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美國增兵波蘭 刺激俄羅斯傷北約

美國國務卿蓬佩奧15日訪問波蘭期間與波方簽署《加強防務合作協議》，正式敲定美國在波增加駐軍相關事宜。分析人士指出，該協議標志著波美關系更加緊密，但勢必引起俄羅斯的不滿和警惕，還可能加深北約內部矛盾。德國黑金剛 法國綠騎士

增兵千人

根據協議，美國將把在波蘭的駐軍從4500人增加到約5500人，還將在波蘭部署美陸軍第五軍司令部前沿指揮所，北約東翼部隊的指揮中心也設在波蘭，未來波蘭將有能力接納最多約2萬名美軍。代表波方簽署協議的波蘭國防部長布瓦什恰克說，該協議為美國在波蘭永久駐軍鋪平了道路，兩國還可以進行更多軍事演習日本藤素 美國黑金��德國必邦。

分析人士指出，近年來波美兩國在外交、經濟、安全、軍事等領域都保持步調一致。波蘭總���杜達日前接受媒體採訪時說，波美關系空前緊密，今后兩國將繼續加強軍事、經濟合作。

波蘭長期以來一直希望美國增加在波駐軍人數保羅V8 犀利士 金尊2H2D，甚至主動提議斥資約20億美元修建“特朗普堡”邀請美軍永久駐扎。但波蘭國內對於與美國越走越近並非沒有質疑聲音。波蘭資深記者薩德科夫斯基說，看看日本和韓國的情況就知道，波蘭會為此付出一筆不菲的開支。

美軍在波蘭是否享有治外法權則是輿論關注的另一個話題。對此，布瓦什恰克15日回應說，美軍不享受治外法權，波蘭將有權對美軍士兵在執行公務以外的刑事犯罪行為行使司法管轄權。

刺激俄羅斯

波蘭政府認為，美國增加在波駐軍將使波蘭乃至整個東歐地區更加安全在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液。但在慕尼黑安全會議主席伊申格爾看來，美方此舉將帶來消極影響，將向俄羅斯發出錯誤信號。

波蘭國際問題專家沙法什告訴新華社記者，與遠在地球另一端的美國走近卻得罪了周邊國家，對波蘭來說可能得不償失。

分析人士指出，北約軍事力量東移將讓莫斯科高度警惕必利勁  印度神油  威而鋼，令本就因歷史問題齟齬不斷的波蘭和俄羅斯關系更加緊張。俄羅斯《消息報》援引俄外交部新聞司副司長扎伊採夫的話說，美國在北約國家與俄接壤地區增加或調整軍力部署無助於加強歐洲地區安全，隻會使該地區本不平靜的安全與政治局勢更加復雜，讓俄與北約更難進行對話。

俄羅斯國家杜馬國防委員會副主席什維特金也表示，美軍增兵千人作用有限，但會迫使俄方加大力度維護本國西部安全，俄有足夠資源作出對等回應。在俄周邊地區“增加軍力部署、炫耀武力，不會帶來任何���結果”。

攪亂北約

分析人士指出，波美正式簽署《加強防務合作協議》的時間點恰好在美國宣布從德國大幅削減駐軍之后。該協議為部分從德國撤出的美軍輪換部署至波蘭提供了條件。從美方角度看，這份協議既是對波蘭“主動示好”的獎勵，也是對德國“拖欠軍費”的懲罰。

美國總統特朗普上台以來，不斷推行“美國優先”的單邊主義政策，與更加重視多邊主義的德國等傳統歐洲盟友在軍費分攤比例、“北溪-2”天然氣管道項目、中導條約等諸多問題上矛盾激化。此次把駐德美軍部分轉移到波蘭的做法更被指責是在破壞北約團結。美國前國家安全委員會負責歐洲事務的官員威廉·考特尼說，美國此舉再次攪亂了北約同盟關系，很可能削弱歐洲對美國的信任。

波蘭方面近年來一直期待美國能在波境內永久駐軍，但美國並不願“將步子邁得太大”。俄羅斯紅星電視台網站評論說，白宮認為若波蘭得到美方較強軍力庇護而削減防務支出，將導致其他北約盟國不滿，還將在華盛頓和莫斯科之間增加更多矛盾。因此，美方最終隻同意在波蘭增兵約千人。

此外，美國與波蘭此時簽署協議或許還在一定程度上有國內政治考量。美國智庫卡內基國際和平研究院副院長包道格指出，特朗普想要在今年大選中連任，而此舉能拉攏波蘭裔選民。美國《華盛頓郵報》曾分析說，波蘭裔選民在2016年美國總統選舉中發揮了重要作用，特朗普有意在2020年選舉中繼續拉攏這個群體

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歐洲戰略重心東移 美國將向波蘭部署更多軍隊

據《軍事時報》網站8月16日報道，必利勁  印度神油  威而鋼美國國務卿蓬佩奧8月15日與波蘭官員達成了一項防務合作協議，以向波蘭部署更多美軍。

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此外，該協議還將推動美國與波蘭在投資在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液、貿易等其它方面的合作。

報道稱，此協議是對一項北約協議的補充日本藤素 美國黑金 德國必邦，它將允許美軍進入更多波蘭軍事設施，並對現有的設施和能力進行現代化提升改造。

當前約4500名美軍士兵駐扎在波蘭，預計將再增加1000人保羅V8 犀利士 金尊2H2D。上個月，五角大樓宣布從德國撤出1.2萬名士兵，其中5600人將被派遣至包括波蘭在內的其它歐洲國家。

此外，一些美軍指揮部也將撤離德國，比如美國陸軍第五軍團海外總部將於明年遷往波蘭。

德國黑金剛 法國綠騎士 美國總統特朗普一直指責德國防務支出未達到北約要求的佔國內生產總值2%的目標。

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新時代北斗精神激勵航天人砥礪奮進

2020年7月31日，北斗三號全球衛星導航系統正式建成開通。中共中央、國務院、中央軍委專門發來賀電，高度肯定了北斗衛星導航系統建成開通的重大意義和輝煌成就，勉勵工程全線大力弘揚“自主創新、開放融合、萬眾一心、追求卓越”的新時代北斗精神，不忘初心、牢記使命，不懈探索、砥礪前行，為實現“兩個一百年”奮斗目標、實現中華民族偉大復興的中國夢作出新的更大貢獻！日本藤素 美國黑金 德國必邦

新時代北斗精神，是以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神在航天領域的生動詮��，是“兩彈一星”精神、載人航天精神等科技戰線紅色基因在新時代的賡續傳承，是中國精神極其鮮活、極其真切、極具特色的具體體現，是全體北斗人執著堅守的核心價值，對於引導工程全線更加緊密團結在以習近平同志為核心的黨中央周圍，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，以奮發有為的精神狀態、不負韶華的時代擔當、實干興邦的決心意志，接續走好攀登科技高峰、建設航天強國新長征，具有強大的鼓舞和激勵作用。保羅V8 犀利士 金尊2H2D

新時代北斗精神蘊含著不忘初心、牢記使命的報國信念。矢志不渝地鑄造國之重器，是新中國成立以來一代代科技工作者的執著信念和不懈追求，是黨的初心使命在科技戰線最集中的體現。自上世紀90年代以來，三代北斗人傳承“兩彈一星”前輩們留下的寶貴精神財富，始終把黨的事業作為最大事業、把國家利益作為最高利益、把民族夢想作為最終夢想，苦干驚天動地事、甘做隱姓埋名人，以再次走進大漠的精氣神立起了又一座精神豐碑，用“獻了青春獻終身、獻了終身獻子孫”的家國情懷書寫了中國北斗光耀全球的不朽傳奇。我國北斗事業的發展史，就是科研人員用全部心血和智慧報效國家的生動寫照。無論環境如何變化、隊伍如何更替、形勢如何發展，航天人、北斗人始終為實現黨的初心使命而矢志奮斗，這也是值得全體中華兒女在各條戰線上為實現中華民族偉大復興中國夢而大力弘揚的精神基因和光榮傳統。 德國黑金剛 法國綠騎士

新時代北斗精神折射著自強不息、苦干實干的民族品格。北斗七星，自古以來就被人們賦予了司南功能，用以指引方向、分辨四季、標定時刻，更是中華民族幾千年來自立自強、辛勤勞作的標志和象征。北斗人秉持著中華民族自立自信、自主自強、勤勞勇敢、吃苦耐勞的傳統美德，為了趕超世界先進衛星導航系統，二十六載風雨兼程、九千日夜集智攻關，實現了從無到有、從有到優、從區域到全球的歷史性跨越，一次又一次刷新“中國速度”、展現“中國精度”、彰顯“中國氣度”。自強不息、苦干實干是我們這個偉大民族的品格特��，對於我們這一代中華兒女堅定不移走好新時代的長征路，尤為需要接續傳承。在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液

