#лишнийвес

[fitnessbazacom]

Алену Водонаеву не узнали в Анапе: Обиделась

Причиной того, что ее не узнали, по словам блогера в своей социальной сети, кроется в грязных пляжах, зараженных бактериями и лишнем весе отдыхающих. И это очень плохо, конечно.. Особенно с точки зрения логики. Не узнали ни женщины «с животами», ни мужчины «со складками на спинах», ни «откормленные» дети… По мнению бывшей участницы «Дома-2» все это прямым образом сказывается на памяти. А вот красота и здоровье прямо влияют на объем и концентрацию внимания. Ведь как быстро и точно Алена заметила, и запомнила, мельчайшие детали происшествия! Насколько точны наблюдения – не нам судить! Осмелимся предложить, что виной равнодушия к известной персоне явились сильная жара и желание отдыхать, и ни о чем не думать. И еще один вывод: самое спокойное место – пляжи Анапы. Нет любопытства, негатива, а только солнце, море и дельфины, друзья мои! Точно, есть на свете один рай – это Краснодарский край) Read the full article

[nikk-il]

Женщина потеряла почти 70 кг и стала красавицей.

https://nikk.agency/udivitelnoe-preobrazhenie-zhenshhina/

Женщина потеряла почти 70 кг и стала красавицей.

Новости Израиля Новости Израиля больше в группе>>> Поддержать материально на Patreon https://www.patreon.com/Nikk_Agency https://www.facebook.com/groups/nikk.agency >>>

#Похудение #Диета, #ЖенщинаСбросила70КгИСталаКоролевойКрасоты, #Здоровье, #КоролеваКрасоты, #Красотка, #ЛишнийВес, #НеМоглаПерестатьЕсть, #ОперацияПоУдалениюЖелудочногоРукава, #Похудение, #РискДляЗдоровья, #СтрадалаОжирением Новости Израиль Новости Израиля https://nikk.agency/ https://t.me/+UvV_QgJsSbE5YjZi https://www.youtube.com/c/NiKKagency https://www.facebook.com/nikk.agency.il https://www.facebook.com/groups/nikk.agency

[asteri7k]

Я снова сажусь на диету🤙

Мои 75 ��г на 165 см роста меня никогда не устраивали, за лето я скинула 8 кг (тогда у меня была максималка в 83 кг) и меня это очень радует. Но этого недостаточно моя цель - 50-55 кг.

Я даже собралась с мыслью и записалась в спорт зал, отзанималась около двух недель, но его закрыли из-за короны. Я была очень расстроена и ушла в зажор на пару недель.

Каждый гребанный день я обещала себе начать с завтра диету, пыталась посадить себя на голод, но в итоге просто к вечеру переедала. И так продолжался весь январь.

Я подписана на множество пабликов в Вконтакте где худеющие девочеки делятся своим опытом. Как я поняла, в основном это комьюнити делится на два типа. Анорексички и Булимички. Первые - питаелись святым духом на протяжении длительного периода, вторые если же и ели то шли блевать и баловались с Бисакодилом и Фуросемидом. На самом деле были конечно и третьи которые худели здорОво, но для меня это было очень долго, хотелось всего и сразу с быстрым результатом. Итак, судя опыту Булимичек их способы были опасны для здоровья, хотя и Анорексички не блистали хорошими последствиями я решила что буду худеть на дефиците калорий. Давно это было...

Этой ночью я долго лежала и думала как все изменить. Да, я зациклилась на своём лишнем весе и реально думаю, что если скину то все мои проблемы решатся разом. Поэтому я пошла на крайние меры и нашла в домашней аптечке Бисакодил. Мне было страшно, я знала что некоторые закидывались и по 10 таблеток, но рисковать не стала и решила делать по инструкции. Трех таблеток мне хватило.

Прочистив организ��, я начала искать диету.

И остановилась на этой —

Я никогда долго не продерживалась. Обычно меня хватало на три четыре дня.

Эту диету я намерена довести до конца, весов у меня нет так что буду опираться на результат в зеркале.

Начало: 75 кг

Недели через полторы обязательно куплю весы что бы смотреть на результат.

