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【Cosmopolitan 編輯推介】香港通淋巴按摩好去處 岩鹽熱石/磁叉按摩

【Cosmopolitan 編輯推介】香港通淋巴按摩好去處 岩鹽熱石/磁叉按摩

本地通淋巴按摩好去處！用磁叉、熱石便能躺著瘦兼輕鬆排毒去水腫！

香港OL因久坐和少運動令身形日益膨脹，加上外出吃飯多鹽油味精，新陳代謝不斷減慢，淋巴管道受阻，經常要假手於人，靠按摩疏通淋巴，排毒去水腫。通淋巴按摩變相成為了懶女人「躺著瘦」的減肥方法，同時亦是鬆弛神經的一大消閒活動。編輯搜羅了本地通淋巴好去處，發現原來工具和做法都各有不同，女生大可一起比較下！

通淋巴按摩好去處 Miris Spa 岩石按摩專門店

港九新界都擁有分店的Miris Spa 岩石按摩專門店，主打天然不具侵害性的自然療法， 美肌效果集養身美容於一身，加上媲美六星級的酒店式服務，吸引得不少OL和女生幫襯。 店如其名，Miris Spa 岩石按摩專門店的皇牌療程「岩鹽熱石身體按摩」，正是通淋巴的不二之選。

按摩師會明符其實用上喜馬拉雅山的岩鹽熱石，配合自家品牌Matina精油，以及獨有的按摩技術，為客人作全身按摩。 據悉，天然岩鹽熱石含人體所需的84種礦物質，本身充滿能量，能吸走體內負能量及濕氣、消除水腫及毒素；同時有助促進經絡暢通及血液循環， 舒緩繃緊的深層肌肉，消除疲勞和痠痛感。特別適合對象循環系統較差、易手腳冰冷和肌肉繃緊的女生們。

岩鹽熱石身體按摩 $215 (網上付款優惠)

通淋巴按摩好去處 活泉經絡美療養生館

活泉經絡美療養生館是一間標榜無痛的通淋巴專門店，目前在港有三間分店，包括銅鑼灣、尖沙咀和旺角。店名Livenwell之名字來自英文Living well之概念，其意為生活靈氣滙聚之泉，亦是身心健康之源。店主期望將美麗、健康及高品質生活同時帶給社會大眾，活出健康美。

說到通淋巴按摩，活泉經絡美療養生館有其皇牌「陶瓷去水腫療法」。按摩師會用上特製的陶瓷圈，針對身體的肌肉紋理和淋巴位置加以按摩，刺激身體穴位，改善血液循環，加快新陳代謝，特別適合水腫人士。

通淋巴按摩好去處 Glycel Skin Spa

瑞士品牌Glycel 一向以高效護膚品見稱，今年更找來幸福人妻苟芸慧（苟姑娘）做代言，聲勢愈來愈大。最近品牌將「東方纖體養生」與「瑞士Total Wellness」概念結合，設計成養生經絡纖體療程，務求一次過做到排毒、養生和塑身三合一功效。

緊接著是以生薑消脂精華配合Glycel獨特的搣脂按摩手法進行徒手塑型，然後敷上生姜養生體膜和微暖的艾草包，透過溫熱功能促進血液循環，排走脂肪毒素，同時舒緩疲勞，暖宮養生。最後以一杯養生薑母茶作結，讓女生享受身心都變得輕鬆輕盈。立即網上登記

通淋巴療程 https://bit.ly/38IjTWL

暖宮養生療程 https://bit.ly/2PTjhHf

磁叉按摩療程 https://bit.ly/3qziKXi

文章節錄來源：Cosmopolitan 編輯 Moe Kwok 最新網上推廣優惠 | https://mirisspa.hk/網上推廣/ Miris Spa優惠查詢及預約專線 | (+852)6840 0488 享用任何服務，必須網上預約，不設現場���台登記Miris Spa岩石按摩專門店地址 | 銅鑼灣｜尖沙咀｜旺角 | 觀塘｜荃灣Miris Spa銅鑼灣 銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(銅鑼灣港鐵站A出口) Miris Spa尖沙咀 尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(尖沙咀港鐵站B1出口) Miris Spa旺角 旺角彌敦道580A-580F周大福商業中心7樓全層 (油麻地港鐵站A2出口) Miris Spa觀塘 觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(觀塘港鐵站B1出口) Miris Spa荃灣 荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)20樓(荃灣港鐵站B2出口)

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❣️Miris Spa祝各位復活節快樂❣️

返工坐到周身痛😩放假長攤屋企做"癱己"🛌🏻

長期姿勢唔正確容易引起勞損㗎🤕❌

喺官網預約定排毒按摩項目，一齊增強抵抗力啦!!

