#концентрации

[top100k]

Как улучшить работу головного мозга ➡ https://kahgo.ru/lXd1dK9

😎 ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ СУПЕРМОЗГ

- Пока вы подыскиваете очередное обучение, наши ученики уже запоминают в 2 раза быстрее и эффективнее какую угодно информацию БЕЗ зубрежки.

- Это конечный вебинар, который вам нужно посетить, для того чтобы также начинать пускать в дело собственный мозг максимально.

Вы думаете, что мозг действует на пределе возможностей? На практике вы употребляете 1-3% своего потенциала. Вы даже не знаете, какой биопотенциал в вас запрограммирован, пока еще не попробовали.

Кому поможет практикум:

1) Людям, чей мозг начал давать сбои.

- Длительнее охранять актуальность и чёткость ума.

- Воскресить работу мозга.

- Отдалить возрастные перемены.

2) Наемным служащим и бизнесменам.

- Увеличить эффективность и скорость выбора решений.

- Быстрее осваивать иностранные языки и ранее не известные навыки.

- Дать правильный подход в учебном процессе собственным детям.

3) Студентам и подросткам

- Обрести заинтересованность к обучению.

- Нарастить успеваемость.

- Меньше времени суток расходовать на подготовку к занятиям и быстрее решать контрольные и сдавать экзамены.

Узнаете себя?

- Нередко забываете, как детали, так и важную информацию: От утюга и определенных выражений, до юбилеев ближних.

- Ощущаете нервозность и измученность: Кругом слишком много инфы, людей, задач.

- Достаточно сложно сконцентрироваться на актуальном: Сослуживцы отвлекают проблемами, а директор требует от вас многозадачности. Мозг берется объявлять забастовку и из головы “вылетает” самая нужная информация. Какие продукты надо есть для улучшения памяти.

- Не успеваете и пятидесяти процентов дел: Грузом копятся курсы, книги и вопросы на вашей работе и дома. Для стимуляции мозга.

Просмотр соцсетей затягивает полностью, беспокойные новости догоняют даже в супермаркете, уведомления и комментарии от неизвестных граждан в сети сбивают с толку. Тренируем память и внимание взрослых. Каким способом сконцентрировать пристальное внимание на главном? Если мозг не управляется с новейшими потоками сведений и нервного напряжения, и просит поддержки

Решение. Как восстановить память после стресса.

Перезапустить ваш собственный мозг. Как ребенку привить внимательность. Благодаря образному мышлению научить его:

- обрабатывать данные без труда. Как проще запомнить текст.

- без особых усилий сосредотачиваться. Что развивает мозги.

- запоминать крепко. Как быстро выучить правило.

- вспоминать быстро. Психологические упражнения интересные.

Этим мы и займемся на практикуме. Проблемы с памятью у женщин.

Peклaма - Инфopмaция о реклaмодатeле пo cсылкам в опиcaнии

Как улучшить работу головного мозга #Как #улучшить #работу #головного #мозга

[obovsiom]

Почему мы зеваем и можно ли этим заразиться? Научные факты! 

Зевание — это не просто признак усталости, а удивительное явление, которое играет важную роль в нашем организме! 🌟

Вы когда-нибудь задумывались, почему зевание так заразительно? Это связано с нашими зеркальными нейронами, которые помогают нам чувствовать эмпатию и устанавливать связь с окружающими. Когда мы видим, как кто-то зевает, наш мозг автоматически реагирует, и мы тоже начинаем зевать! 😴

В этом видео вы узнаете, как зевание помогает охлаждать мозг, повышать концентрацию и поддерживать бодрость.

Не упустите шанс проверить себя — сможете ли вы не зевнуть во время просмотра? 😉 Поделитесь своими впечатлениями в комментариях и не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные факты!

[noseysilverfox]

A terrier from the Airedale Valley.🐕

The valley is located in England, in the West Riding of Yorkshire, located between the rivers Eyre and Worf. Airedale Terriers were bred to hunt a water beast. The first documented fixation of the breed occurred in 1864 and 1886. The International Cynological Federation (FCI) recognized the breed in 1963.

