#изменить состояние

[kpb-2]

Так прикольно, когда начинаешь с абсолютного нуля и первые попытки заканчиваются ничем

Не чем-то плохого качества, а просто пустотой. Так, например, когда учишься завязывать узлы, достаточно часто верёвка просто возвращается в исходное состояние. Когда я впервые взяла в руки фотик, я не смогла сделать ни одного снимка (мало света, он отказывался фокусироваться, прожужжит и замолчит, но не щелкнет). А на днях я наконец села осваивать фотошоп. Об обработке речи не шло, просто перетыкивала все кнопочки, пытаясь понять меняется что-то или нет. В первую попытку изменить хоть что-то так и не получилось, зато во вторую я научилась создавать слои, ставить узорчики штампом и стирать кусочки фона 😎

Почему-то такие достижения в духе "Я смогла это включить!" радуют больше, чем то, что начинает получаться на продвинутом уровне

[wu1fila]

Несколько мыслей по мотивам этого поста. Творчество — крайне субъективная вещь. И очень часто творцы хотят переделать свои работы. Самый известный, я бы даже сказал, патологический случай вспоминается про Репина. Тот приходил исправлять свои картины в Третьяковскую галерею, хотя те уже были закончены и выставлялись в залах.

Сложнее, когда ты писатель, который пишет цикл и первый том получился очень так себе. Тут можно привести в пример Стивена Кинга и его "Тёмную Башню", первый том которой был им переписан, чтобы подогнать его под остальную историю. И на мой взгляд получилось не очень удачно. Но выбор был не большой. Если первый том не понравится читателю, то он вряд ли будет читать дальше. И только понимание, что дальше будет лучше, заставило меня не бросить цикл после первого тома.

Ещё одним таким примером является первый том "Пространства откровения" Аластера Рейнольдса. Он сам признавался, что крайне недоволен своей ранней работой и многое хотелось бы переписать. Но он не стал этого делать. Продраться через последнюю четверть романа было очень сложно из-за чрезмерной затянутости и "усталости" автора от романа (так бывает, когда хочешь уже быстрее закончить историю и не особо следишь за красотой языка, образами и темпоритмом). Позже Рейнольдс выпустит прекрасную книгу "Дом Солнц", но многие до сих пор бросают знакомство автора после слабого первого тома цикла "Пространство откровения".

И как в таких случаях поступать, поддаться порыву и переделывать снова и снова законченные работы, или отпустить и двигаться дальше — каждый решает сам. Но давайте поговорим, почему так происходит на примере литературы.

Когда мы пишем художественное произведение, то являемся своего рода демиургами. Мы создаем целый мир, вдыхаем в персонажей жизнь, плетем паутину судеб. Мы и наше произведение — единое целое, нет никакой дистанции.

Когда мы ставим финальную точку, то переходим в статус редактора. Это пограничное состояние, когда мы всё ещё остаемся демиургами, который проверяет, всё ли правильно функционирует в его мире, но уже и обретаем некоторую дистанцию от своего произведения. Мы можем посмотреть на него критически. Связь с произведением нам позволяет дописывать и переписывать кусочки произведения, а некая дистанция позволяет изменить точку зрения и, следовательно, восприятие произведения.

Когда редактура закончена и произведение опубликовано. Мы из творца превращаемся в читателя. Теперь между писателем и его произведением есть дистанция. Представьте, что вы отправляете своё дитя в другой город, чтобы он устроил там свою жизнь. Одни родители захотят держать ребенка поближе к себе, другие каждый день будут звонить и давать непрошенные советы, третьи будут с любовью следить за успехами или неудачами ребенка через сми. Писатель — это такой же родитель, который отделился от своего произведения и смотрит на него как на читателя.

А читатель воспринимает произведение по-своему. Он может воспринимать историю не так как задумывал автор, увидеть в чертах героев совсем не то, что вкладывал писатель, он может вообще исказить общий посыл книги. И не лишен этой особенности и сам творец, когда отделяется от своего произведения. Поэтому не пытайтесь спросить у живого писателя, а что он хотел сказать своим произведением — он точно каждый раз будет менять в своем пояснение мелкие, а то и крупные детали. Этим сильно грешил Гоголь со своим "Ревизором" яро пытаясь всем пояснить за то, как надо правильно воспринимать его пьесу. Но каждый раз вносил всё больше отсебятины пока окончательно не достал всех критиков того времени.

И в заключении хочу сказать, что именно вот эта дистанция заставляет смотреть на свои старые произведения иначе. Они всегда будут казаться хуже, всегда будет желание что-то переделать. И едва ли вам удастся этого порыва избежать. Поэтому не становиться токсичными родителями, а, пусть и с тяжелым сердцем, отпустите своих "детей" в свободное плавание.

[another-21]

Вчера я был свидетелем конфликта

Мне кажется, что многие люди так и ссорятся

Это было чем-то наподобие

Я прав, и ты не права

Нет я права, а ты не понимаешь

Ты меня не слышишь

А ты дурак

А ты конченная

А у тебя... А ты... И...

Так далее.

А потом это всё дошло до пика и напряжение приблизилось к риску короткого замыкания и взрыва.

Я сидел между ними, когда они хотели подраться))

Конфликт был очень не очень. Дело шло так.

Он услышал о несоответствии реальности её слов. И был объективен с точки зрения мужчины, и использовал собственный опыт, собственную модель миропонимания

И я его понимаю. Он действительно нашёл несоответствие

А она будучи во фрустрации(раздражении) скатилась в дезадаптацию(состояние неопределённости) в стрессе люди могут впадать в беспорядочность и хаотичную оборону. Изнутри его замечание было воспринято как атака. А из-за того, что буквально напряжение долбило и без того, сработала защита и она неосознанно определила его как угрозу, ибо

Если чувствуешь боль от атаки, значит рядом угроза. Её же не может быть внутри, да?

Может. И ещё как. Её зацепили слова о несоответствии, это показатель травмы. Он её ретравматизировал. Она же не осознала происходящего и как это обычно бывает ответила той же монетой

Она ударила в его травму похожего рода, тем самым ретравматизировав уже его.

И вместо диалога, они дрались словами даже не с друг с другом, а со своей травмой. Которую благодаря защите перенесли на того как кажется и был источником напряжения, угрозы, и агрессии.

По сути, они примагнитили конфликт на почве

Несовпадения картины мира.

Она и впрямь посчитала, что может раскидать кого угодно из парней. Но она дралась в идеальных условиях. И это была попытка или компенсации, или чего-то другого. Дело то в том, что объективно если неподготовленному человеку дать даже кулаком в челюсть, то он может отрубиться. А её опыт в три драки, это не то что следует считать чем-то из чего стоит хвалиться.

