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Mit praxisnahen Tipps erläutere ich dir die Grundlagen des Ausdauertrainings. Mit diesen Wissen wirst du deinen Trainingsplan verstehen. http://bit.ly/1PY07He

Verstehe deinen Trainingsplan - Grundlagen Ausdauertraining einfach erklärt

Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte. (Sprichwort) Im ersten Teil der Serie über Trainingsplanung beim Ausdauertraining habe ich dir erklärt, warum es so wichtig ist, deinen Trainingsplan individuell auf …

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Motivation gezielt beeinflussen. Buchautorin, Mentaltrainerin und Speakerin Antje Heimsoeth erklärt, wie das geht. http://www.ausdauerblog.de/mentaltraining-mentale-staerke/?utm_campaign=coschedule&utm_source=tumblr&utm_medium=topre089&utm_content=Mentaltraining%20im%20Sport%3A%20Mit%20mentaler%20St%C3%A4rke%20ans%20Ziel

Mentaltraining im Sport: Mit mentaler Stärke ans Ziel

  Keiner von uns ist jeden Tag aufs Gleiche motiviert, um zu trainieren. Nicht bei jedem Wettkampf ist man gut drauf. „Heute ist nicht mein Tag“ lautet dann oft die Begründung. Es gibt zahlreiche Gründe, warum …

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Schmeiß deinen Plan weg - warum dein Trainingsplan nicht funktioniert! Dein Trainingsplan bringt keine Fortschritte mehr? Hier erfährst du, warum du deinen Plan wegschmeißen sollst und was du für einen guten Plan brauchst http://www.ausdauerblog.de/trainingsplan_funktioniert_nicht/?utm_campaign=coschedule&utm_source=tumblr&utm_medium=topre089&utm_content=Schmei%C3%9F%20deinen%20Plan%20weg%20-%20warum%20dein%20Trainingsplan%20nicht%20funktioniert

Schmeiß deinen Plan weg - warum dein Trainingsplan nicht funktioniert

Erfahrung nennt man die Summe aller Irrtümer. (Thomas Alva Edison) Vor mehr als einem Jahr hast du endlich angefangen, regelmäßig Sport zu machen. Du bist stolz auf dich und schnell stellten sich die ersten Erfolge ein. …

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Mein Weg vom Couchpotato zum zur Challenge Roth - wie ich den Weg beschritten habe, welche Fehler ich gemacht habe und was auch du davon lernen kannst. http://www.ausdauerblog.de/sport-mein-weg/?utm_campaign=coschedule&utm_source=tumblr&utm_medium=topre089&utm_content=Was%20mir%20Sport%20gebracht%20hat%20und%20wie%20mein%20Weg%20auch%20dir%20hilft

Was mir Sport gebracht hat und wie mein Weg auch dir hilft

Das wird der bisher persönlichste Artikel im ausdauerblog. Anhand meines ganz eigenen Weges möchte ich dir zeigen, was mir der Sport gebracht hat und wie das auch dir helfen kann. Eines schon einmal vorweg - Sport war für …

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Zitat-der-Woche (37): "Nur Verlierer brauchen Ausreden" http://wp.me/p4ua5B-Vi -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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Zitat-der-Woche (37): "Nur Verlierer brauchen Ausreden"

"Nur Verlierer brauchen Ausreden!"  (unbekannt) Dir gefällt das Zitat? Dann teile es in den sozialen Medien! Vielen Dank!

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Diese 7 Artikel solltest du unbedingt lesen http://wp.me/p4ua5B-V5 -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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Diese 7 Artikel solltest du unbedingt lesen

as Internet bietet täglich tausende Artikel und da kann man unmöglich die Übersicht behalten. Dennoch sind bei der Vielzahl an Blogeinträgen immer wieder echte Perlen dabei, die man unbedingt gelesen haben sollte. Und das natürlich nicht nur im ausdauerblog. Damit du in der weiten Welt des Int...

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Machst du auch einen dieser 10 Fehler beim Sport im Herbst? http://wp.me/p4ua5B-UG -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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Machst du auch einen dieser 10 Fehler beim Sport im Herbst?

Wenn die Blätter fallen, ist der Wunsch nach einem gemütlichen Kaminabend näher als Sport draußen an einem nasskaltem Novembertag. Kennst du sicher. Das heißt aber noch lange nicht, dass man der Schwermut auch nachgeben sollte und nur noch von innen die Regen und Sturm beobachten sollte. Ganz im ...

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Zitat-der-Woche (36): "Du wirst als Mensch nur wachsen..." http://wp.me/p4ua5B-Si -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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Zitat-der-Woche (36): "Du wirst als Mensch nur wachsen..."

