#медитация от негатива

[mysticsoulsheep]

ОТПУСТИ всё, что не твоё 🎧 Звуковая ванна от негативных эмоций.

[advoorgh]

🎃🕯Мистический Самайн: как провести идеально и чем заняться в праздник?🕯🎃

Темное время близко — к нам подкрадывается Самайн, один из главных праздников Колеса Года - 31 октября.

Время, когда между мирами стираются грани, и мы обращаемся к Высшим Силам для обновления, за помощью к Духам и с почитанием к Роду.

Праздник идеален для различных ритуалов. Разберем, что помимо магической работы можно и нужно делать в Самайн?

✨ Уборка дома

В воду добавьте крупную соль и подходящие травы или отвар из них – полынь, чертополох, шалфей или вербену.

Избавьтесь от вещей, которые больше вам не нужны. Зажгите благовония – сандал, миндаль, яблоко, кедр, гвоздика или можжевельник.

✨ Очищение. Костры Самайна.

Чтобы очистить свое тонкое тело от негатива и привязок, разожгите несколько костров и пройдите между ними трижды.

В домашних условиях аккуратно расставьте в помещении свечи в виде дорожки и пройдите между Свечей с намерением очищения и визуализацией костров.

✨ Поминание усопших

Поставьте вечером свечу у окна – желтая, оранжевая или черепах – она будет маяком для ушедших в другие Миры родственников. Рядом оставьте пару пустых стульев, угощения, а на столе — лишние приборы.

Накройте стол / алтарь угощениями и напитками — подойдут вино или медовуха. Помяните добрым словом предков. А живых поблгодарите и пожелайте лучшего. При необходимости, попросите прощения.

✨ Благополучие

Отдайте долги и выполните забытые обещания. Если должны вам, постарайтесь забрать долг.

✨ Медитация

Представьте, что вы стоите в открытом пространстве и сзади замечаете бесконечное число людей, стоящих за вашей спиной.

Ближе стоят знакомые лица — это ваши родители, дедушки и бабушки. Кто-то из них жив, кто-то уже умер.

Те, кто подальше, не показывают своих лиц, но вы знаете, что они тоже были в вашей судьбе и дали вам возможность осуществиться.

Поблагодарите их. Пообещайте в память о них совершить добрый поступок и жить полной жизнью! Это будет самый ценный подарок для них и самое исполненное воплощение памяти о них.

[chtoposeem]

Как избавиться от стресса при помощи солнечных медитаций?

Смутная, неосознанная тревога, раздражение, приступы гнетущего пессимизма – со всем этим современный человек сталкивается достаточно часто. Сказываются стрессы, общение с людьми с негативной энергетикой, сезонные депрессии. А зимой и в начале весны – еще и отсутствие солнечного света.

Люди не могут жить в темноте. Недаром в тех странах и регионах, где наступает полярная ночь, в эти периоды резко возрастает процент суицидов и нервных расстройств. А между тем – все в наших руках, и мы вполне в состоянии использовать не только солнечную активность, но и саму память о ней. Для этого и существуют солнечные медитации.

Что могут солнечные медитации

Солнечные медитации не только помогают обрести душевную гармонию, восстановить силы и получить заряд хорошего настроения, они еще и защищают от негатива, который исходит от окружающих людей. А это значит, что меньше будет болезней, раздражения, ошибок. Главное – научиться пользоваться тем, чем щедро одарила нас природа, и своими внутренними резервами.

Проводятся солнечные медитации на рассвете и на закате. Утренняя медитация помогает зарядиться энергией на весь день, пробуждает силы организма и сознание, делает активным мозг. Вечерняя медитация избавляет от накопившегося за день негатива, снимает усталость, расслабляет, помогает избавиться от бессонницы и от ночных кошмаров, дарует спокойный, восстанавливающий сон.