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🗺️分店︰銅鑼灣｜尖沙咀｜旺角｜荃灣｜觀塘

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【養生初體驗】宮寒女排毒大掃除！趕走體弱增強免疫力

【養生初體驗】宮寒女排毒大掃除！趕走體弱增強免疫力

唔知大家係咪同我一樣係個懶懶嘅宅女呢？少運動、又鍾意飲凍飲、食生冷食物、又愛吹冷氣，呢D生活習慣隨時造成宮寒體質，搞到M到時會肚痛，月經期間果幾日又好煩躁，有時化妝都覺得冇咁貼粉。近排無聊留意多咗唔同嘅養生方法，希望趁後生由內到外調理好自己體質啦~咁岩見到Miris Spa主打養生舒壓就去左試一試。

我今次試呢個草本暖宮經絡調理組合共有四項療程，包括：「草本泥灸暖宮護理」、「御陽罐溫灸腹部護理」、「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「淋巴排毒全身按摩」，足足有成85分鐘，CP值超高！

首先進行嘅係淋巴排毒全身按摩，全身可以加強血氣運行同放鬆繃緊肌肉，身體都開始暖起上黎，呢排天氣時冷時熱，出微汗正好幫助排下毒。師傅按摩師手勢好好、唔會按到我好痛但又夠力、溫柔細心，仲會主動問我咩位較疲累，血液循環加快左，即時有少少微紅，��好快就退，背痛都即刻舒緩到。

第二步就係薑根油紓壓袪風腹部按摩，按摩師同我講薑對女仔好有益，除左可以抗氧化，薑根油有助促進血液循環，能有效解決經期前後的綜合症狀，如排便不順或肚瀉，甚至係肚脹脹的問題。按摩肚仔初時唔係好習慣，好痕😂不過按耐左就好舒服，好暖和。

第三步係御陽罐溫灸腹部護理，Miris的專業按摩師用中醫養生御陽罐係腹部穴位進行溫灸療法，可以保養子宮和卵巢，改善胃痛、經痛、仲有助腸胃去濕，好似我咁鍾意食生冷食物嘅尤其合適，係個肚到碌下碌下好暖，舒服到想訓覺！

最後係草本泥灸暖宮護理，敷上用珍貴中藥材煉製而成的泥灸，如當歸、藏紅花、杜仲等，利用溫敷原理並以熱力提升吸收效果，刺激穴位、疏通脈絡，令草本泥灸迅速滲透體內，提升暖宮療效，安全袪除體內的風、寒、濕、熱、毒，達至活血、抗炎及祛風除濕等功效。可能我體内比較濕寒、敷完之後，肚仔有好多水珠，將D唔好既野吸曬出黎！

成個過程都會舒服、好relax、而且身體好暖和，但唔會做完出晒汗，搞到唔舒服個種，希望月經黎時會改善我經痛既問題！之後有機會再同大家分享！夏天都就快到，一向鍾意飲凍飲嘅我更加希望打好個底，即時飲食上間中放肆下，都唔會影響健康啦～

Miris Spa最近仲推出另外一款暖宮護理組合——「漢方溫灸備孕護理」，為各位計劃懷孕既女性養宮，以最佳狀態迎接寶寶來臨。

想對自己好D，不妨試下從調理養生開始❣ 試做價 $268/1　$688/3 立即體驗Miris Spa「草本暖宮經絡調理組合」：https://mirisspa.hk/網上推廣/

📌最新網上推廣優惠 | https://mirisspa.hk/網上推廣/Miris Spa優惠查詢及預約專線 | 6840 0488

享用任何服務，必須網上預約，不設現場櫃台登記Miris Spa岩石按摩專門店地址 | 銅鑼灣｜尖沙咀｜旺角 | 觀塘｜荃灣

Miris Spa銅鑼灣 銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(銅鑼灣港鐵站A出口)

Miris Spa尖沙咀 尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(尖沙咀港鐵站B1出口)

Miris Spa旺角 旺角彌敦道580A-580F周大福商業中心7樓全層 (油麻地港鐵站A2出口)

Miris Spa觀塘 觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(觀塘港鐵站B1出口)

Miris Spa荃灣 荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)20樓 (荃灣港鐵站B2出口)

營業時間：星期一至五 12pm-9pm；星期六、日及公眾假期 10am-7pm

文章全部內容均屬Blogger Viola 的個人意見及感受，使用效果因人而異，並不代表該品牌／公司之言論及立場。

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【#疫境自強】⌨清潔Keyborad加持大法🤞🏻 鍵盤戰士們記得要定時為經常接觸嘅個人物品清潔🧹 只要喺卡片上包上紙巾💳🧻再用劍指夾實即可輕鬆清潔 你今日清咗塵未⁉快啲將呢個獨門傳授畀更多人啦😎 #新型冠狀病毒 #辦公室消毒 #HomeOffice #WorkFromHome

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【#疫境自強】皮膚都要 #畀啲掙扎

長時間戴口罩😷皮膚焗到爆哂粒粒......🤢

👸想靚住抗疫❓戴口罩時就要謹記以下幾點：

1⃣使用質地清爽嘅護膚品

2⃣盡量選用粉狀嘅化妝品

3⃣喺口罩內放紗布，定時替換

4⃣每隔4小時除一下口罩，畀皮膚透透氣🌾

🤲溫馨小提示：記得口罩要喺無人又空曠嘅地方先好除呀！

#新型冠狀病毒 #預防勝於治療 #預防武漢肺炎注意事項

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Miris Spa抗疫小貼士

【#疫境自強】手背又係穴位，手心又係穴位✋🏻🤚🏻 唔使講三次都知道洗手嘅重要性🧼記得唔好嫌煩偷懶 🤨⏳喺洗手嘅20秒期間仲可以順便按埋手部嘅穴位 保持個人衛生之餘仲可以一齊分享洗手嘅樂趣💕 #新型冠狀病毒 #預防勝於治療 #預防武漢肺炎注意事項

