#рецептызож

[yakutiafuture]

1) Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим прикложить к груди или на спину (но не на область сердца), свер��у прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие! 2) Вареные и печеные груши - прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 мин. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды. 3) Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде. 4) 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока. 5) 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле. 6) От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день. 7) Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день. 8) "Огненное" молоко от кашля. 10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день. #здоровье #спорт #пп #красота #ппрецепты #зож #рецептызож #прически #советы https://www.instagram.com/p/CLZ0_2SMLJL/?igshid=6wx0xs8wwbyi

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма " Если кушать 3 яйца в день, то..." 📲 Сохраните себе в закладки 💾 🔻То, что произойдет с твоим телом, если будешь есть 3 яйца в день. 🔻🔻🔻🔻🔻 👉 станут крепче зубы и кости. 👉 вы станете более энергичными. 👉 ваш иммунитет станет сильнее. 👉 вы станете стройнее. 👉 у вас станет полезного холестерина больше, чем вредного. 👉 вы предотвратите катаракту и станете лучше видеть. 👉 у вас наладится работа сердечно - сосудистой системы. 👉 ваш организм получит качественный белок. 👉 вы восполните дефицит холина, очень важного элемента для нормальной работы мозга. 👉 вы начнёте испытывать меньше голода в течении дня, чем раньше. 👉 ваши волосы станут крепкими. 👉 в вашей печени станет меньше токсичных веществ. 👉 снизится риск онкологических заболеваний. 👉 снизится риск задержки умственного развития ребенка при беременности. 👉 замедлится процесс старения организма. ❗❗❗ Если вы имеете серьёзные заболевания и вам нужна какая - то особая диета, тогда, пожалуйста, все вопросы к своему лечащему врачу. ❗Полезные свойства куриных яиц не раз ставились под сомнение. Как только не клеветали на этот, как теперь доказано, уникальный по своему составу продукт. ❗❗❗Последние исследования ставят точку в этом вопросе 👉 куриные яйца полезны для нашего организма и оптимальная норма 2–3 яйца в сутки. ЖИРНАЯ ТОЧКА. 💪 Будьте здоровы! ✍️ Поставьте ➕ в комментариях, если было полезно. ⛔ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ # ЗАМЕТКИОТСЭМА, чтобы не пропустить новую полезную информацию. 🤝 Поделитесь постом 👭👫👬 🙌🙌🙌 #белок #протеин #вкусняшки #старыерецепты #народныерецепты #витаминки #народнаямедицина #яйца #полезныйсовет #безлекарств #природноесредство #народныесоветы #лечимсами #рецептызож #народныесредства #помогусебесам #безтаблеток #готовка #накухне #назаметку #ярекомендую #зожник #зожница #ппрацион #ппедазож #ппзавтрак (at Ростов На Дону) https://www.instagram.com/p/CAwjhOvJDaZ/?igshid=1nq4z4g4brw73

[amazingrawblog-blog]

А сегодня мы готовили веганский омлет ). Честно , рецепт подсмотрен , у Виктории Потаповой ( магазин И МНЕ , Самара ) и он гениален! Получается настоящий омлет, но..веганский! Ведь тофу очень полезен. Сыр тофу имеет достаточно богатый химический состав: микроэлементы – железо, марганец, цинк, селен, медь; макроэлементы – калий, кальций, магний, натрий, фосфор. Кроме того, этот продукт содержит витамин С и витамины группы В, среди которых: тиамин – В1; рибофлавин – В2; ниацин – В3; пиридоксин – В6; пантотеновая кислота – В5; фолиевая кислота – В9. Итак, нам понадобиться : 1.Пачка тофу ( 250 гр) 2.Кокосовое молоко 150 3.Куркума 4.Зубчик чеснока 5.Гималайская Соль. Овощи : брокколи, помидорки черри вяленые помидоры Взбиваем все в блендере. Укладываем в форму овощи ( у нас броккколи, помидорки черри и вяленые помидорки черри, которые завялены особым ��бразом с травами прованса и морской солью ) . Заливаем смесью из блендера и ставим в духовку на 180 градусов на 25минут с конвекцией. Украсить свежей зеленью ! #гармонияжизни #harmonycafe #vegan #veganomlette #govegan #омлетбезяиц #тофу #рецептызож #рецепты #зож #пп #веганпецепт #рецептповегану #спб #москва # (at Гинза)

[turkeycelebsagenda]

3 Things Everyone Knows About VICTORIA LOPYREVA MARRIED That You Don't !!

The most discussed couple of the outgoing year, Victoria Lopyreva and Igor Bulatov, became husband and wife. The TV presenter confirmed the news in a recent interview.

