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天天敷面膜真的好嗎？

生活中有不少的朋友都很喜歡敷面膜，九成的朋友天天都會敷面膜。那妳真的會回敷面膜嗎?很多人都問天天敷面膜好嗎?其實敷面膜也是門學問哦。今天就帶著大家去了解了解關於敷面膜的壹些常識吧。

天天敷面膜好嗎

不少愛美的妹子為了保養肌膚，基本天天都會花點時間來敷面膜，甚至是壹天早晚各壹次。然而肌膚沒有白皙亮麗不說，反而出現了紅腫瘙癢哦。其實面膜不適合天天敷哦，否則很容易會造成肌膚敏感，所以建議還是三四天敷壹次吧。因為新的角質老死基本就是三天。

敷面膜時間越長越好嗎

不少的朋友在睡前都會敷補水鎖水的面膜，保證肌膚的白嫩。甚至有些人都是直接敷面膜睡覺的，其實敷面膜也會需要註意時間的，壹般面膜上臉後最多15分鐘時間，壹旦超過就會造成臉部水分流失哦。

敷面膜不要冰

在夏季很多朋友都喜歡用冰面膜來敷臉，這樣肌膚才會感覺到涼爽。不過小編想說夏季炎熱，身體也是會發熱，如果此時用冰面膜就會造成肌膚的刺激，時間異常就會造成肌膚敏感。所以建議面膜保溫即可，不要過於低溫哦。

堅持敷面膜

其實不少的人敷面膜都是極為隨意的，想要敷的時候就敷上，不想的時候就懶得敷了。那想要壹直保持肌膚白嫩，堅持敷面膜是不能少的。雖然說三天敷壹次，但也是需要堅持下去哦。

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冬瓜竟然有這麽多的功效

冬瓜價格不高，是壹種十分親民的蔬菜，但���具有多種保健功效，是壹種藥食兼用的蔬菜。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等癥的治療，還能解魚、酒毒。

　　降血壓：冬瓜含維生素c較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。

　　調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用。

　　保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，每100g含鉀量為130mg，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。鉀是人體中非常重要的壹類營養素，補充鉀元素可以將體內多余的鈉排出，保護心臟功能、補充水分、消腫利尿、防止中暑都非常好。

　　降脂減肥：冬瓜中富含的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。葫蘆巴堿主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之壹。

　　降血糖：冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g。現代醫學研究表明膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平效果好，人的血糖指數與食物中食物纖維的含量成負相關。另外，膳食纖維還能降低體內膽固醇。

　　別看它叫冬瓜，夏天多吃冬瓜，好處真的很多，冬瓜性寒味甘，能清熱解暑，清熱生津，僻暑除煩，非常適合在夏天吃。但也是因為冬瓜性寒，脾胃虛弱的朋友或者是腹瀉的朋友都不適合食用冬瓜；也不能與紅豆同食，冬瓜與紅豆同食，會讓尿量增多，非常容易造成脫水；除此之外，冬瓜和醋、鯽魚等食物壹起吃的話，會降低營養價值。

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減肥每天需要多少蛋白質和鈣？

　　怎麽每天都顯示蛋白質和鈣攝入不足呢？？？每天都有喝低脂奶吃水煮蛋啊！

壹般人推薦的每天蛋白質攝入量是1.0-1.2克/千克體重（想保持肌肉量的男性和女性），最低不能少於0.8克/千克體重。如果有較多運動，系數可以適當增加到1.3-1.4.

