#ишиас

[mikhail-rokhin]

#Дефицит ЭТИХ 3 нутриентов – причина #ишиас седалищного нерва

https://youtu.be/PzZNGWzui9k?si=Wqz16N6-2D3IJDkz через @YouTube

...и консультация у #эндокринолог ( #гормоны щитовидки, гипофиза и надпочечников) ...

иммунная система <-> эндокринная система <-> нервная система

[tvincz]

МЫШЦЫ НОГ РАЗДЕЛЯЮТ НА: мышцы тазобедренной области и мышцы нижней конечности. МЫШЦЫ ТАЗОБЕДРЕННОЙ ОБЛАСТИ ВНУТРЕННИЕ: подвздошно-поясничная, близнецовые, грушевидная, внутренняя запирательная; МЫШЦЫ ТАЗОБЕДРЕННОЙ ОБЛАСТИ НАРУЖНЫЕ: большая, средняя и малая ягодичные, наружная запирательная, квадратная и напрягающая широкую фасцию бедра. К МЫШЦАМ НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ ОТНОСЯТСЯ: мышцы бедра, голени и стопы. Мышцы ноги обеспечивают движения в коленном, голеностопном суставах и суставах стопы и пальцев.

МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ (МИАЛГИИ) В НОГАХ достаточно разнообразны и связаны с различными видами заболеваний. Одна из самых распространенных причин- это заболевание сосудов, нарушение циркуляции крови, которые сопровождаются отёками и усталостью ног, болями «тупого» характера и ведет в итоге к варикозному расширению вен. БОЛИ В МЫШЦАХ НОГ могут быть следствием проблем с позвоночником. Различные патологии позвоночника, такие как ишиас или грыжа межпозвонковых дисков, могут вызывать иррадиирущие боли- боли, отдающие в ноги. При этом в самом позвоночнике боль может отсутствовать. К БОЛЯМ В МЫШЦАХ НОГ может привести также стереотипная сидячая или стоячая работа, тромбофлебит (заболевание сосудов), атеросклероз артерий, заболевания суставов, плоскостопие, заболевания периферических нервов, длительное перенапряжение мышц, избыточные физические нагрузки, физическое перенапряжение. ФИБРОМИАЛГИЯ часто поражает область бедра вблизи коленного сустава.

��ЕЗУЛЬТАТИВНОЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ МЫШЦ НОГ.

#боль_в_ногах#лечение_мышц_ног#лечениеболейвногах

[cosmeticprofi]

https://sevmassage.ru/ishias-chto-eto-takoe/

Ишиас: Что это такое ?

Что такое ишиас?

Обычно ишиасом называют проблемы седалищного нерва, которые характеризуются постоянным онемением, покалыванием, слабостью и / или болью, которая исходит от одной стороны нижней части спины и ягодицы к ноге, по задней поверхности бедра и/или по боковой поверхности бедра. Это происходит в основном у людей в возрасте от 30 до 50 лет из-за износа межпозвоночных дисков в нижней части позвоночника и / или мышечного напряжения в ягодицах, что является результатом жизненных привычек.

Седалищный нерв

Седалищный нерв представляет собой большой одиночный нерв, состоящий из пяти отдельных нервных корешков, происходящих из пояснично-крестцового отдела нижней части спины ( поясничный позвонок L4 до крестцового отдела позвоночника S3 ).

Пять отдельных нервных корешков сливаются и образуют большой седалищный нерв, который проходит по задней поверхности вниз к стопе. Если этот нерв раздражается, то возникают вышеупомянутые симптомы.

Симптомы проявятся в разных местах в зависимости от того, где проходит нерв и где он поражен, сжат или раздражен:

корешок седалищного нерва, начиная с позвонка L4, поражает бедро,

нервный корешок на L5 будет влиять на лодыжку, верхнюю часть стопы и большой палец,

нервный корешок на S1 влияет на нижнюю часть стопы и на меньшие пальцы.

Иногда бывает, что раздражен более чем один нервный корешок, что приведет �� сочетанным описанным выше состояниям.

Что является причиной возниконовения?

Некоторые из основных причин ишиаса:

Болезнь дегенеративного диска — это  объясняется процессом старения и естественным износом позвоночника. Там, где ослабленные диски, обычно возникают чрезмерные микродвижения позвонков, которые приводят к воспалению и раздражению нервов.