Моё мнение такое толпа загасит и мастера спорта, два человека загасят 70% людей если у них будет хотя бы бита и немного ума.

Он рассуждал с точки зрения мужчины. А у нас есть некая негласная вещь. Если говоришь, то отвечаешь за слова.

Девушки могут за слова не отвечать намного, чаще чем парни. Если парень реально имеет хоть немного чести, то он за слова выхватит и быть может вынесет кого-то, это жестоко, и это суровая правда

Девушки не выходят также часто "на улицу" Не выходят на стрелы, не вызывают на батлы

Это сложно понять, если не получал по челюсти хоть разок.

И да мы живём в новое время, и более свободны от старых моделей поведения. И всё же в моей местности, слова парня имеют вес если он может ответить за них. Нести ответственность...

Также и в армии, так же и на работе.

Нет уважения к тому, кто врёт или ради выгоды искажает реальность.

И. Я был на их месте и также кричал, также старался доказать что-то как ужаленный

И это я смог изменить, просто прочитав книгу "Ругаться нельзя, мириться"

Если вам надоело ссориться и вы хотите наладить отношения, то попробуйте эту книгу

Она не сложная, там нет терминов из академической психологии, нет лишнего. Всё по делу, и для дела

Я буду рад, если по моей рекомендации или без неё кто-то прочитает эту книгу

Спасибо за внимание ❣️

[vetersseveraart]

Наконец-то выкладываю вторую перерисовку по Дрэгонлэнс) Двое людей попросили этот арт. Честно, сильно перерисовывать я не видела смысла, тут достаточно все хорошо было и тогда, 5 лет назад))) Поэтому я по сути сделала качественную обводку, маленькие исправления анатомии. И где-то внесла уже большие изменения) Рейстлин - старалась никак не изменить, он и так хорош, лучше не сделать))). Крисания - изменились черты лица, она стала больше походить на ту, какую я ее представляла в книге. Бупу - она тоже и так была хороша, но тут она чисто случайно получилась более худой и строгой. И это мне не сильно нравится, но переделывать уже не стала. Ну и сильно изменился Карамон - тоже сделала его более приближенным к представляемому образу, плюс у него стало другое настроение и состояние на арте. Если честно, на старом он всегда мне казался немного снисходительно-презрительным... здесь попыталась дать ему другие эмоции. И покраска чуть другая - и стиль сменился, и на новом арте они словно более прозрачные вышли... не знаю, хорошо это или плохо)

Старый арт

[anaella]

Стэнфордский тюремный эксперимент: можно ли избежать чужого влияния

В 1971 году американский психолог Филип Зимбардо собрал группу студентов и поместил их в помещение, имитирующее тюрьму. По условиям эксперимента в течение двух недель одна часть студентов должна была играть роль заключенных, а другая часть — охранников.

Однако ситуация быстро вышла из-под контроля. В каждом третьем охраннике стали проявляться садистские наклонности. Охранники унижали и оскорбляли заключенных, применяя в том числе физические наказания. На второй день среди заключенных вспыхнул бунт, который охранники жестко подавили с помощью огнетушителей.

Через несколько дней эмоциональное состояние заключенных стало настолько подавленным, что по этическим соображениям эксперимент был прекращен. Вместо двух недель он продлился всего шесть дней.

Говоря об уроках эксперимента, Зимбардо сделал вывод, что «человеческая природа может кардинально трансформироваться под влиянием социального окружения». Другими словами, мы становимся теми, чью роль играем в своем окружении. И именно окружение играет решающую роль в том, какой модели поведения мы будем следовать в своей жизни.

Как общественное мнение влияет на наше сознание

Задумайтесь: кто заставляет нас делать покупки вещей, без которых мы могли бы спокойно обойтись? Крупные корпорации, которые получают это этого прибыль. Нам кажется, что мы покупаем добровольно. Но мы не всегда замечаем, что постоянно находимся под информативным давлением средств массовой информации, внедряющих в наше сознание искусственные це��ности общества потребления.

Вы хотите, чтобы ваши дети выпили молоко и съели морковь, сказав при этом, что это были самые вкусные в их жизни морковь и молоко? Начните крутить им рекламу Макдональдса и настанет момент, когда дети произнесут именно эти слова.

Или другой пример: люди пьют одно и то же вино. Если их предупреждают, что это дешевое вино, то они говорят, что оно не особо вкусное, и сканер считывает низкий уровень удовольствия в их мозге. Но если им говорят, что они пьют из бутылки, которая стоит 200 долларов, датчики, фиксирующие удовольствие, загораются, как фейерверк.

Как на нас влияют люди, которых мы никогда не видели

Профессор Николас Кристакис из Гарвардского университета рассчитал, что если человек из вашего близкого окружения начал курить, ваши шансы начать курить вырастают на 61%. А если, наоборот, бросил, то вероятность, что вы тоже бросите, равна 67%.

Если вы счастливы, то число ваших счастливых друзей увеличивается на 15%, число их счастливых друзей — на 10%, число счастливых друзей друзей — на 6%.

Какие же факторы влияют на счастье?

Результаты исследований дали такую последовательность:

Первое место — социальные связи. Второе — физические упражнения. Третье — обучение и приобретение навыков. Четвертое — осведомленность и наблюдение. Пятое — отдача и взаимная помощь.

Получается, что в первую очередь радость приносят хорошие социальные связи. И влияют они на благосостояние и счастье гораздо больше, чем деньги.

Социальные связи и здоровье

Статистика показывает, что социальная активность матери, а также то, была ли беременность запланирована, насколько женщина радовалась беременности, — все это определяет здоровье ребенка больше, чем национальность, социально-экономическое положение в детстве или зрелом возрасте.

Результаты исследований, проведенных в Университете Цюриха, показывают: когда пациенты чувствуют одиночество, их организм выделяет гормон кортизол, который вызывает тревогу, снижает концентрацию внимания и нарушает память.

Мозг реагирует на изоляцию так же, как реагирует на боль. С другой стороны, хорошие социальные связи вызывают секрецию гормона окситоцина («гормона любви»), который отвечает за чувство доверия и безопасности.

Сегодня мы пытаемся изменить все, что нас окружает: лидера правящей партии, банк, законы, налоги, за исключением одного — самих себя, наших шаблонов мышления и ценностей.

Но!

Если я даже понял важность объединения с другими, то не смогу этого сделать. Мой природный эгоизм мне не позволит. Мы ведь не можем и пальцем пошевелить, не получая поощрения от окружения.

И только если в обществе будут важны такие ценности, как объединение, взаимное участие, поддержка, тогда я смогу заботиться обо всех.