#victorialopyreva#правильноепитание#зож#пп#полезныйзавтрак#правильнаяеда#полезныепродукты#полезнаяеда#ппрацион#рацион#рационпп#рецептызож#режимдня#здоровоепитание#спортшик#sportchicru#sportchic

https://www.turkeycelebs.com/2019/12/victoria-lopyreva.html

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "❓Что такое кейл" 📲 Сохраните себе в закладки 💾 ❗Если вы придерживаетесь здорового питания, тогда вы просто обязаны узнать о суперфуде под названием кейл. 🥦 Кейл - это капуста, не имеющая качана, которая имеет необычную форму для этого овоща и больше напоминает салат с "кудрявыми" побегами. ❗Кейл имеет и другие названия - салат кале, браунколь и кудрявая капуста. ❓Чем же так привлекает кейл диетологов и зожников : 👉 железа в ней больше, чем в говядине и телятине. 👉 белок из этого продукта усваивается организмом легко и быстро. 👉 богата кейл и антиоксидантами. 👉 содержание кальция в листьях превосходит коровье молоко. 👉 она содержит большое количество витаминов и минералов. ❗Среди продуктов растительного происхождения кейл занимает лидирующее место по полезности, ввиду своего состава. 🥦 Полезные свойства кейла : 👉 улучшает зрение 👉 понижает уровень "вредного" холестерина 👉 укрепляет иммунную систему 👉 нейтрализует свободные радикалы 👉 выводит из организма токсины и шлаки 👉 значительно укрепляет зубы и кости 👉 облегчает симпто��ы болезненных месячных у женщин 👉 кудрявая капуста богата веществами, обладающими противоопухолевой активностью. 👉 Кейл входит в состав шведского пребиотического напитка с пищевыми волокнами Вэлнэс, который употребляет моя семья для здоровья кишечника. ❗Если желаете получить пользу от капусты кейл, но не можете найти где её купить, тогда закажите Вэлнэс и начните путь к оздоровлению. 💪 Будьте здоровы! ✍️ Поставьте ➕ в комментариях, если было полезно. ⛔ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ # ЗАМЕТКИОТСЭМА, чтобы не пропустить новую полезную информацию. 🤝 Поделитесь постом 👭👫👬 🙌🙌🙌 #бад #кейл #вкусняшки #старыерецепты #народныерецепты #витаминки #народнаямедицина #овощи #полезныйсовет #безлекарств #природноесредство #народныесоветы #лечимсами #рецептызож #народныесредства #помогусебесам #безтаблеток #готовка #накухне #назаметку #ярекомендую #зожник #зожница #ппрацион #ппедазож (at Москва-Сити) https://www.instagram.com/p/CAt_brRJ3BF/?igshid=19nunwmiqrw8y