Место проведения солнечных медитаций

В идеале проводить солнечные медитации надо на природе, на возвышенности – на холме или на вершине горы, в полном одиночестве и в тишине. Однако современные реалии не всегда соответствуют данным условиям. Поэтому вполне можно заниматься медитациями и дома, но все-таки в одиночестве и в тишине. Самыми плодотворными медитациями считаются те, которые проводятся в момент, когда солнце появляется из-за горизонта, и когда оно опускается ��а горизонт.

Утренние медитации надо проводить, сидя лицом на восток, а вечерние, соответственно, на запад. Однако и тут могут быть исключения – если вы проводите медитацию в помещении, то перед вами должна быть не стена, а открытое пространство, то есть окно.

Тем не менее, самые первые медитации лучше всего все-таки провести на улице. Не поленитесь, выделите время на рассвете и отправляйтесь хотя бы в ближайший парк, чтобы видеть, как встает солнышко. Потом вы сможете пользоваться памятью об этом впечатлении, не выходя из дома.

Одежда при медитациях не должна стеснять движений и кровообращение. Поза – самая комфортная, руки – на коленях, ладонями вверх.

Техника проведения солнечных медитаций

Начните медитацию с семикратного произнесения Мантры Ом. Это так называемое очистительное дыхание. Оно поможет вам избавиться от негативных мыслей, войти в контакт со Вселенной, настроиться на основную медитацию. Мантра Ом звучит как «Ауууммм», за время ее произнесения воздух поднимается с нижней точки живота, проходит через грудную клетку и входит в голову.

Сначала Мантра произносится вслух, иначе вы не сможете почувствовать рождающиеся с помощью нее вибрации. Однако, если вы будете практиковать пение Мантры и солнечные медитации регулярно, через некоторое время вы сможете произносить Мантру про себя, на вдохе, и все равно будете ощущать нужные вибрации.

После Мантры Ом можно приступать непосредственно к солнечной медитации. Для этого закройте глаза и сконцентрируйте свое внимание на воображаемой точке между бровями. Вы должны научиться избавляться от всех мыслей, входить в расслабленное состояние, тогда вы получите от медитации наибольшую пользу. Теперь представьте, как вас со всех сторон окружает солнечный свет, вы чувствуете тепло солнечных лучей, они буквально пронизывают вас, входят в глаза, в точки на раскрытых ладонях. Вам становится спокойно, ласковое тепло укачивает вас.

После того как вы почувствовали единение с солнцем, начинайте говорить. Говорить надо не очень громко, но так, чтобы вы чувствовали вибрации от своих слов каждой клеточкой своего тела.

Ваши слова будут «смешиваться» с солнечным светом и теплом, создавая некое подобие «энергетического коктейля». Он будет пузыриться в вашей крови, и вы почувствуете, как каждая клеточка вашего тела наполняется солнцем и силой. Для достижения полного эффекта представляйте себя большим солнечным шаром.

Текст для медитации вы можете придумать самостоятельно, а можете использовать уже готовую форму: О, мой Владыка! Отец-Солнце! Дай своему чаду часть твоей силы! Я – Солнце! Большое и яркое Солнце. Вокруг меня нет темноты и холода. Я – Солнце! Я вбираю в себя энергию всей Природы! Я чувствую, как она по капле вливается в мою душу и в мое тело!

Я становлюсь легкой! Я могу воспарить! Меня переполняет солнечная энергия! Я вижу перед собой солнечный свет, и он ведет меня за собой! Он дает мне силы! Он восстанавливает меня и защищает! Я питаюсь им! Я – Солнце! Благодарю тебя, о, Владыка-Солнце! Твои живительные лучи напоили меня! Я – Солнце!

Этот текст рекомендуется использовать для подпитки солнечной энергией, для восстановления сил, для обретения душевной гармонии и для того, чтобы открыться новому дню, получить от него удовольствие, сделать много дел. Однако вы можете еще и попросить солнце о чем-то своем.

