tlncthvn

[tlncthvn]

CAO THỦ NHÌN NGƯỜI KHÔNG BAO GIỜ SAI

Chỉ cần một ánh nhìn là biết sâu hay cạn.

1. Người coi trọng tình

Dùng sự mềm mỏng để tiếp cận. Người đàn ông ngu nhất chính là người hay lý luận với phụ nữ. Bạn cần hiểu rằng, lý lẽ của phụ nữ chính là cảm xúc của họ. Chỉ cần làm họ buồn, bạn làm gì cũng sai. Nhưng chỉ cần làm họ vui, cho dù bạn sai cũng thành đúng. Đó chính là logic của phụ nữ.

2. Người yếu cần được tôn trọng

Dùng sự khiêm nhường để tiếp cận. Nếu bạn cần nhờ vào những người có địa vị thấp, thì nhất định phải cho họ đủ sự tôn trọng. Vì họ xưa nay vốn không nhận được điều đó, nên thứ họ thiếu nhất chính là sự tôn trọng.

3. Người mạnh trọng kết quả

Dùng công việc để tiếp cận. Người mạnh không thích giao du với kẻ yếu, cũng không thích nghe nói những lời vô nghĩa. Nên khi tiếp xúc với họ, không cần quá khách sáo, cứ nói thẳng ra là được. Họ chỉ giao du với người có thành tích, cho nên hãy nói rõ bạn muốn gì. Bạn có thể cống hiến điều gì, cứ nói thẳng điều họ cần. Lợi ích đôi bên sẽ dễ dàng đạt được.

4. Người già trọng sự kính trọng

Dùng lễ nghĩa để tiếp cận. Khi giao tiếp với người lớn tuổi, hãy giữ lễ phép, lắng nghe những câu chuyện quá khứ của họ, nâng niu và nhường nhịn họ nhiều hơn. Trong quan niệm của họ, tuổi tác lớn đồng nghĩa với trí tuệ lớn. Chỉ cần thuận theo họ bằng lời nói là đủ. Còn trong lòng, bạn vẫn phải giữ sự tỉnh táo của riêng mình.

5. Người nghèo trọng lợi ích

Dùng lợi ích để tiếp cận. Đừng nói mộng tưởng, lý tưởng với người nghèo. Những thứ đó với họ chẳng là gì cả. Chỉ cần nói rõ, có thể kiếm được bao nhiêu tiền là đủ. Đừng nói chuyện cầm kì thi họ với người đang lo bữa cơm từng ngày. Chẳng có ý nghĩa gì cả.

6. Người trí trọng sự thật

Dùng sự chân thành để tiếp cận. Người thật sự mạnh mẽ là người hiểu lòng người, là cao thủ hiểu bản chất con người. Nói đơn giản, họ là người nhìn thấu cuộc đời.

Trước mặt họ, bạn hoàn toàn trong suốt. Những chiêu trò, mánh khóe, toan tính nhỏ của bạn, họ chỉ nhìn một cái là biết ngay. Vậy nên, điều bạn cần làm là giữ sự chân thật tuyệt đối khi giao đấu với người mạnh. Chiêu trò lớn nhất chính là sự chân thành.

Tăng Quốc Viên từng nói một câu nổi tiếng: “Thà không biết chữ còn hơn không biết nhìn người.” Dù làm việc gì, thành bại đều nằm ở việc biết người và dùng người đúng chỗ.

Từ xưa đến nay, những người thành công nhờ nhìn đúng người thì nhiều không kể xiết. Nhưng cũng có vô số người vì không biết nhìn người, chọn bạn sai, mà kết cục thê thảm.

st

[tlncthvn]

🔥VEO 3 - TỔNG HỢP 30 PROMPT - ĐỘC ĐÁO - HÀI HƯỚC

LƯU LẠI NGAY!

👉1. Cô gái gợi cảm phỏng vấn anh công nhân

A dusty construction site in a developing city. Many workers, wearing hard hats and work clothes, are moving around. Focus on a strong worker, around 30-40 years old, with a tanned, sweaty face, carrying a heavy bag of cement on his shoulder. A very beautiful young female reporter, wearing a swimsuit, approaches him confidently. She holds a microphone close to the worker. She speaks in Vietnamese: "Anh làm thế này có đủ tiền đi vịn không anh?" (Vietnamese dialogue). The worker, looking tired but with a hint of resignation, replies in Vietnamese: "Làm mệt như tró mà 500k nó còn chê.". Immediately after his reply, a wider shot reveals other workers nearby, and they all share a sudden, hearty laugh. Cinematic, realistic style. Mid-day, harsh sunlight creating strong shadows and dust motes visible in the air. Camera focuses on the interaction, perhaps a quick zoom on the reporter's face as she asks, then on the worker's face as he replies, ending with a wider shot capturing the group's laughter. Include realistic construction site ambient sounds and the sound of laughter.

Negative Prompt: blurry, low quality, distorted, watermark, cartoonish, static camera, text on screen, subtitles, clean environment, happy worker initially, serious mood, sad ending, out of frame, incomplete person, disfigured. Duration: 8 seconds. Aspect Ratio: 16:9. Generate Audio: true. Enhance Prompt: true. Person Generation: allow_adult.

👉2. Hoa hậu phát biểu sau khi đăng quang

Scene: A grand stage of the Miss Universe Vietnam pageant. The newly crowned Vietnamese beauty queen, stunning in a sparkling gown and diamond crown, stands center stage holding a microphone. Behind her, the glowing title: “MISS UNIVERSE VIETNAM”. Confetti falls, audience and judges erupt in cheers.

Camera Direction:

Pull out: Begin with tight close-up on her face

Slow pan: From lips to eyes to capture subtle emotion and lip sync

Arc shot: Semi-circle movement around her body to reveal crown and audience

Front-facing (eye-level): Emphasize confidence and intimacy with the viewer

End frame: Wide shot showing audience standing, clapping emotionally

Character Description:

Vietnamese woman, age ~24, elegant, radiant beauty

Long black wavy hair, natural makeup

Wearing deep red or golden gown, fitted silhouette

Diamond tiara, “Miss Universe Vietnam” sash across chest

Dialogue (Lip-synced with clear mouth movement):

“Cảm ơn anh Phan Đông Giang vì đã chia sẻ AI miễn phí cho mọi người"

Audio:

Voice: Vietnamese female, 25 years old, warm and emotional

Background: Cheering, applause, a few joyful sobs from the crowd

👉3. Ông già bật nắp quan tài, nói lời trăng trối

Language: Vietnamese (natural voice, no subtitles)

Style: Dark comedy, rural funeral realism

Sound Design:

Background music: Traditional Vietnamese funeral melody (slow nhạc đám ma)

Ambient: wind chime, incense crackle

SFX: sudden coffin creak, gasp sound, scream reaction, “ding” or click at twist

Scene Breakdown

[Scene 1 – Seconds 0–5]

Setting: Vietnamese countryside funeral setup.

Visual: A group of family members (all in white mourning clothes, khăn tang) sit solemnly around an open coffin. Incense smoke in the background.

Camera: Medium wide shot, slow funeral vibe.

Suddenly: The elderly man (~70s) sits up inside the coffin, eyes open, calm but serious.

Dialogue (elderly man, firm voice):

"Lấy cho bố cái điện thoại..."

"Tao follow anh Phan Đông Giang rồi mới yên lòng nhắm mắt!"

[Scene 2 – Seconds 5–8]

Visual:

All family members freeze in horror, mouths open, leaning back.

One incense stick drops.

The old man lies back down peacefully after finishing sentence.

SFX:

Creaking wood sound when he sits up

Collective gasp or scream

��Ding!” follow button SFX (subtle and quick)

No voiceover, no music overlay. No subtitle. No logo unless branding is needed.

👉4. Hai vợ chồng đang ăn ngon, nhưng bỏ bát đũa vì dịch vụ của bạn ... ngon hơn

Style: Casual, fun, social

Scene Description:

Two Vietnamese couples are dining at a cozy restaurant. Suddenly, they get excited, drop their chopsticks and bowls, and quickly pull each other out the door with huge smiles.

Camera: Medium wide shot , follow cam behind them.

Dialogue (spoken in Vietnamese, all together, clear lips):

“Đi học AI miễn phí của anh Phan Đông Giang thôi!”

Audio: Sound of bowls and chopsticks hitting the table, upbeat background switch.

👉5. Đường này an toàn lắm, chưa bao giờ có taii nạn

Language: Vietnamese (natural voice)

Subtitles: None

Sound Design:

Background music: Subtle, suspenseful or ironic tone

Ambient sounds: Cars passing, distant horns, birds

SFX: Loud crash/thud/explosion at twist moment

Scene Breakdown

[Scene 1 – Seconds 0–4]

Setting: Side of a national highway in Vietnam, mid-day, light traffic.

Visual: An elderly Vietnamese man (~70s), wearing a simple shirt, khăn rằn around neck, being casually interviewed.

Camera style: Street interview – medium shot, handheld slight motion for realism.

Dialogue (Elder, proudly):

"Đường này là do bạn tôi làm. Cực an toàn, chưa bao giờ có tai nạn."

[Scene 2 – Seconds 4–8]

Visual: Suddenly, in the background, a large truck appears to lose control and overturns in slow motion, dust flying up behind the elderly man.

The man freezes mid-sentence, slowly turns his head toward the noise.

Audio:

LOUD crash sound (metal scraping, tires screeching)

Light comedic “swoosh” or “zoom out” SFX

Background music halts for a second or shifts tone

No dialogue in this part

No subtitles

No logo overlay

👉6. Khách hàng sang tận BangKok review cho bạn

Style: Group celebration, energetic, cinematic-realistic

Audio:

- No background music

- Ambient city sound (light traffic, people murmuring)

- One synchronized group shout in Vietnamese, clearly visible lip-sync

Scene Setting:

Location:

A recognizable public space in Bangkok, such as:

In front of Wat Arun (with temple in background), or

A plaza near a golden shrine/tourist hotspot with Bangkok signage or tuk-tuks in frame

Lighting:

Natural daylight (preferably late afternoon), warm tones, clear shadows

Group Composition (all Vietnamese):

2 young women wearing light blue camouflage-patterned shirts, tucked into white zip-up pants

1 couple (man + woman) in casual clothes, standing side by side, linking arms

A Vietnamese mom in casual wear, holding hand of her schoolboy son (in uniform)

An elderly man standing proudly, dressed neatly (was in wheelchair in previous prompt)

A businesswoman in a blazer, standing slightly front-center with phone in hand, mid-check-in pose

Scene Sequence:

[0–2s]

Camera starts with a wide frontal view of the whole group, standing in a wide “V” or semicircle formation

Each person looks excited, holding or standing beside a large red banner (held across by the girls or the mom & child)

[2–6s]

The group all looks at camera (some lean forward slightly), and in unison, shout the line:

“Học AI trên Youtube Phan Đông Giang miễn phí kìa”

Faces must be well-lit and lips clearly visible for sync.

[6–8s]

The group raises one arm each (or the banner) in celebration

A few clap, smile, laugh, or fist-pump naturally

Dialogue (spoken clearly in Vietnamese – must be synchronized):

“Học AI trên Youtube Phan Đông Giang miễn phí kìa”

Tone: Loud, proud, energetic. All must be visibly speaking.

Sound Effects:

Light street ambiance (Bangkok): distant scooter, tuk-tuk honk, crowd murmur

Footsteps on stone

Echo of group voice in open plaza

Camera Direction:

Static frontal wide shot , can zoom in slightly at the moment of group shout

No transitions, cuts, or effects

Optionally: camera pans slightly from left to right to show each member before ending centered on the banner.

👉7. Phỏng vấn người phụ nữ vác xe máy trên vai

A realistic 40-year-old Vietnamese woman, wearing a Ao Dai traditional, confidently carrying a Honda motorbike on her shoulder at an open Vietnamese market. A TV host in modern clothing holds a microphone and asks in Vietnamese: 'Theo chị, người phụ nữ Việt Nam như thế nào?'. The woman smiles and says proudly: 'Phụ Nữ Việt Nam có thể làm mọi thứ trên đời'. The market is bustling with amazed onlookers. Warm daylight, Tet holiday, cinematic tone, high detail in skin, fabric, and environment.

👉8. Cụ già đi xe lăn bỗng khỏe như voi, chạy như tên bắn vì khuyến mại khủng

Style: Wholesome surprise, joyful twist

Audio: No music. Only voice line.

Scene Description:

An elderly Vietnamese man is slowly moving forward in a manual wheelchair along a peaceful sidewalk.

He hears something exciting (off-screen or imagined), stops, suddenly smiles widely, and stands up full of energy, then shouts happily.

Camera: Wide front shot , close-up as he rises.

Dialogue (shouted by the man in Vietnamese, full of joy):

“Học AI của anh Phan Đông Giang quá là tuyệt vời lại còn free!”

👉9. Ở đây an ninh tốt lắm, không có trộm cắp gì cả

Language: Vietnamese (natural voice, no subtitles)

Style: Handheld street interview

Sound Design:

Background music: Light, casual urban rhythm

Ambient: light wind, bird chirping, faint market or alley sounds

SFX: sudden motorbike revving, dog yelping, comedic whoosh at twist moment

Scene Breakdown

[Scene 1 – Seconds 0–4]

Setting: A small, quiet Vietnamese alley or hẻm.

Visual: An elderly Vietnamese woman (~75–80), sitting on a small stool, lovingly holding a small fluffy dog in her arms.

Camera: Medium close-up, handheld style. Interview mic appears briefly in frame.

Dialogue (elderly woman, calm and proud):

"Ở đâu thì tôi không biết, chứ an ninh ở đây là an toàn cực kỳ, chả có trộm cắp gì cả."

[Scene 2 – Seconds 4–8]

Visual: As she finishes her sentence, a young man on a motorbike zooms past from behind, grabs the dog, and disappears.

The dog yelps, the camera shakes a little from the chaos.

The elderly woman turns to where the dog was, arms still frozen in holding pose, expression completely stunned.

Audio:

Sudden motorbike engine revving (doppler effect)

Light dog bark or squeal

Comedic “swoosh” or exaggerated pop! SFX

No dialogue during this part

No subtitles, no logo unless requested.

👉10. Cô gái livetream quảng bá sản phẩm:

Language: Vietnamese (natural voice, no subtitles)

Style: Realistic livestream look – lighting, background, gestures

Sound Design:

Background music: Light trendy beat (upbeat livestream energy)

Ambient: keyboard clicks, notification sounds (like comment pings)

SFX: pop-up sound when the price is mentioned

Scene Breakdown

[Scene 1 – Seconds 0–5]

Setting: A well-lit room with a basic livestream setup (ring light reflection in her eyes, smartphone on tripod, background may include small décor or travel poster).

Visual: A beautiful young female livestreamer (~22–28), stylish makeup, enthusiastic facial expression. She’s looking into camera, waving one hand.

Camera angle: Slightly top-down like a phone camera POV.

Dialogue (MC, cheerful, slightly fast-paced):

"Ai muốn học AI miễn phí thì lên Youtube anh Phan Đông Giang nha"

[Scene 2 – Seconds 5–8]

Visual: She leans closer to camera, raises one finger dramatically, excited voice:

“Hoàn toàn free”

Effect:

A digital “pop” or “shockwave” SFX when price is said

Small animated glow or spark flash behind her

Sound: Keyboard click + one livestream comment ping

No subtitles, no watermark or overlay (unless branding is added manually)

👉11. Cô gái xinh đẹp đọc quảng cáo trên xe mui trần

Convertible Car – Street Tour Shout

Style: Urban, vibrant, energetic

Scene Description:

A white convertible slowly drives through a busy city street. Two stylish Vietnamese girls stand up inside the car. They wear army-patterned button-up shirts, tucked into white zippered pants. Each holds a handheld speaker and shouts toward pedestrians.

Camera: Side tracking shot from the street, then quick push-in as they shout.

Dialogue (spoken in Vietnamese, synchronized lip movement):

“Anh Phan Đông Giang đẹp trai, tour hay giá sốc đây!”

Audio: Background city noise, soft tire hum, echoing speaker voice, energetic urban beat.

👉12. Cô giáo khen dịch vụ

At a Vietnamese secondary school during noon break, the courtyard is filled with joyful energy. Students are laughing, shouting, playing shuttlecock, and chatting loudly. The red flag with a yellow star waves in the blue sky. Vietnamese signs are clearly visible in front of classroom buildings.

A Vietnamese female teacher, about 30 years old, is walking across the schoolyard. She’s wearing a soft pink áo dài and carrying a laptop in her arms. As she passes a hallway, a male Vietnamese teacher (around 35 years old), wearing a light blue shirt and holding a notebook, walks up and speaks slightly louder to be heard over the noisy students:

(In Southern Vietnamese language)

“Cô Diễm ơi, học AI Youtube miễn phí của bác Phan Đông Giang sao rồi?”

The female teacher stops, smiles brightly, nods confidently, and replies cheerfully:

(In Southern Vietnamese language)

“Xịn lắm! Thầy cô nên học liền nha, free mà sao không học!”

The camera focuses on her friendly smile. In the background, the schoolyard is full of life, with students playing and chatting. The video has a warm, realistic color tone, reflecting the everyday atmosphere of a real Vietnamese school.

