#позвоночник человека

[bloganatoliiderun]

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Здоровый позвоночник. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как составить программу оздоровления позвоночника, чтобы он оставался здоровым вс�� жизнь. https://youtu.be/LUm3IGe7Low

[books-things]

29 сентября - 120 лет со дня рождения  Николая Алексеевича Островского (1904-1936),  советского писателя, автора романа «Как закалялась сталь».

Родился  в небольшом селе Вилии, что в Волынской губернии (сейчас это территория Украины). Отец Николая был отставным военным, работал на винокуренном производстве, мама была кухаркой. В семье Островских росли шестеро детей: у Островского были две старшие сестры, старший брат и две младшие сестры. Правда, две младшие девочки умерли в раннем возрасте.

Островские жили в нужде — большая семья требовала больших затрат, поэтому дети начинали зарабатывать довольно рано, помогая родителям. Когда Николай пошел в церковно-приходскую школу, его старшие сестры уже работали учительницами. В школе сразу отметили незаурядные способности Островского: мальчик на лету схватывал любой материал. Уже в 9 лет Николай получи�� аттестат об окончании школы и похвальный лист.

После этого семья Островских перебралась в город Шепетовку, где Николай смог поступить в училище. Через два года, в 1915-м, юноша получил диплом и отправился работать. Островскому приходилось соглашаться на места кухонного помощника, кочегара, кубовщика, чтобы хоть немного заработать и помочь родителям. Однако молодой человек не оставлял намерений учиться дальше и в 1918-м поступил в Высшее начальное училище.

Николай Островский в детстве

Студенческие знакомства утвердили Николая в справедливости большевистских идей, юноша стал активистом и даже участвовал в подпольной деятельности, распространяя листовки и выполняя роль связного. Революционные настроения полностью захватили Островского, и в 1919-м юноша вступил в ряды комсомольской организации. Тогда же Николай попал на фронт, был тяжело ранен в живот и голову, а упав с лошади, сильно повредил позвоночник. Состояние здоровья не позволило Николаю остаться в армии, и юношу демобилизовали.

Однако не таким был Островский, чтобы жаловаться на судьбу и сидеть без дела. В тылу молодой человек помогал органам ВЧК, а затем перебрался в Киев, где нашел работу помощника электро��онтера. Параллельно Николай вновь отправился учиться, на этот раз выбрав электротехникум.

К сожалению, ранениями злоключения Островского не ограничились: в 1922 году молодой человек, спасая лесосплав, несколько часов провел в ледяной воде. Это не прошло бесследно для здоровья Николая Алексеевича, на следующий день он слег с лихорадкой, затем начал страдать от развившегося ревматизма, а позднее ослабленный организм подхватил тиф, который едва не свел Островского в могилу.

К счастью, Николай Алексеевич оправился от тифа и лихорадки, но перенесенные травмы и болезни окончательно подкосили здоровье молодого человека. У Островского начал развиваться паралич мышц, который осложнялся болезнью суставов. Двигаться становилось сложнее и сложнее, а врачи давали неутешительные прогнозы.

Литература

Творческая биография Николая Островского началась в прямом смысле слова на больничной койке. С детства Николай Алексеевич любил читать: произведения Фенимора Купера, Жюля Верна и Вальтера Скотта буквально «проглатывались» жадным до книг мальчиком.

Позднее Островский называл любимыми произведениями «Овода» Этель Войнич и «Спартака» Рафаэлло Джованьоли. Постепенно хобби переросло в собственное творчество: Островский, чтобы скоротать время в больницах, начал писать короткие рассказы и пьесы, следуя путем своего именитого писателя-однофамильца Александра Островского.

С 1927 года Островский уже не мог самостоятельно ходить, у прозаика диагностировали заболевание Бехтерева, а также полиартрит. Николай Алексеевич перенес несколько операций, но даже это уже не облегчало его состояние. Вскоре стало понятно, что улучшения не будет. Писателю в тот момент исполнилось только 23 года.

Однако Николай Алексеевич начал усиленно заниматься и даже окончил заочное отделение Свердловского университета. Параллельно молодой человек много писал, примерно в это время появилась рукопись «Рожденные бурей», ставшая первой версией романа «Как закалялась сталь». Полгода писатель посвятил этому произведению, а затем рукописный вариант потерялся при пересылке.

Произведение нужно было начинать заново, но тут Островского поджидала новая беда: писатель начал терять зрение. Это всерьез подкосило моральные силы Николая Алексеевича, прозаик даже ��адумывался о самоубийстве, но стальная воля победила, и Островский продолжил писать. Сначала книга создавалась вслепую, периодически Николай Алексеевич надиктовывал текст родственникам и жене, которые ухаживали за ним. А затем придумал трафарет, позволивший работать немного быстрее.

Николай Островский в юности

Через некоторое время рукопись была готова. Островский отправил произведение в ленинградское издательство, но ответа не дождался. Тогда Николай Алексеевич отослал работу в издательство «Молодая гвардия», откуда получил отказ по причине «нереальности персонажей».

Но и тут воля и целеустремленность писателя не позволили ему отступить. Островский добился повторного рецензирования рукописи. На этот раз произведение отправили в печать, однако до этого редакторы дописали, а кое-где и переписали исходный текст.

Так для писателя начался новый этап битвы за книгу: отстаивать приходилось буквально каждый абзац. Тем не менее, в 1932 году вышла первая часть книги «Как закалялась сталь», а спустя некоторое время отпечатали и окончание романа.

Николай Островский в молодо��ти

Успех превзошел даже самые смелые ожидания Островского: в библиотеках начали появляться очереди за его произведением, люди собирались группами и вслух перечитывали любимые отрывки.