　　比如：

　　壹個不怎麽運動的50kg少女，每天攝入的蛋白質至少要達到40-50g，如果平時不吃肉，就必須吃6個雞蛋，或者喝1100ml的牛奶。

　　所以妳的蛋白質攝入不足，很有可能就是因為妳還是沒有吃夠哦！壹瓶牛奶＋壹個水煮蛋，是遠遠達不到妳需要的！（這裏不是提倡大家壹天吃6個而是說，如果妳不吃肉，壹天吃壹兩個蛋，喝壹杯牛奶，蛋白質還是有可能不足的。但是蛋白質不能只從雞蛋獲取 ，從肉食、大豆類、奶類、谷物中均衡的獲取）

　　PS：每100ml牛奶含有3.5g蛋白質，每壹個雞蛋，含有7g蛋白質。

而關於鈣質，根據全民體質監測報告，中國超過8成的人鈣質都攝入不足，這個和我們的飲食結構奶類較少有關系。優質的補鈣食物就是牛奶、酸奶、奶酪、豆腐。

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空腹可以吃香蕉嗎？空腹吃香蕉有什麽影響？

空腹吃香蕉可以嗎？香蕉是很多人喜歡的水果之壹，有不少減肥節食的人士甚至會將香蕉作為主食，由於香蕉有很好的潤腸���便作用，因此印度艾力達備受減肥人士青睞。但是也有說法認為空腹不宜吃香蕉，那麽空腹吃香蕉到底有什麽影響呢？

　　空腹吃香蕉可以嗎？

　　1、司機行業的人不宜空腹吃香蕉

　　作為司機更不可空腹吃香蕉，交警部門曾對嗜吃香蕉的128名汽車駕駛員進行調查，發現在開車途中有25%的司機出現肢體麻木，有33%的人有嗜睡現象，曾發生交通事故者占20%。

　　2、空腹吃香蕉會增加心臟負荷

　　空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗死。

　　3、空腹吃香蕉會使血液中的鉀增加

　　香蕉多食後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，艾力達超級雙效片 特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高於正常濃度5.5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統產生抑制作用，出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊。

　　4、空腹吃香蕉會導致肌肉麻痹等現象

　　香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。

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火烈鳥

因為疫情，小區裏的便利店關了兩個月。剛收到開業通知，老��就迫不及待地開門了，有的貨快賣斷了，還沒來得及補貨。

　　

　　店裏消毒水的味兒還沒散盡，壹個戴口罩的中年女人就急匆匆地走進來，說要買壹支眉筆。

　　

　　這是疫情發生後的第壹單生意，老板顯得希愛力格外熱情，連忙從玻璃櫃裏取出壹個精巧漂亮的長條形小紙盒，放在女人面前。

　　

　　女人小心翼翼地打開盒子，只見小巧的筆身上，三個燙金字“火烈鳥”熠熠生輝。

　　

　　女人拿眉筆在自己手腕處輕輕畫了壹下，眼裏露出滿意的神情。老板見狀，不失時機地說：“這個牌子賣得很好，就剩這壹支了。”女人眼裏滿含笑意：“是嗎？我運氣好。”

　　

　　見顧客願意搭話，健談的老板打開了話匣子：“這款眉筆防水不掉色，您以前用過吧？”女人搖搖頭。老板又說：“現在人們生活水平提高了，也開始追求……”

　　

　　女人打斷了他的話：“給別人的。”想了想，她又補充道：“算是恩人吧，就住在妳們小區，我剛才見到他，他……”

　　

　　就在這時，外面走進來壹個女孩��細眉杏眼短頭發，她徑直走到艾力達玻璃櫃前，問有沒有眉筆賣。

　　

　　老板朝中年女人手上指了指：“喏，最後壹支她買了。”女孩扭頭看見女人手上的眉筆，驚喜地喊道：“咦！這麽巧，這個牌子正是我想要的。”

　　

　　女人聽到這話，以為遇到了知音，側過身與女孩攀談起來：“好用嗎？妳用過這個牌子？”

　　

　　女孩卻搖搖頭，眼裏滿溢柔情和羞澀：“我男朋友的微信名叫‘火烈鳥’。”她還說，男友的工作很不容易，那天下夜班，恰巧遇見他在工作，她沒有打擾他，只是遠遠地站著，揪著心陪他壹直到結束。經歷了這壹次，她執意要男友把微信名換成“火烈鳥”。

　　

　　女人聽完，心裏嗤嗤發笑：現在的年輕人真會玩浪漫！她自顧自收拾好眉筆，準備付款買下。

　　