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Под желудком железа". Поговорим о ней. ❗Этот пост написан по просьбе моей читательницы. 📲 Сохраните себе в закладки 💾 ❗ Поджелудочная выполняет важные функции, она регулирует содержание сахара в крови... Проблемы с поджелудочной - может привести к сахарному диабету. 💪 Народные средства, которые улучшат состояние поджелудочной при панкреотите : 👉 заварите ягоды и листья черники и пейте как чай - это минимизирует раздражение тканей органа. 👉 заварите в 250 мл кипятка по 1 ложке бессмертника и ромашки, дайте настояться и разделите на 3 приема за день. Употребляйте 2 недели и вы снимите воспаление. 👉 1 кг гречки перемелите до консистенции муки. Ежедневно перед отходом ко сну 1 ст. л. полученной муки залейте чашкой кефира и оставьте на ночь для набухания. Утром готовую массу съедайте на голодный желудок - это очищает поджелудочную. 👉 1 ч. л. расторопши залейте стаканом кипятка, дайте настояться и пейте этот чай после еды. Он отлично восстанавливает орган. ❗ Внимание! Все указанные средства, кроме кефира с гречкой являются БАДами, но знаю, что вы к слову БАД относитесь теперь положительно. 👉 смешайте по 1,5 ст. л. тысячелистника, ромашки и календулы, залейте смесь 0,5 л кипятка, поставьте на паровую баню на 30 минут и дайте настояться. Принимайте 5 раз в день по 100 мл, за полчаса до трапезы. 💪 Будьте здоровы! ❗ Друзья, рецепты с БАДами из этой статьи хороши, но помните, что самое лучшее народное средство - это ваш лечащий врач. ✍️ Поставьте ➕ в комментариях, если было полезно. ⛔ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ # ЗАМЕТКИОТСЭМА, чтобы не пропустить новую полезную информацию. 🤝 Поделитесь постом 👭👫👬 🙌🙌🙌 #бад #бабушкинысоветы #старыерецепты #народныерецепты #лечебныетравы #травы #народнаямедицина #травянойчай #полезныйсовет #безлекарств #природноесредство #народныесоветы #лечимсами #рецептызож #народныесредства #помогусебесам #безтаблеток #целебныетравы #траволечение #назаметку #ярекомендую (at Mátcơva) https://www.instagram.com/p/CArY0cMJXOj/?igshid=lf096nwlex6c

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Народное средство для тонуса и бодрости" 📲 Сохраните себе в закладки 💾 ❗ Внимание! Если вы имеете какие - либо заболевания, тогда перед применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. 🎯 Имбирная настойка ( Рецепт ) : 👉 возьмите 250 гр. имбиря 👉промойте, почистите, нарежьте на пластинки. 👉 заполните пластинками небольшую ёмкость (баночку из-под сметаны или хрена) 👉 залейте доверху водкой 👉 накройте крышкой и поставьте в тёмное место 👉настаивайте 14 дней, периодически встряхивая. 👉 через 2 недели 👉 процедите и добавьте 2 ч. л. мёда 👉 настойка готова! 👉 принимайте по 1 ч. л. перед едой 2 раза в день. ❓Что полезного в этой настойке : ✔️ она применяется для тонуса и бодрости. ✔️ очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. ✔️ отлично восстанавливает зрение. ✔️ повышает сексуальную активность у мужчин и женщин. ✔️ очищает кровь и повышает защитные свойства организма. 💪 Будьте здоровы! ✍️ Поставьте ➕ в комментариях, если считаете этот пост полезным. ⛔ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ # ЗАМЕТКИОТСЭМА, чтобы не пропустить полезную информацию. 🤝 Поделитесь постом, если считаете нужным 👭👬👭 🙌🙌🙌 #здоровьесемьи #настойки #назаметку #ярекомендую #фитнессовет #полезныйсовет #совет #безлекарств #природноесредство #народныесоветы #лечимсами #рецептызож #самолечение #народныесредства #помогусебесам #безтаблеток #бабушкинысоветы #народныерецепты #народнаямедицина (at Makhachkala) https://www.instagram.com/p/CAMYZuhJV9w/?igshid=f6rennpa5pqi