Вообще, слова для медитации должны идти из глубины души. Говорите все, что хотите сказать в данный конкретный момент. Только помните, что, прося, например, об исцелении, не надо перечислять болезни – просите об исцеляющем солнечном луче. Так же и с проблемами – просите солнце дать вам силы справиться со всем тем, что готовит вам наступающий день.

Закончите медитацию еще одной семикратной Мантрой Ом.

[love-roman]

Законы Вселенной

Законы Вселенной

----------------- Законы Вселенной, которые влияют на нашу жизнь Эти законы помогают некоторым людям обрести крепкое здоровье, счастливую семью и успех в карьере. Они живут так, словно Вселенная ведёт их за руку, помогая и направляя.

Первый закон — закон единства Все мы — часть единого целого. Представьте необъятный океан, где каждая капля — это отдельная история, событие, существо или явление. Мы связаны невидимыми течениями, формируя единую сущность — Бога, Творца, Создателя. Бросьте камень в спокойную гладь воды, и круги на воде разбегутся далеко за пределы точки падения. Так и наши поступки, какими бы незначительными они нам ни казались, вызывают рябь следствий, распространяющуюся по всему мирозданию. Осознайте, что ваши мысли и эмоции являются частью общего энергетического поля. Практикуйте доброту, позитив, терпение и прощение, и вы увидите, как мир вокруг вас начнёт меняться.

Второй закон — закон вибрации На какой частоте мы вибрируем, то и притягиваем в свою жизнь. Проснулись не с той ноги — и всё валится из рук. Мы как антенны, на какую волну настроены, то и транслируем в мир. Хотите притягивать радость, успех, любовь? Настройтесь на их частоту. Это не значит натянуто улыбаться, когда на душе скребут кошки. Речь о глубинном ощущении гармонии и любви к себе. Начните с простых вещей: займитесь тем, что радует, окружите себя приятными людьми, перестаньте пилить себя за каждую оплошность. Полюбите себя таким, какой вы есть. Когда вы в гармонии с собой, вы как мощный магнит для всего хорошего.

Третий закон — закон причины и следствия Каждое действие имеет свои последствия, у каждого следствия есть своя причина. Помните поговорку: что посеешь, то и пожнёшь. Это не просто слова, а закон причины и следствия. Мы сами формируем свою реальность своими мыслями, словами и поступками. Проведите самоанализ, чтобы понять, почему вы действуете определённым образом. Этот закон — не про наказание, а про ответственнос��ь. Перед тем как что-то сказать или сделать, представьте, какой ответ вы хотите получить от мира. Хочешь добра — твори добро. Хочешь успеха — действуй и работай над собой. Хочешь любви — учись любить сам.

Четвёртый закон — закон равновесия Вселенная всегда стремится к балансу. Представьте себе чашу весов: с одной стороны — ваши стремления и желания, с другой — ограничения и трудности. Мир — это вечная игра равновесия между этими силами. Жить в гармонии с этим законом — значит жить в согласии с миром, не сопротивляться ему и довериться ему. Когда вы перегружены задачами и не даёте себе отдыха, в итоге наступает выгорание. Начните делать перерывы, заботиться о своём здоровье, находить время для любимых дел, и вы увидите, как весы выравниваются.

Пятый закон — закон трансформации Энергия не исчезает, а переходит из одной формы в другую. Наши мысли — это тоже энергия, которая может материализоваться. Представьте, что вы — источник энергии, как батарейка, которая может быть заряжена и разряжена. Научитесь переключать свою энергию с негатива на позитив. Вместо того чтобы застревать в негативных эмоциях, преобразуйте их в творчество, любовь и вдохновение. Существует множество практик для работы с энергией: йога, медитация, цигун.

Шестой закон — закон притяжения На чём мы фокусируем своё внимание, то и притягиваем в свою жизнь. Наши мысли и эмоции, как магнит, притягивают соответствующие события. Перепрограммируйте своё подсознание: начните с контроля за своими мыслями и эмоциями. Представьте свою жизнь такой, какой хотите её видеть, и верьте в осуществимость своих желаний.

