tại nhà
Thay vì mua những sản phẩm hạt dinh dưỡng mix được đóng gói sẵn bởi các đơn vị sản xuất và phân phối trên thị trường thì bạn có thể mua về các loại hạt dinh dưỡng tươi về để tự rang tại nhà. Việc rang các loại hạt tươi này giúp bạn nhận được tối đa giá trị dinh dưỡng, đảm bảo được hương vị tự nhiên của hạt.
Tuy nhiên, quá trình rang hạt cũng sẽ làm giảm bớt phần nào về hàm lượng dinh dưỡng. Do đó, bạn nên sử dụng một lượng hạt vừa đủ trong mỗi lần rang và phần hạt tươi còn lại để bảo quản cho những lần dùng sau.
Đọc thêm:
Granola Không Đường – Thực Phẩm Giảm Cân Tốt Cho Sức Khoẻ
Granola Thành Phần Dinh Dưỡng Gồm Những Gì?
Granola Là Gì? Thành Phần Và Nguồn Gốc Xuất Xứ Của Granola
Hạt dinh dưỡng mix cùng các đồ ăn nhẹ
Ngoài ra, để tăng thêm hương vị và giảm cảm giác ngán thì bạn còn có thể kết hợp các loại hạt dinh dưỡng này cùng với trái cây tươi và sữa chua. Sự kết hợp này không chỉ tăng nhiều dưỡng chất mà còn tạo cảm giác no lâu, thích hợp dùng làm đồ ăn vặt hoặc bữa ăn nhẹ cho cơ thể.
Dùng làm sữa uống
Các loại hạt dinh dưỡng mix còn có thể sử dụng để chế biến thành món sữa hạt thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho cơ thể. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn đem ngâm hạt trong thời gian 8 tiếng hoặc để qua đêm. Sau đó, tách bỏ phần vỏ và cho vào máy xay nhuyễn. Phần bột xay nhuyễn thu được tiếp tục đem pha với nước để được thành phẩm cuối cùng là sữa hạt nguyên chất.
Bài viết trên là những thông tin hữu ích về thành phần và công dụng của hạt dinh dưỡng mix đối với sức khỏe. Với nhiều lợi ích không ngờ, các loại hạt này chính là “thần dược” tự nhiên mà cơ thể nên được hấp thu mỗi ngày.
CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM NUDELI
Website: https://nudeli.vn/
Shopee: https://shopee.vn/nudeli.official
Fanpage: https://www.facebook.com/nudeli.official
About.me: https://about.me/nudeli.food
Linked: https://www.linkedin.com/company/nudeli
Instagram: https://www.instagram.com/nudeli.food/
Twitter: https://twitter.com/Nudeli_Food
Tumblr: https://www.tumblr.com/nudelifood
Ok.ru: https://ok.ru/nudeli.food
Medium: https://medium.com/@nudeli.food
Blogspot: https://nudeli-food.blogspot.com/
Gab: https://gab.com/NudeliFood
Quora: https://nudelifood.quora.com/
0 notes
Text
Ưu Điểm Của Vữa Xây Dựng Tự San Phẳng
Khả Năng Bám Dính Tốt: Vữa tự san phẳng có khả năng bám dính chắc với mặt sàn, không bị bong tróc hay nứt kết cấu.
Thời Gian Đông Cứng Nhanh: Sau khi thi công, vữa có thể đi lại sau 24 giờ, giúp tiết kiệm thời gian và tăng tốc độ hoàn thành công trình.
Đặc Tính Chảy Tốt: Khả năng san bằng và độ mịn tuyệt vời, giúp mặt sàn trở nên hoàn hảo.
Thi Công Nhanh Chóng: Không cần dùng bay, giảm bớt công sức và thời gian thi công.
Chống Thấm và Chống Mài Mòn: Đặc tính chống thấm cao và khả năng chống mài mòn tốt, tăng độ bền cho công trình.
Cường Độ Chịu Uốn và Chịu Nén Cao: Đảm bảo độ bền vững của mặt sàn dưới tác động của lực.
Thân Thiện Với Môi Trường: Sử dụng những thành phần thân thiện với môi trường, không chứa ion clo và không gây độc hại cho sức khỏe người thi công và sử dụng.
Giá Thành Hợp Lý: Phù hợp với túi tiền của khách hàng, mang lại hiệu quả kinh tế cao.
Nhược Điểm Của Vữa Tự San Phẳng
Cần Pha Trộn Theo Đúng Tỷ Lệ: Đối với người sử dụng lần đầu, việc trộn vữa theo đúng tỷ lệ các thành phần có thể gặp khó khăn, đòi hỏi sự tỉ mỉ và chính xác.
0 notes
Text
Phụ nữ mang thai uống nước ép ổi được không?
Ổi là một loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, đối với các mẹ bầu, họ luôn thắc mắc liệu bà bầu uống nước ép ổi được không?
