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臉上摸起來粗粗的？了解常見皮膚顆粒與處理方式

當臉上突然出現一粒粒小凸粒，常讓人覺得煩躁又難處理。這些顆粒感可能來自多種原因，像是毛孔堵塞、代謝異常或是清潔不當。本文帶你認識常見成因，並教你如何有效改善，讓肌膚恢復平滑狀態。

臉部顆粒感不斷？常見7種成因一次解析

臉上突然冒出小顆粒，可能是油脂堵塞、代謝異常或皮膚問題引起的。本文整理7種常見原因，幫助釐清狀況、正確處理。

粉刺：粉刺是油脂與老廢角質堆積在毛孔中的產物，時間一久就形成小凸粒。常見分為白頭與黑頭粉刺，鼻子、下巴與額頭是最容易堆積的位置。

痘痘：當油脂分泌過多、毛孔堵塞時，痘痘就會接連冒出來。不只青春期會長痘，壓力、熬夜、保養不當也都是常見誘因，讓肌膚狀況失控。

毛囊角化症：角質代謝異常造成角質堆積在毛囊口形成粗糙顆粒，摸起來像沙紙，常見於手臂、大腿外側。通常不紅不癢，但清潔也無法改善。

皮脂管絲：是皮膚正常油脂分泌的結果，當油脂累積在毛孔口，會形成一條條半透明的小絲，讓毛孔看起來粗大、膚質顯得不夠乾淨。

栗粒腫：常出現在臉頰、額頭、鼻子，外觀像小白點，摸起來硬硬的，和白頭粉刺相似，但不會紅腫、也不會自然消退。

粉瘤：不像痘痘會冒膿，也不是毛孔堵塞的粉刺，而是包裹在皮膚深層的囊腫。它通常呈圓形，質地偏硬，不一定會痛。

扁平疣：如果臉上突然出現幾顆膚色或淺棕色的小凸點，可能是扁平疣。這是由人類乳突病毒引起的皮膚增生，雖然不痛不癢，但具傳染性。

臉上突然冒出小粉刺？這5大原因你不能不知！

了解臉上顆粒的成因後，接下來整理5個常被忽略的原因，這些日常習慣其實是粉刺爆發的主因。搞清楚問題根源，才能有效改善粉刺狀況。

壓力導致：壓力大時，身體會釋放皮質醇等壓力荷爾蒙，促使皮脂腺分泌增加，導致油脂旺盛、粉刺爆發。

皮脂腺失控：毛孔壓力大，導致臉部油脂堆積、角質變厚，毛孔容易堵塞，久而久之就會形成白頭粉刺、黑頭粉刺，甚至惡化成痘痘。

作息導致：如果你經常熬夜滑手機、晚睡追劇，甚至作息顛倒，肌膚代謝就會紊亂，角質脫落不及，油脂代謝變差，導致小顆粒一顆顆冒出來。

角質堆積：角質代謝不順時會堆積，堵塞毛孔。特別是換季、作息不穩或保養不當，角質容易累積，讓臉部變得粗糙、不透亮。

臉部過敏：過敏會破壞肌膚屏障，使皮膚變得不穩定，毛孔容易阻塞，形成像粉刺一樣的小顆粒。

臉上長滿白白小顆粒超煩？試試這7招輕鬆解決！

知道了臉上小顆粒的成因後，接下來分享7個簡單有效的秘訣幫你擺脫困擾，只要持續做到，肌膚狀況一定會明顯改善！

確實清潔：每天洗臉要溫和又適度，最好選含維生素C的潔面產品，幫助清除油脂、髒污和老廢角質。

不要擠壓：遇到臉上的小顆粒，千萬別硬擠，因為很多不一定是粉刺，可能是皮脂管絲、角質堆積或栗粒腫。用力擠不但清不乾淨，還可能引發發炎。

規律作息：肌膚健康與身體狀況息息相關。充足睡眠有助修復和促進代謝，而過多油脂和精緻糖分會造成皮脂失衡。維持規律作息、減少熬夜。

清潔習慣：為避免用未清潔的雙手頻繁碰臉，建議定期清潔手機螢幕和化妝工具。只要落實就能有效降低肌膚受外來汙染的風險。

做好防曬：紫外線不僅加速肌膚老化和色素沉澱，還會破壞皮膚屏障，讓肌膚變得粗糙不穩，進一步加重毛孔阻塞和顆粒問題。

更換寢具：枕頭套、床單和毛巾等貼近肌膚的織品容易積聚汗水、皮脂和細菌，若不常更換和清洗，就很容易成為引發肌膚問題的來源。

注意保濕：尤其在乾燥、換季或膚況不穩定時更需注意。缺水會讓角質變厚、失去彈性，妨礙正常代謝，進而導致表皮粗糙和細小顆粒產生。

看完本文後，若對皮膚顆粒問題想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：臉上一粒一粒凸凸的是什麼？該怎麼改善這狀況呢？