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MirisSpa抗疫小貼士

【#疫境自強】著齊裝備⚔病菌防禦力UP UP UP💥

抗疫裝備您以為只得防疫帽、防護口罩？ ‼

原來⋯⋯風褸同便利雨衣可以當PPE著🛡

🚧記得除低後就要向外卷裝入袋呀🚧

💁‍♀風褸著完可用稀釋漂白水或滴露浸一晚再洗

💁‍♀便利雨衣則可用完即棄

即刻Share埋畀身邊嘅人啦🙌🏻💌Miris Spa同大家齊心抗疫

#新型冠狀病毒 #預防勝於治療 #預防武漢肺炎注意事項

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【#疫境自強】除咗保護自己亦要尊重他人 各式各樣嘅撳掣神器最近都成為今期流行 但記得唔好用尖銳物件破壞保護膜咁會提高藏菌機會 即刻Share埋畀身邊嘅人啦Miris Spa同大家齊心抗疫 #新型冠狀病毒 #預防勝於治療 #預防武漢肺炎注意事項

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【120分鐘美肌保養術】椰子油滋潤護理

【120分鐘美肌保養術】椰子油滋潤護理

今年既聖誕節、除夕同農曆新年都好近啊，有超多野都要準備，作為媽媽開心得黎，其實都真係好攰！呢排就快忙到冇時間為自己扮靚護膚喇，加上最近天氣轉變得太快，時熱時凍，搞到啲皮膚真係乾左好多，皮膚狀況又唔穩定😩所以我就送左一個放鬆身心既按摩加Facial俾自己💆🏻‍♀️舒緩疲勞之餘，又可以由頭滋潤到落腳，以最佳狀態去迎接新一年既每一個節目💃🏻✨

Miris Spa既「秋冬限定 - 椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合」分咗兩個項目，除左有椰子油高效滋潤全身按摩，仲有椰子油抗敏面部護理，2小時內全方位滋潤面部及身體的肌膚，為乾燥既肌膚補濕鎖水，同時達到放鬆身心之效💓 無論係轉季想預防敏感定係皮膚容易乾燥繃緊既冬天都好適合時做🤗 椰子油能為皮膚帶來滋潤及補濕既作用，按摩舒緩肌肉酸痛同時可以滋潤肌膚，皮膚滋潤程度即時提升☝️🥰唔同節日有左佢，都可以隨時隨地以滋潤美肌示人啦💓同朋友或者親人聚會前必試啊！ Hardsell既野唔寫咁多，直接試下先😘

Miris Spa既店員先為我送上花茶招待，了解完現時的皮膚狀況，就可以入房換衫按摩同做Facial架喇！

一入到去Miris Spa既VIP房間就覺得好舒適好企理，除左有儲物櫃方便擺袋，亦設有獨立沖涼🚿間，沖完熱水涼再按摩就更加舒服同吸收啦！ [Part 1] 椰子油高效滋潤全身按摩：助妳舒緩身心疲勞 真心要讚下按摩師手勢好好，首先幫我開穴，再開始進行推按，令我全身肌肉放鬆之餘，仲會幫我係肌肉特別酸痛的位置重點按壓，消除繃緊。平時一放假就會陪仔女周圍去玩，不知不覺間小腿都有啲水腫既問題，膊頭又攰，本身仲擔心一定好痛，點知按摩師力度真係岩岩好，加分！👍

一邊聞住椰子既淡淡既香味，一邊按到好快吸收晒啲椰子油，所以做完又唔會覺得油笠笠，搞到好唔方便。 [Part 2] 椰子油抗敏面部護理：幫助軟化角質 改善缺水問題 好多人一見到個「油」字就會擔心，搞到塊面油淋淋，我一開始都有諗過架，不過美容師喺開始前，同我講椰子油可以為乾燥肌膚補濕同時鎖水份，唔易堵塞毛孔，咁就即刻試一試先。

首先會洗臉清潔，再用熱毛巾熱敷，令到毛孔打開先會進行針清（過程唔會太痛👌手勢真的很重要），敷既時候暖暖地，幾正。清潔完就開始用椰子油按摩了💆天然椰子油同時有消炎及鎮靜的功效，能夠改善乾燥及過敏膚質；亦能夠抵抗自由基，達到抗氧化的功效，想凍齡就靠佢啦。

Miris Spa既專業美容師採用左「Miris Hand」獨家手法，為我既面部進行推按，唔止幫助加強吸收同提升面部輪廓外，亦可令角質軟化，使面部肌膚重現嫩白透亮，擊退乾燥天氣三大常見的皮膚問題——「缺水」、「暗啞」及「脫皮」，提升水潤度。由臉部至肩頸都按摩到，絕對唔慳皮，真係超舒服的。最後敷埋含有椰子油成份既面膜就完成了！ ✅做完成個「椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合」之後，臉部明顯有光澤同彈滑左，輪廓都提升埋，頸部位置冇左水腫，firm哂🥰以後節日前就要book定了💖✨