Я просто обязана исполнить свою мечту до лета.

[kronika-ilustrowana]

Самой полной женщиной в мире гордится Берлин. Ее вес составляет 230 килограммов, объем талии  — 2 метра, обхват голени   — 90 сантиметров, обхват плеча  — 73 сантиметра. Все знают ее под именем Ванда. Сейчас она работает в одной берлинской пивной. выступая в роли своего рода диковинки. 

[katejenn]

в этом августе был день, когда в конце дня я подумала про себя «сегодня был первый день за несколько лет, когда я не думала о съеденной еде и о том, что мое тело и вес ужасны»💔

[centermak]

Каковы ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ? Причины можно подразделить на 2 вида. 1️⃣ Связанные с ОБРАЗОМ ЖИЗНИ Обычно это переедание и гиподинамия. Если энергии поступает больше, чем потребляется, значит, она будет накапливаться. Это закон сохранения в физике. Эта аксиома справедлива и для биологии. Ожирение возникает, если вы: 🔸переедаете или питаетесь вне режима; 🔹нервничаете и мало спите; 🔸ведете сидячий образ жизни. 2️⃣ ОРГАНИЧЕСКИЕ причины ожирения 🔸гормональные изменения от лактации, климакса или беременности; 🔹нарушение выделения ферментов, расщепляющих жиры; 🔸эндокринные патологии; 🔹генетические причины. ⠀ ——⠀ ⚠️ В 90 % чрезмерные отложения жировой ткани являются причиной психологического расстройства, побуждающего бесконтрольно есть. ✅ Если удастся обнаружить ту причину, которая стала препятствием на пути к хорошей фигуре именно для вас, то это можно считать началом решения проблемы. ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Статья на сайте: http://amp.gs/cGVL

[poslevass]

Уже месяц почти без алкоголя (чутка егеря все-таки было) и три недели из них со спортом. Не советую никому. Нужно закупиться одеждой, а похудею ли я ещё или опять буду набирать - хуй угадаешь.

[andyfaithlight]

0 дней

0 недель

0 годов

Моя главная цель в 2020 году это привести своё тело в хорошую форму. Мне нужно похудеть на 25 кг. В последний раз я взвешивалась 5 января. Но так как у меня сейчас нет весов я измеряю сантиметровой лентой свои объёмы. До этого момента я не строго худела, просто делала упражнения через день и не полный комплекс, моя мама пока я на каникулах начала делать мне массаж. Питалась я не очень хорошо, хоть и не много, но вредное я ела... чай с сахаром, хлеб... очень много хлеба честно говоря. И сейчас я просто понимаю и вижу как быстро летят дни, а я все стою на месте и продолжаю ленится... поэтому я решила завести свой блог здесь в виде личного дневника похудения. В последнее время вижу много девушек, которые показывают в YouTube свой процесс, а также пишут в социальных сетях, и я вдохновилась завести свой крохотных блог.

Здесь не будет стремления стать нереально худой анорексичкой, потому что я хочу худеть более менее правильно и уклон делать именно на здоровом питании и регулярных физических нагрузках.

Уже 5 лет я хочу и мечтаю привести своё тело в порядок и сейчас просто уже на грани. Меня достала моя лень и постоянное откладывание похудения на потом... это стало какой-то далекой мечтой, но ведь девушки худеют и с ещё более трудного веса так сказать, так почему я не могу похудеть наконец-то раз и навсегда!?

Я просто устала жить с комплексами и далекими мечтами об идеальном теле, поэтому я бросаю себе вызов и пока я дома на каникулах хочу максимально продуктивно провести это время.

Я буду худеть по индивидуальной диете которую я составила для себя сама, она максимально элементарна и проста, а также подключу ежедневные упражнения дома по комплексам в ютубе.

Итак суть моего похудения будет состоять из:

* Восстановления режима сна. Начну вставать в 8-9 утра регулярно в течении 7 дней, а затем постепенно вставать раньше. Также со отходом ко сну, ложиться спать в 12-1 час ночи каждый день, а затем постепенно ложиться раньше.

