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5 Dicas para Ter uma Boa Noite de Sono

Após um dia cansativo de trabalho, tendo que dar conta das atividades do seu eu oficio, junto a outras responsabilidades pessoais, o que o indivíduo mais busca no fim do dia é uma boa noite de sono.

Contudo, essa não é a realidade para muitos, que durante esse período que deveria servir como um tempo de descanso, rapidamente se torna mais um momento estressante do dia, ao se tornar impossível fechar os olhos e adormecer, se encontrando em insônia.

E diversos podem ser os motivos por trás dessa incapacidade de dormir, como o próprio estado de estresse, que prejudica o corpo de maneira que se torna impossível dormir diante do estado de desgaste do indivíduo. A sensação ruim de estar cansado demais pra dormir.

Algo capaz de prejudicar o seu próprio trabalho no dia seguinte, em um escritório que realiza estratégias de desenho e melhoria de processos junto às companhias que contratam os seus serviços.

Isso porque sem um tempo de descanso regulado, justamente por não ter conseguido descansar, faz com que o corpo entre em um estado de colapso, similar a  uma máquina sobrecarregada, como um notebook com dezenas de abas abertas.

5 Dicas para Ter uma Boa Noite de Sono

Prejudicando assim a qualidade do serviço oferecido, o que pode resultar na perda de clientes para um empreendimento. Uma relação de danos que trará mais dores de cabeças para os seus investidores, e com isso aumentando o estado de insônia.

Ou seja, estamos falando de um ciclo vicioso, capaz de resultar nos mais graves resultados à sua vida, não só no trabalho, mas também aos seus relacionamentos pessoais, além da saúde do corpo, com um aparelho de pressão arterial com medições cada vez mais altas.

Para conciliar todas essas atividades de forma a não prejudicar a sua saúde é preciso ter em sua vida sempre um período regular de sono, de forma a não prejudicar as suas atividades a serem realizadas.

Contudo, para que o indivíduo dê uma maior importância para o impacto positivo que uma boa noite de sono pode trazer para sua vida como um todo, primeiro é importante entender a função do sono e nossas vidas.

Afinal, por que dormimos?

Essa pode ser uma pergunta a ser feita por uma criança aos seus pais antes da hora de dormir, já que para ela, repleta de energia, parece ser muito mais favorável continuar a brincar durante todas as horas do dia.

Essa indagação, no entanto, continua a fazer parte da vida dos seres humanos ao chegarem à vida adulta. Principalmente pela falta de tempo que possuem para realizar todas as atividades do seu cotidiano, com as 24 horas do dia sendo não sendo suficientes.

Principalmente para quem busca trabalhar na implementação do seu negócio próprio, enquanto segue a trabalhar em uma empresa de automação de iluminação, de forma a acumular fundos para o seu projeto comercial.

Tornando a vida desse indivíduo cada vez mais atarefada, com pouco tempo para dormir, e como consequência disso, encontrando-se de forma esgotada, sem energia para realizar ao mesmo tempo essas duas atividades em sua vida.

Porém, a verdade é que o sono serve como um período de descanso do corpo, no qual é possível repor nossas energias para realizar as atividades necessárias de cada dia. Algo essencial para quem é responsável por um conjunto de diversas responsabilidades.

Ao mesmo tempo que se engana quem acha que nosso corpo simplesmente adormece durante o sono, pelo contrário, esse é um dos momentos nos quais ele pode focar suas energias para outras funções, ligadas à manutenção dessa estrutura física.

Sendo importante ter uma noite de sono principalmente quando criança, sendo o momento no qual ocorre a fase de crescimento, entre outras mudanças essenciais para o amadurecimento do indivíduo.

Um sistema biológico que funciona quase como um serviço de calibração, daqueles utilizados na indústria para garantir o funcionamento das máquinas ali presentes. Até porque o corpo não deixa de ser algo semelhante  à uma máquina, porém biológica.

Nessa relação, o sono acaba sendo o momento de renovação do indivíduo, com uma boa noite de sono o oposto de horas perdidas no dia, servindo na verdade como uma forma de otimizar as atividades realizadas durante o seu dia.

Fora o fato de ser uma atividade bastante prazerosa, ao trazer um descanso para o seu atarefado cotidiano. Contudo, não é todo mundo que possui facilidade em dormir, mas é justamente para essas pessoas que os passos a seguir se mostram tão importantes.

Como completar uma boa noite de sono

Enquanto para alguns dormir é uma ação tão simples como acordar, para outros, existe uma certa dificuldade a se realizar essa atividade, por razões de doenças, algum distúrbio emocional ou qualquer que seja o impedimento, físico ou mental.

Para evitar uma insônia, existem práticas que podem otimizar a sua relação com o sono, começando pela forma com que você administra ele.

Possua e respeite um horário de sono

Para ter uma boa noite de sono é importante acostumar o seu corpo a esse período, adotando certos ritos e um horário frequente para ir para a cama, e também acordar, criando assim um sistema para que o seu metabolismo consiga se habituar.

Evite estímulos noturnos de luz

O corpo humano é regido pela própria duração do dia, com o sol servindo como um  elemento de luz que o mantenha em pleno funcionamento, deixando as noites como um momento de descanso.

Com a chegada dos aparelhos eletrônicos, essa relação torna-se mais confusa para o corpo, no qual ficar mexendo no celular até altas horas da madrugada pode fazer com que o seu metabolismo pense que ainda está no período diurno.

Prejudicando assim o seu sono, e em consequência disso o seu trabalho em uma empresa que realiza ensaios não destrutivos, como testes que provam a qualidade de um produto em situações extremas.

Leia antes de dormir

Por causa do clima frenético do dia a dia, muitas vezes o indivíduo se encontra sem sono ao encostar na cama, procurando por uma atividade que passe o tempo. Nesse caso, é indicado ler um livro, uma atividade que ajuda a cansar os olhos e melhorar seu sono.

Só é recomendável deixar de lado os livros de terror e suspense, que podem ter um efeito contrário, ao estimularem a adrenalina no seu cérebro.

Pratique exercícios regularmente

E se o sono depende muito da situação regular do seu corpo, é importante então garantir que o mesmo se encontre em um estado saudável. Algo a ser conseguido através da prática de exercícios e do consumo de suplemento mineral, que ajuda nessas atividades.

Evite tomar café e açúcares à noite

Existem diversos componentes que ajudam o ser humano a ficar acordado, por meio de elementos como a  cafeína e os açúcares em geral, trazendo energia para aqueles que consomem, contudo, durante a noite você busca justamente pelo contrário.

Por isso, é importante evitar o consumo de café, refrigerantes e outras bebidas energéticas, que podem fazer você passar a noite acordado, e assim ter um dia nada produtivo na manhã seguinte.

Assim, é recomendável evitar aquela chamativa máquina de café para comércio à noite, esperando para usá-la apenas às manhãs. 

Optando pelo consumo de bebidas mais leves, como os chás, entre eles se destacando alguns como:

Camomila;

Cidreira;

Erva-Doce;

Lavanda;

Raiz valeriana.

Tudo a ajuda a ativar sua mente e acalmar o seu corpo, o preparando para um período de sono adequado.

Mantenha o silêncio e o conforto

Por fim, para se alcançar um bom momento de sono é preciso também adaptar os seus aposentos para esse período de descanso, como um quarto silencioso, confortável e de poucas luzes, no máximo a iluminação de um abajur.

De forma a assim otimizar a relação do indivíduo com o seu período de sono, essencial para os descansar do corpo e o levantar do homem para as suas atividades do dia a dia.

Quando deve procurar um médico?

Mesmo após todas essas dicas é possível que o indivíduo continue sem alcançar uma boa noite de sono. Nesses casos, é importante procurar por uma ajuda médica, que o ajude na definição desses problemas e na conquista de uma solução.

O que pode passar pela receita de medicamentos, ou até mesmo com indicação de novos métodos alimentares, como o consumo de produtos sem glúten, para que dessa forma seja possível resolver certos distúrbios noturnos, que atrapalham seu sono.

Pois mesmo quem consegue dormir pode estar passando por problemas que prejudicam a qualidade do mesmo, como no casos de sonambulismo ou de pesadelos frequentes.

De qualquer forma , é preciso fazer o necessário para se ter uma boa noite de  sono, e assim ter não só um dia, como uma vida inteira produtiva. Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

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10 Destinos Brasileiros para Passar o Final do Ano

O período de final de ano é muito requisitado para viagens. Diversos destinos são tradicionais para as festas, enquanto muitos trabalhadores ganham folgas prolongadas ou recessos, que os permite planejar viagens mais longas.

Por conta disso, é importante se organizar para aproveitar esse período, comemorando a data com muito mais conforto e qualidade com seus familiares e amigos.

Entretanto, é preciso que você tenha em mente que é preciso se preparar muito bem para o período. Por conta da quantidade de pessoas viajando, é comum que os preços aumentem consideravelmente, e que muitos hotéis e pousadas esgotam muito antes da data.

Definir o período da viagem e fazer um planejamento financeiro avançado é muito importante, principalmente na questão de transporte, que muitas vezes oferece preços promocionais para compras antecipadas em uma agência de eventos stands.

10 destinos brasileiros para passar o final do ano

O período de réveillon é tradicionalmente muito requisitado para viagens, especialmente em locais com praias, que fazem lindas queimas de fogos na virada do ano. 

Porém, é possível encontrar destinos de diversos meios, como:

Resorts;

Regiões Montanhosas;

Hotéis fazenda;

Metrópoles.

Para aproveitar estes destinos com mais qualidade, é preciso se programar adequadamente para isso.

Dessa forma, você estará pronto para curtir um período de descanso e diversão, aproveitando a data para comemorar e ficar perto daqueles que ama.

Destinos mais requisitados

O Brasil tem alguns locais internacionalmente famosos para os períodos de fim de ano. Dessa forma, é possível escolher um local que esteja de acordo com seu gosto e o de sua família para curtir e imprimir suas passagens em totens de autoatendimento rumo às férias.

Além disso, é importante ter em mente que cada pessoa tem seus próprios gostos pessoais quando falamos de viagens. Algumas pessoas preferem o conforto das montanhas, enquanto outras gostam do agito do litoral.

Escolher os destinos que mais se adaptam a sua realidade é uma forma de aproveitar o máximo possível desse período com a sua família, comprando passagens que possam ser escaneadas em uma leitora de ticket para otimizar o tempo de transporte até o seu destino.

Rio de Janeiro

A capital do estado de mesmo nome é um espetáculo a parte em questão de beleza natural. Além disso, a virada do ano no Rio de Janeiro é um evento internacional, em que diversas pessoas viajam para aproveitar a queima de fogos e passar a virada nas praias.

A praia de Copacabana, em particular, é um dos destinos mais procurados pelos turistas, pois conta com uma infraestrutura muito diferenciada para o período, com shows gratuitos na beira da praia com artistas famosos, além de festas nos hotéis para quem prefere evitar a multidão.