要靚就連細節位都要靚埋！我發現用椰子油按完個身之後個幾日，全身皮膚都滑左好多，唔會有乾紋，效果真係比預期中驚喜呀！🥰 趁住假期前夕，有興趣都可以去Miris Spa體驗「椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合」： 試做價都只係$288咋☞https://mirisspa.hk/網上推廣/

Miris Spa岩石按摩專門店 🔖網上推廣優惠｜https://mirisspa.hk/網上推廣/ 📞Miris Spa優惠查詢及預約專線｜ 6840 0488 最新網上推廣優惠 | https://mirisspa.hk/網上推廣/ Miris Spa優惠查詢及預約專線 | 6840 0488 享用任何服務，必須網上預約，不設現場櫃台登記 Miris Spa岩石按摩專門店地址 | 銅鑼灣｜尖沙咀｜旺角 | 觀塘｜荃灣 Miris Spa銅鑼灣 銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(銅鑼灣港鐵站A出口) Miris Spa尖沙咀 尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(尖沙咀港鐵站B1出口) Miris Spa旺角 旺角彌敦道580A-580F周大福商業中心7樓全層 (油麻地港鐵站A2出口) Miris Spa觀塘 觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(觀塘港鐵站B1出口) Miris Spa荃灣 荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)20樓 (荃灣港鐵站B2出口) 營業時間：星期一至五 12pm-9pm；星期六、日及公眾假期 10am-7pm

文章全部內容均屬Blogger 空姐媽媽與小石頭的個人意見及感受，使用效果因人而異，並不代表該品牌／公司之言論及立場。

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拯救冬季肌荒！為全身肌膚補濕兼Relax按摩推介🥥

拯救冬季肌荒！為全身肌膚補濕兼Relax按摩推介🥥

冬天天氣乾燥就係人都知，以為自己搽晒Cream，敷下補濕Mask實無事啦，點知去完個旅行返黎，但唔知係咪個人太攰，搞到塊面無哂光澤。搞到即刻好想搵方法幫皮膚急救＋為身體叉電，所以當我一見到Miris Spa這個椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合，知道椰子油護膚效果一向出色，可滋潤皮膚也可補濕，仲一次過解決晒我兩個需要，就立即去了試一次，而且真係好舒服！ 平時做facial 或者按摩真係對媽媽來講好奢侈 (時間非常唔夠用)，但這個「#椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合」，2小時內做到facial又做埋按摩，真係好啱我哋呢啲忙碌媽媽！

佢地有5間分店，港九新界都有分店，非常方便! 分店環境也好舒適～VIP房間更設有獨立淋浴間!

椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合包括2項療程： 1. 椰子油高效滋潤全身按摩 ［試後感］ - 舒緩肌肉酸痛，即時放鬆了肩膊的繃緊感覺，超舒服 - 按摩師的按摩技巧非常專業，運用掌心、拇指和前臂的按壓，令椰子油滲透於每一寸肌膚 - Miris Spa採用的椰子按摩油味道清香，滋潤乾燥肌膚之餘亦不會油膩 - 按摩後血液循環好咗，全身都暖暖地 - 感到肌膚很潤澤，即使返到去沖完涼都Keep到水潤！

2. 椰子油抗敏面部護理 ［試後感］ - 就算冬天油脂分泌較少都要注重清潔毛孔架！首先會為我深層清淨面部，再針清 - 推按面部前，美容師以天然的椰子油進行獨家的香薰療法讓我放鬆身心 - 按推面部時能幫助椰子油更快吸收的同時也令角質軟化，使面部肌膚重現透白亮澤，不得不提的是美容師按面手法專業，按得我很舒適！ - 在最後敷上椰子油面膜，我不知不覺間瞓咗一覺美容覺 - 除咗幫我軟化角質，照鏡後發現缺水紋亦減淡了，推薦給乾燥或過敏膚質的朋友改善問題

試做價只係$288，超優惠！2小時足本體驗 我大肚時都有keep住去Ｍiris Spa嘅另一個品牌——Ｍiris Mama度做孕婦按摩，服務唔錯，所以今次見到個package都要開心share，今次同樣冇令我失望~做完皮膚即時潤滑咗！

立即登記優惠：https://mirisspa.hk/網上推廣/

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女人與薑の謎，嚐Miris Spa秋冬薑根驅寒暖身按摩

女人與薑の謎，嚐Miris Spa秋冬薑根驅寒暖身按摩！

「薑」對女人有數之不盡嘅好處，從小就聽到長輩說喝薑茶驅寒、洗頭去頭風等等。但原來由薑提煉而成嘅薑根油還可以按摩身體，促進血液循環，改善體內寒氣積聚嘅問題。

天氣涼了，手腳成日都係凍冰冰，就算飲完熱嘢，個人都好快凍返，係時候要找一些養生嘅方法，除了由體內進補，亦可從體外入手。我最近到了Miris Spa享受了一趟「薑根驅寒暖身按摩」。