Format: Daytime lighting, 4K quality

Important: All dialogue must be in Vietnamese (Southern accent). Characters must be Vietnamese. Environment must reflect an authentic Vietnamese school.

👉13. Mẹ đang nổi điên vì con học kém cũng bỗng vui trở lại vì.... bạn ra khuyến mại khủng

A Vietnamese mother holds a test paper with a big red zero. She scolds her elementary school son (wearing a school uniform), who stands still with arms crossed and teary eyes. Suddenly, her face changes, she smiles brightly and grabs his hand to run outside together.

Camera: Over-the-shoulder on mom yelling , quick tracking from behind as they exit.

Dialogue (spoken in Vietnamese, two-tone delivery, lip-synced):

“May cho con là anh Phan Đông Giang đang show Prompt Veo 3 free đấy, đi ngay với mẹ!”

Audio: Paper rustle , comedic upbeat sting.

👉14. Bẻ trend biến hình nàng tiên cá

Style: Fairytale romance , twist of comedy

Environment: Open sea at sunset, golden-orange light reflecting on calm waves

Transitions: Smooth and emotional-based light shifts

Audio: Natural soundscape: ocean waves, sea breeze, net throw, water splash, soft scream

Restrictions: No subtitles, No logos

Scene 1: The Mermaid’s Confession (3.5s)

Visuals: A beautiful mermaid with shimmering wet hair sits gracefully on a rocky outcrop in the middle of the sea. Golden sunset light reflects off the surface and highlights her silhouette. Her hand gently rests on her heart, gaze tender and dreamy.

Camera: Low angle from water level, looking up at her. Slow motion of her hair gently flowing in the breeze.

Expression: Soft, emotional, romantic.

Dialogue:

Spoken in Vietnamese, with gentle and passionate tone:

“Anh Phan Đông Giang, thiếp muốn là người của chàng, chàng nhận em đi…”

Scene 2: The Fisherman Misunderstands (2s)

Visuals: A young fisherman stands firmly on a small wooden boat. He stares at the mermaid, mesmerized at first—then his eyes suddenly narrow, misinterpreting her words as an invitation to be captured.

Camera: Close-up on his face, showing the shift in his eyes , Medium shot of him preparing and throwing the fishing net.

Backdrop: Fiery sunset sky behind him intensifies the dramatic tension.

Action: Sudden, forceful throw of the net forward.

Scene 3: Net Lands on the Mermaid (1s)

Visuals: The net flies through the air and lands directly on the mermaid, just as she’s smiling blissfully. Her expression shifts instantly from joy to shock.

Camera: Over-the-shoulder from behind the fisherman , Quick switch to close-up of the mermaid caught in the net.

Effects: Water splashes upward as the net hits the rock and wraps around her.

Scene 4: Dragged Beneath the Waves (1.5s)

Visuals: The mermaid is pulled down from the rock, tumbling into the sea. Her sparkling tail fins and hair trail behind in the water. Shimmering fish scales scatter as she descends.

Camera: Close-up of her hand struggling , Cut to underwater view with her sinking, hair and tail flowing with the current.

Audio: A loud splash (“Ùm!”), followed by bubbling water and a short, startled scream.

Audio Design Overview:

Ambient sounds: soft ocean waves, wind rustling, rope/net swishing through the air, splashes, and a surprised scream.

Mermaid’s line is spoken in Vietnamese – soft, emotional tone, no background music during dialogue.

👉15. Cụ già đang cày ruộng: "Tôi năm nay 70 tuổi rồi, chưa bao giờ…”

Language: Vietnamese (natural voice, no subtitles)

Style: Realistic countryside setting, cinematic light and colors

Audio: Ambient farm sounds + soft humorous transition cue

Scene Breakdown by Second

[Scene 1 – Seconds 0–4]

Setting: Rural Vietnam, golden afternoon sunlight.

Visual: An elderly Vietnamese farmer (about 70 years old) is manually plowing a muddy rice field with traditional tools. He wears a nón lá (conical hat), sweaty, yet cheerful.

Camera: Medium shot from side angle, tracking his slow walk as he guides the plow.

Dialogue (farmer, proudly):

“Tôi nay 70 tuổi rồi, chưa thấy ai đẹp trai mà nhiệt tình như anh Phan Đông Giang!”

[Scene 2 – Seconds 4–8]

Camera angle: Zoom into his smiling face, slight sparkle in his eyes.

Twist Element: He stops plowing, pulls out a smartphone wrapped in plastic, holds it up proudly.

Dialogue (continuing or inner voice): None, just a grin.

Logo/Visual: Bottom corner appears softly:

“Phan Dong Giang.”

No subtitles, no overlays, no background music beyond ambient sounds.

👉16. Ném Rose xuống biển, Ti với chả Tanic

Style: Cinematic – romantic to unexpected comedy

Language: Vietnamese (in dialogue)

Setting: Inspired by Titanic bow scene

Audio: Ocean breeze, waves, soft romantic music , comedic drop beat

Scene Breakdown

Scene 1 (0s–3.5s)

Visual:

Sunset at sea. The iconic bow of a large ship (resembling Titanic) is shown from the side.

A young woman stands at the front of the bow, arms stretched wide like in the Titanic scene. Her scarf flutters in the breeze. She wears:

A dark velvet overcoat

A white Edwardian lace dress

Light makeup, hair in vintage bun with loose curls

Behind her stands a young man, embracing her waist gently, smiling affectionately. He wears:

White shirt with high collar

Dark overcoat, windswept hair

Camera:

Wide shot , slowly dolly-in to medium shot

Wind blows softly, warm golden-purple sunset in background

Dialogue (spoken by the girl in Vietnamese, sincere tone):

"Anh Phan Đông Giang, hãy viết prompt để em thăng hoa cảm xúc đi..."

Scene 2 (3.5s–6s)

Visual:

The man pauses for a second, then smiles mischievously.

With a sudden motion, he picks her up in a dramatic romantic-style lift.

Her face shows mild confusion , surprise.

Camera:

Medium close-up on facial expressions , wide tracking shot as he lifts her

Music transition:

Romantic background fades , comedic cue rising

Scene 3 (6s–8s)

Visual:

The man spins lightly and tosses the girl over the bow into the sea, arms still stretched.

The girl lets out a startled shout as she splashes into the ocean.

Water splashes up dramatically. He looks down proudly, as if he granted her "emotional elevation."

Camera:

Wide shot , dolly out to reveal the ship bow and ocean

Slight slow motion as she falls for comedic effect

Sound:

Splash ("Ùm!")

Soft comedic sound or short scream: "Áaa!"

👉17. Hiểu lầm về giường chiếu: "Anh nói với em điều dơ bẩn đi"

Language: Vietnamese voice dialogue (natural tone, no subtitles)

Style: Realistic, cinematic, soft lighting, intimate mood

Sound: Gentle background music + one comedic sound effect ("bing!" or "pop!" at the twist moment)

Scene Breakdown by Seconds

[Scene 1 – Seconds 0–3]

Setting: Cozy bedroom at night, warm yellow lighting. A couple is lying side by side on the bed.

Camera angle: Close-up of the wife’s face, romantic look in her eyes.

Dialogue (wife, soft tone): "Anh Giang ơi… nói em mấy lời dơ bẩn đi…"

Sound: Soft heartbeat-like ambient tone.

[Scene 2 – Seconds 3–6]

Camera angle: Cut to the husband’s face. He’s wearing glasses and reading a book.

He takes off his glasses slowly and turns to face his wife with a serious expression.

Dialogue (husband, deadpan): “Học viết prompt để AI tạo Prompt thì chỉ có chỗ cụ Phan Đông Giang là chuẩn.”

Sound effect: Sudden comedic “bing!”

[Scene 3 – Seconds 6–8]

Camera angle: Close-up of the wife’s shocked face, then a slow approving nod.

Visual effect: Logo appears softly in the corner –

“Phan Đông Giang”

No subtitles. No logos flashing. Keep cinematic realism.

👉18. Người đẹp cầm điện thoại tâm sự với các anh trai:

Language: Vietnamese voice (no subtitles)

Style: Realistic travel vlog style, cinematic but dynamic

Mood: Energetic, confident, lighthearted

Sound: Realistic ambient sounds (wind, crowd, background murmur in Egypt), slight camera shutter SFX

Scene Breakdown

[Scene 1 – Seconds 0–5]

Setting: Iconic location in Egypt – in front of the Great Pyramids of Giza or Sphinx, bright sunny day.

Visual: A stylish Vietnamese girl, around 25, wearing travel outfit, sunglasses on head, holding smartphone up for selfie video.

Camera: POV selfie style (the camera acts as her phone screen). Slight camera shake for realism.

Dialogue (girl, speaking directly to camera):

"Học AI chô anh Phan Đông Giang miễn phí nha bà con"

Expression: Smiling, confident, with slight head tilt.

[Scene 2 – Seconds 5–8]

Visual: She turns the phone camera around to show the massive pyramids in the background. She waves toward them.

Logo or Text (bottom corner, soft pop-up):

GIANGAI – Học AI miễn phí cùng Phan Đông Giang ngay!

Sound Effect: Light “ping!” or camera shutter

No subtitles, no music. Let the natural voice carry the emotion.

👉19. Người đàn ông phỏng vấn ông già

A bustling Vietnamese countryside market at midday, filled with the warm glow of bright golden sunlight. The market is crowded with people moving about, buying, selling, chatting, and laughing. The air is filled with the vibrant sounds of vendors calling out, the chatter of customers, and the occasional laughter echoing through the narrow alleys. A thin elderly man (~90 years old), shirtless, with a brown shirt draped over his shoulder, a long white beard, and a checkered towel resting on his shoulder, stands casually next to a breakfast food stall, holding a bottle of rice wine. The atmosphere is warm, lively, and brimming with energy, capturing the spirit of a vibrant market day. The camera is handheld, filmed in 4K full HD, with slight, natural shakiness to create a realistic, documentary feel. The focus is on the interaction between the elderly man and a young man holding a microphone. The young man, in a Northern Vietnamese accent, approaches with a friendly smile and asks: "Cụ ơi cụ ơi?" The elderly man looks directly into the camera with a slightly amused yet firm expression, answering in a Northern Vietnamese accent: "Cụ cụ cái đéeo gì, mày lại hỏi ở đâu học AI miễn phí chứ gì, lên Youtube Phan Đông Giang mà xem." As he finishes speaking, a burst of laughter erupts from the surrounding people, their joy filling the air. The mood is lighthearted, playful, and full of community spirit, perfectly capturing the warmth and humor of a sunny market day in rural Vietnam. The video has no text or subtitles.

👉20. Hai ông bà già vừa bóc đầu vừa quảng cáo

A crowded but not congested street in Saigon with rows of green trees, buildings with ancient French architecture mixed with modern, or a miniature Ben Thanh market. Gentle morning sunshine in Saigon. Old man (80 years old): Wearing a dark brown ao ba ba or a white shirt tucked into trousers. A wide-brimmed or perforated hat. Riding an old but good Dream II motorbike, possibly with an additional front compartment. Humorous mask, slightly breathless. Old woman (65 years old): Wearing a floral ao ba ba or a modern, innovative ao dai, bright colors. Wearing a conical hat. Sitting behind the old man. Wide angle, the old man is driving a Dream motorbike on one wheel (wheelie) quite fast on the streets of Saigon. The camera follows him. Sound: The typical Saigon street car sound (motorbike sound, distant car model sound, maybe some old Saigon background music if you want). Sitting behind is the old lady above hugging the old man tightly Sound: The old lady's motorbike engine roars a bit when doing a wheelie. The old lady (in a cheerful, clear voice): "Ông đi đâu mà vội vàng vậy?" (Talk loudly so the old man knows clearly). A closer look at the old man's expression. The old man turns around and sings, smiling brightly. The old lady still holds the unicycle, blinking. Sound: The old man (in a luxurious, humorous voice): "Tôi lên Youtube Phan Đông Giang học AI miễn phí chứ đâu"

👉21. Phỏng vấn người lao động ở chợ dân sinh

Language: Vietnamese (natural voice, no subtitles)

Style: Real-life, handheld-style camera (like street interview), dynamic and unpolished intentionally

Sound: Ambient noise of a busy wet market (chatter, motorbikes, seller calls), no background music

Scene Breakdown

[Scene 1 – Seconds 0–4]

Setting: Traditional Vietnamese open-air market.

Visual: A young man (~25–30) wearing a tank top, sweating, carrying a large sack of rice on his shoulder.

A street-style MC holding a mic suddenly stops him.

Camera: Slightly shaky cam, raw style, tracking movement.

Dialogue (MC, excited):

"Anh học của ai mà video mượt thế?"

[Scene 2 – Seconds 4–8]

Visual: The young man pauses, shifts the rice bag slightly, looks straight into the mic.

Dialogue (guy, with swagger):

"Học ông Phan Đông Giang chứ đâu… thế mà không biết"

Facial expression: Proud, expressive, half-smiling.

👉22. Ông già chèo thuyền tại Vịnh Hạ Long và chia sẻ

Scene: An elderly Vietnamese man, about 70 years old, paddling a kayak through the majestic limestone karsts of Ha Long Bay at golden hour. The camera captures cinematic shots: slow pan across the bay, drone overhead tracking, and close-up of the old man smiling with joy. Gentle sea splashes and ambient wind are heard in the background. His skin is tanned and wrinkled, wearing a conical hat (nón lá), paddling with confidence.

Dialogue (in Vietnamese):

“Tôi năm nay 70 tuổi rồi, giờ mới biết có thằng Phan Đông Giang chia sẻ AI miễn phí không lấy 1 đồng nào”

(He laughs heartily after saying this line)

Audio FX:

Background: gentle water splash, distant seagulls, soft cinematic music

Voice: energetic, warm, and wise – typical of a joyful Vietnamese elder

Laughter at the end: natural, belly laugh

Cinematic Techniques:

Opening: Pull-in drone shot gliding over the emerald water

Mid-shot: Arc camera movement circling the kayak

Close-up: Slow pan on the old man's expressive face as he speaks and laughs

Lighting: Warm golden-hour light, vivid contrast, and soft lens flares

👉23. Đánh bida, bi bay lên ngực cô gái

A handsome, stylish, 20-something Vietnamese man is playing pool in a luxurious lounge. The scene is set in Vietnam. A beautiful young Vietnamese woman with a curvaceous body and a sexy black tight top is leaning against the pool table, her breasts placed on the table, round and white, looking at him. When the man hits the cue ball, it bounces and suddenly hits the woman's chest. and the ball stops on the girl's chest.

👉24. Cô gái mặc đồ bikini giới thiệu

A beautiful lady, 25 years old, wearing a bikini at the beach, with many coconut trees, introducing in Vietnamese: "Việt Nam có rất nhiều cảnh đẹp và món ngon, hãy đến đây với em".

👉25. Cô gái nằm trên giường với 1 người đàn ông

Create a romantic-style cinematic video featuring a young beautiful Vietnamese woman wearing a thin, alluring outfit, lying on a bed next to a muscular man.

The setting is an intimate bedroom scene with soft, warm lighting creating a cozy and romantic atmosphere.

The woman is holding a phone to her ear and speaking in Vietnamese:

"Anh Phan Đông Giang ơi, tối nay em nhớ anh lắm"

No subtitles or text overlays should appear on the video.

Focus on close-up shots of the woman’s expressive face as she talks on the phone, with gentle camera movement and soft focus to enhance the romantic mood.

👉26. Phỏng vấn đường phố hài hước

A middle-aged Vietnamese man with a messy hairstyle and a funny face, wearing a fake Gucci T-shirt and flip-flops, is being interviewed on a noisy street market in Vietnam. He speaks directly into a small microphone, waving his hands wildly, looking surprised and overly dramatic. His eyes are wide open, and he shouts a funny and shocking response while people in the background look confused or laugh. The background shows street vendors, plastic chairs, hanging meat, and motorbikes rushing by. Filming style: handheld, slightly shaky, 4K, raw footage look. Natural daylight, authentic Vietnamese vibe, trending social media format.

👉27. Phỏng vấn đường phố, cô gái chợ Bến Thành trả lời cực mặn, drama, biểu cảm đỉnh cao

A young Vietnamese woman in her early 20s with heavy makeup, long straight dyed hair (light brown), wearing a tight pink crop top, high-waisted jeans, and large hoop earrings, is being interviewed at Bến Thành Market. She holds a microphone close to her lips and rolls her eyes dramatically while talking. Her expression is sharp, confident, slightly sassy, and sarcastic. She flips her hair and smirks as she delivers a savage one-liner. In the background are colorful market stalls with clothes, souvenirs, and people bargaining. Lighting is natural daylight, handheld camera style, slight shakiness, street interview vibe, raw and cinematic, 4K resolution, viral TikTok format.

👉28. Cặp đôi chia tay khi phỏng vấn

A young Vietnamese couple, 24 years old, stands in front of a street interview camera on a lively city sidewalk. The girl wears a soft beige dress, looking emotional and on the verge of tears. The guy wears a dark green shirt and jeans, standing awkwardly with crossed arms. As the interviewer asks about their relationship, the girl suddenly confesses that she wants to break up, shocking both the guy and the crew. The boyfriend looks confused, stutters, and tries to grab her hand, but she steps back, shaking her head. The tension escalates as the girl walks away crying while the guy stands frozen. People in the background are whispering and recording with their phones. Lighting is natural daylight, camera handheld and slightly shaky, urban noise in the background, high realism, emotional, viral video format, cinematic.

