#здоровая жизнь

[bloganatoliiderun]

БУДЬ ЗДОРОВ

Будь здоров. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как человеку победить любую болезнь, сохранить свое здоровье и быть здоровым всю оставшуюся жизни. https://youtu.be/OvZO6ZWSec4

[aczamaz]

Здоровая осанка и путь к ее приобретению - часть первая

Купил себе коректор осанки который помогает выпрямить спину и одев и нося его чувствую себя как китайские женшины которые завьязывали себе ноги что бы всякие футфетишисты считали их секси-красотками из за изуродованых коротких стоп (погуглите потом это пи*дец), если бы не факт того что правильная осанка это еще и здоровье внутрених органов то я бы просто забил на нее и жил себе спокойно, а страх того что из за кривой осанки меня кто то не полюбит у меня никогда не был потому что я видел ну ооочень разные пары) даже у горбуна из нотердама была не просто какая то девушка, а целая красотка Эсмеральда. но теперь уже ничего не поделаешь, придется быть со стройной осанкой что бы было по больше здоровья) которого и вам желаю не смотря не на что) всех обнял)

[lonelystar404]

я снова в новой стране.

На этот раз я переехала в Англию. Надеюсь, насовсем. Приехала со своим партнером - без оффера на работу, без постоянного жилья, в этой стране мы еще никогда не были (а как еще?). Сейчас ищем и то, и другое. Стрессово? Да, адски. Можно ли было иначе? Нет, в Дубае было невозможно больше оставаться. Здесь у нас есть возможности - там нет.

Нравится ли здесь? Да, очень. Все гораздо понятнее чем в пустыне мне, человеку из России (хоть и жившему всю жизнь заграницей). Совсем немного ловлю вайб Канады - но наверное говорит мой ПТСР так как я очень боюсь "фэйла", да и мне твердили последние 5+ лет что у меня никогда не получится никуда эмигрировать. Ну да, ну да. То что мне страшно, еще не значит, что ничего не получится. Страх, тревога, сомнения - это эмоции, чувства, которые приходят и уходят, а вообще с ними лучше просто ужиться. Просто принять. И делать свое дело. Искать работу, искать жилье, устраивать жизнь, и искать счастье в этом мире. Можно не страдать, можно просто жить и проживать. Я не знаю получится ли у меня (я не гадалка), но я верю, что да. Все может получиться. У меня есть ресурсы, здоровая менталка (спасибо литий), годы терапии, очень много всяких навыков. Все должно получится, иначе никак.

Погода здесь офигенная, кстати, свежо и нехолодно. Слушаю Маркула почему-то. Стараюсь не накладывать старые травмы на потенциально очень хороший опыт. Очень хочется уже жить, а не выживать.

[unfulfilled-antihero]

Сууукааа, как же мне херово...

Вот сделала меня Вселенная терпилой, ещё и изнутри себя сжираю.

Бывает, работаешь больше года, вкалываешь как папа Карло, переступает через все свои возможные и невозможные границы, а тебя все равно умудряются грязью поливать... Инициатива всегда наказуема. Но черт побери, как же мне хочется хоть что нибудь сделать, чтобы моя жизнь была хоть чуточку лучше...

Придется уходить с работы, в которую я на протяжении года впахивала кровь, слезы и иные свои выделения. Которую я люблю, но сюрприз-сюрприз здесь тоже есть люди, против которых я просто не умею сражаться. Не умею я себя от такого защищать. Может чат ГоПоТы спросить... Но честно, сейчас я просто ощущаю, что на сражение у меня не хватает сил. Потратила все на тщетные брыкания. Эх, а все из за одной конкретной особы во главенстве. Хакну ее мейл и разошлю ее крысиные переписки по организации. Хотя не, все равно фигня.

Хотелось бы мне не слушать со стороны родни "терпи, тебе нужны деньги". Нужны конечно, но здоровая психика мне тоже нужна... Вы мне ее уже и так испортили, дайте хотя бы сохранить ее останки.

Вообще, меня греет мысль о Вендетте. Ведь если я уйду, у них будет жопа. Ну, вообще у нас обоих, но я то хотя бы со своей справляться умею.

Главное сейчас это дожить до завтрашнего дня.

[anaella]

---------

Независимо от клипа..

Жалко я не воевала за наш дом! У меня постоянно чувство, что мне не положено. Стыдно отстаивать своё, чтоб не показаться алчной. Потому что всегда гнобят, а вот ты алчная. А я не алчная, я здоровая и практичная. Наш дом изначально покупался для детей. И если бы не я, у него ничего бы не было. Ни дома ни детей. Он постоянно искал от меня, от детей выгоды и измеряли нас относительно денег. Если я денег не вношу в семью. Значит я никто и звать меня никак.

Я готова была терпеть любое отнош��ние и унижение, лишь бы у меня была возможность быть с детьми и вкладываться в них. Так как я им могла дать, того, что никто и ни за какие деньги им дать не мог. И это самая ценная работа, вклад в детей, вклад в будущее. Но этого никто не видит и не ценит, не умеют вкладываться в других людей, не знают как. А если умеют и знают, то их зажимают. И если это не приносит денег, то это не приоритет. И здесь есть самая большая ошибка, как моего мужа, так и всех измеряющих этот мир деньгами.

Любовь, воспитание, время, знания, как правильно делать это и есть настоящая ценность и капитал. Дети, хорошие, достойный, любимые, холеные, в любви выросшие, умеющие гармонично и по подобию своих свойств высшим, жить и показать пример, внести свой позитивный вклад в общее развитие мира, это и есть богатство и его они примножат в будущем на весь мир.

Жалко я не отстаивал дом, ведь именно для детей он был куплен. Жалко я стеснялась требовать. Мужчине пофиг, моральная, духовная, она же и главная составляющая человека, он гонит всех поголовно на работу, чтоб ему не е*али мозги, и чтоб в его копилку капало беспрерывно и постоянно.