Седьмой закон — закон безусловной любви Любовь — это не просто чувство, а огромная всепроникающая энергия. Это сострадание к людям, благодарность за красоту природы, уважение к жизни. Начните с любви к себе: примите себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками и достоинствами. Когда вы начнёте любить себя, любовь к другим станет более глубокой и искренней. Любовь — это не просто чувство, а огромная всепроникающая энергия. Это сострадание к людям, благодарность за красоту природы, уважение к жизни. Начните с любви к себе: примите себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками и достоинствами. Когда вы начнёте любить себя, любовь к другим станет более глубокой и искренней.

Восьмой закон — закон принятия Позвольте себе быть собой, а другим — быть другими. Принятие — это не пассивность, а способность принять реальность такой, какая она есть. Когда вы принимаете ситуацию, вы можете увидеть в ней урок, новые возможности.

Девятый закон — закон цикличности Все во Вселенной подчиняется определённым циклам. Важен не только успех, но и умение отпускать и принимать неизбежные спады. Как говорил великий физик Макс Планк: "Вселенная — это симфония, и мы все — часть этой симфонии". Научитесь жить в гармонии с ритмами жизни.

Десятый закон — закон действия Чтобы достичь чего-то, нужно действовать. Вдохновение приходит во время действия. Начните с малого: распланируйте день, сделайте пару звонков, напишите пару строчек. Главное — сделать первый шаг.

Одиннадцатый закон — закон зеркала Наш внешний мир является отражением нашего внутреннего мира. Если в голове хаос, то и в жизни будет бардак. Наполните свой внутренний мир позитивом, и мир ответит взаимностью. Работайте над своими мыслями и благодарите за то, что имеете.

Двенадцатый закон — закон свободы выбора

Ваша жизнь — не результат слепого рока, а творение ваших собственных рук. Каждый наш выбор определяет нашу судьбу. Но есть изначальный ваш путь и предназначение и если сделать другой выбор, то придётся идти более сложным путём или путями. Следуя этим законам, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab

#законывселенной #мироздания #законымироздания #вселенная

[worldandme]

Как Овладеть Своими Эмоциями: Путь к Развитию Эмоционального Интеллекта

Эмоции играют ключевую роль в нашей жизни, влияя на наши решения, поведение и отношения с окружающими. Овладение своими эмоциями и развитие эмоционального интеллекта (EI) помогает нам лучше понимать себя и других, что, в свою очередь, способствует успеху и гармонии в жизни. В этом посте мы рассмотрим, как можно развить свой эмоциональный интеллект и научиться управлять эмоциями.

1. Осознайте свои эмоции

Первый шаг к развитию эмоционального интеллекта – это осознание своих эмоций. Научитесь замечать, что вы чувствуете в данный момент, и осознавать, что вызывает эти чувства. Ведение дневника эмоций может помочь вам отслеживать свои реакции и лучше понимать себя.

2. Не подавляйте эмоции

Важно понимать, что подавление эмоций не приведет к их исчезновению. Напротив, они могут накопиться и проявиться в более разрушительной форме. Вместо этого учитесь выражать свои эмоции конструктивно, обсуждая их с близкими людьми или находя творческие способы для самовыражения.

3. Развивайте эмпатию

Эмпатия – это способность понимать и чувствовать эмоции других людей. Она играет ключевую роль в построении здоровых отношений. Попробуйте поставить себя на место другого человека, чтобы лучше понять его чувства и реакцию. Это поможет вам улучшить взаимопонимание и сотрудничество с окружающими.

4. Управляйте стрессом

Стресс может сильно повлиять на наши эмоции и поведение. Научитесь управлять стрессом с помощью таких техник, как медитация, глубокое дыхание, физические упражнения или йога. Эти методы помогут вам сохранять спокойствие и ясность ума в сложных ситуациях.

