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ブログ引越しのお知らせ

ブログ引越しのお知らせです。当ブログ、Hello Yoggy!は、Tumblrからライブドアブログに引越しです！今後ともおやまスタジオのブログ、Hello Yoggy!をよろしくお願い致します。読者登録していただけると嬉しいです。

新ブログURL http://blog.livedoor.jp/oyamastudio/

そして、インスタグラム始めました！アカウン��名はoyamastudioです！こちらもフォローよろしくお願い致します。

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タイルの絵付け

陶芸教室をしている母から、素焼きのタイルをもらって、ゴールデンウィークに絵付けをしました。

完成が楽しみ。そして、箸置きに力士も描きました。今回はたくさん、お母さんありがとう。飯能場所気分。 写真を撮ろうとカメラをかまえると、ひとつだけ旦那様が描いた力士は顔認証されていて、他は全滅。圧倒的画力の差。

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新宿　ヨガ

2019年、今年のパークヨガin新宿御苑は終了しました！

ポカポカ陽気の中、寝転んでゆっくり仰向けからヨガを楽しみました。 うつ伏せになると大地を感じ、手を空にあげ自由になでるように動かすと風を感じます。 外で手足をダイナミックに動かしてポーズをとると、全身で開放感を味わえました。子供の頃の様に全身全霊で遊んだ気分です。

おかげさまで楽しいゴールデンウィークになりました！パークヨガはやっぱり気持ちいいですね！癒されました。ありがとうございました( ^人^ )美白ケアしっかりね〜♡

今年の開花状況は5月3日時点で8割つぼみでした。場所はフランス式整形庭園です。これからが見ごろですね〜。

大木戸門から徒歩2分のイタリアンでランチしました。パンをおかわりするほど美味しかったです。

新宿門前には今年も植物の販売所がありました。去年買った植物は、今もお庭で元気に育っています。ほったらかしでもよく育つ庭作りを目指して、今年も帰り道に購入しました。

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青梅　ヨガ

なごみヨガにお越し頂きありがとうございます！今年は桜が長く楽しめましたね！

青梅や飯能は4月に雪が降ったりと寒暖差が大きかったので、腰や肩周りのコリと末端の血行を良くしながら、ポーズも深めていきました。自律神経の乱れは血行不良や疲れ、だるさの原因になるので、しっかりケアしましょう〜。

手足のどこをほぐすとどこが効くか、どこがこってるか、いつもつりやすい所はどんな感じか、などをご自身でも考えていただきながらセルフマッサージを行いました。みなさま上手に行って下さいました。日々体調も変わりやすい季節ですので、自身の心地良いところを感じる事は大切です。 ほぐれていくと体もじわじわ温まり、みなさまのほっぺも綺麗な桜色になりました。行楽シーズンを元気に過ごす為にも、無理せず気持ちのいい心身のケアをしたいと思います。

今日のカレンダー♡ありがとうございました！

次回は2019年5月19日です。

心おだやかに体くつろぐ、なごみヨガに是非お越し下さい。
ご予約はこちらのアドレスにメールをください。

oyamastudio@gmail.com

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パークヨガin新宿御苑  2019

今年もパークヨガの季節がやってまいりました！ 今年は10連休、ビッグゴールデンウィークに新宿御苑でヨガを楽しみましょう！ 場所はイギリス風景式庭園エリアにて行います。(遅れて来られる方は園内マップをご覧下さい。) 草の上で寝転んだり、ゆったり流れる雲、爽やかな風を感じ、心身ともにリフレッシュしましょう。

毎年この時期には美しい薔薇が咲いています。ヨガの後にお散歩もオススメです。12時ごろ現地解散です。 はじめての方でも安心してご参加頂けます。当日近くにいるよ〜という方の飛び入り参加も大歓迎です。お子様連れもOKです！ 日にち：２０１９年５月３日（金） 集合時間：午前１０時３０分　　 集合場所：新宿御苑 新宿門前 おやまスタジオのマークが目印です。

持ち物：お水、タオル、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方は、レジャーシート＆バスタオルがオススメです。） 参加費：無料 ご予約（連絡先）:oyamastudio@gmail.com ※入園料がかかります（大人500円・65歳以上と学生(高校生以上)250円） ※雨天中止 ブログでもお知らせします。 ご予約を頂いた方はご連絡致します。

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デザイン  飯能市の蔵カフェ&古美術

先日オープンした草風庵、蔵カフェの看板デザインをしました！手前が蔵カフェ、奥が古美術のお店になってますので、それぞれの告知スペースを設けました。無事設置できて良かったです〜