А уровень жизни, и что там внутри, его вообще не колышет. Мозги работают только в сторону, как обезопаситься, всех откинуть, бабла накинуть. И удержаться так на плаву. Это можно было чётко и ясно видеть в корону и в глабальном масштабе.

А как верно использовать ресурс и на что, он не знает. Только свою жопу посредством всех покрывает. Эх, вот здесь и корень неудач. Получают деньги, чтоб их использовать на благо семьи на благо мира, а в итоге выходит, просто крадут. Воры. Большинство. Являются главами семей, главами государств, а в итоге выходят просто головками, а пользы нет. Извините. Но это так и есть.

Это мои "алчные слова". "Алчные". У меня с деньгами строго. Никогда не потрачу деньги на сигареты, выпивку, гулянки и просто так. Всегда, всё в дом, всё детям, всё лучшее и необходимое. И да только на это тратятся деньги и только для этого нужен дом. Это святое. Это даже не дом. Это храм. Главное не деньги, а их использование. Главное это воспитание и дети и в них будущее и жизнь. Жалко, что я не отстаивала свои права, была затюкана догмами и мало чего понимающим мужем. Считаю это своей слабостью и дурью.

Это так же как и Израиль. Израиль для евре��в, потому, что именно отсюда происходит главная составляющая развития мира и его дальнейшее светлое будущее. Так как еврей только на этой земле, могут производить свою работу. И это и есть хорошее будущее. И не дай бог, что этого не будет. Мир не осознаёт и не понимает. Но обеспечивая условия существования Израилю, они обеспечивают условия существования себе. И то что будет у Израиля будет и у всего мира.

[coolbiscotti]

2024

январь

этот месяц я была с мамой и готовилась к своему первому экзамену в консерватории, который очень хорошо сдала. я поверила в себя. я пока ещё в отношениях и не подозреваю, какой сложный период ждёт меня. этот месяц я посвящаю беззаботности, нежности и близким.

февраль

этот месяц я много болела, но под конец месяца все равно поехала в Чехию к папе и, конечно, жестоко проболела всю поездку. этот месяц я посвящаю несбывшейся заботе о себе и тишине.

март

начинается весна. не могу быть сама. цветут крокусы на террасе. особо ничего не происходит. мало занимаюсь, потому что не знаю, чем. этот месяц я посвящаю небольшому застою и апатии.

апрель

в этом месяце начался конец. я узнала, что моему на тот момент молодому человеку нравится другая, но при этом мы продолжили быть друг с другом (на расстоянии), хоть как и потом оказалось, это было плохой идеей. селфхарм. этот месяц я посвящаю депрессии, желанию умереть и отсутствию самоуважения, чтобы сгореть и возродиться позже из пепла.

май

психотерапия. фальшивая улыбка на фото. старание выкарабкаться и поиск красоты в себе. поиск гармонии и неудачи в ее поисках. под��отовка ко второму экзамену. редкие выходы на сцену. грустный и одинокий день рождения. попытка починить наши отношения. продолжение селфхарма. этот месяц я посвящаю внутренней злости и старанию быть лучше, несмотря ни на что.

июнь

экзамены. не понравилось, как я сыграла. продолжение терапии. в конце месяца еду домой все ещё в надежде починить наши отношения. поездка в Киев. попытка наладить контакт, но безуспешно. этот месяц я посвящаю честности с собой.

июль

окончательное расставание в начале месяца. время с собой и знакомство, будто 2 года не видел друга. поддержка близких людей. подготовка к мастер-классу, поездка в Париж, приезд сестры. ощущение свежего воздуха в жизни. конец селфхарма. этот месяц я посвящаю возвращению себя себе, хоть и сложный и иногда болезненный.

август

глоток новой жизни. приезд подруги в Люксембург. мастер-класс под Брюсселем, новая яркая влюбленность, замечание своей красоты, много новых знакомств, радость жизни, много профессионального развития, деление жизни на до и после. этот месяц я посвящаю Улиссу, Брюсселю и роялю. и радости бытия!

сентябрь

возвращение к учебе. встреча с подругами. время с собой. этот месяц я посвящаю булочкам с корицей, которые мы ��месте приготовили.

октябрь

насыщенная жизнь в консерватории. интенсивная работа по фортепиано. новая не вполне здоровая и взаимная влюбленность. вино на яхте с друзьями, поездка в Париж с подругой и размышления о своих ��любленных чувствах. возврат в терапию. этот месяц я посвящаю более глубокому знакомству с собой, последней вишнёвой сигарете и бежевому шарфику.

продолжение в следующем посте!

[dpebhepycckoe]

– "у меня проблемы с отцом. он чересчур опекает меня/да в семье главный, не считается с мнением мамы и меня"

– "у меня жуткие проблемы с матерью. из-за того, что отец постоянно и во всём поддерживает мать мне становится обидно, ибо наши тёплые отношения медленно исчезают, словно испаряются под давлением матери.."

или же

вокруг меня толпится множество людей, имею множество знакомств и различных историй мне ведомо множество. может кто забыл напомню, большее количество времени я провожу со своим близким или же около кругом общения. истории этих людей пересекаются с моей, мы имеем что-то общее – мировоззрение, вкусы или же похожее травмирующее прошлое.

и как можно понять, для меня не привычно осознание, что отец(мне сложно проговаривать анжо про себя слово папа) обладает в семье каким-либо авторитетом, что он в этой семье пребывает до сих пор, не пьёт и не избивает свою жену, в худшем случае и детей тоже, не делает из дома табор со своими «друзьями» алкашами.