今次去了Miris Spa位於觀塘嘅分店，店員很貼心，預留了一間VIP房給我。房裡面有梳妝枱、SPA浴缸等設施，一應俱全，更可以飽覽啟德遊輪碼頭嘅風景。

Miris Spa嘅專業按摩師以獨特嘅穴位按摩方式，幫我先開通身體穴位，將身體日積月累嘅水份及毒素排出體外，達至疏通淋巴嘅功效。細心嘅按摩師知道我肩頸痛，亦有針對性幫我再按多幾下，當下已經覺得膊頭鬆咗好多。

再配以純天然薑根��取精華，以人手穴位推按，有助放鬆繃緊嘅肌肉和筋膜，同時有助強化消化系統，改善便秘、胃氣脹、消化不良等問題。薑根精華亦有袪風、驅寒及防病等功效，促進身體血液循環，特別適合冬天容易疲倦手腳冰冷嘅女性。

Miris Spa嘅專業按摩師同時會配合植物性基底油，加倍滋潤我嘅肌膚，達至保濕、鎖緊肌膚水分嘅作用，按嘅時候聞起上嚟優雅芳香，唔係我想像中濃烈嘅薑味，有助舒緩身心壓力及疲勞，預防失眠。

～試後感分享～ 完成左「薑根驅寒暖身按摩」後，整個人即刻變得暖笠笠。到夜晚沖涼時，暖水嘅熱力將薑根精華散發出來，整個人變得更暖，連瞓覺都瞓得Lum啲，起身冇再覺得咁攰。想體驗更多女人與薑の謎，快啲來預約一嘗Miris Spa薑根驅寒暖身按摩！ 新嘅一年梗係要試下新嘢獎勵自己，Miris Spa喺2020年推出咗「椰子油潤膚嫩肌按摩護理組合」，當中包含2項療程：「椰子油高效滋潤全身按摩」及「椰子油抗敏面部護理」，可以同時滋潤面部同身體乾燥肌膚，紓緩轉季敏感痕癢。 試做價$198 立即體驗Miris Spa「薑根驅寒暖身按摩」： 秋冬限定-薑根驅寒暖身按摩

Miris Spa岩石按摩專門店 🔖網上推廣優惠｜https://mirisspa.hk/網上推廣/ 📞Miris Spa優惠查詢及預約專線｜ 6840 0488 最新網上推廣優惠 | https://mirisspa.hk/網上推廣/ Miris Spa優惠查詢及預約專線 | 6840 0488 享用任何服務，必須網上預約，不設現場櫃台登記 Miris Spa岩石按摩專門店地址 | 銅鑼灣｜尖沙咀｜旺角 | 觀塘｜荃灣 Miris Spa銅鑼灣 銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(銅鑼灣港鐵站A出口) Miris Spa尖沙咀 尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(尖沙咀港鐵站B1出口) Miris Spa旺角 旺角彌敦道580A-580F周大福商業中心7樓全層 (油麻地港鐵站A2出口) Miris Spa觀塘 觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(觀塘港鐵站B1出口) Miris Spa荃灣 荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)20樓 (荃灣港鐵站B2出口) 營業時間：星期一至五 12pm-9pm；星期六、日及公眾假期 10am-7pm

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【備孕良方】深層排毒 為孕育BB作好準備 | Miris Spa漢方溫灸備孕護理組合

【備孕良方】深層排毒 為孕育BB作好準備 | Miris Spa漢方溫灸備孕護理組合

眨下眼布甸仔都一歲九個月喇 同老公最近都開始計劃再追多個妹妹 但我本身就有多囊卵巢綜合症，唔容易懷孕 （有機會再講下我患病同治療過程） 加上自己身子一向都比較弱 嗰陣產後都調理左好耐，身體先好番d！ 為左備孕都有試唔同supplement 但日日食keep住食都未見有明顯嘅效果 不過其實我都知想助孕真係要養好個子宮 特別係我有多囊卵巢綜合症 所以備孕唔可以只靠食supplement

前排朋友介紹我去試Miris Spa個「漢方溫灸備孕護理組合」 一個treatment有四項服務： 1️⃣「漢方經絡推肚風」 2️⃣「砭石溫灸罐腹部按摩」 3️⃣「暖宮溫腎中藥泥灸」 4️⃣「養生排毒汗蒸療法」 中醫理論認為宮寒降低懷孕機率 而漢方溫灸備孕護理組合則從根本改善體質 補腎氣及養好臟腑，強化子宮及卵巢功能 可以幫我內在調理一下，中西夾擊，打好基礎 自然能夠增加受孕機率！