　　女孩的眼裏卻滿是令人心疼的失望。老板打圓場，以必利勁商量的口吻對女孩說：“可不可以過兩天來拿？今天真的沒貨。”女孩搖頭：“不行，我好不容易說服他，答應今天見面。”老板疑惑地盯著她精心修飾過的彎彎細眉，女孩輕聲解釋說：“給我男朋友買的。”老板和女人聽了，面面相覷。女孩又說：“我得趕快去別處找找。”說著，她疾步走了出去。

　　

　　外面下起了小雨。女人拿著眉筆走出便利店，她拉了拉口罩，壹眼看見女孩正從電動車雜物箱裏取雨衣。她想起出門前丈夫的叮囑：疫情還沒有結束，盡量避免上街逛超市。眼前這個女孩認定要買這個牌子的眉筆，看樣子她是要冒著風險去尋找，萬壹……

　　

　　想到這兒，女人走到女孩面前，毫不猶豫地遞上“火烈鳥”。女孩驚喜得有點不知所措，楞了好壹會兒，聽見女人催才接過眉筆。

　　

　　女人好奇地問：“妳男朋友還化妝？”女孩的表情壹瞬間舒展起來，眼睛裏像閃著星星，自豪地說：“我男朋友是壹名消防員。”

　　

　　原來，女孩的男友經歷了壹場滅火戰鬥，因為火勢太猛，防護面罩被燒化，眉毛也沒了。女孩低聲說：“他拒絕視頻，更不肯見面，說是要等到永春糖眉毛重新長出來。”

　　

　　聽到這裏，女人突然發覺有大滴大滴的眼淚從自己的臉頰滑落。因為三天前，女人的家突發大火，壹名消防員破門沖進去，救出了她生病臥床的丈夫.......

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補鈣只能喝奶？這8種蔬菜含鈣量堪比牛奶

鈣是生命中不可缺少的元素之壹，是身體中含量最多的壹種無機鹽。

　　正常人身體中鈣含量在1200~1400克，99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，其他1%以鈣離子狀態存在於血液、軟組織和細胞外液中。

　　鈣參與多種生物功能和代謝過程，持久液2h2d 同時也影響各個器官組織的活動。但進入20歲後骨質密度逐漸減少，30歲後減少速度加快，易引起骨質疏松，補鈣最好的方法是從食物中獲取，大家都知���牛奶的含鈣量很高，但其實不僅是牛奶，很多蔬菜含鈣量也很高，壹起來了解壹下。

　　這些高鈣蔬菜可加入“購物車”