у тебя с ним правда тёплые отношения? он интересуется твоей жизнью? что? ну то есть и деньги даёт, ага. ну остался? ты серьёзно твой отец в семье? он не пьяница? зай, кому ты пиздишь, ну окей.. если не пьёт, то колется.

в вашей семье отец авторитет? то бишь вы слушаетесь этого человека? нихуя, просто у меня он 24/7 не в адекватном состоянии, не может даже внятно сказать пару предложений, а тут приказывает? и твоя мама слушает? не дерётся с ним? чтоооо

мать поддерживает? ну любит да получается? ахуеть.. так и ты желанный ребёнок..

всё больше в моём окружени�� появляется людей у которых полная семья, где отец не пьяница, не наркоман. окей, у меня тоже полная семья, но мб он бухает, юзает? не? ты из что-то вроде из здоровой семьи.. оу, нам не по пути, извинись, ты слишком здоровая и нормальная для меня, я разрушу твой мир своими рассказами о прошлом и характером, на котором это прошлое отпечаталось.

я не могу принять факт того, что существуют семьи где отец решает насущные проблемы семьи. я росла в дискриминационной семье – отец работал, мать работала и следила за хозяйством. то бишь больше, чем «работы» отец не выполнял, обязанности иссякли. к слову, до брака с моей мате��ью, он ушёл из семьи. моя свободная старшая сестра терпеть не может его.

а тут кто-то уважает эту.. фигуру. безусловно, все люди разные, но это так непривычно. то есть и дискутируете, размышляете о своём будущем, совместно проводите время.

я из детства помню, как ходила в бар рядом с нашим домом и просила его вернутся домой, ибо мама волнуется. он отмахнулся от меня и надо мной смеялись его друзья. я не давлю на жалость, нет, у ани отец ушёл из семьи, но перед этим избивал и просто кошмарил всех, её жизнь тяжелее чем мой, рукоприкладство до меня достигало редко. и в моей жизни подобных историй полно. когда отец ведёт себя как гнида и сволочь.

мне пиздец как тяжело принять полярную ситуацию и не отмахнуться от человека со словами – «проблема, что отец контролирует? для тебя это проблема?», «отец не принимает твою точку зрения? ты обиделась серьёзно? хаха, тебе разве не похуй? разве он играет в твоей жизни большую роль?»

я пиздец как удивилась, когда услышала от лизы фразу, что «мне с папой проще. я его больше люблю, мы с ним проводим время вместе.», «с матерью всегда соримся, обидно, что отец встаёт на её сторону, а не защищает меня». то есть это не ты защищаешь мать от побоев отца?

безусловно, подобные случаи в семье кошмарны. не стоит обесценивать проблемы людей за то, что они имели чуть больше, чем ты. обаче повторюсь это тяжело. моя привычная картина мира деформировалась.

а и к слову, без лишних рассуждений, что какая я плохая раз обесценивани�� чужие проблемы. я стараюсь не обесценивать, но любые изменения требуют время и силы в жизни, а в сказке и в фантазиях всё быстро, мимолётно.

да, я знала о подобных случаях раньше, но не думала, что буду писать пост. удобно с учётом того, что давно не о чём не писала.

[ggondae99]

для меня очень важна ментально-здоровая среда 🤲🤲

после долгосрочного общения со всякими людьми, которые постоянно вешали на меня свои непонятные мне проблемы с головой, совершенно при этом забывая, что у меня они тоже есть и мне может быть тяжело их слушать, я решила, что больше не хочу такого в своей жизни, и если уж общаться на долгосрочной перспективе с кем-то, то мне важно, чтобы это был человек, который не будет напоминать мне о моих психических проблемах, негативе и о том какое всё вокруг плохое. я устала от этих постоянных копаний в психике, загонов и ментальной нестабильности, потому что я сама такая 🥲🥲🥲🥲

мне как сдвгшнику очень важно ощущать спокойствие в общении, твёрдый пол под ногами и здоровое отношение к себе, к жизни и окружающим, потому что мне нужно научиться перестать смотреть на жизнь сквозь свои расстройства и стать рассудительным человеком, который умеет планировать свои дела, но если на меня то и дело, лезут со своим негативом и ноют о том какая у них плохая жизнь, то извините, я вне игры 😌😌

p. s. ментально здоровыми в моём плане, могут быть также люди с психическими отклонениями, особенно если они не смотря на свои проблемы, всё равно продолжают нормально жить и добиваться своих целей, и делиться своим опытом, и в принципе оставаться здравомыслящими и сильными по духу людьми. для меня идеальный пример @oh-my-dear-liar, она меня многому научила!!! и я стала сильней!!!

[red-tea-lover]

Мэй 2023 и 2017 года выпуска )

Знакомтесь Мэй ,мой первый персонаж и её эволюция за годы. Её история долгие годы была связана с моей не самой веселой жизнью . Я смогла разделить свою и её историю спустя очень много лет ,и рада этому. В какой то мере её более здоровый внешний вид связан с моим исцелением по куче аспектов , ну а если нужны подробности то все ниже )

В какой-то мере это был тестовый и наипервейший персонаж , ей уже аж 8 лет ( скоро в феврале будет 9 ) и как я могу помнить изначально она была не более чем самовставкой - Мэри Сью . Сюжета особо не было и он был рваным а её дизайн был 1 в 1 взят с меня ,только в представлении того какой я бы стала лет через 10. Сухие непонятные волосы ,отсраненный взгляд , странное вытянутое тело и болезненно бледный вид , это все сопровождало меня примерно с момента как я пошла в школу . Правда Мэй появилась не с самого начала а лишь к началу пубертата, когда оказалось что даже будучи самой младшей из класса я все же буду выше остальных, в разы выше ,а так же в целом буду чуть быстрее развиваться визуальнее. Странные взгляды и внимание которое мне не нравилось и вызывало панику , стыд за то что у меня в целом есть грудь , стыд за свое тело в целом . Мэй была вариантом просто сделать свою версию но достаточно жуткую и отвратную что бы я могла чувствовать себя комфортно . Просто вариант убежать от мира во внутрь своей головы . Время шло и даже появлялся сюжет но он был скомкан и скорее создан из личных переживаний и небольших но радостей . Однажды я устала и просто нашла игрушку получше . Это конец для старой Мэй которая даже не носила это имя ,она носила моё имя ,лицо и одежду .