Estas festas são caras, mas o investimento vale muito a pena para quem deseja curtir o réveillon sem se preocupar com bebidas e comida, uma vez que a ceia está inclusa na maioria destes eventos com placas e interruptores identificando-as.

O Rio de Janeiro também possui uma série de atividades que podem ser realizadas com crianças e idosos, basta se planejar adequadamente para aproveitar os melhores passeios na cidade.

Porto Seguro

Destino ideal para quem gosta de festas, a cidade baiana monta uma excelente estrutura para o fim de ano, com barracas de lanches e bebidas e até mesmo restaurantes. As festas são conhecidas por durar diversos dias.

Trata-se de um local onde a música e o agito não param, e é um excelente destino para quem não quer passar o fim de ano sozinho, uma vez que muitas pessoas solteiras aproveitam a cidade para conhecer novas pessoas.

As festas na cidade não param em momento algum. É possível ir de um local para outro e parar apenas para dormir e descansar em um hotel ou pousada, dependendo da sua avaliação de imóvel residencial para escolher o melhor local.

Porto de Galinhas

Se você gosta de praias, Porto de Galinhas é um destino especial para conhecer. A cidade tem uma das praias consideradas as mais bonitas de Pernambuco, e é um local com águas calmas e piscinas naturais.

O lugar é ideal para você aproveitar muito a praia e o sol, e na noite da virada, ainda existe a opção de curtir o vilarejo de Porto de Galinhas ou hospedar-se em um resort com o modelo all inclusive.

Neste modelo, todas as bebidas e refeições já estão inclusas, e não serão uma preocupação durante o período da viagem. 

Na cidade, diversos shows gratuitos com a segurança de uma empresa de monitoramento acontecem durante o período que renovará suas energias..

Natal

Outra cidade com praias paradisíacas, Natal é famosa por sua queima de fogos no ano novo. Os hotéis da cidade possuem diversas atividades específicas, que agradam os mais variados públicos e bolsos.

No centro de convenções da cidade acontecem festas animadas e até mesmo blocos de carnaval aproveitam para fazer a alegria dos visitantes durante o período do ano novo.

A cidade é uma joia do Rio Grande do Norte, e certamente vale a visita durante este período especial de fim de ano.

Gramado

Para aqueles que preferem fugir das praias, a cidade do Rio Grande do Sul é uma excelente escolha para passar o período do réveillon. A cidade é muito tranquila e acolhedora, se tornando um destino ideal para viagens em família.

A cidade faz uma programação especial para o Natal, que permanece durante todo o período de fim de ano, com uma série de atividades para o réveillon.

Desde desfiles a contagem regressiva da virada e fogos de artifício em diversos locais da cidade, até mesmo em um galpao metalico decorado com luzes de Natal.

Campos do Jordão

A cidade no interior de São Paulo tem um charme único. Seu clima ameno e montanhoso torna o ambiente muito especial para descansar e aproveitar a natureza. Entretanto, o centro da cidade é bastante badalado, ideal para viajantes jovens.

O destino é muito procurado por casais, pelo clima aconchegante e agradável que oferece em sua estrutura, e existem hotéis e pousadas para os mais diversos bolsos. 

Antes de realizar uma reserva, faça uma analise de risco e se informe sobre o que estes estabelecimentos pretendem fazer no fim de ano.

Assim, você se organiza adequadamente para conseguir uma boa estadia na cidade, aproveitando o melhor que os recursos de Campos do Jordão podem oferecer para seus visitantes no período de réveillon.

Ouro Preto

Para quem não gosta de agito e badalação, uma viagem para o interior de Minas Gerais garante tranquilidade em um passeio que leva os turistas de volta para o Brasil Colonial. Ouro Preto é uma cidade que respira história e cultura, permitindo que você se sinta na época.

A arquitetura remete ao período mais importante da corrida do ouro, que transformou a cidade em uma das mais importantes do país. Esse tipo de estrutura é fundamental para que você possa aproveitar com calma, uma vez que não é um destino tão popular para o período.

Além disso, os preços acabam sendo menos elevados, uma vez que estão fora da rota de réveillon que as pessoas costumam utilizar.

Jericoacoara

A cidade no Ceará é conhecida por suas dunas e lagoas, e é um destino bastante procurado durante o ano todo. As paisagens naturais são exuberantes, e as festas de fim de ano são pensadas com muita antecedência.

Aqui, as festas também duram dias a fio, e alguns dos maiores artistas da atualidade fazem uma passagem nos principais festivais de fim de ano que o local tem a oferecer. Algumas festas duram até uma semana, então é interessante ir preparado com antecedência.

Tiradentes

A cidade mineira é um lugar ótimo para reunir familiares e relaxar, aproveitando o ano novo para renovar suas energias. Um dos principais destaques fica para a culinária mineira, que é um espetáculo à parte.

Além disso, a cidade possui uma série de paisagens naturais que valem a pena visitar, e possui uma série de outras pequenas cidades em volta que são fáceis de chegar e podem transformar seu itinerário.

Ilhabela

A cidade paulista atrai turistas de todo o Brasil para aproveitar o conforto da cidade com suas praias paradisíacas e diversas atividades de fim de ano.

A paisagem acidentada de Ilhabela a torna um dos locais mais bonitos do estado, mas é importante se planejar com antecedência para chegar lá. O único acesso é através de uma balsa, que fica com filas quilométricas nos períodos mais requisitados.

Considerações finais

Independente de sua escolha de passeio, fazer uma viagem de fim de ano pode ser a melhor opção para aproveitar o réveillon com mais tranquilidade e conforto. 

Isso porque você pode deixar a cozinha e as preocupações em fazer uma festa por conta do hotel ou pousada. Portanto, a única preocupação do turista é aproveitar o momento e curtir o período com toda a qualidade que se tem direito.

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Natal: 10 Pratos para Fazer na Ceia Natalina

O Natal sem sombra de dúvidas é uma das datas mais esperadas do ano e é o momento onde o espírito da bondade e prosperidade reina nas pessoas. E, para comemorar essa data, diversas receitas são realizadas na ceia por familiares, amigos e conhecidos.

Para que você consiga se destacar na ceia de natal e impressionar a todos com aquele prato sensacional, separamos algumas receitas para serem feitas nessa época do ano, aumentando ainda mais o amor e os bons sentimentos entre todos os envolvidos.

O final do ano é recheado de esperança e novas promessas de vida. É o momento de renovação e de mostrar amor ao próximo, da bondade e prosperidade, e nada melhor do que comemorar uma data tão especial estando ao lado da família e de amigos.

Desde uma embalagem para esfiha fechada junto de vários aperitivos até mesmo o grande peru de natal, a ceia natalina é uma tradição na casa de famílias ao redor do mundo todo e, mesmo as que não comemoram, entendem a importância da data.

Natal: 10 Pratos para Fazer na Ceia Natalina

Sendo comemorado no dia 25 de dezembro, o natal é uma data de origem cristã, onde é comemorado o nascimento de Jesus Cristo, figura importantíssima para a religião e fé do Cristianismo. 

Como o mundo em sua totalidade possui a maioria das pessoas seguindo essa crença, é normal que a data se tornasse oficial para o calendário.

Assim como uma empresa de soluções ambientais pode ter suas festas e datas especiais, a fé das pessoas não é diferente e o natal, para os Cristãos, é tão importante quanto a páscoa, já que o primeiro se comemora o nascimento de Cristo enquanto, o segundo, a sua ressurreição.

Com isso, pode-se dizer que durante essa época, para comemorar o nascimento de Jesus, é normal que todos queiram ser mais generosos e deixarem o seu lado bom se sobressair. E o Natal em si tem que ser isso.

Porém, quais os melhores pratos para serem servidos na ceia? É preciso preparar sozinhos ou os ingredientes são de fácil acesso? É possível encontrá-los prontos juntos a algum sistema para controle de delivery?

A resposta dessa e de muitas outras perguntas pode ser encontrada nos tópicos a seguir, onde o assunto será melhor abordado e desenvolvido, mostrando a origem da ceia de natal e, obviamente, as 10 receitas de pratos que podem ser feitos no dia.

A origem da ceia natalina

Como dito no começo do texto, o Natal tem sua origem no cristianismo e é comemorada no mundo todo pelo nascimento de Cristo. Mas o que muitos não sabem é que essa comemoração era feita por pagãos na época da antiguidade.

Diferente de hoje em dia onde existem produtos sem glúten, os pagãos comiam e bebiam para comemorar o solstício de inverno em homenagem ao Deus Sol.

Por isso que o nome é Natal, palavra derivada de “natalis” que é derivada do verbo nascer. Ou seja, desde muito tempo atrás o Natal sempre teve o mesmo objetivo: a renovação e comemoração das pessoas.

Com isso, podemos apontar também o surgimento da ceia natalina. Ela surgiu na Europa onde as pessoas deixavam as portas abertas para receber viajantes, oferecendo comida e abrigo. 

Assim como um sistema de entrega, esse tipo de atitude ajudou a mudar a forma como as pessoas enxergassem alguns conceitos.

Sendo assim, criou-se um simbolismo de paz, união e prosperidade das famílias, assim como é de costume que outras famílias se juntem e comam juntos durante a ceia de natal. 

Alguns benefícios podem ser apontados ao se comemorar a ceia, como:

Fortalecimento de laços com amigos e familiares;

Distração e esquecimento de problemas durante o período;

Trocas sociais entre conhecidos e pessoas que se gostam;

Fartura e felicidade de todos em um lugar.

Portanto, como foi possível verificar, diversas vantagens podem ser aproveitadas durante essa época, assim como também é possível adquirir benefícios na compra de suplemento mineral. 

Mas agora, vamos verificar alguns pratos importantes e que você pode fazer para a sua ceia natalina. Confira.

Fricassê de frango

Nossa primeira dica é o fricassê de frango, sendo uma receita bastante fácil e simples de ser realizada, mas muito saborosa. 

Os ingredientes utilizados na mesma são frango desfiado, milho-verde, creme de leite, batata-palha e requeijão.

A iguaria pode ser servida como prato principal, acompanhado de arroz branco e salada. Sem sombra de dúvidas, é uma excelente opção.

Pernil com Molho de Abacaxi

O pernil sempre é muito bem-vindo na época de Natal e as pessoas sempre esperam que ele seja suculento e muito saboroso. Assim como um separador de gotas não pode faltar na sua casa, um pernil não pode faltar na sua ceia.

Essa é uma ótima chance de inovar e trazer algo saboroso para a sua ceia e investir em um pernil com molho de abacaxi. Dependendo da bebida, fica ainda mais prazeroso.

Pernil de Natal

O clássico pernil de Natal que comentamos no tópico anterior, que não pode faltar em uma mesa de Natal e que é tão apreciado por todos. 

Uma ótima chance de fazer com que o mesmo ganhe destaque é a forma como ele pode ser recheado ou o seu acompanhamento.

Por isso, pense em um acompanhamento e um recheio excepcional, se baseia até mesmo em alguns serviços de alimentação. O importante é inovar e ser saboroso.

Salpicão de frango

O salpicão de frango também é outro clássico de Natal, simples de preparar e faz muito sucesso em ceias ao redor do mundo.