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Народные средства для лечения бронхита" 📲 Сохраните себе в закладки 💾 1️⃣ Почистите 3 головки чеснока и пропустите их через мясорубку вместе с 5 лимонами с кожурой (без семян) 👉 залейте смесь 1 л кипячёной воды комнатной температуры и выдержите в закрытой банке 5 суток 👉 процедить и отожмите 👉 принимайте как рассасывающее средство при болезнях лёгких и бронхов 3 раза в день по 1 столовой ложке за 20 минут до еды. 2️⃣ Возьмите 5—6 долек чеснока и сделайте из них кашицу 👉 смешайте со 100 гр сливочного масла и пучком мелко нарезанного укропа 👉 утром, днём и вечером намазывайте смесь на хлеб и кушайте. ❗Такое масло помогает также при пневмонии. 3️⃣ Морковный сок, кипяченое горячее молоко и мёд соедините вместе в соотношении 5:5:1 👉 дайте настояться 4—5 часов 👉 пейте в тёплом виде по 0,5 стакана 4—6 раз в день. ❗ Внимание! Народные рецепты отлично помогают справиться с недугом, но рекомендую всё же при заболеваниях обращаться за помощью к врачу. 📢 Обязательно поделитесь этим постом с другими 👬👫👫 ✍️ Поставьте ➕, если был полезен для вас ❤️ ✍️ Напишите в комментариях какой из рецептов вам понравился больше всего. 🙌🙌🙌 #полезныйсовет #безлекарств #оздоровление #природноесредство #народныесоветы #лечимсами #рецептызож #самолечение #народныесредства #помогусебесам #безтаблеток #народныерецепты #народнаямедицина #назаметку #здоровьесемьи #вдекрете #сидимдома #самоизоляция #ярекомендую #велнес #совет (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B__x1gsJoLg/?igshid=1uquh2yriik9g

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Польза мягкого сыра" 📲 Сохраните себе в закладки 💾 ❗Сыр усваивается организмом человека намного легче, чем молоко, из которого он произведен!!! ❓Чем полезен мягкий сыр : ▶️ употребление этого продукта – отличная профилактика остеопороза, он укрепляет кости. ▶️ он повышает уровень гемоглобина в крови и артериальное давление, поэтому незаменим при гипотонии. ▶️ ��ягкий сыр провоцирует рост полезных бактерий в кишечнике. ▶️ при бессоннице нормализует сон. ▶️ высокое содержание витамина А улучшает зрение. ❓Когда можно давать сыр ребёнку : ▶️ начинать можно с возраста 2 лет. ▶️ первая порция не должна превышать 5 г, поэтому детям сыр добавляют к основному блюду. ▶️ с 3 лет ребенок может есть сыр в качестве отдельного блюда. 🧀 Рецепт домашнего сыра : ▶️ засыпьте 700 г творога в кастрюлю и разомните комки ➡️ залейте 1 л молока и поставьте на слабый огонь ➡️ помешивайте до тех пор, пока творог не станет твёрдым, а сыворотка – желтоватой ➡️ теперь снимите с огня, а творог подсушите на марле ➡️ дно кастрюли смажьте 2 ст. л. сливочного масла и поставьте на самый слабый огонь ➡️ внесите творог, 2 яйца, 2 ч. л. соли, 1 ч. л. соды и вымешивайте 30 мин. до однородной консистенции ➡️ возьмите форму, застелите её плёнкой ➡️ придайте форму сыру и уберите в прохладное место для застывания. Сыр готов!!! 📲 Поделитесь постом 🗣️ 👬👭👬 📲 Поставьте ➕, если было полезно. 💪 Будьте здоровы! 🙌🙌🙌 #сырок #народныесоветы #домашнийсыр #сырсвоимируками #рецептызож #ппедазож #назаметку #ярекомендую #рецептыссср #вкусдетства #экотовар #ппзавтрак #здороваяеда #рационпитания #ппрецепты #вкусненько #вкусныйзавтрак #полезноепитание #бабушкинрецепт #едабезвреда (at Москва-Сити) https://www.instagram.com/p/B-Tf7jUFvUw/?igshid=151y7qo6wx39f

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Десерт из творога и яблок" 📲 Сохраните в закладки 💾 1️⃣ Творожно - яблочное суфле. ▶️ творог (300 г), пюре яблочное (60 г), молоко (1 ст. л), яйцо (3 шт), мука цельнозерновая (1 ст. л), крахмал (1 ч. л), цедра лимона (1 шт), оливковое масло (1 ст. л), ваниль (по вкусу), подсластитель (по вкусу). ▶️ соедините творог, яблочное пюре и масло в блендере и взбейте ➡️ отделите желтки от белков и взбейте желтки с подсластителем добела ➡️ соедините творожную смесь со взбитыми желтками ➡️ добавьте соль, ваниль и цедру ➡️ просейте муку и крахмал ➡️ взбейте белки с подсластителем ➡️ добавьте в творожную смесь поочерёдно взбитые белки, муку, крахмал ➡️ перемешайте. ▶️ смажьте форму маслом ➡️ выпекайте при 170 - ти градусах примерно 45 минут. 🍮 Приятного аппетита! 📲 Поделитесь рецептом 👫👬👭 📲 Поставьте ➕, если нравится Вам выпекать вкусняшки. 🙌🙌🙌 #вкусняшка #ппдесерт #ппменю #рецептызож #ппеда #ешьихудей #бездиет #здороваяеда #фитнесменю #ппрецепты #рецептик #ппвкусняшка #едабезвреда #накухне #ппрацион #запекаюдесерт #люблюготовить (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/B-JSPWtlr7V/?igshid=ah55ocqjwcgw