Для меня долгой проблемой было то что она оставалась для меня большим грузом на душе ,и пару раз я предпринимала попытки красиво закончить сюжет и не давать старым идеям вытечь в другие проекты и очернить их . Всегда был провал за провалом но я становилась чуть уверенней ибо научилась давать отпор всем кому стоило . Наверное ещё нужно упомянуть что из за отсутствия нормального общения что я что Мэй будучи моей же самовставкой в сюжет была агрессивная и работала через запугивание . Типа в сюжете она так то выступала злодеем, ибо и моё поведение добрым назвать нельзя было . Но если вкратце то вот мне исполнилось 18 и мама наконец-то оплатила мне курс у психолога что помог а так же наконец-то (спустя 4 года после постановления диагноза хронической депрессии ) решила обратится к частному психиатру что помог подобрать нужные таблетки и вывести меня из этого состояния что было со мной намного больше чем 4 года ,примерно всю жизнь если быть честнее . Я и сама относительно неплохо справлялась и видела прогресс через годы , но это помогло закрепить и улучшить все результаты. Меньше тревоги , откровенный пофигизм по отношению к многим вещами и наконец-то полученная возможность чувствовать радость от жизни . Я поняла что не хочу менять свое тело ,ведь могу просто менять среду в которой живу. Типа хэй , теперь у меня не было сомнений в том кто я , не было сомнений в том что со мной все ок ,и это просто некоторые особенности с которыми можно жить если себя не напрягать . Через год терапии и приёма антидепрессантов я смогла взглянуть на себя без отвращения и наконец-то пришла к внутреннему миру . Кайфуем )

После долгих лет я просто приняла что да был такой момент и если меня это так беспокоит то надо взять и разобраться . Заново написала сюжет , заново написала персонажей и нарисовала всех тех кто был нужен . Теперь Мэй это не часть меня ,но уверенность, общительность в определённых сферах и более здоровая внешность досталась все же по старой традиции давать ей свои черты . Но теперь это не болезненное что то из прошлого что является моим отражением и напоминанием о худшем, а самостоятельный и даже симпатичный мне персонаж . В какой то мере проработанная мизогиния и ненависть к своему телу пошла на пользу вообще всей жизни и творчеству. Осознание аутичности дало понять почему некоторые мои персонажи такие "странные" по сравнению с тем что я видела обычно у окружающих . Я поняла что не надо быть милой со всеми и подходящие люди что будут комфортны тебе в ответ всегда будут, главное искать .

Кароче о мой бог , Чач собственной персоной вышла из депрессии , выросла морально, полюбила себя и свои приколы и в качестве десерта к чертям послала пиздец консервативное общество вокруг себя, туда же отправила и релегиозные нравоучения из школы , техникума а так же некоторой части семьи . Кароче лечите свое тело и голову вовремя ,и по возможности)))

[goshminherz]

Поскольку свежих новогодних сказок у меня для вас нет - расскажу старую. А уж об актуальности ее пусть каждый решает сам.

Шагреневая кожа у Владимира Владимировича была уже давно. Еще в бурные перестроечные времена, после Германии, когда он таксовал, пытаясь срубить несколько деревянных на поддержание семьи - забыл ее кто-то из пассажиров на заднем сиденье. Здоровая, размером со сложенную простыню, прочная, как слоновий бок, вся испещренная некими нерусскими символами и прочей тайнописью.

Герой наш был не дурак, да и читал когда-то в институте в рамках курса иностранной литературы инструкцию по ее применению, написанную давным-давно буржуем Бальзаком. Книжка та не сулила особого счастья обладателю волшебного артефакта, так что до лучших времен или крайнего случая найденная вещица перекочевала жить на антресоли, заботливо обернутая старым покрывалом.

Крайний случай наступил быстро, в начале девяносто первого. Сумрачное, злое общее настроение, состояние крушения основ и надежд, вкупе с очередной склокой с утра в гастрономе, где невеселые аборигены мрачно пререкались из-за нескольких залежалых кусков сыра - все это соединилось с воспоминаниями о чудесном дрезденском раю, который прошел и не будет его более и сложилось в отчаянное пожелание: "Вот бы жизнь наладилась, взял кто-то важный под свое крыло, чтоб не давиться больше жизнью рядового советского гражданина. Много нам не надо - кабинет свой, место, холуи, ну и кусок - на поддержание штанов". Вроде и желание небольшое, риска быть не должно. И правда - кожа, если и уменьшилась, то совсем чуть-чуть. А карта вдруг поперла.

С тех пор кожа оставалась без применения лет пять. Ученый опытом предыдущего владельца, так неважно закончившего свое существование на страницах французской книжки, герой наш особо не рисковал, наслаждался карьерой, кабинетом и скромными по нынешним временам, но невероятными для вчерашнего советского человека благами, посыпавшимися на новоиспеченного заместителя мэра, как из рога изобилия. Следующее желание было загадано только после провала Собчака на выборах. Такое же невеликое вроде бы, но обеспечившее неплохую работу в столице.

Сбылось оно практически моментально и тут картина стала постепенно прояс��яться. Мерзкая штуковина действительно выдает блага и исполняет твои пожелания, но пользоваться надо ей все чаще и чаще, забираться все выше и выше, или тебе обеспечено падение обратно из мира волшебства. Которое будет тем больнее, чем выше ты забрался.