Xem thêm: các loại trái cây giàu dha cho bà bầu
Phụ nữ mang thai uống nước ép ổi được không?
Câu trả lời là có, Loại quả này mang lại nhiều công dụng mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ bầu nên ăn trong những tháng đầu thai kỳ để cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi trong bụng. Những lợi ích này bao gồm:
Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu
Trong thành phần của ổi có chứa sắt, có tác dụng tăng nồng độ hemoglobin trong máu. Nhờ đó, nếu mỗi ngày mẹ bầu uống một ly nước ép ổi sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ thiếu máu thiếu sắt khi mang thai.
Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất
Tăng cường miễn dịch
Hàm lượng vitamin C trong ổi rất dồi dào, nhiều hơn trong cam, quýt, bưởi… Bên cạnh đó, ổi cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa khác như polyphenol có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do gây bệnh.
Mẹ bầu uống nước ép ổi thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm trùng thường gặp như cảm cúm, cảm lạnh…
Tốt cho hệ tiêu hóa
Ổi là loại quả giàu chất xơ nên việc mẹ bầu ăn ổi, uống nước ép ổi sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Cung cấp đầy đủ chất xơ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, ngăn ngừa tình trạng táo bón rất nhiều mẹ bầu gặp phải và cũng giúp tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể.
Tốt cho sự phát triển của thai nhi
Thành phần của ổi chứa nhiều vitamin, khoáng chất như sắt, kali, acid folic, canxi… đều rất tốt cho sự phát triển toàn diện của thai nhi cả về thể chất và não bộ. Thường xuyên bổ sung đầy đủ và đa dạng dinh dưỡng, em bé sẽ phát triển khỏe mạnh, toàn diện, ngăn ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai, chậm phát triển thai nhi.
Tốt cho hệ tim mạch
Thành phần của trái ổi rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ. Nhờ đó, làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu giúp ngăn ngừa mắc các bệnh lý tim mạch như cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, xơ vữa mạch vành…
Tốt cho xương
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày uống 1 ly nước ép ổi hoặc ăn 1 quả ổi sẽ rất tốt cho xương và rằng vì trong thành phần của ổi chứa nhiều canxi. Bổ sung đủ canxi vừa giúp thai nhi phát triển xương và răng tốt nhất vừa hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương, đau lưng, chuột rút cho mẹ bầu.
Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu
Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ
Thành phần của ổi chứa nhiều nước, chất xơ, chất chống oxy hóa… sẽ có tác dụng duy trì đường máu ổn định. Từ đó, ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cho mẹ bầu. Đây là bệnh lý nguy hiểm, nếu không kiểm soát tốt có thể gây hại cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Ăn ổi như thế nào tốt cho bà bầu?
Dưới đây là những gợi ý ăn ổi đúng cách khi mang thai.
Nếu mẹ bầu bị dị ứng với quả ổi thì không nên uống nước ép ổi. Các triệu chứng nhận biết dị ứng ổi đó là bị ngứa, nổi mẩn, khó thở… khi ăn ổi/uống nước ép ổi.
Nếu đang bị tiêu chảy thì mẹ không nên uống nước ép ổi vì càng bổ sung nhiều chất xơ càng khiến tình trạng tiêu chảy nặng nề hơn.
Không lạm dụng nước ép ổi. Mỗi tuần chỉ uống 1 – 2 ly nước ép ổi là được, không uống thay nước lọc thường xuyên.
Nước ép ổi là một trong những loại nước ép bổ máu cho bà bầu vì chứa hàm lượng sắt cao và có nhiều vitamin, khoáng chất khác. Tuy nhiên, mẹ cũng nên ăn đa dạng các loại trái cây để bổ sung nhiều dinh dưỡng và giúp ngon miệng hơn.
Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu không gây táo bón qua cả chế độ ăn và viên uống để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Đủ chất là yếu tố hàng đầu giúp mẹ có thai kì luôn khỏe mạnh, em bé phát triển tốt!
Với những thông tin được tổng hợp trên, hy vọng các bà bầu có thêm kiến thức về nước ép ổi và sử dụng nó một cách hợp lý.
0 notes
Text
Tìm hiểu top 10 viên uống Vitamin C tốt nhất trên thị trường hiện nay
Vitamin C là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự sản xuất Vitamin C và nó là loại vitamin tan trong nước. Vì vậy, chúng ta cần phải bổ sung Vitamin C vào cơ thể hàng ngày thông qua thực phẩm hoặc các sản phẩm bảo vệ sức khỏe.
Viên uống Vitamin C là một trong những sản phẩm phổ biến nhất trên thị trường. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các sản phẩm viên uống Vitamin C, làm thế nào để chọn được sản phẩm phù hợp và tốt nhất cho sức khỏe của bạn? Dưới đây là danh sách top 10 viên uống Vitamin C tốt nhất trên thị trường hiện nay.