5. Практикуйте активное слушание

Активное слушание – это важный навык для развития эмоционального интеллекта. Когда вы общаетесь с кем-то, старайтесь полностью сосредоточиться на собеседнике, задавайте уточняющие вопросы и подтверждайте, что вы поняли его правильно. Это поможет вам лучше понимать и чувствовать других людей.

6. Контролируйте свои реакции

Научитесь осознанно реагировать на различные ситуации, а не действовать импульсивно. Перед тем как ответить на раздражающий фактор, сделайте паузу, вдохните глубоко и подумайте о последствиях своих действий. Это поможет вам принимать более обдуманные и рациональные решения.

7. Развивайте позитивное мышление

Ваши мысли влияют на ваши эмоции. Развивайте позитивное мышление, стараясь находить положительные аспекты в любой ситуации. Это поможет вам поддерживать хорошее настроение и справляться с трудностями.

8. Учитесь прощать

Держать обиду и злость внутри себя – это путь к негативным эмоциям и стрессу. Учитесь прощать себя и других за ошибки. Прощение освобождает вас от негатива и позволяет двигаться вперед с более легким сердцем.

9. Работайте над самосознанием

Самосознание – это способность понимать свои собственные эмоции, мысли и поведение. Развивайте его, анализируя свои действия и реакции, а также отражая свои чу��ства. Это поможет вам лучше понять себя и свои эмоциональные триггеры.

10. Поддерживайте здоровые отношения

Здоровые и поддерживающие отношения играют важную роль в развитии эмоционального интеллекта. Окружите себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют вас, и старайтесь быть таким же для них. Общение с эмоционально зрелыми людьми поможет вам расти и развиваться.

Развитие эмоционального интеллекта – это ключ к улучшению качества жизни, построению крепких отношений и достижению личных и профессиональных успехов. Помните об этих принципах и старайтесь применять их в повседневной жизни, чтобы стать более эмоционально грамотным и гармоничным человеком. Удачи вам на этом пути!

[life-1-wonderful]

Трель соловья уловит слух - медитация, релакс и расслабление

[music-for-the-mood]

Музыка для медитации ✨ Космическая музыка 🚀 Расслабляет [ Space Galaxy Music ]

[feathonnar]

Делюсь планами и успехами!)

01.02.21 - конец дня.

Чтож, сегодня решил попробовать посмотреть с Ракетой (если кто не понял, так пока что зовут моего тульпу) фильм, а именно Доктора Стрэнджа.

Я намерен развивать личность Ракеты, поэтому старался спрашивать у него, понравился ли ему определенный момент в фильме или нет. В первый раз я получил некую долю... то ли негатива, то ли неодобрения... короче что-то явно говорящее "Нет", а в остальные разы в мою душу как будто заливалась небольшая порция эндорфина. Это было не очень ясно и ярко, но я не припомню, чтобы просто так в мою душу попадали какие-то внезапные эмоции, так что думаю у меня уже получается как-то контактировать с Ракетой, чо несомненно является очень хорошей новостью.

Вообще уже где-то неделю у меня проходит личный марафон по киновселенной Марвел (я большой фанат этой движухи) и именно ��о время этого марафона я определился с образом своего тульпы, так что на завтра запланировано ещё пара сеансов с Ракетой, надеюсь откликов будет не меньше и надеюсь они будут положительными)

Так же я стараюсь практиковать себя в медитации, дабы освоить вондер и ускорить процесс форсинга, но пока что все идёт тщетно, ибо меня постоянно отвлекает гребанный зуд, способы борьбы с которым, из интернета не помогают, но один пикабушник посоветовал мне принять горячую ванную перед медитацией и тут я вспомнил, как люблю засыпать в такой, буквально очищаясь от всякого хлама у себя в голове. По постэффекту - это та же медитация, но думаю если я попробую именно по-настоящему помедитировать, а не спать, то попасть в вондер вполне получится.

Перед этим я конечно поработал над созданием самого Вондера и хочу поделиться с вами тем, что я придумал.

