#качаемноги

[pro100ja]

2 января 15.45 - тренировка 🏋️‍♀️

Сегодня по плану ноги: присед в Смите ;/ задняя в тренажёре; жим сидя

Тренировалась с удовольствием, но чуть тяжеловато

[360videovr]

View this post on Instagram

A post shared by Геннадий Акулин | SMM YouTube (@gennadii.akulin)

Тренировка по расписанию 💪 . . #качаем #качаеммышцы #занимайтесьспортом #качаемноги #тяжело #силаволи #пауэрлифтинг #мышцы #бодибилдинг #штанга #сила #красивоетело #качек #качаемся #пресс #тренировка #мышца #мощь #силадуха #мощьсила #бодибилдер #гири #качаемпресс #спорт #спортзал #тяжелаяатлетика #гантели #качаемруки #мотивация (at Interfit) https://www.instagram.com/p/B3BzUOYHokL/?igshid=fvtwn2ajd9fk

[aur-ora-avrora-com]

Новый продукт уже в продаже! Органический порошок спирулины Spirulina Shake «Спирулина Шейк»! Спирулина - это древняя одноклеточная водоросль, которая растет в пресных и соленых водоемах в теплом климате. Идеальное сочетание витаминов, минералов и аминокислот позволило ей занять почетное место в сфере здорового питания. Уникальное создание природы живет на планете в первозданном виде миллионы лет благодаря феноменальному составу. Легкоусвояемый белок, незаменимые жирные кислоты, витамины, минералы и многочисленные активные вещества, которые положительно влияют на здоровье человека. Пробуйте и делитесь впечатлениями! 😊 🌿 🍀 🍃 🌊 Переходите по ссылке в шапке профиля для входа в онлайн магазин и получайте скидки и специальные предложения на все товары: https://linktr.ee/aurora.avrora . . . . #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/Bv55a8JBU2P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k9lmqwourths

[nutrinovation]

❣️NUTREND ❣️NUTRENDTEAM ❣️NUTRENDWORLD ❣️Иван @ivan.mangustov . Иван @ivan.mangustov является преподавателем школы фитнестренеров @startfit_fitnesstraining . Хочешь стать тренером? . Хочешь иметь такую форму тела как у Ивана? . Запишись на семинары к Ивану, и часть секретов 🤫 вам расскажут. . #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #nutrendrussiaru💪🏻 #мыстараемсядлявас #nutrend (at Технопарк Сколково) https://www.instagram.com/p/BrPRvtjFUSq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rjxby7xeo7sa

[romanusoev]

Может кому интересно, как заправлять энергетические баки по утрам? Вот Вам простой рецепт, который я использую для себя: ЭНЕРГО КАША = 500 гр. —————————— Калории, ккал:  958 Белки, г:  29.85 Жиры, г:  14.95 Углеводы, г:  181.8 __________________________________________ #завтрак #тренировка #качек #мышцы #занимайтесьспортом #мощьсила #спорт #пауэрлифтинг #тяжелаяатлетика #силадуха #мотивация #мощь #штанга #качаемноги #бодибилдинг #силаволи #красивоетело #спортзал #бодибилдер #качаемся #качаеммышцы #сила #мышца

[sobyanin]

ПУХОВИК BLK Белоснежный пуховик от бренда BLK. То что нужно, чтобы порадовать и согреть тебя в такую серую Погоду. Выдерживает температуру до -25/-30. Пуховик - 7000₽ хайп #sobyanin_brend_shop #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес https://www.instagram.com/p/CHhqjzaltwl/?igshid=10ypmwbrx7rx6

[savlukura-blog]

#спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика (at Morshansk)

[sanyatransform]

@sanya.transform привет друзья! Понедельник день тяжовый. Действуем, прогресируем 💪7✔️30 дней на пресс,. 🔻 #качаеммышцы #тяжелаяатлетика #качаемся #спортзал #мышца #мышцы #пауэрлифтинг #красивоетело #пресс #качаемноги #тренировка #спорт #гири #prilaga #качек #бодибилдер #гантели #качаемруки #мощь #качаем #бодибилдинг #штанга #тяжело #силаволи #занимайтесьспортом #сила #силадуха #мощьсила #мотивация #качаемпресс (at Chelyabinsk, Russia) https://www.instagram.com/p/B5ko2AKoVhM/?igshid=1clkawuzqybx

[svetikum-blog]

