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As lembranças ainda insistem mas são menos frequentes

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Ontem pela primeira vez desde que tudo acabou sonhei com você, parecia real ...

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A parte mais sacrificante da musculação é a dieta, não só a dieta em si mas tudo oq VC passa ate chegar a ela. Seria fácil de mas se vc fosse em um supermercado e encontrasse uma prateleira especialmente para bodybuilder ( seria super foda ) a dieta em si geralmente começa no papel com cálculos e mas cálculos transformando os alimentos em numero ( calorias , nutrientes , sódio ) dps ajustando esses números ao seu objetivo , o próximo passo é a escolha dos alimentos , tudo tem q ser cuidadosamente escolhido , desde a qualidade ate o valor nutricional. Agora vem a parte da preparação , lavar , usar os temperos certos , controlar quantidade de sódio , fazer com que a dieta seja prazerosa mesmo usando sempre os mesmo alimentos, ainda não acabou , um bodybuilder tem que andar com sua refeição , colocar tudo em marmitas com os horários anotados. Ou seja essa vida não er pra qualquer um , nem 5℅ das pessoas do mundo conseguiriam seguir a risca esse estilo de vida , e é isso que faz desse esporte ser a maravilha que é.

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Escolhas do passado insistem em nós perseguir , elas vem aos poucos e toma conta do nosso presente. Eu tomei muitas decisões erradas, agir muito por impulso e acabei ficando preso em minhas próprias escolhas. Tenho tentado me libertar das algemas que me prendem ao passado e aos poucos vou aprender a pedir ajuda e escolher sempre o caminho certo mesmo que seja difícil.

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1 Decisão errada isso basta pra começar descer ao fundo do poço e quando vc ver o lugar em que vc se encontra a angustia e a ansiedade começam tomar conta de você e tudo que você começa a pensar é em como sair de lá , Acreditem não é fácil o fundo do poço é frio e escuro , cheio de duvidas e poucas pessoas podem ajudar, alguns não aguentam passar Muito tempo nesse ambiente e acabam tirando a própria vida. Se você chegou a esse maldito lugar não se desespere , comece a escalar e saiba q algumas vezes nessa escalada vc vai escorregar e irá descer de novo então seja forte e suba quantas vezes for necessário. Não tenha medo de pedir ajuda para alguem que realmente goste de você e queira te ver bem pois essa pessoa poderá ter uma corda e te puxar pra cima mas rapido . não deixe a depressão vencer , seja forte é difícil mas seja !

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"A fé na vitória tem que ser inabalável"

O Rappa

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Não mato um Leão por dia. Eu sou o leão, o pior da da alcatéia ! Criado sozinho em meio a floresta de ferros onde o meu rugido são os gritos de dores a cada repetição forçada, em meio essa selva minha caça é a fadiga e o rompimento de fibra por fibra , meus inimigos naturais são as dificuldades do estilo de vida que escolhi seguir e a cada dia em que capturo minha caça me torno um leão mas temido em meio a alcatéia

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A vida já é complicada e cheia de dificuldades, mas para algumas pessoas nada do que a vida oferece de bandeja é o suficiente , inclusive as dificuldades , essas tais pessoas vivem em busca de algo muito mas glorioso do que milhões em contas bancarias , mansões e carros de luxo. A vida que tais guerreiros buscam é da gloria de ser diferente , de seguir um padrão de vida que não aceita erros , que não é fácil e nem sempre é justo. Alem da dificuldade de alimentar o corpo de uma forma que nenhum mortal conseguiria seguir sequer por um mês , eles ainda estão expostos aos olhares do do preconceito.