thediize

[thediize]

Chcę, nie muszę

Możesz sobie wiele założyć, jeszcze więcej obiecać, ale czasem nie ma się co oszukiwać. Czasem potrzebujesz odpoczynku bez wyrzutów sumienia. Dzisiaj udało mi się zrobić paznokcie, które defacto miałam robić przed Świętami, ale choroba pokrzyżowała mi plany… dlatego jestem z siebie dumna dzisiaj. Zrobiłam też maseczkę na twarz wieczorem, ale nie zrobiłam jogi i… to jest OKEY. Tak po…

[thediize]

Jak wrócić na Instagrama po przerwie i zyskać więcej obserwujących

W ostatnich latach Instagram stał się jednym z najpopularniejszych mediów społecznościowych na świecie. Miliony ludzi korzysta z niego codziennie, by dzielić się swoimi zdjęciami i filmami, a także by poznać nowych ludzi i odkrywać nowe marki i produkty. Jednak czasem z różnych powodów decydujemy się na zrezygnowanie z Instagrama. Może to być związane z brakiem czasu, brakiem zainteresowania, a…

[thediize]

Jak działa algorytm Instagrama i jak wykorzystać go do zwiększenia zasięgu swojego konta?

Instagram to jedna z najpopularniejszych platform społecznościowych na świecie, z ponad miliardem aktywnych użytkowników. Dla wielu osób i firm jest to idealne miejsce, aby dotrzeć do nowych odbiorców, promować swoje produkty lub usługi i budować relacje z klientami. Jednakże, aby osiągnąć sukces na Instagramie, konieczne jest zrozumienie, jak działa algorytm Instagrama, aby wykorzystać go do…

[thediize]

Like na Instagramie

Skupiacie się na like (tzw. serduszkach) pod zdjęciami swoimi bądź innych na Instagramie? Stresuje lub frustruje Was zbyt mała ich liczba? Czy w ogóle ktoś patrzy na tą liczbę? I czy warto kupić like na Instagramie? Na te i szereg innych pytań, znajdziecie odpowiedź poniżej. Instagram- kiedyś vs dziś Instagram to portal społecznościowy, który kiedyś polegał na wrzucaniu zdjęć i dodawaniu…

[thediize]

Instagram - dlaczego usunęłam 3 500 osób obserwujących?

Na Instagramie działam już bardzo długo, nigdy nie czyściłam konta z “duchów” czyli kont, które i tak nigdy nie wejdą na moje konto, bo zaobserwowali mnie na przykład dla metody F4F, więcej tutaj. Nigdy to właściwie znaczy do marca 2023 roku, zabrałam się porządnie za czyszczenie i usunęłam ponad 3 500 osób, które mnie obserwowały. Z prawie 7 tysięcy zrobiło mi się ledwo 3 500 osób obserwujących.…

[thediize]

Instagram - jak zacząć tworzyć treści?

Instagram to moje ulubione medium społecznościowe. Zaczęłam go używać od samego początku jego istnienia. Zmieniło się wiele, jak nie ogrom. Na szczęście nadal można tam dodawać po prostu zdjęcia i mieć grono swoich znajomych i fanów. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć tworzyć treści na Instagram, to świetnie trafiłeś. Opowiem Ci coś.  Wyobraź sobie pandemię, taką, że wszyscy siedzimy w domach,…

[thediize]

Metoda follow/unfollow na Instagramie - czy warto ją stosować?

Na Instagramie można testować wiele rzeczy. Można eksperymentować, sprawdzać wyniki, mierzyć skuteczność, a czasem po prostu cieszyć się z posiadania tam konta. Niektóre osoby jednak wypracowały sobie metody poprawiające ich zasięgi, obserwacje i zaangażowanie konta. W jaki sposób? Przed Wami metoda follow/unfollow.  Metoda follow/unfollow na Instagramie – czy warto ją stosować? Jeśli pierwszy…

[thediize]

Jak zatrzymać obserwujących na Instagramie?

W ostatnim poście poruszałam temat “Unfollow na Instagramie – dlaczego odchodzą odbiorcy?”, teraz warto skupić się na osobach, które już obserwują nasz profil. Zrobiły to z konkretnego powodu (przynajmniej tak powinno być), jak dać im kontent, który się nie znudzi, będzie interesujący i nie sprawi, że odbiorcy dadzą nam unfollow?  Ludzie się zmieniają… Powiedziałabym, że zasada jest prosta, po…

[thediize]

Unfollow na Instagramie - dlaczego odchodzą odbiorcy?