При жизни Николая Алексеевича «Как закалялась сталь» переиздавали 41 раз. Островский начал задумываться над продолжением романа, а также планировал написать произведение «Детство Павки» для детей. Новая книга, над которой начал работать писатель, получила уже знакомое название «Рожденные бурей». Черновик произведения даже обсуждался на заседании Союза писателей. К сожалению, роман так и не был окончен.

Иллюстрации к роману Николая Островского «Как закалялась сталь»

[tugrichek]

Ищу людей для ролевой в телеграмме по атаке титанов

Где-то далеко за морем есть отчуждённый остров носящий название Парадиз и окружённый стенами за которыми живут люди. Цивилизация развита слабо, примерно времена средневековья. У этого острова есть своя особенность, помимо человеческого рода там существуют огромные безмозглые существа обладающие чудовищным аппетитом и именуемые титанами. Долгое время стены защищали людей от любых невзгодов происходящих на острове укрывая их от опасностей внешнего мира словно купол, но однажды все изменилось. В 845 году одна из стен была пробита титаном размер которого превышал саму стену. Он же колоссальный титан.После разрушения стены , гиганты хлынули в город. Начался самый настоящий апокалипсис и игра на выживание в которой явно выигрывали громадные людоеды.В тот день люди, осознав свою слабость и страх перед тварями, поняли , что о былой безопасности и мирной жизни можно забыть. Критичность ситуации заставила военны�� силы острова мобилизовать боевые ресурсы всех военных подразделений ( военная полиция, развед.корпус , гарнизон) для борьбы с титанами ,однако же из-за высокой смертности в боях, солдат все равно не хватало , а потому было принято решение организовать наборы в кадетское училище для подготовки новых Войнов которые в будущем будут защищать родной дом.

(Сюжет ролевой разворачивается после выпуска героев из кадетского корпуса. Персонажи стоят перед выбором жизненного пути куда двигаться дальше и какое подразделение выбрать, и в то же время вынуждены защищать один из районов стены Роза Трост. Импровизация приветствуется. Ролевой процесс возможно будет немного отличаться от оригинального сюжета аниме и манги.О существовании вражеской страны Марлии ещё не известно на момент рп. Использование современного оружия в борьбе с титанами не рекомендуется так как никак ни совпадет с вселенной аниме и манги.)

( В нашем рп будут как каноны так и оригинальные персонажи. Создавать собственного персонажа как носителя титана при наличии живого канона можно, главное не делайте его чересчур всесильным и непобедимым и опишите как ваш герой получил силу титана. Титана прародителя кроме Эрена брать запрещается.

По словам Рода Рейсса, сила Титана находится в спинномозговой жидкости человека, что означает, что для получения силы разумного титана обычному нужно съесть его и переварить в желудке, но титан может и просто проглотить спинномозговую жидкость, прокусив человеку позвоночник.

Если человек, обладающий силой одного из Девяти титанов умрёт до того, как успеет передать силу наследнику, его титан будет унаследован родившимся в момент его смерти младенцем из народа Имир, расстояние и кровные узы между младенцем и умирающим владельцем силы вовсе не важны.

Также приветствуется персонажи из других регионов помимо Парадиза ,например герои из Марлии, России и тд, главное раскройте в биографии то как вы попали на Парадиз.)

Шаблон анкеты

Имя

Фамилия

Возраст

Рост

Раса( элдиец, марлиец и т.д)

Военное подразделение ( развед.корпус, гарнизон, военная полиция)

Родственники

Звание

Характер

Биография( минимум 10 строк)

Внешность

Титан( если ��бладаете)

Навыки

Положительные качества ( по желанию)

Отрицательные качества ( по желанию)

Фразы ( по желанию)

Интересные факты ( по желанию)

Свободные канон.персонажи:

Эрен Йегер

Микаса Аккерман

Армин Арлерт

Жан Кирштейн

Конни Спрингер

Саша Браус

Хистория Рейс

Имир Фриц

Райнер Браун

Энни Леонхарт

Бертольд Гувер

Марко Ботт

Мина Каролина

Томас Вагнер

Петра Рал

Леви Аккерман

Ханджи Зое

Эрвин Смит

Моблит Бернер

Мик Закариас

Нанаба

Оруо Бозард

Найл Док

Хитч Дрейс

Кенни Аккерман

Дот Пиксис

Ханес

Рико Брженская

Кис Шадис

[ekolmed]