Поясничный грыжа межпозвоночного диска,  часто называемый скользящим диском, выпуклым диском или ущемленным нервом, — это когда мягкий внутренний центр диска, который отделяет один позвонок от следующего, вытекает (обходит) и оказывает давление на нерв.

  Спондилолез  возникает, когда стресс перелома позвонка заставляет его скользить вперед на позвоночник ниже его, сжимая диск между двумя позвонками и защемляя нерв.

Поясничный спинальный стеноз  — сужение позвоночного столба из-за износа, разрыва и дегенерации позвонков, мягкой соединительной ткани, которая поддерживает кости позвоночника и диски между ними.

Крестцовое смещение происходит, когда пять костей крестца смещаются с подвздошной костью с обеих сторон. Этот сустав, хотя и очень сильный и стабильный, может стать уязвимым из-за повторяющегося травматизма или компрессионной травмы. Когда происходит смещение, нервы L5 и S1-5 раздражаются.

Синдром грушевидной мышцы происходит из-за того, что седалищный нерв проходит ниже грушевидной мышцы (глубокий внешний ротатор бедренной кости), а у некоторых людей он вплетается в волокна грушевидной мышцы. Когда грушевидная мышца напряженна, она давит на седалищный нерв.

Другие причины, по которым седалищный нерв может поражаться, сжиматься и / или раздражаться, — это беременность (с естественным увеличением веса и сдвигом в центре тяжести), мышечное напряжение (в частности, мышцы бедра / ягодицы), рубцовая ткань (может быть распространена во время процесса заживления после хирургической операции) или спинальной опухоли (аномальная масса ткани в спинном мозге или окружающая ее). Любое из этих обстоятельств может вызвать симптомы, связанные с ишиасом: покалывание, онемение, слабость или боль.

Если у вас уже есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к своему врачу или массажисту за консультацией. Знание позвоночника и то, как он движется, где происходит у вас поражение, сжатие или раздражение, и область, в которой он влияет, наиболее полезны для вас и ускорят ваше выздоровление, с массажем и практикой йоги.

[germaniaone]

Как избавиться от боли седалищного нерва в домашних условиях

Ишиас – это боль, которая возникает вследствие раздражения или защемления седалищного нерва и сопровождается такими симптом��ми как, например, жжение и покалывание в ноге, онемение пальцев, а также затрудненное вставание из положения сидя. Наиболее распространенной причиной ишиаса является межпозв... #Воспаление #Защемление #Ишиас #Лечение #Нерв #Седалищный #Советы

[offcialportalbulgaria]

Брей за мазане - Билков препарат от бай Димо

Брей за мазане е билков препарат, приготвен по специална рецепта на народния лечител Димо Манолов (Бай Димо), възпитаник на школата на световно известната Джуна в Москва. С доказаните си свойства, препаратът лекува шипове, ставен ревматизъм, ишиас, лумбаго, дископатия, плексит, артрит, болки в гърба и други възпалителни процеси.

[cedrvasovich-blog]

Боли в пояснице, ноге, ягодице. Лечение защемления седалищного нерва.

[sportsfanmy]

Куртуа рискует пропустить матч с «Барселоной»

Куртуа рискует пропустить матч с «Барселоной»

https://sports-fan.ru/wp-content/uploads/2022/10/tibo-kurtua.jpg

В ближайшем туре чемпионата Испании по футболу пройдет Эль-классико «Реал» — «Барселона». Игра пройдет 16 октября, начало встречи в 17:15 по московскому времени. Игру с сине-гранатовыми рискует пропустить голкипер Тибо ��уртуа. Бельгиец не играет со 2 октября. У вратаря диагностировали ишиас, который приводит к болевым ощущениям в одной или обеих конечностях. Вратарь продолжает тренироваться по... Подробнее

https://sports-fan.ru/kurtua-riskuet-propustit-match-s-barselonoj/

[balancevl]