Тогда я смогу пересмотреть свои прежние ценности и сделать первый шаг к тому, чтобы подняться над эгоизмом и приблизиться к объединению с другими людьми.

«Прилагающий усилия в своей жизни и каждый раз выбирающий лучшую среду, достоин похвалы и награды. Но не за его хорошие дела и мысли, принудительно возникающие у него без всякого выбора с его стороны, а за старание выбрать каждый раз хорошее окружение, приводящее к появлению у него этих мыслей и дел». Бааль Сулам, статья «Свобода воли»

Source

[pada-o]

с чем было связано твоё тяжелое моральное состояние, когда ты заканчивала универ? если можно , и твое состояние сейчас, полностью ли ты избавилась от того что было, или что-то осталось ? спасибо

Мне кажется, почти у каждого, кто заканчивает универ - тяжёлое моральное состояние. Моё отягощялось многочисленными долгами, которые я не хотела закрывать, потому что там был либо отстойный препод, либо сама дисциплина. Я была уверенна, что никогда их не закрою. А ещё я вообще не была уверенна, хочу ли получать это образование, потому что чуть ли не единственное место, где с ним можно работать - это школа. В итоге всё я смогла, и долги закрыть, и госэкзамен сдать и диплом защитить.

Ах да, плюсом ко всему учебному дерьму, я натворила глупостей и оформила аренду квартиры с "подругой", которая поддерживала идею того, чтобы я всё бросила к чертям и просто стала работать (как хорошо, что не бросила). Оплатила из своего кармана весь залог и первый месяц, потому что у неё денег не было.

На счёт сейчас, ��не абсолютно не нравится как идёт моя жизнь. Но пока что ничего изменить я не могу, да и не знаю, что именно менять, чтобы почувствовать себя лучше. Всё это последствие моих идиотских решений. Пока жду, до чего додумаюсь.

А ещё я ужасна зла сейчас, потому что так хотела приготовить салат из морковки по-корейски, варёной грудки и фасоли, но фасоль оказалась испорченной. Gl☠️bal Vi☠️lage, чтоб вас располовинило, черти

[vbart459]

Философия падения

Сегодня я разговаривала с одним человеком, пусть его имя будет ингокнито. Мы с ним дискусировали на тему падения ( во всех смыслах этого слова ).Для инкогнито падения это ошибка и крах ( разружение или даже смерть ) , а для меня падение особенно внутреннее это шанс посмотреть на свою жизнь , на себя самого , на ситуацию , на состояние по другому ( изменить подход или стратегию поведения своего ) , Увидеть правду без прекрас и лишных нежностей ( иногда грубые и жесткие энергии в жизни человека просто необходимы,и без них рост человечества близок к 15% из всех 100 %которые возможны ) Самое главное это не то что кризисы или падения это плохо или хорошо ( я не даю оценку , сейчас ) , а ключевое то что как человек проживает и проявляет свою силу при невыгодном для него положении .После каждого внутреннего падения можно сделать выводы, пообщаться с собой истинным ,изменить ход действий, эмоции и чувств и пойди дальше...Падения внутренные( и в том числе физические ) даны человеку не для того чтобы его наказывать за что то , а для того чтобы поднять человека на новый уровень или для того чтобы сам человек изменил что то в своей жизни ( либо избавился от лишнего от того что межает по настоящему жить ) .Падения и кризисы могут даваться для того чтобы человек осознал и почувствовал что он живет не свою жизнь , или не идет своим путем , тем самым запрещая жить свою жизнь . Я понимаю тех людей ,которые хотят чтобы все было ровно без падении и кризисов , но стабильность не всегда говорит о прочном фундаменте под ногами ...Опыт из жизни и каждый день способен давать массу идей и счастья прямо сейчас

[serge-la-fou]

Любовь – это привилегия зрелых.

Под поиском любви мы часто подразумеваем состояние и чувство рядом с человеком.

Мы ищем чувство любви.

По факту, мы ищем тех,

кто будет нас любить.

Мы ищем Любовь к себе.

Для этого мы ищем партнёра, чтобы делегировать ему задачу любить нас нашим способом.

И такой подход не имеет ничего общего с любовью зрелых людей.

Сейчас всё объясню.

Когда мы хотим,

чтобы нас любили,

мы ищем того,

кто сможет это сделать.

У нас есть ожидания от этих людей.

И это чаще всего,

человек которого мы выбираем на эту роль,

даже не догадывается об этом.

Мы закрываем глаза на минусы, и увеличиваем плюсы и фантазируем о том,

как нам будет хорошо.

Эти фантазии дают нам надежду,

что мы таки получим ту Любовь,

которую так хотим.

Страшно потерять то,

что уже есть.

Чаще всего это заканчивается страданиями с двух сторон. Быстро и больно или мучительно и долго.

Любить – это глагол.

Любить – это действия направленные на благополучия партнёра.

Любить - это выбор.

Нет никаких условий для любви.

Если они есть, то это Любовь к себе, а не к партнёру.

Чтобы любить своего партнёра, нужно делать очень конкретные действия,

которые нравятся вашему партнёру и удовлетворяют его настоящие потребности и ценности.

Чтобы уметь это делать,

нужно очень объективно понимать,

кто твой партнёр на самом деле.

Нужно увидеть его без иллюзий,

с его несовершенством, изъянами,

без надежды и фантазий.

Потом все это принят�� и осознать,

что это нельзя изменить,

только принять и любить.

Но чтобы увидеть партнёра таким,

нужно в первую очередь применить - это все к себе.

Признать свои изъяны,

принять их и полюбить их.

Не нужно преувеличивать и плюсы.

Просто признать себя таким какой есть.

Без вины, стыда, гордости и восхищения.

Просто факт.

Где-то в этот момент в дверь постучится зрелость.

А следом за ней зайдёт и Любовь.

Любовь взрослая, без ожиданий, отдающая и бесконечная.

ЛЮБОВЬ - ЭТО ВЫБОР.

ЛЮБОВЬ - ЭТО ПРИВИЛЕГИЯ ЗРЕЛЫХ.

Мы встречаемся и не можем встретиться,

потому что мы ищем только для себя.

Мы смотрим и не можем увидеть,

потому что нам важнее,

чтобы увидели нас.

Мы слышим и остаёмся глухими,

потому что мы хотим сказать,

а не слушать.

Мы влюбляемся и не способны любить,

потому что нам нужно,

чтобы любили нас.

А всё предельно просто:

смотри, слушай и люби сам.

И тогда происходит величайшее из чудес:

человек напротив открывается в невероятной красоте своего сердца.

И твоё собственное сердце преображается...

И вот тогда только и происходит встреча.

[evendash]

Когда восстаёшь из пепла.