　　胡蘿蔔纓

　　胡蘿蔔纓是胡蘿蔔頂端的長長葉子，很多人習慣把胡蘿蔔纓扔掉，但其營養價值很高且全面。

　　在所有蔬菜中胡蘿蔔纓是含鈣量是最高的，可以炒菜或涼拌，也可以粉蒸著吃。

　　薺菜

　　薺菜是在農村常見的野菜，營養價值遠遠超過人們所想象的，其中含有豐富鈣，鈣含量是牛肉的30倍。

　　薺菜中含有大量谷氨酸，能為食物增添香味，可以把薺菜制作成餡包餃子或餛飩，便宜又美味。

　　芥菜

　　芥菜有壹種獨特的清香，口感有些發苦，壹般持久延時噴霧上火後會煮芥菜湯喝，不僅清火而且通氣。

　　芥菜中含有豐富纖維素，能促進胃腸道蠕動，加快糞便排出。

　　每100克芥菜中含有230毫克鈣，吸收率幾乎和牛奶相媲美。

　　芥菜有多種做法，如清炒或煮成湯，也可以跟豆腐搭配在壹起吃，這樣能讓營養翻倍。

　　莧菜

　　夏季是吃莧菜的好時機，每100克莧菜中含有187毫克鈣，容易被消化和吸收，適合正處於發育期的兒童吃，同時也能清熱下火。

　　紅薯葉

　　紅薯葉是紅薯成熟之後秧莖上面的嫩葉，其中含有大量的膳食纖維和葉綠素，每100克紅薯葉中含有的鈣高達180毫克。

　　別看紅薯也不起眼，但營養價值極高，日本2H2D金尊版被人們稱為“蔬菜皇後”。

　　在購買紅薯葉時需選擇心形狀的葉子，因為這種紅薯葉鮮嫩。

　　另外烹煮紅薯葉的時間不能太長，不然會使得營養物質流失。

　　木耳菜

　　被煮熟後的木耳菜嚼起來非常滑嫩，這是因為菜葉中含有果膠，具有滑腸散熱效果。

　　100克木耳菜中含有的鈣含量在166毫克，是菠菜的兩倍以上，同時木耳菜中含有的草酸含量極低，特別適合為身體補鈣。

　　毛豆　

　　此時正是毛豆上市的季節，新鮮毛豆顏色鮮綠而且口感軟嫩，能把毛豆制作成菜，也可以制作成水煮毛豆或麻辣毛豆等。

　　毛豆中含有大量膳食纖維，每100克毛豆中含有的鈣元素在135克。

　　芥藍

　　芥藍是所有甘藍類蔬菜中營養價值最全面的，其中持久液效果含有大量礦物質、維生素C以及維生素E，每100克芥藍中含有的鈣在128毫克。

　　芥藍中含有大量水，口感鮮脆且清甜，可以清炒，也可以跟臘腸或臘肉搭配在壹起吃。

　　溫馨提示：

　　從食物中獲取鈣是最科學安全的方法，但對於吸收率差的人，可在醫生指導下合理用補鈣劑。另外鈣並不是補充的越多越好，不���理地補充可能會引起高鈣血癥，同時影響身體對鐵鎂鋅和磷的生物利用率。

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腸胃不好的人，平時要少吃這些水果

榴蓮

榴蓮被譽為“貴族水果”，喜歡它的人百吃不厭，而討厭它的人，甚至聞壹聞味道都會覺得想吐。但是，不可否認的是，榴蓮的營養價值很高，對於大多數人來說，都是有益身體健康的，但是小孩子不建議多吃，因為榴蓮中脂肪含量很高，屬於高熱量食物，吃多了不利於消化和代謝，很容易產生積食、損傷脾胃，所以腸胃不好的人也不宜多吃。

西瓜

西瓜可以說夏季最常見的水果，也是最受歡迎的水果，炎炎夏日來壹塊冰鎮西瓜，相信絕大多數人都有過這種體驗。但是，西瓜雖好也不宜多吃，西瓜本為涼性食物，吃多了對腸胃損傷很大，此外，西瓜中水分含量很高，吃多了容易頻繁排尿。除此以外，壹個西瓜相當於八碗米飯，其中的熱量不言而喻，很多人吃完西瓜後就不想吃飯了，但是沒過多久肚子就會很餓，對於腸胃功能損傷很大。

梨

梨也是很常見的水果之壹，壹直被譽為“止咳化痰”的利器，其中水分很多，吃多了也有利尿的作用。不過，梨跟西瓜壹樣，也是寒性食物，吃多了對脾胃損傷很大，尤其是孩子脾胃功能較弱，實在不宜多吃。

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把孩子教成妳的神盟友，媽媽的日子才可以越過越自在

當孩子平安誕生以後，看見寶寶四肢健全、外貌柔美，又聽到他洪亮的哭聲響徹產房，宣示著他的到來與存在。我們以為關於懷孕時期種種的擔憂與身心不適等，都可以壹掃而空，開心必利吉的迎接跟寶寶面對面相視而笑的日子。

只是，隔沒多久寶寶的哭聲與不定時的需索，常常又會讓我們懷念起寶寶還在肚子裏跟著我們壹起吃、壹起睡的好日子，這時我們才明白，原來，過去的歲月，總是在記憶中比較美好，是嗎？