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма 📲 Сохраните пост себе 💾 "Сэм пьёт Вэлнэс" (день 8 - й) ❗О сути эксперимента здесь 👉 инстаграм 👉 #экспериментотсэма1этап ❓Как работает Вэлнэс Пэк : 1️⃣ Иммунная система (улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы). 2️⃣ Мышцы и суставы (снимаются мышечные боли после физической нагрузки, замедляются воспалительные процессы). 3️⃣ Кожа (сокращаются морщины). 4️⃣ Зрение (усиливается защита от УФ-лучей, снимается чувство усталости глаз). 5️⃣ Жизненный тонус (повышается выносливость, улучшается физическое состояние). 6️⃣ Сердце (улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина). 💪 Принимайте Вэлнэс Пэк и будьте здоровы! ✍️ Поделитесь в комментариях, если у Вас есть опыт применения Wellness. 🙌🙌🙌 #зожбалдеж #будьвформе #семья #здоровоетело #вэлнэс #орифлейм #экотовар #здоровьесемьи #полезныйсовет #безлекарств #витаминки #фитнесменю #здороваяжизнь #мужскоездоровье #лечимсами #родителиидети #рецептызож #безтаблеток #зожпп (at Shakhty) https://www.instagram.com/p/B-CEzhYlGAO/?igshid=1qxmm0nlhggg9

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Как завтракать после 60 лет" 📲 Сохраните обязательно себе 💾 ❗С возрастом естественно ЖКТ сложнее справляться с нагрузкой. 🥣 Завтрак после 60 (что рекомендую) : 1️⃣ ��ыпивать стакан воды минут за 10 до завтрака и выработать эту привычку до автоматизма, она запустит ЖКТ и подготовит к более серьезной пище. 2️⃣ упор делать на каши. ➡️ самые полезные крупы - это гречка и овсянка, они содержат клетчатку, которая будет очень полезна для немолодого организма. ➡️ я всегда рекомендую делать каши на молоке. ❗У людей пожилого возраста часто бывает неусвояемость лактозы, в этом случае лучше употреблять кисломолочный продукт. К примеру кефир. 3️⃣ Если привыкли на завтрак есть бутерброды с чаем, чтобы не ломать эту привычку, бутерброд мы оставим, но ... ➡️ белый хлеб мы заменим хлебом из муки грубого помола. ❗ Помните! Чем темнее хлеб, тем он более полезен. ➡️ люди старшего поколения любят мазать хлеб маслом - убираем масло и заменяем его кусочком сыра. 4️⃣ пить на завтрак можно чай или компот. ❗Если компот слишком сладкий, то обязательно разбавляйте его водой. 5️⃣ если вы сладкоежка, то можно скушать кусочек зефира и пару долек горького шоколада, если конечно вы не диабетик. 🥗Приятного аппетита! 💪 Будьте здоровы! 📲 Поделитесь постом 👭👫👬👭 📲 Поставьте лайк, если понравилось ❤️ ✍️ Поставьте ➕ в комментариях, если получили пользу. ❤️❤️❤️ #полезныйсовет #здороваяжизнь #народныесоветы #берегитездоровье #рецептызож #ппедазож #назаметку #бабушкинысоветы #советыбабушек #рецептотбабули #здоровьесемьи #ярекомендую (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/B90klpWF3Lr/?igshid=1uw5uoz35x48c