Со временем пожелания-загадайки перешли из области личного. Постоянный подъем по лестнице окончился закономерным завершением на высшем государственном посту, дальше которого не прыгнуть. Но теперь желания пришлось расходовать и на всю прожорливо-огромную Россию, которая сама, без помощи чуда, давно бы обрушилась и погребла под своими руинами и нашего героя.

Скрипя зубами приходилось расходовать кусочки заветной кожицы на рост нефти, на то, чтобы враги-янки завязли в Ираке и Афганистане, на то, чтобы подчиненный народец, не такой уж и дурной, на самом деле, не обращал внимания на все неувязки и ужас окружающей его жизни. Один только рейтинг сожрал столько кожи, что хватило бы на пару сапог, а уж Олимпиада с Чемпионатом мира... Даже думать дурно. Единственное, на что было жалко заветной кожи, так это на неблагодарных украинцев, которые из-за подобного небрежения вконец отвязались и распустились...

Попытки искусственно растянуть артефакт ни к чему не привели. Несколько лабораторий билось над этой тайной, но результаты были смешны, в добавок доценты с кандидатами впустую потравили кислотами чуть ли не четверть выданного им для опытов драгоценного материала. По-этому ученые и пошли лесом вместе с их Академией наук.

Попы вроде обещали молитвами сделать что-то, подмигивали, божились, но без особого результата. Но и убытков по крайней мере, кроме возросшего финансирования бесчисленных церковных проектов, от них не было.

Вот так, программа использования кожи, скрупулезно рассчитанная вперед на пятьдесят шесть лет, безнадежно рушилась. Даже волшебство, как выяснялось, не было уже способно надолго поддержать поднебесные нефтяные цены. Если раньше их рост было достаточно загадывать раз в пару лет, то сейчас и ежемесячное применение не давало толковых результатов. Долго откладываемое пожелание догнать Португалию ушло, в итоге, на Крым, а пожелание очередного роста нефтяных цен оказалось в сердцах заменено на европейское жаркое и безветренное лето, чтоб проучить заносчивых западных правителей.

Сказка постепенно заканчивается. Коже, которая давным-давно не умещалась на антресолях, теперь достаточно было ящика стола. Все приобретенные за четверть века плоды трудов грозят обрушится без их постоянного поддержания и накачки волшебством, а главное, даже при точном расчете пожеланий оставшегося материала катастрофически не хватает. Куда расходовать драгоценное заклятье - на рубль, на нефть, на гиперзвук? - добить-таки украинцев, водрузив знамя над Киевом, побороть окончательно Вашингтон, решить демографические проблемы или отменить все санкции?

Мается наш герой, понял теперь всю иронию давнего француза. Но твердо знает, сколько бы ни было еще желаний впереди - последнее будет точно таким: "Раз так - провалитесь вы к чертям собачьим, твари неблагодарные". И провалимся ведь. Магия - она такая. И такая вот сказка...

[dinastiatsepnenko]

Мысль 

Спустя несколько дней моя подруга Стейси позвонила с предложением посетить очередную вечеринку на которой ей так хотелось побывать. Вечеринка проходила на утесе. После учебы я стала выбирать в чем пойти туда. И решила не заморачиваться, а идти в повседневной одежде. Не очень хотелось наряжаться. 

A few days later, my friend Stacy called with an offer to attend another party that she so wanted to attend. The party took place on a cliff. After studying, I began to choose what to wear to go there. And I decided not to bother, but to go in casual clothes. I didn't really want to dress up.

Приблизился вечер и вот мы едем к месту откуда нам нужно будет пройти еще до утеса. Зайдя на вечеринку мы не много выпили, обсудили возможные перспективы работы Стейси, на её новой работе. Присев на не большой камень, мне стало как то не по себе. Хотелось сбежать с этой вечеринки. Будто здесь какая то не здоровая атмосфера. Встав с камня посмотрев на подругу, погрузилась в свои мысли еще больше и побрела к самому обрыву ��теса. Стоя там размышляла как устала от всех этих вечеринок, учебы и каких то не понятных отношений с Бобом. Я кардинально решила менять свою жизнь. Это будет еще одна маленькая но очень интересная глава в моей жизни.  

Evening has approached and now we are driving to the place where we will need to go even further to the cliff. When we entered the party, we didn’t drink much and discussed Stacey’s possible job prospects at her new job. Sitting down on a small stone, I felt somehow uneasy. I wanted to escape from this party. It's like there's some kind of unhealthy atmosphere here. Rising from the stone, looking at her friend, she plunged into her thoughts even more and wandered to the very cliff edge. Standing there, I thought about how tired I was from all these parties, studying and some kind of incomprehensible relationship with Bob. I decided to radically change my life. This will be another small but very interesting chapter in my life.

[books-things]

Книги, которые расскажут, как не стоит жить

«Игрок», Федор Достоевский

История азарта, ставшего для человека уже не смыслом игры и даже не смыслом жизни, но единственной, экзистенциальной сутью бытия. Сюжет разворачивается в немецком курортном городке под вымышленным названием Рулетенбург. Главный герой истории — Алексей Иванович — путешествует с семьёй отставного генерала в качестве учителя его детей. Все в семье ждут смерти бабушки, чтобы получить огромное наследство. Алексей влюблён в Полину, падчерицу генерала. Сама же девушка влюблена во француза, маркиза де Грие. Тем временем бабушка приезжает в этот маленький городок совершенно здоровая, увлекается игрой в рулетку и проигрывает часть своего состояния. Алексей пытается помочь Полине, выигрывая для неё огромную сумму денег, но гордая девушка не принимает их...   