Опубликовала первый пост династии — и понесло.

Кажется, я до сих пор разгребаю последствия того кошмара, который творился в моём блоге раньше. Стоило вернуться к династии, как мой мозг мгновенно включил рефлекс защиты. Это называется "режимом выживания" — когда ты постоянно в стрессе, напряжён, тревожен и готов защищаться, хотя никакой реальной угрозы нет.

Этот механизм включается из-за прошлого опыта. Когда ты раз за разом сталкиваешься с травмирующими ситуациями, твой мозг начинает видеть опасность в любом повторении действий, которые раньше приводили к этим травмирующим ситуациям. Как будто внутренняя система безопасности сигнализирует: "Опасно! Сейчас опять начнётся!". И вот ты уже ловишь паническую атаку на ровном месте, просто потому что опубликовал пост истории. Глубоко внутри ты понимаешь, что если что-то постоянно повторялось в прошлом, не факт, что это повторится сейчас, но психика уже ввела тебя в состояние "бей или беги" и ты ничего не можешь с собой поделать...

Я заметила, что мой мозг привык к этой цепочке: новый пост -> полученный негатив за него -> переживания стресса, страха и тревоги. Это как незажившая рана, которая болит от малейшего прикосновения. И привычка защищаться так въелась, что теперь я автоматически ощущаю этот комок стресса и тревожности, даже если никто ничего не сказал. Вчера, когда я обнаружила себя в подобном состоянии, я была готова зайти в свой блог и накинуться на всех здесь в защитной реакции, как будто на меня напали, хотя абсолютно НИЧЕГО плохого не произошло и защищаться вообще ни от кого не было.

Мои персонажи, моя династия — это часть меня, что-то очень личное. Но раньше это было причиной для бесконечных обвинений, грубых слов, травли, угроз и критики, которая порой доходила до абсурда. Я привыкла защищать себя и своё творчество, но это не значит, что я не чувствовала боли. Каждая несправедливая атака оставляла след. И теперь, возвращаясь к своей династии, я будто снова переживаю всё это заново. Когда любое моё действие и даже бездействие (мне как будто нельзя было просто существовать) вызывало волну негатива.

И знаете, мне иногда хочется спросить у тех, кто тогда писал мне всё это: "Что вы получили? Какую пользу вам принесло всё это дерьмо, которое вы выливали на меня? Ради чего?" Вы пытались сломать меня, заставить замолчать, уйти. Но я всё ещё здесь. Я продолжаю выкладывать посты, развиваюсь и двигаюсь вперёд. Я не замолчала. Моё творчество и персонажи живут, моя история продолжается, а я остаюсь верна тому, что люблю.

А что осталось у вас? Если тогда вы получали удовольствие, навредив мне, стало ли это удовольствие долговечным? Стоила ли ваша цель той боли, которую вы причинили другому человеку? Всё, что вы получили, это только отвращение к себе и мой закрытый инбокс, в которой вы больше никогда в жизни не сможете плеваться.

Травля и хейт не может сделать никого счастливым или принести кому-то пользу. Это нельзя оправдывать или нормализировать. Если человек получает удовольствие, унижая другого, это не говорит о нем ничего хорошего.

Я остаюсь на этой платформе. Да, мне тяжело, и я продолжаю справляться с этими воспоминаниями, но это не делает меня хуже и не сломает меня. Если кто-то думает, что их действия смогли заставить меня сдаться, они глубоко ошибаются. Ничьи действия не заставят меня сдаться. Они могут биться сколько угодно, но в конце концов я все равно останусь здесь и продолжу развиваться и процветать. (так ещё и получу новую тему для психологических обсуждений в своем блоге хд)

Однажды, после всего — после травли, сталкинга, стресса, болезни, недоверия к себе, — я решила изменить оформление своего блога. Сначала это было простым желанием обновить внешний вид, сменить что-то визуально, но со временем я поняла: это стало для меня чем-то большим.

Мой блог будто расцвёл. Стал ярче, свободнее, легче. Он наполнился свежестью и светом, стал пахнуть зеленью, как будто весна вдруг пришла в то место, где долго царила зима. Каждый элемент, каждый цвет и шрифт начали складываться в единое ощущение уюта. Я заходила в свою навигацию, листала свои посты и ощущала, будто вокруг пахнет распустившимися цветами. Этот аромат не реальный, конечно, а какой-то эфемерный, эмоциональный. Тёплый, обволакивающий, свежий. Эта перемена была символична: как я тогда начала выкладывать посты после всей пережитой боли, так и мой блог стал чем-то новым, каким-то другим. Воосставшим из пепла.

Теперь я смотрю на своё пространство и чувствую: это место снова моё. Оно вернулось ко мне. Оно перестало быть просто страницей, оно перестало быть инструментом для выливания чужих обид и ненависти, оно стало напоминать обо мне, о моей ценности, о моих победах и достижениях, о начале чего-то нового. Здесь больше нет грохота боли, ненависти и осуждения. Здесь только тихий шелест лепестков и лёгкий ветер перемен, витает что-то нежное, лёгкое, как первые утренние лучи солнца, как запах свежей выпечки или тёплого дождя. Это не просто блог — это дом для моих мыслей, персонажей, идей и эмоций. Спустя столько лет мне вернули мой дом.

Сейчас, несмотря на то, что воспоминания о прошлом иногда возвращаются, я вижу, как этот сад продолжает расти. Как он заполняется вашими добрыми словами, смехом, обсуждениями. Я больше не хочу отсюда бежать в страхе. Это место, где я хочу быть. И я рада, что могу поделиться этим пространством с вами.

Я знаю, что мой блог может выглядеть по-разному для каждого, кто сюда заходит. Кто-то видит просто записи, кто-то — отражение себя. А я вижу в нём свою тихую гавань. Здесь уютно, спокойно и по-домашнему тепло. И этот аромат цветения — он остаётся со мной, даже когда я выхожу из блога в реальную жизнь. Он напоминает мне, что из боли всегда можно вырасти. Даже если это кажется невозможным.

Спасибо, что заходите в этот сад, трогаете его лепестки, оставляете свои тёплые отпечатки. Вы — часть того света, который помогает ему цвести.

И напоследок расскажу вам немного о том, как я сейчас пытаюсь справиться с тревожностью.

Может, для кого-то из вас это будет полезно, а может, просто интересно.

Часто я сталкиваюсь с тем, что мне сложно успокоиться и восстановить дыхание. Когда начинается приступ тревожности, я буквально начинаю задыхаться. В этот момент я ещё сильнее паникую, и получается замкнутый круг: чем больше стараюсь успокоиться, тем хуже становится. Сложно выйти из этого состояния, когда оно накрывает.