"Du wirst als Mensch nur wachsen, wenn du dich ausserhalb deiner Komfortzone befindest."  – Percy Cerutty Dir gefällt das Zitat? Dann teile es in den sozialen Medien! Vielen Dank!

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MZFDL 017: Ziele setzen – Ziele erreichen – eine Schritt-für-Schritt-Anleitung http://wp.me/s4ua5B-017 -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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MZFDL 017: Ziele setzen – Ziele erreichen – eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Du hast eine Leidenschaft, die dich so richtig packt? Ein Ziel welchem du mit Begeisterung entgegen steuerst? Doch fehlt dir oftmals die Zeit dafür? Dann hallo und herzlich Willkommen zum Podcast der dich unterstützt, mehr Zeit für deine Leidenschaft zu finden. Heute in der 17.Folge widmen wir un...

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In 7 Schritten die richtige Entscheidung treffen – die spielend leichte Anleitung http://wp.me/p4ua5B-Ua -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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In 7 Schritten die richtige Entscheidung treffen – die spielend leichte Anleitung

„Erfolg ist die Summe richtiger Entscheidungen“ so steht es in Wikipedia. Und wer möchte das nicht – erfolgreich sein. Egal ob es im Sport, im Beruf oder im privaten Leben ist. Doch leicht ist das nicht mit den Entscheidungen, das dürfte den meisten bekannt sein. Während die einen wie selbstve...

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Zitat-der-Woche (35): "Entscheidungen richten sich..." http://wp.me/p4ua5B-Sg -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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Zitat-der-Woche (35): "Entscheidungen richten sich..."

"Entscheidungen richten sich nicht nach Möglichkeiten, Möglichkeiten werden durch Entscheidungen geschaffen." - Markus Heim Dir gefällt das Zitat? Dann teile es in den sozialen Medien! Vielen Dank!

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23 Blogger verraten ihre ultimativen Experten-Tipps für mehr Zeit zum Sport http://wp.me/p4ua5B-QB -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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23 Blogger verraten ihre ultimativen Experten-Tipps für mehr Zeit zum Sport

Vor ein paar Wochen habe ich die Blogwelt eingeladen, mir zwei Fragen zu beantworten. Was ist dein ultimativer Tipp, um mehr Zeit für Sport zu gewinnen und was bedeutet Sport in deinem Leben? Was herausgekommen ist, ist überwältigend. Nicht weniger als 23 sehr bekannte Blogger und Bl...

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Entdecke Triathlon - der effektive Guide für Anfänger http://wp.me/p4ua5B-Td -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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Entdecke Triathlon - der effektive Guide für Anfänger

Einmal im Jahr taucht Triathlon ganz groß in den Medien auf. Und zwar immer dann, wenn auf Hawaii die Ironman-Weltmeisterschaft stattfindet, wie es jüngst der Fall war. Und erst Recht, wenn es bei den Männern einen deutschen Doppelsieg gibt und bei den Frauen eine Schweizerin gewinnt. Deshalb ...

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Zitat-der-Woche (34): "Sportliche Menschen sind..." http://wp.me/p4ua5B-Se -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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"Sportliche Menschen sind nicht verrückt, sie leben nur artgerecht." - (unbekannt) Dir gefällt das Zitat? Dann teile es in den sozialen Medien! Vielen Dank!

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MZFDL 016: Wann ist die beste Zeit für Sport? http://wp.me/s4ua5B-016 -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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MZFDL 016: Wann ist die beste Zeit für Sport?

Du hast eine Leidenschaft, die dich so richtig packt? Ein Ziel welchem du mit Begeisterung entgegen steuerst? Doch fehlt dir oftmals die Zeit dafür? Dann hallo und herzlich Willkommen zum Podcast der dich unterstützt, mehr Zeit für deine Leidenschaft zu finden. Heute in der 16.Folge gehen wir de...

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Ziele setzen leicht gemacht – egal ob du Kopf- oder Bauchmensch bist http://wp.me/p4ua5B-Pt -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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Ziele setzen leicht gemacht – egal ob du Kopf- oder Bauchmensch bist

Kennst du Alice im Wunderland? Ein Kinderbuch, aus dem du so unheimlich viel für das Leben lernen kannst. Dort gibt es einige sehr spannende und vor allem lehrreiche Dialoge – unter anderem diesen hier: Und schon sind wir mitten drin im Thema des heutigen Artikels: Ziele setzen. Denn wo...

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Zitat-der-Woche (33): "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg." http://wp.me/p4ua5B-S7 -ausdauerblog zeigt es dir! Klick rein!

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Zitat-der-Woche (33): "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg."

"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg." - Laozi (chinesischer Philosoph) Dir gefällt das Zitat? Dann teile es in den sozialen Medien! Vielen Dank!