ПОЛЬЗА РУКОДЕЛИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Многие, наверное, замечали, что все виды домашнего творчества способствуют снятию напряжения, успокаивают нервы и тем самым предотвращают стрессы. И это происходит не только у занимающихся рукоделием. Когда женщина берет в руки иголку или спицы, а мужчина начинает мастерить - весь дом наполняется умиротворением и спокойствием. И чем больше в вашем доме вещей сделанных с удовольствием и любовью собственными руками, тем чаще в доме звучит смех и реже происходят ссоры. Но далеко не все знают, что рукоделие способно улучшить наше здоровье. Рукоделие пользуется большой любовью женщин как антистрессовое и антидепрессантное средство. Поимо этого, рукоделие способно нормализовать работу многих систем нашего организма. Рукоделие получило такое название, потому что почти все действия производятся руками. На поверхности ладони располагается большое количество активных точек, представляющих собой проекцию различных органов и систем человека. Когда мы занимаемся рукоделием, то кроме удовольствия от самого процесса еще и стимулируем работу нашего организма. См. рис.1, где показаны активные точки правой руки (на левой руке точки находятся в зеркальном отражении): 1, 22, 27, 51 — мозг, эндокринные железы; 1, 3, 16, 17, 29 — органы зрения, дыхания, голосовые связки, память, интуиция, ощущение счастья, гордости, доверия; духовное развитие и адаптационные свойства личности, снятие порчи, сглаза; 6, 9, 11, 19, 49 — органы дыхания, слуха, слизистые оболочки; 7, 12, 18, 24, 43, 53, 63 — органы пищеварения, вестибулярный аппарат, костные ткани, кожные покровы, ощущение реальности; 8, 26, 36, 39, 48, 57, 66 — кровеносная и лимфатическая, мочеполовая, гормональная системы, волосяной покров. 5, 10, 13, 28, 38, 44, 49, 59 — половые органы, конечности, ногти, нервная система; 15, 23, 37, 45, 46, 47, 55, 60, 67, 68 - периферийная нервная система, кишечник, печень, органы обоняния, осязания. Снятие переутомления, усталости; 4, 14, 25, 34, 50, 56, 65 — иммунная система, позвоночник Костная система, снятие комплексов; 20, 21, 30, 31, 32, 33, 35, 40,41, 52, 54, 61, 64, 68 - активизация защитных свойств организма. Точки 1—12 наиболее активно задействованы при шитье предметов интерьера, выжигании, резьбе и росписи по дереву, вязании крючком, ковроткачестве и ткачестве, бисероплетении. Точки 6—23 массируются при плетении макраме, лозоплетении, вязании на спицах, плетении кружев на коклюшках, филе, выполнение работ в стиле «пэчворк», вышивании на машине, изготовлении мебели и искусственных цветов. Точки 22—51 активизируются при шитье одежды, плетении фриволите, вязании на машинах и аппаратах, создании игольного кружева, плетении на шаблоне, ручном вышивании, лепке из глины, изготовлении игрушек (не мягких). Точки 49—68 работают при шитье мягких игрушек, игольниц, думок, подушек, вязании на «вилке», изготовлении вышитых кружев, чеканки, художественных работ по камню и металлу, выполнении аппликаций из кожи и изготовлении других кожаных изделий, создании заколок для волос, гобеленов, бахромы, помпонов и кистей, отделки одежды. Таки образом, занимаясь разнообразными видами рукоделия, мы активизируем на наших ладонях различные точки и тем самым стимулируем работу различных органов и систем нашего организма. Вот, например, какое влияние могут оказывать различные виды рукоделия: Шитье Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Наблюдается положительная динамика при болезнях сердца, связанные с нарушением ритма, нормализуется внутричерепное давление и снижается артериальное, облегчаются или совсем предотвращаются головные боли и нервные срывы, улучшается сон у страдающих бессонницей, снижается усталость, уменьшается склонность к вздутию живота и запорам, улучшается состав крови. Шитье предметов интерьера Облегчает головные боли, вызванные изменениями погодных условий, лечит заболевания почек, селезенки, печени, снимает усталость глаз, отеки век и пальцев, шум в ушах, стимулирует обменные процессы в организме и функционирование желудка. Шитье мягких игрушек, игольниц, думок Лечит болезни пищеварительного тракта, болезни рук, уменьшает последствия аллергических реакций, снижает агрессивность, помогает при умственной и физической усталости, нарушениях в работе вестибулярного аппарата и координации, помогает при нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление. Пэчворк (лоскутная техника шитья) Лечит различные новообразования в организме, боли и нарушение кровообращения в ногах, судороги в ногах, головные боли, болезни голосовых связок, простуды и воспаления дыхательных путей, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, заторможенность. Вязание на спицах Помогает при сотрясении мозга и травмах позвоночника, лечит зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения. Вязание крючком Лечит простудные и кардиологические заболевания, болезни печени и почек, остеохондрозы, помогает избавиться от головных, ушных и зубных болей, склероза, Снижает повышенную утомляемость и боли из-за старых травм. Вязание на «вилке» Улучшает состояние ногтей и волос, тормозит старение организма, лечит плохую свертываемость крови, носовые кровотечения, нарушения в работе вестибулярного аппарата, различные страхи, помогает восстановить силы при истощении организма, снимает нервные головные боли, боли из-за старых травм. Вязание на машинах Единственный оздоровительных эффект - это очищение организма от ��акопленных негативных энергий. Фриволите Помогает при поражениях центральной нервной системы, при лечении воспалительных процессов, гипертонии, болях в суставах, полиартритах, головных болей, при судорогах ног, носовом кровотечении, растяжении связок, повышенной чувствительности кожи, нарушениях в работе вестибулярного аппарата. Вышивание крестиком Современные психотерапевты рекомендует вышивать крестиком, так как однообразные действия хорошо успокаивают нервную систему, а увлеченность процессом создает положительный очаг возбуждения, который и подавляет стресс. Также вышивание применяется при лечении депрессий. 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[mamasvetlanushka]

Пока сына ожидаю, показали ролик.

С момента про похоть и жадность пошли ошибки. Больше вспоминай обо мне. Что ещё помнишь. Как точно описал внешность. Мой размер ноги увеличился за 2 года, судя по всему, позвоночник выпрямился пока только памятью о том что он ровный. Теперь нужны руки человека и костоправ. То есть тело готово к изменениям.

Надо будет записать его рассказ про мою внешность и расплакалась потому что это так и есть, но мой рост метр 90 это всё не важно, я всегда была меньше остальных. Поэтому просто помнит тот момент, когда был маленький, а я больше в размерах.

Вся смысловая нагрузка в размерах моего тела, в том что я маленькая в сравнении с вами и вы можете меня защитить.

....

Ничего Почему если я люблю, то вы не верите этому мужчине? Почему такие зачем это я не хочу продолжать и говорить то что я тебе тут хочу сказать

[napervoe]

Как выбрать комфортное офисное кресло

На сегодняшний день офисное кресло является обязательным элементом не только в кабинете, для выполняющих свои функции сотрудников, но и для организации рабочего места в домашних условиях. И хотя ассортимент современных офисных кресел не может не радовать своим разнообразием, их выбор должен быть основан не на личных предпочтениях, а на тех важных нюансах, которые максимально облегчают работу, благодаря комфортному положению тела, можете тут купить кресло в офис выбрав по ниже перечисленным рекомендациям. И так, давайте разберемся в тех факторах, которые важны для нашего здоровья и работоспособности.