新時代北斗精神彰顯著敢闖敢試、創新超越的時代風貌。面對陌生領域從無到有的全新探索，面對高端技術空白地帶的白手起家，面對外部環境對我不利的復雜局面，北斗人始終不信邪、不服輸，前行路上任何困難壓不垮、任何挑戰嚇不退，獨創“三步走”發展路徑、“混合式”星座構型和“一體化”功能設計，為全世界發展衛星導航系統提供了全新范式﹔先后攻克160余項關鍵核心技術，實現核心器部件百分之百國產化，首創全星座星間鏈路支持自主運行，創造兩年半時間高密度發射18箭30星的世界導航衛星組網奇跡，這些無不折射著北斗人敢想敢干、拼搏進取的精神風貌，無不透射著要做就做最好的志氣和追求。

必利勁  印度神油  威而鋼

新時代北斗精神凝聚著團結協作、眾志成城的人民力量。來自人民、依靠人民、為了人民是黨的執政理念在北斗領域的生動實踐。北斗的建成是億萬人民用雙手托舉出來的。建設者們來自五湖四海、四面八方，為了同一個夢想，不分前方后方、不分國企民企、不分台前幕后、不分主角配角，400多家單位、30余萬名科研人員聚力攻關，2名“兩彈一星”元勛和幾十名院士領銜出征，1.4萬余家企業、50余萬人從事系統應用推廣，共同譜寫“舉國上下一盤棋、千軍萬馬大會戰”的動人篇章，生動彰顯新型舉國體制的巨大優越性。北斗建設的實踐再一次表明，隻要我們深深扎根人民、緊緊依靠人民，就一定能匯聚起戰勝一切艱難險阻的磅礡力量。

新時代北斗精神展示著服務世界、造福人類的大國胸懷。推動構建人類命運共同體是中國作為一個負責任大國的擔當和追求，北斗就是踐行這一重要理念的中國品牌和中國名片。北斗的應用不僅僅限於國內經濟社會發展，如今的北斗，與美國、俄羅斯、歐洲衛星導航系統的兼容與互操作持續深化，向“一帶一路”沿線國家和地區億級以上用戶提供服務，相關產品出口120余個國家和地區，基於北斗的國土測繪、精准農業、數字施工、智慧港口等已在東盟、南亞、東歐、西亞、非洲成功應用。中國的北斗也是世界的北斗，堅持守望相助、攜手前行，我們會在由大向強進程中實現共贏。

今天，時代賦予了我們夢想成真的機遇，隻要我們團結一致向前看、擼起袖子加油干，就一定能夠實現中華民族的偉大復興！

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日欲購“戰斧”瞄准先敵打擊

據媒體報道，日本執政黨近期正在探討引入美“戰斧”巡航導彈相關問題，德國黑金剛 法國綠騎士以提升日本先敵打擊能力，這是日本謀求擺脫和平憲法限制的實質性舉措，也是日美兩國在東北亞地區戰略威懾部署新需求的契合之舉，值得周邊國家警惕。 ​

覬覦先敵打擊能力已久

據《產經新聞》報道，日本自民黨近期正在以放棄陸基“宙斯盾”系統原定部署計劃為契機日本藤素 美國黑金 德國必邦，召開內部會議探討引入“戰斧”巡航導彈等相關問題。在自民黨6月底的一次非公開小組會議上，多位議員主張日本導彈防禦體系應朝具備先敵打擊能力方向發展，多位曾擔任防衛高層的相關議員明確提議，應盡快引入“戰斧”導彈。

實際上，對於部署“戰斧”巡航導彈一事，早在2013年，日本就曾向美國提議購買該導彈，2017年，美日兩國開始就這一問題展開討論。此後，時任自民黨總裁外交特別助理河井克行公開表示，“已經到了應認真討論讓自衛隊擁有中程彈道導彈和巡航導彈的時候了”。日本此番以應對朝鮮彈道導彈威脅和填補陸基“宙斯盾”部署計劃中止所形成的防禦空白等為借口，討論引入“戰斧”巡航導彈問題，一方面表現出日本防衛界極度渴望獲得主動進攻性武器，另一方面也傳達出美國出於亞太戰略威懾部署調整保羅V8 犀利士 金尊2H2D，允許日本有限制地發展對東北亞地區目標的先敵打擊能力。

地區平衡將被打破

“戰斧”巡航導彈是一種全天候亞音速巡航導彈，射程2500千米，飛行航跡靈活，精確制導和低空突防能力強，擅長突襲地面固定目標在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液。“戰斧”巡航導彈由美海軍航空司令部與通用動力公司1972年開始研制，在1991年海灣戰爭中一戰成名，因其可在平原地區維持7米至15米高度巡航飛行，在敵防空火力圈外對敵縱深內的嚴密設防目標實施精確打擊，被稱為來自“地平線”的攻擊。經過幾十年發展，“戰斧”巡航導彈形成多種型號，涵蓋陸海空潛等多種發射平台。此次日本自民黨內部重點討論該型導彈的艦射型號。日本擁有8艘“宙斯盾”驅逐艦（尚有1艘未正式服役），如果對發射系統稍加改造，理論上一艘驅逐艦可配備上百枚“戰斧”巡航導彈。防衛省有關人士表示，通過“宙斯盾”驅逐艦發射“戰斧”巡航導彈，可將整個朝鮮半島納入射程，且敵方無法判斷哪艘艦船搭載“戰斧”巡航導彈。此外，由於“戰斧”巡航導彈單價隻有“宙斯盾”攔截彈“標准”-3導彈的1/10，其部署成本相對較低。必利勁  印度神油  威而鋼

“戰斧”巡航導彈可以較小的成本針對防禦能力一般的國家形成戰略威懾。如果日本今後實現部署，必將在一定程度上打破東北亞地區現有戰略平衡，進一步加劇地區緊張局勢。

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伊朗演習以美航母模型練兵

據外媒報道稱，7月28日，伊朗“偉大先知-14”軍事演習進入最後階段。演習期間，伊朗以美國“尼米茲”必利勁  印度神油  威而鋼號航母模型為對象展開實彈演練，被外界人士認為是伊朗即將對美軍部署在波斯灣的“尼米茲”號航母展開報復的征兆。隨著美伊關系的不斷惡化，伊朗和美國在波斯灣地區的爭鬥恐將愈演愈烈。 ​

美航母當靶標或成常態

據伊朗國家電視台播放的畫面顯示，在打擊“航母”過程中，伊朗革命衛隊突擊隊員從直升機索降至“航母”甲板上在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液，多艘快艇將“航母”團團圍住。與此同時，一架直升機使用反艦導彈對“航母”進行攻擊。

2015年2月，伊朗革命衛隊在 “偉大先知-9”大規模軍事演習中也曾把美航母模型用作海上靶標進行攻擊。分析人士指出，和之前相比，此次伊朗針對美航母模型進行的軍事進攻手段更多、武器更全，使用了大量反艦導彈、地對空導彈和防空導彈，包括“法塔赫-110”系列短程彈道導彈、日本藤素 美國黑金 德國必邦“努爾”反艦導彈和“庫伊達”反艦導彈等，伊朗首顆軍事衛星對整個演習進行監視，顯示出伊朗打擊美航母力量的決心和能力。近年來，伊朗針對美國的演習不斷增加，未來，伊朗以美航母模型為訓練靶標或將成為軍事演習常態。

政治意味明顯

伊朗以“尼米茲”號航母模型開展軍事演習，帶有濃厚政治意味。

在時機選擇上，此時進行軍演是伊朗對美“尼米茲”號航母進入中東的警告。據了解，美“尼米茲”保羅V8 犀利士 金尊2H2D號航母近日離開印度洋進入中東海域，並極可能穿過霍爾木茲海峽，替換在阿拉伯海巡邏的“艾森豪威爾”號航母。美媒對此宣稱，伊朗此舉是“公然挑舋”，意在通過打擊美航母模型的方式向華盛頓釋放威懾信號，並警告美海軍不要隨意越線。

在演習動機上，伊朗此舉是對美一系列對伊行動的回應。自去年夏季以來，針對伊朗的一系列襲擊事件和衝突進一步加劇美伊間的緊張關系。近期，伊朗馬漢航空一架飛往貝魯特的客機被美國兩架戰機侵擾。7月27日，伊朗外交部發言人穆薩維表示，美軍攔截客機行為是非常危險的“恐怖主義和敵對行動”，伊朗將採取措施，讓美國為其行為感到後悔。

在相關立場上，伊朗意在向國內外傳達不懼美軍事壓力的態度。隨著美伊關系急轉直下德國黑金剛 法國綠騎士，美伊對峙呈現出螺旋式上升趨勢，美國通過派遣軍事力量、加大制裁力度等方式持續對伊朗進行極限施壓，使得伊國內反美情緒不斷高漲。面對伊國內對美霸權政策的普遍反感，以美“航母”為靶標開展演習，一方面可以呼應國內民眾對美進行反擊的迫切訴求，另一方面也可以向國際社會傳達出伊朗對美積極對抗的立場。