👉29. Đàn ông phỏng vấn các cô gái xinh đẹp trên đường phố

A male interviewer wearing a black T-shirt, holding a microphone and two young girls, both wearing fashionable black off shoulder crop tops and short skirt, standing next to each other. The man raised the microphone in front of the women and cheerfully asked: “Giữa anh và anh Phan Đông Giang, em chọn ai?". One of the two girls immediately answered with a bright smile and confidence: “Tất nhiên là em chọn anh Giang rồi hihi”. Her friend nodded and smiled in agreement. A bustling night street in Hanoi with neon signs and people passing by.

👉30. Bà già lớn tuổi vừa bay như siêu nhân vừa quảng cáo

A 70-year-old Vietnamese woman is soaring happily through the lush green countryside of central Vietnam.

She is wearing a red Ao Ba Ba, black trousers and a gold bracelet. Her salt-and-pepper hair is neatly combed back, her face is full of wrinkles and laugh lines, and her mouth is wide open in a scream of joy.

Her body is stretched out in a Superman-like flying pose, one arm outstretched, as if lifted by an invisible force of joy and speed.

Below her is a vast green rice field, crisscrossed with dikes and dotted with red-roofed rural houses, all slightly blurred to create the effect of movement.

The camera is a front-facing phone, handheld at a low angle in selfie mode, slightly shaky for realism.turn off subtitles

She shouts excitedly, in a thick Vietnamese accent:

“Học AI miễn phí thì tìm kênh Phan Đông Giang nhé các cháu”

Her eyes sparkle, her mouth opens with joy, and the wind blows her sleeves.

Add in some fun sound effects: whistling wind, faint village sounds below, and a dramatic “zoom” as she speaks.

The overall tone is quirky, lively, and funny with a subtle cinematic twist.

Mình tổng hợp nhiều nguồn, có điều chỉnh cho phù hợp.

👉Follow Phan Đông Giang để học AI miễn phí!

[tlncthvn]

CHÍN CÁI NGU THƯỜNG GẶP

Chín cái ngu thường gặp

Trong cuộc sống hàng ngày.

Mời các bác tham khảo.

Đại khái nó thế này.

Một, cho bọn cờ bạc,

Tham lam và biếng lười,

Vay tiền, hy vọng chúng

Sẽ làm lại cuộc đời.

Không gì ngu hơn thế.

Là vì vay được tiền,

Chúng lại vẫn cờ bạc.

Còn trả nợ thì quên.

Hai, khi cần gì đó,

Mua của người quen thân

Hoặc nhờ họ giúp đỡ

Cũng là việc ngu đần.

Là vì, thường vẫn vậy,

Quen thì lèn cho đau.

Tưởng rẻ mà hóa đắt.

Ấm ức mãi trong đầu.

Ba, là ngu hùn vốn

Làm ăn với bạn bè,

Những người chỉ giỏi nhậu,

Bốc phét cũng rất ghê.

Rồi dăm bữa nửa tháng

Sẽ mỗi người một nơi.

Tiền mất, bạn cũng mất,

Phải sân hận cả đời.

Bốn, tìm cách dạy dỗ

Kẻ ngu ngốc, u mê.

Ngu hoàn ngu, và chúng

Biến thầy thành thằng hề.

Đừng quên một sự thật,

Rằng đã ngu là ngu.

Không bao giờ sửa được.

Tức suốt đời vẫn ngu.

Năm, là ngu bán đất

Để gửi tiền ngân hàng.

Quên, tiền chỉ là giấy.

Còn đất chính là vàng.

Bán ba nghìn mét đất.

Gửi tiết kiệm mười năm.

Đem cả gốc lẫn lãi,

Mua chưa nổi ba trăm.

Sáu, cũng ngu tương tự -

Nhờ người khác đứng tên

Mua nhà hay mua đất.

Tin tưởng vì thân quen.

Thân quen nên mới chết.

Vì thân quen, xưa nay

Mới có sự lừa đảo.

Ngu mới quên điều này.

Bảy, lấy chống, lấy vợ

Mà không có tình yêu.

Tự mình chuốc đau khổ,

Rồi mỗi người một niêu.

Nhiều người ngu, sợ ế

Mà lấy đại cho xong.

Ngu nữa, không chịu học

Cách làm vợ, làm chồng.

Tám, sống kiểu ba phải.

Tức đẽo cày giữa đường.

Người không có chính kiến

Là những người đáng thương.

Cứ ù ù các cạc,

Không biết nổi đúng sai.

Và rồi chết, ngơ ngac,

Không biết mình là ai.

Chín, đây mới ngu nhất.

Là cho bạn vay tiền.

Khi vay thì năn nỉ.

Vay được là quên liền.

Xin mách một bài học

Rất quý giá thế này:

Có tiền, cho thì được.

Tuyệt đối không cho vay.

*

Đại khái là như vậy,

Các kiểu ngu con người.

Nhiều lắm, muốn kể hết,

Có mà kể suốt đời.

PS

Tiếc, ngu là thuộc tính

Của mỗi một chúng ta.

Tôi cũng ngu, đôi lúc,

Theo kiểu của người già.

[tlncthvn]

Từ vựng 300 Việt Hàn bầu cử .

Hàn Quốc có tân Tổng thống: Ứng viên đảng Dân chủ Lee Jae-myung đắc cử Tổng thống Hàn Quốc với 49,42% phiếu bầu, lập tức nhậm chức mà không cần giai đoạn chuyển giao quyền lực.

🗳️ Khái quát về bầu cử / 선거 개요

1. Bầu cử 선거

2. Tổng tuyển cử 총선거

3. Bầu cử địa phương 지방 선거

4. Bầu cử quốc hội 국회의원 선거

5. Bầu cử tổng thống 대통령 선거

6. Bầu cử bổ sung 보궐 선거

7. Trưng cầu dân ý 국민투표

8. Ngày bầu cử 선거일

9. Luật bầu cử 선거법

10. Chu kỳ bầu cử 선거 주기

🏛️ 2. Cơ quan và tổ chức liên quan / 선거 관련 기관

11. Ủy ban bầu cử 선거관리위원회

12. Văn phòng bầu cử 선거 사무소

13. Ủy ban giám sát bầu cử 선거감시위원회

14. Cơ quan lập pháp 입법 기관

15. Hội đồng dân tộc 민족위원회

16. Bộ Nội vụ 내무부

17. Chính phủ 정부

18. Đảng chính trị 정당

19. Tổ chức quan sát bầu cử quốc tế 국제선거감시단

20. Hội đồng hiến pháp 헌법재판소

👤 3. Ứng cử viên và cử tri / 후보자와 유권자

21. Ứng cử viên 후보자

22. Đề cử 지명

23. Cử tri 유권자

24. Cử tri đủ điều kiện 투표 자격자

25. Vận động tranh cử 선거운동

26. Phiếu b���u 투표용지

27. Bầu phiếu 투표

28. Cử tri đi bầu 투표하는 유권자

29. Tín nhiệm 신임

30. Mất tín nhiệm 불신임

⚙️ 4. Quy trình bầu cử / 선거 절차

31. Đăng ký cử tri 유권자 등록

32. Danh sách cử tri 유권자 명부

33. Thẻ cử tri 투표권 카드

34. Gửi thư xác nhận 확인서 발송

35. Chiến dịch tranh cử 선거 운동 캠페인

36. Bỏ phiếu sớm 사전 투표

37. Bỏ phiếu qua thư 우편 투표

38. Phòng phiếu 투표소

39. Hòm phiếu 투표함

40. Kiểm phiếu 개표

41. Giám sát kiểm phiếu 개표 감시

42. Công bố kết quả 결과 발표

43. Công nhận kết quả bầu cử 선거 결과 확정

📊 5. Kết quả bầu cử / 선거 결과

44. Tỷ lệ cử tri đi bầu 투표율

45. Số phiếu bầu 득표 수

46. Số phiếu trắng 백지표

47. Phiếu không hợp lệ 무효표

48. Thắng cử 당선

49. Thua cuộc 낙선

50. Chiến thắng áp đảo 압도적 승리

51. Kết quả sít sao 근소한 차이 결과

52. Gian lận bầu cử 선거 부정

53. Điều tra kết quả 결과 조사

54. Phản đối kết quả 결과에 대한 항의

⚠️ 6. Gian lận và vi phạm / 선거 부정 및 위반

55. Mua phiếu 표 매수

56. Hối lộ 뇌물

57. Đe dọa cử tri 유권자 협박

58. Vận động bầu cử bất hợp pháp 불법 선거운동

59. Giả mạo phiếu bầu 투표지 위조

60. Lạm dụng quyền lực 권력 남용

61. Vi phạm luật bầu cử 선거법 위반

62. Điều tra vi phạm 위반 사항 조사

63. Hủy bỏ kết quả bầu cử 선거 결과 무효

📢 7. Truyền thông và dư luận / 언론 및 여론

64. Truyền thông chính trị 정치 언론

65. Phỏng vấn ứng cử viên 후보자 인터뷰

66. Thăm dò ý kiến 여론 조사

67. Tin giả 가짜 뉴스

68. Tuyên truyền 선전

69. Tác động truyền thông 언론의 영향

70. Phân tích kết quả 결과 분석

71. Phản ứng của cử tri 유권자의 반응

72. Diễn đàn tranh luận 토론회

73. Tin tức bầu cử 선거 뉴스

🏛️ 8. Chức vụ được bầu / 선거로 선출되는 직책

74. Tiếng Việt Tiếng Hàn

75. Tổng thống 대통령

76. Phó tổng thống 부통령

77. Đại biểu quốc hội 국회의원

78. Thống đốc 주지사

79. Chủ tịch tỉnh/thành phố 도지사 / 시장

80. Ủy viên hội đồng thành phố 시의원

81. Chủ tịch hội đồng nhân dân 인민회의 의장

82. Đại biểu hội đồng nhân dân 인민회의 대표

83. Ủy viên trung ương 중앙위원

84. Trưởng ban bầu cử 선거위원장

🗂️ 9. Tài liệu và giấy tờ liên quan / 선거 관련 문서 및 서류

85. Giấy chứng nhận cử tri 유권자 증명서

86. Thẻ căn cước công dân 주민등록증

87. Tờ rơi tranh cử 선거 홍보물

88. Sổ tay bầu cử 선거 안내 책자

89. Đơn đăng ký ứng cử 후보 등록 신청서

90. Phiếu kiểm phiếu 개표 기록표

91. Danh sách ứng cử viên 후보자 명단

92. Giấy giới thiệu ứng cử viên 후보자 추천서

93. Văn bản phản đối kết quả 결과 이의 신청서

94. Biên bản kiểm phiếu 개표 보고서

🏛️ 10. Thuật ngữ chính trị liên quan / 정치 관련 용어

95. Đảng cầm quyền 여당

96. Đảng đối lập 야당

97. Đảng trung lập 중도당

98. Hệ thống chính trị 정치 체제

99. Cơ cấu quyền lực 권력 구조

100. Dân chủ 민주주의

101. Độc tài 독재

102. Phân quyền 권력 분립

103. Nhiệm kỳ 임기

104. Thể chế đại nghị 의원내각제

🏃 11. Các hình thức vận động / 선거 운동 방식

105. Diễu hành vận động tranh cử 선거 유세 행진

106. Treo băng rôn 현수막 게시

107. Phát tờ rơi 전단지 배포

108. Truyền hình trực tiếp 생중계

109. Tranh luận trực tiếp 공개 토론

110. Kêu gọi ủng hộ 지지 호소

111. Gặp mặt cử tri 유권자와의 만남

112. Vận động qua mạng xã hội SNS 선거운동

113. Phát biểu tranh cử 선거 연설

114. Gửi thư vận động 선거 홍보 우편물

⚖️ 12. Luật và quy định bầu cử / 선거 관련 법과 규정

115. Hiến pháp 헌법

116. Luật bầu cử 선거법

117. Quy định tranh cử 선거운동 규정

118. Quy định kiểm phiếu 개표 규정

119. Thời hạn nộp hồ sơ ứng cử 후보 등록 마감일

120. Giới hạn chi phí tranh cử 선거 비용 한도

121. Quy định về tranh luận 토론 규정

122. Luật về tài trợ chính trị 정치 자금법

123. Lệnh cấm vận động sai phép 불법 선거운동 금지령

124. Trách nhiệm hình sự trong bầu cử 선거 범죄 형사 책임

🗳️ 13. Trong phòng phiếu / 투표소에서 사용하는 어휘

125. Phòng bỏ phiếu 투표실

126. Cách ngăn 칸막이

127. Phiếu bầu 투표용지

128. Bút đánh dấu 기표용 펜

129. Hướng dẫn bỏ phiếu 투표 안내문

130. Nhân viên phòng phiếu 투표소 직원

131. Kiểm tra giấy tờ 신분 확인

132. Xếp hàng bỏ phiếu 줄 서서 투표하기

133. Đóng dấu xác nhận 도장 찍기

134. Giao nộp phiếu bầu 투표지 제출

📈 14. Thống kê và phân tích / 선거 통계 및 분석

135. Số lượng cử tri 유권자 수

136. Số người tham gia bầu cử 투표 참여 인원

137. Tỷ lệ đi bầu theo khu vực 지역별 투표율

138. Dữ liệu kết quả theo vùng 지역별 결과 데이터

139. Phân tích kết quả 결과 분석

140. Biểu đồ bầu cử 선거 그래프

141. Thống kê theo giới tính 성별 통계

142. Thống kê theo độ tuổi 연령별 통계

143. Báo cáo chính thức 공식 보고서

144. Dự báo kết quả 결과 예측

💬 15. Giao tiếp và tình huống hội thoại / 선거 관련 대화 상황

145. Bạn đã đi bầu chưa? 투표하셨나요?

146. Tôi chưa quyết định chọn ai 누구를 뽑을지 아직 못 정했어요.

147. Ứng cử viên này có kinh nghiệm tốt 이 후보는 경험이 많아요.

148. Anh/chị có biết phòng phiếu ở đâu không? 투표소가 어디인지 아세요?

149. Tôi ủng hộ đảng này 저는 이 정당을 지지해요.

150. Tôi không tin tưởng hệ thống bầu cử 저는 선거 제도를 신뢰하지 않아요.

151. Anh nghĩ ai sẽ thắng? 누가 이길 것 같아요?

152. Đây là lần đầu tôi đi bầu 이번이 처음 투표해요.