From personal experience, I pay tribute to their memory and concentration on the subject of their interest. Our friend, Monroe, has a lot of information in his head: at which fence he saw the ball, where he buried the toy, at which pond my sister fed the ducks and where the shoes were hidden from him, ahaha! In fact, sometimes you have to think for a long time, but should you show him something, because he will remember and get this thing😄

One day, returning home from the forest, my mother discovered that she had lost her phone. She decided to go back and look, although she had no hopes for a positive result. And Monroe somehow realized that she was looking for something and found her phone by the smell.🌱

Терьер из долины Эрдель.🐕

Долина находится в Англии, в Западном райдинге Йоркшира, находящейся между реками Эйр и Ворф. Эрдельтерьеров выводили для охоты на водоплавающего зверя. Первая документальная фиксация породы произошла в 1864 и 1886 годах. Международная кинологическая федерация (FCI) признала породу в 1963 году. Из личного опыта, я отдаю должное их памяти и концентрации на предмете их интереса. Наш друг, Монро, держит в голове кучу всякой информации: у какого забора он видел мячик, где он зарыл игрушку, у какого пруда моя сестра кормила уток и куда спрятали от него обувь, аххаха! На самом деле, иногда приходится долго подумать, а стоит ли ему что-то показывать, ведь он запомнит и получит эту вещь😄 Однажды, возвращаясь домой из леса моя мама обнаружила, что потеряла телефон. Она решила вернуться и поискать, хотя не питала надежд на положительный результат. И Монро как-то понял, что она что-то ищет и нашёл её телефон по запаху.🌱

[mersonwi]

Меня так бесит то, где я нахожусь, не представляете.

Если бы у меня была возможность перебраться в середину России или куда-нибудь хотя бы ряды��ком, я был бы на седьмом небе от счастья.

Потому что пол-России сейчас живёт и в ус не дует, и будет функционировать через два часа тк по мск будет всего лишь 16 часов. А мне надо будет идти спать, потому что у меня будет 23 часа.

Очень бесячая хуйня тк ни с кем поболтать даже особо не можешь потому что когда я бодрствую люди спят, а когда я сплю люди блять настолько функци��нируют, что мне и не снилось. Потому что кол-во населения ни на моей стороне. Либо те, кто живут рядом не знают что такое интернет, либо их концентрации на квадратный метр оцень мало.

[outonpatrol]

Интересно, чайные привычки можно переложить на отношения с женщинами?

Ну вот, мне нравится чередовать разные виды, но при этом чаще всего и на людях я выбираю самый простой скромный обычный чёрный чай без сахара. Причём предпочитаю именно наш, мне кажется он самый вкусный. Иногда, мне скучно его пить и я его пью с Иваном, чаем который. Бывает, мы только с Иваном вечера и проводи, потому чтоо заснуть после крепкого чая сложнее. Азиатский тоже ничего, но к нему я более насторожен, но иногда хочется некоторые неповторимые вкусы красного чая. Зелёный для меня загадка. Он непредсказуемо влияет на моё состояние, но я верю, что он полезный и иногда беру его, когда пью чай из пакетика. Но настоящий зелёный чай очень дорогой и заваривать его приходится очень аккуратно. У меня не хватает на это концентрации и желания.

Всем здорового чаепития и не только ;-)

[ggondae99]

тяжёлый вздох. меня триггерит огромное количество людей, которые из-за плохой концентрации внимания бегут кричать о том, что у них сдвг. почему они думают, что сдвг появляется в течение жизни? типа раньше не было, а потом оп, почему бы и нет, да? сдвг - врожденная патология. многие сдвгшники с детства чувствуют, что с ними что-то не то, что они отстают от других людей и понимают, что у них огромные проблемы с тем, чтобы справляться с повседневной жизнью, как это делают другие. если вы лет 15 жили себе нормально, нормально учились, работали, у вас не было никаких внешних/заметных проявлений диагноза, а потом вы такие "блин, я не могу взяться за это дело, значит это сдвг". нет, это не оно. это может быть усталость, тревога, апатия, в конце-концов выгорание. оно не могло просто так возникнуть, потому что это нарушения в мозгу!!!!!!!! если у вас налажены все жизненные сферы и не страдает по-крайней мере 4 аспекта из 10, а ещё нет других проявлений, которые ЗАМЕТНЫ, не думайте, что это сдвг. сдвг - это не просто характеристика, какая-та штука, которой можно оправдавать плохое внимание. ЭТО НЕ ЧЕРТА ХАРАКТЕРА

