#нейронные

[american-baidu-yandex-contact]

нейронные сети

[it-healer]

Утренние практики, которые помогут выйти из автопилота и перепрограммировать сознание

Большинство привыкло проживать каждый день на автопилоте, не замечая, как повторяются одни и те же мысли и действия. Изо дня в день мы сталкиваемся с одинаковыми проблемами, реагируем привычным образом и убеждаем себя, что всё идёт, как идёт. В таком режиме сложно вырваться из порочного круга, ведь ум цепляется за знакомое и безопасное. Но если мы хотим по-настоящему изменить свою жизнь, нам необходимо научиться использовать самое драгоценное время суток – утро.

Когда вы просыпаетесь, ваш мозг пребывает в особенном альфа-состоянии. Это естественно расслабленное и одновременно восприимчивое состояние, в котором подсознание особенно открыто к новым установкам. Если в такие моменты вы тянетесь к телефону, чтобы пролистать новости, вы загружаете сознание суетой и хаосом. Но если вместо этого вы закроете глаза и сделаете глубокий вдох, ощутите, как воздух наполняет лёгкие, и осознанно отпустите тревоги, вы дадите себе шанс войти в день с ясностью и спокойствием.

Отнеситесь к утренним практикам как к инвестициям, ведь ваше тело не различает реальный опыт и ярко воображаемый. Продумайте, как может выглядеть ваш идеальный день: в каких красках он проходит, какие звуки и запахи вас окружают, какие эмоции наполняют. Если максимально детализировать эту картину, мозг начнёт прокладывать пути к её реализации. Не останавливайтесь на этом. Представьте, как вы чувствуете себя, когда все задачи решаются легко, а вы полны сил и энтузиазма. В такие моменты буквально меняется химия тела и повышается уровень энергии.

Добавьте к визуализации благодарность. Достаточно вспомнить хотя бы три вещи, за которые вы искренне благодарны. Это может быть здоровье близких, новый день, чашка горячего кофе или что-то совершенно простое, но важное для вас. Так вы переключаете внутренний фокус на изобилие, начиная день с позитивного настроя. Чтобы закрепить это состояние, произносите аффирмации: они помогут перепрограммировать подсознание и закрепить новые позитивные установки. Вы можете использовать фразы вроде «у меня есть всё для счастливой и успешной жизни», «я вижу позитивный потенциал во всех событиях» и «каждый день даёт мне шанс получить новый опыт». Главное – верить в смысл этих слов и ощущать, как они наполняют вас уверенностью и радостью.

Не забывайте о теле. Короткая зарядка, несколько минут растяжки или спокойные упражнения йоги помогут проснуться и разогреть мышцы. Они также укрепят связь между умом и телом, позволяя вам более осознанно относиться к своим ощущениям. Даже если у вас много дел, попробуйте сначала выделить 5 минут на визуализацию и намерения, а потом ещё 5 минут на зарядку. Когда вы увидите, насколько лучше чувствуете себя физически и эмоционально, вы сами захотите продлить время на эти ритуалы.

У многих утро ассоциируется со спешкой: нужно срочно разослать письма, накормить семью, найти ключи. Чем интенсивнее и суматошнее ваши сборы, тем сильнее вам на самом деле нужен спокойный старт. Иначе хаос изнутри переносится на весь последующий день. Если правильно провести первые 20 минут после пробуждения, вы обнаружите, что многие мелкие дела займут меньше времени, потому что мозг будет более структурирован и собран.

Утренние практики не решат всех ваших проблем в один миг, но они помогут выстроить фундамент для позитивных перемен. Это долгосрочная инвестиция, которая со временем окупится, как только вы преодол��ете сопротивление привычных шаблонов. Создание новых нейронных связей требует времени, поэтому будьте терпеливы к себе. Подобно тому, как нельзя накачать пресс за день или сбросить лишний вес за одну тренировку, вы не сможете перепрограммировать сознание в одночасье. Но если вы сохраняете регулярность и веру в процесс, результаты не заставят себя ждать. Вы оглянетесь назад через месяц или два и с удивлением поймёте, что стали гораздо спокойнее, энергичнее и счастливее. Ваша утренняя рутина даст вам то, что раньше казалось недостижимым: гармонию, уверенность и способность действовать осознанно, а не на автопилоте.

Я регулярно провожу утренние медитации, они и помогают настроится на день и получить от него максимум. В течении дня сохраняется уверенность в себе, и крайне сложно окружающим выбить с этого состояния.