Поэтому в этом году я решила попробовать новые способы справляться с этим. Во-первых, я заказала игрушку с имитацией дыхания и сердцебиения. Зачем? Потому что она помогает сосредоточиться на дыхании и замедляет сердечный ритм. Это своего рода тренажёр для расслабления, и я надеюсь, что с её помощью мне удастся немного снизить уровень тревожности и научиться успокаиваться в моменты стресса.

Также я выбрала будильник с эффектом рассвета. Это штука, которая постепенно усиливает свет в комнате, имитируя утреннее солнце. Мне кажется, что такое мягкое пробуждение может помочь уменьшить утреннюю тревожность и депрессивные состояния, которые порой бывают в зимний период. Кроме того, такой будильник помогает организму просыпаться более естественно и в своём ритме — без резких звуков и стресса, который я иногда испытываю из-за обычных будильников.

Надеюсь, эти маленькие изменения в моем окружении помогут мне постепенно справляться с тревожным расстройством. Конечно, я не верю, что эти вещи — панацея, но они могут стать частью общего процесса восстановления, который мне сейчас так необходим.

Хочу сразу сказать, что мне не нужны советы а-ля "пойди к психотерапевту" — я уже обращалась за помощью и принимала антидепрессанты. Это опыт, который я прошла, но я не хочу зависеть от таблеток всю жизнь. Слишком много людей склонны навязывать свои решения, но я знаю, что мне нужно пробовать находить свои способы и адаптировать их под себя.

Если у кого-то из вас тоже есть проблемы с тревожностью, как у меня, я рекомендую попробовать эти вещи. Может, они помогут и вам. Но главное, помните, что каждый путь уникален, и важно делать то, что работает для вас.

Upd1, upd2:

ТРЕВОЖНИКИ, ВЫДРА ОФИГЕННАЯ, МЕНЯ НАЧАЛО ТРЯСТИ И ОНА ЗА МИНУТУ УСПОКОИЛА МЕНЯ, ДЫШАТЬ СТАЛО ЛЕГЧЕ. Всем рекомендую, даже тем, у кого нет расстройства. Она просто успокаивает, отвлекает и заземляет, супер милая и полезная вещь для релаксации и даже медитаций!

А насчёт будильника: ОН РЕАЛЬНО ГАРАНТИРУЕТ МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ. До этого на моем телефоне в качестве будильника стояла громкая рок музыка, потому что под спокойную и приятную мелодию я не просыпалась. (точнее просыпались все в доме, кроме меня :Р) И приходилось ставить что-то громкое, чтобы хоть как-то реагировать на будильник. Но из-за такого жёсткого будильника мое пробуждение каждый день было резким и неприятным: звучал будильник, я от громкого звука пугалась и резко выпрыгивала из сна, не успев ещё ничего осознать вскакивала с кровати и бежала его быстро выключать, потому что он слишком громкий и раздражающий. Как итог: с самого раннего утра колотящееся сердце, стресс от моментального резкого пробуждения из-за громкого звука, чувствуешь себя уставшим перепуганным дерьмом, который не может нормально функционировать.

Но вот с этим будильником всё иначе! На нем стоят успокаивающие приятные мелодии и звуки + мягкий свет теплого оттенка, который светит прямо на тебя, имитируя рассвет. Ты не выпрыгиваешь от испуга из сна, ты просто открываешь глаза и просыпаешься. А ещё, на нем можно включать радио🤔

В общем, для меня все эти покупки оказались удачными и полезными. Рекомендую.

[ggondae99]

я уже не реагирую на слова о том, что всё у меня только в голове и мне нужно просто чаще о хорошем думать, когда моё психическое состояние сказывается на моём физическом самочувствии, ведь всё что я слышу о себе - это то, что я как ураган, я как торнадо, что я очень резкий и тревожный человек, который не может сосредоточиться и собраться с мыслями. я так хочу изменить этот ад и быть другим человеком, потому что я реально ураган и я знаю, что мне тяжело оставаться в спокойствии

[sarynsims]

self-made певица 📥

я к вам снова с рекламой нашей замечательной команды паком, в который вложила свою лепту в виде этой женщины

на этот раз мы принесли в ваши сохранения сливки симс-общества, самых богатых и знаменитых персонажей

Алекса Бэйли выросла в обычной семье, но всегда мечтала о большем. Она чувствовала, что может добиться успеха в музыке и изменить свою жизнь. Благодаря своему таланту и упорству, она стала известной певицей в юном возрасте и уже заработала имя и целое состояние.

все персонажи пака NO CC, а также полностью проработанные.

ПОСМОТРЕТЬ ВЕСЬ ПАК, А ТАКЖЕ СКАЧАТЬ СИМОВ

[lokloft]

До сих пор не выходит из головы один момент.

В среду после тренировки заходила в аптеку. Фармацевт просто милейшая дама, подняла настроение. Плюс, сказала, что у меня красивый маникюр.

Состояние сразу стало лучше. Обожаю такие мелочи, которые могут изменить все. Побольше бы таких людей.

[l-0-ne-w-0-lf]

Очень расстроился из-за погоды, весь день дождь как из ведра, поэтому остался дома, от скуки полез шарить по просторам интернета и тут наткнулся на интересную статью👇👇👇👇меня затянуло с головой

9 ОТГОВОРОК, ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ

«Ответственность за свою жизнь говорите? Взять на себя? Так кто ж спорит. Это и коню понятно. Уже давно взяли эту вашу ответственность. Вы вот мне лучше скажите….», - чаще всего дальше следует вопрос, который полностью опровергает предыдущую фразу, и свидетельствует о том, что никакой ответственности никто на себя не брал.

Это очень легко определить по тому, как сформулирован вопрос или проблема, которую человек хочет разрешить. Кто хочет, может провести эксперимент. Пока отставьте статью в сторону, возьмите лист бумаги и ручку и сделайте следующее:

1. Напишите десять проблем или задач, которые Вы хотели бы решить в ближайшее время.

2. Какой способ разрешения ситуации Вы видите в настоящий момент?

3. Что мешает решить данную проблему сейчас?

А теперь давайте разберем способы, которые человек использует, чтобы снять ответственность с себя.

Оказывается, далеко не все, что «коню понятно», им же принимается как руководство к действию.

Итак, вот они, 9 отговорок, чтобы ничего не делать

1. Не могу.

Наверное, самый распространенный способ снять с себя ответственность. Не могу начать ходить в спортзал. Не могу найти время. Не могу взять себя в руки. Не могу собраться для… Не могу…

Обычно «человек- не могу» ищет волшебный рецепт, как все-таки смочь, не напрягаясь. А так, как подобного решения не существует, то либо человек проводит свою жизнь в поиске волшебства, либо, разочаровываясь в поисках, смиряется с судьбой.