мне как сдвгшнику очень тяжело во всех жизненных сферах. в детстве не могла нормально общаться со сверстниками, у меня были ужасные проблемы с тем, чтобы справляться с обычными делами. и это всё есть до сих-пор. кроме того у меня страдают все жизненные сферы. я среди людей себя окунем чувствую. на меня люди смотрят и офигевают с моего поведения. плюс они чувствуют во мне эту гиперактивность, невозможность контролировать собственные эмоции и тд

я постоянно наблюдаю, что отстаю, что не успеваю, что не могу справиться с тем, что для других кажется простым и естественным. это постоянное чувство неполноценности и борьбы с самим собой

и меня типа расстраивает, когда человек, который во всём это преуспевает и не выглядит как ходячее торнадо, говорит мне что-то про сдвг..... я понимаю, да, что оно может проявляться у всех по-разному и есть люди, которые научились его контролировать, но point я думаю понятен. да. извините

[legion6hause]

Как я читала " Волчье сердце "

Я вообще решила купить эту книгу в честь самого Вариана, естественно... Чтобы почтить память короля.

момент где он схватил Андуина за руку, больно ударил по моей душе.

Я так то не люблю читать, так как не хватает обычно концентрации, но за этой книгой я могла просидеть часами.

потом выложу еще некоторые фрагменты

[saveurssoul]

хочу выйти из режима выживания и начать по-настоящему жить.

недавно прочитала, что при тревожности мозг постоянно искажает реальность. он всё время в напряжении, находится в режиме выживания. включаются защитные механизмы, тело и разум живут в постоянной готовности, будто каждый день — битва.

и тут я осознала, что уже давно живу именно так. без пауз, без вдоха, без тишины. мой день — это сплошная активность, усталость, внутренние монологи о будущем, о том, что может пойти не так. у меня больше нет хобби, ничем не занимаюсь, хотя я любила много чего.

я перестала читать — хотя раньше это было моей отдушиной. перестала рисовать — то, что так согревало душу. перестала просто смотреть фильмы, сериалы, смотреть на небо, слушать музыку без спешки. книги, которые я купила с большим желанием и интересом, я отложила из-за нехватки концентрации и постоянной тревоги.

но я хочу это изменить. хочу выйти из этого замкнутого круга и снова чувствовать. снова быть собой. хочу вернуть себе радость от простых вещей, внимание к настоящему моменту и любовь к жизни. хочу больше не бороться, а жить.

я хочу вернуть себя.

[lerchanm]

И давайте прибавим к этому отсутствие концентрации, внимания. Мне порой нужно несколько раз повторять, чтобы донести мысль.

Нежелание что-либо делать, но при этом и лежать тупо не могу. Берусь за что-то и будто сразу и бросить хочется.

Не хочется проваливаться в сон, про аппетит вообще молчу.

Иногда несдержанна, точнее пытаюсь держать эмоции под контролем, поскольку понимаю, что рядом дети, к которым нужно бережно относиться.

Последние дни особенно тяжёлые в эмоциональном плане.

Хотела выпить, а вдруг поможет? Но вспомнила, что лучше не стоит. Я кажется всё?

Сдаюсь. Устала и жутко ненавижу то, какая в последние дни.

07.11.2024 г., 21:22

[din101010]

я не вижу и не слышу уже

я просто - никто

когда то цветущий человек

отныне превратился в ничто

круговорот лиц, цветов и шума

гомон не прекращающихся слов

благоразумен или безумен ?

