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11月2日身体状况记录

体重：70.6kg，争取11月8日下降到70kg以下。

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晚睡

总是晚睡，得好好改变这个坏习惯；其实自己的晚睡就两个原因：因为今天的碌碌无为而无法交代；因为单身的孤独迷惘而无法排解。其实接受这两个现实就好，第一个早起把事情做完就会满满成就感；第二个，人的一生注定是寂寞的，牧羊桑你很早就接受了，不是吗？那个人，总会在不经意间碰到，不是吗？告诉自己，早点睡觉7天，你可以做成任何事情。同时在这里，也决定给自己一个小小的奖励，就是27号，28号，29号三天，连续三天早睡，就给自己冰酒一瓶的奖励！撒花！おやすみ！

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10月25日身体状况记录

体重：71.1kg，身体脂肪率：22.7%。

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第一个要做的改变，就是变小脸，变小脸，变小脸！

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2015年10月25日，新的起点。

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Dream Big, little by little.

在这个地方只有很少的朋友知道，也不打算让更多的人知道，我要在这里，默默地改变自己。今天，2015年10月24日，4th life， 让我慢慢的改变，总会有蜕变的那一天。