153. Cần mang theo giấy tờ gì? 어떤 서류를 가져가야 하나요?

154. Tôi bị mất phiếu bầu 제 투표용지를 잃어버렸어요.

🌐 16. Bầu cử quốc tế và ngoại giao / 국제 선거 및 외교 관련 어휘

155. Quan sát viên quốc tế 국제 참관인

156. Bầu cử ở nước ngoài 해외 선거

157. Đại sứ quán 대사관

158. Lãnh sự quán 영사관

159. Bỏ phiếu qua đường bưu điện 우편 투표

160. Bỏ phiếu từ nước ngoài 해외 투표

161. Đăng ký cử tri ở nước ngoài 해외 유권자 등록

162. Quan hệ quốc tế liên quan đến bầu cử 선거 관련 국제 관계

163. Hỗ trợ bầu cử từ quốc tế 국제 선거 지원

164. Giám sát bầu cử 선거 감시

📜 17. Lịch sử và sự kiện bầu cử tiêu biểu / 선거 역사 및 주요 사건

165. Cuộc bầu cử đầu tiên 첫 번째 선거

166. Bầu cử tự do đầu tiên 최초의 자유 선거

167. Phong trào đòi quyền bầu cử 참정권 운동

168. Cải cách bầu cử 선거 개혁

169. Vụ gian lận bầu cử nổi bật 주요 선거 부정 사건

170. Kết quả gây tranh cãi 논란이 된 결과

171. Sự kiện kiểm phiếu lại 재개표 사건

172. Phong trào tẩy chay bầu cử 선거 보이콧 운동

173. Thay đổi hệ thống bầu cử 선거제도 변경

174. Cuộc bầu cử lịch sử 역사적인 선거

📷 18. Truyền thông và báo chí / 언론 및 미디어

175. Phóng viên chính trị 정치 기자

176. Đưa tin bầu cử 선거 보도

177. Phỏng vấn ứng cử viên 후보자 인터뷰

178. Tin tức giả về bầu cử 선거 관련 가짜 뉴스

179. Báo mạng 온라인 신문

180. Thời sự truyền hình TV 뉴스

181. Chương trình tranh luận 토론 프로그램

182. Bình luận chính trị 정치 평론

183. Thông cáo báo chí 보도 자료

184. Đội truyền thông tranh cử 선거 홍보팀

🧑‍🤝‍🧑 19. Quyền & nghĩa vụ công dân / 시민의 권리와 의무

185. Quyền bầu cử 선거권

186. Quyền ứng cử 피선거권

187. Nghĩa vụ tham gia bầu cử 투표 참여 의무

188. Bị tước quyền bầu cử 선거권 박탈

189. Công dân đủ điều kiện 자격 있는 시민

190. Trách nhiệm công dân 시민의 책임

191. Không được bỏ phiếu 투표할 수 없음

192. Bị tước quyền công dân 시민권 박탈

193. Kêu gọi thực hiện quyền công dân 시민권 행사 독려

194. Giáo dục về quyền công dân 시민권 교육

🖥️ 20. Công nghệ và hệ thống bầu cử điện tử / 전자 선거 시스템 및 기술

195. Bầu cử điện tử 전자 선거

196. Máy bỏ phiếu tự động 자동 투표기

197. Hệ thống kiểm phiếu điện tử 전자 개표 시스템

198. Mã hóa thông tin bầu cử 선거 정보 암호화

199. Chống gian lận kỹ thuật số 디지털 부정 방지

200. Phần mềm kiểm tra phiếu 투표 점검 소프트웨어

201. An ninh mạng bầu cử 선거 사이버 보안

202. Ứng dụng đăng ký bầu cử 선거 등록 앱

203. Truy cập từ xa 원격 접속

204. Xác minh hai bước cho cử tri 유권자 이중 인증

🔍 21. Phân tích xã hội & hành vi cử tri / 유권자 행동 및 사회 분석

205. Hành vi cử tri 유권자 행동

206. Cử tri trung lập 중도 유권자

207. Cử tri trẻ 젊은 유권자

208. Cử tri lần đầu 첫 투표 유권자

209. Tác động của truyền thông 미디어의 영향

210. Khuynh hướng chính trị 정치 성향

211. Phân tích tâm lý cử tri 유권자 심리 분석

212. Bỏ phiếu vì cảm xúc 감정 투표

213. Ảnh hưởng bởi dư luận xã hội 여론의 영향

214. Tỷ lệ thay đổi quyết định bầu chọn 투표 결정 변경률

⚖️ 22. Khiếu nại và pháp lý sau bầu cử / 선거 후 법적 절차 및 이의 제기

215. Khiếu nại bầu cử 선거 이의 제기

216. Trình đơn tố cáo 고소장 제출

217. Xác minh tính hợp lệ của phiếu 투표 유효성 검증

218. Kiện tụng sau bầu cử 선거 후 소송

219. Toà án hiến pháp 헌법재판소

220. Yêu cầu kiểm phiếu lại 재개표 요청

221. Quyết định của tòa án 법원의 판결

222. Luật sư đại diện 대리 변호사

223. Tư vấn pháp lý bầu cử 선거 관련 법률 상담

224. Hủy kết quả bầu cử 선거 결과 무효

💰 23. Vận động tài trợ & tài chính bầu cử / 선거 자금 및 후원

225. Quỹ tranh cử 선거 자금

226. Nhà tài trợ chính 주요 후원자

227. Đóng góp chính trị 정치 기부

228. Báo cáo tài chính tranh cử 선거 자금 보고서

229. Minh bạch tài chính 재정 투명성

230. Tài trợ bất hợp pháp 불법 후원

231. Hạn mức chi tiêu 지출 한도

232. Kiểm tra sổ sách tài chính 회계 감시

233. Sử dụng quỹ không đúng mục đích 목적 외 자금 사용

234. Cơ quan kiểm toán độc lập 독립 감사 기관

🏛️ 24. Cấp bầu cử và các cơ quan đại diện / 선거 수준 및 대표 기관

235. Bầu cử cấp quốc gia 국가 차원의 선거

236. Bầu cử tổng thống 대통령 선거

237. Bầu cử quốc hội 국회의원 선거

238. Bầu cử địa phương 지방 선거

239. Bầu cử hội đồng nhân dân 지방 의회 선거

240. Bầu cử trưởng thôn/xã 이장/촌장 선거

241. Cơ quan lập pháp 입법 기관

242. Cơ quan hành pháp 행정부

243. Cơ quan tư pháp 사법부

244. Hội đồng bầu cử địa phương 지방 선거 위원회

🌐 25. Mạng xã hội và ảnh hưởng chính trị / SNS 및 정치 영향

245. Chiến dịch trên mạng xã hội SNS 캠페인

246. Tuyên truyền qua Facebook 페이스북 홍보

247. Ảnh hưởng của TikTok 틱톡의 영향

248. Tin giả lan truyền 가짜 뉴스 유포

249. Video tranh cử 선거 홍보 영상

250. Livestream trực tiếp 실시간 방송

251. Tương tác cử tri trực tuyến 온라인 유권자 소통

252. Đăng bài chính trị 정치 관련 게시물

253. Phân tích xu hướng mạng 온라인 트렌드 분석

254. Kêu gọi bỏ phiếu qua mạng 온라인 투표 독려

26. Vai trò của giới trẻ trong bầu cử / 청년의 선거 참여

255. Cử tri trẻ 청년 유권자

256. Sinh viên tham gia bầu cử 선거에 참여하는 대학생

257. Giáo dục công dân cho học sinh 학생 대상 시민 교육

258. Chiến dịch dành cho giới trẻ 청년 대상 캠페인

259. Phát động phong trào bỏ phiếu 투표 참여 운동

260. Diễn đàn thanh niên 청년 포럼

261. Ý kiến của thế hệ trẻ 젊은 세대의 의견

262. Câu lạc bộ chính trị học sinh/sinh viên 학생/대학생 정치 동아리

263. Tỷ lệ tham gia của giới trẻ 청년 투표율

264. Quan điểm chính trị của người trẻ 청년의 정치 성향

🧠 27. Nhận thức, niềm tin và ý thức chính trị / 정치 인식 및 신념

265. Ý thức chính trị 정치 의식

266. Mức độ tin tưởng vào hệ thống 제도에 대한 신뢰 수준

267. Phản ứng xã hội 사회적 반응

268. Tư tưởng bảo thủ 보수적 성향

269. Tư tưởng cấp tiến 진보적 성향

270. Trung lập chính trị 정치적 중립

271. Quan điểm phản đối chính phủ 정부 반대 의견

272. Niềm tin vào dân chủ 민주주의에 대한 신념

273. Thờ ơ chính trị 정치적 무관심

274. Nhận thức cộng đồng 공동체 인식

🧾 28. Biểu mẫu và tài liệu bầu cử / 선거 서식 및 문서

275. Mẫu đơn đăng ký bầu cử 선거 등록 신청서

276. Phiếu bầu mẫu 투표 용지 견본

277. Tài liệu hướng dẫn bầu cử 선거 안내서

278. Danh sách ứng viên 후보자 명단

279. Danh sách cử tri 유권자 명부

280. Giấy xác nhận đủ điều kiện bầu cử 선거 자격 확인서

281. Thư mời đi bầu cử 투표 참여 요청서

282. Giấy chứng nhận trúng cử 당선 증명서

283. Biên bản kiểm phiếu 개표 보고서

284. Hồ sơ khiếu nại bầu cử 선거 이의 제기 서류

📚 29. Thuật ngữ luật và hành chính công / 법률 및 행정 용어

285. Luật bầu cử 선거법

286. Quy định về ứng cử viên 후보자 규정

287. Hành vi vi phạm bầu cử 선거 위반 행위

288. Pháp lý hóa quyền bầu cử 투표권 법제화

289. Cơ quan công quyền 공공기관

290. Kiểm tra hành chính 행정 감찰

291. Giám sát tư pháp 사법 감시

292. Trách nhiệm công vụ 공무 책임

293. Cải cách hệ thống bầu cử 선거제도 개혁

294. Luật công dân 시민법

📊 30. Phân tích dữ liệu và kết quả bầu cử / 선거 결과 및 데이터 분석

295. Tỷ lệ cử tri đi bầu 투표율

296. Số phiếu hợp lệ 유효 투표 수

297. Số phiếu không hợp lệ 무효 투표 수

298. Phân tích số liệu bầu cử 선거 데이터 분석

299. Biểu đồ kết quả bầu cử 선거 결과 차트

300. Dự đoán kết quả bầu cử 선거 결과 예측

301. Sự chênh lệch phiếu 득표 차이

302. Tỷ lệ ủng hộ 지지율

303. Kết quả theo khu vực 지역별 결과

304. Thống kê hậu bầu cử 선거 후 통계

#hoctienghan

#tienghangiaotiep

#tienghan

[tlncthvn]

ĐỪNG GẶP AI CŨNG TRẢI LÒNG

Bò mệt, than thở với chó:

“Dạo này tao đuối quá…”

Chó không giữ được miệng, kể với mèo:

“Hình như bò chịu hết nổi rồi, chắc nó sắp xin nghỉ.”

Mèo rỉ tai dê:

“Nghe nói bò bị bóc lột, chắc ông chủ ép quá.”

Dê rỉ rả với gà:

“Bò đang bức xúc chuyện công việc, định đình công thì phải.”

Gà lại thì thầm với heo:

“Bò bất mãn, đang tính đổi chủ.”

Heo rón rén lên méc bà chủ:

“Bò đang có ý phản bội, nghe đâu còn muốn bỏ trốn.”

Bà chủ kể lại với ông chủ – đã qua bảy tầng lời đồn:

“Con bò đang âm mưu tạo phản!”

Ông chủ nổi giận đùng đùng:

“Tao nuôi nó ăn bao năm, giờ còn muốn phản, giết nó!”

Và thế là…

Con bò chỉ vì một lời than,

…mà mất mạng.

⸻

Bài học:

• Có những điều chỉ nên giữ cho riêng mình,

vì miệng người đời là con dao hai lưỡi.

• Một lời tâm sự nhỏ – qua miệng kẻ khác – có thể biến thành cả một câu chuyện phản trắc.

• Và đôi khi, người ra quyết định lại chẳng buồn kiểm chứng điều gì là thật.

Biết chia sẻ là tốt. Nhưng phải biết chọn đúng người.

Và biết giữ lại những điều nên giữ.

Hình như có người đang hại mình .

[tlncthvn]

Lưu cho ai cần 😁😁

Đây là những bài thuốc được loan truyền làm mưa làm gió trong mấy năm qua. Cũng có người lúc cùng đường áp dụng có hy vọng (TL sẽ cập nhật sau). Mọi người xem tham khảo, ai đủ duyên thấy thích, hợp thuốc thì dùng. Hoặc ai đã dùng mà hiệu quả thì chia sẽ mọi người cùng biết ♥️.

[tlncthvn]

1. Định luật sỉ nhục

Khi bị sỉ nhục, một trong những cách tốt cho bản thân là bỏ qua. Nếu không thể bỏ qua, hãy coi thường nó. Một khi đến việc coi thường nó mà bạn cũng không làm được, bạn chỉ còn cách là để bị sỉ nhục mà thôi.

2. Định luật ngu dốt

Sự ngu dốt phần lớn đều được sinh ra khi tay chân hoặc mồm miệng hành động nhanh hơn bộ não.

3. Định luật đố kỵ

Thứ mà con người ta đố kỵ không phải là thành tích vượt trội của những người lạ mà chính là sự thăng tiến của những người xung quanh.

4. Định luật sai lầm

Sai lầm lớn nhất mà con người thường hay mắc phải đó là, chúng ta thường hay khách khí với người ngoài nhưng lại quá hà khắc, làm tổn thương những người thân thiết.

5. Định luật lợi dụng

Chúng ta không nên sợ bị người khác lợi dụng, chỉ sợ chúng ta không có giá trị để người khác lợi dụng mà thôi!

6. Định luật địa vị

Có người đứng dưới chân núi, có người lại đứng trên đỉnh núi, tuy vị trí khác nhau, nhưng trong mắt cả hai, người kia đều nhỏ bé như nhau.

7. Định luật buồn chán

Người vui vẻ trước nỗi buồn của bạn, là kẻ địch. Người vui vẻ trước niềm vui của bạn, là bạn bè. Người buồn bã trước nỗi buồn của bạn, là người bạn nên đặt trong lòng.

8. Định luật hiểu nhầm

Bị một người hiểu nhầm không phiền phức lắm. Bị nhiều người hiểu nhầm sẽ phiền phức hơn rất nhiều. Chính mình hiểu nhầm mình, tình hình sẽ vô cùng bế tắc.

9. Định luật đánh giá

Đừng hiếu kỳ xem người khác đánh giá bạn thế nào, hãy nghĩ xem bạn sẽ đánh ra anh ta ra sao.

10. Định luật hành tỏi

Những người quá đề cao, coi mình là một cọng hành thường rất giỏi việc: Giả làm một cọng tỏi

11. Định luật chiếc bánh

Đột nhiên bạn phát hiện có chiếc bánh ngọt từ trên trời rơi xuống, hãy thận trọng bởi dưới mặt đất đã có sẵn cái bẫy lớn đang đợi bạn.

12. Định luật ngốc nghếch

Coi tất cả những người khác là kẻ ngốc, vậy thì bạn mới chắc chắn là kẻ ngốc.

13. Định luật đúng sai

Khi bạn cảm thấy những người khác không đều không đúng, điều đó có nghĩa là bạn nên xem lại liệu có phải bản thân mình đã sai?

14. Định luật hiệu quả

Tự rơi nước mắt vào vết thương và người khác xát muối vào vết thương, hiệu quả thực ra là như nhau.

15. Định luật trưởng thành

Trưởng thành chính là quá trình điều chỉnh tiếng khóc của bạn về chế độ im lặng.

- sưu tầm-

____________________________

[tlncthvn]

🪴°•HÃY LƯU LẠI 150 BÀI THUỐC DÂN GIAN

ĐÁNH BAY MỌI VẤN ĐỀ BẠN GẶP MỖI NGÀY

1. Mọng mắt , thâm mắt chẳng lo

Đậu đỏ loại nhỏ ta hay ăn vào

2 Để tăng chất lượng tinh trùng

Hải sản ăn nhiều sẽ dễ thụ thai

3 Để được bé gái dễ thương

Bánh ngọt, đồ mát bố ăn thật nhiều

4 Khi người phụ nữ mang bầu

Ăn Khoai lang con to mà không béo mẹ

5 Nếu lại cạn nước ối đừng lo lắng

Nước dừa, nước cam ta đừng quên

6 Nếu lại thừa nước ối

Râu ngô, Mã đề đun đặc mà uống thôi

7 Người mẹ mới sinh dễ bề tắc sữa

Xôi nóng chườm ngực, uống nước lá Đinh lăng

8 .Nếu lại hay ít sữa có những món này

Sữa ông Thọ nóng, mướp, móng giò , hạt Bo bo mà dùng..

9. Nếu lại bị nứt cổ gà chảy cả máu

Lông mao đốt cháy mà đem rịt vào

10 .Vàng da sinh lý đừng lo

Tắm nắng buổi sớm cách hay tuyệt vời

11 Trẻ hay khóc dạ Đề lúc nửa đêm

Lá đinh lăng khô lót gối mà cho bé nằm

12 .Chàm sữa do nóng thì tắm trà xanh

Mẹ ăn đồ mát thì sữa mát thui

13. Bé thời hay chớ sữa ra

Tỳ vị bị lạnh giữ ấm cho con

14.Trời lạnh bé thường hay ngạt mũi

Tắm nước vỏ Bưởi cho Phế khí thông

15. Sốt có thể xát quả Chanh ta

Từ gáy một đường xuống tận xương cùng

16. Sữa hôi bé chẳng thích bú đâu

Lá Đinh lăng , Kinh giới cho mẹ uống

17. Trẻ con thường hay đái dầm

Bong bóng lợn , nấu cháo bé ăn

18. Con gái thường hay đau bụng kinh

Ngải cứu, ích mẫu hay ăn vào

19. Phụ nữ bị khí hư ( bạch đới)

Quả phật thủ hầm cùng lòng non

20. Muốn cho da dẻ mịn màng

Nước vo gạo thời rửa mặt

21. Con trai hay bị mộng tinh do tâm hoả vượng

Tâm sen đun uống giúp thanh tâm hoả

22. Đàn ông thì lo xuất tinh sớm

Thì ăn sen già còn vỏ chát

23. Rượu say muốn giải dễ thui

Lá dong gói bánh đun nước uống

24. Khớp khô đi lại kêu khậc khậc

Đỗ đen hầm với nước dừa mà xơi

25 .Khi mưa lạnh nhức mỏi tay chân

Lá lốt sao vàng đun nước uống

25. Sa búi trĩ ăn nhiều rau thiên lý

Nếu lại ra máu thì thêm hoa hoè

27 .Ngủ chảy nước dãi do Tỳ Vị mất cân bằng

Tăng cường đi bộ, khoai lang ăn nhiều

28 .Ngủ nghiến răng gan n��ng uất đấy mà

Đỗ đen nấu cháo, ta hay ăn vào

29 .Ngủ hay mộng mị chẳng yên yên

Tay đặt lên bụng, thế nằm thẳng ngay

30 .Đi bơi chân bị chuột rút đừng lo

Tay bên không bị giơ cao lên trời

31 .Vừa nôn vừa bị đi ngoài

Lá vối, vỏ quýt ta đem uống liền

32. Chỉ bị đau bụng nhẹ thui

Nước nóng, nước lạnh trộn cùng uống luôn

33. Yếu bóng vía sợ bị ma nhập

Củ tỏi giã nát ta mang theo người

34. Huyết áp bị tụt bất ngờ

Hít vào hóp bụng thế là nó lên

35 .Trời lạnh huyết áp lên cao đột ngột

Ngâm chân nước nóng thế là xuống ngay

36. Đột nhiên quên béng thứ gì

Ngón tay gõ nhẹ " Ấn đường" nhớ ra

37. Lẹo mắt, đũa cả đánh cơm

Hơ nóng áp lẹo vài lần khỏi ngay.