Любую работу, даже если она по душе, хочется сделать быстрее, дабы переключиться на следующий этап, а не прерываться из-за ломящей боли в пояснице или плечевом отделе позвоночника. Этих проблем удастся избежать при условии, что в приобретаемой модели есть функция, позволяющая спинке и сиденью синхронно следовать движению сидящего в кресле человека, направлено ли оно вбок, вперед или же – назад. Так называемый синхромеханизм облегчает работу, жизнь и служит во благо нашему здоровью, поскольку избавляет от напряжения мышцы, оставляет позвоночник в расслабленном состоянии в момент наших активных движений, благодаря постоянному соприкосновению спинки изделия с позвоночником человека. Поверьте, этот механизм достаточно важен, чтобы заплатить за его наличие.

Независимо от нашего веса, мы, как правило, предъявляем к модели офисного кресла одинаковые требования, притом, что необходимость компенсации сопротивления прилагаемого на спинку изделия усилия в каждом конкретном случае совершенно разная. Этот аспект делает необходимым оснащения модели кресла регулировкой сопротивления его спинки, дабы крупный мужчина, сидя не заваливался, а «мелкая» женщина не сидела в положени�� застывшей куклы. Оптимальным вариантом является тот, при котором спинка будет отклоняться достаточно легко, поддерживая тело человека.

Великолепно, если кресло оснащено функцией, позволяющей регулировать глубину сиденья. Если же она отсутствует, следует выбирать такую модель, сидя в которой расстояние от внутреннего сгиба колена до наружного края сиденья должно быть примерно 7 – 8 сантиметров, что избавит Вас от излишнего напряжения мышц ног и не позволит «утонуть» в кресле или постоянно «сползать» с него.

Модели офисных кресел, не оснащенных подлокотниками, предлагаются к продаже по цене значительно ниже, чем с оными. Но стоит ли того подобная экономия? Категорически – нет! Подлокотники следует выставить на тот же уровень, на котором находится столешница с клавиатурой и мышкой. Учитывая, что в этом случае кисть, запястье и предплечье оказываются на одном уровне и главное – на опоре, рука и плечи не напрягаются. В ином же случае гарантирована сутулость, вызванная усиленной работой плечевого пояса. Так что без подлокотников и возможности регулировать их высоту обойтись не удастся.

Высота спинки особой роли не играет. Офисное кресло с высокой спинкой выглядит стильно и эффектно, но при этом функциональность этого фактора практически нулевая. Выберите ли вы спинку тканевую или сетчатую – не суть важно, поскольку сетка даже более комфортна, особенно в летний период, благодаря своей способности пропускать воздух. Основание кресла может быть выполнено из пластика или металла. Приоритетны лишь личные предпочтения, поскольку на сегодняшний день пластик обладает высокой прочностью и долговечностью. Поэтому десятилетие его безукоризненной службы Вам гарантировано.

[nikakikhinterviu]

Почему стоит отдать вашего ребенка в бассейн

Любой родитель стремится создать своему ребенку условия, которые бы обеспечили ему правильный рост и здоровое развитие организма. Одним из наиболее беспроигрышных вариантов в этом отношении является бассейн. Занятия в нем позволяют максимально задействовать и обеспечить тренировку всего опорно-двигательного аппарата. Плавание представляет собой такой вид нагрузки, который способствует развитию всех групп мышц, являясь универсальной нагрузкой для плечевого пояса, рук, ног, пресса, живота, спины и других мышц тела. Этот фактор сложно переоценить, особенно, когда речь идет о растущем организме ребёнка. РАссмотреть можно один из предложенных вариантов бассейна glavsport/club/basseynolimpiyskiy

Не менее важен вытягивающий эффект, который ускоряет рост малыша. Не секрет, что в воде наблюдается ускоренный рост ребёнка. Это объясняется тем, что в воде вес тела снижается, благодаря чему отсутствует компрессионная нагрузка на суставы и позвоночник. Что, в свою очередь, позволяет позвоночнику и всем конечностям вытягиваться во время тренировок. Эти факторы ускоряют рост ребенка, и укрепляет его мышцы. В отличие от занятий акробатикой и спортивной гимнастикой, которые часто препятствуют росту ребенка, плавание наоборот ему способствует.

Каждому из нас известно, насколько в жизни важна хорошая координация всего тела. Полученные навыки координированных движений в воде способствует развитию правильного ощущения тела, координации и умение владеть своим телом. Великолепным дополнением станут боевые искусства, танцы и т.д.

Активные водные тренировки позволяют освоить правильное глубокое дыхание. Известно, что множество недугов, которые одолевают взрослого человека, возникли из-за неправильного дыхания, не позволяющего лёгким полностью прокачиваться и вентилироваться, то есть – очищаться. Сложно не обратить внимание на то факт, что у пловцов присутствует великолепно развитый плечевой пояс и грудная клетка. Это свидетельство того, что у них большие и раскрытые лёгкие – залог здоровья, энергичности и отсутствия заболеваний, связанных с дыхательной системой.