* Каждое утро натощак делать вакуум живота

* Исключение из рациона мучного и сахара. Питаться обычной едой три раза в день, но без перекусов в промежутках и вообще без хлеба и сахара.

* Перестаньте есть после 20:00, любую еду, пить только воду и то до 22:00, чтобы потом не было отёков.

* Пить в день 2-3 литра воды в день, не залпом, а равномерно.

* Делать ��омплекс упражнений на все группы мышц каждый день. Я подобрала для себя нужные упражнения, которые делала летом и был хороший результат, но теперь у меня цель делать эти упражнения два раза в день, но пока начну с одного в течение 7 дней.

* Массаж. Моя мама массажист и она начала делать мне массаж спины, там у меня тоже всё заплыло... поэтому мне точно нужно поднапрячься и начать худеть.

* Не сидеть в социальных сетях больше часа в день. А лучше убирать от себя телефон вообще.

Текущее состояние:

ОТ - 80 см

НЖ - 100 см

ОР - 35

ОБ - 65

Режим сна УЖАСЕН... ложусь в 3-4 утра встаю в 12:00

Цели до 29.02.20:

1. Объём талии - 70 см

2. Низ живота - 90 см

3. Объём рук - 29 см

4. Объём ног - 60 см

5. Восстановить режим сна - ложиться в 10, вставать в 6 утра

Начало: 15.01.20

Конец первого этапа: 24.01.20

Конец второго этапа: 03.02.20

Конец третьего этапа: 13.02.20

Конец четвёртого этапа: 23.02.20

Итог: 1.03.20

Ну, вот я расписала все более или менее, теперь в бой.

Буду писать отчеты каждый день утром и вечером.

Нужно начинать делать прямо сейчас, потому что «потом» может превратиться в никогда.

❤️

[lazythem]

О бодипозитиве

Что ж меня очень удивляет почему люди перестали думать о чужом времени и насколько много ресурсов должен задействовать человек, чтобы добиться результата, в частности в снижении веса. Многие понимают слово “бодипозитив” в контексте людей, ��оторые получили шрамы, ожоги и пр., что уже хорошо и правильно, но почему-то эта логика перестает действовать, когда заходит речь о лишнем весе. 

Я часто вижу в социальных сетях, что люди не считают, что под данное понятие должны попадать люди с лишним весом. Когда с ними начинают спорить, приводят аргумент, что они могут иметь лишний вес из-за проблем с гормонами, например. Тут возникает сразу  два момента: почему люди начинают обесценивать различные проблемы людей, говоря, что вот это, по их мнению, считается достаточным, а другое уже нет. А если у человека депрессия или эмоциональное выгорание, и он физически и морально чувствует себя настолько вымотанным, что еле-еле может приготовить себе покушать (а от этого напрямую зависит наша жизнедеятельность), не говоря уже о занятиях спортом. Плюс в данный момент, человек может расставить свои приоритеты совсем по-другому и так уж выйдет, что снижение веса окажется в конце списка. 

Хорошо, я с самого начала заикнулась о времени. Предположим, что человек действительно решил похудеть, пошел в зал и так далее. Люди же должны осознавать, что это не ежесекундный момент, даже учитывая, что у него достаточно решимости, чтобы пересмотреть свой образ жизни, все рано он продолжает жить точно также в мире как и все мы, да он добавил в жизнь спортзал и правильное питание, но при этом он точно так же пухленьким, ходит на работу или в магазин, чтобы купить какие-нибудь брокколи. Первый видимый результат будет виден только через несколько недель или даже месяцев. Неужели он должен, по мнению диванных критиков, никуда не выходить и ничего не делать, пока не похудеет?  

Они так и продолжат говорить, ничего не зная, ни о его жизни, ни о нем самом и утверждать что он просто лентяй, который нашел в бодипозитиве прибежище. И правильно кстати сделал! Для мня это все до дикости странно, начиная с того, что человека не красит ни худоба, ни лишний вес (все зависит от характера и иных более важный вещей), заканчивая тем, что комментаторы обесценивают чужие проблемы и совсем не задумываются о том, сколько времени человеку понадобится для исполнения данной задачи... 