當新手媽媽，第壹個失去的人權是隱私。我們以為把孩子的奶餵好，尿片換好，孩子又安靜與舒服的在睡覺時，也許我們可以去做自己的私事，上個廁所或是洗個舒服的澡，但是，常常事與願違。等到總是在廁所裏急著沖出來安撫孩子的哭聲時，印度必利吉我們才知道，上廁所不能再鎖門，因為會浪費時間開門，洗澡再也不能在家中沒有其他大人時洗，而且即便有其他大人在，我們往往也是匆忙的洗著戰鬥澡，不敢再奢求用沐浴來好好放松與減壓。

這樣完全沒有隱私的生活，是全職家庭主婦的日常，只要妳壹天二十四小時跟孩子綁再壹起，孩子幾乎是到哪裏都黏著妳，這樣的日子，難道是開進深遠的隧道，永遠在暗無天日的軌道上，孤單的前進嗎？答案是否定。

新手媽媽在寶寶面前會失去隱私，但不會失去隱私很久。只要讓孩子知道妳在做什麽，很明確地告訴孩子妳現階段在做的事，孩子其實不會壹直吵鬧與纏著妳。妳也許不壹定有神隊友的支援與幫助，既然如此，就讓孩子變成妳的神盟友吧。

雖然我生養兩個兒子，但是藍P-Force兩個兒子都從小就知道媽媽會有生理期，每個月都有幾天要花費比較多的時間在廁所裏處理這些日子的需求。當他們遇上媽媽的生���期時，雖然他們還不會說話，卻可以學著照顧自己，等待媽媽。就這是跟孩子告知媽媽每次在做什麽事的好處，雖然媽媽看起來好像失去隱私，但是孩子本來就要學習每個家人都會有不同的階段與需求。

孩子就是因為不懂，我們才需要教。

育兒初期的茫然與混亂，雖然像是人生駛進了幽深的隧道，但，終究會過去。要讓隧道可以短壹點而快點駛離，妳要耐著性子好好地跟孩子說明妳在做什麽？幫妳跟孩子建立起妳們溝通與互動的良好生活習慣，這樣才會讓孩子在安全與安心之中，每天進行有效又有幫助的學習與成長，讓妳的教養，可以每天累積成果與達到效果。

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多活兩秒

在畢業前的最後壹堂課上，魯思教授出了壹道題：“假如壹個人在山林中被猛虎追趕，卻不幸逃到了懸崖邊上，懸崖下又是亂石堆，跳下去壹樣必死無疑，妳們覺得他該怎麽做？

　　

　　大多數同學都說他只能等死，只有持久液塔伯說：“他應該跳下去，至少下落時能多活兩秒！”同學們哄堂大笑，魯思教授卻贊許地點了點頭，笑著說：“對，就是因為多活了兩秒，這個人改變了自己的命運——他選擇從懸崖上跳下去，下落時，他的身體被壹棵樹掛住了。讓他驚喜的是，樹根邊的峭壁上竟有個大洞，洞裏還有風吹來，說明另壹端是通著的。他順著樹幹爬過去，在洞裏走了兩天，終於來到了另壹端的洞口。外面是壹片田野，他得救了。”

　　

　　同學們很不服氣，爭先恐後地說：“可是教授，他獲救完全是個意外！”“是的，這就是個意外！”魯思教授說，“所以我想告訴妳們，在困難面前要拿出勇氣，為自己爭取生機，日本2h2d哪怕只有短短兩秒，也足以發生改變命運的事。真正幸運的人並不能永遠知道前面有什麽在等待著自己，他們只是有勇氣‘拒絕放棄’，敢於‘跳下懸崖’而已。”

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常喝蒲公英水，這6大好處跑不了！同時也要註意這些飲用禁忌