蔵カフェのフルーツタルトは絶品です️😄タイミン��が良いと、年代物の蓄音機でジャズがかかってたりします！奥の古美術のお店も素敵で、可愛いうつわがお手頃価格で手に入ります。飯能にいらっしゃった際は、ぜひお立ち寄りください。

草風庵 埼玉県 飯能市 山手町4-1 飯能河原に向かう途中、ガソリンスタンドの向かいのお店です。 070-3230-2385 蔵カフェ 12:30-18:00 月木定休日(日曜不定休) 古美術 12:30-18:00 月曜定休日(日曜不定休)

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武蔵藤沢　ヨガ

夜のくつろぎヨガにお越し頂きありがとうございました！リンパマッサージと相性の良いヨガのポーズを行いました。 上半身は首や肩こり、むくみ解消に。下半身は冷え、セルライト、むくみ解消に、部分ごとに老廃物を排出！

身体のめぐりが良くなった所で、仕上げは頭とお顔のリフトアップも行いました。自分でマッサージをすると気持ちいいけど、手が疲れるというお話をよく聞きますので、簡単で手が疲れない方法にしました。みなさま目元もスッキリ、パッチリ、目が開けやすくなったとおっしゃって頂き良かったです！ 次回は2019年4月25日です。
心身をゆったりと楽にする、夜のくつろぎヨガに是非お越し下さい。ご予約はこちらのアドレスにメールをください。
oyamastudio@gmail.com

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飯能　遠足

ロコモ体操のみなさんと天覧山に遠足にでかけました！

いつもは左のルートですが、詳しい方のご案内で右のルートで行きました。頼りになります〜。(o^^o)

ほとけどじょうの里がありました。

木に囲まれると、とても清々しい気分です。

頂上に着いたら、真っ白い富士山が見えました！

そこから近くの神久山(しんきゅうやま)にも行ってみよう！ということになりました。皆様まだまだ軽快な足取りです。

神久山にも到着！ベンチに座ったら、心地よくてお尻に根っこが生えそうです。飯能百名山を2つ登ったと盛り上がり、来年は多峯主山(とうのすやま)にいってみようか？など話題になりました。ロコモ体操で元気になって体力に自信がつけば人生にも積極的になれる。皆様をみて勉強になりました。

遠足のお楽しみといえばランチです。天覧山の麓にあるフィオレッオに行きました。3月いっぱいで閉店するそうです。トマトの冷製パスタが食べおさめとなりました。

今年も無事登れて良かったです！新しいルートも発見できて、みなさんワクワクしている姿がとても可愛いかったです♡

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宗建寺のホームページ

なごみヨガでお世話になっている宗建寺のホームページを制作されている喜楽屋さんが、「なごみヨガ」の取材に来て下さいました。 インタビューをして頂いた事で、自身のこれまでを振り返ることができ、貴重な経験になりました。 導いてくださった彫刻家の伊藤先生、和尚様、わたしのヨガの師匠の二人の先生、母、そしてご参加くださる皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。いろんな方々に支えて頂いて、ヨガを心から楽しみ、生きてこられたのだと実感しました。 撮影にご協力頂いたみなさま、誠にありがとうございました！ 喜楽屋さんお世話になりました！ 取材して頂いた記事ができましたので、ぜひご覧下さい。 記事 「やすらぎがみつけられるヨガ教室」 宗建寺のホームページ

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デザイン　千葉市稲毛区のピッツェリア

鈴川充高ピッツァイオーロが千葉にお店を構えるということで、ロゴなど色々デザインしました！

Per te（ペルテと読みます。イタリア語で「あなたのために。」という意味だそうです。） というイタリアンのお店です。

鍛鉄家の加成さんに看板をつくっていただき！

施工もお願いしました。

最後に金を乗せて完成です！

質感に表情があって最高です。鉄を使っているので、年月を重ねてどんな風に変わっていくのか楽しみです～

ピッツァ窯にもペルテロゴが！こちらは別の作家さんの作品です。こちらも銅の質感が凄くカッコ良いです。

なんと鈴川さんはナポリピッツァの世界一を決める大会の昨年度日本チャンピオンです！チャンピオンの焼くピッツァが食べられるのはPer te ペルテ〒263-0043千葉県千葉市稲毛区小仲台2-12-15です。4月下旬オープンだそうです！！