1. Viên uống Vitamin C nào tốt nhất hiện nay?
1.1 Viên uống Vitamin C DHC
Viên uống vitamin C DHC là một dòng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C của Nhật Bản. Sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, không thêm bất kỳ chất hóa học độc hại nào.
Bao bì bên ngoài là túi zip tái chế được, an toàn và bảo vệ môi trường. Trên bao bì ghi rất rõ thương hiệu, thành phần và nhiều thông tin bằng tiếng Nhật và một mã tem tiếng Việt để khách hàng có thể hiểu dễ dàng hơn.
Thành phần
Vitamin C
Vitamin B2
Gelatin
Titanium oxy hoá
Công dụng
Làm sáng da, mịn da, chăm sóc da sáng khỏe từ sâu bên trong
Làm đều màu da, giảm thâm mụn, giảm sẹo
Đào thải độc tố ra bên ngoài, duy trì và ổn định cân nặng, vóc dáng
Cấp ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại, chắc khỏe nhất
Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch và phòng tránh những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài
Hướng dẫn sử dụng
Viên uống vitamin C DHC Nhật Bản được nhà sản xuất điều chế dưới dạng viên nang, mỗi viên uống chứa 500mg vitamin C. Số lượng viên là 60 phù hợp cho một liệu trình sử dụng được từ 1 – 2 tháng.
Liều dùng trung bình cho một người lớn là 2 viên/ngày. Với những người mới sử dụng chỉ nên uống 1 viên/ngày.
Giá bán
Hiện nay Vitamin C DHC đang được bán trên thị trường với giá bán khoảng 130.000 - 165.000 VNĐ.
1.2 Viên uống bổ sung Vitamin C Blackmores Bio C
Blackmores là một trong những thương hiệu chuyên sản xuất và điều chế các sản phẩm chức năng cung cấp vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cho cơ thể nổi tiếng ở Úc.
Viên uống Vitamin C Blackmores đã trải qua quá trình kiểm nghiệm nghiêm ngặt trước khi đưa ra thị trường nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Thành phần
Ascorbic Acid
Bioflavonoids
Sodium Ascorbate
Rutin
Chiết xuất tầm xuân
Công dụng
Hỗ trợ chống oxy hóa, làm mờ thâm nám, phục hồi cấu trúc da thêm săn chắc
Kích thích cơ thể sản sinh ra collagen, duy trì liên kết tế bào mô, gân, sụn khớp, cơ
Bảo vệ vững chắc thành mạch, phòng chống xơ vữa động mạch, giảm hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể
Hỗ trợ tăng cường hấp thu sắt từ thực phẩm, giúp làm giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt
Giúp hệ răng nướu chắc khỏe hơn, giảm chảy máu chân răng
Hướng dẫn sử dụng
Người lớn mỗi ngày uống 1 viên trong bữa ăn, trường hợp có dấu hiệu cảm cúm có thể tăng lên 3 viên/ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Trẻ em từ 4 – 12 tuổi chỉ sử dụng khi được bác sĩ chỉ định.
Lưu ý: Viên uống này không dùng cho trẻ em dưới 4 tuổi. Phụ nữ có mang thai hoặc đang cho con bú cần xin ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Giá bán
Giá bán tham khảo viên uống Vitamin C Blackmores trên thị trường hiện nay vào khoảng 570.000 - 640.000 VNĐ cho hộp 150 viên.
1.3 Viên uống bổ sung Vitamin C Solgar
Viên uống bổ sung Vitamin C Solgar là thực phẩm chức năng được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, được nhiều người tin tưởng và lựa chọn.
Thành phần
Vitamin C
Citrus Bioflavonoid Complex
Acerola
Rose Hips
Rutin
Cellulose thực vật
Magnesium Stearate thực vật
Silica
Công dụng
Giúp chuyển hóa các tác nhân gây oxy hóa cho cơ thể thành chất thải để đẩy nhanh ra bên ngoài
Hỗ trợ tăng cường tối đa sức đề kháng cho cơ thể
Giúp làn da luôn được sáng màu và tươi trẻ
Hướng dẫn sử dụng
Viên uống này dành cho người từ 19 tuổi trở lên, uống 1 viên/lần, ngày từ 1 – 2 viên và uống ngay sau bữa ăn. Những người đang điều trị các bệnh đặc biệt và phụ nữ có thai cần phải có chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng.
Giá bán
Viên uống Vitamin C Solgar hiện đang được bán trên thị trường với giá khoảng 530.000 VNĐ. Đặc biệt, khi bạn mua sản phẩm viên uống bổ sung Vitamin C Solgar tại Solife, bạn sẽ được hưởng mức giá ưu đãi 510.000 VNĐ.
Xem thêm: Vitamin C Thế Hệ Mới Solgar Ester-C Plus 500 Mg
1.4 Viên uống Vitamin C Nature Made
Viên uống bổ sung Vitamin C đến từ thương hiệu Nature Made là sản phẩm được các dược sỹ Hoa Kỳ khuyên dùng.
