#качаемпресс

[lepse9]

View this post on Instagram

A post shared by :Сергей Лепёшкин (@lepse9)

Частичка тренировки 16.05.19 #физкультура #тренировка #спорт #пресс #качаемпресс #worldclass #питер #lepse9спорт 💪 (at World Class Атлантик) https://www.instagram.com/p/ByxVuhjHz0Q/?igshid=it0qnmfygbo6

[aur-ora-avrora-com]

Новый продукт уже в продаже! Органический порошок спирулины Spirulina Shake «Спирулина Шейк»! Спирулина - это древняя одноклеточная водоросль, которая растет в пресных и соленых водоемах в теплом климате. Идеальное сочетание витаминов, минералов и аминокислот позволило ей занять почетное место в сфере здорового питания. Уникальное создание природы живет на планете в первозданном виде миллионы лет благодаря феноменальному составу. Легкоусвояемый белок, незаменимые жирные кислоты, витамины, минералы и многочисленные активные вещества, которые положительно влияют на здоровье человека. Пробуйте и делитесь впечатлениями! 😊 🌿 🍀 🍃 🌊 Переходите по ссылке в шапке профиля для входа в онлайн магазин и получайте скидки и специальные предложения на все товары: https://linktr.ee/aurora.avrora . . . . #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/Bv55a8JBU2P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k9lmqwourths

[nutrinovation]

❣️NUTREND ❣️NUTRENDTEAM ❣️NUTRENDWORLD ❣️Иван @ivan.mangustov . Иван @ivan.mangustov является преподавателем школы фитнестренеров @startfit_fitnesstraining . Хочешь стать тренером? . Хочешь иметь такую форму тела как у Ивана? . Запишись на семинары к Ивану, и часть секретов 🤫 вам расскажут. . #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #nutrendrussiaru💪🏻 #мыстараемсядлявас #nutrend (at Технопарк Сколково) https://www.instagram.com/p/BrPRvtjFUSq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rjxby7xeo7sa

[babkintone]

Мощь, боль, пот, кровь - это цена успеха)) в Планке человек первые четыре минуты стоит на физике, до девятой минуты на силе воли, а потом тело стоит, а ты наблюдаешь за ним)) Мы перешли порог тела, сейчас вывозим на воле, до духа осталос�� немного)) 🔸🔸🔸@redandblackgym назначили Челлендж на 27 апреля, но так как мы тренируем крепость духа, значит останемся стоят на своём и проведём свой вызов 1 мая, как изначально решили, нам плевать на переменные)) 🔹🔹🔹Это испытание не для того чтобы кому-то что-то доказать, просто время требует от нас воли и крепости, и мы отвечаем стиснутыми зубами)) Кому надо я давно все доказал, сейчас это личное испытание, подготовка к большим переменам)) 🔺🔺🔺Братья вставайте вместе с нами, падайте , но не сдавайтесь, поднимайтесь и продолжайте! Кундалини-Йога это про: я больше не могу и ещё немножко)) 🔸🔸🔸 Сегодня было семь минут, завтра будет больше половины дороги до цели)) . . #пресс #всемспорт #йога #мощь #силаволи #готовимсяклету #prilaga #сила #качаеммышцы #занимайтесьспортом #здоровыйобразжизни #зож #мышца #мощьсила #мотивация #тренировка #качаемпресс #тяжело #силадуха #зожбалдеж #likebz #daobar (at Noyabrsk)

[sobyanin]

ПУХОВИК BLK Белоснежный пуховик от бренда BLK. То что нужно, чтобы порадовать и согреть тебя в такую серую Погоду. Выдерживает температуру до -25/-30. Пуховик - 7000₽ хайп #sobyanin_brend_shop #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес https://www.instagram.com/p/CHhqjzaltwl/?igshid=10ypmwbrx7rx6

[nikitamosh]