Miris Spa環境好優雅時尚，店舖面積好大，環境令人感覺舒適 VIP房間好寬敞，仲有沐浴設備，做完護理療程更可洗淨身體

Miris Spa嘅專業按摩師會先以獨有的漢方經絡手法 用左幾套動作去按壓我嘅腹部，幫我驅走肚風 按摩師話可以咁樣係穴位定點按壓可以刺激腸臟蠕動，排毒去濕

之後用一個砭石溫灸罐按摩，熱熱地咁係肚上面碌 慢慢feel到溫灸罐嘅熱力會滲透到肚入面 溫推可以幫肚仔散寒，令血氣運行得更加好！ 咁經期都更容易排走污血，來得順暢啦！ 其實生活係香港，空氣質素嘅問題都好影響健康 空氣入面嘅污染物會令我哋身體堆積唔少毒素 所以要調理好孕前體質，絕對有深層排毒嘅必要！ 再配合埋會釋出遠紅外線嘅汗蒸療法 可以加強身體嘅排毒力，將體內長期堆積的有害物質透過出汗排走 達至深層排汗，毒素就唔會滯留係子宮 Supplement都會更加容易吸收！

汗蒸完個肚焗哂啲汗同毒素出嚟！爽！ 排完毒素就係時候補補個身！ 按摩師緊接住幫我用中草藥泥暖敷肚仔，感覺好暖好Relax！ 按摩師話Miris Spa用嘅呢隻中草藥泥蘊含多種珍貴中藥精華，包括當歸、藏紅花、杜仲等 呢啲成分可以補補我虛寒嘅體質，有助調節内分泌同卵巢功能 排卵情况就會變得規律，懷孕嘅機會都自然增加↑↑ 啱哂排卵期亂七八糟嘅我！

試後感： 成個漢方溫灸備孕護理過程我都好Relax 按摩除左好暖身，仲即時流左好多汗 第二日即刻排清左d毒素，Poopoo都去乾淨曬 之後果次經期都好似早左少少，順暢左好多！ 同時身體都暖左好多！提升基礎體溫，其實都會有利計算排卵期㗎！ 個人覺得備孕護理調理身體真係work！想備孕嘅大家都不妨一試！ ⭐試做價$298/1次 $828/3次⭐ 立即體驗Miris Spa「漢方溫灸備孕護理組合」：https://mirisspa.hk/網上推廣/

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｜療程の分享｜改善體質撃退M痛 ღ Miris Spa《草本暖宮經絡調理組合》

｜療程の分享｜改善體質撃退M痛 ღ Miris Spa《草本暖宮經絡調理組合》

相信每十位有九位女生都經歷過M痛，每月都要痛一次，真係唔係人人頂得順～ 以前少不更事真係咩都唔會理，經常飲凍飲食凍野，天寒地凍仲愛靚唔愛命咁著短裙，到宜家已經步入輕熟女的階段，身體的反應就會話到你知你是時候要好好注意一下！ M痛幾乎位位女性都會有，甚至會影響日常生活，但係長期太痛而要每次都要食止痛藥去止痛，呢個現象真係唔健康，要好好正視！

跟老公結婚大半年多，開始有生小孩的念頭，所以要養好子宮先可以應付呢個重大的任務，早前就去到Miris Spa體驗《草本暖宮經絡調理組合》。 呢個Treatment包括左四項療程，分別有「淋巴排毒全身按摩理」、「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「御陽罐溫灸腹部護理」，以及「草本泥灸暖宮護理」四項服務，療程時間為85分鐘，可以好好放鬆身心，仲有得養生保健！

Miris Spa岩石按摩專門店全港有5間分店，主要提供養身按摩美容等多款療程，他們每位按摩師都非常專業，運用獨家專業的按摩手法，讓顧客身心壓力得以釋放～

呢度環境好舒服，而且乾淨企理，獨立的VIP房間更設有淋浴間，配上柔和燈光同音樂予人全面放鬆的環境，可以真正享受當下舒壓的養生護理！ 淋巴全身按摩＋薑根油腹部按摩

開始療程時，Miris Spa專業按摩師先會為我我全身通淋巴排毒，可以疏通全身經絡，讓積聚的乳酸透過淋巴排出，舒緩肌肉疲勞～

按摩師的手法專業，力度適中，剛柔並重，知我的小腿淋巴比較塞，而小腿是人體第二心臟，當然不能忽略，所以都會幫我按多幾下，有助進一步排毒，促進血液循環！

之後就到今日的主角：腹部，按摩師用上含抗氧化成分的薑根油針對腹部推按，令功效加倍發揮，促進腹部血液與淋巴液的循環，保養子宮及卵巢，去除體內的寒、濕、毒，有效解決許多女生在月經期間或前後的不適症狀，如排便不順或肚瀉！

連肚風都即時被推走，肚仔冇咁脹添！ 御陽罐溫灸＋草本泥灸

按完肚之後，按摩師就會轉用御陽罐係腹部上面按摩做溫灸，呢個御陽罐碌碌下暖暖地幾舒服，可以扶助陽氣，驅寒祛濕，祛瘀止痛～ 這個溫灸跟坊間一般刮痧療程的分別是御陽罐溫灸係十分溫和，唔會有痛楚，尤其適合脆弱敏感肌膚人士！