ходят друг за другом свора глупцов

не будет прекрасных слов

и никаких красивых фразеологизмов

нет знакомых тут докторов

мы поколение помешанных карьеристов

снижение концентрации, слабость

сухость во рту и триггеры дикие

упадок иммунитета и немощность

мы на самом деле не такие сильные

когда все же нужно "покурить"

сажаем себя крепче в узду

продолжаем мы только "производить"

мы ведь уже все с вами в аду

графики, формулы, банковские счета

это то что составляет отныне рутину

интернет, листание ленты, инста

все попали под эту цифровую лавину

тысяча книг по поднятию продуктивности

и ни одной где сказано остановиться

это достигает уже такой агрессивности

голова не справляется, плавится и искриться

СМИ навязывают свою правду и моду

как жить, что есть и как выглядеть

человек с роду не знает как обрести свободу

видимо мы рождены чтобы выгореть

мы заперты в клетку под названием "общество"

которое диктует свои нравы и указания

на самом деле забавно, ведь оно неустойчиво

нужно успевать чтобы избежать изгнания

в этом диком замесе обязанностей и стресса

отовсюду, где бы ты не был, звучат слова выдвиженца

"мы сторонники новшеств, никакого регресса

не отходить от станка, до полной остановки сердца"

[tatibunnymoon]

Katy Perry - Roar

3 июля (5 лет 3 месяца с *нп)

После непродолжительных приветственных оваций зал погрузился в тишину. Не смотря на тихие и размеренные перешёптывания все же отчетливо разносился звук каблуков по деревянному настилу сцены. Еще несколько секунд, и в огромное пространство стала проникать тихая мелодия, напоминающая собой смиренное раннее летнее утро, когда всё еще спит не замечая как мир вокруг вот-вот оживет. Спокойствие все больше овладевало душами слушателей, однако чего-то не хватало. То мнимое утро, которое возникало в воображении зрителей все никак не вступало в силу.

И вот, в момент, когда сердце ожидало ощутить радость бушующей жизни, с размеренного соль мажор зал наполнился тягучей и щемящей в груди минорной тональностью с тоникой ноты ля. Теа услышала как в это мгновение кто-то не смог сдержать удивления, прокатив по партеру волну из удивления и тревожных вздохов.

Не смотря на сосредоточенный вид, не высказывая на лице ни единой толики эмоций кроме глубокой концентрации, пальцы девушки били по клавишам отдаваясь неистовой мелодии боли и полного опустошения. Но не глядя на тяжелый характер ощущений музыка была великолепной. Чувствуя все грани страдания было легко отдаваться порыву бушующего волнения. Было заметно как некоторые слушатели, тихо открывая свои ридикюли, доставали носовые платки в попытке унять, возникшие в момент исступления, слезы. А кто-то из зрителей в эти минуты даже забывал как дышать.

Одна волнительная композиция сменялась другой, и тогда, когда погрязнув в липкой тоске сознание было готово смириться с дикой болью утраты темп игры замедлился...

И неожиданно помещение наполнило ликующее торжество. Зрители снова плакали, только теперь это были слезы радости и желанного умиротворения. Отчаяние и боль утраты была позади, а гордое смирение побуждало ощутить сияние надежды.

Почувствовав как пульс отдавал в шею, слегка на ватных ногах Тея встала.

Аккуратно проведя рукой по холодной поверхности рояля, девушка то ли гладила инструмент в знак благодарности, то ли пытались найти в нем поддержку дабы не рухнуть на глазах тысячной аудитории. Можно полагать что оба варианта были правдивыми.

Не ощущая себя, пианистка до сих пор слышала в своей голове всю мощь полуторачасового концерта, не решаясь позволить реальности окутать своей истиной.

А правда была такова — из-за вырывающегося из груди сердца Теа не заметила как помещение наполнило восторженное рукоплескание.

Смотрела перед собой и не могла поверить глазам. Пускай из-за ярких софитов это было сделать сложнее, но девушка отчетливо видела как ее зрители самозабвенно дарили возгласы восторга и бушующие аплодисменты.