2. Перекладывание ответственности на других и поиск ответственных: «Директор козел». «Муж тиран», «Родители не дают делать …», «Мама не долююбила», «Папа не устроил на хорошую работу…».

В отношениях партнеров «Из-за тебя…», «Если бы не ты…», «Это ты меня втянула…».

3. Перекладывание ответственности на обстоятельства: «Не там родился», «Нет условий», «Карьеру можно сделать только по блату». «Не мы такие, жизнь такая».

4. Попытки изменить ситуацию, путем изменения других людей: «Я хочу, чтобы руководство меня ценило», «Как объяснить родителям, что я взрослая и не нуждаюсь в их контроле», «Я хочу, чтобы муж ….».

5. Перекладывание ответственности на текущую ситуацию: «Сейчас не время…», «Я это сделаю, но после того, как.. .». «Сначала нужно….».

Безусловно, часто возникают ситуации, когда момент не вполне подходящий. Например, открытие бизнеса в кризис может быть не лучшим вариантом, и подобная отсрочка решения может быть вполне оправданной.

Хотя люди, которые снимаю с себя ответственность, всегда найдут причину, по которой они так и не начнут ничего делать.

6.Формулировки: «Меня бесит». «Он меня раздражает», «Меня расстраивает», «Меня не ценят».

Если Вы проанализируете фразу, то увидите, что в формулировке есть элемент пассивности: кто-то или что-то снаружи, влияет на мое внутреннее состояние. Но за свое внутреннее состояние мы сами в ответе. И когда мы используем подобные формулировки, мы снимаем с себя ответственность за свои чувства.

7. Игра «Калека».

Человек, играющий в эту игру говорит свою «козырную фразу»: «Что вы хотите от такого человека как я?». Он находит какой-либо изъян, либо в себе, либо в своей жизни и этим объясняет свои проблемы и свою пассивность.

Причинами дефектности «калеки», могут быть как болезни, так и происхождение «бедная семья», «живу в маленьком городе без перспектив» и пр.

8. Поиск ответа на вопрос, на который невозможно ответить.

Это могут быть, либо общие вопросы, на которые просто нет однозначного ответа: «Как добиться успеха?». Либо поиск гарантированных готовых рецептов: «Как убедить что…», «Как открыть гарантированно прибыльный бизнес?».

9. Обозначение условий для начала действий.

Формула данной отговорки имеет следующую конструкцию: «Если бы…. То я бы….». «Если бы я жил в другом городе, то я смог бы сделать карьеру». «Если бы муж разрешил мне работать, то я бы …». «Если бы руководство было адекватным, то ….».

Все эти способы, позволяют снять с себя ответственность. Вопрос для чего? Ответ прост.

Оправдание собственной пассивности позволяет сохранить стабильной самооценку.

Со мной все «ок», просто… Самообман.

Есть прекрасная фраза, которая характеризует принятие ответственности:

«Кто хочет, тот ищет способ, кто не хочет, тот ищет оправдание».

Теперь вернитесь к тем проблемам, которые Вы сформулировали, и посмотрите, нет ли в формулировках, которые Вы написали, элементов перекладывания ответственности. Если Вы нашли подобный механизм, то необходимо сформулировать проблему, взяв ответственность на себя. Вот несколько установок, как взять свою жизнь в свои руки

1. Не могу.

Все начинается с установки «Я могу». Безусловно, существует то, что мы объективно не можем. Например, прыгнуть с места вверх на три метра. Но это скорее гипотетический пример. Большинство проблем находятся в зоне нашего «могу». Я считаю, что для развития человека очень важна установка «Не Боги горшки обжигают», что означает базовую установку «Я могу».

«Не могу» подразумевает отсутствие возможности, безысходность, а значит, зачем рыпаться. Хотя в реальности это не так. Важно сформулировать проблему так, чтобы в ней была заложена возможность ее исправить, и становилось понятно, как это сделать.

Необходимо переформулировать не могу, на «страшно», «трудно», «рискованно» и пр. Если мы оправдание «не могу», заменим на «страшно», то тогда понятно, что нужно работать со страхом, преодолевать его. «Рискованно» - научитесь просчитывать варианты, минимизируйте риски.

*

2. Перекладывание ответственности на других очень удобная отговорка.

Получается, что я хороший, а он гад, поэтому у меня что-то не ладится. Но! Мы не можем изменить другого человека. Мы можем изменить себя, свое поведение, и тогда изменится поведение окружающих по отношению к нам. В данном случае важно обозначить для себя свою зону ответственности, и задать себе контрольный вопрос: «Что лично я могу сделать, чтобы изменить ситуацию». В ответе не должно быть рекомендаций для других людей, только для себя.

*

3. Перекладывание ответственности на обстоятельства.

Перекликается с предыдущим пунктом. На многие обстоятельства мы не можем повлиять напрямую. К ним можно либо приспособиться, либо изменить среду обстоятельств. Нет возможностей для развития в маленьком городе? Можно переехать в большой. Развивать свое дело в on-line. Бесперспективная работа? Бывает. Кто мешает найти другу? Только не говорите, что работы нет и т.д.

*

4. Попытки изменить ситуацию, путем изменения других людей.

Уже писал, что мы не можем изменить других. Думайте, как можно изменить себя.

Одна женщина, у которой муж успешный предприниматель, жаловалась, что он к ней относится несерьезно. Почему она так решила? Она подошла к нему с просьбой: «Открой мне какой-нибудь бизнес». Он естественно отказал, т.к. с подобной формулировкой бизнес не открывают.

*

5. Неподходящий момент, может быть действительно неподходящим.

Но есть люди, у которых все время, всю жизнь момент не подходящий. Значит дело не в моменте. Дело в отговорках, которые человек придумывает, оправдывая пассивность.

*

6. Замените формулировки по типу «меня раздражает», на Я-высказывания, например, «я нервничаю».

При первой формулировке, нечто внешнее влияет на наше внутреннее состояние, и мы не можем с этим ничего поделать. При использовании Я-формулировок, наше состояние зависит от нас, соответственно мы можем им управлять.

*

7. Перестаньте играть в «Калеку». С Вами все в порядке. Если возвращаетесь к образу «Калеки», то стоит разобраться с самооценкой.

*

8. Перестаньте ис��ать готовый рецепт успеха.

Его нет в принципе. Старайтесь понять себя, освойте технологии эффективности, создайте свой рецепт.

*

9. Уберите из лексикона «Если бы…». Это отговорка в сослагательном наклонении.

Резюме:

Взять ответственность за свою жизнь на себя, означает концентрацию на возможностях.