Thành phần
Calcium Ascorbate
Axit Ascorbic
Sodium Ascorbate
Công dụng
Tăng sức đề kháng, chống nhiễm khuẩn, làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh ung thư
Loại bỏ các tế bào da chết và làm tăng sự hấp thu và bổ sung vitamin C
Giảm cholesterol trong máu và phòng ngừa xơ vữa động mạch
Ngăn ngừa nám tàn nhang, giúp da đều màu, tươi sáng
Hướng dẫn sử dụng
Người trưởng thành sử dụng 2 viên mỗi ngày, mỗi lần uống 1 viên sau bữa ăn và uống cùng với nhiều nước.
Lưu ý, sản phẩm không dùng cho những người có tiền sử mắc bệnh sỏi thận.
Giá bán
Hiện nay viên uống Vitamin C Nature Made được bán với giá dao động từ 580.000 - 610.000 VNĐ.
1.5 Viên uống Vitamin C Kirkland
Viên uống bổ sung Vitamin C Kirkland là sản phẩm thực phẩm chức năng đến từ Mỹ. Đây là sản phẩm khá phổ biến và quen thuộc trên thị trường hiện nay.
Thành phần
Vitamin C
Sodium
Carbohydrate
Ascorbic Acid
Cellulose Gel
Natri Croscarmellose
Công dụng
Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn, bệnh cảm cúm, ốm vặt
Hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng chảy máu cam, chảy máu chân răng
Thúc đẩy quá trình sản sinh collagen mang lại một làn da căng bóng, mịn màng
Giảm nguy cơ chảy xệ và các nếp nhăn trên da
Viên uống vitamin kích thích sản sinh collagen, từ đó giúp vết thương nhanh liền da, chống sẹo hiệu quả
Hướng dẫn sử dụng
Mỗi ngày người trưởng thành nên uống từ 1-2 viên vitamin C Kirkland của Mỹ. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
Giá bán
Hiện sản phẩm được bán với giá khoảng 600.000 VNĐ.
1.6 Viên uống Vitamin C Healthy Care
Viên uống vitamin C Healthy Care là thực phẩm chức năng cung cấp vitamin C được sản xuất bởi thương hiệu Healthy Care. Đây là nhãn hàng hàng đầu tại Úc với vô số các thực phẩm chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc chiết xuất từ thiên nhiên.
Thành phần
Vitamin C
Sodium Ascorbate
Sucralose
Công dụng
Giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, từ đó phòng ngừa các bệnh tật hiệu quả
Giúp giảm tần suất bị cảm cúm và hỗ trợ đẩy lùi cảm nhanh chóng, hiệu quả hơn
Cơ thể được bảo vệ tốt trước những đợt tấn công của vi khuẩn, virus gây bệnh lây nhiễm.
Hệ thống mao mạch cũng được đảm bảo khỏe mạnh, người dùng còn có thể hạ cholesterol và làm giảm nguy cơ đau tim một cách tốt nhất
Hướng dẫn sử dụng
Sử dụng mỗi ngày ngày 1 - 2 viên, hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Không sử dụng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi.
Giá bán
Giá bán của viên uống Vitamin C Healthy Care trên thị trường hiện nay dao động từ 530.000 - 550.000 VNĐ.
1.7 Viên uống Vitamin C Puritan's Pride
Viên uống vitamin C Puritan’s Pride 100 viên là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Puritan’s Pride của Mỹ. Mỗi viên uống chứa 500mg vitamin C, đây là liều lượng phù hợp với nhu cầu hàng ngày của cơ thể.
Thành phần
Ascorbic
Natri Ascorbate
Bioflavonoids
Rosehips
Công dụng
Thúc đẩy sự hình thành collagen
Tham gia chuyển hóa cholesterol, giúp 80% cholesterol chuyển hóa thành sulfat hòa tan trong nước, từ đó bài tiết ra khỏi cơ thể
Tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tốt khả năng kháng bệnh của các tế bào miễn dịch và tăng cường hệ thống miễn dịch
Làm trắng sáng da
Hướng dẫn sử dụng
Người lớn mỗi ngày uống 2 viên, mỗi lần 1 viên. Trẻ em mỗi ngày uống 1 viên.
Lưu ý: với phụ nữ có thai hoặc người đang uống các loại thuốc điều trị khác, cần được bác sĩ kê đơn mới được sử dụng.
Giá bán
Viên uống Puritans Pride của Mỹ có giá bán tại Việt Nam khoảng 400.000 VNĐ/hộp 100 viên.
1.8 Viên uống Vitamin C Sanct Bernhard
Thực phẩm chức năng Vitamin C + Zink là sản phẩm thuộc thương hiệu Sanct Bernhard, được nhập khẩu trực tiếp từ Đức. Sản phẩm dùng cho người có sức đề kháng kém, dễ ốm vặt, nam giới muốn hỗ trợ tăng cường sinh lực hay người mắc các bệnh về da liễu.