38. Dính mưa dị ứng mề đay

Đồ khô, hơ nóng ta thay mặc vào.

39. Bị ong đốt phải làm sao

Tía tô bóp nát rịt vào chỗ đau.

40. Rết cắn lá Ớt lấy mau

Đem giã lấy nước bôi vào vết thương.

41. Độc rắn, nhựa Đu đủ xanh

Bôi, rồi thái quả sắc nhanh kịp thời.

42. Dạ đề trẻ khóc không ngơi,

Xác Ve sao, tán, uống bồi nước Cơm

43. Dị ứng Kinh giới, Đinh lăng

Rau má, Diếp cá đun cùng Tía tô.

44. Quai bị, muỗi đốt sưng u

Hạt Gấc nướng, ngâm giấm, từ từ xoa.

29. Bị sốt vi rút mùa Hè

Kinh giới, Diếp cá lấy về đun lên.

45.Trẻ em, Kiết lỵ mấy phen

Cỏ sữa đun uống, vài lần cầm luôn.

46. Lang ben dùng rượu ngâm riềng,

Hay Phá cố chỉ thường dùng mà bôi.

47. Muốn gan thải độc cấp thời

Phan tả diệp 10g sắc uống thời độc ra.

48. Muốn cho hết bệnh vàng da

Nhân trần sắc uống thay trà sớm trưa.

49. Méo mồm khi gió lạnh về

Uống liền kinh giới, lâu thì khó cân.

50. Muốn cho hôi miệng hết dần

Lá Ổi sắc đặc ta cần súc luôn.

51. Khi nào mới bị sâu răng

Hạt Cau ngâm rượu ta dùng ngậm ngay.

52. Cẩu tích đun uống hằng ngày

Thận khỏe, răng chắc mặt mày tươi vui.

53. Mụn nhọt, mẩn ngứa muốn lui

Lá Đinh lăng sắc, uống chơi ngày ngày.

54. Mộc thông giúp Sữa thông ngay,

Lá Đinh lăng, lá Mít đem thay đun dùng.

55. Khi cai lại muốn sữa ngừng

Lá Dâu tươi sắc, nhẹ nhàng sữa lui.

56. Táo bón, có sữa Bò tươi

Hoặc rau Diếp cá, rau Đay,

Mùng tơi, Dền đỏ, hàng ngày nấu ăn.

57. Tiêu chảy, có Hồng xiêm xanh

Cùng với lá Ổi, đun thành thuốc ngưng,

Hoặc riêng vỏ Măng cụt dùng

Sắc nước cho uống, bệnh cầm thảnh thơi.

58. Muốn gan mát, mắt sáng ngời

Có trà hoa Cúc ta mời bạn thân.

59. Áp huyết thấp muốn cho tăng

Trà Gừng pha uống dần dần lại lên.

60. Áp huyết cao muốn hạ luôn

Hoa Đại hãm uống vài bông nhẹ đầu.

61. Rôm sảy muốn trẻ hết mau

Nước Dừa tươi đó uống vào rất ngon.

62. Kỷ tử nếu ta thường dùng

Trẻ lâu, da đẹp sánh cùng thời gian.

63. Muốn cho béo đẹp mỡ màng

Sữa Ngô nếu có ta dùng thường xuyên.

64. Muốn mau tiêu mỡ giảm cân,

Táo mèo, vỏ Bưởi sắc dùng vui thay.

65. Muốn chân khỏe mạnh, dẻo dai

Ngũ gia bì đó sắc thời uống luôn.

66. Muốn cho khỏi bệnh đại tràng

Lá Mơ tam thể ta ăn thật nhiều.

67. Dạ dày muốn cho khỏi đau

Vỏ trứng Gà sấy, bột này ta chiêu.

68. Khô mắt, quáng gà về chiều

Ngày ngày Bí đỏ làm nhiều mà ăn.

69. Bụng lạnh muốn ấm từ trong

Củ Riềng sắc uống, vừa dùng lạnh tan.

70. Muốn cho mát ruột mát gan

Bột Sắn dây uống, nóng tan nhẹ liền.

71. Muốn cho phần ngực ấm êm

Gừng tươi giã nhuyễn nước đem uống dần.

72. Muốn cho phần ngực mát lành

Hạt Mã đề sắc nước dùng bệnh lui.

73. Đái đục, rễ cỏ tranh sao

Sắc đặc lấy nước uống vào tiểu trong.

74. Muốn cho vào giấc ngủ nhanh

Lạc tiên đun uống lại thành tiên ngay.

75. Da mặt trắng mịn, lá Dâu,

Vừng đen đun nước, cho vào mật Ong.

76. Muốn cho bệnh trĩ khỏi nhanh

Hoa Thiên lý đó ta ăn hằng ngày.

77. Nếu ta ăn uống không tiêu

Đun nước củ Sả uống nhiều cho thông.

78. Bị ho, ngực họng nhiều đờm

Vỏ Quýt đun nước uống thường tiêu tan.

79. Miệng nôn, trôn tháo bệnh nan

Hoắc hương, vỏ Quýt, ta đun uống liền.

80. Thời tiết mất giọng, tiếng khàn

Uống nước vỏ Quýt, giọng thanh hết rè.

81. Chanh leo đừng bỏ hạt đi

Đó là thần dược phòng ngừa ung thư.

82. Đám tang, bốc mộ nhớ ghi

Có Gừng, Tỏi nào sá chi hàn tà.

83. Cam tẩu mã, nào phải sợ

Cóc thiêu toàn tính lấy tro rắc vào.

84. Trẻ mồ hôi trộm, lá Dâu

Hái buổi sáng sớm, đun sau uống dần.

85. Hay bị mồ hôi tay chân

Lá Lốt vừa uống, vừa ngâm cũng lành.

86. Trời lạnh áp huyết vọt lên

Ngâm chân Gừng, Muối hoả liền thoái lui.

87. Rét run, tái mặt, thâm môi

Giã cho uống nước Gừng tươi ấm dần.

88. Gan nhiễm mỡ, bụng béo tròn

Sao vàng vỏ Bưởi, đun dùng rất hay.

89. Có Hp trong dạ dày

Đừng quên uống cạn trà Dây thường thường.

90. Lại hay bị bệnh đau lưng

Có củ Cẩu tích ta dùng chớ quên.

91. Xương khớp bị đau triền miên

Ngoài vườn có dây Đau xương trị lành.

92. Đau vai gáy, Dâu cả cành bỏ lá

Sao vàng, hạ thổ mà thành thuốc thang.

93. Rau Dền, rau Má, Cải xoong

Là món bổ máu ta dùng yên tâm.

94. Nhân sâm và củ Đinh lăng

Dùng vào bổ khí, lực tăng sức bền.

95. Bí trung tiện muốn thông nhanh

Có hạt Mít luộc, ăn liền gió đua

96. Bí đại, tiểu tiện Phèn chua

Đem phi, tán bột, rốn kia rắc vào.

97. Tiểu nhiều muốn giảm thì sao

Nấu cháo củ Súng ăn vào giảm ngay.

98. Muốn đi tiểu nhiều hàng ngày

Có rau Cải đó, ta nay ăn đều.

99. Nếu ai bị chứng giời leo

Nhựa cỏ Sữa đó bôi vào đừng quên.

100. Bản đồ bệnh lưỡi trẻ em

Cà tím cô đặc, lấy bông thấm vào.

101. Lá rau Ngót, bệnh lưỡi tưa

Giã vắt lấy nước, bôi thừa sức tan.

102. Mồ hôi muốn thoát dễ dàng

Có củ Khúc khắc ta mang ra dùng.

103. Đã lâu bị nhịn đói lòng

Chỉ nên ăn cháo loãng chớ dừng no cơm.

104. Khi bị ngộ độc thức ăn

Món ngon trước mặt chớ nên chào mời.

105. Bị đỉa chui vào trong người

Mật Ong đặc trị ta thời dùng ngay.

106. Mật Ong dẫu thật là hay

Trẻ dưới 01 tuổi ta nay tránh dùng.

107. Suy dinh dưỡng, Cao ban long

Dùng cho trẻ nhỏ thuốc thần chớ quên.

108. Đứt tay, chảy máu vết thương

Lấy tro giấy đốt ta đem rịt vào.

109. Lưu thông máu não làm sao

Dùng rau Ngải cứu ăn vào nhẹ thôi.

110. Sốt cao muốn hạ kịp thời

Diếp cá với cỏ Nhọ nồi đừng quên.

111. Mào gà trắng sao cháy đen

Tử cung ra máu đun dùng cầm ngay.

112. Tiêu sỏi gan, mật: Nghệ vàng

Lấy về làm thuốc ta đừng có quên.

113. Muốn tiêu sỏi thận: trái Thơm

Nướng trên than củi với cùng phèn chua.

114. Bệnh gout cần phải phòng ngừa

Đỗ xanh cả vỏ, ta cho ăn nhiều.

115. Trẻ ho có lá Hẹ tươi

Đường phèn cùng hấp ta rời kháng sinh.

116. Đau mắt đỏ Diếp cá tanh

Rửa sạch giã nhuyễn ta đem đắp vào.

117. Chẳng may bỏng lửa, nước sôi

Lá Bỏng giã nhuyễn, đắp vào vết thương

118. Viêm họng có quả Trám đen

Bỏ hạt, ninh kỹ thêm đường uống nhanh.

119. Bong gân lá Láng trắng ta dùng

Hơ nóng, ngâm rượu trắng xong bôi vào.

120. Mồ hôi trộm, lở, chốc đầu

Lá Bỏng vắt nước, uống vào thật hay.

121. Kiết lỵ đi ngoài phân nhiều bọt..

Rau Sam ( hoặc cỏ Sữa )đun uống mau lành.

122. Xơ vữa động mạch để phòng

Rau Sam, Gừng sống ta cùng đun sôi.

123. Bắp cải viêm loét dạ dày

Trần qua, vắt nước, ta thay nước dùng.

124. Viêm loét dạ dày trên đường

Bột Sắn dây uống tạm hàn vết đau.

125. Bị bỏng do Ớt rát cay

Lá Ớt giã nát lấy ngay đắp vào.

126.Đi ngoài ra cả máu tươi

Hoa hòe sao cháy, đun sôi ta dùng.

127. Nóng quá mũi chảy máu cam

Nhọ nồi mát máu đun làm thuốc thôi.

128. Dạ dày xuất huyết, gấp rồi

Củ Bạch cập nướng cháy hơi mà dùng.

129. Đừng dại nghịch nhựa xương rồng

Nó có chất độc loét tung da dày.

130. Sốt xuất huyết, phải cấp thời

Mau tìm Diếp cá, Nhọ nồi trị ngay.

131. Trời lạnh, huyết áp lên cao

Ngâm chân nước ấm hạ rồi áp ơi.

132. Mưa lạnh xương nhức, khớp đau

Uống, ngâm lá lốt đã sao cho vàng.

133. Mùa Đông lạnh thấu tận xương

Củ gừng nướng cháy, ta đun uống liền.

134. Trời lạnh bị đau một bên

Gội đầu nước Quế ấy liền hết đau.

135. Quả dâu ta chín, thật hay

Bổ huyết, sáng mắt, tóc này thêm đen.

135. "Cam lồ" nước bọt chớ quên

Nuốt ực xuống bụng, tiêu tan bệnh mà.

137. Mụn thịt ( cơm ) nhìn chớ có buồn

Tía tô vò nát bôi vào rụng thui

138. Hóc xương , đọc thần chú câu này:

" Gần thì ra, xa thì vào" thế là nó trôi.

139. Trung tiện mà thấy khó khăn

Hạt mít đem luộc ăn vào thật hay

140. Tiểu tiện mà bí, bụng chướng thật nguy

Hành ta đem luộc uống vào hay ngay

141. Đại tiện mà gặp khó khăn

Phèn phi tán bột, rắc vào rốn thui.

142. Mồ hôi mà nó chẳng ra, nặng người

Lấy Hương Nhu tía , vừa uống vừa xông

153. Tác mũi , mà nó chẳng thông

Lấy máy sấy tóc hơ ngay ấn đường

144.Mùa Đông, trời lạnh ngủ chẳng ngon.

Đun gừng đã nướng, thêm đường cho ngon.

145. Bệnh Gout xin cũng chẳng có gì lo..

Tía tô, lá Vối, đỗ Xanh dùng lâu khỏi liền

146.Đi lạnh, đưa đám.. sợ nhiễm hàn tà

Về xông bồ hết, vỏ bưởi..trục hàn tà ra

147. Nắng nóng sợ nhiễm nhiệt tà

Vỏ quả dưa hấu uống vào bạn ơi

148. Trúng phong méo miệng thật lo

Kinh giới đun rượu uống cho sớm vào ..

149. Ngạt mũi đã có cách này

Củ hành giã nát ngửi hít thông thui

150. Ngạt mũi còn có cách này

Máy sấy tóc hơ ấm ấn đường cùng cánh mũi!!!

Thân gửi

HOAN HỶ MỌI NGƯỜI CHIA SẺ CHO NHỮNG AI HỮU DUYÊN 🙏🩷

(Nguồn ông nam dương)

St

#vanhoasuckhoe #ykhoagiaoduc #thucduong #thanhlocthantamtri #thucduongchualanh #chaythucduong #DaoPhatTrongTraiTimToi #ngoducvuong #thanhloc #suahatBalancegold

[tlncthvn]

NUÔI DẠY CON TRAI PHẢI RÈN 8 ĐỨC TÍNH NÀY NGAY TỪ NHỎ👇🏻

Nuôi dạy con trai giống như luyện thép, càng siết chặt, càng quản chế thì trẻ càng sớm trưởng thành. Vì vậy, cha mẹ cần tốn nhiều công sức và kiên nhẫn hơn khi nuôi con trai so với con gái.

1️⃣Thể hiện bản thân

Có lần người dẫn chương trình hỏi MC của đài truyền hình trung ương Trung Quốc - Sa Beining (Tát Bối Ninh): "Làm thế nào mà anh lại trở thành người dẫn chương trình của đài phát thanh khi mới vào Đại học Bắc Kinh?".

Sa Beining gãi đầu, bình tĩnh nói: "Vì tôi là người rất mặt dày, khi trong lớp không ai xung phong, thường thì chỉ có tôi giơ tay".

Cha mẹ nên rèn cho con mình mặt dày ngay từ khi còn nhỏ để sau này chúng có cuộc sống dễ dàng hơn. Đặc biệt, các bé trai bị ảnh hưởng bởi testosterone và trưởng thành chậm nên cần tin tưởng vào bản thân nhiều hơn. Cha mẹ có thể khuyến khích con thể hiện bản thân trước đám đông, đưa con bạn ra ngoài thường xuyên hơn, tương tác với nhiều người khác nhau và để trẻ kết bạn nhiều hơn. Một chàng trai "không biết xấu hổ", không sợ hãi thế giới bên ngoài , có trái tim mạnh mẽ, quyết đoán sẽ gặp nhiều thuận lợi trong cuộc sống.

2️⃣Tự tin

Nếu một cậu bé ngay từ nhỏ luôn bộc lộ tính cách vui vẻ, tự tin, lạc quan, dù sau này cuộc sống có xảy ra biến cố nào cũng vẫn tự tin để đối mặt. Để làm được được điều này, ngay từ nhỏ cha mẹ cần phải thường xuyên khen ngợi, ghi nhận sự cố gắng và thể hiện của con nhiều hơn.

Khi con bực bội, hãy nhẹ nhàng an ủi: "Mẹ biết con buồn, chúng ta cùng nhau tìm cách giải quyết".

Khi một đứa trẻ không tự tin, hãy khích lệ một cách kiên quyết và nói: "Con ơi, mẹ tin con".

Khi con tiến bộ, hãy chân thành khen ngợi: "Con đã làm rất tốt".

Sự khẳng định, động viên của cha mẹ chính là món quà tinh thần tốt nhất dành cho con trai.

3️⃣Thể hiện chính mình

Một người đàn ông có khí chất mạnh mẽ có sức hấp dẫn như thế nào?

Đó là một người có vẻ ngoài lịch lãm, là trung tâm của sự chú ý khi xuất hiện, ăn nói tự tin, quyết đoán, luôn có phong thái bình tĩnh khi xử lý mọi việc, dám bày tỏ ý kiến của mình.

Đối với một cậu bé, khí chất không chỉ là biểu hiện bên ngoài mà còn trực tiếp quyết định liệu cậu có thể được tin cậy trong công việc và cuộc sống sau này hay không.

Khí chất mạnh mẽ có thể có được thông qua sự trau dồi có ý thức của cha mẹ. Cha mẹ phải cẩn thận không nên quá nghiêm khắc với con trai, vì nếu bạn mạnh mẽ, khí chất của con sẽ yếu đi.

Cha mẹ nên cho phép con mình bày tỏ ý kiến cá nhân, cho chúng có quyền được nói lại khi bất đồng điều gì đó, dám buông tay để trẻ chịu trách nhiệm về cuộc đời mình.

4️⃣Lòng can đảm

Sau khi sinh con trai, nhà văn Lưu Kế Dung (Trung Quốc) đã tự mình đảm nhận toàn bộ việc chăm sóc đứa bé vì lo sợ con không được an toàn. Nhưng khi đứa trẻ lớn dần, nó trở nên sống nội tâm và rụt rè.