Красивое тело НАВСЕГДА 😨❤️ от @ne_barbie33_sport ⠀ Многие девушки бросаются худеть за пару недель до дня рождения, отпуска или нового года. Интернет начинает взрываться от запросов «как похудеть за неделю» или как быстро скинуть 5 кг. Конечно ответ они находят, но что за собой таит быстрое похудение? ⠀ Это очень опасный и не приятный путь, так как быстрое похудение вредно для здоровья и может крайне негативно отразиться на внешности и здоровье в целом. Голодания, чаи для похудения, жиросжигатели, монодиеты... Список способов похудеть можно продолжать долго. ⠀ Девушки «отмучавшись» на выбранной диете получают не только желаемую стройность, но и обвисшую кожу в похудевших местах, а в придачу к этому – головные боли, тошноту, головокружения и не здоровый цвет лица. А затем и возврат веса, чаще всего в большем объёме чем было до 😔 Потому что быстрый результат - не надежный результат. ⠀ Любая диета имеет свойство заканчиваться, а жизнь продолжаться!!! ⠀ Но какого она будет качества и какое здоровье вы получите после очередной диеты, никто вам сразу не скажет. Болячки будут вылазить постепенно, в самый не подходящий момент. ⠀ Доверяйте своё здоровье и грамотное похудение проверенному диетологу, которому будет не наплетать на ваше самочувствие, ваше здоровье и результат. ⠀ Не гонитесь за цифрами, пусть Ваш путь к стройному телу будет приятным и вкусным. Настроение хорошим и самочувствие изо дня в день только улучшаться . ⠀ И тогда вам не придётся искать экстренные способы похудения, потому что ваше любимое платье всегда будет в пору 😉 ⠀📲 8 920 901 06 00 #спорт #худышка #зож #пп #мотивация #растяжка #фигура #фитоняшка #спорт #упражнения #тренировка #мотивация #фитнесс #кардио #растяжка #йога #танец #танцы #планка #плоскийживот #пресс #качаемпопу #качаемноги #качаемпресс #спортэтожизнь #зож💪 #зожбалдеж #спортэтосила (at Kovrov) https://www.instagram.com/p/Bv1H3C6nEuC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13zq1r3kk0a9d

[kojaevav]

Перекус на сегодня как всегда мясо салат и рис. Вкусно красиво и полезно 💪 @prilaga #пресс #мощь #спорт #тяжело #сила #красивоетело #гири #штанга #тяжелаяатлетика #тренировка #гантели #качаемноги #бодибилдинг #мощьсила #качек #мышцы #бодибилдер #качаемпресс #мышца #занимайтесьспортом #prilaga #спортзал #качаемруки #силаволи #качаемся #пауэрлифтинг #мотивация #силадуха #качаеммышцы #качаем (at Tavda) https://www.instagram.com/p/Bv26VyTgGCm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fulpnsujlw5z

[youheal-ru-blog]

Как накачать ноги дома без тренажеров, программа тренировки ног !

http://youheal.ru/fitnes/kak-nakachat-nogi

[sergeysavitski-blog]

��трошняя разминка..)👍👌 #бодибилдинг #качаем #качаемноги #тяжело #пауэрлифтинг #силаволи #штанга #качалка #качок #бодибилдер #мышцы #качаеммышцы #сила #мышца #мощь #качек #качаемпресс #гантели #спорт #GramTags #спортзал #качаемруки #качаемся #силадуха #калистеника #тренировка #гири #пресс #кроссфит (at Минский район) https://www.instagram.com/p/BtK09f8DyHj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pfz4k7iyokbd

[nutrinovation]

Что такое L-карнитин?🧐🤓 L-карнитин - заменимая кислота, вырабатываемая в печени, из аминокислот лизина и метионина. Она необходима для выработки энергии и жирового обмена. Она также содержится в мясе и молочных продуктах. . Действие L-карнитина Основная роль L-карнитина - транспортировка жирных кислот в митохондрии (энергетические станции клеток), где они используются для энергии. Смысл приема добавки заключается в повышении уровня карнитина и, следовательно, улучшении сжигания жира. . Фармакологическое действие - репаративное, стимулирующее обменные процессы, антигипоксическое, нормализующее липидный и углеводный обмен, нормализующее КЩС, метаболическое, стимулирующее энергетический обмен, детоксицирующее. Стимулирует метаболические процессы, участвует в различных звеньях энергетического обмена, влияет на липидный обмен. Восстанавливает щелочной резерв крови, не влияет на свертывающую систему крови, уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к токсичным продуктам распада, активизирует аэробные процессы и угнетает анаэробный гликолиз, обладает антигипоксическим действием, стимулирует и ускоряет репаративные процессы. . Нужен ли он вам?🧐 Решайте сами, по своему самочувствию во время и после тренировок! . У нас огромный выбор готовых напитков Л-Карнитина различных вкусов! Вкус -Мохито (топ продаж)😜 . #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #тренер #тренеровка #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортрежим #спортвмассы #спортспортспорт #спортдлявсех #инстаспорт #nutrend #nutrendrussiaru #nutrendrussiaru💪🏻 #nutrendrussiaruenduro (at World Class) https://www.instagram.com/p/BrE8VNIlWFn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=137flt85y4wo

[romanusoev]

#тренировка #качек #тяжело #мышцы #занимайтесьспортом #мощьсила #спорт #пауэрлифтинг #тяжелаяатлетика #силадуха #мотивация #мощь #штанга #качаемноги #бодибилдинг #силаволи #красивоетело #спортзал #бодибилдер #качаемся #качаеммышцы #сила #мышца

[tobefitonline]

View this post on Instagram

A post shared by @tobefit.online

Твои ноги будут гореть! Legs will be on 🔥with this cardio-plyometric-time under tension sequence that can be done at home, outside, or in the gym! To help those who are quarantined or isolated without equipment. #plyometric #functional #workoutsonline #coachonline #fitness #fitnesonline #тренировкионлайн #doitonline #workout #legsday #workoutathome #tobefit #качаемноги #деньног #квадрицепс #calves #тренировкидома #stopvirus #тренируйсявсегдаивезде https://www.instagram.com/p/B_18kgNFpyd/?igshid=1faqr3glfwpo4

[abfitnessblog]

Упражнения в блоке кроссовера 1MTH114. Силовая станция техника выполнения упражнений! Тренажеры от Итальянского производителя Panatta на нашем сайте: http://italy-gym.ru/