Thành phần
Vitamin C
Kẽm Sulfat Monohydrate
Gelatin
Cellulose
Công dụng
Hỗ trợ tăng cường sức khỏe
Tăng khả năng hấp thụ canxi vào các tế bào của não, hệ thần kinh và giảm nguy cơ stress
Hỗ trợ tăng cường sinh lực cho nam giới, ngăn ngừa lão hóa da cho nữ giới
Giúp các vết thương chóng liền
Hướng dẫn sử dụng
Mỗi ngày người dùng có thể uống 1 lần từ 1 – 2 viên. Có thể tham khảo ý kiến của của bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng.
Giá bán
Viên uống Vitamin C + Zink trên thị trường hiện được bán với giá 360.000 VND/hộp 60 viên.
1.9 Viên uống bổ sung Vitamin C Ivory Caps Brightening Plus
Viên uống vitamin C làm đẹp da Ivory Caps Brighten được phát triển nâng cao để tăng hiệu quả làm sáng da của Glutathione. Ngoài ra, viên uống Ivory Caps Brightening Plus được sản xuất theo nguyên tắc nghiêm ngặt của cơ quan y tế Mỹ FDA, đảm bảo mức độ an toàn và hiệu quả làm trắng da.
Thành phần
Vitamin C
Bearberry Extract
Axit malic
Niacinamide
Công dụng
Hỗ trợ quá trình hấp thu chất Glutathione và các chất dinh dưỡng khác
Cung cấp vitamin C từ nguồn thực vật
Bổ sung thêm các thảo dược và các chất dinh dưỡng bảo vệ làn da, chống lại tác hại của các gốc tự do, hỗ trợ làm trắng da và làm mờ vết sạm nám
Hướng dẫn sử dụng
Để có kết quả tốt nhất, 3 tháng đầu bạn uống 6 viên, chia 3 lần uống. Sau đó giảm liều dùng (uống 2 viên mỗi ngày) để duy trì kết quả trắng da. Thời gian tốt nhất để sử dụng sản phẩm là ngay sau khi ăn sáng và uống cùng nhiều nước.
Giá bán
Vitamin C Ivory Caps Brightening hiện đang bán trên thị trường với giá khoảng 670.000 VND/hộp 60 viên.
1.10 Viên uống Vitamin C Spring Valley
Sản phẩm viên uống Vitamin C Spring Valley là thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C tự nhiên, được phân phối bởi thương hiệu Spring Valley.
Thành phần
Ascorbic Acid
Silicon Dioxide
Cellulose
Hydroxypropyl Cellulose
Corn Starch
Magnesium Stearate
Hypromellose
Crospovidone
Stearic Acid
Croscarmellose Sodium
Rose Hips
Công dụng
Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe cho răng nướu và xương
Thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và ngăn ngừa lão hóa da
Bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể, phòng ngừa ung thư
Hỗ trợ làm lành nhanh chóng các vết thương
Hướng dẫn sử dụng
Vitamin C Spring Valley được uống 2 viên/ngày, sáng 1 viên và trưa (hoặc tối) 1 viên sau khi ăn, tốt hơn khi uống với nước ấm.
Giá bán
Spring Valley Vitamin C trên thị trường được bán với giá khoảng 550.000 VND/hộp 250 viên.
2. Viên uống Vitamin C có tác dụng gì?
Không phải ngẫu nhiên mà Vitamin C được các chuyên gia y tế mệnh danh là “thần dược", thực tế, Vitamin C mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng mà bạn nên biết của chất dinh dưỡng này:
Giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế việc bị cảm cúm, mệt mỏi mỗi khi thời tiết thay đổi.
Giúp bảo vệ các thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về bệnh tim mạch.
Giúp hạn chế bệnh tăng huyết áp, tạo cục máu đông (thuyên tắc mạch).
Hỗ trợ hiệu quả việc điều trị bệnh ung thư, hen suyễn.
Giúp kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể.
Giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, bệnh về răng nướu.
Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường và xơ cứng động mạch.
Giúp sản sinh ra collagen ngăn ngừa quá trình oxi hóa, trung hòa các gốc tự do. Từ đó ngăn chặn tình trạng lão hóa cho làn da, làm lành vết thương nhanh chóng.
3. Tiêu chí chọn viên uống Vitamin C
Để đánh giá chất lượng và lựa chọn viên uống Vitamin C thích hợp, người tiêu dùng nên tham khảo một số tiêu chí như sau:
Ưu tiên các sản phẩm bổ sung Vitamin C với liều lượng sử dụng tuân theo khuyến cáo của bác sĩ.
Đọc kỹ thông tin chống chỉ định và đối tượng sử dụng để hạn chế các tác dụng phụ.