Ответ на вопрос:

Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?

Только при таком подходе мы будем управлять своей жизнью. Этого нельзя сделать до тех пор, пока человек не возьмет реальную ответственность за свою жизнь.

Справедливости ради стоит сказать, что есть ситуации, на которые мы не можем повлиять. Но мы всегда можем изменить свое восприятие ситуации. Помните: «Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней», - и жизнь станет намного лучше и спокойнее.

[zaykadjudi]

Моральная усталость – это состояние, которое возникает у людей под воздействием постоянного стресса, давления и напряжения, связанных с моральными и этическими дилеммами. Это чувство часто сопровождается ощущением истощения, апатии и эмоционального выгорания. Моральная усталость может возникнуть у тех, кто сталкивается с трудностями выбора между своими принципами и внешними требованиями общества, работы или близких людей.

Причины моральной усталости могут быть разнообразны:

1. Постоянная необходимость принимать сложные решения.

Когда человек регулярно сталкивается с ситуациями, требующими сложных нравственных выборов, он начинает испытывать внутреннее напряжение. Например, врач, который ежедневно принимает решение о жизни и смерти пациентов, может со временем начать чувствовать себя морально истощенным.

2. Конфликт ценностей.

Если личные ценности человека противоречат требованиям окружения, это может привести к чувству внутренней раздвоенности и недовольства собой. Например, сотрудник компании, которая занимается производством вредных для окружающей среды продуктов, может испытывать внутренний конфликт между своей работой и личными убеждениями.

3. Эмоциональная перегрузка.

Постоянное взаимодействие с негативной информацией или людьми, находящимися в кризисе, также может способствовать развитию моральной усталости. Социальные работники, психологи и другие специалисты, работающие с уязвимыми группами населения, особенно подвержены этому состоянию.

4. Отсутствие поддержки.

Человеку важно получать поддержку от окружающих, чтобы справляться с моральными трудностями. Отсутствие такой поддержки может усилить ощущение одиночества и бессилия перед лицом проблем.

Симптомы моральной усталости включают:

- Чувство апатии и безразличия к тому, что раньше было важным.

- Потеря интереса к работе или другим аспектам жизни.

- Ощущение беспомощности и неспособности изменить ситуацию.

- Эмоциональная нестабильность и частые перепады настроения.

- Физическое утомление и снижение работоспособности.

Для борьбы с моральной усталостью важно найти способы восстановления внутреннего равновесия и сил. Вот несколько рекомендаций:

1. Поиск поддержки.

Общение с близкими людьми, друзьями или профессионалами (психологами) поможет выразить свои чувства и получить необходимую помощь.

2. Время для отдыха.

Регулярные перерывы и отдых помогут восстановить силы и избежать накопления стресса.

3. Физическая активность.

Занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению общего самочувствия и снижению уровня стресса.

4. Размышления и саморефлексия

. Анализ своих чувств и мыслей помогает лучше понять причины моральной усталости и найти пути их преодоления.

5. Изменение обстановки.

Иногда смена деятельности или места пребывания может дать новый взгляд на проблему и помочь справиться с моральным напряжением.

Моральная усталость – это серьезное состояние, которое требует внимания и заботы о себе. Важно помнить, что забота о своем внутреннем состоянии так же важна, как и физическая забота о здоровье.

[anaella]

Здравствуй @sancho2023, это второй раз, что я пишу ответ, первый затянула и стёрла. Не умею кратко и структурно выражать мысли.

В определении что такое наука каббала (само определение на сайте не нашла. Поисковик с меня некудышный тоже) Бааль Сулам пишет, что наука каббала раскрывает человеку высшую и всем управляющую силу в нашем мире.

Творец, Природа, Гармония Любовь - это всё одно и тоже, только другими словами. Это нормальное и обычное состояние мира, где человек является противоположным и отрицательным элементом. И если искусственно человек создаёт себе среду людей с целью подстроить себя под эти законы любви и в взаимоотношения между людьми следовать принципам альтруизма, то между ними действительно раскрывается любовь и Творец, это и есть цель нашего существования.

Чем мне помогла каббала конкретно? Я вот тоже хотела раскрыть управляющую нашим миром силу и желала создать для этого необходимые условия, найти группу единомышленников. Частично получилось. И мне помогли. Приняли, приютили, любили, жизни учили, недостатки подсветили и пенделем проводили. До более осознанных моих времён.

И я увидела какая же я говнючка и в чем именно. Показали, как надо и как не надо. Насколько я эгоистичная единоличница и потребитель, обсолютно ни о ком не заботящаяся. И к хорошему верному и правильному взаимодействию не пригодная.

Я выпендривалась и бесилась, пока не перебесилась и поняла, что это большая помощь на самом деле. Это как верный анализ для безнадёжно больного. Я поняла свои ошибки и сейчас приблизительно понимаю, в чем мои косяки и теперь хочу осознанно поменять своё поведение и соответствовать идеальному, отзывчемому, любящему человеку.

Поняла насколько безнадежная один на один со своими пороками и гордыней. И всё это ценно для меня или же лукавлю, просто не было денег и средств сбежать от себя и забыться и потому приходилось всё проживать, осознавать и перебаливать. И сейчас я рада, что всё именно так.

Я была такая дура беспросветная, так что за все за все благодарю. У меня теперь есть опыт и это ценно. И дай бог у меня будут возможности проявить себя иначе. Раньше не ценила ни людей, ни отношений, ни друзей. Надеюсь я сейчас более сносная и повзрослевшая и смогу провести работу над ошибками в обществе и в семье.

Поняла, что именно в любви к другим счастье. Счастье это любить. И не обязательно, чтоб тебя любили в ответ. Само чувство любви и доброго намерения к людям, знание и понимание что я живу верно и в унисон с самой природой это счастье.

Может я не получила всех благ и ничего мне раскрылось, кроме собственного дерьма. Но я получила необходимость идти дальше и горький опыт, отталкиваясь от которого, обязательно научусь любить и раскрою все секреты мироздания.

Эта наука которая знает строение мира, его законы. Природу человека, его предназначение. Эволюционный путь который проходит человечество и человек в частности. Какой социальный порядок больше гармоничен и верно его выстроить. Какие проблемы встречаются на пути. Измеряет этапы развития человека, чувства и помогает людям ускорить своё развитие и достичь апогея.

Немного жестковата, но этим же и укорачивает боль, потому и совершенна. Она напрямую не наполняет, а советует как из своих изначальных эгоистических качеств, стать по свойствам подобным абсолютной любви. Она никогда не меняется, также как и не меняются законы этого мира и только помогает нам изменить себя и общество и соответствовать Ему/Абсолюту.