[newssocialite]

Презентация литературной премии «История Будущего»

На Ярмарке интеллектуальной литературы «non/fictioN26» в Москве состоялась презентация Международной литературной премии в области фантастики «История Будущего». В ходе дискуссии, посвященной премии, приняли участие: Альбина Мухаметзянова, генеральный директор и генеральный продюсер анимационной компании «ЯРКО», Андрей Геласимов, Заслуженный деятель искусств РФ, председатель жюри премии, Евгений…

[computer-science-resource-page]

Рекуррентные нейронные сети

[knigosvodblog]

Золото Жизни

Ссылка на источник: Читать дальше »

[trilata-nizhegi]

Иногда, насмотревшись крутых совествих плакатов, сочетающих в себе плоские и реалистичные элементы и эти эпичные большие рубленные буквы, я занимаюсь стилистическими экспериментами.

Этот арт так же рисовался в ходе размышлений над статьёй про информационно-психологическое противоборство и доверие к ИИ (теперь становится понятно, откуда растут ноги у этого робота с человеческими глазами) (кстати, это был первый раз, когда я сталкнулась с цензурой - сборники отчего-то боятся публиковать нашу статью даже после того, как мы убрали из неё упоминание информационных войн... Да, проблема не в качестве статьи, а её содержании... Сейчас вновь взялась за публикацию её, получила парочку отказов, поэтому и вспомнила про арт)

Ну и к чему я всё это? В ходе опросов и длительных исследований мы узнали, что достаточно часто художники и программисты боятся, что нейронные сети заменят их. Насчёт этого, лично моём мнение таково, что они конечно заменят джунов, но мидлы и сеньёры обзаведутся классным инструментом, способным облегчить их работу. (И вот что забавно, я сейчас работаю над проектом в будущем потенциально заменяющим специалистов моей области, но тут тоже, моя работа должна стать классным подспорьем для высококвалифицированных спецов и облегчить жизнь мелким конторам)

А вот всё остальное общество больше беспокоится о том, что ИИ способен ошибаться. Да, то что создано для того, чтобы избежать человеческого фактора, способно севершать ошибки и, в отличии от "проглядов" человека, здесь ошибки будут более систиматическими, ведь у нейронной сети будет не разовый сбой, а неправильно обученный алгоритм, но и над этим сейча�� тоже работаем.

Ну и как вы относитесь к ИИ? Он помощник или конкурент? Используете ли вы в своей жизни ИИ или стараетесь обходиться без него?

Да, я задавала подобные вопросы раньше, но теперь хочу поговорить не о том, как вы относитесь к ИИ в искусстве, а в быту.

Как бы вы отнеслись к тому, чтобы искусственный интеллект, например, расследовал преступления (конечно вместе с квалифицированным специалистом, принимающим решения на основе его рекомендаций)? Или, например, на основе анализов ставил людям диагнозы, которые бы потом проверяли обычные медики?

А как бы поменялись вышли ответы на предыдущие вопросы, если бы рядом с ИИ не было человека?

А если ИИ будет анализировать ваши движения глаз, клавиатурный почерк и походку, для определения, вы ли держите свой телефон в руках или им завладел кто-то другой? (Кстати, насчёт клавиатурного почерка, сейчас его и так уже анализирует любая клавиатура с подсказками 😅)

У меня ещё очень много вопросов из разряда: Как бы вы отнеслись если бы ИИ...? Но это мы обсудим уже потом как-нибудь 😉

[blake-sherry]

Последние исследования в области нейронауки показывают, что вы можете изменить свой мозг просто благодаря мыслям. Когда вы начинаете размышлять о новых возможностях, ваш мозг начинает работать в новых структурах, формировать новые шаблоны и комбинации. Вы начинаете планировать свои действия, мысленно представлять кем вы хотите стать в своей жизни. Сам процесс мысленного повторения начинает создавать нейронные связи в вашем мозге. Мозг больше не является записью прошлого, теперь это карта будущего. И снова, и снова, когда люди делают это, иногда на это уходят месяцы, но мы видели это достаточно часто, чтобы знать, люди достигают состояния, когда они чувствую себя настолько цельными, настолько довольными собой и своей жизнью, что им становится даже всё равно есть у них болезнь или нет.

Джо Диспенза.

[nuralqamar]

У меня есть хороший совет для тех, кто считает, что у них плохая память, (хотя, наверное, все уже и так в курсе, но лишним не будет), особенно если они пытаются заучивать текст, постоянно перечитывая его. Это неэффективный метод! Я сама когда-то думала, что у меня плохая память, но это не так.