Широко раскрыв глаза Теа видела лица тех, кто сегодня разделил с ней всю горесть и новое дыхание ее жизни переданные через ее композиции. Именно сейчас эти люди были для нее самыми родными, ведь каждый так же как и сама Теа пережил все то, чем так желала поделиться с миром девушка, но не могла выразить это в словах. Ее музыка говорила громче любого крика и понятнее чем тысячи языков мира.

Хотелось отблагодарить каждого страждущего слушателя лично, но Теа могла лишь кротко поклониться.

Теперь не ее история воспетая в эмоциональных композициях, а музыка живой толпы наполняла концертный зал звонкими овациями из выкриков восторга и искренней благодарности.

Воистину девушка ощущала себя так же как и в финале своего выступления. Торжество радости, вера и надежда на новую счастливую жизнь грозным рычанием разразились эхом в сознании Теи.

67

☚ 66 / 68 ☛

P.S Долго не могла определиться с композицией для этого поста, ведь передать непосредственно все настроение концерта с помощью одной мелодии мне бы точно не удалось, так что вам придется представить его самим) Но, думаю, этот трек сможет показать волю и ощущение самой Теи в этот этап ее жизни ^3^

__________________________________________

MoonBunny - Roar

You need: Pose player and teleport any sim

!Please, tag me if you use this pose pack!

DOWNLOAD

[girl-from-the-teapot]

Выпить слишком крепкий кофе + слишком крепкий черный чай + кучу быстрых углеводов ради энергии

-> окончательно потерять способность к концентрации

Попытка исправить усугубила положение

[kpb-2]

Одним из первых наставлений ВИ при работе с новичком всегда звучит "Ты сейчас кому поëшь?"

Новичок теряется, что-то мямлит, она ждëт слушает, а потом объясняет. Есть песни-признания в любви, их поют конкретному дорогому человеку, есть каверы на ютубе, их поют камере=аудитории, есть клипы с огромным размахом, есть концерты с десятками тысяч зрителей, есть обращения к каким-то группам... Но абсолютно всегда есть тот, кто поëт, а есть тот, кто слушает. Есть суть песни, еë задача, мысль, содержащаяся в ней история, чувства, которые она должна передать. Не просто текст и мелодия, а что-то гораздо большее, что-то, что за этим стоит. Так кому ты сейчас поëшь?

Наверное, от эт��й определённости каким-то образом изменяется звучание голоса. Не разбираюсь и мне сложно понять, но факт я запомнила и теперь всегда мысленно обращаюсь к конкретному человеку (ага, угадайте с трëх раз). И она прекрасно видит исполняется требование или нет

Сегодня была моя третья попытка сдать зачет по физре (скакалка). Там пять нормативов, на каждый отдельное занятие. Первые четыре сразу сдала, вообще без проблем, а этот никак. Раз завалила, два, сегодня вот последняя попытка и чуда не произошло. Ну, относительно. Я не устаю почти, мне не тяжело, даже дыхание не меняется, но сбиваюсь. Обязательное требование - подряд, без запинок. И именно оно всë портит. Пока не смотрят ещë более-менее, а вот когда подхожу, говорю что готова и сдаю внимательно считающей преподавательнице, сбиваюсь моментально. Сознательно не нервничаю, но, очевидно, что-то меняется. Я считала про себя, ловила дзен, включала музыку, молилась, читала стихи, избавлялась от всех мыслей и с абсолютной пустотой в голове пялилась в стену... И ничего. Три пары по полтара часа, десятки, если не сотни попыток, я перепробовала всë. И безуспешно

А сейчас вспомнила этот совет и решила, что ничего не теряю. Последний день, последняя попытка, пара уже фактически закончилась, только меня и ещë пару девочек ждут, зал опустел. И я иду сдавать. Сдаю и держу образ в голове. Пятая или восьмая попытка за полчаса, перед глазами всë плывëт, голова начинает кружиться, но делаю и держу, не отвлекаюсь. Я не сдала. Осилила 70 из 80. Точнее, я сделала 35, сбилась, сразу, не отдыхая, сделала ещë 70 и снова запнулась, впервые за всë это время от бессилия. Это рекорд, перед преподом больше 40 никогда не получалось. Сама да, а так нет

Она записала, сказала, что решение принимать не ей, но пометку сделала, не послала

Так что, если вам не хватает лайфхаков для концентрации - пользуйтесь. Работает

[malleepp]

Поленюсь и напишу пост на русском. С месяц назад написался драббл, а сейчас нарисовалась картинка в тему к нему. Теперь могу выложить это все цельно Так же песня под вайб происходящего: Denis Stelmakh - Count To Ten ____________________________________________________

Воздух был наэлектризован, Ксеноби была на месте. Чувства Сигиллы привели её туда где она должна была быть. В место концентрации энергии.