Sau đó, cô quyết định để chồng một mình chăm sóc con trai. 2 cha con vào rừng chơi thám hiểm, dẫm vào vũng nước, phơi nắng, lăn lộn trên cỏ, trèo cây... Không lâu sau, cậu bé thay đổi, không còn sợ bóng tối hay côn trùng nữa, cũng không còn mít ướt.

Nếu muốn rèn luyện lòng dũng cảm ở con trai, người cha chính là chìa khóa.Thông thường, người cha có thể đưa con trai mình tham gia một số môn thể thao nam tính như đấm bốc, bóng rổ, đấu kiếm, leo núi, cắm trại, v.v.

5️⃣Bình tĩnh

Trong cuộc đời một con người sẽ luôn phải đối mặt với muôn vàn thử thách, một cậu bé hay bối rối, dễ chán nản, bỏ cuộc khi gặp khó khăn sẽ không thể tiến xa được.

Để giúp con trai phát triển tính cách điềm tĩnh, cha mẹ phải tạo môi trường gia đình thoải mái ngay từ khi còn nhỏ.

Khi trẻ làm điều gì sai, đừng chỉ trích trẻ gay gắt mà hãy dành cho chúng sự yêu thương và chấp nhận.

Khi trẻ thất bại, hãy kịp thời an ủi và dạy chúng cách đối mặt với những thắng lợi và mất mát trong cuộc sống một cách lạc quan.

6️⃣Ổn định cảm xúc

Nghiên cứu khoa học cho thấy do phần não điều khiển xung động chậm phát triển nên các bé trai thiếu tự chủ và dễ phản ứng mạnh mẽ với các kích thích bên ngoài.

Con trai vốn có tính tình cứng rắn, muốn nuôi dưỡng một cậu bé ổn định về mặt cảm xúc thì không thể thiếu sự kiên nhẫn của cha mẹ.

Đầu tiên, cha mẹ hãy thể hiện sự chấp nhận và đồng cảm khi trẻ mất bình tĩnh. Thứ hai, hướng dẫn trẻ diễn tả cảm xúc của mình như buồn, tức giận, chán nản, bực bội. Cuối cùng, hãy dạy trẻ cách quản lý cảm xúc và giúp chúng tìm cách để trút giận.

7️⃣Ý chí

Chuyên gia giáo dục giới tính, tiến sĩ Michael Gurian từng chỉ ra rằng: "Bị ảnh hưởng bởi dopamine trong máu, các chàng trai dễ cảm thấy buồn chán khi học tập và dễ bị nóng nảy".

Vì vậy, cha mẹ nên trau dồi ý chí một cách có ý thức và để con học cách kiên trì.

Nếu muốn rèn luyện ý chí cho con trai, các bậc cha mẹ nên đưa con đi tập thể dục nhiều hơn.

Có một người cha đã đặt ra những yêu cầu này cho cậu con trai 9 tuổi của mình:

Phải đảm bảo tập thể dục ngoài trời đầy đủ hàng ngày và học sinh không được phép làm bài tập về nhà cho đến khi chơi được 2 giờ.

Dưới sự huấn luyện của cha, cậu bé đã học chèo thuyền kayak, trượt tuyết, leo núi và sinh tồn nơi hoang dã. Quá trình này vô cùng vất vả nhưng cậu luôn kiên trì.

Chỉ bằng cách liên tục ngã và đứng dậy trong mồ hôi, cậu bé mới có thể khỏe mạnh và kiên cường hơn.

8️⃣Chịu trách nhiệm

Đối với một cậu bé, nếu muốn trưởng thành thì phải biết tự chủ và đảm nhận nhiều trách nhiệm hơn.

Cây cao chót vót không thể mọc trong nhà kính, ngàn quân không thể huấn luyện trong ngõ hẻm. Cho con trai ra ngoài quan sát, khám phá và trải nghiệm là cách giúp các cậu bé trưởng thành nhanh nhất và thiết thực nhất.

Nhiều khi, điều hạn chế tương lai của một cậu bé không phải là sự nghèo khó mà là kiến thức và tầm nhìn. Dù có nói sự thật vạn lần cho con cái, vẫn tốt hơn để trẻ tự mình trải nghiệm.

Người công nhân cho biết: "Mỗi lần cục sắt được ép ra, một ít tạp chất sẽ thoát ra ngoài, cuối cùng còn lại là thép nguyên chất và thép tinh luyện".

Nuôi con trai giống như luyện thép, chỉ có ép và rèn nó một cách tàn nhẫn, trẻ mới có thể trở thành một người trưởng thành qua mồ hôi.

[tlncthvn]

NẾU SUỐT NGÀY ĐAU ỐM, HÃY TUÂN THỦ NHỮNG QUY TẮC CƠ BẢN NÀY ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT!

✅ 16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành.

2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm nữa thì tốt nhất hãy rời khỏi bàn ăn. Chỉ ăn no khoảng 70 – 80% là tốt nhất.

3. Ngay cả khi cơ thể bạn không cảm thấy đói khát, tốt nhất vẫn duy trì uống tối thiểu 4 ly nước mỗi ngày.

4. Nên bổ sung sữa chua nhiều hơn.

5. Tránh xa thuốc lá và rượu.

6. Thêm thành phần ngũ cốc và rau vào chế độ ăn bình thường hàng ngày.

7. Uống trà xanh tốt hơn hồng trà.

8. Coi trọng bữa sáng sẽ tốt hơn là bữa tối

9. Kiểm soát lượng muối

10. Nên uống nước sau khi thức dậy, sau đó hãy đánh răng.

11. Không ăn (uống) nước canh lẩu khi đã được nấu đi nấu lại quá lâu.

12. Ăn mỗi ngày 2 quả táo vào buổi sáng và buổi tối sẽ giải quyết và cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón.

13. Ăn trái cây trước bữa ăn tốt hơn sau bữa ăn.

14. Ăn cá ít nhất một lần một tuần.

15. Tránh xa đồ uống có ga.

16. Bạn có thể uống một ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ.

============================

✅ 11 LỜI KHUYÊN VỀ VẬN ĐỘNG

1. Tận hưởng ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 8-9h sáng;

2. Nên chạy bộ chậm và đi bộ nhanh

3. Thói quen ngâm chân nước ấm có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa chứng bệnh giãn tĩnh mạch.

4. Khi tinh thần mệt mỏi, không cần thiết phải tập thể dục để xoa dịu nó, cách tốt nhất là nghỉ ngơi, điều này quan trọng hơn.

5. Hạn chế tập thể thao ngoài trời vào mùa đông khi thời tiết quá lạnh giá.

6, Di chuyển khoảng cách dưới 10 tầng, không nên đi thang máy.

7. Nên thường xuyên đứng xem TV.

8. Tập thể dục trong nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần.

9. Nên thường xuyên đi dạo

10. Nằm ngủ trên một chiếc giường có đệm cứng vừa sẽ thuận lợi hơn cho sức khỏe cột sống.

11. Nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ sau khi tập thể dục rồi sau đó mới có thể đi tắm.

============================

✅ 5 LỜI KHUYÊN VỀ SINH LÝ HỌC

1. Không nên ngồi vắt chéo chân (chân chữ ngũ), để tránh không làm đè nén các dây thần kinh.

2. Quần áo của năm ngoái nên được lấy ra phơi nắng trước khi tiếp xúc và mặc lại.

3. Không nên suốt ngày ăn lại thức ăn thừa.

4. Không nên gội đầu quá nhiều, 2-3 ngày gội 1 lần là được.

5. Buổi trưa nhất định phải nằm xuống nghỉ ngơi, nhưng không nên quá 40 phút.

============================

✅ 5 LỜI KHUYÊN VỀ MỐI QUAN HỆ VỚI BẠN ĐỜI

1. Đừng dành quá nhiều thời gian chăm sóc con cái hay các mối quan hệ bên ngoài khác mà bỏ qua việc quan tâm tới chồng/vợ của bạn.

2. Những cảm xúc dành cho người yêu, cũng cần phải đầu tư bằng cả trái tim chân thành và dụng công.

3. Nếu như có xung đột xảy ra, mỗi người nên tự lùi lại 1 bước.

4. Thỉnh thoảng nên tạo ra một chút ngạc nhiên.

5. Đừng quên ngày sinh nhật của người ấy.

============================

✅ 5 LỜI KHUYÊN VỀ HẠNH PHÚC

1. Trân trọng mọi thứ bạn đang có trong hiện tại, ngay bây giờ.

2. Con người ta sống vốn chỉ là những trạng thái cảm xúc, tâm trạng. Hãy nắm lấy hôm nay, xây dựng cho ngày mai và lưu giữ mãi mãi ở những ngày sau.

3. Chỉ cần bạn biết cảm nhận mọi thứ bằng trái tim, thì hạnh phúc sẽ luôn luôn hiện hữu ở bên cạnh bạn.

4. Biết đủ là đủ, tự hài lòng chính là hạnh phúc.

5. Chỉ cần có những người thân đồng hành với mình, có bạn bè quan tâm thân thiết, có một cơ thể khỏe mạnh, chỉ như vậy thôi, bạn đã là người hạnh phúc nhất thế giới.

============================

✅ KỸ THUẬT THỞ GIÚP NGỦ NHANH & SÂU 4-7-8

Phương pháp "hơi thở thư giãn", bao gồm thở vào trong 4 giây, giữ hơi trong 7 giây và thở ra trong 8 giây.

Kỹ thuật thở này đòi hỏi một người phải tập trung vào việc điều hòa hơi thở, thay vì suy nghĩ và lo lắng khi bạn nằm xuống ngủ vào ban đêm.

Cách thở này có nguồn gốc từ một bài tập thở của Ấn Độ tên pranayama (điều hòa hơi thở), hiện vẫn được áp dụng trong yoga, thiền..

Các bước thực hiện:

Bước 1: Thở ra, hoặc thổi hơi ra hoàn toàn bằng miệng. Lưu ý thở mạnh, tạo thành tiếng. Đầu lưỡi đặt đằng sau răng hàm trên.

Bước 2: Đóng miệng, hít nhẹ nhàng bằng mũi, đếm thầm trong đầu đến 4.

Bước 3: Nín thở, đếm đến 7.

Bước 4: Lại thở mạnh ra thành tiếng, đếm đến 8.

Bước 5: Đóng miệng vào và hít nhẹ nhàng, lặp lại toàn bộ quá trình thêm ba lần nữa.

Nếu kỹ thuật này chưa đủ giúp bạn ngủ nhanh thì nên được kết hợp với các vật dụng hỗ trợ như mặt nạ ngủ, nút tai, nhạc thư giãn, tinh dầu khuếch tán hoa oải hương hoặc tránh uống nước có caffeine trước khi ngủ.

============================

✅ QUY TẮC 3 PHÚT SỐNG KHỎE SUỐT ĐỜI

Chải răng trong 3 phút

Phương pháp đánh răng “3-3-3”, tức là mỗi ngày nên đánh răng 3 lần, sau bữa ăn 3 phút, mỗi lần đánh 3 phút. Nguyên tắc cơ bản khi đánh răng là chải sạch mọi mặt, từ bên trong lẫn bên ngoài của hàm răng.

Nằm trên giường 3 phút sau khi tỉnh dậy

25% trường hợp đột quỵ và đột tử xảy ra vào buổi sáng từ 7h đến 8h. Người già bị huyết áp cao hoặc mắc bệnh tim, mỗi khi thức giấc không nên ngồi dậy ngay mà trước tiên hãy nhắm mắt dưỡng tâm 3 phút rồi từ từ vận động từ tứ chi đến phần đầu, cổ.

Đun nước thêm 3 phút sau khi sôi

Khi đun nước cần làm theo các bước: Trước tiên, để nước trong ấm một lúc rồi mới bắt đầu đun sôi; khi nước sôi mở nắp ấm; cuối cùng đợi nước sôi tầm ba phút và để lửa nhỏ. Cách đun này giúp các chất có hại trong nước bay hơi.

Ăn đồ nóng và uống lạnh cách nhau 3 phút

Sau khi ăn đồ nóng huyết quản sẽ giãn ra. Nếu uống nước lạnh ngay, huyết quản đột ngột co lại làm huyết áp tăng cao dẫn đến đau đầu, buồn nôn, đau bụng. Vì vậy, tốt nhất không nên ăn đồ nóng và đồ lạnh cùng lúc mà nên cách 3 phút.

Ngâm trà trong 3 phút

Ngâm trà trong nước 70-80 độ C khoảng 3 phút sau đó thay nước và tiếp tục ngâm trà thêm 3 phút nữa làm tăng hương vị của trà. Bên cạnh đó, caffeine tiết ra giúp người uống tỉnh táo, sảng khoái tinh thần.

Không tức giận quá 3 phút

Năng lượng tiêu tốn trong 10 phút tức giận tương đương khi chạy 3.000 m. Ngoài ra, các phản ứng sinh lý lúc tức giận kích thích cơ thể sản sinh các chất độc phức tạp hơn bất cứ cảm xúc nào. Do đó, người tức giận khó sống lâu. Muốn tăng sức khỏe cũng như kéo dài tuổi thọ, bạn không nên tức giận quá 3 phút.

Nguồn: Langmaster.edu.vn

[tlncthvn]

CHUYỆN VỢ-CHỒNG: ĐỂ KHẮC CỐT GHI TÂM 🌟

1. Ba điều chồng muốn:

- Được tôn trọng.

- Được khích lệ

- Được ủng hộ.

2. Ba điều vợ muốn:

- Được lắng nghe.

- Được lãng mạn.

- Được bảo vệ.

3. Ba THÊM:

- Thêm thời gian cho nhau

- Thêm bao dung với nhau

- Thêm để tâm tới nhau.

4. Ba BỚT:

- Nghĩ tiêu cực.

- Chỉ trích

- Nghi ngờ.

5. Ba điều vợ chồng NÊN làm thường xuyên:

- Trò chuyện.

- Thức tuỳ lúc nhưng Ngủ nên cùng lúc.

- Chia sẻ với nhau về tương lai

6. Ba điều vợ chồng KHÔNG NÊN làm thường xuyên:

- Đặt công việc ưu tiên trước bạn đời.

- Hơn thua khi tranh cãi.

- Ôm hết mọi thứ về mình

7. Ba câu nói nên nói nhiều hơn:

- Thật xin lỗi, anh/em sai rồi.

- Em/anh thấy vinh dự và tự hào về anh/em .

- Anh/em yêu em/anh

8. Ba điểm chung của vợ chồng:

- Cùng một tương lai.

- Cùng một phe trước thiên hạ.

- Có cùng những người bạn.

9. Ba điều vợ chồng luôn tâm niệm:

- Cùng nhau thắng- Cùng nhau thua- Cùng nhau đúng- Cùng nhau sai. Luôn ở cùng nhau trên một chiến tuyến và cùng chung nhau một tương lai.

- Chồng giỏi hay vợ giỏi không quan trọng bằng giữ hôn nhân giỏi. Chồng kiếm nhiều tiền hay vợ kiếm nhiều tiền không quan trọng bằng sự đồng thuận với nhau về tiền bạc.

- Tình yêu không phải là điều bất biến. Thứ giữ chúng ta đi xa cùng nhau là tình thương. Càng thương nhau- càng hiểu nhau. Thương đi rồi khắc hiểu. Hiểu rồi sẽ thêm thương. 🥰

10. Ba câu hỏi vợ chồng nên nghĩ trước khi muốn ly hôn:

- Tương lai của ta có thấy người kia không?

- Ta đã từng vì lý do gì mà đến với nhau?

- Ta có thể làm gì để thay đổi hiện tại không?

Có vậy mới bên nhau về lâu về dài, chứ đừng nghĩ mãi về chuyện trăm năm… 💓

[tlncthvn]

HOÁ RA EQ CAO LÀ THẾ NÀY!

🤝1. Lắng nghe và hiểu lời nói của người khác

Khi giao tiếp, đôi khi chúng ta nghe được lời đề nghị hoặc câu hỏi, nhưng lại không hiểu hết ẩn ý đằng sau. Dưới đây là những ví dụ "nghe mà không hiểu":

👉🏻Khách đến nhà chơi, chủ nhà nói: "Thời gian cũng không còn sớm nữa, hay là ở lại ăn cơm đi?"

Bạn trả lời: "Được."

- Trên đường gặp bạn, họ nói: "Bọn mình sắp đi ăn, cậu có muốn tham gia không?"

Bạn trả lời: "Được."

- Ai đó hỏi: "Hôm nay xe tôi bị mượn mất, không tiện đưa cậu đi, hay để tôi gọi xe giúp nhé?"

Bạn trả lời: "Được."

❗️Hoặc những trường hợp tinh tế hơn:

-Giáo viên nói về học sinh nghịch ngợm: "Con của anh/chị không có vấn đề gì lớn, chỉ là hơi hiếu động thôi."

Phụ huynh đáp: "Đúng rồi, cháu rất hiếu động."

- Cô gái tâm sự với chàng trai: "Tối nay muộn quá rồi, ký túc xá đóng cửa mất. Chắc phải gõ cửa gọi cô quản lý dậy, nhưng cô ấy dữ lắm, tôi không biết phải làm sao đây?"

Chàng trai đáp: "Được."

Được? Được cái gì?

