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Cuando crees que me ves, cruzo la pared Hago chas y aparezco a tu lado... • • • • • #cuandocreesquemeves #nimasnimenos #unicainimitabile #equipoapache #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/B0g_2rhISOO/?igshid=1358cvxyfdcuo

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Esto va a ser lo más bonito que vea esta noche!! • • • • • #dulcessueños #miprimcesa #equipoapache #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/B0efqn9IK_7/?igshid=rg0ap6aj62q4

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No vivas de ilusiones, si no eres capaz de hacerlas realidad!! • Cumple tus sueños!! • • • • • #ilusiones #sueños #realidad #persiguetussueños #equipoapache #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/B0bweNJoQ9L/?igshid=13h06me3x3yxy

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Y así termina nuestro viernes... • A fin de cuentas uno decide con quien perder la poca cordura que le queda!! • • • • • #cordura #cuerdo #locos #equipoapache #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/B0ZEFc2o3Mx/?igshid=f31b474gez3s

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Cuando empiezas algo nuevo siempre da un poco de miedo, recuerdo una frase que me dijeron... • No tienes nada que perder, pero mucho que ganar!! • Y que frase más cierta!! • Y me pongo a pensar 💭 Y me pregunto... ¿Sabes cuáles son tus dos días más importantes? • Y pensaréis tod@s lo mismo: Cuando te casas, tus hijos etc Si todo eso es muy bonito pero yo profundizo más... • El día en que NACÍ!! Y el día en el que descubrí PARA QUE!! • • • • • #conclusionesnocturnas #reflexiones #equipoapache #sequequiero #sequiensoy #hastaelinfinitoymasalla (en Parc Central Mataro) https://www.instagram.com/p/B0WompDoJdY/?igshid=1rxiw404dxg4j

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A post shared by Vanessa Guzmán Ruiz La India (@vanessayraul)

Solo puedo decir que todo esfuerzo tienen su recompensa!! • Pero ahora puedo decir que ya no es un esfuerzo, ahora es un hábito el cual me hace sentir bien!! • ¿Cómo? • Más energía Con ganas de hacer más cosas Me siento mejor conmigo misma Tanto física como mentalmente!! • Quieres que te ayude a lograr tu objetivo? Escríbeme un direct y nos pondremos en seguida con tu reto!! • • • • • #mataro #mireto #equipoapche #habitosadquiridos (en Mataró) https://www.instagram.com/p/B0V2L9EouTj/?igshid=p2plp9prirql

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Me encanta los miércoles!! • Por que? • Por que en el Equipo Apache los miércoles es el día del ingrediente!! • Y esta semana hemos viajado a Argentina!! • Aquí os dejo un fainá con humus y guacamole!! Un contraste de sabores explosivo 🧨 • No trabajamos con dietas restrictivas CAMBIAMOS HÁBITOS!! • • • • • #cambiamoshabitos #comida #viajamosjuntospelomundo #ingredientes #mataro #argentina🇦🇷 (en Argentina) https://www.instagram.com/p/B0T5FdSorwn/?igshid=ejp37fdw1ceq

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Cuando el trabajo es un placer, la vida es bella. Pero cuando nos es impuesto, la vida es una esclavitud. • Amo lo que hago y amo mi trabajo!! • • • • • #oficinaenlaplaya #equipoapache #amomitrabajo #amoloquehago #mataro (en Mataro Beach) https://www.instagram.com/p/B0RVXChov0a/?igshid=dns61jn24raf

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No existe mejor regalo que aprovechar cada instante de tu vida con una sonrisa!! • Aquí os dejo mi receta: 2 ☕️☕️ Inspiración. 500 gr de Amor. 300 gr de Sabor. 1 🥚 de paciencia. Y Locura al gusto!! • • • • • #amorinfinito #felicidadabsoluta #somosuno #equipoapache #mataro #familiaunidajamasseravencida (en Mataró) https://www.instagram.com/p/B0O10kMI_l8/?igshid=kdgnt8j20su9