Ну что друзья, у кого какие достижения в спорте во время домашней изоляции ??? ⠀ Как началась изоляция я скачал эти приложения на телефон ⬇️ ⠀ 👉100 Pushups ( 100 отжиманий ) ⠀ 👉Тренировки планки ⠀ 👉Тренировка Шпагата ⠀ Приложения классные и удобные, тем более каждый день напоминали мне что я должен делать тренировку, это важно 😁 ⠀ В итоге отжимания за раз более 60 раз Всего 4739 раз (грудь начала прям расти 😅) у жены спросите @irisha_moshenets ⠀ В планке прибавлял упражнения каждую тренировку и время, в общей сложности более 120 тренировок и почти 1,5 часа в планке. Сейчас рекорд планки 3 минуты, раньше был 6 минут, цель 10 минут, но пока мне кажется это невыполнимым 🤪 ⠀ Шпагат к сожалению только одна неполная тренировка 😷 как то так, надо тянутся, но сложно. Даже после пробежек не тянусь, а нужно обязательно это делать, буду работать над растяжкой 🤸‍♀️ Очень жду тренировки с @topligarun ⠀ Буду дальше продолжать использовать данные приложения и тренить, уже почти выработал привычку, как правило нужно делать более 21 дня и тогда будет привычно 👍создаём полезные привычки💯 ⠀ Делитесь инсайдами и результатами ниже ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⠀ #тренировки #тренировкионлайн #спортсила #спорт #спортнакарантине #изоляция #планка_30дней #планка #расстяжка #шпагат #отжимания #отжимайся #100отжиманий #стоимвпланке #качаемпопу #качаемпресс #убираемживот #нетолстей (at Krasnodar) https://www.instagram.com/p/CAz6kyVDkyj/?igshid=k8up8rlbjq4r

[savlukura-blog]

#спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика (at Morshansk)

[pavell89]

#качаемпресс Всем желаю красивого пресса ) (at Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/p/Bzx4W9wIEaD/?igshid=1cl2679rn9b6m

[kojaevav]

Перекус на сегодня как всегда мясо салат и рис. Вкусно красиво и полезно 💪 @prilaga #пресс #мощь #спорт #тяжело #сила #красивоетело #гири #штанга #тяжелаяатлетика #тренировка #гантели #качаемноги #бодибилдинг #мощьсила #качек #мышцы #бодибилдер #качаемпресс #мышца #занимайтесьспортом #prilaga #спортзал #качаемруки #силаволи #качаемся #пауэрлифтинг #мотивация #силадуха #качаеммышцы #качаем (at Tavda) https://www.instagram.com/p/Bv26VyTgGCm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fulpnsujlw5z

[sergeysavitski-blog]

Утрошняя разминка..)👍👌 #бодибилдинг #качаем #качаемноги #тяжело #пауэрлифтинг #силаволи #штанга #качалка #качок #бодибилдер #мышцы #качаеммышцы #сила #мышца #мощь #качек #качаемпресс #гантели #спорт #GramTags #спортзал #качаемруки #качаемся #силадуха #калистеника #тренировка #гири #пресс #кроссфит (at Минский район) https://www.instagram.com/p/BtK09f8DyHj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pfz4k7iyokbd

[nutrinovation]

Что такое L-карнитин?🧐🤓 L-карнитин - заменимая кислота, вырабатываемая в печени, из аминокислот лизина и метионина. Она необходима для выработки энергии и жирового обмена. Она также содержится в мясе и молочных продуктах. . Действие L-карнитина Основная роль L-карнитина - транспортировка жирных кислот в митохондрии (энергетические станции клеток), где они используются для энергии. Смысл приема добавки заключается в повышении уровня карнитина и, следовательно, улучшении сжи��ания жира. . Фармакологическое действие - репаративное, стимулирующее обменные процессы, антигипоксическое, нормализующее липидный и углеводный обмен, нормализующее КЩС, метаболическое, стимулирующее энергетический обмен, детоксицирующее. Стимулирует метаболические процессы, участвует в различных звеньях энергетического обмена, влияет на липидный обмен. Восстанавливает щелочной резерв крови, не влияет на свертывающую систему крови, уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к токсичным продуктам распада, активизирует аэробные процессы и угнетает анаэробный гликолиз, обладает антигипоксическим действием, стимулирует и ускоряет репаративные процессы. . Нужен ли он вам?🧐 Решайте сами, по своему самочувствию во время и после тренировок! . У нас огромный выбор готовых напитков Л-Карнитина различных вкусов! Вкус -Мохито (топ продаж)😜 . #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #тренер #тренеровка #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортрежим #спортвмассы #спортспортспорт #спортдлявсех #инстаспорт #nutrend #nutrendrussiaru #nutrendrussiaru💪🏻 #nutrendrussiaruenduro (at World Class) https://www.instagram.com/p/BrE8VNIlWFn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=137flt85y4wo