Nhiều khi, đối phương không cần câu trả lời cụ thể, mà mong đợi bạn đưa ra giải pháp, bày tỏ sự thấu hiểu, hoặc giúp đỡ. Nếu bạn chỉ trả lời "Được", bạn sẽ khiến cuộc trò chuyện trở nên nhạt nhẽo và tạo cảm giác thiếu quan tâm.

🤝2. Biết cách "cho người khác một lối thoát"

Đây là kỹ năng giao tiếp cao cấp, đặc biệt hữu ích khi ai đó đang rơi vào tình huống khó xử.

Ví dụ: Một người bạn mua xe không theo lời khuyên của bạn

Một người bạn đã hỏi ý kiến về việc mua xe, bạn khuyên không nên chọn Cadillac vì hiệu suất không tốt, nhiều lỗi vặt. Nhưng sau đó, anh ấy vẫn mua và thừa nhận xe có nhiều vấn đề.

👉🏻Nếu bạn chỉ nói:

"Tôi đã bảo rồi mà!"

"Tôi đã khuyên rồi mà cậu không nghe!"

Hoặc giả vờ an ủi:

"Thôi, mua rồi thì cứ dùng vậy đi."

Những câu này sẽ khiến bạn thể hiện sự vượt trội, nhưng lại làm đối phương cảm thấy kém cỏi.

👉🏻Người bạn trong câu chuyện nói gì?

"Thực ra mua xe không có cái nào gọi là "mua sai". Cadillac dù có vài lỗi nhỏ, nhưng thực sự rất sang trọng và đẹp. Giống như nhiều người thích đi giày thể thao vì thoải mái, nhưng vẫn có người chọn giày cao gót vì nó đẹp. Quan trọng là mỗi người có nhu cầu khác nhau."

🙆🏻‍♀️Câu nói này không chỉ xoa dịu sự ngượng ngùng, mà còn giúp đối phương cảm thấy được tôn trọng và đồng cảm.

🤝3. Sử dụng tự trào và hài hước để giảm bớt sự ngại ngùng

Ví dụ 1: Tự trào trên sân khấu

MC Đổng Khanh từng gặp tình huống khó xử khi dẫn chương trình ở Hưng Hóa trong một ngày mưa. Ngay sau lời chào khán giả, cô bị ngã ngay trên sân khấu.

Tuy nhiên, thay vì lúng túng, cô mỉm cười và nói:

"Đây là thời tiết tồi tệ nhất mà tôi gặp trong 15 năm làm nghề. Cú ngã này sẽ khiến tôi nhớ mãi về Hưng Hóa."

Câu nói hài hước đã xóa tan không khí ngại ngùng, khiến khán giả bật cười và vỗ tay nồng nhiệt.

Ví dụ 2: Hài hước trong giao tiếp đời thường

Một người bạn của tôi thường "thả thính" trên ứng dụng hẹn hò. Có lần, anh ấy bắt đầu cuộc trò chuyện như sau:

Anh: "Tối nay em rảnh không?"

Cô gái: "Không rảnh."

Anh: "Trùng hợp quá, anh cũng không rảnh."

Chỉ một câu đùa, anh ấy đã khiến cô gái tò mò và tiếp tục trò chuyện.

🙂‍↕️ Bài học rút ra: Hài hước và tự trào không chỉ giúp giải quyết tình huống khó xử mà còn tạo thiện cảm, giúp kết nối tốt hơn với người khác. Để sử dụng được kỹ năng này, bạn cần:

Bình tĩnh: Đừng để áp lực làm mất tự nhiên.

Quan sát nhanh: Tìm yếu tố hài hước trong tình huống.

Đọc nhiều, học nhiều: Sách hay giúp bạn tích lũy kiến thức và phong cách nói chuyện linh hoạt.

🤝4. Tránh tranh cãi vô nghĩa

Vấn đề thường gặp: Trên các diễn đàn, đặc biệt là mạng xã hội, mọi người thường tham gia tranh luận về những vấn đề không liên quan trực tiếp đến mình, như scandal của người nổi tiếng hay các sự kiện chưa rõ thực hư.

👉🏻Những cuộc tranh cãi này:

Tốn thời gian và năng lượng: Thay vì tranh luận, bạn có thể làm việc có ích hơn.

Không thay đổi được gì: Dù bạn đúng, điều đó cũng không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống thực tế của bạn.

Cách giải quyết: Quan sát những người có tầm: Những người thành công thường ít tranh cãi trên mạng, họ dành thời gian cho việc học hỏi và phát triển bản thân.

Tập trung vào giá trị cá nhân: Thay vì tranh luận, hãy sử dụng thời gian để đọc sách, viết lách, hoặc học một kỹ năng mới.

🤝5. Đừng gây phiền phức không cần thiết cho người khác

👉🏻Trong cuộc sống, có không ít người thường xuyên gây phiền hà cho người khác mà không nhận ra:

Nhờ vả quá mức: Một người họ hàng luôn nhờ người khác đưa đi đâu đó chỉ vì không có xe, thay vì tự gọi taxi.

Gửi con không phù hợp: Thường xuyên để con ở nhà người khác, khiến họ khó xử vì phải trông nom dù bận công việc.

Giao tiếp bất tiện: Gửi hàng loạt tin nhắn thoại dài 60 giây với nội dung lộn xộn, thậm chí là bằng tiếng địa phương không thể chuyển thành văn bản, trong khi vấn đề có thể giải thích nhanh bằng vài dòng chữ.

Giải pháp:

Hiểu rõ tình huống và khả năng của đối phương trước khi nhờ vả.

Tự tìm giải pháp trước khi làm phiền người khác, đặc biệt là những việc có thể tự giải quyết.

Giao tiếp rõ ràng, ngắn gọn, tránh làm mất thời gian của người khác.

🤝6. Thấu hiểu khi người khác cần tâm sự, thay vì tỏ vẻ "bề trên"

Khi ai đó chia sẻ về khó khăn họ gặp phải, điều họ cần là sự thấu hiểu và đồng cảm, không phải là những lời "khoe khoang kinh nghiệm" của người khác.

👉🏻Ví dụ: Một nhân viên mới bị sếp mắng và kể với bạn.

Lời nói thiếu EQ: "Chuyện này có đáng gì, hồi đó tôi bị mắng còn thê thảm hơn."

Điều này không những không an ủi, mà còn khiến người nghe cảm thấy mình yếu kém.

Lời nói có EQ: "Thật không dễ chịu chút nào nhỉ. Sếp nói vậy chắc làm cậu áp lực lắm. Nhưng không sao đâu, qua lần này, cậu sẽ học được thêm kinh nghiệm."

Cách nói này không phô trương và mang lại sự an ủi.

🤝7. Sử dụng sự công nhận để đạt được mục tiêu

Ví dụ: Giao việc khó trong công ty

Thay vì nói:

"Nhiều việc quá, chỉ có cậu làm được."

"Tôi muốn cậu làm để rèn luyện."

Hãy nói:

"Công việc này hơi khó, nhưng tôi nghĩ ngoài cậu ra chẳng ai làm tốt được. Tôi không muốn bất công đâu, mà là vì cậu thật sự giỏi hơn mọi người."

Cách nói này khiến người nghe cảm thấy được công nhận, thay vì chỉ là người gánh vác trách nhiệm.

Ví dụ: Giáo dục trẻ nhỏ

Cách thông thường: "Đừng chạy lung tung, nguy hiểm lắm!"

Trẻ không nghe lời vì không cảm thấy liên quan đến mình.

Cách thông minh hơn: "Mẹ rất sợ khi qua đường, con hãy cầm tay mẹ để bảo vệ mẹ nhé."

Trẻ sẽ cảm thấy mình có vai trò và trách nhiệm, từ đó hợp tác hơn.

Cre: Thảo Vy - Gió xuân vạn dặm - Study

[tlncthvn]

ĂN UỐNG & TÍNH CÁCH

🍖🥩Trong giới động vật thì những loài ăn thịt (như hổ, cầy, cáo...) lúc ăn thì gầm gừ, tranh giành cấu xé là vì chúng thường không thể sống chung thành đàn đông đúc, quây quần bên nhau được. Con đực thường ăn thịt con non. Những chó sói con trong cùng một ổ có thể cắn chết nhau mà vẫn thản nhiên như không có chuyện gì xảy ra.

🥬🥦Trái lại, những loài ăn thực vật (như trâu, bò, hươu, nai ...) thì bình tĩnh, thư thái trong khi ăn, chúng thường sống hòa thuận, yêu thương, cùng chăm sóc, che chở, bảo vệ lẫn nhau, nhất là đối với những con non.

📖Người ta tiến hành thí nghiệm và những kết quả chứng minh ảnh hưởng của thức ăn đối với tính loài vật:

🎯Cho chim bồ câu ăn những viên thịt, thì chỉ sau gian ngắn, những con bồ câu hiền lành tượng trưng cho hòa bình ấy đã trở thành ác điểu: móc ruột moi gan nhau để ăn.

🎯Hai con chó cùng một ổ, một con cho ăn thảo mộc, Con kia cho ăn thịt. Sau một thời gian con thứ nhất trở nên hiền lành, trung thành, ngoan ngoãn dễ bảo, lại nhẫn nại và chịu đựng mệt nhọc rất dẻo dai. Con thứ hai trở nên hung dữ, ích kỷ, lười biếng, kém chịu đựng... rõ rệt.

Nếu cho hai con chạy đua thì lúc đầu con ăn thịt sẽ dẫn trước, nhưng càng về sau con ăn thảo mộc càng ưu thế và thắng cuộc.

Cho hai con cắn nhau thì Con ăn thảo mộc thường bỏ chạy, nhưng kích động cho cả hai cùng “quyết chiến” thì Con ăn thảo mộc sẽ thắng tuyệt đối.

🎯 Hai con sư tử cùng một ổ, Con thứ nhất cho ăn hoàn toàn thảo mộc chỉ bơm mùi thịt nhân tạo, con thứ hai cho ăn thịt như bình thường. Khi lớn lên con thứ nhất hiền lành như cừu non, Con thứ hai là sự tử thứ thiệt.

🎯Quan sát, Có thể dễ dàng thấy: Trẻ con ăn nhiều thịt thường ngỗ ngược, không vâng lời, rất ích kỷ, lười biếng... Trẻ ăn Cơm rau là chính thường thùy mị, ngoan ngoãn, chăm chỉ, khỏe mạnh và dẻo dai hơn nhiều.

Người lớn ăn nhiều thịt thường hay nóng nảy, cục cằn, ích kỷ, thiếu kiên trì, nhiều khi thô lỗ, độc ác... Người ăn thuần chay thì bình thản, điềm tĩnh, kiên nhẫn, vị tha...

Nhìn chung, người thuộc Âm tính thường mập, do tích nhiều nước, da ẩm ướt, yếu đuối lười nhác, hay kêu ca than văn, giận hờn, do dự, khả năng chịu nóng lạnh kém, kém nghị lực, kém trí nhớ, thiên về lý thuyết, thích viết ngại nói, ngại giao tiếp, tính tình hay thay đổi. Thái quá thì thường ích kỷ và hiểm độc.

Trái lại người thuộc Dương tính cơ thể vững chắc, nhanh nhẹn, dẻo dai, thích hoạt động, trí nhớ tốt, quả quyết, kiên định, thích sinh hoạt tập thể, thích nói ngai viết, thiên về thực hành. Trường hợp quá Dương tính thường trở nên cực đoan, hung dữ, tàn bạo.

💁‍♀️Ăn uống theo nguyên lý Âm - Dương (theo Thực dưỡng) sẽ trung hòa được các đức tính trên, loại bỏ những khía cạnh thái quá để trở về quân bình, hiền hòa, khiêm tốn, khoan dung, nhường nhịn, rộng lượng với người khác (Âm bên ngoài) nhưng đối với bản thân lại rất nghiêm khắc, kỷ luật, trọng nguyên tắc, cương nghị... (Dương bên trong).

💁‍♀️Vì vậy, “Tâm địa xấu xa đáng ghét chẳng phải là cố tật của con người, mà chỉ là kết quả của cách ăn ở sai lầm. Bằng phương pháp thực dưỡng đúng đắn, chúng ta có thể chuyển hóa hận thù thành yêu thương, ghen ghét thành cảm mến, phiền não thành an lạc... Nếu muốn mọi người yêu thương, bạn phải Dương bên trong, Âm bên ngoài, bấy giờ tất cả những kẻ Âm hay Dương đều bị bạn lôi cuốn." (Ohsawa)

🙋‍♀️Hơn nữa, người ăn chay theo nguyên lý Âm - Dương lâu dài, do ăn nhiều thức ăn tri giác nên thông minh, tính từ bi, hỷ xả, tình thương bao la... ngày càng phát triển.

🙋‍♀️Ăn uống đúng sẽ tạo cơ sở cho những ý nghĩ, việc làm đúng. Ăn uống sai dễ khiến cuộc đời trở nên rắc rối, phức tạp. Bởi vậy cổ ngữ Đông phương có câu: “Cái bụng khống chế cái đầu”.

🙋‍♀️Khi đã “ngộ” được quy luật tự nhiên, thấu hiểu rằng ăn thanh đạm đem lại sức khỏe và tình cảm tốt đẹp, thì người ăn chay trường, đúng quy luật Âm - Dương không những không ghét bỏ những kẻ làm ăn bất chính, gây tội ác để được ăn sung mặc sướng, trái lại họ thấy thương những kẻ đó vì mê mờ, mù quáng, mà làm việc bất nhân, hại người, nhưng lại là tự đầu độc, hủy hoại thể chất, tinh thần, nhân cách... của chính mình.

Trích Minh Triết Trong Ăn Uống Phương Đông- Ngô Đức Vượng

[tlncthvn]

BẠN NÊN BIẾT:

🔸Tế bào Gan cứ 5 tháng thay mới 1 lần.

🔸Tế bào tim: 20 năm

🔸Tế bào dạ dày: 2-9 ngày

🔸Tế bào phổi: 8 ngày

🔸Tế bào khí quản: 1-2 tháng

🔸Tế bào da: 10-30 ngày

🔸Tế bào mỡ: 8 năm

🔸Tế bào máu gốc: 2 tháng

🔸Tế bào hồng cầu: 120 ngày

🔸Tế bào tiểu cầu: 10 ngày

🔸Tế bào bạch cầu trung tính: 1-5 ngày

🔸Tế bào tạo xương: 3 tháng

🔸Tế bào khung xương: 10 năm

🔸Tinh dịch: 2 tháng

🔸Tế bào thủy tinh thể và tế bào thần kinh trung ương: bằng với tuổi đời của bạn

🔸Tế bào giác mạc: 24h đồng hồ

🔸Tế bào tóc: 3-6 năm tháng

🔸Tế bào lông mi và lông mày: khoảng 6-8 tuần.

🔸Tế bào cổ tử cung: 6 ngày sẽ tái tạo làm mới 1 lần.

👉 Mỗi cơ quan bộ phận trong cơ thể chúng ta đều có chu kỳ thay mới như trên, cơ thể có KHẢ NĂNG TỰ PHỤC HỒI, SỬA CHỮA, ĐÀO THẢI và TÁI TẠO nếu cung cấp đủ NGUYÊN LIỆU cho cơ thể.

👍 Nguyên liệu để tái tạo, sửa sang, phục hồi tế bào chính là Dinh dưỡng = Đạm (protein) + Chất Béo (tốt) + tinh bột + đường

Trong đó, Đạm là nguồn nuôi sống 50% tế bào tỷ hồng cầu và 1/2 ngũ tạng.

Tinh bột là nguồn nuôi sống 50% tế bào não bạch cầu và 1/2 ngũ tạng.

Chất béo là nguồn đốt cháy để sinh ra nhiệt lượng Duy trì sự sống của thể xác.

Đường là nguồn chất đốt để giải nhiệt điều hòa cơ thể để ổn định nhiệt độ.

👍 Khi chúng ta hiểu được điều này - hiểu được nguyên liệu để tái tạo sửa sang tế bào chính là dinh dưỡng mình ăn hằng ngày ko phải thuốc.

Vì ăn sai cách, nguồn thức ăn nước uống và môi trường ngày càng ô nhiễm, độc tố tích tụ trong cơ thể càng nhiều, làm suy giảm chức năng lục phủ ngũ tạng, làm khí huyết không thông, con người mau lão hóa.

[tlncthvn]

NHỮNG BÀI THUỐC DÂN GIAN‼️NHỚ NHÉ!!

1. Ngủ chảy nước dãi do Tỳ Vị mất cân bằng

Tăng cường đi bộ, khoai lang ăn nhiều

2. Ngủ nghiến răng gan nóng uất đấy mà

Đỗ đen nấu cháo, ta hay ăn vào

3. Ngủ hay mộng mị chẳng yên yên

Tay đặt lên bụng, thế nằm thẳng ngay

4. Đi bơi chân bị chuột rút đừng lo

Tay bên không bị giơ cao lên trời

5. Vừa nôn vừa bị đi ngoài

Lá vối, vỏ quýt ta đem uống liền

6. Chỉ bị đau bụng nhẹ thui

Nước nóng, nước lạnh trộn cùng uống luôn

7. Yếu bóng vía sợ bị ma nhập

Củ tỏi giã nát ta mang theo người

8. Huyết áp bị tụt bất ngờ

Hít vào hóp bụng thế là nó lên

9. Trời lạnh huyết áp lên cao đột ngột

Ngâm chân nước nóng thế là xuống ngay

10. Đột nhiên quên béng thứ gì

Ngón tay gõ nhẹ " Ấn đường" nhớ ra

11. Lẹo mắt, đũa cả đánh cơm

Hơ nóng áp lẹo vài lần khỏi ngay.