Самый эффективный способ, который я знаю, — это заучивание небольшими порциями. Если вам нужно выучить текст (предположим, он разделён на абзацы или предложения), возьмите три предложения. Прочитайте их пять раз. Затем закройте текст и попытайтесь воспроизвести эти три предложения по памяти. Повторяйте это несколько раз, пока не запомните их наизусть. Затем возьмите следующие три предложения и повторите процедуру.

Почему это работает? Потому что память — это как мышца: ее нужно тренировать. Простое перечитывание текста — это пассивное действие, подобное просмотру фильма. Вы видите информацию, но она не закрепляется в памяти. А активная попытка вспомнить прочитанное — это активная работа над запоминанием, которая помогает установить прочные нейронные связи в вашем мозге. Если вы будете просто читать текст снова и снова, вы не запомните его. Но если вы прочитаете его несколько раз, закроете и попробуете вспомнить, ваша память начнет работать гораздо эффективнее.

[shameaw]

У нас в школе сегодня беседа с наркологом была. Рассказывал про вред курения, алкоголя и накотиков. Я все их угрозы интерпритировал в более простых словах, а мой друг с этого уссывался. Ну, вот пара примеров

— короче, не курите, а то станете долбаёбами (речь шла о слабоумии)

— Не бухайте, а то мозги высрете (погибшие нейронные клетки, по словам нарколога, именно так выходят из организма)

— не нюхайте клей и бензин, а то умрёте как ёбаный лох реально

Вообще могли бы ещё рассказать про HPPD. Я считаю, это гораздо оучше замотивирует группу риска не пробовать никаких веществ вообще

[olaf-my-luv]

Тренер по кофе:

— Сложные ассоциации — это неплохо, я вообще за нейронные связи. Но если вы гостю скажете, что воронка имеет аромат мокрых камней...

[it-healer]

Коллективное бессознательное и путь к успеху через контент

Что такое коллективное бессознательное и как оно связано с деньгами?

Коллективное бессознательное — это общее информационное поле, где сосредоточены мысли, идеи и убеждения множества людей. Важно понимать, что таких коллективных бессознательных существует множество, и каждое из них объединяет людей с определёнными интересами, целями и образом мышления.

Если вы хотите добиться успеха, особенно в финансовой сфере, необходимо подключиться именно к тому коллективному бессознательному, которое объединяет успешных людей. И путь к этому лежит через уровень ваших «вибраций» — то есть через ваше мышление, привычки и контент, который вы потребляете.

Пример из реальной жизни: влияние контента на ваше мышление

Представьте, что вы подписаны на Telegram-канал с барахолками, лайфхаками по получению банковских льгот или бесплатных услуг. В таком случае вы становитесь частью коллектива, который сосредоточен на поиске халявы. Вы находитесь в коллективном бессознательном, где главная цель — сэкономить копейки, а не заработать миллионы.

Теперь задумайтесь: какие идеи могут прийти к вам в таком поле? Это будут мысли о скидках, купонах, бесплатных раздачах — и ничто из этого не приведёт вас к финансовому росту. Эти мысли — не ваши. Они приходят из общего информационного поля, где доминирует установка на экономию, а не на созидание.

Переключение на другое коллективное бессознательное

А теперь сравните: что происходит, если вы начнёте потреблять контент другого уровня — например, читать обзоры фондового рынка, анализ экономических трендов или материалы по саморазвитию и финансовой грамотности. Вы автоматически подключитесь к коллективному бессознательному успешных людей — инвесторов, предпринимателей, финансистов. Их мысли начнут проникать в ваше сознание, и постепенно вы начнёте мыслить иначе — шире, глубже и стратегичнее.

Учитесь потреблять сложный контент

Ключ к подключени�� к правильному коллективному бессознательному — это сложный, насыщенный контент. Успешные люди редко потребляют лёгкие, развлекательные материалы. Они читают сложные аналитические статьи, книги по саморазвитию, бизнесу, финансам, психологии. Такой контент требует усилий, но именно он формирует новые нейронные связи в вашем мозгу.

Важно научиться потреблять контент, который не сжигает ваш дофамин мгновенно, как короткие видео в социальных сетях, а стимулирует мышление и развитие. Лучший способ — книги, особенно нон-фикшн и литература по саморазвитию. Именно книги позволяют глубоко погрузиться в мышление автора и подключиться к его коллективному бессознательному.