Кому стоит пройти курс вакуумного массажа? Если вы здоровый человек, то вакуумный массаж поможет вам оставаться в хорошей форме. А если у вас есть следующие заболевания, перечисленные ниже, то баночки помогут вам с ними если не совсем справится, то точно облегчить состояние. Прямые показания к вакуум-терапии весьма обширны: ❇️Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз позвоночника; боли в шейном отделе, в спине и конечностях; ❇️Искривления позвоночника, особенно сколиоз у подростков; Миозиты и нейромиозиты; ❇️Радикулиты любого происхождения, ишиас, особенно с болевым синдромом; грыжи дисков позвонков; ❇️Артрозы суставов, и крупных, и мелких (в том числе пальцев), ревматические артриты в неострой фазе, ограничение (контрактура) подвижности суставов; ❇️Неврологические расстройства различного происхождения, в том числе невриты и невралгии после травмы и вследствие инфекции, полиневриты; ❇️Головные боли и бессонница; ❇️Умеренные патологии сосудистой системы, нарушение микроциркуляции крови и лимфы, недостаточность мозгового кровообращения в начальной стадии, а также последствия этого нарушения; ❇️Вегетососудистая дистония; ❇️Невыраженный (умеренный) атеросклероз сосудов головного мозга; ❇️Детский церебральный паралич, болезнь Паркинсона; ❇️Заболевания дыхательной системы: трахеобронхит, хроническая пневмония; бронхиальная астма; ❇️Болезни желудочно-кишечного тракта, в том числе язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в неострой стадии, хронический запор; • ❇️Последствия травм, в том числе спортивных: боли в шее, в суставах, в голени, стопе и ладонях, посттравматическая реабилитация после операции; ❇️Урологические заболевания: ишурия (задержка мочи), а также недержание мочи, импотенция; ❇️Болезни кожи: хронические дерматозы различного происхождения в неострой фазе, нейродермиты, крапивница, рецидивирующий фурункулез в неострой стадии, герпетическая инфекция; ❇️Стоматология и лицевая хирургия: пародонтоз, артрозы верхнечелюстных суставов, невралгия лицевого нерва, нарушения и спазмы мимической и жевательной мускулатуры. Конечно, есть и противопоказания. Если вам они интересны, то напишите мне, я вам их вышлю. (at Псковская область Великие Луки) https://www.instagram.com/p/CWAQTF7t23D/?utm_medium=tumblr

[ds32]

Массаж оздоровительный.

Любой массажист, натирая руки маслом, скажет вам, что массаж способен значительно уменьшить боль, усилить приток крови к коже и к нужному отделу организма.

Массаж прописывают при самых разных болезнях, будь то остеохондроз, радикулит, неврит, артроз, миозит, ишиас и многое другое.

Лечебный массаж спины является немедикаментозным методом лечения, поэтому никаких побочных действий на организм он не оказывает. Если выражаться шершавым языком энциклопедии то, лечебный массаж — это совокупность механических воздействий, производимых руками массажиста или же специальными аппаратами, на мышцы, кожу, позвоночник и суставы.

Разновидностей массажа достаточно много. Например: классический, точечный, вибромассаж, гидромассаж, пневмомассаж, все и не перечислить. Да и не надо. Следует помнить только одно - массаж, подчеркнем, лечебный массаж, должен делать мануальный терапевт. Ведь когда дело касается лечения, тут уже все серьезно, так как массаж может вылечить, но с такой же легкостью может и навредить. Когда речь идет о массаже серьезнее обратитесь к специалисту.

Лечебный массаж может быть применен на довольно обширной области человеческого ��ела, но поскольку нас в основном интересует лечебный массаж спины, то и речь пойдет о нем. Лечебный массаж спины охватывает всю область спины, от затылка до копчика. Верхняя часть спины — это зона воротника, то есть мышцы плечевого пояса, ниже область груди (широчайшие мышцы спины), еще ниже – поясница и крестец.