最後就會以泥灸暖敷腹部刺激穴位，藥泥當中含有多種珍貴中藥材，如當歸、藏紅花、杜仲等，敷上肚皮溫熱的，幾舒服，當中的熱力可以提升吸收效果，務求達至溫經散寒的作用！

在敷泥灸同時，按摩師就為我的肩頸及手部再作淋巴按摩，平時愛用電話同電腦好易有肩頸膊痛，按摩師非常細心，力度和技巧也很到位，按完即刻鬆返晒，幾舒服～

進行完這次療程後，明顯宿便的問題有所改善，而接著的經期明顯冇咁痛，肚仔冇咁脹痛，流量都十分暢順，這個療程值得去做，不論是否有準備懷孕，保養子宮都是女士們的重要一環，減輕M痛唔洗令每個月都咁痛苦，出街工作都輕鬆得多，宮寒問題改善到就連膚質都會跟住好！

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文章全部內容均屬Blogger Fingyan Wing的個人意見及感受，使用效果因人而異，並不代表該品牌／公司之言論及立場。

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【趕走每月經痛】 保養子宮好重要之Miris Spa「草本暖宮經絡調理組合」

【趕走每月經痛】 保養子宮好重要之Miris Spa「草本暖宮經絡調理組合」

身為一個現代人，我對冷飲，生冷食物和冷氣的喜愛絕對是無分季節的！ 平日無病無痛，以為自己身體好好，但經前數天肚子真的脹得不行...... 經期到訪更會痛得連腰也挺不直，每次都要靠止痛藥去解決， 有時候，月經還會滴滴答答、要來不來的，十分困擾...... 怎麼天生是女人？ 其實不只是我，現代女性普遍都有「宮寒」問題， 常見症狀有手腳冰冷、精神不濟、面色暗啞、痛經及月經推遲等； 而常喝冷飲也讓子宮處於寒冷的狀態， 為了保持子宮溫暖，腹部還會長出更多脂肪，造成「小肚腩」呢！ 之前聽朋友說，暖宮可以使月經來得順，經痛也得以緩解。 以前一直覺得自己還年輕，不必那麼早就開始保養子宮， 但原來早保養就早享受，及早解決宮寒問題，就再也不怕經期到訪了~ 今次period前，一於一收工就去銅鑼灣的Miris Spa做個暖宮療程。 「草本暖宮經絡調理組合」共有四項服務，包括：「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「草本泥灸暖宮護理」、 「御陽罐溫灸腹部護理」，以及「淋巴排毒全身按摩理」。 療程能幫助改善虛寒體質和溫暖子宮，以達到緩解經期不適的效果。

去到位於銅鑼灣的Miris Spa分店後， 店員安排了我到海景房進行療程，望著海景令人特別放鬆！ 房內設備完善，還設有獨立的淋浴間讓客人療程後使用呢～

換上浴袍後就開始進行療程了！

開始前，按摩師非常細心地調暗房間的燈光和幫我用毛巾遮眼， 好讓我能夠舒適地享受按摩的過程。 首先進行的是「薑根油紓壓袪風腹部按摩」， 按摩師先在我的小腹塗上薑根油，再以獨有的穴位推按手法按摩。 推按時，薑根油所散發的熱力會滲透到小腹， 溫熱感令緊張的肌肉也得以放鬆，十分舒服呢~ 按摩師告訴我，穴位推按的動作能促進腹部血液與淋巴液的循環， 使排便不順或肚瀉的問題都會一掃以空。 同時，薑根油也有去除體內的寒、濕、毒的功效，能保養子宮及卵巢， 有效解決月經不調症狀和經期引起的腰背酸痛！ 完成腹部按摩後，彷彿瘦了身一樣，原本脹脹的小腹立刻變平坦呢！

接著就是「草本泥灸暖宮護理」， Miris Spa所使用的藥泥蘊含有多種珍貴中藥材，如當歸、藏紅花、杜仲等， 進行溫敷時，按摩師幫我敷上藥泥， 這些草本成分可以刺激腹部穴位，而泥灸的熱力能提升吸收效果，達至溫經散寒的作用。 過程令人十分放鬆，眼皮合上便休息了Zzz......

完成了草本泥灸後，就到了「御陽罐溫灸腹部護理」。 Miris Spa的按摩師以御陽罐幫我進行溫灸按摩， 它的熱感療法主要針對穴位，原理等同於刮痧，能扶助陽氣、驅寒祛濕、祛瘀止痛。 但跟坊間一般刮痧療程不一樣，溫灸不會令人感到痛楚，十分適合和我一樣怕痛的女生。

最後一項服務就是「淋巴排毒全身按摩護理」了， 過程中，按摩師會順著我的身體穴位推壓揉按，特別針對雙腳，肩膊及腋窩的位置， 使全身經絡得以疏通，也讓積聚的乳酸透過淋巴排出。 我一向都很少通腋窩和大腿位置，所以兩邊都是淤塞的重災區！ 不過按摩師的手勢非常好，透過中醫推拿按摩療法慢慢推按， 完成後，淋巴結得以疏通，全身的肌肉也不再疲勞呢。