Dzisiejszy temat dla niejednej osoby może być po prostu przykry. Tworzymy treści na Instagram, często dla nas naprawdę istotne. Chwalimy się, że mamy pełną/okrągłą liczbę osób obserwujących na Instagramie. A co dostajemy w zamian? Unfollow… Unfollow na Instagramie  Powodów może być tak naprawdę wiele. Ten, który najmniej smuci to fakt, że Instagram często usuwa konta, które są botami. Mogły nas…

[thediize]

Kolorowy hamak ogrodowy z Edinos

Kolorowy hamak ogrodowy z Edinos

Może i wakacje dobiegają końca, ale kolorowy hamak ogrodowy ociepli Wasz ogród nawet jesienią. Czy będąc dzieckiem marzyliście o tym, żeby bujać się między drzewami? Ba! Niektórzy nawet będąc dorosłymi osobami o tym marzą, myślę, że z tego się nie wyrasta. Uwielbiam naturę i wszystko, co z nią związane. Dlatego powolne leżakowanie pośród traw i drzew stanowi jedno z moich ulubionych zajęć. Mój…

[thediize]

Ich Troje. Biografia - Wiśniewski, Łągwa, Świątczak

Ich Troje. Biografia – Wiśniewski, Łągwa, Świątczak

Jako osoba urodzona w 1997 roku z dumą przyznaję, znam na pamięć pewnie większość najsłynniejszych piosenek zespołu Ich Troje. Nie mogę nazwać się ich fanką, nic o nich nie wiem, nie interesuję się ich losami i nie słucham najnowszych piosenek, ale… no właśnie. Gdy dowiedziałam się o książce “Ich Troje. Biografia” z sentymentu stwierdziłam, że może to być ciekawa przygoda poznając losy tego…

[thediize]

Mata do akupresury - czy to działa?

Mata do akupresury – czy to działa?

Pewnie mieliście okazję nieraz zobaczyć maty z kolcami/igłami. Może nawet zastanawialiście się, czy położenie się na niej na kilka minut może faktycznie działać. Wszystko opowiem w oparciu o mój przykład. Matę stosuję już ponad tydzień i na spostrzeżeniach z takiego okresu będę się wypowiadać. Dodatkowo matę do akupresury łączę z jogą. Wierzę, że dzięki temu efekt jest jeszcze lepszy, moje ciało…

[thediize]

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję - David D. Burns

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję – David D. Burns

Na wstępie chciałabym zaznaczyć, że nie mam depresji i nigdy nie miałam. Recenzując książkę, recenzuję ją jako osoba kochająca życie. Postaram się to zrobić najlepiej jak potrafię. “Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju” to książka dla jednych i drugich, dla tych którzy zmagają się z depresją i dla tych którzy tak jak ja jej nie rozumieją. Nie da się zrozumieć…

[thediize]

Co daje codzienna praktyka jogi?

Co daje codzienna praktyka jogi?

Przygodę z jogą zaczęłam w kwietniu 2022 roku, idąc w ślady Pauli Jagodzińskiej, która codziennie zaraża mnie swoim uśmiechem i pozytywnym podejściem do życia. Zaczęłam ćwiczyć z Gosią Mostowską na YouTubie i przepadłam. Wiedziałam, że joga jakoś tam pomaga, na coś tam… ale nie spodziewałam się, że aż tak. 15 minut na macie, a ja po pierwszym dniu pozbyłam się bólu pleców. Teraz mogę tylko pytać…

[thediize]

Zapomniany ogród - Kate Morton

Zapomniany ogród – Kate Morton

Właściwie książki z serii butikowej biorę w ciemno z przekonaniem, że jeśli tylko należą do literatury pięknej (jedna nie należała), to będę nimi oczarowana. Dokładnie tak było z książką “Zapomniany ogród” od Kate Morton. Co mogę o niej powiedzieć? Fantastyczna to mało, zachwycająca i czarująca, to adekwatne określenia. Z resztą zobaczcie na to zdjęcie… ten motyl mówi sam za siebie, ta książka…

[thediize]

Zielony sekret zdrowia - Ullenka

Zielony sekret zdrowia – Ullenka

Świadome odżywianie? Czy to brzmi jak tanie hasło reklamowe? Nieee, skąd. Uzdrawianie przez roślinne gotowanie? Też jakoś nie leży. Tylko wiesz co… nasz organizm może mieć inne zdanie na ten temat. “Zielony sekret zdrowia” to książka, która pokaże Ci, że te powyższe pytania wcale nie są dziwne, a wręcz obowiązkowe. A mówi (pisze) Ci to największa fanka jedzenia na świecie (nie żartuję). Nie bez…

[thediize]

Księga nocy - Holly Black

Księga nocy – Holly Black

Od poprzedniego roku trzymam się jednego z moich postanowień. Jeśli dana książka mnie nie zaciekawi do odpowiedniego momentu, (który sama sobie ustalam), to nie będę kontynuować jej czytania. Proste? Owszem. W tamtym roku szło naprawdę dobrze, bo odłożyłam dosłownie kilka (jeśli w ogóle jakąś). W tym idzie znacznie gorzej. Padło na książkę “Księga nocy”. Ta historia miała mnie wciągnąć, porwać…