A receita utiliza milho-verde, cenoura, ervilha, uva-passa e molho rosé. Se misturar com isso com batata-palha, o resultado é realmente de dar água na boca.

Torta de bacalhau

Feita com pão francês, tomate, ovos, pimentão e leite de coco, o bacalhau é uma receita bastante econômica e saborosa, que pode fazer toda a diferença na sua ceia de Natal, trazendo um sabor diferente do pernil ou do frango.

Bacalhau ao forno

Aproveitando que estamos falando de peixe, o bacalhau ao forno é uma opção muito saborosa e simples de ser feita. 

Ao utilizar o bacalhau salgado e fresco, junte-os com batatas, ovos cozidos e azeitonas que, com toda certeza, as pessoas à volta não esquecerão do impacto que ele causou.

Peru de Natal

Outro grande clássico natalino, o peru de Natal pode ser recheado de diversas formas, cabendo ao gosto pessoal de cada um, mas com toda certeza, sempre marca presença na ceia, sendo procurado por muitas pessoas.

Lombo Assado

A carne suína é uma das mais consumidas no Natal quando pensamos em fartura, Combinar o lombo molho branco e alecrim é uma ótima pedida, um clássico que se torna um delicioso prato da vontade até nas pessoas mais resistentes.

Mousse de maracujá

Saindo um pouco apenas dos pratos de comida, vamos falar um pouco sobre as sobremesas que também fazem muito sucesso no final do ano. O mousse de maracujá é uma excelente sobremesa que faz muito sucesso por onde passa.

Embora seja um pouco mais difícil de ser confeccionada, o maracujá é uma fruta bastante forte mas que, ao ser misturada com os demais ingredientes, se torna facilmente marcante na boca. Uma ótima opção para quem adora doces.

Pudim

O pudim é um prato de sobremesa também muito comum nas mesas de todo mundo, inclusive nas ceias de natal. 

Por ser um doce, na grande maioria das vezes, vem após a refeição principal e tem a difícil tarefa de ser aquele refresco na boca de quem acabou de se alimentar.

Novamente, é um pouco mais difícil de ser feito, mas é bastante saboroso e é bastante difícil de encontrar uma festa de final de ano onde o mesmo não esteja marcando sua presença. Como diz um velho ditado popular, menos é sempre mais.

Considerações Finais

O texto de hoje abordou 10 receitas de pratos para fazer na ceia natalina, além de mostrar os benefícios e vantagens de passar essa época com a sua família, contextualizando o surgimento e origem tanto do natal quanto da ceia. 

Se tem uma coisa que une muito as pessoas é comemorar e festejar um momento juntos, comendo algo que gostem e se distraindo, brincando, conversando e rindo juntos. A época de natal é perfeita para isso, principalmente pelo clima de amor, paz e prosperidade no ar.

Utilize as receitas mencionadas durante o texto para trazer novidades à sua mesa de Natal, adaptando e inovando com alguma delas, dando o seu toque particular. O importante é comemorar a ceia junto de sua família e amigos, rodeados de pessoas que você ama.

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Vale a Pena Comprar Moto Usada?

Será que vale a pena pegar uma moto usada em 2021? Confira no texto!

Comprar uma moto usada é uma maneira perfeita de garantir uma máquina em bom estado de funcionamento e com um preço abaixo do mercado. Porém, ainda tem diversas pessoas que fazem a seguinte pergunta: será que compensa comprar uma moto usada?

Este é um conteúdo que explica as maiores vantagens de comprar moto seminova. Existem diversas vantagens sobre as quais as pessoas não falam e a maior delas é em relação ao seu custo-benefício.

Se você está pensando em comprar uma moto, mas não tem dinheiro para uma zero, porém tem as suas ressalvas quanto às motos usadas, este conteúdo pode ajudar com essas dúvidas. Continue a leitura para saber mais!

Comprar algo bom, com um preço mais em conta

Quando se pensa em comprar uma moto usada, a primeira coisa que você precisa saber é que você está adquirindo um bem com bastante qualidade, mas com um valor mais baixo.

Por exemplo, uma Honda CG Fan do ano de 2010 pode ser encontrada no mercado por cerca de R$ 6.000,00 a R$ 7.000,00. É uma moto de extrema economia e, quando está em bom estado, tem pouco risco de manutenção e caso tenha, o valor de tais consertos também são baixos.

Enquanto uma moto atual da marca, com uma potência parecida, que é a CG 160 Fan, você encontra no mercado por cerca de R$ 12.000,00 a R$ 13.000,00, o que, para muitos, é um valor muito acima do esperado.

Ou seja, quando se encontra uma moto usada em bom estado, além de estar pagando por um valor inferior, você também leva a economia como ponto principal, colocando tudo no plano, como a manutenção, o consumo, etc.

Quando colocamos esse exemplo acima em dados genéricos, uma moto que sai da loja desvaloriza cerca de 30%. Portanto, caso você compre uma motocicleta nova hoje, no ano seguinte, ela já perdeu quase metade do seu valor de mercado. Junte isso com a desvalorização anual de todas e você terá um veículo mais barato para comprar.

Adquirindo uma moto mais barata, você tem a chance de ter mais grana para comprar alguns acessórios, a fim de deixá-la ainda mais a sua cara. Ou seja, sobra um valor para comprar alguns opcionais para compor a sua moto, como protetor de manopla, mata-cachorro, bauletos, entre outros.

Contudo, para uma moto usada valer realmente a pena, você precisa ter alguns conhecimentos em mecânica, por exemplo, além de fazer uma boa pesquisa para encontrar a moto certa.

Quando falamos de mecânica, é justamente para garantir que não compre um veículo em um estado ruim.

Existem alguns modelos que por foto estão em perfeito estado, sem riscos e com a pintura ótima, mas quando chega na parte do motor, não está nada bom. Isso pode gerar um certo prejuízo no futuro, portanto, fique atento.

A parte da pesquisa é uma das mais importantes na hora de comprar uma moto usada. Portanto, não tenha pressa na hora de escolher a certa e tenha em mente que, quanto mais pesquisa você fizer, mais parâmetros terá para escolher a que estiver com um estado de conservação impecável.

Quando você menos espera, depois de um certo tempo de pesquisa, aparece o modelo dos seus sonhos e que atende a tudo o que você deseja. Portanto, pesquise bastante antes de fechar um negócio para garantir a melhor aquisição.

De fato, é sempre uma boa escolha optar por uma moto usada ao invés de uma nova, principalmente quando se está com pouco dinheiro. Não fique receoso em pegar algo seminovo, basta fazer a escolha certa!

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Como Funcionam Cupons de Desconto?

Veja como utilizá-los nas suas compras on-line!

Fazer compras on-line é ótimo, porque, além de, geralmente, conseguir adquirir seus produtos desejados por um preço menor do que em lojas físicas, você ainda tem a possibilidade de aproveitar a praticidade e as ofertas que as lojas virtuais oferecem.

Uma dessas ofertas são os cupons de desconto, que ajudam a diminuir um pouco o valor dos produtos selecionados e garante que você economize na sua compra.

Neste conteúdo, você conhecerá mais sobre cupom de desconto, como ele funciona, como adicioná-lo no seu pedido e as principais vantagens que ele traz no momento de fazer suas compras on-line!

O que é cupom de desconto?

Os cupons de desconto são basicamente um código especial criado e disponibilizado por lojas virtuais para que o consumidor possa finalizar o seu pedido pagando menos por ele. Os lojistas os criam para estimular a compra e aumentar as suas vendas.

Eles podem ser de diversos formatos e valores. Alguns deles oferecem desconto no valor total do pedido, enquanto outros garantem que você não precise arcar com o custo do frete da sua compra on-line.

Também existem cupons aplicados para duas pessoas, como ocorre no Uber, por exemplo. O aplicativo de corrida oferece cupons que dão desconto na corrida de dois colegas, como forma de fazer mais pessoas utilizarem o serviço.

Muitas lojas também trabalham com cupons específicos para certas categorias de produtos na loja, e muitas delas costumam oferecer um descontinho especial somente para quem estiver realizando a primeira compra, garantindo, assim, que mais vendas sejam feitas.

Como os cupons de desconto funcionam?

Os cupons de desconto são, geralmente, códigos formados por números e letras simples e fáceis de lembrar, como, por exemplo, COMPRE10 ou 25OFF. Para disponibilizar o cupom, o lojista cadastra esse código que ele cria dentro da plataforma que gerencia sua loja virtual.

Nesse cadastro, o lojista define o valor a ser descontado do pedido e a data de validade do cupom, que vai mostrar até quando ele pode ser aplicado nas compras on-line.

Enquanto o cupom está dentro da sua data de funcionamento, o cliente pode aplicá-lo nos seus pedidos on-line e desfrutar dessa incrível vantagem para economizar nas suas compras.

Como Funcionam Cupons de Desconto

Como eles são aplicados nas lojas virtuais?

Depois que o lojista cadastra o cupom na sua loja virtual, ele, geralmente, cria ações de marketing para divulgar essa novidade para seus clientes, a fim de que estes aproveitem para realizar suas compras on-line.

Para o consumidor utilizar o cupom de desconto, ele deve adicionar seus produtos de interesse no carrinho virtual da loja e clicar no botão para finalizar a compra. Nesse momento, ele passa por algumas etapas para se cadastrar no site e adicionar a forma de pagamento.

Geralmente, na mesma etapa em que o consumidor adiciona seus dados bancários, existe um campo onde ele pode adicionar o código do cupom para ele ser aplicado na sua compra e diminuir o valor de algum produto.

Esse processo pode ser diferente dependendo da loja em que você estiver realizando seu pedido. Em lojas como Carrefour, Saraiva e Centauro, por exemplo, o cupom é adicionado já no carrinho de compras.

Mas em outras lojas, como Americanas, Submarino e Kanui, o cupom só é aplicado no final da sua compra. Porém, esse não é um item com o qual se preocupar, porque todas as lojas sempre disponibilizam espaço para colocar o código do cupom em algum momento do seu pedido.

Quais as vantagens dos cupons de desconto?

Os cupons de desconto trazem diversas vantagens tanto para o consumidor, que pode economizar um pouco, quanto para o lojista, que consegue aumentar as suas vendas! A seguir, você confere algumas vantagens de utilizar cupons de desconto nas suas compras on-line.

Possibilidade de comprar mais produtos

Dependendo da loja virtual em que você realiza suas compras, pode ser que o valor do cupom de desconto seja alto o suficiente para você poder adicionar mais produtos de interesse no seu carrinho e economizar nas compras.

Economia nas compras on-line

Todo mundo gosta de fazer compras por um preço menor, não é mesmo? Quando utilizamos os cupons de desconto nas nossas compras, conseguimos ganhar essa vantagem, onde podemos economizar um pouco e usar o restante do valor para deixar guardado ou consumir mais!

Adquirir o produto que você tanta deseja

Todos temos um produto que queremos muito comprar, mas que não podemos porque o valor não condiz com o nosso orçamento atual. Os cupons de desconto também ajudam com isso, porque eles permitem que você possa pagar menos pelo produto que você mais deseja ter.

