#不眠

[nerve00000]

imsomnia 不眠

笑えるほど寝れない

i cannot sleep at as extent such i come to feel that this situation may be joke

にしても眠剤がなかったころの昔の頃は、睡眠障害を患っていたひとびとは夜、大変だっただろうな

but, nights must have been quite hard for people with insomnia in the past, when sleeping pills or somewhat similar had not yet been developed

[canmaru01]

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[moko1590m]

上体を後ろに伸ばす体操 ①基本体位から両すねを開いてお尻を床につけ、割り坐で坐ります。 ②肘を片方ずつ床につきます。肘に体重をかけながら、ゆっくり上体を後ろに傾けていきます。後頭部が床についたら背中を徐々に床におろし、両腕は体に沿って伸ばします（図８）。手はお腹の上で組んでもよいです。 ③目を閉じて意識を眉間か体の一部に置いて、この体位を保ちます。 ④腰を痛めないように片足ずつそっと膝を立てて腰をゆるめます。緊張をほぐすために、腰を左右にゆらしたり、両膝を両腕で抱えるのもよいでしょう。その後、シャバ・アーサナ（屍の体位）で全身をゆるめます。

(簡易体操｜ヨーガ禅とは｜宗教法人 日本ヨーガ禅道院｜日本唯一のヨーガ専門道場から)

[danzoku]

ずれる時

時間がずれる時

あるいは

デフォルトに戻る時

寝る時間が朝の4時になる時

私は怒るか、泣くか、具合が悪いかしている。

ただただ平凡にやり過ごせる毎日ならば、無理ができる。朝起きて夜眠れる。

だけれども、大きなストレスにさらされると

途端に私はデフォルトに戻され

おそらく回復しようとして

夜型にもどるのだ。

そして一度ずれると

なかなか無理ができなくなる。

朝起きれなくなる。

回復が遅いのかな。

夜眠れない人を不眠ということがあるけれども、昼になら眠れるので不眠ではない。

普通の生活をしていたら昼なんて忙しくて眠れないから“不眠”にさせられるのだろうけど。

私のデフォルトはこれで

病気ではなく

むしろ病的な体調や心を癒すために

静か過ぎる深夜に生きようとしているのだ。

と思っている。

[msrandom1401-arts]

szks －不眠王 full ver. スズキサ Some details just because

[zouplans]

[dilirebas]

New trailer for Mobius

Starring Bai Jingting and Janice Man

[glacialswordsman-a]

drew @ccaptain's HSR yaya bc hes sooo cute and pretty and i love yaya in every fucking UNIVERSE!!!!

this is only for ccaptain so pls do not save/rb otherwise <3

bonus

[douyinvids]

不眠之夜 (Version 2.0 PV song) on Phigros

by TKTB @ TKTB25102

[avomagazine]

Every week, we bring you a treasure trove of captivating music videos from lesser-known, new and intriguing Japanese artists who deserve your support! Join us on this extraordinary musical journey as we shed light on the artists who often go unnoticed but leave an unforgettable impact. We also maintain a YouTube Music playlist

This week we highlighted music videos from: 🍙 Giraffe John 🍙 KIRIA 🍙 wash? 🍙 不眠旅行 (Nemuras Trip) 🍙 Digress 🍙 ソーダライト (soda light) 🍙 melt in sound

Since 2020, AVO Magazine has been curating a list of seven music videos by Japanese artists and bands across various genres, from pop and rock to metal.

Enjoy the music!

[ruiconteur]

by the end of the show 把孤独当作晚餐 / taking my loneliness to be my dinner is the difanghua anthem. that's it that's the post thank you

[danzoku]

火曜日は起きている

自己分析の結果、火曜日の夜（水曜日の朝まで）は

私は全然寝ていないようだ。

今日もこれから少しばかり寝る。

曜日によって睡眠傾向に偏りがあるのは

結構面白い事象なんじゃないかと思う。

それで思い出したのだけれど

少し前　「夜に起きる人はリスクをとっている。リスクを好む人は要注意である」　とか言っている人が居て

ずいぶん排他的な見方の朝型信者だなと思った。朝型以外はリスキーな人間だと罵るなんてひどい。

夜型はリスクをとっているわけじゃない。むしろリスクを避けている、分散させている。

眠れないのが火曜日の人も水曜日の人も毎日の人もいて

眠れないような、眠らないような

起こされているような、起きているような

そこに意思が介在しているようないないような

そういう感覚がわからないんだと思う。

人類全員が朝型だったら危険だから

きっと人口の半分くらい

本当は時間がずれているはずだよ、

多様性の確保ってやつで。

睡眠周期に偏りがあるのも

多様性を広げる役には立っているのかもしれない。

満月に眠らない人もいれば

新月に眠れない人もいるかもしれない。

夜型って言ったって色々だ。

私は火曜日、起きている。

眠りたくないような

眠れないような

とにかく起きてしまうような

そんな気持ちにさせられるのが

火曜日の夜だ。

そうして今、水曜日の朝が来た。

もっと皆が

この多様性について

重要だと気付いてくれれば良いのに。

[blue-uno]

眠れぬ夜

どうやら、落ち着いていた不眠症が活発化しているようだ。

普段、クマは隠さないけど（それも愛嬌として）明日は目の下のクマをきちんと隠さないとダメだろうな。

大丈夫、ご飯はちゃんと食べてるし何とかなる。

あとは、寝なきゃ寝なきゃと思わないこと。

みなさんは、眠れぬ夜は何をして過ごしますか？