Người có hệ tiêu hoá kém và có tiền sử bệnh dạ dày nên cẩn trọng khi uống Vitamin.
Ưu tiên lượng chọn viên uống Vitamin C của các thương hiệu uy tín.
Lựa chọn các sản phẩm có giá thành phù hợp.
Xem thêm: Vitamin C 500mg Ngày Uống Mấy Viên Là Tốt Nhất?
4. Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng viên uống Vitamin C
Mặc dù việc bổ sung Vitamin C mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, thế nhưng để sản phẩm phát huy tối đa công dụng, người dùng cần lưu ý một số điều như sau:
Không lạm dụng Vitamin C: Bạn không nên lạm dụng viên uống Vitamin C. Nếu như bạn sử dụng hàm lượng cao trong thời gian dài sẽ dẫn tới kích thích nước tiểu bài tiết không hiệu quả, từ đó dẫn đến nguy cơ bị sỏi thận.
Tìm hiểu về các tác dụng phụ: Để ngăn chặn tình trạng xuất hiện các tác dụng phụ khi uống Vitamin C, người dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Không nên nhai trực tiếp Vitamin C: Mặc dù Vitamin C có thể được sử dụng ở dạng nhai trực tiếp, thế nhưng theo nhiều chuyên gia chia sẻ, bạn không nên nhai chúng mà cách sử dụng tốt nhất là uống cùng nhiều nước lọc. Bởi vitamin C có chứa chất chua lớn, khi nhai vào miệng sẽ sản sinh ra lượng lớn axit gây ăn mòn men răng.
Không uống kết hợp với kháng sinh: Nếu như bạn đang mắc một số bệnh lý cần sử dụng thuốc kháng sinh thì không nên uống vitamin C. Bởi tất cả các loại thuốc kháng sinh đều không bền trong môi trường axit mà vitamin C mang đến.
Bảo quản đúng cách: Sau khi mở nắp cần đóng kín, để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời để bảo quản tốt hơn.
Ngoài việc sử dụng viên uống, các chuyên gia khuyên mọi người nên bổ sung vitamin C bằng các thực phẩm từ tự nhiên như: cam, chanh, đào, đu đủ, súp lơ xanh, cải xoăn,… Kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe, giúp cho việc hấp thụ các dưỡng chất thuận lợi hơn.
5. Những câu hỏi thường gặp khi uống Vitamin C
5.1. Nên uống vitamin C lúc nào?
Nên uống vitamin C vào buổi sáng, sau ăn để cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất, đồng thời không gây cồn ruột, kích ứng dạ dày. Không nên sử dụng viên uống vitamin C vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì hoạt chất này sẽ gây kích ứng dây thần kinh, dẫn đến mất ngủ.
5.2. Vitamin C ngày uống mấy viên?
Trên thực tế, số lượng viên uống vitamin C tùy thuộc vào sự tư vấn chỉ định của bác sĩ cũng như khuyến cáo từ nhà sản xuất. Tuyệt đối không tự ý uống Vitamin C liều cao để gây ra những hậu quả xấu cho cơ thể.
6. Mua Vitamin C chính hãng, chất lượng ở đâu?
Hiện nay Solife là đơn vị uy tín hàng đầu trên thị trường chuyên cung cấp các sản phẩm Vitamin C và các thực phẩm chức năng khác. Khách hàng khi mua sắm tại Solife không chỉ có thể an tâm về chất lượng sản phẩm, giá thành hợp lý mà còn nhận được chất lượng dịch vụ tối ưu và toàn diện nhất.
Chính nhờ những lý do trên, Solife tự tin mang đến cho người dùng những món quà sức khỏe đầy chất lượng và uy tín. Vậy nên, nếu bạn còn đang băn khoăn viên uống vitamin C nào tốt, hãy ghé thăm website Solife để xem thêm thông tin chi tiết về Vitamin C và các thực phẩm chức năng khác hoặc liên hệ Solife thông qua Hotline: (+84)(28)710 88 222.
0 notes
Text
Bà bầu ăn hến có tốt không?
Khi mang thai, chế độ ăn uống là vấn đề được mẹ bầu quan tâm hàng đầu bởi nó có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Trong các loại thực phẩm thì hến là một loại hải sản c�� tính mát và giá trị dinh dưỡng cao nên được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, liệu mẹ bầu ăn hến được không?
Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất
Bà bầu có được ăn hến không?
Câu trả lời là được vì hến rất tốt cho sức khoẻ mẹ bầu và thai nhi. Trong thịt hến có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Bổ sung thêm hến vào thực đơn ăn uống đúng cách có thể giúp mẹ tăng cường sức khỏe thai kỳ. Cụ thể:
Bà bầu ăn hến giúp bổ sung lượng sắt, vitamin B12 dồi dào cho cơ thể giữ vai trò giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, dẫn oxy đến các mô trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu khi mang thai.