[svetikum-blog]

View this post on Instagram

A post shared by ПОХУДЕНИЕ | Lana 🍔 (@lanalego.fit)

Ставь ❤️ чтоб быть стройной Чтобы отпуск не закончился лишними килограммами, больше двигайтесь! ⠀ Вот такая мини тренировка прекрасно подойдёт ❤️💪🏽 ⠀ Проводите отпуск с пользой 🙏 ⠀ #спортэтосила #зожбалдеж #зож💪 #спортэтожизнь #качаемпресс #добрыйтренерсвета #адлер2019 #сочи2019 (at Курортный Городок) https://www.instagram.com/p/Bw1N4nmnkXV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ivipewy7rwgk

[savlukura-blog]

#спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика (at Morshansk)

[slavec68]

Пора приступать к тренировкам!#спортрежим #мышца #будьвформе #мощьсила #надоподкачаться #качаемруки #силадуха #качаемпресс #prilaga #спортсила #спортсмен #сила #зож #занимайтесьспортом #спортлайф #мотивация #красиваяфигура #бодибилдинг #люблюспорт #спортивноетело #качаеммышцы #фитнес #гантели #спортзал #спортэтожизнь #качаемноги #качаем #зожбалдеж #красивоетело #качаемся (at 100% Fit) https://www.instagram.com/p/BqHnrHKHYNM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19skz3j8xryeq

[agressivecucumber]

Вот трогаю я свою жёпь и понимаю как я её за месяц наела мощно. Она стала мягкая. Выпуклая. 👾Только там жирка много, так что придётся опять заниматься увлека��ельным глюконеогенезом и затралливать печень😺 👾Отжиматься на скамье с вытянутыми ногами стало...трудно! Потому что попь больше и тяжелее😸 👻Ну ок, я вновь увидела остатки былой роскоши, потрогала, осознала, что потеряла, и вновь я буду её уменьшать. Моя фигура как в сказке про портного и луну, ахаха 🤖Делала сегодня пресс, всё горит и отваливается. Ой как я это люблю! Особенно любимое это подъём ног лёжа, и между ног зажат шар гимнастический, так прожигает знатно🔥 ☄️А ещё у меня болит правое плечо, наверное, пара недель без тренировок и сколиоз дали о себе знать...- продолжаем пахать:) 🎃Сейчас я хожу в зал днём, после пар. Народу совсем немного, очень комфортно заниматься! 😇А вы когда трените чаще - утром или вечером? _________________________________ #яжкочка #янакачаль #дневниктапочка #упоротыйкочка #ахупорительнаяжизньмоя #яжедевочка #телец #гороскоп #юмор #юморпожизни #зожхуёж #качаемпопу #тренировка #качаемпресс (at Alex Fitness Юпитер) https://www.instagram.com/p/Bpl3lMzDt7Z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ljffdnrfet93

[nutrinovation]

Совершенствуй себя постоянно! . Эвелин @eveliennellen только труд помогает достигать тех результатов, которые мы видим. . Преодоление страхов и лени силой духа, силой воли - это путь настоящей жизни. . На самом деле, жизнь не игра. Если твоя жизнь игра, то ты уже почти проиграл свою жизнь. . Настоящая, успешная жизнь – это преодоление. Преодоление своего страха, лени, слабостей, внешних обстоятельств. Мы живем, если мы упорно учимся побеждать. . Сила духа, сила воли – это настоящая сила. Победы над собой – это настоящие победы. Жизнь сильного человека - это настоящая жизнь. . Преодолей себя! Начни новую жизнь с нового года. . . #nutrend #nutrendrussiaruenduro #nutrendrussiaru💪🏻 #nutrendrussiaru #мыстараемсядлявас #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #мотивациякпохудению #мотивация (at Crocus City Hall) https://www.instagram.com/p/BrHf6pBF1XC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nrfnb6nruvrr