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Como aprender mais sobre maquiagem para festas?

Criar e fazer uma maquiagem social para: cerimônias de formatura, casamentos, aniversários e eventos especiais será um dos tipos de serviços que mais influenciam os maquiadores profissionais.

O Curso de Maquiagem online para festas tem como objetivo orientá-lo a resolver todos os principais problemas da maquiagem perfeita, desde a aplicação e a função correta do produto, a combinação da maquiagem e as habilidades da maquiagem de longa duração: antes da maquiagem, você é necessário para superar as expectativas!

Neste artigo tem como objetivo mostrar a criação de uma maquiagem extremamente versátil e impactante que se vai adaptar a inúmeras combinações de cores e realça a sua beleza ou a beleza de suas clientes.

Com que antecedência devo fazer a maquiagem?

O ideal é se preparar com antecedência, ter tempo para fazer a produção com calma e ser capaz de corrigir possíveis erros sem desespero. Mas, cuidado, isso não significa que você precisa se reconciliar com algumas horas de antecedência e correr o risco de não durar até o final da festa, ok?

Planeje cada etapa – desde a preparação da pele até a maquiagem final – e reserve um tempo extra para o imprevisto. De modo geral, todo o processo leva no mínimo 40 minutos ou no máximo 1 hora.

Dica bônus: um bom truque é treinar a maquiagem da festa com alguns dias de antecedência e calcular o tempo gasto. Portanto, você pode saber quanto tempo é reservado para isso.

Como aprender mais sobre maquiagem para festas?

Como fazer com que a maquiagem dure até o fim da festa?

A maior preocupação na hora de colocar a maquiagem é que ela vai durar muito tempo e ficará impecável até o final do evento. Com o objetivo de fazer, você deve seguir algumas dicas:

1- Prepare a pele com cuidado

Esta etapa é essencial para a durabilidade da marca. Limpe e hidrate o rosto e use um primer adequado para o seu tipo de pele. Além de melhorar a fixação do produto, isso também pode evitar que eles rachem facilmente.

2- Escolha uma base de longa duração

Uma base de longa duração é fundamental para manter sua pele lisa e macia antes do fim da festa. Lembre-se de que as pessoas com pele oleosa devem escolher produtos com cobertura fosca.

3- Não se esqueça de usar spray ou pó de maquiagem para selar a pele

O pó compactado pode ajudar a completar a maquiagem e garantir um alto grau de durabilidade. Você pode escolher um pó compactado com a mesma cor da base ou pode usar um pó compacto translúcido para criar uma aparência mais clara. Além disso, o spray fixo também é uma escolha prática e boa para essa tarefa!

4- Invista em uma máscara para cílios à prova d’água

Essa dica é essencial para quem está mais emocionado e corre o risco de chorar durante o casamento ou formatura. Portanto, você pode evitar que o produto escorra e manche sua maquiagem.

5- Escolha um batom de longa duração

O batom de longa duração é essencial para quem quer desfrutar de comidas e bebidas de festa. Ele permite que você se divirta sem se preocupar com o retoque dos batons.

E se eu precisar retocar minha maquiagem durante a festa?

Se você quer ficar mais seguro, vale a pena levar alguns cosméticos na bolsa para garantir que sua aparência fique bonita antes do final do evento. O batom é o produto mais básico, pode ser embalado em qualquer sacola de festa e é fácil de aplicar. Basta ir ao banheiro para ver se você precisa hidratar os lábios e deixar sua maquiagem perfeita.

Quem tem a pele muito oleosa ou quem tem medo de suar muito durante as festas também pode usar um pó solto para ajudar a controlar o excesso de brilho. Desta forma, você pode manter sua pele seca e uma aparência incrível antes do fim da festa.

Certificado Cursos Online

O Curso de Maquiagem  do certificado cursos online não é somente indicado para os calouros da área, mas também para profissionais que já trabalharam com mulheres em salões de beleza, clínicas de estética e lojas de material de beleza.

Neste curso online de maquiagem, você aprenderá as principais habilidades de maquiagem, aprenderá: como preparar a pele, o tipo de escova, o produto, como usar o produto, as habilidades de maquiagem, como treinar a maquiagem, etc.

Este é um curso muito adequado para iniciantes. 

Tem doze módulos: 

Introdução

História da Maquiagem

Profissão: Maquiador

Como Limpar a Pele

Pincéis de Maquiagem

Itens de maquiagem – pele

Itens de maquiagem – olhos

Itens de maquiagem – boca

Itens de maquiagem – acessórios

Preparação da Pele

Tipos de Pele

Debutantes

Formandas

Maquiagem para noivas – dia

Maquiagem para noivas – noite

Outras maquiagens para festas

Maneiras para a maquiagem durar mais

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Certificado Cursos Online, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre cursos, educação e diversos segmentos.

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Como ajudar seu cão a socializar mais com outros pets?

Nem sempre é fácil fazer seu cachorro socializar com outros pets tranquilamente. Mas algumas dicas podem ajudar. Confira.

Quem é tutor de um cãozinho sabe que nem sempre é fácil socializá-lo com outros pets, apesar de ser muito importante para que ele tenha uma vida mais equilibrada. Seja na rua ou com a chegada de outro animalzinho em casa, essa interação é muito benéfica para os animais e deve ser feita com atenção aos detalhes.

Para evitar brigas entre eles, algumas dicas de socialização são importantes e fazem parte dos cuidados pet. Elas visam garantir que seu cão fique à vontade e não tenha medo de perder seu tutor ou território para outro pet.

Confira 6 dicas para que seu cachorro possa socializar com outros de maneira mais tranquila.

#1- Para um primeiro contato, busque um território neutro

Em casa, seu cãozinho pode ter mais dificuldade de socializar com um novo pet por ali ser o seu território. Ele pode se mostrar mais agressivo, tentando proteger “sua área”, por isso, não fará amizade tão facilmente com um pet ainda desconhecido.

Dê preferência para apresentar seu cão a outro amiguinho fora de casa, como em um parque, por exemplo. Assim, ele ficará mais à vontade e a chances de sair uma briga são menores.

#2- Dê carinho

É importante que seu cachorro associe a presença de outro pet com coisas boas. Por isso, quando for apresentá-lo a outros animais, faça carinho nele durante esse momento. Até mesmo intensifique o carinho quando outro animalzinho estiver por perto. Assim, ele vai entender que a vida fica melhor com outro pet por perto.

#3- Não force a aproximação

Nem sempre a amizade entre dois pets vai surgir logo de cara, então é importante que os tutores tenham paciência. Vá aos poucos e observe a situação, porque se eles acabarem brigando, pode ser mais difícil separar.

#4- Cuidado com as brigas

Comida e brinquedos podem ser motivos de disputa entre dois cães, por isso, cuidado com esse detalhe quando for apresentar seu pet a outro. Melhor evitar esses elementos em uma primeira aproximação para não ter chance de sair brigas entre eles.

#5- Continue dando atenção

Quando um novo amiguinho pet chegar perto do seu cão, continue dando a ele atenção e até faça mais festa com seu dog para que ele se sinta seguro, e não perca a alegria de ganhar um carinho seu por ter outro pet na área.

Se você para de dar carinho para o seu cão quando outro chega, isso mostra que o carinho acaba quando tem outro pet por perto, o que não é legal para o processo de socialização.

#6- Acostume seu pet com barulhos e pessoas diferentes

Para o seu cãozinho socializar muito bem e ser um animal dócil, ele precisa sentir-se livre e ter intimidade com diferentes situações e sons. Desde que você leva seu cão para casa, comece a acostumá-lo com sons diferentes, como barulho de moto, crianças e até mesmo chuva e raios. Você pode fazer isso em casa mesmo, apresentando-lhe sons de vídeos on-line para que ele se acostume.

Apresentá-lo a diferentes pessoas e outros animais com frequência vai deixá-lo mais à vontade para situações fora da rotina e o fará ser um animal sem medo de tudo e muito mais sociável.

Se você for adotar um novo animalzinho para a casa, é importante que os pets tenham suas coisas separadas, como potes de água e de ração e o tapetinho higiênico, por exemplo. A individualidade dos animais precisa ser respeitada. Em caso de dificuldade de socialização entre os novos membros da família, vale a pena investir em difusores de feromônios sintéticos para o ambiente, que vão facilitar a tarefa de acostumar dois cachorros juntos.

Seu cão precisa de confiança e não apenas ordens. Tenha paciência com ele e insista no processo de socialização, mesmo que os resultados não tenham sido do jeito que você esperava na primeira tentativa. Carinho, petiscos e muita atenção é o que ele precisa para se socializar com mais facilidade.

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Ambientes integrados: a melhor forma de aproveitar o espaço de sua casa

Valorize o espaço e a estética dos seus ambientes utilizando alternativas inteligentes. Veja dicas para demarcar os ambientes sem paredes!

Vai construir ou reformar e está pensando em alternativas para deixar a sua casa mais aconchegante? Você deveria considerar a integração dos ambientes. Essa técnica já é tendência na arquitetura há algum tempo, mas tem se tornado cada vez mais popular porque é perfeita para valorizar a maioria dos espaços.

Integrar dois ou mais ambientes na sua casa, como a sala de jantar e sala de estar, ajuda a criar mais fluidez entre os cômodos que vão entrar no projeto (que podem ser dois ou mais, inclusive) e favorece a integração de quem circula neles. Também ajuda a dar um ar de modernidade para a sua decoração.

A estratégia se baseia em criar ambientes mais abertos, com menos paredes e divisórias, o que é ótimo para estimular a convivência entre as pessoas que vivem na sua casa, incluindo eventuais visitantes. Se você gosta de dar festinhas, considere fortemente essa ideia.

A integração também melhora a circulação de ar nos seus espaços e é perfeita para dar mais sensação de amplitude aos cômodos pequenos, o que é muito bem-vindo em ambientes com pouco espaço. Se a sua casa tem uma cozinha pequena e uma sala também pequena, unir as duas pode criar um ambiente multifuncional e maior.

O que considerar antes de derrubar as paredes

Não existe uma regra ou restrição, mas você precisa avaliar a função de cada ambiente antes de derrubar todas as paredes da sua casa, como acontece em alguns lofts, que ajudaram a popularizar a integração de ambientes.

Essa pode ser uma boa opção se você mora sozinho, mas é essencial avaliar os seus hábitos antes. Se você sempre recebe visitantes, pode ser importante manter paredes e divisórias nos quartos e banheiros para garantir a privacidade nesses ambientes.

Quem mora com mais pessoas precisa tomar mais cuidado ainda com a integração dos ambientes. Ela pode ser interessante entre duas salas ou integrando a cozinha com a sala, mas tudo depende dos hábitos de quem vive na casa. Se você estuda na mesa da cozinha enquanto o seu companheiro assiste TV, reavalie.

