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과일 아이스크림 만들기
과일 아이스크림 만들기 1. 볼에 얼음을 가득 넣고 우유를 3⁄4컵 정도 부어 얼린다 2. 컵의 가장자리 부분을 따라 나무젓가락으로 동그랗게 파낸다 3. 설탕 시럽은 내용물 높이의 70%만 붓는다 4. 나머지는 위에서 살짝 뿌려주면 된다 ※ 바닐라아이스크림 만드는 법 - 우유의 양은 준비한 재료가 잠길정도로 하는데, 여름이라면 양을 조금 줄여도 좋다 5. 그다음 분량의 생크림과 연유를 잘 섞어 냉동실에 보관해 둔다 6. 꽁꽁 언 아이스크림 스쿱으로 퍼서 원하는 모양대로 얼리거나 스푼으로 떠준다 7. 취향에 맞는 토핑재료들(생크림 과일 등) 을 올려 함께 먹으면 맛있는 소프트아이스 크림 완성!! 달콤하고 시원해서 아이들이 무척이나 좋아한답니다^^* 바나나쉐이크 [칼로리]: 93kcal (바나나1개 + 우유 200ml) // 사과쥬스200ml [다이어트음식궁합] :사과+우유=산성분때문에 궁합 NO! = 다이어트 할때 유제품 섭취시 주의할점? => 바나나와 같이 갈아마실 경우 생즙으로 인한 칼륨과다현상으루 고칼륨혈증 위험 있어요 ᅲᅮ 그렇다고 우유대신 주스나 요구르트 갈아드시지 마세요 ~ 비타민B군 함유되있어서 영양불균형 초래해요 ᄒᄒ 또하나.. 칼슘 흡수방해시키니 그냥 씹어드세요 ^^* 이 외에도…>> 닭가슴살구워서 야채랑 함께 드셔도 되구요~ >> 칼로리 낮아서 저녁식사대용 <닭죽> 으로 활용해도 굿입니다 "♠내 몸이 예뻐지는 웰빙간식요리" 첫번째 시간-호두파이 & 유자차 @*.. 진행/박미현 기자 호두와 피칸등 견과류가 듬뿍 들어간 고소한 파이 반죽법부터 촉촉함까지 더해진 색다른 유자의 맛 유자청&유자차를 소개합니다 ^
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가계부 정리
가계부 정리 방법 가계부 쓰기는 우선 가계부를 따로 마련해야 한다. 그리고 이름을 정해야 된다. 한 달에 한번 정산하면서 월말결산도 하고 반성할 것은 반성하고 다음달 계획과 비교해보기도 좋다. 1)지출한 항목별로 기록한다. 2)각 품목별 지출금액이 총수입 금액에서 차지하는 비중, 또 각 상품의 단가를 기록 3)총지출액 합계가 총소득금액에서 차지하는 비율등 재테크란 좀더 윤택해지고자 애쓰는 일련의 모든 노력들인데 가장 기본적인 습관부터 바로잡아야 된다는 생각이다. 부자되려면… 10가지 소비습관 바꾸자~!! 10 Reasons Why You Should Eat More 부유함이란 단어 속엔 사치와 낭비라는 의미밖에 없다고 사람들이 말하지만 그렇지 않습니다. 오히려 그 반대죠. 당신에게 필요치 않지만 다른 누군가에겐 소중한 물건일 수 있거든요. - 앤 랜더스 (2) 미래는 오늘 우리가 무엇을 갖느냐로 결정됩니다. 당신의 시간이나 돈, 또는 에너지 중 어느 하나만 투자해도 앞으로 몇 년 안에 놀라운 결과를 얻게 될 겁니다. 그게 무엇인지 당장 알려주세요. 그것이야말로 내일의 성공 여부를 판가름 할 중요한 열쇠입니다! - 나폴레온 힐 <놓쳐버린 기회> 中 (3) 생산성 향상만이 삶의 질을 개선시킬수있다는것.. 즉 능력을 키우면 더 많은 기회를 가질수 있다는 이야기인데요 이를 위해서 자신만의 '경제적'목표 세우기가 아주중요합니다 목표를 설정하기 위한 기준은 다음과 같아요 ● 현재상황 평가 ● 재무상태 분석 ● 장기계획 수립 이 세 가지 과정을 통해 구체화된 내용을 아래와 같이 9개의 주요 실천항목으로 구분하여 살펴보도록 할게요^^ ▣돈모으기에 도움이 되는 노하우 7가지▣ 1 항상 제일 먼저 저축하라. 언제나 여유자금을
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