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波蘭取消在俄邊境附近部署F-35

據外媒報道，近日，波蘭因擔心俄羅斯獲取F-35戰機性能情報德國黑金剛 法國綠騎士，決定改變在俄邊境附近部署F-35戰機的相關計劃。俄軍事專家表示，波蘭軍方的說辭只是借口，實際是擔心距離俄邊境太近，發生衝突時，俄方能迅速摧毀戰機。 ​

據俄“觀點報”報道稱，近日，波蘭“防衛24”網站稱，波蘭總統新聞處發布消息稱日本藤素 美國黑金 德國必邦，波蘭決定不在距離俄羅斯加裡寧格勒州80千米的馬爾堡市和白俄羅斯邊境附近的明斯克-馬佐威斯基空軍基地部署從美國購買的F-35戰機。波蘭軍方向總統報告稱，如果將F-35部署在俄羅斯和白俄羅斯邊境地區，俄軍將可能詳細了解戰機的雷達和紅外隱身性能，且俄軍在加裡寧格勒州部署的S-400防空導彈系統能夠輕鬆將附近的F-35戰機擊落。

另有波蘭軍方消息人士透露，波蘭決定改變部署計劃，另一個原因是對美國的不信任 保羅V8 犀利士 金尊2H2D。如果波蘭與俄羅斯發生全面軍事衝突，美國不一定會給波蘭足夠支持。今年1月底，波蘭與美國正式簽署32架F-35戰機合同。首批戰機將於2022年開始生產，2024年交付，計劃2026年全面列裝。

報道稱，波蘭軍方領導層計劃將F-35戰機部署至本國西部與德國接壤的希維德溫基地。盡管波蘭尚未正式宣布，但波蘭國防部已宣布開始就升級這一基地進行大規模招標。

俄軍事專家尤裡·梅爾科諾夫認為，到目前為止在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液，波俄兩國未發生直接對抗，波蘭不願將先進戰機部署至俄邊境附近，以免激化矛盾。同時，波蘭也擔心戰機相關情報泄露。從技術上看，如果F-35戰機部署至俄邊境附近，其所有無線電通信、雷達和作戰訓練活動將被俄方掌握。俄軍事科學院院士亞歷山大·巴爾托什表示，俄羅斯對波蘭部署F-35戰機所有機場坐標都非常清楚。如果兩國關系惡化，F-35戰機將威脅俄國家安全，俄空天軍將優先打擊該型戰機。俄軍事專家已熟知F-35戰機的主要性能。美軍訂購約2000架F-35戰機，並積極將其推向國際市場，對戰機性能參數很難做到完全保密。

巴爾托什還表示，事實上，波蘭將F-35戰機部署至遠離加裡寧格勒地區的決定對俄羅斯來說也不是壞事必利勁  印度神油  威而鋼，“波蘭裝備F-35戰機在必要時可對俄境內重要設施實施突然打擊。如果部署在希維德溫基地，戰機飛 至加裡寧格勒地區需要數分鐘，可為該地區的俄防空導彈部隊爭取一定反應時間”。同時，俄羅斯已決定在加裡寧格勒州部署“集裝箱”最新型超視距雷達，能夠發現包括隱身飛機在內的近3000千米範圍內的空中目標，以監控整個歐洲的空況。未來，無論波蘭的F-35戰機部署到哪裡，都無法逃過俄羅斯雷達的監視。

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美縮減駐德部隊引局勢變化

7月29日，美國防部長埃斯珀宣布將從德國撤出約1.2萬名美軍，並對撤軍背景、階段性規劃和兵力重新布勢進行詳細說明在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液。此次撤軍是美海外駐軍最大規模的一次部署調整，引發外界廣泛關注，既可能催生美、德國內各黨派力量政見之爭，也因撤軍因素中的“軍事威脅”將俄羅斯拉入“局”中，大國關系出現微妙轉圜，各方安全、經濟乃至地緣戰略將因局勢變化出現調整。 ​

“引發思想混亂的撤軍”

根據美國防部計劃，約5400名士兵將被調遣至其他歐洲國家。其中，1支空軍土木工程中隊、1支F-16戰機中隊及多支小規模部隊將轉移至意大利，多支陸軍裝甲部隊將移防波蘭，部分參謀人員和情報、偵監等力量計劃重新部署至比利時，其余6400名士兵將返回本土重新分配至各軍種部隊。必利勁  印度神油  威而鋼此外，駐德的美軍歐洲司令部和非洲司令部也將搬遷。埃斯珀表示，整個撤軍計劃將分階段實現，空軍部隊將是首批撤出的力量。

盡管美國防部和駐歐軍方高官不斷強調，撤軍是“兵力前推部署的防務需要”，特朗普團隊也從安全、經濟和盟友關系等多個角度“放大”撤軍的積極效應，但多數西方媒體認為，這將是一場“引發思想混亂的撤軍”。

前五角大樓負責歐洲和北約事務的高級官員湯森表示，這實際是源於特朗普對德國的敵意，充滿個人主義色彩。參議院外交關系委員會副主席、民主黨籍議員梅內德斯直言，“這是對最親密盟友的侮辱”。共和黨參議員羅姆尼表示，“這個舉措是嚴重錯誤，長期來看會損害美國利益”。

與此同時，美選擇“不打招呼”單方面撤軍的方式在德國國內掀起波瀾。總理默克爾及防長等高官以低調方式予以“冷”處理，並強調“美軍的離開，不會對德國以及歐盟發展產生影響”，但政界對此事的看法並不統一。駐軍所在州官員對美軍撤離表示失望，一些州長聯名給美國會議員寫信，請求美方“收回撤軍計劃”。俄媒置評，反對美軍撤離的政治力量主要是“基於經濟因素作出的政治選擇”，以小城格拉芬沃爾為例，不到7000人口的城市駐有美軍1.1萬人，美方在當地投資10億多美元（約合70億元人民幣）用於基建工程，提供超過3000個工作崗位。

以俄為借口制造矛盾

埃斯珀將此次撤軍的意義描述為，“歐洲地區重新布勢的開始日本藤素 美國黑金 德國必邦”和“更好地威懾俄羅斯以保護歐洲盟友”。不過，如慕尼黑安全會議主席伊申格爾所言，“美方此舉將對地區局勢產生消極影響，並向俄羅斯發出錯誤信號”。俄外交部副部長格魯什科表示，俄羅斯與北約相關關系基本文件中規定，北約有義務不再追加部署重要作戰部隊，向波蘭調派裝甲部隊顯然違反此條款，俄將在必要時，採取一切必要措施保証國防安全和合法利益。

俄媒也刊文稱，美方總是想方設法以俄羅斯為借口，制造俄歐矛盾。

首先是經濟上的制裁。俄德“北溪-2”等合作項目，讓堅持“美國優先”的特朗普政府面臨油氣資源供應市場被“分蛋糕”的窘境，美方試圖以撤軍來“敲打”德國，並為下一步對兩國合作項目追加制裁預做鋪墊。

其次是美方在“俄羅斯威脅”渲染下調整防務指針的“實錘”舉措。6月初，特朗普下令大幅削減駐德美軍，一個多月後美國防部長隨即公布撤軍計劃，反映出美方早已對軍力部署調整作出針對性謀劃，其中波蘭將成為“反俄”橋頭堡，比利時蒙斯等基地正被打造成北約網絡戰等新型戰力的樞紐地帶保羅V8 犀利士 金尊2H2D，意大利和英國等國則作為快速響應兵力的集結點。

再次，美通過這種“不打招呼”單方撤軍的強硬姿態，向歐洲盟友施壓。與埃斯珀刻意“安撫”德國不同，特朗普多次在社交媒體上表達對俄德經貿合作和德國防務預算過低的不滿。美方此舉意在打壓歐盟一體化進程，並通過兵力前推制造俄羅斯與歐洲軍事對峙，進而以安全為“繩”拉緊北約盟友。對此，俄總統新聞秘書佩斯科夫表示，“駐歐美軍越少，歐洲才越安全”。

地緣格局重塑“窗口期”？

報道稱，就在美方撤軍計劃落地後不久，歐盟宣布撥款2.05億歐元（約合16.8億元人民幣）加強歐盟自主獨立的高技術國防工業。俄外長拉夫羅夫也在與歐盟安全政策高級代表博雷利通話中表示，俄方支持恢復與所有北約成員國的對話，從更廣泛角度審視歐洲軍事政治安全問題。

西方媒體分析，美撤軍在短時間內會對美德乃至美歐關系產生一定影響。“歐洲一體化”“歐洲聯軍的擴編與升級”等話題將進入德法等老牌歐洲國家的政治和軍事議程。同時，兵力移防波蘭造成的北約變相東擴，也將引起俄針對性反制，俄已在西部戰略方向實施旅改師計劃、加緊武器平台升級換代。

如果歐盟能平穩度過“陣痛期”，逐步實現防務、經濟與外交獨立德國黑金剛 法國綠騎士，其將成為多極格局中一支重要力量。以經濟體量為例，2019年歐盟國內生產總值約佔美國同期85.9%。前不久，歐盟與俄羅斯聯合促成的烏克蘭頓巴斯地區全面停火協議，是“美國缺失”背景下外交影響力的一次展現。