Пример: чтение как форма подключения к инфополю успешных людей

Когда вы читаете сложную нон-фикшн литературу, вы входите в то же информационное поле, что и другие люди, читающие эту книгу. А кто их читает? Обычно это люди, которые стремятся к развитию, успеху и новым возможностям. Среди них — предприниматели, инвесторы, новаторы. И их идеи начинают резонировать с вашим мышлением. Вы можете интуитивно почувствовать инсайты, которые для других остаются недоступными.

Итог: куда направлено ваше внимание — туда течёт ваша энергия

Если вы хотите быть успешными, перестаньте искать «халяву» и переключитесь на контент, который потребляют успешные люди. Они не сидят на барахолках и не ищут, как сэкономить полторы копейки. Они изучают рынки, тренды, психологию успеха и строят стратегии.

Перепрограммируйте своё мышление, меняя источники информации, — и вы сами не заметите, как начнёте мыслить как успешный человек. А мысли, как известно, материализуются.

[gorgeous-lady]

Кто не рискует тот не пьет шампанское? Или жадность фраера погубит

А сейчас будет история о том,как рушатся личности и судьбы идут по наклонной.А начнем с того,что денег много не бывает.Это иллюзия,даже если заработал достаточно то хочется ещё и предела не чувствуешь,думаешь что на всё готов ради денег,а это большая ошибка.Растет зарплата-растут аппетиты и потребности,становится опять мало.Это ловушка, когда нужно вовремя остановиться.Наверное я соврала самой себе когда сказала что деньги это не важно,мол,я не такая как все,но я знаю точно что эта сфера рождает меркантилизм. Какие-то нейронные связи в башке отмирают точно.

А история о том что я согласилась на один проект,публичный нюд,голые фото в общественных местах.В этом и была фишка,реакции людей на происходящее и реакция модели.Я могла отказаться,но я от жадности захотела заработать больше и так как я отбитая то решила попробовать.По началу всё было норм,я позировала в парке,да и реакция людей была адекватная,ну пару раз на телефон меня кто-то сфоткал и мужчины какие-то подмигнули) А так довольно норм.Даже прикольно было на реакции людей,иногда это было смешно,люди когда видели что я голая убегали или разворачивались и шли в другую сторону)

Но потом кто-то вызвал полицию видимо подумали что мне нужна помощь или это связано с принудительным насилием.И к нам с фотографом приехала полиция взяли документы.Отпустили сказали больше так не делать.

Я думала что всё окей,но у меня начало это волнение выходить через психосоматику,поднялось давление и я начала блевать прям в этом парке и мне стало жутко плохо.Я боялась чтобы полиция реально не подумала что меня накачали наркотиками и не подсыпали ничего.Потому что у меня самолет сегодня домой. Съемку я так и не смогла закончить,вернула деньги фотографу и сказала что я не смогу это сделать.Это было слишком жестко и насильственно для моей психики даже как бы я не пытала это скрыть.Благо фотограф оказался очень понимающий,он отпустил меня без вопросов и сказал что понимает,это так сложно было и тяжко стало даже ему.

И хочется спросить и задать вопрос каждому,а вы бы смогли раздеться на людях,за сколько вы бы согласились? А за какую сумму снялись бы в порно?Снялись бы в порно с первой встречной актрисой или актером?За сколько бы ты переспала с мужчиной? И что должно произойти в жизни чтобы ты на это решился?

Я тоже когда-то говорила НИКОГДА! Я ничего это не сделаю ни при каких обстоятельствах и ни за какие деньги! Но не прошло и года…когда стало всё ровно …и появилось ощущение что будто что-то выжглось внутри…

[meisess]

Прочитанное (наконец-то)

Ну, я планирована месяцами написать уже про то, что читаю, но никак руки не доходили, а вот сегодня дошли, ура!

Оливия Мэннинг "Величайшее благо"

Начинается книга с того, что Германия вторгается в Польшу, Англия объявляет войну все сидят как на пороховых бочках и ждут бомб, эвакуаций, голода и разрухи, но ничего нет. Главные герои - молодожены (я, конечно забыла как их зовут), переезжают в Будапешт, тк у мужа там работа. Идет война и каждый день заголовки пестрят о скорой победе/скором проигрыше, о зверствах немцев, о несчастных евреях и сначала эти газеты продаются нарасхват, а потом люди привыкают, жизнь идет своим чередом, где-то там, не здесь идет война, а здесь надо покупать продукты, общаться с людьми, работать и делать необходимые визиты. В конце книги война наконец стучится в дверь, но ее уже никто не ждет, не отзывается на стук, и все сидят, закрыв уши руками. Будем читать следующую книгу.