Никто не знал почему планета работала именно так и откуда взялись Сигиллы, или кто вообще был первой Сигиллой. Этот казалось бы миф уходил очень далеко в прошлое.  В течении полувека Дóлин копил энергию и моментально изливал её в определенном месте, которое чувствовали только Сигиллы. Они помогали распределить живую силу по планете и насытить ею мир до следующего излияния. 

Пути назад не было. Девушка чувствовала что от неё зависела жизнь всего живого на планете. Она не должна дать энергии излиться в космос, став её сосудом, пусть даже если это разрушит джедая.

Глубоко вдохнув Ксеноби села на землю, предавшись медитации и ожидая того самого момента. Она ощущала все окружение и казалось ей не нужны были глаза чтобы прекрасно понимать где она находится. В тихом месте, затерянном среди деревьев. Вдали от города и деревень.  Девушка была глубоко связана с планетой, пусть и чувствовала себя чужой на ней. Джедай размышляла о своем предназначении. Сигиллы - ослепленные девушки, избранные этим миром, которые жертвуя собой давали жизнь всей остальной планете. Они почитались народом наряду с местным божеством, как способные сохранять жизнь.

Казалось сама судь��а завела Ксеноби на родную планету в этот момент времени. Неожиданная миссия. Необходимость сопровождать королеву Амидалу на дипломатическую встречу. И внезапное осознание для чего она оказалась здесь на самом деле. Ветер колыхал её отросшие волосы, воздух стал гуще. Начиналось… В миг в её тело сло��но вонзились тысячи молний и с губ сорвался протяжный крик, постепенно став безмолвным. Она призвала на помощь силу, но даже джедайская выдержка не помогла ей справиться с болью. Разум девушки теперь был сосредоточен на ней. Она ощущала как энергия планеты течет сквозь неё и наполняет тело, и то как она была готова раскромсать Ксеноби на тысячу осколков. Внезапно джедай почувствовала что-то еще, словно нашла некий ключ. Будто в тумане она вновь воззвала к Силе. С трудом Ксеноби сосредоточилась и направила энергию в ядро планеты пытаясь его оживить…и починить его.

Она и сама не понимала как устроена планета, просто доверилась Силе. 

Поток энергии продолжал бушевать вокруг неё и в ней, постепенно сходя на нет. Ксеноби казалось что с жизненной силой планеты девушку покидает и её собственная. Она безвольно упала на землю.

Сигилла выполнила свое предназначение, энергия не улетучилась в космос, она вернулась к планете. И более того, теперь планета сама могла равномерно распределять её, снимая бремя с остальных Сигилл кто мог бы быть после Ксеноби.

Дождь капал на её лицо, смешиваясь со слезами. Девушка судорожно хватала ртом воздух, забывая о том что нужно дышать и как вообще это делать. Её тело горело огнем и в тоже время она не чувствовала его. Холодные капли дождя не помогали утешить боль. Её незрячие глаза были устремлены в небо.

Она осталась жива...  

[ggondae99]

недостаточно людей понимают, что сдвг — это не расстройство, связанное с потерей концентрации внимания. это расстройство, связанное с потерей эмоционального контроля, которое провоцируется внешними факторами, самооценкой и нашей интерпретацией событий. будь то что-то положительное или отрицательное, это заставляет нас чрезмерно сосредотачиваться на том, что занимает наши мысли

[dyadkova]

«Любовь не является чем-то естественным. Скорее она требует дисциплины, концентрации, терпения, веры и преодоления нарциссизма. Любовь — это не чувство, это практика». Эрих Фромм