Ambientes integrados a melhor forma de aproveitar o espaço de sua casa

Como integrar e demarcar ao mesmo tempo

Integrar os ambientes não precisa ser sinônimo de falta de demarcação. Mesmo que não existam paredes, é interessante delimitar o espaço e a função de cada pedaço daquele cômodo. Existem algumas estratégias para te ajudar nisso. A seguir, confira as mais legais.

Use os móveis

Utilizar os próprios móveis para demarcar os ambientes é uma ótima estratégia. Pode ser uma estante vazada fazendo as vezes de parede ou até mesmo a posição do sofá. Os aparadores também são peças que fazem essa função muito bem.

Se você quer integrar os ambientes, mas não o tempo todo, pode ser uma boa ideia ter um biombo, que você pode tirar e colocar quando desejar. Meio aberto, ele também é um objeto de decoração cheio de estilo.

Coloque tapetes

A posição dos tapetes pode ajudar a delimitar os espaços. Um tapetão embaixo da mesa de jantar, por exemplo, já pode ser suficiente para separar, de forma sutil, a sala de jantar. Colocar tapetes no que seria a entrada de um outro ambiente também funciona.

Crie identidades

A decoração de ambientes integrados precisa conversar, mas isso não quer dizer que os próprios móveis e objetos não possam ser diferentes, ajudando a criar uma identidade para cada canto.

Pintar uma parede (ou parte dela) também pode ajudar a criar uma identidade para cada espaço. Usar pisos diferentes é uma estratégia ousada, mas que pode funcionar bastante. É preciso ter bom senso estético para fazer isso e o resultado fica muito chique.

Tenha plantas

As plantas são uma tendência de decoração e combinam muito com a maioria dos ambientes integrados, pois também ajudam a dar uma sensação de aconchego e vida. Além disso, plantas penduradas ou vasos maiores podem ser a solução para delimitar ambientes sem separá-los.

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5 dicas de beleza para um sorriso lindo e saudável

O sorriso é uma porção muito predominante do nosso rosto e pode interferir em toda a nossa percepção da beleza geral da face. 

Além disso, ele é um dos principais cartões de visita das pessoas, fazendo o papel de um elemento fundamental da comunicação não verbal.  

Deste modo, a manutenção de dentes saudáveis e bonitos é capaz de auxiliar na autoestima das pessoas, na qualidade dos relacionamentos sociais, românticos e profissionais, e ainda, de causar uma melhora no bem-estar geral de todo o organismo.  

5 dicas de como manter dentes bonitos e saudáveis 

Existem diversos cuidados que podem ser tomados no dia a dia, pelos próprios pacientes, a fim de evitar a deterioração dos dentes e o surgimento de aspectos desagradáveis que interfiram na habilidade de sorrir em público, falar com os amigos ou se impor no trabalho. 

Por isso, se você deseja ter dentes sempre saudáveis e brilhantes, dedique-se a: 

Higienização bucal 

A escovação dos dentes, do aparelho móvel transparente e da língua é extremamente importante para manter um sorriso sempre branquinho e saudável. 

Isso porque, essa é a melhor forma de manter os organismos bucais sob controle, evitando o surgimento de doenças.  

Além disso, os pacientes que não possuem uma rotina de limpeza bucal bem estabelecida deixam de ser indicáveis à realização de tratamentos odontológicos estéticos, como o clareamento dental, a lente de contato, o implante ou qualquer outra intervenção do gênero.  

Assim, certifique-se de escovar os dentes três vezes ao dia ou após cada uma das principais refeições. Faça o bochecho com um enxaguante bucal rico em flúor e troque de escovas de dente, pelo menos, uma vez a cada 90 dias.  

5 dicas de beleza para um sorriso lindo e saudável

Utilização do fio dental todos os dias 

Muitos pacientes que utilizam o aparelho ortodôntico transparente fixo tendem a negligenciar o uso diário do fio dental, justamente por ser uma etapa da higienização bucal um pouco mais incômoda e desagradável.  

No entanto, esta parte da limpeza bucal é a única forma de impedir a formação do biofilme dentário entre os dentes e no sulco gengival, fazendo com que o paciente não desenvolva doenças gengivais ou infecções periodontais graves.  

Além disso, esse cuidado ajuda a evitar o aparecimento de tártaro, que é o maior causador do escurecimento dos dentes e oferece uma aparência deteriorada às arcadas dentárias.  

Cuidado com a alimentação 

A alimentação incorreta pode causar danos severos no aparelho dentário transparente, em toda a arcada dentária e, consequentemente, na beleza do sorriso.

Afinal, ao mesmo tempo em que as comidas e bebidas podem propiciar o aparecimento de doenças bucais, elas também são fundamentais para o fortalecimento dos dentes e o combate à ação microbiana.  

Por isso, ao mesmo tempo em que é muito importante investir em dietas ricas em alimentos frescos – como as frutas, verduras, hortaliças e oleaginosas –, é necessário evitar comidas açucaradas ou ricas em corantes, como: 

Café; 

Refrigerantes; 

Sucos de frutas cítricas; 

Bebidas alcoólicas; 

Doces e chocolates, entre outros. 

Hidratação 

A desidratação interfere na saúde e na beleza de todas as partes do corpo, deixando os cabelos mais opacos, a pele envelhecida e até um sorriso danificado. E isso se dá porque, a falta de água atrapalha a produção salivar e causa o aumento da acidez bucal.

Desta forma, as bactérias orais não somente têm mais facilidade para se reproduzir livremente, mas os dentes passam a sofrer a desmineralização e a erosão do esmalte, ficando mais escuros, manchados, sensíveis e com um aspecto envelhecido. 

Por isso, é fundamental beber muita água durante o dia e evitar o consumo de bebidas diuréticas ou ácidas.  

Realização de visitas constantes com o dentista 

As visitas com os dentistas são essenciais para sanar dúvidas sobre os tratamentos estéticos, como a faceta dente ou o implante dentário. 

Assim, o profissional é capaz de esclarecer sobre todas as etapas do tratamento, os pré-requisitos obrigatórios, valores e as indicações do tratamento.  

No entanto, essas consultas também são necessárias para que os pacientes possam ter os dentes limpos profissionalmente e para que seja aplicado o gel de flúor, fortalecendo as unidades dentárias e evitando doenças.  

Benefícios que esses cuidados trazem para o dia a dia das pessoas 

Tanto os cuidados individuais, quanto os tratamentos realizados em consultório – como a colocação do aparelho ortodôntico invisível ou o clareamento, por exemplo – são extremamente benéficos para os pacientes. 

Essas vantagens vão muito além das conveniências estéticas, pois além da beleza, a saúde e qualidade do sorriso também é extremamente importante.   

Isso porque, como essas intervenções cosméticas exigem uma visitação um pouco mais frequente com os dentistas, a saúde e integridade das arcadas dentárias tendem a ficar muito mais protegidas, impedindo que as pessoas desenvolvam condições, como: 

Placa bacteriana; 

Tártaro; 

Cáries; 

Gengivites; 

Estomatites aftosas; 

Periodontites. 

Evitar o aparecimento dessas enfermidades não é somente bom para a cavidade oral e para evitar as situações constrangedoras, como a halitose, mas também como método profilático de patologias sistêmicas que podem se espalhar por todo o organismo. 

Afinal, quando as bactérias bucais infectam o sistema sanguíneo, elas podem originar problemas como doenças cardiovasculares, gastrointestinais, diabetes, inflamações crônicas, artrose e até condições degenerativas.  

Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Lógica de Mercado, uma rede de conteúdos para alavancar negócios e proporcionar mais qualidade de vida e saúde.

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Conheça 10 Alimentos Ricos em Fibras

Certamente você já deve ter ouvido falar de fibras, que são famosas por trazer benefícios para o nosso trânsito intestinal, bem como melhorar diversas frentes do corpo humano como um todo.

Mas não é apenas isso, elas trazem outros benefícios ao seu organismo, muito maiores do que você pode imaginar, elas também ajudam:

O corpo a se prevenir de doenças cardiovasculares e da diabetes;

A controlar melhor o colesterol no sangue;

No combate e prevenção à obesidade;

Entre outras frentes.

Ademais, elas possuem duas tipagens diferentes, a solúvel e a insolúvel. Sendo assim, a solúvel é aquela que se transforma em gel e dá uma sensação de satisfação por muito mais tempo para a pessoa.

Já a insolúvel é aquela que ajuda o seu intestino a ter um melhor funcionamento, pois possui uma quantidade maior de água, estando presentes principalmente em frutas, legumes, verduras e farelos de trigo.

Conheça 10 Alimentos Ricos em Fibras

O consumo de fibra nos dias atuais

Com a industrialização do alimento, as pessoas têm consumido cada dia menos fibras. Além disso, o oleo para alta temperatura ferve nas casas e restaurantes de muitos brasileiros que acabam consumindo fritura em excesso e esquecendo dessas fibras.

Entretanto, isso não é nada saudável, pois as fibras são de extrema importância para nosso organismo – que também precisa de muitos outros alimentos naturais.

Inclusive, em uma pesquisa do controle americano de alimentos e medicação, o ideal é que seja consumido diariamente 25g de fibras, mas como fazer a ingestão dessas fibras necessárias?

O melhor é fazer o consumo gradativamente, assim como usar os serviços de alimentação a seu favor para saber quais são as melhores opções para fazer esse consumo aos poucos.

Isso é ideal, principalmente para que não seja provocado dores por conta dos gases e inchaço no estômago. Ademais, não se esqueça de também fazer o consumo de cada alimento com um pouco de água.

Inclusive, uma boa opção para começar o consumo de fibras é suco natural, então pegue um espremedor automático de suco e faça um suco ao seu gosto, isso te ajudará a diluir um pouco as fibras, formando o gel que falamos no início desse texto que ajuda a melhorar muito o trânsito de seu intestino.

Ademais, uma curiosidade sobre as fibras é que elas não possuem calorias, justamente porque elas são devidamente absorvidas por nosso organismo.

Os 10 alimentos que são ricos em fibras

Pois bem, foi feita uma engenharia de avaliações, onde foram constatados os 10 alimentos que são ricos em fibras, sendo que eles são os seguintes:

Feijão Preto;

Grãos em gerais;

Sementes e cereais;

Batata doce;

Frutas em geral;

Brócolis;

Milho;

Alcachofra;

Soja;

 Abóbora.

Agora vamos detalhar cada alimento para você.

1 – Feijão Preto

O feijão preto é rico em fibras e também proteínas, e a sua cor indica que ele possui alto teor de flavonoides, que na verdade são potentes antioxidantes. Então, tente evitar que ele seja consumido com bacon e carnes um pouco mais gordurosas.

2 – Outros grãos

Não é só o feijão que possui fibras, outros grãos como lentilha, ervilha e grão-de-bico são outros grãos que são ricos em fibras e podem te ajudar a ter uma alimentação mais balanceada.

3 – Sementes e cereais

A linhaça, a chia e a aveia são excelentes opções para que você possa consumir fibras, a melhor parte é que elas podem ser adicionadas a sucos, iogurte, saladas, vitaminas, pães e bolos, sem dúvida uma boa opção para a ingestão de fibras.