蒲公英有草中皇後的美稱，在郊外，它的身影遍地都是。尤其是春天，原野長出壹棵棵蒲公英嫩芽，翠綠肥美，挖起來洗凈後可以做成美食來吃，有很高的營養價值。

若想壹年四季都品嘗到蒲公英的味道，可以多采摘壹些，曬幹後泡成茶喝，經常喝這樣的蒲公英茶，持久延時噴霧劑會讓妳收獲到很多好處，這幾個就跑不了。

1、緩解眼睛幹澀疲勞

當今社會電子產品當道，不管大人小孩都難擺脫電腦和手機的誘惑。很多人看起手機來就是半天不離眼，長期讓眼睛處於超負荷運轉中，不少人出現眼睛疲勞、幹澀的癥狀。

而蒲公英茶非常適合這類人群食用，能夠清火降熱，消除用眼疲勞，經常喝的人，眼睛會更明亮更舒服些。

2、清熱解毒

身體上火是生活中的常見問題，尤其是日本2h2d比較年輕的男性和女性。通常上火後臉上會長出壹些痘痘，同時也是體內毒素太多的表現，當痘痘層出不窮，難以消除時，不妨喝壹些蒲公英水來清除體內熱火及毒素，很快，長痘痘的現象會有所緩解。

3、幫助身體散結，預防結節的發生

乳房是最能體現女性美的器官，同時也是最容易出問題的地方。

不用怕，若是平時常有喝蒲公英水習慣的女性，可以有效預防乳房結節及乳腺增生的產生，還能起到壹定的治療效果。

因為蒲公英具有消腫、散結的功效，尤其對於乳腺結節問題，改善效果明顯。

4、提高免疫力

身體中細菌過量，是免疫力下降的表現，印度神油若能控制好細菌的量，能夠很好地改善身體狀況，疾病也將遠離妳。

不妨多喝蒲公英水，可以從中吸收大量的天然菊糖、葡萄糖等物質，讓妳的身體免疫力增強，更有力的抗擊細菌和病毒。

5、利尿、通便

生活節奏的加快催生出很多的身體問題，如身體浮腫，跟飲食過於油膩、刺激或長期憋尿有關。

而蒲公英消腫利尿的作用非常強大，有尿床草的美稱，可以很快的減輕腎臟負擔。它還能促進腸胃蠕動，及時排出體內的毒素和垃圾，解決便秘困擾。

6、清熱降火，緩解肝火旺

經常口幹舌燥，大量飲水也無緩解，到了晚上常從幹渴中醒來的人，多半是體內肝火旺盛導致，急需降肝火。

可以常喝蒲公英水，具有清熱降火之效，希愛力能緩解口苦口幹的毛病。同時還能有助於肝臟排毒，維護肝臟的正常功能。

蒲公英性偏涼，在食用上有所禁忌，有兩類人群不宜食用。

如寒性體質的人就不可食用，會讓身體的寒氣更重，不利健康；

脾胃虛弱的人也不宜食用，經常喝蒲公英，對脾胃的損傷較大，會加重脾虛癥狀，切忌。

另外還有些人對蒲公英認識不全面，只知道喝蒲公英水好處多，就長期大量飲用，結果，過猶不及，反而給身體帶來很多問題。

因此不可不間斷地飲用蒲公英水，每天的量要適合。還要註意壹點：蒲公英水要趁熱喝，放涼後最好不喝，冷掉的水，寒性更重，對胃腸傷害大，會導致腹瀉問題。

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世界上最經典的22句話

1。記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。

　　

　　2。怨言是上天得至人類最大的供物，持久液也是人類禱告中最真誠的部分。

　　

　　3。世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外）。

　　

　　4。如果朋友讓妳生氣，那說明妳仍然在意他的友情。

　　

　　5。我不知道我現在做的哪些是對的，哪些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每壹件事，然後等待著老死

　　

　　6。魚對水說：“妳看不到我的眼淚，因為我在水裏。”水說：“我能感覺到妳的眼淚，因為妳在我心裏。”

　　

　　7。能沖刷壹切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。

　　

　　8。智慧的代價是矛盾。持久液品牌這是人生對人生觀開的玩笑。

　　

　　9。如果敵人讓妳生氣，那說明妳還沒有勝他的把握。

　　

　　10。也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想像的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有妳見過的人，好人或者壞人。

　　

　　11。快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷。請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找壹個不可能出現的妳。

　　