Водные процедуры являются хорошей закалкой организма. Активные движения оздоравливают и укрепляют сердечно-сосудистую систему и иммунитет ребенка, а командные тренировки и игры способствуют не только физическому, но и психологическому здоровью ребенка…

[centr-shanss]

Положительные черты спорта: физические нагрузки ускоряют обменные процессы в организме человека, в результате чего происходит интенсивное сжигание жировых клеток; Спорт помогает укрепить иммунную систему, особенно против вирусных и простудных заболеваний; регулярные физические упражнения, пропаганда здорового образа жизни, отказ от курения и употребления алкоголя; Спорт положительно влияет на позвоночник человека, создавая правильную, здоровую осанку; регулярные упражнения укрепляют мышечный каркас, улучшают костную ткань, увеличивают снабжение кислородом все мышцы, улучшают клеточный и липидный обмен Физические упражнения создают больше сосудов и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы; Положительно влияет на нервную систему человека. При занятиях спортом улучшаются скорость, ловкость и отзывчивость; Повышает концентрацию внимания и познавательные способности детей; человек становится более стойким. Спорт развивает характер. Благодаря новым командным движениям и играм, таким как баскетбол, волейбол и футбол, развивается боковое зрение, которое способствует быстрому принятию решений. Улучшается мозговая деятельность. Физическая активность вызывает выброс эндорфинов, гормонов счастья, улучшающих настроение и дающих чувство удовлетворения жизнью. Если у ребенка проблемы со здоровьем, рекомендуется лечебная гимнастика. Лечебная гимнастика - это комплекс физических и дыхательных упражнений, которые оказывают общее оздоровительное и лечебное воздействие на молодой организм. Занятия LFC очень полезны при хронических или врожденных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дыхательной и пищеварительной систем. Регулярные занятия спортом способствуют гармоничному развитию ребенка и сокращают частоту простудных и других заболеваний. Помимо основной задачи, лечебная физкультура обеспечивает необходимый положительный эмоциональный фон. Соревновательный дух в компании сверстников помогает генерировать положительную мотивацию, которая является предпосылкой для физических упражнений. Продолжительность занятия лечебной физкультурой: 20-50 минут (в зависимости от возраста, физической подготовки, степени тяжести нарушений, психоэмоционального состояния ребенка, особенностей лечебного комплекса). Занятия проходят под руководством специализированного инструктора, и их цели заключаются в следующем: Развитие навыков правильной осанки; укрепление и улучшение здоровья всего организма, тренировка дыхательной системы и сердца; расслабление и растяжка перегруженных мышц; тренировать слабые мышцы; удовлетворение физических и социальных потребностей ребенка в саморазвитии. Таким образом, влияние физического воспитания на здоровье ребенка невозможно переоценить.

[bloganatoliiderun]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА Упражнения для позвоночника. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как с помощью физических упражнений можно вылечить свой позвоночник и сделать его абсолютно здоровым. https://youtu.be/8zzwLtUZ8ic

[russianjw]

РОССИЯ

Последнее слово подсудимой Любови Асатрян в Магадане

12 февраля 2024 г.

Магаданская область

Объясняя суду свою позицию, верующая отметила: «Миллионы людей в нашей стране ходят в церкви, мечети, исповедуют свою религию, разговаривают о Боге между собой и с другими. Я тоже на встречах поклонялась живому Богу Иегове. А меня за это судят».

Стенограмма судебного заседания в Магаданском городском суде Магаданской области от 12.02.2024 года по делу 1-12/2023 (1-220/2022) по обвинению Асатрян Любови Ивановны и других в совершении преступления, предусмотренного ч. 2 ст. 282.2 УК РФ.

Асатрян Любовь Ивановна:

Хочу поблагодарить всех, кто участвовал в моей жизни последние пять лет. Ваша честь, спасибо вам за уважительное отношение ко мне как к пожилому человеку. Когда я чего-то не понимала либо ��е слышала, вы спокойно объясняли мне, повторяя все снова и снова. Спасибо за то, что уважали мои чувства как верующего человека, правильно произносили имя Бога и даже поправляли других. Для меня это очень важно!

Спасибо Марине Николаевне и Элине Олеговне, которые представляли сторону обвинения, за правильное произношение имени нашего Создателя Иеговы. Вы старались разъяснять мне все непонятное, относились не как к преступнику, а по-доброму, с пониманием.

Спасибо всем адвокатам за то, что старались вникнуть в суть дела. Приятно видеть в людях живой интерес. Также хочу поблагодарить помощников судьи Наталью Петровну и Веру Николаевну за их добросовестный труд, готовность помочь и добрую улыбку.

Но главный помощник — это мой Бог Иегова. Кроме эмоциональных и физических трудностей, которые я и мои друзья перенесли за период следствия и суда, у меня возникли серьезные проблемы со здоровьем. Обострились старые болезни, появились новые. Я не могу вам объяснить, как трудно мне было сидеть на заседаниях, когда сильно болел позвоночник; я почти ничего не слышала и плохо видела. Именно мой Бог Иегова поддерживал меня и давал сил все перенести.

Ваша честь, у вас, конечно, большой опыт в работе, поэтому вы видите и понимаете, что представляет собой подсудимый. Наверняка вам не раз приходилось рассматривать дела, связанные с убийствами, насилием и другими преступными действиями. Нас судят как экстремистов. Тем не менее нас не вели в наручниках по коридору, не говорили другим зайти в открытые двери, чтобы освободить нам проход. На заседаниях даже не присутствовали охранники! А ведь нас была целая группа — тринадцать так называемых «опасных преступников»!

Это потому, что мы не причинили никому зла, не совершили ничего противозаконного. Наша совесть чиста перед государством, людьми, а главное — перед Богом. Следователи тоже это понимали. Однажды один из них сказал: «Если бы с самого начала я вел ваше дело, все вы были бы свободны».

Ваша честь, вы видели нашу доброжелательность, честность и миролюбие. Этому нас учит Верховный судья Вселенной — Иегова Бог.

Однако, несмотря на все это, вот уже пятый год ищут мою вину. Но невозможно найти то, чего нет, потому что нет никаких доказательств преступных действий, нет ни одного пострадавшего от меня, униженного, оскорбленного мной человека. И не может быть.