做暖宮保健養生之餘，同時放鬆身心！ 這次終於可以告別止痛藥，不怕被經痛折磨了~ 試後感： 做完「草本暖宮經絡調理組合」不夠3天我就月經來襲， 這次的經痛問題明顯減輕，就連經期肚瀉的問題也得到改善呢！ 真心推介！！ 順帶一提，Miris Spa新推出了「漢方溫灸備孕護理組合」， 是一款為計劃懷孕的女性而設的養生護理組合， 主要穩定子宮環境，調理孕前體質，讓大家以最佳狀態迎接寶寶來臨。 雖然我未有生寶寶的打算，但備孕中的朋友不妨了解一下喔！ 讀者優惠傳送門: 如果大家都想體驗Miris Spa「草本暖宮經絡調理組合」，宮暖暖連結按這裏：https://mirisspa.hk/網上推廣/

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文章全部內容均屬Blogger Adada Leung的個人意見及感受，使用效果因人而異，並不代表該品牌／公司之言論及立場。

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【經痛唔再需要止痛藥！】改善M痛好方法就係去做下暖宮喇💓

【經痛唔再需要止痛藥！】改善M痛好方法就係去做下暖宮喇💓

之前提及過，我久唔久就會經痛🙈上個月又痛喇😢 可能因為我平時又唔肯戒口😖成日都忍唔到口食多咗雪糕同飲多咗凍嘢， 就令到個人體質都虛咗！ 所以我決定除咗食野要戒口，仲要學下好好保養子宮。

最近試咗Miris Spa嘅「草本暖宮經絡調理組合」💓一個療程就包括：「淋巴排毒全身按摩理」、「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「御陽罐溫灸腹部護理」同埋「草本泥灸暖宮護理」

四項服務一共85分鐘就可以放鬆身心🔥仲同時養生保健添！ 啱曬我地呢啲成日手腳冰冷、怕凍嘅「宮寒」女生😢

一入到房嘅感覺就係空間好寬敞，未開始treatment已經覺得好放鬆， 而且連燈光都可以自己調節💡 我就中意半暗嘅燈光，可以順便俾對眼 休息下！

以往觀念以為暖宮只會針對腹部附近嘅部位去暖下佢熱下佢就算🙈 但原來Miris Spa嘅「草本暖宮經絡調理組合」除咗會有幾項針對子宮嘅護理之外， 仲有埋全身通淋巴按摩，所以連經期引起嘅腰背痛問題都有效改善！✨ 💓️療程後感想💓 ️ 一開始，按摩師會用按壓嘅手法幫我疏通全身經絡😊 令積聚嘅乳酸透過淋巴排出🙌🏻 呢個通淋巴嘅過程好幫到我舒緩腰背嘅肌肉疲勞， 而且按完對腳仲冇咁水腫添

最正嘅係我咁怕痛都唔會感覺得到強烈嘅痛楚，仲舒服到想瞓著💓

之後就到「薑根油紓壓袪風腹部按摩」，同埋「御陽罐溫灸腹部護理」喇， 我腸胃一向都唔太好，好易肚痾，係名符其實嘅「玻璃肚」😢 呢兩個步驟係可以幫助促進腹部血液同埋淋巴液循環， 除咗保養子宮同埋卵巢，仲可以幫助去除體內寒、濕、毒，排便不順或肚痾。 進行「薑根油紓壓袪風腹部按摩」時，薑根油散發嘅熱力， 會令到肚仔到感覺暖暖地，同時放鬆到肌肉。 另外，按摩師係會用溫推嘅手法去幫我去肚風， 按壓肚仔穴位嘅時候聽到好多「good good聲」🙈 按摩師話咁係因為我個肚有好多風呀，😂 一路按肚都，係咁放屁排風🙈 好彩唔臭咋🙈，辛苦曬按摩師； 完成「薑根油紓壓袪風腹部按摩」之後，按摩師就幫進行「御陽罐溫灸腹部護理」喇！ 溫灸療法可以刺激到肚仔嘅穴位同經絡，令身體嘅寒氣得以排出， 子宮溫暖，自然能夠減輕經期時嘅不適啦！😊 最後就用泥灸暖敷肚仔去刺激穴位，而藥泥當中含有多種珍貴中藥材🌿

包括當歸、藏紅花、杜仲等，配合埋熱力提升吸收效果，達至溫經散寒的作用， 啱啱開始敷嘅時候係個肚暖暖地熱熱地嘅， 但敷耐咗，草本泥灸嘅熱力滲透到身體， 慢慢就會感覺全身都有種溫熱感，好似由內到外都咁暖， 而且中藥味唔算好重，我覺得都幾好聞添！😊

做完暖宮後嗰一個月，月經悄悄地嚟悄悄地走，冇再唔舒服！😊 如果你同我一樣經常受經痛問題困擾嘅話， 不妨試下Miris Spa嘅「草本暖宮經絡調理組合」， 實測表示非常有效呀！💕 另外順帶一提，Miris Spa新推出咗「漢方溫灸備孕護理組合」， 針對計劃懷孕女性嘅孕前體質調理， 想生BB嘅女性可以了解一下呀！ 🔎想體驗Miris Spa「草本暖宮經絡調理組合」就快啲去https://mirisspa.hk/網上推廣/登記啦！

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