[fitnessbazacom]

Алену Водонаеву не узнали в Анапе: Обиделась

Причиной того, что ее не узнали, по словам блогера в своей социальной сети, кроется в грязных пляжах, зараженных бактериями и лишнем весе отдыхающих. И это очень плохо, конечно.. Особенно с точки зрения логики. Не узнали ни женщины «с животами», ни мужчины «со складками на спинах», ни «откормленные» дети… По мнению бывшей участницы «Дома-2» все это прямым образом сказывается на памяти. А вот красота и здоровье прямо влияют на объем и концентрацию внимания. Ведь как быстро и точно Алена заметила, и запомнила, мельчайшие детали происшествия! Насколько точны наблюдения – не нам судить! Осмелимся предложить, что виной равнодушия к известной персоне явились сильная жара и желание отдыхать, и ни о чем не думать. И еще один вывод: самое спокойное место – пляжи Анапы. Нет любопытства, негатива, а только солнце, море и дельфины, друзья мои! Точно, есть на свете один рай – это Краснодарский край) Read the full article

[mariyamuniverse]

KETO BIOTIC — НОВАЯ ФОРМУЛА ЗДОРОВОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА!

РАЗРАБОТКА АМЕРИКАНСКИХ УЧЕНЫХ ИЗ ЛОС–АНДЖЕЛЕС, ШТАТ КАЛИФОРНИЯ!

ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНО  Колличество бесплатных заказов ограничено! Успей попробовать бесплатно!

ИНГРЕДИЕНТЫ ИЗ США

МЕЖДУНАРОДНЫЕ ПАТЕНТЫ КАЧЕСТВА

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПРОДУКТ

«KetoBiotic» успешно прошел все клинические испытания, а также имеет все необходимые сертификаты качества.

ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНО  Колличество бесплатных заказов ограничено! Успей попробовать бесплатно!

ВЛИЯНИЕ KETO BIOTIC НА ОРГАНИЗМ

Ускорение метаболизма

Мощный заряд энергии

Жиросжигание в проблемных зонах

Снижение жировой массы

Интенсивное жиросжигание ночью

Закрепление результата

Блокировка отложения жиров

Снижение аппетита

ПОЧЕМУ ВАМ НУЖЕН KETO BIOTIC?

У вас трудности с потерей веса, особенно на животе и боках?

У Вас есть «упрямый жир», который не уходит от диет и физических упражнений?

У Вас тяга к продуктам, которые Вам сле��ует избегать?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, скорее всего, ваша проблема с потерей веса - это не ваша вина!

Наука недавно обнаружила, что гормон, называемый «Лептин», вероятно, является причиной избыточного веса. Лептин содержится в жировых клетках, и регулирует способность вашего тела сжигать жир.

Активные ингредиенты препарата Keton Biotic поможет исправить сопротивление Лептина и увеличить потерю жира!

ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНО!! ПОДХОДИТ ВСЕМ!Нет ни одной причины, чтобы  не попробовать! Успейте оформить заказ бесплатно! Ни каких предоплат и постоплат, просто подтвердите заказ по телефону и получите на почте!!

ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ, КОГДА ВЫ БОДРСТВУЕТЕ И «РАБОТАЕТ», КОГДА ВЫ СПИТЕ!ФОРМУЛА 24/7

Суточный метаболизм направлен на переработку поступившей пищи в энергию в течение дня.KETO BIOTICФормула 24/7 позволяет есть днем и не накапливать лишний вес, активирует растопку жира.

Ускоряет метаболизм

Заряжает энергией на день

Расщепляет целлюлит

Блокирует отложение жиров

Продолжает работать и ночью

МНЕНИЕ ДИЕТОЛОГА KETO BIOTIC

Елена Сидорова, диетолог, стаж работы – более 20 лет

«Безусловно, основное преимущество препарата Keto Biotic заключается в том, что он способствует активному сжиганию жира без операций и тяжелых физических нагрузо��. При этом результат показывает всегда – вес начинает активно уходить уже через неделю. В среднем при регулярном приеме препарата человек теряет 20% жировой массы каждый месяц.