Чаще всего, если верить статистике, в лечебном массаже спины нуждаются люди, которым по роду деятельности приходится долго сидеть, например, офисный персонал, люди, которые за целый день встают раза 3-4. В группу риска также входят водители.

https://dentalstation.ru/massazh/

[fantasticpandalady]

Лечение защемления нерва лечение киев. Ищите где записаться на консультацию или лечение к специалисту ? Ищите информацию в сети ? Не можете найти проверенную клинику ? Могу подсказать хорошую клинику с отличными специалистами! Если интересно ? Тогда всю информацию найдёте по ссылке, изучайте #Защемлениенерва #Ишиас #Лечениезащемлениянерва https://medhelper.ua/lechenie-zashhemleniya-nerva/

[perfectlyjovialfun]

Лечение защемления нерва лечение киев. Ищите где записаться на консультацию или лечение к специалисту ? Ищите информацию в сети ? Не можете найти проверенную клинику ? Могу подсказать хорошую клинику с отличными специалистами! Если интересно ? Тогда всю информацию найдёте по ссылке, изучайте #Защемлениенерва #Ишиас #Лечениезащемлениянерва https://medhelper.ua/lechenie-zashhemleniya-nerva/

[tvincentrzdoroviya]

Преимущество немедикаментозного лечения. Преимущество мануальной терапии состоит в безопасности и естественности, а также отсутствии медикаментозного лечения пациента. Благодаря мануальной терапии на сегодняшний день в Центре Мануальной Терапии решаются такие проблемы: радикулит, повреждение позвоночника, остеохондроз, поражение межпозвоночного диска, грыжа диска, искривление позвоночника, сколиоз, люмбаго, ишиас, боли в спине (шейном, грудном или поясничном отделе) и конечностях, онемение рук или ног, головную боль, усталость, онемение и боль других частей тела. Ждем Всех в Центре Мануальной Терапии и Прикладной Кинезиологии. Мы хотим, чтобы вы были здоровы! Адрес: ул. Кунаева 83А, 1-этаж. Если вы обнаружили у себя какой-то из признаков болезни, обратитесь в Центр Здоровья «TVIN» ❗💯 РЕЗУЛЬТАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. Выявим причину и устраним проблему 💯❗✍🏻записаться на консультацию или на лечение можно по телефону☎ моб./WhatsApp +7(707)80-40-747 💎Наш сайт : www.cztvin.kz 💎Доктор-глав врач центра здоровья «TVIN» Бессонов Дмитрий Владимирович. Опыт работы более 10 лет🗓График работы: 💎 пн, вт, ср, чт- с 10:00 до 19:00; пт- с 10:00-до 17:00. 📝с б и вс -дни не приёмные! Мы поможем Вам и Вашим близким! #врач_мануальный_в_Алматы#врач_реабилитолог_в_Алматы#врач_остеопат_в_Алматы#детский_врач_остеопат_в_Алматы#детский_мануальный_врач_в_Алматы#десткий_висцеральный_врач_в_Алматы#детский_остеопат_Алматы#висцеральная_терапия#кинезиотейпирование#реабилитолог_Алматы#врач_иглотерапевт_в_Алматы#врач_кинезиолог_в_Алматы#кинезиотерапия_Алматы#Доктор_Бессонов_Дмитрий_Владимирович_Алматы#TVIN#мануальная_терапия#остеопатия#лечение_онемений#грыжа_диска_лечение#головная_боль#усталость#люмбаго_лечение#ишеас_лечение#радикулит_лечение (at TVIN Центр Здоровья) https://www.instagram.com/p/CNTlJJ9JOrH/?igshid=1a0sjll1u231a

[yogahara]