«Бремя страстей человеческих», Сомерсет Моэм

«Бремя страстей человеческих»  — один из наиболее известных романов английского писателя Уильяма Сомерсета Моэма, написанный в 1915 году. Главный герой книги — Филип Кэри, хромой сирота, чья судьба прослеживается от несчастливого детства до взрослых лет. Филип мучительно ищет своё призвание и пытается выяснить, в чём же состоит смысл жизни. Ему предстоит испытать немало разочарований и расстаться со многими иллюзиями, прежде чем он сумеет найти свой ответ на этот вопрос...  

«Портрет Дориана Грея», Оскар Уайльд

Художник Бэзил Холлуорд пишет портрет молодого и прекрасного Дориана Грея. Любуясь своим изображением, юноша выражает желание, чтобы портрет старел, а он в��егда оставался молодым. Далее он случайно знакомится с другом Бэзила, лордом Генри Уоттоном — саркастичным гедонистом, презирающим традиционные викторианские ценности, и попадает под влияние его порочных идей...   

«Обломов», Иван Гончаров

Роман рассказывает о жизни помещика Ильи Ильича Обломова, который вместе со своим верным слугой, Захаром, живёт в Петербурге, на Гороховой улице. Илья Ильич редко поднимается с дивана. Он не занимается никакой деятельностью, не выходит в свет; лишь предаётся мыслям о том, как надо жить, и мечтам об уютной безмятежной жизни в родном имении Обломовка. Никакие беды (упадок хозяйства, угрозы выселения из квартиры) не могут сдвинуть его с места.

Его друг детства, Андрей Штольц из обрусевших немцев, полная противоположность вялому мечтательному Илье, заставляет героя на какое-то время очнуться и окунуться в жизнь. Обломов влюбляется в талантливую и прогрессивно мыслящую Ольгу Ильинскую и впоследствии, после долгих раздумий и отступлений, делает ей предложение...

«Отец Горио», Оноре де Бальзак

В романе показана безграничная, жертвенная любовь отца к своим детям, которая оказалась не взаимной. И которая в конечном итоге убила Горио.

Повествование начинается с пансиона Воке, в котором проживает Горио. В пансионате все знают его, относятся крайне недоброжелательно и зовут не иначе как «папаша Горио». Вместе с ним, в пансионе проживает и молодой Растиньяк, который по воле судьбы узнает трагичную судьбу Горио. Оказывается, он был мелким торговцем, сколотившим огромное состояние, но растратившим его на обожаемых дочерей, а те в свою очередь, выжав из отца все, что могли, бросили его.

«Почтамт», Чарльз Буковски

Вместо вступления книгу открывает «Кодекс норм поведения» Почтовой службы США от 1 января 1970 года, в котором описывается особая роль почтового работника среди прочих госслужащих.

Само повествование, первую часть романа, начинается с примечательной для всего произведения фразы: «В начале была ошибка». Некоторые исследователи творчества Буковски полагают, что это связано с характером самой работы Чинаски, на которой он проведёт более десятил��тия,  — чёрной, скучной и унизительной, выжить на которой герою помогает только крайне циничный взгляд на мир.

Стояло Рождество, пишет Буковски, и его герой, узнав о том, что в почтамт берут чуть ли не всех подряд», устраивается на службу в должности почтового клерка (в жизни Буковски описываемый в романе почтамт — это Терминал «Аннекс» в Даунтауне Лос-Анджелеса, где автор работал).

Герой «Почтамта»  — человек по имени Генри Чинаски, являющийся литературным альтер-эго самого Буковски, чью жизнь проживает на страницах романа.

Далее следует описание самой работы и образа жизни героя («я всегда квасил допоздна, а в 5 утра мы уже сидели, дожидаясь, чтобы зачли время, вдруг кто из штатных заболеет»). Здесь же читатель знакомится с единственным сюжетно значимым, помимо Чинаски, мужчиной в романе — начальником отдела сортировки писем А. Э. Джонстоном («Стоном»), выступающим в повествовании антагонистом главного героя...

[malyyolga]

"Критика и хейт.

Причины ненависти в сети".

Доброго времени суток, дорогие друзья, коллеги, читатели!

Сегодня поговорим о том, что всем знакомо, а именно о людях настроенных негативно, оставляющих различные злобные комментарии пользователям различных социальных сетей. Да, речь пойдет о Хейтерах, о том, что ими движет, о том, чем хейт отличается от критики и что с этим делать.

Итак, как известно Хейтер — это пользователь, который активно выражает свою ненависть, недовольство к чему-либо, пишет негативные комментарии и посты. Отсюда и название Хейтер.

Хейт и критика, в чем различия?

Все знают что здоровая критика - это двигатель прогресса. Критика помогает увидеть ошибки, посмотреть на что-то с разных сторон, исправить недочёты, улучшить качество чего-либо. Конструктивная критика должна быть! Ведь критика это элемент обратной связи.

Критика - это оценка чего-либо, вывод, который основан на тщательном изучении, разборе, анализе. Конструктивная, здравия критика отражает и сильные и слабые стороны. Она создаёт целостность, помогает развиваться и совершенствоваться!

Хейт отличается от критики, а для того чтобы понять, чем, рассмотрим причины подобных действий со стороны настроенных негативно пользователей более подробно.

Итак, причины агрессии и ненависти могут быть связаны с психологическими проблемами Хейтера . Основные из них – недостаток воспитания и ощущение собственной неполноценности.

Подобные отнюдь не дружественно настроенные люди - это чаще всего, неуверенные в себе, имеющие большое количество внутренних страхов, различных внутриличностных конфликтов субъекты. Они трусливы, поэтому в сети часто прячутся за образами жив��тных, растений, чужих фото или же имеют безликий аватар.

А "преследование" в социальных сетях даёт им чувство силы и безграничной власти над жертвой.

Рассмотрим самые распространённые причины подобных реакций:

Первое. Недовольство собственной жизнью.