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女生私密處長痘痘怎麼辦？

在台灣的某個午後，小美正準備參加朋友的聚會，卻發現自己私密處長了幾顆痘痘，心情瞬間跌入谷底。她不禁擔心，這樣的情況會不會影響到她的自信和社交生活？其實，女生私密處長痘痘並不罕見，這可能是由於荷爾蒙變化、衛生習慣不當或是穿著過緊的衣物所引起的。 面對這樣的困擾，首先要保持冷靜，避免自行擠壓痘痘，以免造成感染。建議選擇適合的清潔產品，保持私密處的乾爽與清潔。此外，穿著透氣的內褲，避免合成纖維的材料，能有效減少摩擦與悶熱感。 如果情況持續或加重，尋求專業醫生的建議是明智之舉。專業的診斷與治療能幫助你找出根本原因，並提供適合的解決方案。記住，健康的私密處是自信的基石，別讓小問題影響了你的生活品質。 文章目錄 擺脫尷尬！解析台灣女生私密處痘痘成因與常見迷? 專業解惑！皮膚科醫師教你辨識私密處痘痘類型與正確護理 常見問答 重點複習 擺脫尷尬！解析台灣女生私密處痘痘成因與常見迷? “`html …

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痘痘膿包會自己消嗎？

你是否曾經在鏡子前焦慮地望著那顆突出的痘痘膿包，心想：「它會自己消嗎？」這個問題困擾了許多台灣民眾。事實上，很多人誤以為膿包自然會自行消退，但真相卻遠比我們想像的��雜。未經適當處理的膿包，不僅可能留下疤痕，更有感染擴散的風險。專業醫學指出，膿包是身體對抗細菌感染的一種反應，如果任由其自行發展，很可能導致炎症惡化或形成更嚴重的皮膚問題。因此，面對痘痘膿包時，我們應該採取正確的方法：及早就醫、避免用手擠壓，以及保持良好的臉部清潔習慣。只有透過專業診斷與治療，才能有效縮短康復時間並降低疤痕產生的機率。在台灣這個充滿美食與壓力的環境中，我們更應重視肌膚健康，用科學的方法來照顧自己。不讓小小的膿包成為日後遺憾的傷疤，是每一位關心自己肌肤的人都值得努力追求的目標。 文章目錄 痘痘膿包自癒迷思：深入解析與正確應對之道 專業皮膚科醫師解惑：痘痘膿包成因、發展與治療策略 台灣在地經驗分享：常見痘痘膿包類…

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如何越來越漂亮

以下一位有緣人分享，來文照登：

以前經常聽到或看到相由心生這個詞，卻無法領悟含義，還會升起容貌怎麽會跟心有關的疑惑。現在學習佛法一段時日，看著自己的面貌逐漸變化，也會觀察他人。的確，面相會受到心念影響而變化，相由心生確實有其中緣由。

拿自己舉例子。我小時候，白白胖胖，臉圓圓的，白白的，皮膚很好，因為讀書好，還有一股濃濃的沈靜氣質，走到哪裡都經常被誇。愛看書，小學時看了很多武俠小說，初中又看了很多。那時心思單純，一心想認真讀書，偶爾看課外書，但心念並不雜亂，有認真學習。當時並未對相貌造成影響。

剛上高中有個男生喜歡我，雖然拒絕，但心還是受到影響。之後認識了一位女同學，和她一起讀了很多瓊瑤小說，也對情愛有了自己的幻想。從那時起，臉開始變化，原本皮膚細膩光滑白皙，開始長大青春痘、大疙瘩，臉非常癢，皮膚變得非常差，疙瘩層出不窮，留了很多暗瘡、痘印、毛孔變得粗大，顏值暴跌，曾有人說我滿臉滄桑。臉上這些巨大的變化，很大一部分與心念有關，更主要是邪淫業力導致。

這些年經常觀察他人，尤其是女性，發現在孩童時期，皮膚往往白嫩細緻，慢慢隨著年齡增長，會變得暗沈黑黃。過了30歲後，會有非常大的變化，即顏值大跌、蒼老。這些變化，也與心有關。長大了、成家了，遇到的事情多，各種污染，做不到一念清凈，甚至遇到事時覺得受了委屈，心生惡念、惡意，更是雪上加霜，從外在顯現就是臉色變差，呈現老態。世人會認為是因為沒有做好防曬、人自然衰老所致，學習佛法後明白，心念是這些變化的核心力量。