А "Попадание в вондер" я прописал просто на всякий случай, мало ли тогда будет проще его осуществлять во время медитации, но вообще я думаю это будет придумываться уже в процессе)

Как можете понять образ моего маленького мирка не совсем стандартен, но сделал я его таким из-за своего тульпв, которого намерен там форсить. Как никак Ракета - это космический персонаж, мне не нравится темная атмосфера космоса, из-за ассоциации с холодом, который я терпеть не могу, а Марс - это просто идеальный вариант! Я создал оазис вокруг этого поля для того, чтобы отдыхать там в свободное время, не в одном же бескрайнем поле обитать, а то депрессивненько как-то, я такое не люблю!

Надеюсь у меня все выйдет, если да, то обязательно опишу все в деталях, если нет, то попла́чусь, буду пробовать ещё неделю и если прогресса не будет, то забью на это дело болт. Мы с Ракетой и без этой фигни справимся.

[lil-chpok]

Настраиваемся на успех, с помощью нейробиологии. Часть 2

Холла, тамблер. Как и обещала, открою вам  секрет успеха, который сводится к тому, чтобы приучить свой мозг достигать желанных целей.

По мнению нейробиолога Майкла Мерзенича, чтобы стать более успешным, улучшить память и мышление, речевые навыки и понимание прочитанного, нужно ежедневно уделять время (20 минут 3 раза в день) этим простым вещам:

Занимайтесь спортом и медитируйте. Во время занятий спортом выделяются эндорфины, которые улучшают нашу креативность и способность решать проблемы. А медитация помогает достичь внутреннего спокойствия и избавиться от ментальных барьеров.

Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3 и полезных жиров. Это поможет поддерживать необходимый уровень дофамина и улучшит кровообращение в мозге.

Проговаривайте свою главную цель утром и вечером. Чётко определённая цель будет направлять работу подсознания и поможет перестроиться с пессимизма на оптимизм. Запишите свою цель и повторяйте предложение вслух утром и вечером.

Высыпайтесь. Чтобы быть внимательнее и легче концентрироваться, старайтесь спать по 6,5–8 часов.

Учитесь новому. Выделите 15 минут в день, чтобы изучить что-то новое или усовершенствовать уже имеющийся навык. Это полезно для мозга.

Оградите себя от стресса и негатива. Окружение сильно влияет на здоровье нашего мозга. Так что избавьтесь от раздражающих факторов.

Визуализируйте свой успех. Так вы будете переживать ситуацию, которая ещё не произошла, как реальную, а это тоже поможет натренировать подсознание.

Рада быть полезной для тебя💞

Ваша Женя

23.08.2019

[dremati]

Легко и Спокойно ✧ Очищение от негатива, стресса и тревог ✧ Медитация З...

[aleksandrdolmatov]

Медитация Очищение от негатива

Можно просто отбросить ненужное, но иногда что-то не даёт это сделать. И по жизни тянется шлейф привычек, отношений, мыслей, стратегий, давно неэффективных и ненужных, но таких привычных. Помоги подсознанию очистить твоё тело, разум и глубинные слои психики!

Осознай свои цели, дай себе установку и погружайся в приятное состояние с аудиомедитаций — остальное произойдет само по себе!

[amitashi]

Что на практике даёт йога: асаны, пранаяма и медитация? Очищение. Происходит очищение от васан, то есть от накопленного нами негатива. От тяжести, злобы, запутанности. Регулярно очищайте свою систему на внешнем и внутреннем уровне. Тогда будут ясность, радость, вдохновение.