12. Dính mưa dị ứng mề đay

Đồ khô, hơ nóng ta thay mặc vào.

13. Bị ong đốt phải làm sao

Tía tô bóp nát rịt vào chỗ đau.

14. Rết cắn lá Ớt lấy mau

Đem giã lấy nước bôi vào vết thương.

15. Độc rắn, nhựa Đu đủ xanh

Bôi, rồi thái quả sắc nhanh kịp thời.

16. Dạ đề trẻ khóc không ngơi,

Xác Ve sao, tán, uống bồi nước Cơm

17. Dị ứng Kinh giới, Đinh lăng

Rau má, Diếp cá đun cùng Tía tô.

18. Quai bị, muỗi đốt sưng u

Hạt Gấc nướng, ngâm giấm, từ từ xoa.

19. Bị sốt vi rút mùa Hè

Kinh giới, Diếp cá lấy về đun lên.

20.Trẻ em, Kiết lỵ mấy phen

Cỏ sữa đun uống, vài lần cầm luôn.

21. Lang ben dùng rượu ngâm riềng,

Hay Phá cố chỉ thường dùng mà bôi.

22. Muốn gan thải độc cấp thời

Phan tả diệp sắc uống thời độc ra.

23. Muốn cho hết bệnh vàng da

Nhân trần sắc uống thay trà sớm trưa.

24. Méo mồm khi gió lạnh về

Uống liền kinh giới, lâu thì khó cân.

25. Muốn cho hôi miệng hết dần

Lá Ổi sắc đặc ta cần súc luôn.

26. Khi nào mới bị sâu răng

Hạt Cau ngâm rượu ta dùng ngậm ngay.

27. Cẩu tích đun uống hằng ngày

Thận khỏe, răng chắc mặt mày tươi vui.

28. Mụn nhọt, mẩn ngứa muốn lui

Lá Đinh lăng sắc, uống chơi ngày ngày.

29. Mộc thông giúp Sữa thông ngay,

Lá Đinh lăng, lá Mít đem thay đun dùng.

30. Khi cai lại muốn sữa ngừng

Lá Dâu tươi sắc, nhẹ nhàng sữa lui.

St

[tlncthvn]

(•Shortcut Keys System•)

CTRL+A. . . . . . . . . . . . . . . . . Select All CTRL+C. . . . . . . . . . . . . . . . . Copy

CTRL+X. . . . . . . . . . . . . . . . . Cut

CTRL+V. . . . . . . . . . . . . . . . . Paste

CTRL+Z. . . . . . . . . . . . . . . . . Undo

CTRL+B. . . . . . . . . . . . . . . . . Bold

CTRL+U. . . . . . . . . . . . . . . . . Underline

CTRL+I . . . . . . . . . . . . . . . . . Italic

F1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Help

F2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rename selected object

F3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Find all files

F4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Opens file list drop-down in dialogs

F5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Refresh current window

F6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Shifts focus in Windows Explorer

F10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Activates menu bar options

ALT+TAB . . . . . . . . . . . . . . . . Cycles between open applications

ALT+F4 . . . . . . . . . . . . . . . . . Quit program, close current window

ALT+F6 . . . . . . . . . . . . . . . . . Switch between current program windows

ALT+ENTER. . . . . . . . . . . . . . Opens properties dialog

ALT+SPACE . . . . . . . . . . . . . . System menu for current window

ALT+¢ . . . . . . . . . . . . . . . . . . opens drop-down lists in dialog boxes

BACKSPACE . . . . . . . . . . . . . Switch to parent folder

CTRL+ESC . . . . . . . . . . . . . . Opens Start menu

CTRL+ALT+DEL . . . . . . . . . . Opens task manager, reboots the computer

CTRL+TAB . . . . . . . . . . . . . . Move through property tabs

CTRL+SHIFT+DRAG . . . . . . . Create shortcut (also right-click, drag)

CTRL+DRAG . . . . . . . . . . . . . Copy File

ESC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Cancel last function

SHIFT . . . . . . . . . . . . . . . . . . Press/hold SHIFT, insert CD-ROM to bypass auto-play

SHIFT+DRAG . . . . . . . . . . . . Move file

SHIFT+F10. . . . . . . . . . . . . . . Opens context menu (same as right-click)

SHIFT+DELETE . . . . . . . . . . . Full wipe delete (bypasses Recycle Bin)

ALT+underlined letter . . . . Opens the corresponding menu

PC Keyboard Shortcuts

Document Cursor Controls

HOME . . . . . . . . . . . . . . to beginning of line or far left of field or screen

END . . . . . . . . . . . . . . . . to end of line, or far right of field or screen

CTRL+HOME . . . . . . . . to the top

CTRL+END . . . . . . . . . . to the bottom

PAGE UP . . . . . . . . . . . . moves document or dialog box up one page

PAGE DOWN . . . . . . . . moves document or dialog down one page

ARROW KEYS . . . . . . . move focus in documents, dialogs, etc.

CTRL+ > . . . . . . . . . . . . next word

CTRL+SHIFT+ > . . . . . . selects word

Windows Explorer Tree Control

Numeric Keypad * . . . Expand all under current selection

Numeric Keypad + . . . Expands current selection

Numeric Keypad – . . . Collapses current selection

¦ . . . . . . . . . . . . . . . . . . Expand current selection or go to first child

‰ . . . . . . . . . . . . . . . . . . Collapse current selection or go to parent

Special Characters

‘ Opening single quote . . . alt 0145

’ Closing single quote . . . . alt 0146

“ Opening double quote . . . alt 0147

“ Closing double quote. . . . alt 0148

– En dash. . . . . . . . . . . . . . . alt 0150

— Em dash . . . . . . . . . . . . . . alt 0151

… Ellipsis. . . . . . . . . . . . . . . . alt 0133

• Bullet . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0149

• ®️ Registration Mark . . . . . . . alt 0174

• ©️ Copyright . . . . . . . . . . . . . alt 0169

• ™️ Trademark . . . . . . . . . . . . alt 0153

• ° Degree symbol. . . . . . . . . alt 0176

• ¢ Cent sign . . . . . . . . . . . . . alt 0162

• 1⁄4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0188

• 1⁄2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0189

• 3⁄4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0190

• PC Keyboard Shortcuts

• Creating unique images in a uniform world! Creating unique images in a uniform world!

• é . . . . . . . . . . . . . . . alt 0233

• É . . . . . . . . . . . . . . . alt 0201

• ñ . . . . . . . . . . . . . . . alt 0241

• ÷ . . . . . . . . . . . . . . . alt 0247

• File menu options in current program

• Alt + E Edit options in current program

• F1 Universal help (for all programs)

• Ctrl + A Select all text

• Ctrl + X Cut selected item

• Shift + Del Cut selected item

• Ctrl + C Copy selected item

• Ctrl + Ins Copy selected item

• Ctrl + V Paste

• Shift + Ins Paste

• Home Go to beginning of current line

• Ctrl + Home Go to beginning of document

• End Go to end of current line

• Ctrl + End Go to end of document

• Shift + Home Highlight from current position to beginning of line

• Shift + End Highlight from current position to end of line

• Ctrl + f Move one word to the left at a time

• Ctrl + g Move one word to the right at a time

• MICROSOFT®️ WINDOWS® SHORTCUT KEYS

• Alt + Tab Switch between open applications

• Alt +

• Shift + Tab

• Switch backwards between open

• applications

• Alt + Print

• Screen

• Create screen shot for current program

• Ctrl + Alt + Del Reboot/Windows®️ task manager

• Ctrl + Esc Bring up start menu

• Alt + Esc Switch between applications on taskbar

• F2 Rename selected icon

• F3 Start find from desktop

• F4 Open the drive selection when browsing

• F5 Refresh contents

• Alt + F4 Close current open program

• Ctrl + F4 Close window in program

• Ctrl + Plus

• Key

• Automatically adjust widths of all columns

• in Windows Explorer

• Alt + Enter Open properties window of selected icon

• or program

• Shift + F10 Simulate right-click on selected item

• Shift + Del Delete programs/files permanently

• Holding Shift

• During Bootup

• Boot safe mode or bypass system files

• Holding Shift

• During Bootup

• When putting in an audio CD, will prevent

• CD Player from playing

• WINKEY SHORTCUTS

• WINKEY + D Bring desktop to the top of other windows

• WINKEY + M Minimize all windows

• WINKEY +

• SHIFT + M

• Undo the minimize done by WINKEY + M

• and WINKEY + D

• WINKEY + E Open Microsoft Explorer

• WINKEY + Tab Cycle through open programs on taskbar

• WINKEY + F Display the Windows®️ Search/Find feature

• WINKEY +

• CTRL + F

• Display the search for computers window

• WINKEY + F1 Display the Microsoft®️ Windows®️ help

• WINKEY + R Open the run window

• WINKEY +

• Pause /Break

• Open the system properties window

• WINKEY + U Open utility manager

• WINKEY + L Lock the computer (Windows XP®️ & later)

• OUTLOOK®️ SHORTCUT KEYS

• Alt + S Send the email

• Ctrl + C Copy selected text

• Ctrl + X Cut selected text

• Ctrl + P Open print dialog box

• Ctrl + K Complete name/email typed in address bar

• Ctrl + B Bold highlighted selection

• Ctrl + I Italicize highlighted selection

• Ctrl + U Underline highlighted selection

• Ctrl + R Reply to an email

• Ctrl + F Forward an email

• Ctrl + N Create a new email

• Ctrl + Shift + A Create a new appointment to your calendar

• Ctrl + Shift + O Open the outbox

• Ctrl + Shift + I Open the inbox

• Ctrl + Shift + K Add a new task

• Ctrl + Shift + C Create a new contact

• Ctrl + Shift+ J Create a new journal entry

• WORD®️ SHORTCUT KEYS

• Ctrl + A Select all contents of the page

• Ctrl + B Bold highlighted selection

• Ctrl + C Copy selected text

• Ctrl + X Cut selected text

• Ctrl + N Open new/blank document

• Ctrl + O Open options

• Ctrl + P Open the print window

• Ctrl + F Open find box

• Ctrl + I Italicize highlighted selection

• Ctrl + K Insert link

• Ctrl + U Underline highlighted selection

• Ctrl + V Paste

• Ctrl + Y Redo the last action performed

• Ctrl + Z Undo last action

• Ctrl + G Find and replace options

• Ctrl + H Find and replace options

• Ctrl + J Justify paragraph alignment

• Ctrl + L Align selected text or line to the left

• Ctrl + Q Align selected paragraph to the left

• Ctrl + E Align selected

[tlncthvn]

XIN ĐỪNG THẦN THÁNH "CHANH, MÍA, SẢ, GỪNG, MUỐI" CÔNG THỨC BÃO MXH

Bà con ạ, một công thức dưỡng sinh gây sốt mạng xã hội – thật sự thần kỳ như lời đồn?

Dạo gần đây, trên mạng xã hội rầm rộ chia sẻ một công thức nước uống "dưỡng sinh" từ chanh, mía, sả, gừng, muối. Bà con mình truyền tai nhau rằng nước này có thể chữa bách bệnh, thanh lọc cơ thể, làm sạch gan thận, điều hòa huyết áp…

Tuấn tôi cũng nhận được không ít tin nhắn hỏi han:

- “Anh Tuấn ơi, công thức này có thực sự tốt như vậy không?”

- “Có phải ai cũng uống được không?”

- “Có chữa được bách bệnh không, hay lại là một trào lưu thoáng qua?”

Là người nghiên cứu về Y học cổ truyền và dưỡng sinh suốt bao năm, Tuấn tôi hiểu rằng bất kỳ phương pháp nào cũng cần nhìn nhận một cách đúng đắn. Có những thứ tốt nhưng không thể áp dụng tùy tiện, cũng có những bài thuốc hữu ích nhưng không phải "thần dược". Hôm nay, tôi muốn chia sẻ góc nhìn của mình để bà con hiểu đúng, dùng đúng và tận dụng giá trị thực sự của công thức này.

CÔNG THỨC NƯỚC DƯỠNG SINH CHANH - MÍA - SẢ - GỪNG - MUỐI

Nguyên liệu:

- 5 củ sả

- 1 mẩu gừng

- 1 ít muối biển

- 2 lít nước lọc

- 500ml nước mía ép

- 1 quả chanh vắt lấy nước cốt

Cách làm:

- Sả, gừng, muối đem rửa sạch, đun sôi với 2 lít nước trong 10 phút, sau đó tắt bếp, để nguội.

- Khi uống, vắt nước cốt chanh, thêm 500ml nước mía ép vào phần nước đã đun.

- Uống từ 1-3 cốc/ngày tùy nhu cầu, tốt nhất là kết hợp với vận động, hít thở để tăng hiệu quả thanh lọc cơ thể.

NHÌN DƯỚI GÓC ĐỘ Y HỌC CỔ TRUYỀN – VÌ SAO NƯỚC NÀY CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE?

Lý do công thức này được đánh giá cao trong dưỡng sinh:

Có đủ 5 vị điều hòa âm dương:

- Vị chua (chanh) – Sinh tân, tiết dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt.

- Vị ngọt (mía) – Kiện Tỳ, bổ khí, giúp cơ thể hồi phục năng lượng.

- Vị cay (gừng, sả) – Phát tán phong hàn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường lưu thông khí huyết.

- Vị mặn (muối biển) – Điều hòa điện giải, bổ Thận, giúp cân bằng dịch trong cơ thể.

- Vị đắng nhẹ (sả, gừng) – Hỗ trợ thanh lọc, giải độc, giảm viêm.

Công dụng theo Y học cổ truyền:

- Thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa

- Làm ấm Tỳ Vị, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn

- Giúp cơ thể thải độc qua tuyến mồ hôi và hệ bài tiết

- Bổ sung khoáng chất, giúp cân bằng âm dương nội thể

TUY NHIÊN… ĐỪNG THẦN THÁNH HÓA!

Bà con mình ạ, đây là một công thức dưỡng sinh tốt, nhưng không phải là “nước thần” có thể chữa bách bệnh!

Những ai KHÔNG NÊN uống nhiều loại nước này?

- Người bị huyết áp thấp

- Người có vấn đề về đường huyết (vì mía có lượng đường tự nhiên khá cao).

- Người có dạ dày yếu, dễ kích ứng

- Người có cơ địa âm hư hỏa vượng – cơ thể hay nóng trong, táo bón, mất ngủ.

Công thức này không xấu, chỉ có điều nó không phù hợp với tất cả mọi người.

CÂU CHUYỆN SỨC KHỎE – ĐỪNG TIN VÀO “THẦN DƯỢC”

Hồi còn trẻ, Tuấn tôi cũng từng đi tìm đủ thứ bài thuốc với mong muốn có một công thức hoàn hảo, một phương thuốc nhiệm màu giúp khỏe mạnh cả đời. Nhưng càng học, càng trải nghiệm, tôi nhận ra:

- Không có bài thuốc nào là vạn năng.

- Không có công thức nào có thể thay thế hoàn toàn lối sống lành mạnh.

- Dưỡng sinh không chỉ là uống một loại nước, mà là cả một quá trình.

Tôi từng gặp nhiều bệnh nhân đã uống rất nhiều loại nước detox, ăn kiêng theo trend nhưng vẫn mắc bệnh. Vì sao? Vì họ chỉ chăm chăm vào một thứ mà quên mất sự cân bằng tổng thể.

Sức khỏe là một bức tranh tổng thể. Một công thức tốt chỉ là một mảnh ghép nhỏ.

VẬY BÀ CON NÊN LÀM GÌ ĐỂ KHỎE MẠNH THẬT SỰ?

1. Duy trì lối sống lành mạnh:

- Ăn uống cân bằng, không lạm dụng bất cứ thực phẩm nào.

- Tập thể dục thường xuyên, vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, hạn chế thức khuya.

2. Lắng nghe cơ thể của mình:

- Không phải cứ thấy người ta uống tốt là mình uống tốt.

- Quan sát phản ứng của cơ thể, điều chỉnh theo nhu cầu riêng.

3. Không tin vào "thần dược", không chạy theo trào lưu:

- Hiểu rằng bất cứ thứ gì cũng có giới hạn.

- Dưỡng sinh là cả một quá trình cân bằng cơ thể, không phải là chuyện một sớm một chiều.

HIỂU ĐÚNG, DÙNG ĐÚNG, SỨC KHỎE TRONG TAY TA

- Công thức nước chanh – mía – sả – gừng – muối có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải là thuốc tiên.

- Uống có kiểm soát, theo dõi cơ thể, không lạm dụng.

- Quan trọng hơn cả là một lối sống lành mạnh, chứ không phải phụ thuộc vào một công thức nào cả.

Tuấn tôi mong bà con đọc bài này có thể hiểu đúng và dùng đúng. Ai cần tư vấn thêm, cứ nhắn Tuấn tôi! Hoặc nếu bà con có thêm ý kiến gì đừng ngần ngại để lại 1 BÌNH LUẬN để chúng ta cùng thảo luận nhé!

Lương Y Đỗ Minh Tuấn - Nhà thuốc Đỗ Minh Đường