Право на свободу поклонения Богу мне дано государством и записано в статье 28 Конституции РФ. Мои взгляды не имеют никакого отношения к экстремизму. Мои действия были мирными и продиктованными верой в Бога и любовью к людям.

Ваша честь, меня обвиняют в чтении Библии, в молитвах и разговорах с людьми о Боге. Это еще раз доказывает то, что я не совершала никакого преступления. Меня судят за веру в Бога.

Ваша честь, чтобы признать человека виновным в экстремизме, сторона обвинения должна установить и доказать мотив ненависти или вражды. Ничего из перечисленного и никаких других конкретных экстремистских действий с моей стороны в материалах дела нет.

Я, как и все мои друзья, далека от всего, что называется экстремизмом. Мы стремимся к миру, не участвуем в митингах, забастовках против властей. Иисус Христос учил миролюбию. Любить Бога и ближних — это то, что отличает истинных последователей Христа: «Кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть любовь» (1 Иоанна 4:8). Если я не люблю ближнего, значит, не люблю Бога. Не любящий Бога не может быть его служителем.

Как и Христос, Свидетели Иеговы святят имя Бога. Это имя — Иегова —использовали многие известные люди. Например, Иосиф Бродский (хотя он был атеистом). Он знал, что это имя Бога, и употреблял его в своих стихотворениях. Также имя Иеговы использовали в своих произведениях Сергей Есенин, Лев Толстой, Николай Карамзин, Александр Радищев, Антон Чехов, Максимилиан Волошин, Фёдор Достоевский, Михаил Салтыков-Щедрин, Александр Куприн, Александр Пушкин, Владимир Даль, Афанасий Фет, Марина Цветаева, Максим Горький, Эмиль Золя, Бернард Шоу, Александр Солженицын, Евгений Евтушенко, Эрнест Хемингуэй, Владимир Маяковский, Николай Островский, Константин Паустовский, Андрей Вознесенский, а также известные композиторы Фёдор Глинка, Франц Шуберт, Модест Мусоргский. Почему они это делали? Они читали Библию. Из нее они узнали, что Творец всего есть живой Бог и зовут его Иегова. Так написано в его Слове, Библии, в Псалме 82:19: «И да знают, что Ты, Коему имя Иегова, Един высок над всею землею».

Александр Пушкин очень ценил Священное Писание. Вот его знаменитые слова: «Я думаю, что мы никогда не дадим народу ничего лучше Писания, в нем находим всю человеческую жизнь. Библия всемирна». В конце своей жизни Пушкин сделал важное заключение: «Я хочу этим сказать, что народ чувствует, что Бог существует, что Он есть высшее существо Вселенной. Одним словом, что Бог есть! Я в конце концов пришел к такому убеждению, что человек нашел Бога именно потому, что Он существует. Нельзя найти то, чего нет, даже в пластических формах».

Авраам Линкольн, американский государственный деятель, сказал: «Я убежден, что Библия является наилучшим подарком, которым Бог когда-либо наделил человека. Все наилучшее от Спасителя мира передается нам через эту книгу».

Иисус Христос учил молиться своему Отцу: «Отче наш Сущий на небесах, да святится имя Твое, да придет Царство твое» (Матфея 6:9–13). И как вы убедились, ваша честь, я ничего другого не говорила людям, кроме того, что есть живой Бог, Творец, которого зовут Иегова, и что на земле будет его правление, то есть Царство, которое разрешит все проблемы человечества.

Ваша честь, я не стыжусь своей веры. Я не сквернословлю, не ворую, никому не приношу вред курением, наркотиками, добросовестно отношусь к любой работе, где бы ни работала. Часто работодатели в непредвиденных ситуациях просили меня выполнять не мою работу. Они говорили: «Не на кого надеяться. Пожалуйста, выручите». Я всегда шла им навстречу, добросовестно и безвозмездно выполняла их просьбу. Мне было приятно, что, поступая так, я прославляла нашего Создателя Иегову. В Библии написано: «И все, что делаете, делайте от души, как для Господа, а не для человеков» (Колоссянам 3:23). Хотя на работе никто не разделял моих убеждений, но не один раз работодатели высказывали свои пожелания: «Вот бы все были такими, как вы, Свидетели Иеговы!» Я была рада, что так прославлялся мой Бог. А однажды начальница спросила: «Любовь Ивановна, нет ли кого-нибудь среди ваших, кто хотел бы поработать у нас?»

Много лет назад я читала в газетах несколько объявлений о том, что люди хотят вступить в брак с верным и честным человеком — Свидетелем Иеговы. А один директор мясокомбината дал указание принимать на работу только Свидетелей Иеговы, потому что они работают честно, не крадут продукцию и рабочее время. Ваша честь, почему Свидетели Иеговы такие? Потому что этому нас учит Бог через свое Слово. Библия — это книга мудрости и справедливости. Она инструкция к жизни.

Ваша честь, могут ли такие честные, добросовестные люди, для которых важнее всего отношения с Богом и желание не огорчать его, быть экстремистами? Нет. Это невозможно.

В показаниях свидетеля Чибиса звучала мысль о том, как Библия отрицательно влияет на жизнь людей. Вот его слова (я их записала): «Вся личная их жизнь подчинена служению Иегове. Это выше всего остального — семьи, общества, государства». Хочу пояснить, как это выглядит в реальности. Служить Иегове значит жить, помня его законы. Следовательно, все, что касается моей жизни, должно согласовываться с Божьими законами.