Бывает, что человек, пишущий негативные, злобные комментарии не доволен собственной жизнью: работой, семьёй, отсутствием чего-то в жизни... Жизнь "жертвы" же напротив является наиболее привлекательной, интересной, яркой. Это может служить причиной негативного отношения.

Сюда же относится зависть к объекту раздражения, неприязни и злости, желание обладать тем, чего нет у ненавистника.

Второе. Защитная реакция, проекция негативных качеств на другого человека. Отрицание черт в себе.

Защитные механизмы - это неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний.

К основным психологическим механизмам относят: Вытеснение, проекцию, замещение, сублимацию, рационализацию, отрицание и др.

У каждого из нас своя картина восприятия мира вокруг нас. Мы создаём мирок внутри огромного мира и у кого-то этот мирок большой, яркий и открытый, а кто-то живёт в мирке поменьше, и очень не любит, когда что-то тревожит его спокойствие.

А это что-то может быть чем угодно и кем угодно. И вот когда человеку кажется, что кто-то нарушает его спокойствие, угрожает целостности его внутреннего мира, то возникает сопротивление, и процесс сопротивления включает защитные механизмы. Ведь психика у каждого разная и бывает, что она очень чувствительна к любым, как ей кажется, вмешательствам извне. Она обязательно будет защищать свои границы. Поэтому злопыхатель может вести себя подобным образом, ведь известно, что нападение - это лучшая защита.

Третье. Желание получить эмоциональный выброс, острую реакцию от "Жертвы".

Главная цель ненавистника - это желание доказать объекту, а заодно и всем вокруг свою правоту. Поскольку сам он в своей правоте уверен. Такой человек хочет задеть, вывести на эмоции, он хочет чтобы объект его негодования "Потерял лицо", был унижен.

Четвертое. Попытка выплеснуть агрессию. В вертикальном пространстве это легко и безопасно и поэтому, почему бы и нет? Мотивы в принципе не плохие, действия же не вызывают симпатии окружающих, если только от "братьев по разуму".

Ненависть это негативное чувство за которым может стоять множество различных эмоций: гнев, раздражение, оби��а, вина... Бросаясь различными гадостями в сети, человек пытается сбросить с себя груз накопленного за день, неделю, месяц, или годы негатива. Делает он это не потому, что он такой нехороший. Это означает, что человек просто по-другому не умеет, его по-другому не научили. Ему так привычно и комфортно.

Негативные эмоции: гнев, агрессию, обиду... Обязательно нужно проживать, не блокировать, подавлять, а именно, прорабатывать и делать это правильно, сохраняя уважение к окружающим и к себе самому.

О способах проживания и работы с эмоциями можно поговорить в других темах, если это будет интересно моему читателю.

Необоснованная агрессия и ненависть со стороны Интернет-пользователей может доставлять дискомфорт, быть причиной возникновения внутриличностных конфликтов, нарушений. А может наоборот являться положительным моментом. Ведь, если вас заметили, если тратят время, силы и прочие ресурсы, в попытке обратить на себя ваше внимание, или иными словами, достать вас, то это означает, что вы преуспели!

Ведь несмотря на то, что многие не любят Хейтеров, они играют ключевую роль. Ведь негативная оценка - это тоже оценка и негатив, как ни странно, притягивает куда больше людей. Как говорится чёрный пиар - это тоже пиар , причем действенный. И тут главное пусть говорят, ведь шумиха помогает выделиться, стать заметнее.

Итак, подведём итоги.

Хейт отличается от критики, поскольку не предполагает конструктивного диалога. Для ненавистника важно зацепить, доказать свою правоту и самоутвердиться за чужой счёт, ведь это помогает ему почувствовать себя, что называется, на коне! Такой человек так привык и может просто не знать или не делать знать других способов выражения негативных эмоций.

Критика же выступает, как средство для развития, совершенствования. Это инструмент, помогающий увидеть сильные и слабые стороны и исправить последние.

Относительно психологического портрета Хейтера можно сделать вывод, что такие люди могут иметь некоторые психологические проблемы. Они эмоционально не устойчивы, не уверены в себе с большим количеством внутренних нерешённых конфликтов. Ведь общеизвестный факт в том, что всё, что пишет или говорит Хейтер, это он говорит о себе. Поэтому не стоит принимать подобные колкости близко к сердцу и на свой счёт. Кстати, оправдания и попытки переубедить такого человека не будут иметь успеха. Завистник только убедится в своей правоте и достигнет цели.

Лучший способ это игнорировать. Другой вариант, это ответить шутливо. Юмор - это лучшее оружие в борьбе с негативом и токсичностью. Если же это не получается, а подобное по��едение доставляет вам дискомфорт, то можно просто блокировать подобных пользователей.

Злопыхатели не реагируют на аргументы, взывания к разуму, доказательства, факты, полностью отвергают ответ, точку зрения в защиту ваших интересов. По каким причинам такое происходит мы разобрали подробно выше.

Необходимо отметить, что оправдания, вообще, негативно влияют и на физическое и на психологическое самочувствие.

Многим тяжело даётся тактика игнорирования, хотя она является наиболее действенной. Данный принцип распространяется и на хамство и негатив от людей в реальной жизни. Причины подобного поведения людей в реальной жизни практически идентичны.

Касательно того, как реагировать на нападки и негатив со стороны таких людей можно разобраться более подробно в следующих заметках, если к этому будет интерес.

Благодарю за прочтение. Надеюсь данная тема была интересной и полезной. Буду рада обратной связи! Желаю всем добра, мира, взаимопонимания, гармонии и счастья!

©Малый Ольга

06.08.2023 г

[vesnaflora]

Здоровая женская самооценкa — этo счастливая и независимая жизнь, без качелей от «красотки» до «чудовища» за пять минут.