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Как приготовить айран" 📲 Сразу сохраните пост себе 💾 ❗Айран- это кавказский напиток, который пьют уже 15 веков подряд, придумали его тюркские кочевые народы. 📖 Рецепт - 1 ✍️ Ингредиенты : ✔️ молоко (лучше домашнее) - 2 л. ✔️сметана (15% - я) 3 - 4 ст. л. ✔️ ржаной хлеб – 2 - 3 ломтика. ✍️ Способ приготовления : ✔️ вскипятите молоко и дайте ему остыть до тёплого состояния. ❗Не снимайте пенку, в готовом айране она будет уместна и вкусна. ✔️ добавьте в молоко сметану и перемешайте. ✔️ в готовую смесь сверху положите ломтики хлеба. ✔️закройте крышкой и оставьте настояться на 12 часов. ✔️ удалите хлеб и уберите напиток в холодильник для охлаждения. 🍶 Приятного аппетита! 📖 Рецепт - 2 ✍️ Ингредиенты : ✔️ молоко - 1 л. ✔️ кефир - 0,5 стакана. ✔️ минералка - 1,5 стакана. ✍️ Способ приготовления : ✔️ вскипятите молоко и дайте ему остыть. ✔️ добавьте кефир, перемешайте и оставьте на 5 часов для размножения бактерий. ✔️ спустя 5 часов добавьте минеральную воду и хорошо взбейте. Готово! 🍶 Приятного аппетита! 📲 Поделитесь с друзьями 🗣️👥 📲 Если понравилось - поставьте ❤️ ✍️ Напишите в комментариях какой вам рецепт понравился больше 1️⃣ или 2️⃣ 💪 Будьте здоровы! 🙌🙌🙌 #готовимсами #кисломолочное #здороваяжизнь #берегитездоровье #рецептызож #ппрецепты #старыерецепты #народныерецепты #дляжкт #дляпищеварения #здороваяеда #рецептик #готовлю (at Shakhty) https://www.instagram.com/p/B9f7NIvleG_/?igshid=shftmjiy9m50

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Что кушать, чтобы быть красивой" 📲 Сохраните пост себе 💾 ❗Красота начинается изнутри, и во многом она зависит от того, что мы едим. ❓Как помолодеть : ✔️ кушайте миндаль и грецкие орехи. ✔️ они богаты витамином Е, селеном и множеством жирных кислот, которые придают упругость коже и замедляют процесс старения. ✔️ огромное количество витамина Е содержат также персики и черника. ❓Как придать блеска волосам : ✔️ кушайте яйца, молоко, зелёные овощи и бобовые, они богаты витаминами группы В. ✔️ для того, чтобы волосы были эластичными и блестящими также нужен кремний, его можно раздобыть в овсянке, огуречной кожице, луке и пророщенных зёрнах. ❓Как бороться с морщинками : ✔️ витамин С стимулирует выработку кожей коллагена и обновление клеток кожи. ✔️ один киви в день – и вы уже получили ежедневную норму витамина С. ✔️ другие источники витамина С – цитрусовые, манго и квашеная капуста. ❓Как убрать мешки под глазами : ✔️ в этом вам поможет железо с витамином С. ✔️ железа много в мясе, витамина С – в фруктах. ✔️ для нормализации циркуляции жидкости ешьте больше калия. ✔️ много калия в бананах и сухофруктах. 💃 Оставайтесь всегда красивой! 💆 Будьте всегда здоровыми! 📲 Поделитесь с подругами 👭👭👭 ✍️ Напишите, какие продукты из перечисленных часто бывают в вашем рационе. 🌹🌹🌹 #полезныйсовет #салонкрасоты #прихорашиваюсь #народныйрецепт #молодею #рецептызож #ппрецептик #народныесоветы #красотка #длякрасивыхволос #красиваякожа (at Schachty, Rostovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/B9dXL_olR18/?igshid=1dp89z5uzwxes