Например, семьи — это устройство Бога. Для каждого члена семьи Богом отведена своя роль. Муж должен любить жену, как свое тело, и заботиться о ней. Жена должна глубоко уважать мужа и помнить, что он глава семьи. Это записано в Эфесянам 5:33. А дети должны слушаться родителей. Интересно, что Бог не только говорит, что надо делать, но и поясняет, почему это правильно. В Эфесянам 6:1–3 говорится: «Дети, повинуйтесь своим родителям, как этого хочет Господь, потому что это правильно. Почитай отца и мать… чтобы тебе было хорошо, и ты долго жил на земле».

Что касается общества, мы не забываем «золотое правило», где сказано: «Во всем поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами» (Матфея 7:12).

А что говорит Библия о государстве? Из Библии известно, что наш Создатель по определенным причинам позволил, чтобы на земле некоторое время правили человеческие правительства. А чтобы люди слушали их, Бог написал конкретное руководство в Римлянам 13:1, 2: «Всякая душа да будет покорна высшим властям; ибо нет власти не от Бога, существующие же власти от Бога установлены. Посему противящийся власти противится Божию установлению; а противящиеся сами навлекут на себя осуждение».

Ваша честь, это ли можно считать умышленным преступлением против государства? Разве это экстремизм? Думаю, многие согласятся со мной: если бы люди жили по этим заповедям, жизнь была бы более счастливой и безопасной.

Ваша честь, я родилась в многонациональной советской стране. Была пионером, комсомолкой. Никогда не было даже разговора о различии между нами, детьми. Часто мы называли подруг и друзей братом и сестрой, и эти отношения сохранялись надолго. А ведь я тогда не знала ни Бога, ни Иисуса. Теперь же, когда я узнала, что все люди в действительности братья и сестры, так как произошли от одних родителей — Адама и Евы, как же я могу сейчас проявлять вражду, ненависть и религиозное превосходство по отношению к людям, фактически мне родным? Это для меня немыслимо. А главное — это грех в глазах Иеговы.

Ваша честь, в прошлую пятницу во время последнего слова Ивана Пуйды вы видели мои слезы. Почему я плакала? Потому что люблю своих друзей, они мои родные! Иегова научил меня правильно относиться к людям — любить их, независимо от национальности, культуры, языка или происхождения. В 1-м письме Тимофею, в 5 главе, в первых 4 стихах апостол Павел написал: «Не отчитывай пожилых мужчин, но говори с ними по-доброму, как с отцами, с молодыми мужчинами — как с братьями, с пожилыми женщинами — как с матерями, с молодыми женщинами — как с сестрами, со всей чистотой». Вот почему я плакала — они мои родные, они мне как дети.

Ваша честь, за годы следствия ни следователь, ни уважаемый прокурор не нашли ни одного доказательства моего преступления, ни одного нарушения закона с моей стороны. Я живу в правовом государстве. Верить в Бога и общаться с единоверцами — это мое конституционное право. Но, по мнению стороны обвинения, это преступление. Закон собираться вместе — от Бога. Он записан в Библии, а значит касается верующих любой религии: «Будем внимательны друг ко другу, поощряя к любви и добрым делам. Не будем оставлять собрания своего, как есть у некоторых обычай; но будем увещевать друг друга, и тем более, чем более усматриваете приближение дня оного» (Евреям 10:24, 25).

Этот закон Бога подтверждается статьей 28 Конституции РФ. Миллионы людей в нашей стране ходят в церкви, мечети, исповедуют свою религию, разговаривают о Боге между собой и с другими. Я тоже на встречах поклонялась живому Богу Иегове. А меня за это судят.

Я понимаю, что это не вражда людей. Это вражда Дьявола, злого и коварного падшего ангела, против Бога. Вот почему этот противник до сих пор говорит ложь о служителях Бога и о его Слове. Он не хочет, чтобы люди знали правду об Иегове и Иисусе Христе, Царе нового мира. Он очернил доброе имя Бога и всеми силами мешает людям не только узнать это имя, но даже произносить его. Однако это жизненно важно, потому что «кто призовет имя Господне, спасется» (Римлянам 10:13). Из любви к людям Иегова отдал своего Сына в жертву за наши грехи, чтобы открылась возможность для спасения.

Ваша честь, я уверена, что Слово Бога приносит людям только радость, утешение и надежду. Оно полезна для всех. К примеру, были бы вы рады, если бы соседка предупредила вас о том, что будут отключать электричество и холодную воду? Или вы посчитали бы это навязыванием вам своего мнения, унижением и оскорблением, а может, даже враждой? Думаю, нет! Вы были бы рады и очень благодарны соседке за заботу и внимание. Важно, что вы услышали, а дальше сами решите, запастись ли водой, приготовить ��и заранее ужин.

Из Библии я узнала ответы на вопросы, волнующие людей, и делилась этим с другими: почему так много страданий? почему люди болеют и умирают, особенно дети? может ли что-то измениться к лучшему? если да, то когда это произойдет? Человек сам решал, слушать или нет, принять или нет. Это личное дело каждого.

Хочу привести пример из моей жизни. Как-то я рассказывала одной молодой женщине, что дети — подарок от Бога. Она ответила мне: «Как бы там ни было, я уже записана на аборт». И когда мы с ней поговорили о том, как Бог смотрит на это, она сказала: «Спасибо, Любовь Ивановна, я так никогда не думала, я этого не знала, никто мне об этом не рассказывал. Я подумаю». И мы попрощались. Я ее больше не видела, но я была рада, что человек задумался, может быть, жизнь этого ребенка была спасена.