部分俄媒及西方智庫認為，長期來看，歐洲的地緣格局不會發生劇烈“震蕩”，美撤軍產生的影響，可能伴隨政府更叠及歐洲國家安全和外交政策的調整逐步降級。此外，俄歐間意識形態相異，且歐洲各國對大國博弈態度不一，歐洲安全可能重回北約防務框架，但此輪美撤軍行動勢必引發地區各攸關方對戰略和安全概念的重新審視。

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“紅醫”毛青：用生命踐行使命，用行動刻印誓言

毛青說：“軍人、醫生、黨員， 必利勁  印度神油  威而鋼任何一個身份都決定了我必須毫不遲疑往前沖！”

毛青說：“56歲、36年黨齡、39年軍齡，我得配得上寫進履歷裡的每一個數字！”

毛青還說：“出征與光榮無關，我不需要這樣的高光時刻，哪怕專業知識毫無用武之地，我也願換世上永無瘟疫！”

60余天異國他鄉抗擊埃博拉、80余天荊楚大地縛疫，毛青總是在人民最需要的時刻“逆行”奔赴“疫”線，在最危險的地方用生命踐行使命，在最鮮紅的黨旗上用行動刻印誓言。

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毛青在教室為臨床醫學專業學員講授新冠病毒防控課。 張永進 攝

使命如山——

“穿上這身軍裝，就是要沖鋒陷陣！”

從抗擊非典、阻擊H7N9、援利抗埃日本藤素 美國黑金 德國必邦，再到馳援武漢直面疫魔，毛青常說：“作為軍醫，如果不能親自上戰場，那將是一生的憾事。”

沒有槍林彈雨、不是炮火連天，毛青的戰場沒有硝煙卻同樣金鼓連天。他在見慣生死的醫生都“心存畏懼”的感染科，一干就是近四十年，“別人都覺得感染科又臟又危險，但我就是越干越自信。”

今年除夕，陸海空三軍醫療隊450人緊急抽組。研判疫情、改造病房、騰空病床、部署“兵力”……接到任務前毛青已帶科室鏖戰了三天兩夜，“別人去叫奉獻，對我那是責無旁貸！”與或緊張或焦慮的隊員們不同，每天睡眠時間不足4小時的毛青雙眼依舊神採奕奕，那聲干脆利落的“出征”號令足以令他熱血沸騰。

“我在抗擊傳染病方面有經驗，我要第一個進去，要給大家信心。保羅V8 犀利士 金尊2H2D”1月26日，醫療隊抵達武漢市金銀潭醫院后，第一次查房、第一次近距離接觸新冠肺炎患者，這位已經56歲的技術尖兵身著被戰友鄭重寫下“毛青”二字的防護服，第一個踏進“紅區”。十多天后火神山醫院，他再次臨危受命、火線上崗，帶領不同軍種、不同單位抽組而成的綜合科向“應收盡收”發起沖鋒。

向著戰場一往無前的那股子勁兒毛青不是今天才有。1986年，他打了無數申請沒能去成老山﹔2003年，感染科接收“非典”患者，他挨著病人住了整整兩個月﹔2014年，他擔任首批中國人民解放軍援助利比裡亞抗擊埃博拉醫療隊首席專家，最先抵達利比裡亞為全隊“踩點”。

在非洲大地肆虐的埃博拉病毒致死率極高、德國黑金剛 法國綠騎士感染性極強，面對醫療物資匱乏狀況，在沒有任何輔助檢查工具的情況下，醫療隊隊員隻能你摸手、我摸腳、他摸頭，根據患者出現的症狀“蒙”病情。然而有接觸，就有被感染的風險。在一次接收昏迷患者時，毛青毫不遲疑抱起傳染性最強的頭部位置，身先士卒帶戰友將病人抬進“紅區”。“沒有毛主任那一沖，我們真不敢上”。同樣的話火神山醫院也有人說過。綜合科收治首批患者那天，89歲高齡患者無法自己走下救護車怎麼辦？毛青想都沒想快步上前，一把抱過了婆婆。

“躲在背后算什麼專家？！”毛青說，“穿上軍裝沖鋒陷陣，我唯有全力以赴！”

責任如山——

“醫者，既要治病也要治心”

敢與“死神”掰手腕、敢啃救治“硬骨頭”。金銀潭醫院，毛青和戰友的第一個戰場，他們用不到48小時改造病區、建立防護流程，明確人員分組，5個小時內收治了整體接手兩個病區后的首批72名確診患者。與時間賽跑，與病疫魔搶人是醫生的常態，更是全軍傳染病專家毛青的常態。

“一切責任，由我負責！”去年7月，毛青所在的感染病科門診收治了一名疑似服用抗乙肝病毒藥物后出現肌酶譜異常的患者，多家醫院求助無門，最后才輾轉找到毛青這裡。“加用最新的抗乙肝病毒藥物富馬酸丙酚替諾福韋抗病毒治療，期間嚴密監測治療，我院藥房無藥，可囑患者家屬外購，一切責任，由我負責！”眼看著患者暴瘦、病情反復，月余的查房讓毛青立刻針對患者症狀頂住重壓拍板診療方案。

“無論寒冬酷暑，還是平時假日，一年365天堅持查房是毛主任帶我們感染科形成的傳統。”科室成員胡燕說。這一習慣當然也被毛青帶到了火神山。

每天查房4個小時以上，逐個病床了解情況、修改方案，逐個病人開導鼓勵、增強信心，逐個病例深入分析、研究會診，毛青每天完成值班工作后還會在病房多留一會兒。厚厚的防護服掩蓋了身形，口罩、護目鏡遮擋了面容，可隻要看到衣服上“毛青”二字、聽到那一輕一重的腳步聲，患者就知道是他們在火神山的“定心丸”來了。

綜合科剛成立時，一位上著無創呼吸機的患者時刻為病情焦慮，於是毛青每天早上雷打不動地為他進入病房解讀病情，甚至細致到為每一顆藥說明，“今天檢查結果也挺好，不用太擔心，相信我肯定會好的！”

“不吃飯就沒營養了，怎麼回去遛你的小狗狗！”在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液“我明天再來看你，要看到你笑啊！”另一邊，毛青又中氣十足地“吼”著毫無求生意志的婆婆。他怎麼也沒想到，自己粗獷的溫柔會火遍網絡。特殊時期，像這樣直白的“批評”卻成了網友心中“最暖心的教導”……

一面是細致的撫慰，一面是嚴厲的批評，毛青常說：“當醫生不只是要治病，還要治心”。在他看來，醫生對病人的關心不隻有柔聲細語，摸摸頭、拍拍肩，彎下腰、俯下身，在病人呼吸的高危險區域去貼近、去傾聽，甚至是用吼的方式去交流，都是為了讓患者感覺到醫生在與他們並肩戰斗。

擔當如山——

“黨員，就是要起到先鋒模范作用”

有人曾問“疫情期間最想見的人誰？”在火神山醫院醫護人員中，答案十有八九是毛青。但當問起毛青的精神支柱是誰時，他的回答隻有三個字——“是戰友！”“我不會說什麼大話，他們信任我，我作為黨員就更要負好責、帶好頭！”

怎麼負責？又如何帶頭？

事實上，沒有見識過烈性傳染病、沒有到過“紅區”的人,根本無法想象對抗它的難度和風險有多大。援利抗埃時西非正值旱季，全天溫度都在32℃以上，穿上防護服就像掉進蒸籠裡，兩個小時已是人體極限，但“犯規”的事毛青卻常做。

一次急救完一批病人，毛青剛准備脫下防護服出“紅區”休息，又收到一位昏迷病人即將抵達的消息。若換下輪醫生進病區治療，一脫一穿防護服浪費的不只是時間更是一條生命獲救的機會。“扛一扛！”毛青和另外3名同事決定。就這樣連續近5個小時，他們勉強通過被汗水堵住的出氣口呼吸，完成收治工作后，毛青沒有提及防護面罩下漲成紫紅色的臉，沒有提及狂灌兩瓶水才緩過勁兒來的身體，隻輕描淡寫道：“連靴子都可以倒出水來” 。

上戰場前害怕是人之常情，但“看到病人在‘翻’，我們啷個不去救呢？”說到激動處，毛青的鄉音直往外蹦，“沒人退縮，我們黨員帶領的隊伍更不會有孬種。”

“嚴重傳染病第一殺傷力就是恐懼，遇到危險黨員不先往前沖，別人怎麼會相信你？！”毛青用實際行動為戰友立起黨員標杆，喊著“我先上”，踐行“讓我來”，那次抗疫他和戰友們圓滿完成國家賦予的任務，成為聯合國公認技術力量最強隊伍，被利比裡亞總統授予“金形象獎”。