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Народные средства для хорошего сна" ❗Отбой в 21 - 22.00 и подъём с восходом солнца = крепкий сон, так поступали наши предки, к сожалению, многое с тех пор изменилось... 📝 Народные рецепты : 1⃣ Корень валерианы. 📓 залейте 2 ст. л. измельченного корня 2 стаканами кипятка и проварите 30 мин. ⏩ перелейте в термос и дайте настояться 3-4 часа ⏩ принимайте перед сном по 1-2 ст. ложки. 2⃣ Мёд с травами. 📓 Растворите ложку мёда в стакане теплой воды или отваре мяты, мелиссы или ромашки ⏩ пейте маленькими глотками перед сном. ❗Температура напитка не должна превышать 60 градусов, чтобы сохранить полезные свойства мёда. 3⃣ Корки апельсина с изюмом. 📓 залейте кипятком столовую ложку измельченных высушенных корок и чайную ложку изюма ⏩ дайте настояться 15 минут (по желанию добавьте мёд) ⏩ готово! 4⃣ Отвар овса. 📓 стакан овсяных зерен залейте половиной литра воды ⏩ прокипятите в течении часа ⏩ процедите ⏩ добавьте немного мёда ⏩приятного употребления! 5⃣ Отвар шиповника с мёдом. 📓 полстакана сушеных плодов залейте 2 стаканами кипятка ⏩ дайте настояться 2 часа в термосе ⏩ процедите ⏩ добавьте ложку мёда ⏩ пейте по полстакана 2 раза днём и 1 раз перед сном. ❗Внимание! Всегда на любые даже самые полезные и натуральные продукты кто - то из вас имеет противопоказания, будьте взрослыми людьми - не задавайте вопросы на которые сами уже знаете ответы) ⛺Спокойного и крепкого вам сна! 💪 Будьте здоровы! 📲 Подпишитесь, если ещё не подписаны 📝 📲 Сохраните пост, если ещё не сохранили 💾 📲 Поделитесь, если ещё не поделились 👥👥👥 📲 Поставьте ➕ в комментариях, если понравился вам пост. 🙌🙌🙌 #полезныйсовет #безлекарств #природноесредство #народныесоветы #лечимсами #народныерецепты #рецептызож #берегитездоровье #оздоровление #здороваяжизнь #народнаямедицина (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/B9TYl3lFOXG/?igshid=g89kye8n1014

[alexsamarin]

View this post on Instagram

A post shared by Александр Самарин (@zametkiotsema)

📝 #заметкиотсэма "Народный рецепт от старости" 📲 Сохраните себе в закладки 💾 ❗ Сегодня дам вам волшебный состав трёх натуральных продуктов, которые по отдельности полезны сами по себе, а в сочетании друг с другом творят чудеса! Встречайте эликсир молодости!!! ❓Что мы будем использовать : 1️⃣ оливковое масло холодного отжима - 50мл. 2️⃣ сок лимона - половину стакана. 3️⃣ мёд - 200гр. ❓Как приготовить эликсир : 👉 соедините ингредиенты вместе 👉 перемешайте до однородной массы 👉 переложите смесь в стеклянную банку и закройте крышкой 👉 уберите для хранения в холодильник. ❓Как принимать : 👉 ежедневно утром натощак за 15 - 20 минут до завтрака 👉 перед каждым применением рекомендую смесь немного перемешивать. ❓ Сколько времени употреблять : 👉 рекомендую принимать пару месяцев 👉 потом перерыв дней 10 и снова повторяйте. ❗Профессиональные медики отмечают, что эта смесь действительно является мощным и эффективным средством для подпитки всего организма и продлевает молодость. ❗❗❗ Если у вас есть специфические заболевания, то перед употреблением возьмите рекомендацию своего врача. 💪 Будьте здоровы! Живите долго! 📲 Поделитесь постом 👭👫👫 📲 Поставьте ➕, если было полезно 🙌🙌🙌 #полезныесоветы #совет #едакаклекарство #правильноепитание #старыерецепты #лечебныетравы #народнаямедицина #травы #едазож #ппрацион #рационпитания #едабезвреда #назаметку #сидимдома #накухне #вдекрете #готовлю #рецептызож #ярекомендую #вэлнэс #безтаблеток #лечимсами #народныерецепты #бабушкинрецепт (at Москва-Сити) https://www.instagram.com/p/B_RR3GrpdeR/?igshid=191hxgceevzvh