Когда единственный человек, ради которого вы надеваетe «то самое» платье — это вы сами, а внутреннее спокойствие никак нe зависит от количествa комплиментов.

© Вячеслав Чернявский

[mamasvetlanushka]

Загружайте в предыдущем посте все фотки все фотки и видео тоже

Там фотографии в том числе с Путиным и нет ничего в них особенного Я показала пример мира который меня нет и меня нет там где либо уже ничего нет а также невозможна жизнь именно как жизнеспособность

Вы боитесь не то что я одену хиджаб, беспокоитесь что я сниму хиджаб с вас точка большинство из вас те кто носит хиджаб не имеет права его носить.

Женщина в семидесятилетнем например в возрасте которая может надеть облегающее драпированное платье вместе с накидками и платком, Это же прекрасно Это здоровая красивая полноценная на вид женщина. Почему у вас такого нет у вас какие-то напыщенные придурошные тётки или же только богачи могут себе позволить тело в красивой форме какого хрена

(хочу отметить. При редакции этого поста уже в следующем дне, сейчас 0 часов 15 минут, добавляю эти фотографии из pinterest. В белых одеждах могли ходить мои слуги,.. в красных таких красных тоже те кто меня кормили.. это традиция так и осталась это те слуги жившие в неком дворце.. я вам рассказывала недавно. Двор двор под небосводом-дворец)

А также какие-то б**** ряженые проститутки и шоу-бизнеса ёбнутые на всю голову н**** они нужны н**** на них смотреть большинство из них не поют А мозги скручивают своим блением

Человек простой который занимается работой делом должен красиво одеваться вкусно нормально есть прожевать нормальных условиях н**** Вы показываете этот шоу-бизнес которому надо тянуться нет не надо И не было никакой революции кстати которая меня сверлили даже не пытайтесь эту историю протащить

Я сама ушла

Я вас не оставила я просто ушла

0:13 10 июня 2025

@fairytaleprincessart

[saltatio-crudelitatis]

В общем сегодня утром я проснулась очень рано и долго лежала и чувствовала себя плохо... Потом я поехала в офис на праздник в честь его открытия, от такой тяжёлой жизни я выпила три бокала шампанского (с некоторым стыдом), поела торт и ягоды, пообщалась с коллегами часа два. И вроде бы на время стало полегче, но я понимаю, что я вернусь в своё состояние, как только окажусь одна и пройдет немного времени. И вот когда я в компании, мне кажется, что я очень хорошо изображаю нормального человека, я совершенно нормально болтаю, шучу, я не какая-то заторможенная и несчастная на вид. Возможно, я бледная, с кругами под глазами, слегка неопрятная и моё нейтральное выражение лица грустное (не знаю), но в целом ничего во мне вроде бы не кричит о патологии. И это почти заставляет чувствовать себя нормальным человеком. Но я не могу быть им 24/7. А ведь я с огромным трудом оделась, причесалась и заставила себя выйти из дома (не умывалась и не чистила зубы). И я думаю – как это глупо, у меня же всё нормально. У меня нет ничего особенно плохого. Вот люди вокруг из моего и соседних отделов, то есть зарабатывают примерно как я, работают примерно как я, примерно моего возраста и т.д., они же социально нормальны и благополучны, значит, и я более-менее тоже, кажется. Но на самом деле эта болезнь не завязана на реальности так уж сильно. У кого-то жизни действительно сложные, у них есть совершенно объективные причины для того, чтобы быть несчастными, нервными и истощенными (но часто при этом они не несчастны). Вот есть такие месседжи в интернете что мол люди живут в дистопическом страшном капитализме свои искажённые жизни, едва сводят концы с концами, упахиваются, у них экранное время 10 часов в сутки и т.д., а потом они ещё удивляются, что чувствуют себя плохо, и списывают это на "травмы детства". Но я так не считаю применительно к себе вообще. Десять лет назад мне было ужасно плохо. Во-первых всё ощущалось как трагедия, и во-вторых было ощущение, что кроме суицида выхода из страдания не будет. А что происходило? Мне исполнилось 18, я окончила школу, прошла на бюджет куда хотела (ещё и в МГУ прошла – можно было считать, что я молодец, хотя гуманитарные специальности это конечно не ракетостроение). У меня были каникулы, три месяца не надо было ничего делать, никаких работ, курсов, тревог (кроме надуманных), у меня было несколько друзей и какая-то начинающаяся взаимная влюбленность (в августе всё стало плохо, но до этого не успело случиться вообще ничего плохого), я ничем не болела, я весила меньше 55 килограмм, в конце концов я жила в сталинке внутри третьего транспортного кольца в Москве, сами условия существования и обстоятельства не располагали к депрессии как-то явно, я была молодая здоровая девушка, у меня и у друзей не было каких-то проблем, которые заставляли бы жить в тревоге за них, я общалась буквально с приличными благополучными москвичами, никто не пил и не торчал и даже себя не резал... И я не пила. Вокруг не происходило плохого и не надо было тревожиться за других. У меня не было плохого любовного опыта, меня никто не обижал и не бросал, даже бывших друзей, с которыми разругались или отдалились и можно было бы грустить по этому поводу, не было. Никаких старых ран... Достаточно свежая и ещё не испорченная жизнь, так сказать. Но как плохо было. Не люблю, когда меня спрашивают, "почему у тебя началась депрессия, что у тебя случилось?", потому что таким людям кажется, что у меня должно было быть что-то явное, внешнее плохое в жизни, что бы это объясняло, что раз мне хуже, чем другим, то у меня жизнь должна быть хуже средней. Но патология во мне и она просто есть, я не могу в нескольких фразах объяснить, что именно со мной не так, и, тем более, почему. Всё это довольно глупо, а ещё мне часто обидно.