后來，每次執行重大任務，落在他身上的擔子就絕不會隻有一個，他承諾：“既要打勝仗，更要零感染”。

火神山醫院正式收治患者前，毛青拐著腿把通道、病房走了個遍，從手套怎麼放、哪扇門加鎖，到消毒水擺哪裡、空氣流動怎麼走無一疏漏。“不真正走一遍發現不了問題，我得為戰友、為病人負責。”在火神山如此，在陸軍軍醫大學第一附屬醫院感染病科亦是如此。

從抗疫戰場返回工作崗位，毛青顧不上做髖關節手術，就馬上投入院內疫情防控，又一次拐著腿走遍科室新病房樓。“哪扇門要重新設計方向、哪裡打水、怎麼領飯……”護士長楊莎說，“為了方便患者家屬、保障醫護人員安全，是毛主任帶著我們一項項過、一件件干”。

用實戰經驗、最新成果解答日常工作疏漏，每日往返住地與火神山醫院的毛青“巴士微課”火了﹔用抗擊埃博拉病毒經驗建立“天眼”系統，通過攝像頭實時提醒、回答的“毛版方案”火了﹔一手抓臨床，努力挽救患者生命，一手抓感控，為醫護人員撐起“保護傘”的毛青也火了。歸建以來，總有人愛在他名字前加上“抗疫英雄”幾個字，可他卻依舊和從前一樣，拐著個腿風風火火下病房、上門診、搞科研，與高危污染物、烈性病毒打了30多年交道，“這不過是我應該做的”。歷經生死考驗，毛青早已成為戰友眼中“可以托付生命的人”，患者心中“最可愛的人”。他說，“隨時准備為黨和人民犧牲一切”不是大話，是身為軍人、身為醫生、身為黨員最庄重的承諾。 

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以色列戰機空襲敘利亞軍事目標

以色列國防軍和敘利亞政府軍分別証實，以軍3日晚出動戰機對敘南部發動空襲日本藤素 美國黑金 德國必邦，襲擊目標為敘政府軍據點。按照以方說法，空襲是為報復一天前戈蘭高地發生的未遂襲擊。

以軍在一份聲明中說，以軍3日晚出動多架戰鬥機和武裝直升機，轟炸了敘政府軍在敘南部的多個軍事目標，包括觀察哨、情報收集系統、指揮調度系統、防空火炮設施等。 ​

聲明說：“以軍將敘境內一切活動歸咎於敘利亞政府保羅V8 犀利士 金尊2H2D，將繼續堅決回應任何侵犯以主權的行動。”

以軍新聞發言人喬納森·孔裡庫斯2日說，以軍當天在戈蘭高地以敘邊界發現“異常”活動。4名武裝人員試圖在邊界防護欄附近放置爆炸物。以軍士兵��一架戰機在他們試圖越過邊界進入以境內時向他們開火。

以軍公布的一段畫質粗糙的視頻顯示，4人出現在裝有鐵絲網的防護欄附近，而後消失在一聲劇烈的爆炸中。

以軍將這起未遂襲擊的責任歸咎於敘利亞政府德國黑金剛 法國綠騎士，沒說4名武裝人員是否與伊朗或黎巴嫩真主黨有關聯。

以色列軍方7月27日說，黎巴嫩真主黨武裝人員當天下午企圖越境進入以色列境內，以軍在以黎臨時邊界“藍線”附近挫敗了這一行動。以軍稱，雙方在“藍線”附近交火。真主黨隨後予以否認，稱既沒有參與越境行動，也沒有向以方開火。

敘利亞通訊社援引敘軍方消息報道，以軍戰機3日晚向敘南部庫奈特拉省多個軍事據點發射導彈，不過襲擊隻造成物質損失，沒有人員傷亡。

敘通社還說在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液，敘利亞首都大馬士革附近當晚也遭遇空襲，政府軍啟動防空系統攔截“敵對目標”。

總部位於英國的“敘利亞人權觀察組織”說，敘東北部靠近伊拉克的邊境城鎮布卡邁勒當晚遭到空襲，15人死亡。

暫不清楚上述兩起空襲是否也由以軍實施。敘利亞內戰爆發後，以軍曾多次以打擊黎巴嫩真主黨和伊朗軍事設施為由空襲敘利亞境內目標。敘利亞和伊朗政府均否認伊朗在敘有駐軍。

戈蘭高地是敘利亞西南部一塊狹長地帶。以色列在1967年第三次中東戰爭中佔領這塊獲稱“中東水塔” 必利勁  印度神油  威而鋼的戰略要地，拒絕歸還敘利亞。國際社會不承認戈蘭高地是以色列領土。以方一直尋求美國承認戈蘭高地是以色列領土。美國總統特朗普去年3月改變美方半個多世紀以來的政策，使美國成為第一個承認以色列對戈蘭高地領土主張的國家。

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愛吃粗糧的人工作效率高？這些“糖的真相”很多人都不知道

生活中你可能聽說過“澱粉吃多容易胖”、“喝一杯飲料等于吃多少塊糖”���本藤素 美國黑金 德國必邦、“糖類食物會引起肥胖、痤瘡，是甜蜜的頭號健康殺手”的說法。對于糖尿病人來說，更是一提到“糖”就非常恐懼。到底什麽是糖？我們真的需要糖嗎？如何科學的維持血糖穩定？ ​

糖類有哪些功能？

糖類亦稱碳水化合物，在人體生理中所扮演的主要角色是供應能量。一般情況下保羅V8 犀利士 金尊2H2D，身體所需要的能量中有55~65%是由糖類來提供的，因此糖類是爲人體提供熱量最多的營養素。

對于運動員來說，運動時肌肉所需要的能量有50%以上來自于糖類。在一定範圍內，運動強度越大，糖的功能比例也就越大。所以糖儲備是影響運動能力和運動表現的一個重要因素。糖類不僅能給肌肉提供能量，同時也是人體神經細胞和血液細胞的代謝燃料，其中，大腦工作時所需能量中有95%左右就來自血糖。

人進食後血糖水平會升高，但是大概在一個半小時到兩個小時左右，血糖就會明顯降低，人體會出現饑餓 必利勁  印度神油  威而鋼、焦慮、疲勞等現象，這實際上和大腦工作能力下降有關。所以維持血糖穩定，對保證大腦工作能力、學習效率、延緩腦疲勞是非常重要的。

如何維持血糖水平穩定？

首先，生活中獲得糖類的主要途徑是通過米面類的主食德國黑金剛 法國綠騎士。對于活動量比較少，整體能量消耗較少的人群，不建議增加主食的攝入量，可以在原有主食量的基礎上適當增加一些粗糧的比例和種類。

對長期伏案工作和學習的人群而言，含有膳食纖維的粗糧能夠促進胃腸蠕動，有助于促進消化。而且粗糧的血糖指數低于精米面，是一種中低血糖指數的食物。這些食物在消化過程中，會緩慢地釋放糖類，對于長時間維持血糖的穩定有良好效果。

此外，全谷物食物富含B族維生素，包括鎂、鐵等微量元素，而這些微量元素正是大腦正常工作所必需的營養素在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液。因此，在不增加主食攝入量的前提下，可以在主食中增加一定比例的粗糧，例如，可以在早餐時吃一些多谷的糕點或者全麥面包；晚餐時，可以把白米飯換成二米飯或者五谷飯等。

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夏日水果別貪吃，小心付出慘痛的代價！看看水果的正確打開方式

都說夏天是水果味的，每一抹甜爽，都是大自然的饋贈必利勁  印度神油  威而鋼。多想暢快品嘗，誰料，甜美水果也會是過敏原。快來看看夏日水果的正確打開方式吧！ ​

葡萄

近日，廣西桂林一位父親發布視頻，稱兒子因吃葡萄過敏，收獲一張“香腸嘴”在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液。知道雞蛋過敏、牛奶過敏、花生過敏、海鮮過敏，真沒想到正當季的葡萄也來湊一把熱鬧！其實，葡萄過敏也不算什麽稀奇事。網上跟醫生咨詢“吃葡萄渾身癢癢”“吃葡萄滿臉疙瘩”的人，誰不是“一把辛酸淚”！

專家說

過敏是指外界致敏原進入人體後，人體産生的一種異常的免疫反應日本藤素 美國黑金 德國必邦。過敏反應最常由食物、藥物和昆蟲叮咬而誘發，在很短時間內便會出現症狀。

如今水果過敏的人不在少數，但多數過敏反應症狀較輕，出現口腔麻癢的不適感或口腔黏膜和嘴唇水腫，一般一兩個小時就會消失。人體的過敏原有2萬多種，而且每個人的體質都不一樣。某些特殊體質的人群只要吃到葡萄，就出現過敏症狀，也是一種正常的生理反應。