4 – Batata doce

Sim, ela não é só rica em potássio, ferro e vitamina A e C, ela também é fibrosa e uma ótima opção para consumir as fibras diárias. Ademais, ela possui 5g em média a cada unidade, fora todos os benefícios que ela oferece.

5 – Frutas

As frutas são alimentos extremamente fibrosos e podem ajudar no consumo de fibras diárias. As recomendações são de alimentos como a maçã, goiaba e abacate que são altamente fibrosos.

Outra dica é que se consuma as frutas com cascas e de preferência bem lavadas, isso serve para a maçã, pera e goiaba.

O abacate além de ser fonte de fibra, também ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares e aumenta o colesterol bom.

6 – Brócolis

Além de ajudar no combate à prevenção de câncer, é uma boa opção para ingestão de fibras, o ideal é misturar com vegetais como o arroz.

7 – Milho

Este, com certeza, é um bom petisco na hora de aproveitar a praia e também para a dieta fibrosa. Porém, evite sal e manteiga.

8 – Alcachofra

Além de ser uma boa para dieta fibrosa, a alcachofra também ajuda a melhorar a saúde do fígado.

9 – Soja

Ajuda não só nas fibras, mas também a diminuir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom.

10 – Abóbora

Falando sobre a abóbora, ela tem vitamina A, C e E, potássio e, é claro, fibras. 

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

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10 Looks para Usar durante a Primavera

Com a chegada da primavera e dos dias mais quentes, fica a expectativa das pessoas criarem looks bonitos, diferentes e coloridos, o que é bem comum quando se trata dessa estação em questão. 

Como as pessoas tendem a sair mais, é necessário usar da criatividade para inovar e se destacar. A descontração também é típica dessa fase, então use roupas mais alegres e com cores mais chamativas e vibrantes.

Entenda qual a ‘cara’ da Primavera

Ademais, as variações e combinações são típicas dessa estação. Saem os elementos mais escuros usados para cobrir e esquentar todo o corpo, e entram as cores vivas e alegres, bem como as peças mais curtas que mostram um pouco mais e destacam as curvas.

Porém, não pense apenas em usar estampas floridas, aposte também em peças que surpreendam quem vai te ver. Por isso, faça combinações de camisas com saias e roupas mais curtas, o que pode deixar o seu look ainda mais diferente.

Inclusive, é importante dizer que cada vez mais existem estilos de looks e grupos, desde os mais básicos até os mais elaborados, passando por hipster e por quem deseja repetir estratégias do passado.

Mas se você está perdida com tantas opções e variações, bem como não sabe o que fazer para se destacar, leia esse texto, pois daremos dez dicas de looks para serem usados nessa estação. Eles serão um norte para saber como ter o seu estilo.

10 Looks para Usar durante a Primavera

Confira algumas opções de looks

Para te ajudar a entender mais sobre as diversas opções disponíveis, separamos aqui 10 pontos que estão em alta durante a Primavera. Siga a leitura e conheça mais sobre cada um deles.

1. Clássico

O clássico agrada todos os públicos, pois ele é versátil e pode ser usado em todos os lugares. É importante lembrar que isso não se limita apenas às:

Camisetas promocionais;

Calças jeans básicas;

Camisetas lisas;

Vestidos simples;

Entre outras peças. 

Ademais, o estilo clássico usa peças que sempre estão na moda e que têm elegância. Inclusive, ele pode ser usado no trabalho ou em situações mais casuais.

2. Clean

Semelhante ao básico, esse estilo tem elementos mais neutros e discretos. Desse modo, os itens, mesmo com a simplicidade, são bonitos e possuem cortes retos e cores sóbrias nas mais diversas peças.

Além disso, prefira usar acessórios mais sutis, pois o contraste é totalmente dispensado nesse estilo de look.

3. Casual

Pois bem, esse estilo zela pelo conforto e também pela versatilidade. Ademais, é visto como um modelo mais jovem, bem como destinado a mulheres mais práticas e que não têm tempo para usarem algo com uma estampa total.

4. Ladylike

O preferido das celebridades, esse estilo tem uma cara um pouco mais retrô. Assim, as estampas e tons rosés garantem produções mais charmosas e românticas para as peças que podem ser usadas na estação.

5. Minimalista

Esse estilo usa como mantra o: ‘menos é mais’. Assim, peças atemporais fazem parte do guarda-roupa de quem é minimalista, mas eles não abandonam o estilo. Por isso, usam cores mais básicas e estampas que tenham algo mais sutil.

6. Hippie

Esse estilo continua atraindo uma boa parte das pessoas, principalmente aquelas que são mais desapegadas.

Desse modo, é importante dizer que esses looks têm peças marcadas pela leveza, simplicidade, além é claro, de cores, muitas cores. Quem usa peças assim, as guarda em um completo armário de aço 2 portas.

7. Rocker

Neste caso, o estilo não é só para quem curte rock. A cor mais usada é o preto, mas há  apostas em contrastes com elementos mais leves. As adeptas desse estilo usam jaqueta de couro, camisas com estampas de banda, jeans e coturno.

8. Tumblr

É importante dizer que o Tumblr está em plena expansão no mundo fashion. Desse modo, os looks são inspirados em postagens feitas nessa rede.

Ademais, são looks bem criativos e elaborados, mas com boas variações, que usam das ferramentaria de moldes para fazer criações mais inovadoras dentro do mercado da moda como um todo.

9. Vsco girl

Inspirado na moda das décadas de 80 e 90, o Vsco girl é básico e descolado. Ademais, é composto por peças confortáveis e originais para quem quer inovar.

Além disso, nesse modelo, as pessoas usam camisetas largas e calças que têm cintura alta. Por fim, é importante dizer que são peças com cores vivas que são mais voltadas para os tons pastéis.

10. Hipster

O hipster é diferente do hippie, pois os seus acessórios, como os chapéus e óculos escuros, são peças mais básicas.

Assim, o hipster deseja uma criação de tendências alternativas e autênticas. Por isso, quem quer usar esse estilo precisa misturar elementos, mas não combinar. Isso pode parecer arriscado, mas você pode surpreender. Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

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5 Estratégias para Gerar Engajamento para o seu Site

Obter engajamento é o sonho de todo produtor de conteúdo. Afinal, assim é possível conseguir uma maior relevância nas redes sociais e internet de maneira orgânica, ou seja, sem a interferência de um terceiro. 

Além dos pontos citados, esse também é um indício de que o trabalho está sendo bem-feito, pois cada vez mais pessoas não só consomem, mas também comentam e interagem com a sua página. Mas isso não é fácil e nem acontece do dia para noite. 

O longo caminho para conquistar engajamento

Para tudo isso, é preciso muita pesquisa e saber com quem se está falando. Também não dá para querer falar com todo mundo, o melhor é saber definir um nicho de mercado e apostar no seu público-alvo.

Além disso, não deixe de ser sincero. Não adianta falar de um jeito e agir de outro. As pessoas estão atentas a suas atitudes e podem ficar incomodadas com qualquer desvio. Assim, o seu conteúdo e maneira de agir com seus clientes também será avaliada.

Ademais, vale também abrir um canal para que as pessoas possam comentar e dar feedbacks sobre as suas postagens. Peça para que falem o que querem ver e de que forma, pois assim eles entendem que também fazem parte do seu projeto.

Pois bem, caso ainda esteja confuso e não saiba como conseguir o engajamento, este texto te dará algumas dicas de que ações pode fazer para obter essa vantagem. Leia e ponha em prática os apontamentos.

Confira as dicas para melhorar o engajamento

Lidar com o público não é uma tarefa fácil, principalmente em um universo tão competitivo, como é o do mercado de trabalho. Desse modo, conquistar o engajamento para o seu site pode até parecer difícil, seja uma empresa de automação audio e video ou outra.

Entretanto, pensando em te ajudar, separamos 5 boas dicas:

1. Entenda o seu público-alvo

Esse é um fator básico. Para qualquer coisa que você faça no ambiente digital é importante conhecer o seu público, principalmente para que você saiba com quem está falando e como atingir e atrair essas pessoas.

Por isso, é importante identificar a persona, que é uma representação do seu cliente. A melhor forma de conseguir isso é através de pesquisas, buscando dados relevantes como perfil, vontades e temas preferidos.  

Assim dá para ter uma linguagem que faça com que o seu consumidor te entenda de uma forma mais rápida. Então, se alguém precisar de, por exemplo, controle de acesso digital, você saberá como atingir essas pessoas com estratégias positivas.

Sem esse material, não será possível ter uma comunicação mais assertiva, ou seja, você ficará tateando e não terá um norte definido.

2. Faça boas CTAs

A Chamada para Ação é uma maneira muito eficaz de proporcionar um aumento no seu engajamento. Esse recurso é um pedido para que quem veja o seu conteúdo faça uma determinada coisa.  

Porém não é só pedir é apresentar um conteúdo e convencer o cliente a realizar algo. Um exemplo: você quer vender um curso de ótica, não basta só falar, é preciso mostrar as qualidades do seu serviço, para que aí sim um estudante perceba que você dará benefícios.  

Desse modo, assim que a pessoa entender o seu propósito, ficará mais segura para praticar a ação.

3. Crie títulos que chamem atenção

Um bom título chama atenção de forma rápida e emocional. Então, pensando nisso, use comando e sinalização para que desejem clicar no seu link. Porém, tome cuidado, não use o sensacionalismo e nem queira entregar tudo de bandeja já na primeira linha. 

Então, procure usar 70 toques no máximo e verbos no presente. Além disso aposte nos seguintes pontos:

Atice a curiosidade;

Use a palavra-chave principal

Ofereça uma dica no fim do título.

Gere uma necessidade

Se você tiver uma empresa de papelaria, por exemplo, pode fazer uma promoção de etiquetas coloridas para os seus clientes mais fiéis, e assim incentivar que mais pessoas consumam o conteúdo para aproveitar outras promoções.

4.Otimize o site para dispositivos móveis

Não crie um site para ser visto apenas no desktop. Faça com que o conteúdo possa ser adaptado para celular e outros aparelhos. Hoje o meio mais usado para acessar a internet é o celular. 

Por isso, não deixe de fazer com que sua página possa ser vista através de um smartphone sem que haja quebras ou problema na adequação. Neste caso, a automação é importante para que eles possam ser acessados em qualquer dispositivo.

5. Aposte em conteúdo de qualidade e na qualidade do conteúdo

Crie conteúdo que realmente faça a diferença e que aponte como uma pessoa pode solucionar uma questão.  

Seja vídeo, e-book ou artigo, o importante é o texto ou audiovisual proporcionar algo que cative o seu público e o faça ter vontade de saber mais sobre você ou sua empresa.

Considerações finais

Gerar engajamento ajuda uma empresa em diversas pontas, principalmente na questão de criar uma relação mais próxima com os consumidores finais. Ou seja, independentemente do ramo de atuação, aposte nas dicas que trouxemos.

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Como é a profissão de um agente de trânsito?