Еще один пример. Когда я говорила с одной женщиной о семейном счастье, о том, что семья — устройство Бога, она мне сказала: «Может и так, я не знаю, но я уже подала заявление в суд на развод». К тому времени у них было двое детей — девочка 6 лет и мальчик меньше годика. Я предложила женщине узнать причины, почему так трудно сохранить счастье в семье, — хотя мы для того и вступаем в брак, чтобы быть счастливыми, — а потом уже принимать окончательное решение. Она согласилась, но сказала, что, скорее всего, ей это не поможет, а вот племяннику может помочь. На то время племянник находился в психиатрической больнице. Это был взрослый человек, с высшим образованием. В результате изучения Библии эта женщина смогла помочь ему найти смысл жизни. Все его тревоги и болезни остались позади, он женился, у него благополучная семья и дети, а сама эта женщина сохранила свою семью и в конце она благодарила Бога, за то, что поняла, от чего зависит счастье в семье. Разве это было навязывание своих убеждений, унижение достоинства человека или ненависть к нему? Разве это экстремизм? Конечно нет! Это любовь и горячая забота о людях, которую проявляет Иегова.

[…]

Разве есть на свете человек, не испытавший потерю близкого? Нет. Но какой бы ни была смерть, наш Всемогущий Бог Иегова видел и знает все. Он обещает вернуть каждого умершего к жизни на земле: «Будет воскресение мертвых, праведных и неправедных» (Деянии 15:24). Как же можно молчать о том счастье и радости, которое приготовил для нас Всевышний?

Почему я это рассказываю? Когда я прочитала в Библии о смерти Иисуса Христа, я плакала. Ведь он умер, чтобы выкупить людей из плена греха и смерти. Учение о воскресении сч��тается главным учением Библии, ведь оно связано с замыслом Бога о вечной жизни на земле. Иисус сказал в Евангелии от Иоанна, 3-й главе, 16-м стихе следующие слова: «Так возлюбил Бог мир, что отдал своего единородного Сына, чтобы каждый верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную».

Часто люди задают вопрос: а как же те, кто вообще не слышал, не читал Библию и не успел узнать об этом? Неужели любящий Бог Иегова, отдавший за нас Сына, не проявит милосердия к ним? В книге Откровение 20:13 написано: «Тогда отдало море мертвых, бывших в нем, и смерть и ад (могила) отдали мертвых, которые были в них».

Обычно о добрых поступках людей много и долго говорят, иногда это попадает в историю. Так как же можно молчать о нашем любящем, добр

[unabashedwitchnut]

Возможности человека.

Человеческий организм создан с большим запасом возможностей. Установлено, что позвоночник человека в экстремальных условиях может выдержать нагрузку в 10 тонн. Запасом прочности, наделенным Природой, человек пользуется очень редко, один-два раза за всю свою жизнь, а иногда этот запас может оказаться и вовсе невостребованным. Запас прочности – гарантия нашего выживания, биологическая защита, и…

[novichkamvsegdavezyot]

Польза верховой езды. Часть 1

Сложно переоценить положительное влияние верховой езды на организм человека. Наибольшую популярность в последнее время она получила в качестве борьбы с лишним весом. Люди, далекие от этого вида спорта и отдыха, считают, что в процессе конных прогулок практически отсутствует напряжение мышц, поскольку наезднику приходится лишь сидеть в седле и управлять спокойным животным. Подобная точка зрения свойственна тем, кто далек от общения с лошадьми, и никогда не ездил верхом.

Действительно, всадник, который умеет держаться в седле, производит впечатление абсолютно расслабленного и не имеющего причины напрягаться. Это на самом деле не соответствует истине. Для того чтобы при движении лошади удерживаться в седле, следует постоянно держать равновесие, сжимая ногами бока лошади, удерживать их в стременах и управлять животным с помощью поводьев. Для совершения любого из этих составляющих верховой езды требуется приложить немалое физическое усилие, включающее в себя интенсивную работу мышц спины, пресса, ног и бёдер.

Учёные выяснили, что спортивная ходьба равноценна неспешной прогулке верхом, а пробежка – езде галопом. В то же время в процессе езды на лошади, с одинаковым усилием мышц, более щадящая нагрузка на ваш позвоночник и суставы, чем при ходьбе и беге. Этот фактор позволяет отнести конный спорт к одному из наиболее приемлемых видов терапии после значительных травм, допускающих лишь минимальное физическое усилие. Верховая езда и занятия конным спортом будут хорошим решением с положительным эффектом при различных ортопедических заболеваниях и нарушениях координации движений. Для киевского региона можно порекомендовать школу верховой езды, которая находится по адресу г. Киев, улица Василия Касияна, 1 (киевский ипподром со стороны конюшен).

В то же время физические нагрузки – щадящие, но интенсивные, это лишь малая часть потрясающего воздействия верховой езды на укрепление организма.

Польза верховой езды. Часть 2

[bloganatoliiderun]

ПОХОДКА ЧЕЛОВЕКА И ЗДОРОВЬЕ

ПОХОДКА ЧЕЛОВЕКА И ЗДОРОВЬЕ Походка человека и здоровье. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как походка человека влияет на его здоровье и что нужно делать, чтобы быть здоровым. https://youtu.be/c13lu5VmvRs

[bloganatoliiderun]

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА - ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА - ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Правильная осанка - здоровый позвоночник. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как правильная осанка влияет на работу позвоночника и в целом на здоровье человека. https://youtu.be/kbLkWEoISFM

[bloganatoliiderun]

ПОЗВОНОЧНИК ЧЕЛОВЕКА И ЗДОРОВЬЕ

ПОЗВОНОЧНИК ЧЕЛОВЕКА И ЗДОРОВЬЕ Позвоночник человека и здоровье. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, что влияет на работу позвоночника человека и что предпринять, чтобы позвоночник человека оставался здоровым. https://youtu.be/_Gh8bm9oSUQ

[bloganatoliiderun]

ПОЗВОНОЧНИК ЧЕЛОВЕКА

ПОЗВОНОЧНИК ЧЕЛОВЕКА Позвоночник человека. Канал Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам о том, какие действия человека помогут ему сделать свой позвоночник здоровым. https://youtu.be/vat1qdriH7U