芒果

芒果的蛋白質含量在水果中算出挑的，天生就帶過敏潛質。

不熟的芒果脾氣暴，熟透的芒果味道好，還不易引發過敏喲！如果你吃芒果的方式是“洗臉式”的，建議還是多珍重。

專家說

食用芒果後的過敏，大多是“芒果皮炎”。典型表現就是嘴唇腫脹，嘴唇周圍及面部、身體接觸到芒果汁液的皮膚會出現密集小紅疹。

易過敏的人，還有皮膚嬌嫩的兒童，要吃熟透了的芒果。保羅V8 犀利士 金尊2H2D最好不要剝了皮啃著吃，這樣很容易吃得滿臉都是。

芒果的正確打開方式是：切成小塊用牙簽直接送進嘴裏，或打成果醬、果汁用吸管喝，盡量減少皮膚跟芒果親密接觸。如果芒果導致皮膚過敏了，馬上用水清洗，症狀嚴重就去看醫生。

菠蘿

對過敏，菠蘿的感情是複雜的。還真有一種病，就叫菠蘿過敏症。論發病，菠蘿脫不了幹系，看看夏季菠蘿上市時的過敏門診就明白了。

大概是因爲菠蘿這口酸甜過于招人喜愛，即便處理起來繁瑣又頭疼，但在“吃菠蘿”這個領域，很多人還是貢獻出了無限智慧。

爲讓唇舌無恙，菠蘿肉全身泡鹽水。菠蘿榨個汁兒，瞬間就能滿血複活。但這些都阻止不了菠蘿興風作浪。在享用菠蘿這件事上，過敏體質的人只好恨恨地說，菠蘿這東西，麻煩又難搞！

專家說

菠蘿也是一種容易引發過敏的熱帶水果。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，這種酶可使胃腸黏膜的通透性增加，胃腸內大分子異體蛋白質得以滲入血液，引發機體過敏反應。

孩子吃菠蘿，若出現皮膚瘙癢、潮紅、口舌麻木、喉嚨癢的症狀，再好吃也要立即停止食用。處理及時，兩三天內可恢複如初。如果還想嘗試菠蘿，建議將新鮮菠蘿切片，用鹽水浸泡；或煮熟，高溫可破壞菠蘿蛋白酶，預防過敏。所以，將水果放在微波爐裏加熱30秒，這個應對水果過敏的“高招”可以有。

提示及建議

水果的過敏原不一定僅存于果皮裏，果肉甚至果核都可能含有過敏原。而且，水果引發過敏的原因千差萬別，大多源于水果本身成分，也不排除生産、儲存、保鮮過程中的痕量農殘等物質。現在水果過敏的人不在少數，好在多數人的水果過敏反應症狀較輕。如果吃某種水果曾經有過不適反應，那以後再吃這種水果時就要特別注意。對付水果過敏最有效的方法，還是回避過敏原。

小貼士：水果保鮮小妙招

分開保存：

許多水果在成熟的過程中會釋放大量乙烯，比如蘋果、香蕉、木瓜等德國黑金剛 法國綠騎士，如果和其他水果集中放置就會促使其他水果加快成熟，進而容易腐爛變壞。還有壞掉的水果，它們也會釋放大量乙烯，需要馬上從水果堆裏拿出來，避免與其他水果接觸。

別洗掉果膠：

水果的表面有天然的果膠保護，能夠預防水分的流失以及微生物的侵擾。若將水果放入冰箱保存，不需要清洗之後再放冰箱，因爲在清洗過程中容易把果膠清洗掉。把水果分類存放，將容易受損傷的水果放到保鮮盒裏，以免在冰箱裏受到擠壓。

排出氧氣：

像山竹、葡萄以及提子等水果，很容易氧化腐爛。因此，在保存這類水果的時候，不但需要低溫冷藏，還要盡量排出其中的氧氣，以免水果氧化壞掉。在把山竹、葡萄、提子等水果放進保鮮袋之後，注意先把裏面的空氣輕輕按壓排出，再放入冰箱冷藏。還需要注意把壞掉的水果揀出來丟掉，以防影響其他完好的水果。

冰鎮水果食用三注意

注意一：

食用時間有講究。盡量不要在剛吃飽或者空腹時食用冰鎮水果犀利士功效  犀利士效果，可以在飯後1～2小時後食用。

注意二：

每次食用量不宜過多，以不引起胃腸不適爲宜。如西瓜每次食用不要超過500克，葡萄15顆左右，桃子不要超過1個，草莓10～15顆。

注意三：

如果西瓜沒有一次性吃完，冰鎮後下次食用前應把表層切掉再食用，其他儲存在冰箱的水果也要重新洗一遍後再食用。

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敲黑板!暑期健康生活要注意

隨著炎炎夏日的到來，孩子們翹首以盼的暑假也到了。雖然沒有了緊張的學業壓力日本藤素 美國黑金 德國必邦，但孩子的健康不能“放假”。在疫情防控常態化態勢下，爲了促進學生的身心健康，家長們需要幫助孩子合理地安排好時間，指導孩子在假期養成良好的個人衛生習慣與健康的生活方式。 ​

　　暑期已入盛夏，日曬較強，日間外出活動容易中暑曬傷。同時，天氣越熱，人們就越愛趨涼避暑保羅V8 犀利士 金尊2H2D，而貪涼過度又易損傷人體陽氣，引發感冒、咳嗽、胃腸不適、關節疼痛等疾病。因此，暑期調理養生的重點是防暑降溫，護膚防曬，同時避免過度寒涼，以防寒證叢生。

　　暑期要預防高溫中暑，中暑的主要誘因是外界的高溫環境，常見的中暑症狀爲頭暈、惡心、胸悶、心慌、口渴、乏力、四肢發麻等；如未得到及時處理，則會進一步出現面色蒼白、脈搏細弱、血壓下降等重症；嚴重者還可出現高熱、意識恍惚、休克昏迷，甚至有生命危險。室外活動或體育鍛煉時，應避開烈日熾熱之時，特別是中午時分暑熱更重，應盡量避免外出，以防高溫中暑。

　　一旦出現中暑症狀，可采取以下措施，迅速撤離高溫環境 德國黑金剛 法國綠騎士，選擇陰涼通風的地方休息；采取物理降溫措施。如頭部冰敷，全身用濕涼毛巾擦拭，或在額部、颞部塗抹清涼油、風油精等，並及時補充水分，可適量飲用淡鹽水及其他清涼飲料；服用治療中暑的藥物，如十滴水、人丹、藿香正氣水等。如果出現虛脫、意識障礙等中暑重症，應迅速送往醫院救治。

　　暑期戶外運動也是必不可少的，家長可以幫助孩子根據自己的身體狀況和興趣愛好，制定個性化的運動方案，總的原則是量力而行。

　　對體質較弱的孩子來說，夏天可以選擇消耗量低的運動，比如乒乓球、遊泳等在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液。爲了提高孩子的耐熱性，可以適當進行戶外活動。早晚不太熱的時候，可以去戶外跑步、打球等。另外，要特別注意安全問題。選擇安全、正規的運動場所，防止發生意外；運動前的熱身也不可少，可以伸腰、壓腿，活動腕關節、踝關節等；在進行對抗性運動時，不要過于激烈，以免衝撞過猛造成傷害。

　　睡眠方面，由于暑假不用上學，家長管理相對寬松，于是有些孩子看電視、上網到半夜，第二天中午仍不起床。而孩子更有可能出現免疫力下降、思維能力降低等問題。因此，家長要引導孩子合理安排好娛樂、學習、休息的時間。必利勁  印度神油  威而鋼

　　在爲孩子制訂作息時間表時，不要把家長的意見強加給孩子，而是應該讓孩子參與制訂。另外，可根據實際情況及時調整，這樣孩子執行時間表就有積極性。但睡眠時間每天不能少于8小時。

　　同時，上網也需要科學引導。不讓孩子在暑假上網是不現實的，關鍵在于如何控制孩子的上網時間和內容。這裏，家長應起到應有的主導作用。從心理學上講，孩子沈溺網遊多緣于只有在此中才能找到歸屬感和成就感。家庭和社會沒有或很少給他們這種表達自我、成就自我的機會，因此網遊便成了寄托。對此，家長應在平時多和孩子溝通和交流，及時發現他們的問題並加以解決，形成平等互動的良好關系。家長應適當限制孩子的上網時段和上網時間，但方式不應蠻橫粗暴，以免適得其反。

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趁三伏天 治“老寒腿”