Saiba tudo sobre esse profissional que faz a diferença na fiscalização do trânsito brasileiro

A retomada dos concursos públicos no Brasil está fervendo com a abertura de cada vez mais novos editais para concorrer em 2021. Se você é um iniciante nesse universo, talvez fique um pouco confuso a respeito de algumas carreiras e certames.

Um edital que tem atraído a atenção de muitos estudantes é o do concurso Detran DF, que tem previsão para ser liberado ainda em 2021, e uma das principais carreiras cotadas nesse órgão pelos concurseiros é a de agente de trânsito.

É por isso que, neste artigo de hoje, vamos contar um pouco mais sobre as funções desse servidor para que você fique bem antenado, antes que a publicação do edital seja anunciada. Tudo que você precisa saber está logo abaixo.

Como é o dia a dia de trabalho do agente de trânsito?

A atividade-fim de um agente de trânsito é muito conhecida por todos os brasileiros: coordenar, controlar, avaliar e executar ações referentes ao policiamento e fiscalização do fluxo de veículos nas vias dentro do seu território de atuação, sendo autorizado a autuar motoristas em casos de infrações no trânsito. 

Mas essa carreira não se restringe apenas a essa atribuição. Os agentes de trânsito também são responsáveis por trabalhar na vistoria veicular, na preservação dos locais de acidente, em depósitos de veículos apreendidos e até mesmo na orientação da comunidade a respeito da interpretação das leis de trânsito. 

Qual a faixa salarial da carreira de agente de trânsito?

A remuneração é um dos pontos primordiais que um concurseiro deve considerar em um edital. Para te oferecer um panorama acerca do salário de um agente de trânsito, consideramos as tabelas mais recentes do subsídio desse cargo no Detran DF, acessadas no Portal da Transparência.

De acordo com os dados coletados, a remuneração inicial do cargo é, em média, de R$ 6.792,50 (seis mil, setecentos e noventa e dois reais e cinquenta centavos), podendo chegar ao valor de R$ 9.091,84 (nove mil e noventa e um reais e oitenta e quatro centavos) no final da carreira.

Como é a profissão de um agente de trânsito

Como se tornar um agente de trânsito?

Os agentes de trânsito são servidores públicos, então estão diretamente vinculados a algum órgão governamental. Para ingressar nesta carreira, é preciso ser aprovado no concurso público ou no processo seletivo simplificado desse órgão em questão.

Além disso, eles precisam atender a outros determinados critérios, como ter 18 ou mais anos no ato da posse, possuir diploma de Ensino Superior completo em qualquer área de formação, ter aptidão física e mental para as atribuições, entre outros requisitos que podem ser encontrados facilmente em editais anteriores.

O que estudar para os concursos de agente de trânsito?

Geralmente, a seleção de agentes de trânsito é composta por cinco etapas de caráter eliminatório, sendo as mais comuns: prova objetiva e discursiva, teste de aptidão física, avaliação psicológica, investigação social e curso de formação profissional. Essas fases podem variar conforme o órgão do edital.

A seguir, trazemos detalhes sobre cada uma dessas etapas para que você entenda com exatidão todo o processo de um candidato até a aprovação em um cargo de agente de trânsito. Confira:

1. Prova Objetiva e Discursiva

As provas objetivas costumam ter entre 50 e 60 questões, sendo cobradas as seguintes disciplinas: Língua Portuguesa, Atualidades, Direito Constitucional, Direito Penal, Direito Administrativo, Direito Processual Penal, Microinformática, Conhecimentos Específicos, além de legislações do órgão e do território de atuação.

No caso da prova discursiva, é comum que o candidato tenha que redigir um texto dissertativo e/ou descritivo, de até 30 linhas, sobre algum tema sugerido pela banca examinadora com base nas informações do edital.  

2. Teste de Aptidão Física

Para medir o condicionamento dos concorrentes, o teste de aptidão física (TAF) geralmente possui quatro atividades que devem ser realizadas pelos participantes: teste de barra fixa, flexão, corrida de ir e vir (Shuttle Run) e teste de corrida de 12 minutos.

3. Avaliação Psicológica

Com a aplicação e a utilização de instrumentos psicológicos, essa etapa serve para avaliar o perfil do candidato dentro da aptidão mental necessária ao bom desempenho do cargo, sendo observadas as características de personalidade, as habilidades específicas e os tipos de raciocínio alcançados. 

4. Investigação Social

A investigação social nada mais é que uma etapa para observar a idoneidade moral dos participantes, avaliando assim se o candidato é considerado recomendado ou não-recomendado para assumir a carreira. 

5. Curso de Formação Profissional

O candidato passa a ter aulas específicas sobre o cumprimento da função. Ao final, ele também passará por um exame para garantir que essa aprendizagem foi efetiva, tendo que obter nota média para ser aprovado e assumir o cargo.

Existem editais abertos para agente de trânsito no momento?

No momento, nenhum Detran estadual está com vagas abertas para a função específica de agente de trânsito. Mas, como afirmamos anteriormente, existe muita probabilidade que alguns desses órgãos, como o do Distrito Federal, ainda publiquem editais com vagas imediatas para 2021.

Então, se você deseja ser um agente de trânsito, não deixe para estudar na última hora! Comece agora a se planejar com cursos online para alcançar a aprovação!

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Como diminuir a poeira em casa?

Quer reduzir a poeira em casa, mas não sabe como? Confira algumas dicas.

Algumas tarefas domésticas podem ser realmente difíceis quando não sabemos a maneira correta de fazê-las. É o caso da remoção da poeira em casa.

A poeira pode ser um incômodo em vários sentidos, mas, para pessoas alérgicas, é um problema ainda maior. Torna-se, então, necessário desempenhar essa tarefa de maneira regular e efetiva.

Algumas dicas de limpeza podem ajudar, mas contar com a ajuda de um bom aspirador de pó também facilitará muito a manter a sua casa longe de poeira no dia a dia, além de tornar essa tarefa muito mais rápida.

Dicas de limpeza para tirar a poeira de casa

Confira algumas dicas para tirar pó na hora da faxina.

Livre-se de objetos em excesso

Se você possui muitos elementos que não utiliza e ocupam muito espaço, encontre outro destino para eles. A melhor maneira de não acumular pó é não ter muitas superfícies nas quais ele possa acumular facilmente. Manter tudo em seu devido lugar e com uma ótima organização pode ajudar no combate à poeira e ainda deixar as suas tarefas domésticas mais rápidas.

Utilize panos úmidos na limpeza

O clássico espanador tem sua função, mas com ele pode não ser a maneira mais adequada de retirar o pó de móveis sem espalhá-lo pelo ambiente.

Prefira utilizar panos úmidos para removê-lo de superfícies, pois, além de promover melhor limpeza, a poeira não se espalhará pelo ar gerando desconforto aos mais sensíveis a ela. O pano seco pode ser utilizado posteriormente, para secar e remover resquícios de poeira que podem ter ficado.

Como diminuir a poeira em casa

Aspire e lave tudo com frequência

Se você não possui um aspirador, você pode, ocasionalmente, retirar os sofás e tapetes de dentro de casa e batê-los para remover a poeira mais grossa. No entanto, com um aspirador de pó essa tarefa pode ficar mais fácil.

Com o uso de um, aspire sofás, almofadas e tapetes. Além disso, lave-os. O mesmo vale para as roupas de cama, como lençóis, travesseiros e cobertores. Nós trazemos partículas de poeira ao sair e voltar para casa e, por serem elementos que utilizamos diariamente, eles acumulam muito pó.

Ter o costume de retirar os sapatos ao entrar em casa também pode ajudar a não deixar poeira a mais entrar. Manter as janelas abertas por certo período para arejar a casa é importante, mas mantê-las fechadas em alguns períodos é ideal, visto que as partículas de poeira também entram através dela.

Dicas para manter a casa livre de poeira

Utilizar meios para manter a casa sem poeira diariamente e complementar a limpeza mais profunda são pontos importantes para poupar tempo e preservar um ambiente livre de pó. Alguns aparelhos podem te ajudar nisso.

Tenha um aspirador de pó do tipo robô

Contar com a ajuda de um aspirador de pó inteligente pode otimizar as suas tarefas de limpeza do dia a dia, além de ajudar na manutenção da higienização e remoção de poeira do chão.

Existem muitos modelos no mercado: alguns apenas tiram o pó do chão e tapete e passam pano, mas há alguns mais completos, com função de agendar a limpeza, assim ele faz o trabalho até quando você está fora de casa. O ideal é pensar na necessidade de se ter um e escolher o modelo mais adequado para você.

Utilize um purificador de ar

Um purificador de ar pode ser um ótimo aliado para se ter um ambiente livre de poeira. Além de agir removendo impurezas do ar, alguns também possuem mais funções, como a de umidificar o ar.

Ele também pode ser um ótimo amigo das suas plantas, pois algumas espécies podem sofrer no verão com a temperatura mais quente e o ar mais seco. Com o ambiente mais úmido, o clima fica mais confortável até para elas.

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8 Erros do Homem ao se Vestir no Verão

Com a chegada do calor relaxamos, mas o bom gosto não descansa.

Felizmente, a moda não é como a lei, onde o costume cria jurisprudência. Se houvesse uma moda costumeira , seria preciso santificar a camisa desabotoada até o umbigo e as sandálias com as meias, looks que, embora nunca tenham sido de fato toda a raiva, se repetem todos os anos na pele chamuscada de teimosos veranistas devotados a o conforto em primeiro lugar.

Seus estilos provocam dentes nos defensores do bom gosto. Aceitando que, infelizmente, é impossível erradicar o uso dessas vestimentas inadequadas.

Erro 1: Shorts para ir ao escritório

“Isso denota muita informalidade e com certeza o patrão que está morrendo de calor em seu terno de duas peças não ficará feliz ”, diz Javier Ollero, criador do blog especializado em moda masculina Stripes y Cuadros e cofundador do Martison. Ok, e se você trabalhar em um daqueles escritórios com futebol de mesa, tipo do Google?

Aceitável, desde que o comprimento seja mínimo em balanço: “Ligeiramente acima do joelho”, especifique. “Se a pessoa for baixa, um dedo mais comprido para parecer mais alto.”

Erro 2: sapatos sem meias

Os especialistas em moda não estão convencidos … e provavelmente nem os podólogos. “Em tese podem ser usados ​​sem meias – diz Carlos Primo, jornalista e professor de moda e coautor do livro Prodigioso mirmidones: Antología y apología del dandismo (2012) – mas nem sempre é recomendado, porque dependendo do material o pés suam muito e o resultado é conversa suja e sapatos encharcados de suor.

O pinki (a meia que só cobre a sola do pé) é uma boa opção caso combine com o modelo do calçado e não seja visível. Pessoalmente, defendo aproveitar o facto de ser verão e usar alpercatas, mocassins leves ou sandálias concebidas para se usarem descalços ”.

Erro 3: camisa desabotoada no meio do peito

Não é aceitável desabotoar além do terceiro “. Funciona assim: “O primeiro, sempre desabotoado; a segunda, às vezes, dependendo do estilo da camisa (se não for muito formal) e do momento (ir à praia está bem, mas no escritório ainda é demais); o terceiro nunca”.