Тише едешь... Мягкая медитативная практика инь-йоги от Сары Пауэрс научит вас расслабляться в асанах и поможет вытянуть даже самые жесткие мышцы. Если вы привыкли к активной практике и неустанно осваиваете сложные позы, инь-йога скорее всего покажется вам слишком медленной, простой и даже скучной. Однако долгое пассивное пребывание в асанах обладает целым рядом достоинств. На физическом уровне инь-йога хорошо разрабатывает суставы. Во время занятия мышцы остаются мягкими, и это позволяет расслабить глубокие слои соединительной ткани. В результате диапазон движения суставов увеличивается, что, разумеется, облегчает и практику более активных стилей йоги, и медитацию в положении сидя. На энергетическом уровне инь-йога усиливает движение праны в тканях вокруг суставов – там, где энергия нередко застаивается. Инь-йога подобна сеансу акупунктуры, который вы устраиваете себе сами. Последовательности часто направлены на развитие определенных энергетических каналов (из­вест­ных в йоге как нади, а в китайской медицине как меридианы), что, в свою очередь, улучшает работу внутренних органов и иммунной системы, а также эмоциональное состояние. Разумеется, практика благотворно воздействует и на ум. Пребывание в позах в течение 3–5 минут нередко рождает дискомфорт. Почувствовав его в своей обычной практике, мы зачастую быстро переходим к следующей позе комплекса. Но медленный темп инь-йоги не дает нам такой возможности: мы учимся принимать неприятные ощущения и спокойно, без раздражения наблюдать за ними. «Инь-йога – это медитация плюс асана, и как результат – очень глубокая практика», – говорит Пауэрс. Практиковать инь-йогу можно до и после обычных занятий, а также как отдельный комплекс. Занятия делают мышцы и связки более эластичными. Сара советует выполнять комплекс три-четыре раза в неделю. 1. Поза бабочки Сядьте на подушку или сложенное одеяло. Перенесите вес на передний край седалищных костей. Согните ноги в коленях, соедините подошвы и разведите колени в стороны, как крылья бабочки. Пусть пятки располагаются минимум в 30 сантиметрах от таза. Положите руки на лодыжки и наклонитесь вперед от тазобедренных суставов так глубоко, как сможете. Расслабьте верхнюю часть позвоночника, позвольте ей округлиться. Опустите голову на скрещенные запястья или обопритесь локтями на стопы и опустите лоб на ладони. По возможности пребывайте в этом положении в течение 3–5 минут. Со вдохом поднимитесь, вытяните ноги перед собой и отклонитесь назад, опираясь на руки. После каждой асаны в течение нескольких минут оставайтесь в нейтральном положении. 2. Седло Сядьте на голени и отклонитесь назад, опираясь на руки (при травме колена поза не выполняется). Медленно опуститесь на спину, сохраняя в пояснице ярко выраженный прогиб. Если вы чувствуете напряжение в четырехглавых мышцах бедра, поместите под плечи и голову сложенное одеяло. Если же напряжения нет, опустите на пол локти или верхнюю часть спины. Колени расходятся в стороны? Это не страшно. Если чувствуете слишком сильное давление на лодыжки, положите под них сложенное одеяло. Чтобы выйти из позы, оттолкнитесь ладонями от пола и, вовлекая в работу мышцы живота, со вдохом поднимитесь. 3. Сфинкс Ложитесь на живот. Поместите локти на пол перед собой, расставив их на ширину плеч и уведя на 2–3 сантиметра вперед от линии плеч. Опустите предплечья на пол и захватите ладонями локти. Не поднимайте плечи вверх. Расслабьте мышцы ягодиц и ног. Пусть живот и внутренние органы стремятся к полу. Если чувствуете напряжение в спине, включите в работу внешние стороны ягодиц и внутреннюю поверхность ног – это поможет избавиться от неприятных ощущений. 4. Тюлень Эта поза похожа на предыдущую, но здесь прогиб в пояснице глубже. Из положения лежа на животе поднимите корпус, оттолкнувшись руками от пола. При этом ладони должны быть расположены в 10 см от линии плеч, а руки выпрямлены в локтях. Слегка разверните ладони пальцами наружу. Равномерно распределите вес по всей поверхности рук, чтобы не перенапрячь запястья. Расслабьте мышцы ног и ягодиц, но, если чувствуете напряжение в спине, сокращайте их время от времени, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Умение сохранять мышцы расслабленными приходит не сразу, для этого может потребоваться несколько месяцев. Будьте терпеливы, но, если почувствуете острую боль, выходите из позы. Задержитесь в этом положении на 3–5 минут. На выдохе медленно опуститесь вниз. Расслабьтесь, направляя выдохи в позвоночник. 5. Поза ребенка Когда почувствуете, что готовы двигаться дальше, поместите руки под грудную клетку. Со вдохом оторвите от пола верхнюю часть тела. На выдохе согните ноги в коленях и, опустив таз на стопы, войдите в позу Ребенка. Мягко вытяните руки вдоль торса. 6. Половинная поза Стрекозы Сядьте на подушку или сложенное одеяло. Вытяните правую ногу вперед. Прижмите подошву левой стопы к внутренней поверхности правого бедра. Отведите левое колено назад на несколько сантиметров. Если оно не опускается на пол, поместите под него опору. На выдохе вытянитесь вдоль правой ноги и расположите руки по обеим сторонам от голени. Затем выполните наклон к левой ноге. 7. Поза Стрекозы Разведите ноги широко в стороны друг от друга. На выдохе наклонитесь вперед, совершая это движение от тазобедренных суставов. Прижмите ладони к полу перед собой. Можно также опустить локти на пол или на опору в виде валика или сложенного одеяла. По возможности опустите на пол живот. Если не можете до конца выпрямить ноги в коленях, не торопитесь наклоняться как можно ниже и время от времени вовлекайте в работу четырехглавые мышцы бедра. Постарайтесь задержаться в позе на 5 минут или дольше. 8. Полный наклон вперед Мягко соедините ноги. Наклонитесь вперед, совершая это движение от тазобедренных суставов, и округлите спину. Если у вас ишиас или в положении сидя таз заваливается назад, не выполняйте эту позу. Вместо этого ложитесь на пол и вытяните ноги вверх вдоль стены. 9. Шавасана Вытяните руки вдоль корпуса ладонями к потолку или положите ладони на живот. Разведите стопы на ширину чуть большую, чем ширина таза. Расслабьте ягодицы, ноги, стопы. Почувствуйте легкость в теле и уме. Пусть эта поза наполнит вас жизненными силами.