趁三伏天 治“老俗話說“人老腿先老”，隨著年齡的增大，很多人開始出現膝關節酸軟無力，行走疼痛的症狀。在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液每當天氣轉涼，下雨潮濕季節，就會出現膝關節的酸麻疼痛，反複發作，纏綿難愈，常常被人們稱之爲“老寒腿”。廣州市第一人民醫院中醫科副主任醫師李湘力表示，對于老寒腿，可以采用驅寒止痛、強筋健骨的方法治療。 ​ 李湘力介紹，“老寒腿”西醫稱爲膝關節退變性關節炎,因常常在天氣轉寒時加重，且患者多爲中老年人，因而俗稱日本藤素 美國黑金 德國必邦“老寒腿”。中醫認爲“老寒腿”屬于寒性病症，時值三伏天，嶺南地區冬病夏治最常用的天灸，對各種虛寒性疼痛疾病具有較好療效。此外，還有一些其他的治療方法也很有效。艾灸膝關節穴位艾葉入藥，性溫，味苦辛，具有溫經散寒、活血止痛功效。可選用艾條灸、隔姜灸、艾箱灸、麥粒灸、溫針灸、雷火灸等灸法治療老寒腿。常用的穴位有膝關節附近穴位：內外膝眼、血海、梁丘、足三裏、三陰交、絕骨等。其中，膝眼穴，位于膝蓋兩側，取穴時要站直，用手摸到膝蓋下面，有兩個小窩，外側的是外膝眼穴，內側的是內膝眼穴，這兩個穴位能緩解膝蓋疼痛。足三裏穴也是我們最常見的保健穴，位于外膝眼下三寸（四個橫指），胫骨外緣一橫指處。艾灸以上穴位有驅寒扶正功效。熱敷膝關節用五子散做成中藥封包熱敷局部。五子散組成：紫蘇子60克、白芥子60克、菟絲子60克、萊菔子60克、吳茱萸60克。將以上藥物與粗海鹽混合，放入布袋，在微波爐內加熱後，熱敷于膝關節部位，每次 20分鍾左右，每天熱敷1～2次。保羅V8 犀利士 金尊2H2D五子散熱敷有散寒止痛、溫經通絡、益氣活血的功效。三伏天堅持治療，可緩解關節疼痛發作次數。食療進補三伏天，飲食宜食用一些補益肝腎，強筋健骨、舒筋活血之品。比如熟地、杜仲、田七、黨參、巴戟天、桑寄生、雪蓮花、雞血藤、牛大力等藥材。比如：田七牛大力煲脊骨、熟地黨參煲牛展肉。這些藥材多屬性溫，但也要注意不能過燥。其次，夏季暑濕，可適當增加健脾祛濕的藥材，如淮山、薏米、茯苓、陳皮、扁豆等，每天早上食用，可健脾祛濕。“老寒腿”日常養護要點1.注意保暖，祛寒除濕。德國黑金剛 法國綠騎士雖然時值盛夏，氣候炎熱，但是現代人室內常用空調、風扇，往往寒氣逼人。同時，夏天人們均穿著短褲短裙，膝蓋更是容易寒氣入內，易引發關節肌肉僵硬疼痛，誘發疾病。所以三伏天更應該注意顧護陽氣，保護膝蓋不要受寒。建議必要時使用護膝。2.減輕膝蓋負擔。老寒腿患者中不乏體型肥胖者，而過度的肥胖會加重膝關節負擔。當我們平躺時，關節的負重幾乎是0；而站起來和走路的時候，關節的負重是體重的1~2倍；上下樓梯或者爬山是3~4倍；跑步、打球時是4~6倍；蹲和跪時可達7~8倍。不適當的運動和運動姿勢也會加重膝關節負擔。長跑、徒步、網球、羽毛球等運動對膝關節壓力最爲明顯；一些女性患者穿著不合適的鞋或穿高跟鞋遠距離行走，都可能讓膝關節超負荷。這些都應該注意避免。3.合理鍛煉。 必利勁  印度神油  威而鋼李湘力鼓勵患者適當有規律地鍛煉，一方面可以使膝關節周圍的肌肉有力，使其膝關節得到更加強有力的支撐；另一方面，也可以促進局部血液循環，改善老寒腿局部僵硬感，緩解疼痛。三伏天最適合的鍛煉是遊泳，能有效活動肌肉、關節，對膝關節還是零負荷，唯一需要注意的是水溫。醫學指導/廣州市第一人民醫院中醫科副主任醫師李湘力腿”

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健康飲水小常識

　少量多次飲水。水是生命之源，人體的每一個細胞都需要水分來維持日本藤素 美國黑金 德國必邦。《中國居民膳食指南》建議健康成人飲水量爲每日1500—1700毫升，不喝水或者水分攝入過少，容易造成血液粘稠，誘發心梗。對于心髒功能不健全的患者，又急又快的喝水方式容易增加心髒負擔，加劇病情。因此，大家在生活中可以養成少量多次飲水的習慣，保持水分的正常攝入，不要等渴了再喝。心髒病患者需要和醫生溝通，制定合適的飲水量，在生活中嚴格限鹽、限水，這樣可以起到預防心絞痛、心梗等疾病的作用保羅V8 犀利士 金尊2H2D ​

　　小口慢速喝水。洗完澡或者運動過後，失水速度過快，需要小口慢速地補充水分。在大量排汗後身體還會隨之丟失一部分鹽分德國黑金剛 法國綠騎士，可以適當飲用一些淡鹽水或者運動型飲料。

　　飯前半小時一杯水。飯前半小時喝適量的水能夠有效控制進食量，促進新陳代謝，預防便秘問題，促進腸胃消化。在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液

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千錘百煉、冰火考驗：火星環繞器“問天”之路經歷了什麼？

　隨著我國首次火星探測任務“天問一號”探測器的成功發射，火星探測走進人們的視野當中。我國首次火星探測任務計劃一次性完成對火星的“環繞、著陸、巡視”三項任務，實現多個工程及科學目標。記者從中國航天科技集團了解到德國黑金剛 法國綠騎士，作為火星探測器的重要組成部分，此次“天問一號”探測器上的火星環繞器總裝、集成和試驗任務主要由該集團八院812所負責，採用京、滬兩地聯合研制模式。千錘百煉、冰火考驗……火星環繞器的研制突破了重重難關。那麼，火星環繞器的“問天”之路都經歷了什麼？

　　千錘百煉的仿真試驗 ​

　　每一顆衛星在升空前都要經過無數次地面仿真模擬試驗日本藤素 美國黑金 德國必邦，因為衛星在太空中難以實施在軌維修，所以地面的仿真試驗顯得尤為重要，必須反復進行驗証。

　　火星環繞器在初樣研制階段，開展了多次滿載狀態下的振動試驗，模擬發射和在軌環境。實際發射時火星環繞器是與著陸巡視器連接在一起的，為了能夠盡量真實模擬發射時的力學環境，812所試驗人員專門制備了著陸巡視器配重件，實實在在的仿真演練與設計給定的環境條件分毫不差。

　　火星環繞器很重很胖，試驗時間跨度長，與振動台連接狀態需要按要求不斷調整保羅V8 犀利士 金尊2H2D。812所試驗中心副主任張利介紹，為了確保試驗成功，試驗人員在試驗前、試驗中、試驗后都嚴格檢查產品狀態，質量控制、安全控制一個環節也不能少。而精細也不只是說說而已，它時刻烙印在812所每一位試驗人員的心中，體現在每一次的試驗操作中。

　　小心翼翼地展開天線

　　火箭載著火星探測器飛行約37分鐘后，便迎來了星箭分離的重要時刻。此時，火星環繞器的太陽翼和各類天線便逐步啟動展開模式。

　　“火星環繞器共有7個種類12個活動部件。”主任工藝師張則梅介紹，火星環繞器是首個所有機構展開均為812所獨立自主承擔的型號。

　　據總裝主崗王利民介紹，火星環繞器活動機構和天線展開不僅多，而且都很長，最長的高增益定向天線長達2.5米，安裝時需要折疊六次，這也成為環繞器總裝過程中最難啃的一塊骨頭。

　　在火星環繞器的初樣研制階段在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液，試驗過程中發現了天線展開后無法正常合攏的問題，主要原因是精度不夠。總裝團隊立即緊張行動起來，再次復核數據、優化軟件算法，從早到晚忙個不停，不解決問題決不罷休。經過一個星期的攻關，終於解決了這一難題，大家緊鎖的眉頭才得以舒展。

　　型號調度王克寒告訴記者，環繞器的天線展開機構很精密，為保護其在展開后不被損壞

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，天線展開后不能過夜，展開及收攏工作必須一次完成，操作人員不敢停歇，一站就是一整天，甚至通宵達旦。他們小心翼翼地保護著產品，就像呵護自家的孩子。

　　環繞器歷經“冰火考驗”

　　火星探測器發射后歷經7到10個月的長途旅行才能抵達火星。為了確保火星環繞器在低溫下正常工作，對它的“著裝”要求非常嚴格。

　　這件低溫下穿的“衣服”被稱為熱控隔熱組件，業內稱低溫多層，均採用自動縫紉機床及裁割機完成。火星環繞器的艙體結構大，它的“衣服”面積達到了30平方米，而一般衛星的“衣服”面積僅約15平方米。

　　火星環繞器使用的是目前國內最大的基礎平台，安裝了3000牛的大推力發動機，發動機工作時溫度可達上千攝氏度。這對發動機附近的溫度防護提出了很高的要求。

　　負責衛星熱控實施的工藝師蔣諶立介紹，探測器中高溫多層使用的是不鏽鋼箔及鋁箔，邊緣鋒利，加工及安裝難度非常大，極易割傷操作人員。為了保証操作安全，安裝前，操作人員需穿戴防護服、防割手套和護目鏡，先在多層標注安裝孔位置進行預裝，逐個打好孔后再用不鏽鋼絲穿套安裝。