A natureza da camisa também desempenha um papel. Se for bom, com uma gola de qualidade, desabotoar a segunda não vai enlouquecer, mas se a camisa for ruim … a gola vai mexer mais do que um cara vivo na feira.

Erro 4: Sunga de nadador

Também conhecido como sunga de competição , como o nome sugere, é feito para competir ou, no mínimo, nadar. Nas costas o que é dito para nadar, a menos que você seja David Meca, eu sei pouco.

E se você o escolhe para chamar a atenção, você perde seu tempo. “Conheço poucas mulheres que se sentem atraídas por um homem ou aqueles shorts que parecem calças de futebol”, diz Ollero, que oferece alternativas para ir à praia em grande estilo neste verão:

“A tendência é a sunga clássica, que termina Solta acima do joelho, com divertidas micro-estampas de frutas, animais, flores ou motivos náuticos. Com riscas, tanto verticais como horizontais, também estão muito presentes nesta temporada ”.

Erro 5: Shorts muito curtos

Carlos Primo também estabelece o comprimento ideal “ligeiramente acima do joelho”. Vestindo calças vai apresentar você como um cara com um conceito antiquado da palavra sexy. Quando vejo um homem com calças que vão até o meio da coxa, automaticamente me vem à mente a imagem de Jane Fonda fazendo aeróbica ou Sabrina Salerno pulando no palco. Se é essa a imagem que você quer projetar, vá em frente com os shorts extremos.

Erro 6: camisa de futebol

Vestir-se como Cristiano Ronaldo ou Messi pode fazer algum sentido dentro de um estádio; alguns acham que foi daí também. Se não, por que os mercados de áreas turísticas estariam cheios desse tipo de roupa esportiva que assola as pessoas com uma silhueta nada esportiva? 

Para o especialista em moda Javier Ollero, a imagem o leva de volta aos oito anos de idade e desfilava com a camisa de Pedja Mijatovic. “Ele fez isso porque era criança e ficava jogando futebol o dia todo. É necessário que você use agora, aos 30 anos? ”Ele se pergunta.

Erro 7: flip-flops para a cidade

Sua movimentação diminuiu nos últimos anos, mas ainda há quem pegue o metrô na hora do rush pensando que a próxima parada será “Ipanema”. Eles são perfeitos, mas dentro da sua sacola esportiva para ir à piscina. O asfalto difere muito da areia da praia, e o cheiro que seus pés exalam no metrô é bem desagradável.

Erro 8: jeans branco

Evoca imagens da infância, e o branco é muito justificado no verão (embora não tome mais calor do que o preto ), mas a partir daí se opta pelo jeans nevado … Para o branco, melhor um tecido de linho ou lã mescla com seda em tecidos respiráveis ​​e frescos. O branco está para os tecidos claros o que o cinza está para a flanela. Em todo caso, a melhor cor para um cowboy é o azul.

Visite: https://vocca.com.br/

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Tendências no Mercado de Telecom Durante e após a Pandemia

Afetado diretamente pela pandemia, diferente de outros negócios que sofreram um impacto negativo com a mudança repentina de costumes, como o isolamento social ou as novas regras de serviços, o mercado de telecom apresentou um crescimento de 3,26% segundo a Anatel , apenas nos serviços de telefonia móvel. 

Uma vez que seus serviços são essenciais, principalmente em um momento que muitas pessoas trabalham e estudam de casa e estar conectado se tornou ainda mais essencial, as oportunidades para expansão e implementação de novas tecnologias, algumas já se encontram disponíveis. A vivo realizou uma pesquisa  com 100 pessoas que usam vivo fibra, O resultado mostra que não tiveram problema na pandemia!

Voip 

Amplamente utilizado desde a criação de plataformas como o Skype, o Voip tem seu nome pouco conhecido, a sigla significa Voz sobre IP, e se refere a chamadas realizadas através da internet. 

Este foi um dos serviços mais utilizados durante os anos de 2020 e 2021, desde reuniões corporativas, até encontros e aulas, as chamadas em especial as de vídeo dentro de diversas plataformas apresentaram um crescimento exponencial , isso pode ser observado com ainda mais clareza quando analisamos o número de acessos de alguns softwares como a  zoom , que obteve um crescimento de 169% em comparação com o ano de 2019.

5G

Sendo adiada por razões estruturais, as redes 5G prometem revolucionar a maneira como nos relacionamos com as redes, sendo transmitida em uma frequência de 3,5 GHz pelas antenas, assim como o sinal da TV aberta. 

É prometido aos usuários desta rede além de mais velocidade uma transformação digital, além de facilitar a ampliação de serviços como a Inteligência artificial , além de diminuir o consumo de energia em 90% se comparado com o 4G.

Internet das Coisas 

A integração entre físico e digital se torna cada vez mais comum em nosso dia a dia, “Internet das coisas” é o termo utilizado para se referir a esta relação, é aproximar cada vez mais o real do online se tornou a missão de diversas empresas de tecnologia. 

Casas inteligentes, carros com reconhecimento facial, fechaduras eletrônicas com leitor de digital , em muitos países a internet das coisas já se tornou indispensável, já em solo brasileiro devido a alta tributação os lares e empresas podem começar a ter acesso a estes benefícios de maneira tardia. 

Big Data 

O conceito de Big Data se refere a todos os dados de grande volume que precisam ser processados e armazenados, e está ligado à velocidade, volume e variedade destes dados, dentro dos serviços de telecom eles são obtidos através de dispositivos, rede e cobrança de dados, por exemplo. 

Através da coleta destas informações as empresas pretendem entender as necessidades de conexão de seus clientes, uma vez que a quantidade de usuários conectados através de dispositivos diversos tende a aumentar cada vez mais. 

Manutenção Preditiva 

Sendo uma prática de manutenção de caráter preventivo, seu objetivo é realizar serviços de suporte técnico antes que algum problema ou falha possa acontecer. Sendo recomendada principalmente para setores de produção garantindo uma maior eficiência operacional no chão de fábrica. 

Realizando este tipo de manutenção além de uma redução de custos as empresas podem maximizar sua produção e pode ser realizada  através de monitoramentos periódicos 

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Vivi Winkler a Gordinha que virou Modelo Fitness

A Vivi Winkler é uma atleta de fisiculturismo brasileira da categoria Wellness e é conhecida também como “Barbie monstra” ela tem altura de 1,71 m, nasceu em 2 de Maio de 1991 e venceu o campeonato Arnold Classic na América do Sul no ano de 2012.

 Ela faz muito sucesso na internet por conta do seu corpo muito bonito, muito trabalhado e muito volumoso.

Além de ser muito alta, ela tem muito volume muscular, e, além disso, ela tem um rosto muito bonito.

Outro motivo que faz a Vivi Winkler ter muitos fãs e muitos seguidores nas redes sociais, é que além de ter o corpo muito trabalhado, muito em forma, ela tem um jeito muito divertido de fazer os seus conteúdos.

 Mesmo treinando pesado, ela quase sempre no intervalo entre as séries, ela sempre brinca com a sua treinadora, sempre faz uma brincadeira e está sempre feliz e passando boa energia e positividade levando um bom humor para quem tá assistindo.

Como e porque a Vivi Winkler começou a se interessar por musculação.

Quando era uma adolescente a Vivi Winkler era uma garota que se sentia muito triste principalmente quando tinha o corpo comparado com as garotas da sua idade aos 15 anos.

 Pois, ela era gordinha e acima do peso, e foi por conta disso que ela começou a mudar seus hábitos para conseguir emagrecer.

 Além disso, ela se matriculou em uma academia e seguiu uma dieta. A Vivi se dedicou

muito durante alguns anos e só então conseguiu ficar com o corpo que tanto deseja.

 Por conta de ter um físico muito bonito, a Vivi recebeu convites para participar de competições de fisiculturismo.

 E a sua treinadora é a Carol Vaz, elas sempre gravam vídeos para internet mostrando as suas rotinas e o que ela faz para manter o físico que ela tem hoje.

Muitos seguidores no instagram e sucesso na internete

 Na internete a Vivi Winkler mostra principalmente os seus treinos, a sua alimentação e os produtos que ela usa.

 Desse modo, ela motiva muitas mulheres também a começar a treinar e continuarem evoluindo na musculação.

Atualmente a Vivi Winkler tem mais de 3,9 milhões de seguidores no Instagram e ela é uma influenciadora que ajuda mulheres a conseguir ter motivação para emagrecer, ou ganhar músculos.

Como sugestão de leitura veja também, o post sobre como emagrecer 30kg em 3 meses.

Como a Vivi Winkler ajuda as pessoas através da internete?

 Além disso, ela traz instruções de treino e exercícios juntos com a sua treinadora e motiva muitas mulheres principalmente também a se livrar de problemas como depressão problemas de ansiedade através da atividade física.

 Pois, a atividade física é uma das coisas que é melhora muito a nossa saúde física e saúde mental.

A Vivi Winkler  tem um grande volume, mais tem pouco percentual de gordura e muita massa muscular.

Isso se deve muito a sua genética. Cada pessoa tem uma genética que favorece por um lado e desfavorece por outro.

Por exemplo, existem pessoas que tem muita facilidade em ficar com pouca gordura no corpo, porém tem uma dificuldade muito grande para ganhar músculos.

E existem também, as pessoas que tem muita dificuldade em perder gordura, mas uma facilidade muito grande em ganhar massa muscular.

De que forma você pode se inspirar através do shape da Vivi Winkler?

A Vivi Winkler tem mais facilidade em perder gordura, pois ela tem muita massa muscular.

E quanto mais massa muscular você tem, mais energia você gasta para manter esses músculos, e com isso fica mais fácil ficar em déficit calórico para emagrecer.

Se você tem muita facilidade em ganhar gordura, é muito provável que você também tenha muita facilidade em ganhar massa muscular.

Desse modo, você pode focar em treinar musculação para ganho de massa muscular, mesmo que seu objetivo principal seja perda de gordura.

Pois além de facilitar a queima de calorias, ganhando massa muscular você também vai ficar com um corpo mais formoso e bonito assim como a Vivi Winkler.

Claro que para ter um físico igual ao da Vivi, é muito difícil e exige muitos anos de treino.

Mas, você pode se inspirar e se motivar com os seus conteúdos.

É necessário mais influenciadoras Fitness.

É muito importante que tenha mais influenciadoras Fitness mulheres, para motivar as outras mulheres ao começar a treinar principalmente musculação.

 Existe uma quantidade muito grande de influenciadores homem no mundo Fitness que ensinam técnicas de treino, como pessoa deve melhorar o físico.

 Mas, tem um detalhe que passsa despercebido pelas pessoas, os homens sempre buscam melhorar a parte superior do corpo.

 E as dicas que eles trazem é mais voltadas para outros homens.

 Já as mulheres devem ter influenciadores mulheres para passar dicas mais para mulheres conforme os seus objetivos.

 Desse modo, a comunicação fica muito mais fácil e as conversas entre as mulheres tem muito mais conexão.

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