[simptom-lechenie-ru]

Ишиас – что это такое? Причины, симптомы и лечение Ишиас или воспаление седалищного нерва – это заболевание, характеризующееся сильной болью. Седалищные нервы являются наиболее длинными и крупными. Они начинаются в области поясницы, проходят по поверхности ягодиц, бедер, обеих ног и доходят до кончиков пальцев. При заболевании седалищного нерва реко... Читайте полную статью на нашем сайте, по ссылке под фото.

[net-bolezniamru]

Важным растением для лечения варикоза (варикозного расширения вен) считается каштан конский.

Кто не знает об этом дереве, которое вырастает в высоту почти до 20 м. "Странная" форма листьев похожа на лапу большого зверя.

Важными частями конского каштана для лечения варикоза являются даже цветки этого дерева, которые собираются в больше гроздья, похожие на свечи из большого замка.

У цветков конского каштана - очень интересные медицинские свойства:

снижают свертываемость крови;

укрепляют стенки кровеносных сосудов;

снижают вероятность образования тромбов;

участвуют в рассасывании тромбов.

Но части конского каштана (плоды, цветки и кора) помогают не только при варикозном расширении вен, но и при других расстройствах:

трофические язвы голени;

тромбофлебит;

ишиас;

хронические расстройства пищеварения;

нарушения секреции желчи;

спазмы сосудов;

ревматизм;

подагра;

катары бронхов;

геморрой.

Почти все лекарственные средства от варикоза, флебита и геморроя содержат экстракт каштана конского, который считается одним из лучших венотонических ингредиентов.

Также, этот экстракт помогает при миальгии и невралгии.

Некоторые специалисты заметили, что народные средства из каштана конского содержат больше терапевтических веществ по сравнению с аптечными аналогами. По этой причине, они предпочитают использовать натуральные средства из каштана.

Средства этого дерева могут использоваться и для внутренних нужд, но для этого делаются настойки или комбинированные отвары в сочетании с другими травами.

Другим важным растением для лечения варикозного расширения вен считается ликоподий (плаун булавовидный).

Но в последнее время он больше стал применяться для лечения алкоголизма.

Хотя средства на базе этого растения дают очень хорошие результаты, их использование требует особой осторожности.

При использовании плауна требуется исключить из питания такие продукты питания:

острые приправы;

свинину;

мясо щуки;

кислые щи;

алкоголь.

Потребление алкоголя является отдельным пунктом при использовании плауна булавочного. Приём плауна булавочного одновременно с потреблением алкоголя может сильно навредить пациенту. У больного может наблюдаться серьёзное отравление с тяжелой рвотой.

Если использовать это растение в лечении, лучше исключить другие терапии для избегания побочных реакций.

Среди лекарственных растений для варикоза также помогает прострел луговой. Это растение также характеризуется противогрибковыми и снотворными свойствами.