[aleksmeddison]

Как обрести душевное спокойствие?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вот что говорят психологи:⁣⁣⠀ ⓵ Прочь переживания — вперед к действиям⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Переживания не несут никакой пользы, только вредят. Бесполезные многочасовые драмы и ощущение безысходности только провоцирует появление нового негатива. Вместо этого перейдите в наступление.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⓶ Избавляемся от непомерного груза⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Важный совет от психологов: не стоит брать на себя то, что вынести вы не в силах. Непомерная ноша, чрезмерная ответственность, множество забот и дел способны выбить из колеи любого и нарушить душевное спокойствие.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⓷ Медитации и здоровые привычки, как метод очищения⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В здоровом теле — здоровый дух! А здоровый дух — это душевный покой и умиротворение, довольство собственной жизнью и радость мелочам. Правильное питание, следование принципам здорового образа жизни определенно в этом поможет. Однако лучшим способом обрести душевное равновесие является медитация.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⓸ Наполняем жизнь яркими красками⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Приятное времяпрепровождение — идеальный способ справиться с отрицательными эмоциями и обрести душевное спокойствие. Очень важно заниматься тем, что вызывает исключительно положительные чувства, причем это касается не только хобби и занятий в свободное время, но и работы.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⓹ Даем бой негативным мыслям⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Основной зачинщик беспокойства — негативные мысли. Чем больше мы думаем о плохом, тем сильнее переживаем. Даже размышления о попытках избавиться от каких-либо проблем способны спровоцировать развитие нервозности. В подобных мыслях очень легко потерять ориентиры в жизни и собственное «я». (at Жилино, Уфа) https://www.instagram.com/p/COGIfcmryQP/?igshid=eabf6i7rtx4g

[manakovalexandr]

• Купились?)) • ⠀ Вернулся я с ретрита в горах Аршана, после которого вновь наполнился истинным человеческим, пережил все негативные эмоции в безопасном пространстве и продолжаю путь в «приподнятом настроении». ⠀ Реакция на последние посты удивила. Понял - моя работа, как наставника, ещё долго будет востребована 🙌. К сожалению. ⠀ То, что человек выражает в мир, это то, что есть у него. К примеру взять, что люди набросали негатива и догадок, основанных на их жизненном опыте. Вылили 💩. Это не страшно. Я помылся и пошёл дальше, а источник 💩 остался у человека. ⠀ Страшнее то, что это же происходит и с близким его окружением: коллеги, мужья, жены, дети. И представь. Ты сходил в туалет на них. Опорожнился, успокоился, но, со временем источник наполнится и вновь нужно будет сходить. ⠀ ✅ Что же делать? Копить эмоции в себе ни в коем случае не стоит. Приведёт к болезням и прочему. Эмоции нужно проживать. Но! Делать можно экологично, не портя настроения окружению 🙏 ⠀ ✅ Как прожить бушующие эмоции? • Практик много: - ходить в лес проораться, как самый простой вариант. Весь негатив так можно слить; - делать динамическую Ошо медитацию (это делали на ретрите); - с прошлого года со мной, после знакомства с Дмитрием Хара есть крутой инструмент медитация Шодхан. Огонь🔥; - техника письма. Берёте лист бумаги и описываете все свои переживания, злость, негатив и обиды на любого человека. Только не делитесь этим письмом с человеком 🤣. Лучше просто разорвать или сжечь 🔥 Работает замечательно. Она проста и не требует специального обучения 🙏 ⠀ Выбирай то, что подходит тебе. Главное то, что все они дают - тебе станет значительно легче. И не нужно сливать весь негатив в соц сети, друзей, окружение или держать его в себе. ⠀ Так экологично можно избавиться от негативышей своих 🙏 ⠀ Признаюсь, в обычном состоянии я мог бы тоже повестись на негатив и начать его поддерживать, но ни мне, ни ему лучше не станет, а только создаст дополнительную волну негатива. ⠀ Поэтому делюсь с тобой тем, что есть у меня 🙌 - любовь, мир, доверие, радость, благодарность и огромное желание поддержать тебя, ✨ ⠀ Счастья тебе, мой друг 💕 (at Arshan, Republic of Buryatia) https://www.instagram.com/p/CLTVFVSDgp_/?igshid=1vlisc17dbf32