О каббале подробно я узнала когда служила в армии. Был курс, который ознакамливал солдатов неевреев с иудаизмом. Именно там я и докапалась до науки каббала, и поняла что сами израильтяне не все осознают, что она вообще не связана с религией.

И с того момента я учусь, и понимаю какая она точная, высокая, глубокая и простая одновременно. Неисчерпаемый мудростью, колодец чистой воды.

Я идеалистка, с вечно недовольным лицом и не воспринимающим всё происходящее в мире за чистую монету. Мне нужны причины происходящего, ответы на вопросы и реальный взгляд на этот абсурдный мир и верные решения. Всё это я нахожу и мне это нравится.

Ну, вот всё. Как-то так. Надеюсь я верно донесла мысль и ты меня поймёшь. Я старалась.

Доброй ночи

[casualbos-bir]

КАК МЫ РАЗРУШАЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ И ДАЖЕ НЕ ЗАМЕЧАЕМ ЭТОГО?

Иногда нам кажется, будто в жизни что-то идет не так. И мы рады бы все изменить, но что именно — не знаем…

Жизнь — это не прямая ровная линия. И это не набор графиков и расписаний. Это нормально, если к какому-то возрасту вы не успели окончить университет, жениться, найти стабильную работу, обзавестись семьей, сколотить состояние и так далее. Также здорово понимать, что если вы не женились к 25 годам, или не стали вице-президентом к 30, или даже просто не стали счастливыми, то мир не собирается осуждать вас.

Вам можно сдать назад. Вам можно найти то, что вас вдохновляет. Вы также имеете право на время. Почему-то многие об этом забывают.

Прямо со школьной скамьи мы начинаем составлять программу своей жизни и с ней собственно поступаем в университет. В альма-матер мы выбираем работу, которой будем заниматься. Даже если программа нам не нравится — просто потому что мы уже вложили в нее время. Каждое утро мы ходим на эту работу, потому что нам необходимо поддерживать выбор, который мы когда-то сделали. И мы делаем следующий шаг, а потом следующий и еще раз следующий, думая, что мы проставляем галочки в каком-то контрольном списке нашей жизни. В один прекрасный день мы проснемся в депрессии. В очень сильной депрессии. Мы почувствуем однажды, что что-то огромное довлеет над нами, но причину этого знать не будем. Вот так мы разрушаем свою жизнь.

Мы разрушаем свою жизнь, выбирая не того человека. Что это за потребность в ускоренных отношениях? Почему мы так очарованы идеей в первую очередь быть с кем-то, а не самим становиться кем-то? Поверьте, любовь, которую взращивают из удобства, любовь, что расцветает вместе с необходимостью спать рядом с кем-то, и любовь, которая обслуживает наши потребности во внимании, а не страсти, — такая любовь не вдохновит вас проснуться в 6 утра и обнять человека, спящего рядом.

Стремитесь обнаружить фундаментальную любовь — отношения, которые заставят вас стать лучшим мужчиной или женщиной. «Но я не хочу быть одна!» — мы часто восклицаем. Побудьте одни. Ешьте в одиночку, спите в одиночку. Через какое-то время вы многое откроете в себе. Вы будете расти, вы найдете то, что вдохновляет вас, вы будете управлять своими мечтами и убеждениями. И, когда вы встретите человека, который заставит каждую вашу клетку танцевать, вы будете уверены в нем. Потому что будете уверены в себе. Подождите. Пожалуйста, я призываю вас дождаться его, бороться за него, прилагать усилия для него, потому что это самое прекрасное, что ваше сердце когда-либо испытает.

Мы разрушаем свою жизнь, позволяя прошлому управлять нами. В жизни много что случается и случится — таково уж ее свойство. Разочарование, смятение, дни, когда вы чувствовали себя ненужным. Такие моменты и слова, кажется, остаются с нами. Но мы не должны позволять себе влиять на нас — они были всего лишь словами. Если вы позволите каждому, не очень приятному событию в жизни определять то, как вы воспринимаете себя, то и весь мир вы будете видеть в негативном ключе. Вы упустите драгоценную возможность, потому что не получили продвижение пять лет назад, убеждая себя в том, что вы глупы. Вы упустите свою любовь, потому что будете считать, что бывший партнер оставил вас, потому что вы были недостаточно хороши, а теперь вы и вовсе не верите мужчинам или женщинам. Это какой-то замкнутый круг. Если вы не позволите себе оставить в ��рошлом то, что произошло, было сказано и испытано, вы продолжите смотреть на мир через призму отжившего свое и не очень удачного восприятия.

Мы разрушаем свою жизнь, когда сравниваем себя с другими. Количество ваших подписчиков в инстаграме не уменьшит и не увеличит вашу ценность. Количество нулей на вашем банковском счете не повлияет на ваше сострадание, интеллект или ваше счастье. Человек, у которого в два раза больше собственности, чем у вас, не испытывает какое-то удвоенное блаженство. Мы увязли в постоянной слежке за тем, чьи фотографии лайкают наши друзья, на кого еще подписаны наши последователи в твиттере, и, конечно, сегодня до конца дня мы не умрем от этого, но в глобальном смысле это разрушает нашу жизнь. Это создает в нас потребность чувствовать себя важными, и часто мы подавляем других, чтобы добиться этого.

Мы разрушаем свою жизнь, лишая себя чувств. Мы все боимся говорить слишком много, чувствовать слишком глубоко, чтобы люди ненароком не узнали, как много они значат для нас. Интерес — это не синоним слова «сумасшествие». Да, выражая свое особое отношение к кому-то, вы становитесь уязвимым. Но в этом нет ничего зазорного. Наоборот, есть какая-то магия в том, как вы обнажаете душу и честны с теми, кто для вас важен. Пусть девушка знает, что она вдохновляет вас. Признайтесь маме в любви перед своими друзьями. Откройте себя, не становитесь каменным, будьте смелыми в том, кого и как вы любите. Это требует мужества.

Мы разрушаем свою жизнь, когда терпим ее. Когда вы соглашаетесь на меньшее, чем вы изначально желали, вы сами разрушаете возможности, которые живут внутри вас, и в этом случае обманутыми остаются оба — вы и ваш потенциал. Возможно, следующий Микеланджело сейчас сидит перед компьютером, соединяя скрепками документы, потому что вынужден платить по счетам или потому что так удобно. Не позволяйте этому произойти с вами. Не разрушайте свою жизнь таким образом. Жизнь и работа, жизнь и любовь — они неразрывно связаны между собой. Мы должны стремиться к незаурядной работе и такой же необыкновенной любви. Только тогда мы познаем все многообразие и блаженство этой жизни.