ustasalex

[ustasalex]

Продавайте недвижимость с помощью маркетинга. Начните работать с нами и получите эффективный результат в продажах вашей недвижимости - estate.gorbunovb2b.ru.

[ustasalex]

https://t.co/IW7W2gj6QU

[ustasalex]

Доброе утро! Приезжайте к нам в посёлок, чтобы влюбиться ❤ в один из готовых коттеджей в сосновом лесу! Позвоните нам перед поездкой, тел. +7 (812) 602-46-48.

[ustasalex]

Поднятие мотивации.

1. Напомните себе о причине

Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит.

2. Поработайте хотя бы немного

Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией.

3. Правильно двигайтесь

Двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. Такой подход хоть и кажется нелепым, но работает.

4. Определите следующий шаг

Нельзя работать над всем проектом целиком. Когда перед нами бесформенная масса работы, мы прокрастинируем. Разделите её на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу.

5. Поймите, что мешает вам работать

Может, вы устали, боитесь, скучаете, беспокоитесь, злитесь? Вам не хватает времени или вы ждёте информацию от кого-то? Не рассчитывайте, что всё пройдёт само. Выявите причину и устраните её.

6. Проанализируйте свои страхи

Вряд ли у вас фобия, которая мешает заканчивать дела. Но скрытые страхи и тревоги не дают сосредоточиться на работе. Выявите их. А потом убедите себя, что справитесь с любой ситуацией.

7. Объединитесь с кем-то

Найдите человека, который будет мотивировать вас, когда вам лень. Например, ходите в спортзал вместе с другом. Это поможет не сдаваться.

8. Правильно начинайте день

Планируйте день с вечера. Вставайте рано и с утра приступайте к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня.

9. Читайте книги

Не только по саморазвитию и мотивации, но вообще любые произведения, в которых есть новые идеи. Изучение нового заставит мозг работать.

10. Найдите правильные инструменты

Окружающая обстановка сильно влияет на настрой. Медленно работающий компьютер, неудобное приложение или постоянно ломающаяся машина быстро лишат мотивации.

11. Переформулируйте маленькие проблемы в большие

Хуже всего для мотивации — маленькие на первый взгляд проблемы, которые никак не решаются. Они раздражают и начисто лишают желания что-либо делать. Переформулируйте их так, чтобы они казались большими.

12. Придумайте собственную мантру

Найдите несколько фраз, которые помогают вам сконцентрироваться и заряжают мотивацией. Например, цитаты из любимой книги или речи какого-то спикера. Подойдут и простые слова, которые подскажут, что делать. Например, «Действуй прямо сейчас!»

13. Вдохновляйтесь своими успехами

Когда вы в чём-то преуспели, вам хочется делать ещё и ещё. Для вдохновения достаточно даже маленькой победы. Вас похвалили коллеги или вы быстро справились с задачей — всё это заряжает энергией.

Распланируйте день так, чтобы до обеда совершить одну-две маленькие победы. Это повысит мотивацию на остаток дня. Запланируйте на утро дела, которые точно выполните. Например, сходить в спортзал или ответить на важное письмо.

Вы никогда не знаете чего вы можете достигнуть до тех пор пока вы не будете пробовать.

Еще меня мотивируют пешие прогулки, катание на велосипеде, и интервальный бег по утрам. Ну и конечно же прослушивание музыки, которая поднимает настроение и заставляется действовать (Imagine Dragons – I Don’t Know Why).

[ustasalex]

Ярославль. Мост через р. Которосль. 2018 год.

[ustasalex]

Вступайте в сообщество estate.gorbunovb2b.ru https://invite.viber.com/?g2=AQB%2FGXdRi4YoeUirRTnzrEBJd9IKd9Ihz9pRvnyJ1qKI4aoHH4DntFgD8Fzz6Oyx в Viber:

[ustasalex]

[ustasalex]

Не уснуть мне звёздной ночью. Море плещется о скалы. Расскажи о счастье, ветер! Я давно его искала По долинам в Дагестане, и чуть дальше - в Приэльбрусье. Ветер, ты не видел счастье? Лишь к нему всю жизнь стремлюсь я! Мне сказали аксакалы: “К счастью путь через смиренье”. Я смирилась и… страдала, но потом пришло прозренье; Бросив всё в большую сумку: чувства, мысли и одежду, Словно в ватник завернула сердце в новую надежду. Утекали дни сквозь пальцы, и среди немого звона Вдруг расслышала: для местных я - как белая ворона. И Машук глядит уныло, холоднее льда Подкумок - Я стояла на перроне в окруженье старых сумок. Билась мысль, как жилка пульса: видно снова обозналась, И меня большое счастье где-то дальше дожидалось. . Не уснуть мне звёздной ночью. Море плещется о скалы. Расскажи о счастье, ветер! Я давно его искала!.. Но молчит уставший ветер на песчаном берегу. Я хватаю чемоданы и бегу, бегу, бегу… . (Примечание: Аксакал-старейшина на Кавказе; Машук - гора, расположенная в Пятигорске; Подкумок - река в Карачаево-Черкессии и Ставропольском крае) . Автор: Александра Науменко @_poetry_aleksa_ . За видеостихами заходи в @ryfma_video . #ryfma #стихи #поэзия #литература #поэт #книги #мысли #новосибирск #александра #науменко . Друзья, а вам понравились стихи?🤔 Оцени от 0 до 10 в комментариях👇💕 Поставь лайк❤️ автору будет очень приятно (at Novosibirsk, Russia) https://www.instagram.com/p/BnJAB4OlLKr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=c7r4tt71k0y1

[ustasalex]

[ustasalex]

ОК.

I drove up to Nizhny Novgorod yesterday to visit the Sunday flea market and have a bit of a big city chill (eat out in hipster places, buy small run local-made shirts and ogle art nouveau architecture).

Hope you guys had a lovely Sunday too!

[ustasalex]

Эффективные маркетинговые решения для агентств недвижимости, застройщиков и агентов. Используйте современные технологии продаж вашей недвижимости. Как? Свяжитесь со мной, чтобы узнать больше! 

https://estate.gorbunovb2b.ru/

[ustasalex]

https://estate.gorbunovb2b.ru/

[ustasalex]

Tattoo design commission for a friend. Inspired by the cover of IDW TMNT #20.

[ustasalex]

Consistency is key… 

Due to the huge amount of content being produced every day it is imperative that you blog consistently to give your awesome content the best chance of being seen by your audience. 

[ustasalex]

Ээх,домик на дереве…Я всю жизнь хотела себе такой домик.Это же мечта всех детей(и многих взрослых, я думаю)! Ты лезешь по лестнице или по дереву в свой домик, пусть и маленький, но свой! Внутри такого домика целый мир! Карты, плакаты, книги, кресла, все, что душа пожелает. И ты хозяин этого пространства. Там же можно играть в кого угодно, можно вынашивать тайные планы по совершенствованию мира, можно погрузиться в мир ��ндейцев и прерий. Гамак можно там повесить, кстати. Всегда мечтала о гамаке. А самое главное-ты сам бы строил этот домик! Это же так шикарно! Дааа, это было бы здорово. Надеюсь, что я моя мечта осуществится :)