При этом Keto Biotic – не химический препарат, а полностью натуральный. Поэтому он не только не вредит организму, но и оздоравливает его. После приема Keto Biotic вес не возвращается снова, так как препарат способствует его уменьшению естественным путем – благодаря нормализации происходящих в организме процессов.»

Keto Biotic я рекомендую всем, кто выбирает здоровое постепенное похудение и уже устал бороться с лишними килограммами собственными силами

Елена Сидорова

ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНО ПОДХОДИТ ВСЕМ!Нет ни одной причины, чтобы  не попробовать! Успейте оформить заказ бесплатно! Ни каких предоплат и постоплат, просто подтвердите заказ по телефону и получите на почте!!

[peptidesco-asia-blog]

Есть продукты, которые делают нас лучше – сильнее, здоровее, активнее. Которые вдохновляют на достижение новых высот, испытание своей прочности и силы. Марка пептидных продуктов #VIVAX именно этот случай. Три ее линейки работают на ваше здоровье, долголетие и красоту: ⭐️ Sport для подготовки и реабилитации после физических нагрузок, ⭐️ Active Slim для моделирования силуэта, ⭐️ Dent для ухода за полостью рта. Выбирайте новую версию себя — с VIVAX✨ Заказывайте! 📲 +7 700 978 73 39 ☎️ +7 707 82251 65 Подробно на сайте: 🌐 www.peptidesco.asia #вивакс#vivaxsport#vivaxkz#vivax#виваксказахстан#спортивнаямедицина#спортивнаяаэробика#олимпийцыказахстан#спортсменыказахстана#новаяэраалматы#пептидныекомплексы#неовитин#бетулавит#спортивноепитаниеалматы#peptides#стройнаяфинура#стройныйсиоуэт#лишнийвес https://www.instagram.com/p/B7YQlT4APP-/?igshid=cnhuzczeka3r

[20sonya01]

Красивая одежда мотивирует.

[lilia2001me]

2 день

Шел второй день моего перевоплощения. Вроде все было хорошо, я не имела желания съесть что нибудь сладенького. Та мои импульсивные действия к добру не приведут. Сама того не подозревая я могу в один миг купить все сладкое, что есть только в магазине. Будто какой-то переключатель обладает моей жизнью. Возлагаю большие надежды, что совсем скоро я смогу его настроить. Питание:    завтрак: -Омлет с сыром    перекус: -2шт персиков    обед: -Украинский борщ    перекус: -2шт персиков -Сладкий арахис-грех -Жареная семена-грех     ужин: -Творог Спорт: -Кардио тренировка

[centermak]

ИДЕАЛЬНАЯ МАССА ТЕЛА и виды ожирения по степеням Оценить массу тела человека можно по степеням, отталкиваясь от идеального веса: 👨 Расчет идеального веса у мужчин проводят по формуле: 50 + (рост в см. минус 150) * 0,75 👩У женщин от числа, полученного по формуле, нужно отнять 3,5. ПРИМЕР: - Женщина с ростом 165 см. и весом 59 кг. - Расчет такой: 50 + (165 – 150) * 0,75 – 3,5 = 57,75 кг. - �� женщины из нашего примера вес 59 кг, а по формуле получилось 57,75 кг. Ее вес практически идеальный! ——⠀ В зависимости от отношения идеальной массы к исследуемой ожирение подразделяют на степени: 1️⃣ степень – лишняя масса не больше 29 % от идеальной; 2️⃣ степень – масса тела больше идеальной на 30-49 %; 3️⃣ степень – выше на 50-99 % от идеальной; 4️⃣ степень – избыточный вес превышает идеальную массу тела в два раза (на 100 % больше). ——⠀ ⚠️ Любой вид избыточного веса постепенно приведет к тяжелым последствиям со здоровьем и осложнениям. ✅ Какое ожирение бы ни было – нужно обязательно устранить причину и снизить вес до нормального. ——⠀ 📞Запись на прием: 8 (800) 200-30-89⠀ 🏠Адрес: г. Ноябрьск, ул. Ленина, 46⠀ 🌐Статья на сайте: http://amp.gs/chg9