5月以降千葉に立ち寄ることがありましたら。是非行ってみてください～

加成幸男さんのホームページです。http://www.iron-kanari.com

デザインに関するお問い合わせはこちらのアドレスにメールをください。

oyamastudio@gmail.com

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青梅  なごみヨガ  4月5月6月スケジュール

お問い合わせ、ご予約はこちらのアドレスにメールをください。 oyamastudio@gmail.com 会場 〒 198-0043 東京都青梅市千ヶ瀬町６丁目７３４ 会場：宗建寺 別院 宗建寺

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青梅  ヨガ

なごみヨガにお越し頂きありがとうございます！春に向けて自律神経を整えて、デトックスポーズでスッキリしましょう〜。

まずは数息観で呼吸を整えました。心身ともに穏やかになります。ゆったり呼吸を感じながら、背中やお腹を大きく動かし全身ポカポカになりました。みなさま、自分に合ったポーズや心地良い所を探しながら、呼吸が深まっていきました。

今回、宗建寺のホームページ掲載用に喜楽屋さんが取材にお越し下さいました。みなさま、ご協力頂きありがとうございました♡掲載時にお知らせ致します！

今日のカレンダー♡���りがとうございました！

次回は2019年4月21日です。

心おだやかに体くつろぐ、なごみヨガに是非お越し下さい。
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武蔵藤沢  ヨガ

夜のくつろぎヨガにお越し頂きありがとうございました！リンパマッサージとリンパの巡りを促すポーズを合わせて行い、がんばった１日をスッキリ整えました。忙しくて疲れが溜まりがちな方にもオススメです！

コツやポイントを聞きながら、みなさん「つまってる〜」など楽しそうに上手にできました！(o^^o) ぐいぐいと痛いところまで行わずに、心地よいと感じる事も大切です。 終ると、眠気が誘われるほど癒され、リラックス効果もバッチリです！ 次回は2019年3月27日です。
心身をゆったりと楽にする、夜のくつろぎヨガに是非お越し下さい。ご予約はこちらのアドレスにメールをください。
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青梅  ヨガ

なごみヨガにお越し頂きありがとうございます！少しずつ春に向けて芽吹いてきました。

季節の変わり目に腰、肩、首のコリをほぐすポーズを行いました。 急な気温の変化で自律神経が乱れると血流が悪くなります。頭の重さは約5〜6キロ。細い首が支えていて、首から繋がってる肩や腰もお互いに影響します。 呼吸に合わせてゆったり動かし、意識して心地良くほぐします。筋肉を動かすことで血流の改善につながります。心地良いと感じる事でもストレスが軽減されます。季節の変わり目は不調もでやすいので、疲れやコリをためないように、爽やかに春を迎えたいですね！

今日のカレンダー♡ありがとうございました！ 次回は2019年3月17日です。

心おだやかに体くつろぐ、なごみヨガに是非お越し下さい。
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武蔵藤沢  ヨガ

夜のくつろぎヨガにお越し頂きありがとうございました！寒い夜、おやすみ前のケアポーズで、むくみや冷え取りをして巡りを整えました。

呼吸に合わせて骨盤を動かします。ゆっくり深い呼吸になる頃には、なめらかな動きになります。動きを止めて、脱力すると、じわじわ〜と内側から温もりが広がります。

お尻や背中も同様に行いました。冷えたまま、固いままだと疲れやすくなるので、おやすみ前のケアが大切ですね。１日頑張った体もほかほかになりました♡

次回は2019年2月27日です。
心身をゆったりと楽にする、夜のくつろぎヨガに是非お越し下さい。ご予約はこちらのアドレスにメールをください。
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青梅  ヨガ

新年あけましておめでとうございます🌸なごみヨガにお越し頂きありがとうございます！

今年最初のヨガですので、願いや祈りをテーマに新年の瞑想を行いました。新しい気持ちでスッキリと気持ちよく新年を迎えました。

そして冬の体調不良解消ポーズをしっかり行いました。足先の冷え、足腰の固さ、肩こり、ほぐし終えた後は体が良く伸びた感覚でスッキリしました。

今日のカレンダー♡ありがとうございました！今年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

次回は2019年2月17日です。

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なごみヨガ2019年1月2月3月スケジュール

あけまして、おめでとうございます！健康で幸せな一年になりますように(o^人^o)

お問い合わせ、ご予約はこちらのアドレスにメールをください。 oyamastudio@gmail.com 会場 〒 198-0043 東京都青梅市千ヶ瀬町６丁目７３４ 会場：宗建寺 別院 宗建寺 https://soukenji.com/