Nhờ có vitamin B12 có trong hến, mẹ bầu giảm được nguy cơ các bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, đau tim, xơ vữa động mạch..
Nhờ hàm lượng canxi, photpho, magie… dồi dào có trong hến mà bà bầu ăn hến giúp cho xương chắc khỏe, tăng cường khả năng bảo vệ xương, ngăn ngừa tình trạng loãng xương giúp thai nhi được phát triển hệ xương tòa diện.
Các axit béo omega-3 trong hến có tác dụng giảm các triệu chứng trầm cảm, lo âu, mệt mỏi,… thường gặp ở bà bầu.
Bà bầu ăn hến giúp bổ sung kẽm cho cơ thể, lượng kẽm này có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh từ đó giúp cơ thể giảm được các triệu chứng như cảm lạnh, đau đầu, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, nội tiết,…
Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất
Những món ăn ngon từ hến mẹ bầu không nên bỏ qua
Hến rang xúc bánh đa: Hến rang xúc bánh đa là món ăn từ hến rất thơm ngon lạ miệng. Hến được luộc sạch, xào săn với nhiều loại gia vị khác nhau sau đó được ăn kèm với bánh đa vô cùng thú vị. Mẹ bầu có thể đổi mới thực đơn cuối tuần cho gia đình bằng món hến rang xúc bánh đa này nhé.
Bún hến: Bún hến là món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng được nhiều mẹ bầu yêu thích. Vị ngon của hến kết hợp với vị ngọt của nước dùng khiến cho bún hến trở thành món ăn không chỉ bà bầu mà còn rất nhiều đối tượng khác yêu thích. Bún hến giàu sắt và canxi cho bà bầu cùng các vitamin và khoáng chất khác rất tốt cho thai kỳ.
Cháo hến: Cháo hến là món ngon từ hến không thể không nhắc tới. Cháo sánh mềm, vị đậm đà, hòa quyện với vị ngọt tự nhiên của thịt hến được xào săn thơm lừng, thêm chút hành lá, ớt cay nhẹ và hành phi giòn tan kích thích vị giác cho mẹ bầu rất tốt nhé.
Xem thêm: sắt canxi chela có tốt không
Một số lưu ý khi mẹ bầu ăn hến
Việc ăn hến không đúng cách có thể một số ảnh hưởng nhất định đến sức khoẻ.
Vì vậy, khi ăn hến các mẹ cần tìm hiểu và tuân thủ các nguyên tắc dưới đây để đảm bảo an toàn cho thai kỳ và nhận được tối đa các lợi ích của món ăn này với sức khỏe:
Sử dụng hến đảm bảo chất lượng: Hến là loài động vậy sống dưới lớp bùn do đó khi chọn lựa hến, mẹ nên chọn loại hến sống ở những vùng nước sạch, không bị ô nhiễm để đảm bảo an toàn trong quá trình ăn uống.
Chế biến chín kĩ: Bất kì chế biến bằng cách nào mẹ nên lưu ý chế biến chín kĩ. Luôn rửa sạch hến trước khi ăn để loại bỏ bụi bẩn, tránh bị nhiễm độc
Ăn hến với lượng vừa phải: Hến tuy tốt nhưng không nên ăn quá nhiều. Mẹ nên ăn vừa phải với mức mỗi tuần bà bầu chỉ nên ăn 1 – 2 bữa hến, kết hợp với các nhóm thực phẩm khác để cân bằng dinh dưỡng.
Những mẹ bầu nên hạn chế ăn hến: Bà bầu mắc những bệnh liên quan đến tiêu hóa hay hô hấp thì không nên ăn hến. Vì trong hến có chứa Adonovirus có thể gây ra các tình trạng như tiêu chảy, phát ban,…
Xem thêm: bà bầu uống sắt và canxi đến khi nào
Như vậy những thông tin trên đây đã phần nào giúp chúng ta biết được bà bầu ăn hến được không? Thông qua đó các mẹ có thể cân nhắc ăn hến như thế nào cho hợp lý để mang đến những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe cũng như bé yêu của mình. Tuy nhiên trước đó, các chị em cũng nên tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung đúng cách và an toàn nhé!
0 notes
Text
Máy rửa cát đồi tại Việt Nam do Máy Nghiền Đá Thanh Long cung cấp
Ngày nay nguyên vật liệu phục vụ cho nhu cầu nâng cao chất lượng cơ sở hạ tầng ngày càng tăng. Việc này khiến không ít các chủ đầu tư gặp khó khăn, không chỉ đến từ nguồn vốn mà đến từ chính sự khan hiếm của nguyên vật liệu, đặc biệt là cát. Với nhu cầu sử dụng cao hơn khả năng cung ứng, cát đang được liệt vào danh sách các nguyên liệu hiếm tại Việt Nam. Việc hiếm ở đây chính là các loại cát đạt tiêu chuẩn phục vụ cao tốc, công trình xây dựng, bê tông hay vữa xây,.... Chính vì thế, một số đơn vị tiên phong trong việc sử dụng máy rửa cát đồi ngày càng thành công hơn trong nước đi sớm này.