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Día de convivencia con gente del equipo, un día de intercambio de experiencias, comilona, piscina y muchas risas!! • Cada vez que nos juntamos con vosotros el tiempo pasa que vuela!! • Sabéis sacar lo mejor de mi y para muestra un botón, os queremos mil!! • Dicen que eres el promedio de las 5 personas con las que te juntas!! • Hasta el infinito y más allá!! • • • • • #domingueando #equipoapache #convivencias #risasmil #hastaelinfinitoymasalla (en Sant Vicenç de Montalt) https://www.instagram.com/p/B0MSoRLoNOa/?igshid=11bnxdlruwpno

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Tarde de paseos por Calella!! • Y como no, no pude evitar comprarme unos complementos para mi nuevo cambio de look 😜 • Os pasa lo mismo cada vez que vais a pasear por calles de tiendas, o soy yo la rara? 🤭 • • • • • #calella #pasesos #queterminan #encompras #equipoapache (en Ale-Hop) https://www.instagram.com/p/B0JzDavotxL/?igshid=ihjqly9hu42k

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Que día es hoy?? Siiii, viernes como dije en mis historias!! • Y que toca los viernes? Pizza 🍕!! • Mi pizza lleva base de guacamole, jamón York, una loncha de chedar, una rodaja de piña media clara y mozzarela!! Ñam ñam al ataque!! • Que cenaste tú hoy? • • • • • #santviernes #pizzacasera #micheatmeal #equipoapache #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/B0HM5_IogGl/?igshid=377fz4b5h7p5

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Pues así ha quedado mi proyecto de esta tarde!! • Para todos los que votasteis en el cuestionario muchas gracias por participar y enhorabuena a todos los acertantes!! Me conocéis muy bien 🙌 • Soy una persona que me muevo por impulsos y este cambio de look ha sido el que me ha promovido hoy!! • Os gusta? • • • • • #mechascalifornianas #yosola #impulsos #equipoapache #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/B0EilXCoB_v/?igshid=1gngyt28y144b

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Tengo una debilidad y se llama... • FAMILIA!! • Desde que decidimos ser dueños de nuestro tiempo, nuestra vida ha dado un giro de 180 🌡 • Si tienes un motivo por el cual quieres cambiar tu vida, que nadie venga a quitarte tus sueños. • Aquellos que opinan en contra de tus sueños, es porque están frustrados por no ser capaces de conseguir los suyos y siguen en su zona de confort!! • Vive tu vida, progresa y disfrútala!! • • • • • #familiaunidajamasseravencida #devilidad #familiade5 #equipoapache #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/B0BWp4Go6lp/?igshid=1phg5ukh9zj2s

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Así acabamos el martes!! Con un súper desafío de 15 días!! • Karina quiso unirse al desafío y ha perdido -2kilos!! • Que en verano no se puede? • Se puede en todos los días del año!! • Y más ahora en verano que nos gusta ponernos ropa corta, ajustada y contra menos tela mejor por la calor 🥵 • Te unes a mi reto de 21 días? • En 21 días habrás querido empezar antes!! • • • • • #cuidatetodoslosdias #sisepuede #equipoapache #mataro #quererespoder #facilmagicoydivertido (en Mataró) https://www.instagram.com/p/Bz_eGhPoCcg/?igshid=5jlmhs4icvlh

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Pues ahora si que si, el mejor momento de la noche 🙌 • Después de un gran día, lleno de trabajo. Llegó mi momento!! 🤤 • Feliz noche para todos!! • • • • • #acenar #mimejormomento #momentosunicos #equipoapache #feliznoche #felizdescanso #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/Bz86RqCoOS_/?igshid=ytmqgsdnhh5v

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Cuando decides cambiar hábitos, no significa restringir alimentos. • Significa saber llevar un equilibrio alimenticio!! • ⛔️ No a las dietas restrictivas ⛔️ ✅ Si a una alimentación equilibrada ✅ • • • • • #comidasana #comidaequilibrada #cambiodehabitos #equipoapache #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/Bz8HU9_IBGF/?igshid=m6te0fe3q02u