　　12。死亡教會人壹切，如同考試之後公布的結果———雖然恍然大悟，但為時晚矣！

　　

　　13。男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，持久延時噴霧劑結婚後覺得適合自己的女人很多。

　　

　　14。《和平年代》裏的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要麽妳被痛苦擊倒，要麽妳把痛苦踩在腳下。

　　

　　15。於千萬人之中，遇見妳所遇見的人；於千萬年之中，時間的無涯荒野裏，沒有早壹步，也沒有晚壹步，剛巧趕上了。

　　

　　16。生命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等於不存在？記住的，是不是永遠不會消失？

　　

　　17。妳出生的時候，妳哭著，周圍的人笑著；妳逝去的時候，妳笑著，而周圍的人在哭！壹切都是輪回，我們都在輪回中！

　　

　　18。人生短短幾十年，不要持久液評價給自己留下了什麽遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。

　　

　　19。真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的。

　　

　　20。我們確實活得艱難，壹要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙紮中。如果有人向妳投以理解的目光，妳會感到壹種生命的暖意，或許僅有短暫的壹瞥，就足以使我感奮不已。

　　

　　21。後悔是壹種耗費精神的情緒。後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。所以不要後悔。

　　

　　22。日出東海落西山，愁也壹天，喜也壹天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

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莫用別人的尺子丈量自己的人生

老公參加同學聚會，回到家情緒異常低落。他垂頭喪氣地說：“唉！人到中年，誰混得怎樣壹目了然。那些事業有成的同學，人家個個神采飛揚，自信滿滿。而我呢，在飯桌上連個話語權都沒有，只好悶頭傻吃！”

　　

　　看來，同學聚會的殺傷力還是夠大的。平時持久液壹直自我感覺良好的老公，竟被壹次同學會擊潰了自尊心和自信心。我沒做任何評價，老公突然擡頭問我：“妳是不是也覺得我沒出息？”

　　

　　我沈默了壹下，對老公說：“妳呀，這是在用別人的尺子丈量自己的人生！這樣丈量，能不郁悶嗎？我還記得，多年前剛認識妳的時候，妳是個樂天派，跟我說妳這人沒啥大誌向，能把小日子過的安安穩穩、快快樂樂就行了。當時我聽了這話，立即覺得咱倆三觀壹致，這��子就是妳了。因為我也是這樣的生活態度，擇壹城終老，遇壹人白首，只要兩個人真心相愛，開開心心過日子就足夠了。”老公聽了我的話，日本2h2d表情舒展開來，笑著說：“其實我也覺得能踏實開心過好自己的日子就是幸福，可看到同學們壹個個混得風生水起，難免心理不平衡。”

　　

　　我告訴老公，莫用別人的尺子丈量自己的人生，妳就不會作繭自縛，自尋煩惱。壹千個人就有壹千種生活方式，自己喜歡的、適合自己的才是最好的。關於幸福和成功的定義，沒有統壹答案，壹千人也有壹千個標準。他認為登上事業高峰才算成功，妳認為把家庭經營好是最大的成功。如果妳用別人的尺子丈量自己的人生，肯定會壹下子丈量出自己的短板，憑空多些煩惱。

　　

　　幸福和成功與否是自己的事，只有自己說了才算。沒必要讓別人的尺子來攪亂自己的平靜，使自己亂了方寸。我的壹個親戚，是上個世紀80年代的大學生，他本可以進入大城市，在事業上有壹番作為，可永春糖他卻選擇了在山區當壹名小學教師。這些年，社會發展如此之快，他的周圍有很多人把山區小學當個驛站，匆匆來匆匆去，他卻不為所動。別人都說他太傻，應該走出去，他卻笑而不語。他紮根在偏遠的山區，壹生無悔，而且他覺得自己的人生充實有意義。他說，他的心中有壹把尺子，知道什麽對他來說是最重要、最有意義的，而別人的尺子是屬於別人的，跟他沒任何關系。

　　

　　世界再豐富多彩，生活是我們自己的。能做到不用別人的尺子丈量自己的人生，妳就贏得了快樂。