Hình ảnh máy rửa cát đồi do Máy Nghiền Đá Thanh Long cung cấp
Máy rửa cát đồi là gì?
Máy rửa cát đồi hiện nay là một trong những giải pháp hữu hiệu khi nguồn cát ở sông ở hồ càng ngày càng trở nên khan hiếm hơn bao giờ hết. Máy rửa cát đồi với thiết kế dạng module, tích hợp sử dụng sàng, cyclone, sàng tách nước và hệ thống bơm bùn ly tâm. Máy rửa cát đồi từ Máy Nghiền Đá Thanh Long có thể dùng để chế biến được hai loại cát trên một thiết bị.
Máy rửa cát đồi và các đặc điểm của máy rửa cát đồi từ máy nghiền đá Thanh Long
Máy rửa cát đồi từ Máy Nghiền Đá Thanh Long được trang bị hệ thống bảo vệ khỏi các vật liệu đầu vào quá cỡ bằng lưới nghiêng hoặc lưới nghiêng thủy lực.
Khi nguồn nguyên liệu vào phễu chứa của máy rửa cát đồi được phối trộn một cách tự do với nước.
Sàng rung phân loại vật liệu của máy rửa cát đồi giúp phân các vật liệu thành các thành phần đá và cát khác nhau.
Cửa trộn bên trong phễu thu liệu của sàng rung cho phép các sản phẩm kết hợp lại với nhau tùy theo yêu cầu về sản phẩm đầu ra khách hàng đề ra cho Máy Nghiền Đá Thanh Long.
Đặc biệt với Máy rửa cát đồi từ Máy Nghiền Đá Thanh Long có tính năng phối trộn thành phần hạt cát bằng cách tăng hoặc giảm thành phần hạt cát mịn. Điều này giúp dễ dàng cho các ứng dụng cần thiết cho việc tạo module cỡ hạt của cát.
Máy rửa cát đồi trang bị hai Hydrocyclones để cát và nước bùn được bơm từ bể chứa.
Ngoài ra, việc tái sử dụng nước tràn sẽ giúp tối ưu tối đa lượng nước sạch cần cho việc rửa cát khi dùng máy.
Các sản phẩm đầu ra từ dòng chảy bên dưới sẽ được xả vào một sàng tách nước.
Sản phẩm chính cuối cùng sẽ được trộn giữa hai loại cát được lọc ra ngoài sàng tách nước.
Ở máy rửa cát đồi từ Máy Nghiền Đá Thanh Long còn trang bị phễu cấp liệu dạng băng tải gấp.
Tính năng cửa thăm của bể chứa giúp dễ dàng bảo dưỡng, bảo trì máy rửa cát đồi hơn.
Hệ thống Eze-Riser trong máy rửa cát đồi giúp nâng và khóa ống ở trên cao để dễ dàng tiếp cận với ống bơm hơn.
Hình ảnh máy rửa cát đồi do Máy Nghiền Đá Thanh Long cung cấp
Cách để chọn Máy Rửa Cát thích hợp
Ứng dụng của máy rửa cát đồi từ Máy Nghiền Đá Thanh Long
Máy rửa cát đồi do Máy Nghiền Đá Thanh Long cung cấp có thể ứng dụng đa dạng tuỳ vào nhu cầu của khách hàng như:
Sản xuất cát nhân tạo từ sỏi sông, sỏi đồi, cuội,,...
Dành cho nền công nghiệp khai khoáng.
Dành cho nền công nghiệp tái chế rác thải.
Video mô phỏng về hoạt động của máy rửa cát đồi do
Máy Nghiền Đá Thanh
Long cung cấp
Video về máy rửa cát đồi tại mỏ Việt Nam do Máy nghiền đá Thanh Long lắp đặt
Mua máy rửa cát đồi chính hãng uy tín tại Việt Nam ở đâu?
Máy Nghiền Đá Thanh Long chuyên cung cấp các loại máy nghiền đá, máy nghiền cát nhân tạo, vật tư cho trạm nghiền chính hãng. Máy Nghiền Đá Thanh Long đã lắp đặt hơn 50 trạm nghiền đá, nghiền cát nhân tạo và sỏi sông với công suất các trạm từ 60 t/h đến 900 t/h.
Hãy liên hệ cho Máy Nghiền Đá Thanh Long theo số hotline 0912 712 772 để nhận được tư vấn giải pháp nghiền đá, nghiền cát miễn phí.
0 notes
Last Seen Blogs
artsy-fartsy2
Arts & Culture Reporting & Criticism: Class Blog
taterdraws
yall really think i know what im doing
derpedupshorty
Ｃ:。ミ
saberry
Sab
igbestcaptions
Best Instagram Captions