Мосян Тунсю "Система-спаси-себя-сам."

Кажется, Мосян Тунсю не мой писатель, что первая история, которую я прочла, что эта - не заслужили моей оценки 5, оценка моя колеблется между 3 и 4-кой, не знаю, возможно, после прочитанных мною слэшэров на фикбуке я жду нцы-21. Разве что персонажи авторки мне нравятся, нравятся миры, что она создает и я думаю продолжу все-таки читать ее книги - ее путь меня вдохновляет и я не прочь узнать, что там еще творится у ее героев. (даже без нцы-21, увы)

Миша Гаврилова "Я обязательно уволюсь".

Начала любить автофикшн - не знаю, что мне нравится больше - что я понимаю главных героев и чувствую, что мы живем одной жизнью или что я, как будто смотрю на романтизированную версию своего обитания - как будто кто-то снимает мою жизнь и делает ее более красивой и осмысленной, типа я думаю: "а, ну в принципе да, иногда я вставала с кровати не будучи уверена, что хочу жить и шла на работу в метель и надеялась что ни с кем мне не придется разговаривать ближайший год, но это конечно такая дарк-академия, дайте две, могу в принципе еще пострадать, у меня есть ресурс, это все-таки, кажется, красиво".

Артуро Перес-Реверте "Революция"

Кажется этот автор тоже не мой. Читала...теперь думаю,что могла бы и не дочитывать. Такое себе.

Роберт Харрис "Помпеи"

Чуть лучше, чем "Революция", но все еще не то.

Джонатан Готшалл "Как сторителлинг сделал нас людьми"

Из всей книги, помню, что кошки тоже видят сны, как люди и чаще всего им снится охота, так они набираются опыта. О, а еще когда мы читаем, мы тоже набираемся опыта - в том смысле, что в нашем мозгу формируются нейронные связи, которые создаются как будто мы сами пережили эту ситуацию. Ну, вы конечно это все итак знали.

Лора Хэнкин "Если весело живется делай так."

По отзывам говорят, что немного похоже на "Отчаянных домохозяек", как если бы они жили в Нью-Йорке. Небольшое сходство есть (ну знаете, я это не поддерживаю, но фраза про "Женский коллектив"), в остальном, я считаю немного не дожали - книга была половину и даже чуть больше интересной историей про богатых американок (преимущественно белых), про ��х интриги и то как они все задолбались и как их бесят их мужья и что сидеть дома с ребенком тоже работа. А потом скатилось в girl power и в актуальную повесточку, это как будто разбавили хорошее вино водой и все засрали. Заканчивала чисто на автомате, чтобы узнать чем все закончится - закончилось какой-то массовой истерией и живи мы в начале 20го века, мужчины назвали бы это "бешенством матки".

Одна из последних сцен - как за одетой в шубку женщиной бегут шестеро женщин, и когда они пробегают мимо детской площадки, где матери с детьми, одна из этих шестерых начинает орать и потом все женщины на детской площадке начинают по-очереди орать типа "ААААААААААААААА". Вы это как себе представляете вообще? Бешенство матки, не иначе.

Ирвин Шоу "Богач, бедняк".

Одна из книг, которую надо позволить себе прочитать медленно. Имею в виду - когда реально есть время, а не на паре, на лекции, стоя в автобусе.

Трое детей в не очень благополучной семье, мать с отцом ненавидят друг друга, мать похожа на мать главной героини в "Кэрри" (прямо жуть от таких героинь берет). Трое деток, старшая - Грэтхен (на которую немножко махнули рукой), средний - Рудольф, золотой мальчик, любимец обоих родителей, и младший, Томас, который вообще растет как сорняк, сам по себе. Он как Наруто, но только Томас дал выход своему девятихвостому лису. Роман взросления, каждый из детей пытается найти свою американскую мечту и находит (если не ее, то хотя бы что-то близкое к ней). В конце это, конечно, всегда история про то, что мы гонимся не за тем, что нам действительно надо, а надо нам только самое простое - чтобы было на что жить, любовь одного-двух людей и самоуважение.

У Шоу, в отличие от Драйзера, картинка цветная, а не черно-белая - можно очень много стараться и добиться того, чего хочешь, в то время, как у Драйзера, как бы ты ни старался, жизнь все равно выбьет тебе все зубы.

[knigosvodblog]

Золото Жизни

Ссылка на источник: Читать дальше »