　　在冰與火的考驗之間，航天工匠們宛如工藝大師精心雕刻自己的藝術品一般，用匠心鋪就了我國首次火星探測之路。

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美發布首份軍種北極戰略報告

7月21日，美國空軍部長芭芭拉·巴雷特、空軍參謀長大衛·戈德費恩和太空軍司令約翰·雷蒙德在出席知名智庫大西洋理事會舉行的線上活動時 必利勁  印度神油  威而鋼，發布美空軍及太空軍有史以來首份北極戰略報告。報告聚焦“大國戰略競爭”，強調進一步強化美軍在北極地區的作戰優勢，或將對美軍建設發展及北極地區安全形勢產生深刻影響。

​ 提出四大戰略目標

美空軍及太空軍此次發布的北極戰略報告共14頁，內容主要包含3個方面。

在威脅判斷上，報告認為，俄羅斯等國近年來不斷強化在北極地區的影響力在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液，已對美構成戰略威脅。例如，俄羅斯在北極地區擁有最大永久軍事存在，且不斷強化北極地區進攻性空中作戰力量和海基導彈系統。北極圈附近其他國家也意識到北極地區的重要性，不斷提高北極作戰能力。

在戰略目標上，美空軍及太空軍提出北極地區四大戰略目標。一是保持全域高戒備狀態，包括具備指揮、控制、通信、情報、監視與偵察能力、反導能力以及太空能力等。二是能夠精確投送戰鬥部隊，重點是具備敏捷作戰與後勤能力以及基礎設施開發能力。三是不斷強化與盟友及夥伴的合作。四是為北極作戰預做准備，包括開展演習與訓練、擴充整體兵力、積極開展研發等。

在能力生成上，報告強調美空軍及太空軍重點需要具備四大能力日本藤素 美國黑金 德國必邦。一是預警與態勢感知能力。美空軍將加強其在北極方向的反導監視系統，繼續與加拿大合作，確定北部預警系統解決方案，並依托超視距雷達和太空資產等新技術改進態勢感知能力。二是通信能力。美空軍計劃制定一份北極通信路線圖，與聯合部隊及盟友和夥伴尋求更優衛星通信方案，為北極地區的行動開發關鍵通信和數據鏈路。三是太空能力，美太空軍將開發新技術，以確保具備介入太空領域並自由作戰的能力，同時還將提高在北極地區抗幹擾能力。四是力量投送能力。美空軍將在2021年12月前，向阿拉斯加埃爾森空軍基地部署54架F-35戰機，同時加速發展LC-130運輸機和配備滑雪能力的運輸機，進一步開發針對北極條件的空中部署救援裝置和救援技術。

象征意義不容小覷 保羅V8 犀利士 金尊2H2D

雖然此次公布的北極戰略報告只是軍種層面的，且內容相對寬泛，但其象征意義重大。

一方面，報告凸顯出美國對北極地區地位作用的高度重視。2013年，在時任奧巴馬政府的領導下，美國白宮發布首份國家層面北極戰略報告。美國防部隨後快速跟進，推出軍方層面首份北極戰略報告，並於2016年和2019年兩次更新報告內容。

從軍種層面看，美空軍及太空軍的北極行動雖一直在加強，但從未制定北極地區行動戰略。此次發布的北極戰略報告，既繼承美國政府及美軍內部重視北極資源開發和作戰能力培塑的理念，也體現出美軍對北極的重視程度和指導規範日趨“精細化”。

另一方面，報告凸顯美國對戰略對手的猜忌防範不斷加深。美國媒體評論指出，冷戰結束時，許多美國人認為北極是安全的邊界，極寒的廣闊區域堪稱一個額外的國土防禦區，“如今潛在作戰對手的技術進步，正使這個曾經令人生畏的邊界變得越來越容易滲透”。在2019年版北極戰略報告中，美國防部提出依托北美防空司令部、與加拿大合作，對北極地區海空通道進行有效監視，探測和跟蹤俄羅斯遠程轟炸機和巡航導彈等潛在空中威脅。德國黑金剛 法國綠騎士

在此次發布的北極戰略報告中，美軍一方面汙蔑俄羅斯等國“破壞”北極地區和平穩定局面，另一方面強調通過軍種間內部合作及與盟友夥伴合作等方式，形成北極地區一體化聯合作戰能力，進一步強化對潛在作戰對手的戰略優勢，針對性強、火藥味濃，反映出美俄兩國嫌隙不斷加深。

北極安全面臨挑戰

近年來，隨著物理環境的變化、海上通道的擴大、新發現的資源和主權利益的競爭，北極地區的和平局勢正發生重大變化。此次發布的北極戰略報告或將對北極地區安全形勢產生負面影響。

一方面，美軍或將掀起北極作戰能力建設熱潮。美國防務新聞網站評論稱，伴隨著美空軍及太空軍發布首份北極戰略報告，美國其他軍種及相關作戰司令部或將爭相效仿，加速推動北極地區作戰能力建設布局。下一步，美軍或將在強化阿拉斯加的空中作戰和戰略預警能力的同時，推進北極方向海上、太空、網絡等作戰能力建設，加速形成北極地區體系化全域作戰能力。

另一方面，北極安全形勢未來將面臨嚴峻考驗。伴隨著美軍不斷強化北極方向作戰能力建設，北極與太空等領域類似，已不再是作戰“禁地”和“淨土”。近期，美空軍出動B-52轟炸機等戰略打擊平台，與挪威等盟國軍機飛赴俄羅斯附近北極上空逞威示強。美軍在北極的相關作戰能力建設和軍事示強舉動或將促使俄羅斯針對性開展軍事反制行動，加速推進北極地區作戰能力現代化。

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韓國發射首顆軍事衛星

據韓聯社報道，7月20日，韓國首顆軍事通信衛星“安納西斯-2”號在美國佛羅裡達州卡納維拉爾角空軍基地發射升空德國黑金剛 法國綠騎士，美太空探索技術公司的“獵鷹9”號運載火箭承擔此次衛星發射任務。作為推進韓軍用衛星體系建設的重要一環，此次發射標志著韓國成為全球第10個擁有軍事專用衛星的國家，也是繼日本之後，東北亞地區第二個公開發射軍用衛星的國家，韓方的軍事通信能力將在���期內大幅提升。 ​

逐漸擺脫“寓軍於民”模式

韓國是較早涉足軍事航天領域並對衛星軍事潛力高度關注的國家之一。日本藤素 美國黑金 德國必邦20世紀80年代末，韓國成立專門負責航天技術研發的“航空宇宙研究院”，並在衛星的研發與軍事利用方面採取“寓軍於民”模式。以“阿裡郎”系列多用途對地觀測衛星為例，該衛星的成功運行一方面惠及韓國經濟與社會發展，另一方面也是軍方獲取天基情報的重要平台。

不過，韓方認為，基於民用目的研制的衛星在運行軌道和通信頻率等方面存在重大安全隱患。軍方此前使用的“無窮花5”號軍民兩用通信衛星曾多次受到無線幹擾，此次發射的軍事專用衛星將有效改善該狀況。韓國防部防衛事業廳發言人稱，保羅V8 犀利士 金尊2H2D“韓軍事衛星體系建設將為軍方提供穩定安全的軍事通信網絡，衛星的信息處理速度與抗幹擾能力將得到顯著提升”。這也為韓軍方未來收回戰時作戰指揮權，提升獨立遂行作戰任務的能力打下基礎。

推進軍事航天建設

作為推進韓軍事航天建設的重要組成部分，除發射軍事通信衛星外，韓方還在穩步推進航天偵察能力的提升與航天運載工具的建造。

在航天偵察方面，韓國防部於2015年8月通過首個以軍事需求為牽引的衛星項目在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液。按照既定規劃，韓國政府將在2021年至2023年依次發射4顆合成孔徑雷達衛星和1顆光學偵察衛星，將使韓軍方具備對朝鮮半島甚至更廣地域實施“全天候、全時段”偵察的能力。

在航天運載工具方面，“羅老”號運載火箭在2013年的成功試射，使韓國成為全球第11個使用自主發射火箭發射衛星的國家。目前，韓國正加緊研制KSLV-2型三級運載火箭，並將於今年年底對一級發動機進行測試。一旦試驗成功，將一定程度上緩解韓國對外國航天發射器的依賴。

發展航天道阻且長 必利勁  印度神油  威而鋼

從中長期看，韓國軍事航天技術相對薄弱，其軍事航天發展進程仍面臨意願與能力不匹配的結構性難題，多方因素制約使其難以擺脫依賴外援的境地，韓打造軍事航天強國的願景道阻且長。

此外，韓方執意推動軍事航天發展的做法，也將加劇地區國家間太空軍事競賽步伐，其產生的外溢效應不容小覷。