我自己也是如此，不知從什麽時間起，也許是覺得事事不如意，晚上睡覺開始咬緊後槽牙，這種習慣長期下來，導致下巴後縮，臉變短，面相越來越難看。《地藏經》說：「若遇瞋恚者，說醜陋癃殘報。」果然，意不平，咬牙切齒，自然是面相不夠和善，牙齒咬合也出現問題。

感恩佛菩薩，遇到精舍，跟隨師兄姐們按照佛菩薩開示唸經、迴向，皮膚面相都在發生變化。記錄如下：

1. 吃素唸經大概兩個月後，原本非常沈重的身體，逐漸開始輕盈，常年爆長的痘，也悄悄消失。隔幾個月後，突然非常想吃臘八蒜，買了很多，吃過後，猛長痘痘，除了臉上，脖子上、身上都是。請示佛菩薩，開示說：「佛菩薩在懲罰，懺悔吃素忌口後，慢慢就會好。」

果然，依開示忌口，不再吃五葷後，痘痘逐漸消失，同時臉上往外冒黃色小硬粒，一邊唸經，一邊冒。以前各種嘗試都不能擠出來的小粒粒，自己主動往外鑽。等不再冒後，發現臉比以前白了一度。

2. 因為太瘦，以前從玻璃幕牆或者電梯反光的地方，看自己那張臉，很像一個骷髏，兩頰塌陷，很恐怖。跟著精舍請示的前半年，幾乎被開示沖犯、外靈干擾等等，每周都要給師兄姐們寄照片，大概持續了半年多，頻率才逐漸降低。上面的小黃粒冒完後，再遇到反光的時候，發現不再像一個骷髏了，臉頰變得飽滿。當時很奇怪，因為體重並沒有變，不知為何，現在覺得應該跟消業有關。

3. 請示牙齒問題後，遇到了非常優秀的牙科醫生，開始逐步調整牙齒使用習慣，面部自然也開始出現細微變化。很神奇的是，以前意識到自己的下巴後縮和咬牙問題，曾試圖糾正，也看了很多視頻，學著調整舌頭擺放位置，咀嚼習慣等等。但是總是動作做不對，不到位，也很難堅持，一不留意就又咬牙。

隨著唸誦經文，心態逐漸調整，學著看開、看淡一些事情，不要再過度執著，不經意間，竟然自動調整了舌頭的擺放位置，而且非常正確。舌頭擺放對了，下巴後縮問題也有了一些細微的改善，真是太神奇了。

4. 前一陣又有事情煩惱，執著放不下，熬了幾次夜，睡覺也不規律，越來越晚，臉上又冒痘痘，其中幾個大痘痘長了2個月，又紅又紫，整個臉髒兮兮的。請示佛菩薩，開示作息規律，慢慢臉就能恢復了。

果然，聽佛菩薩的話，不敢再晚睡，按時起床，大概兩周後，臉果然又差不多恢復了。收到開示時，就覺得神奇，佛菩薩和阿伯竟然知道我熬夜了，以後可不敢亂做事，沒有事能瞞住佛菩薩。 

總結上面這些變化，歸根結底源自於這顆心的變化，努力克制惡念，轉為善念，不再咬牙切齒，充滿恨意。對很多事情不再過度執著，心態放鬆了，身體的各個細胞、肌肉、器官也都放鬆，身體的很多疾病變好。臉部肌肉也放鬆了，舌頭也放鬆了，自然放到了本來應該放的位置，位置放對了，臉部肌肉逐漸恢復原貌，面相自然而然逐漸發生變化。 

境隨心轉，相由心生。記得一篇文章中寫到，女人最好的面相是菩薩相，不是多漂亮、多艷麗，是一臉端莊和善、菩薩相。感恩能遇到佛法，得佛菩薩、阿伯和師兄姐們的指點，沒有遇到大家，怎可能有上面這些變化，更不會有上面的認知、心態。以上與大家分享，祝福所有修行的師兄姐們也越來越好。阿彌陀佛。南無藥師琉璃光如來。

(分享完畢)

一個人小時候的長相，是過去世因果業報與福德資糧綜合的結果，但是成長過程中所思所想、待人接物、一言一行，都會使福報增減，業力消長而發生變化。

有緣人分享自己因為唸經消業力和吃素，而改善皮膚、牙齒及整體面貌，變得越來越漂亮的過程。讓大家留意修行最重要的就是那顆心，也就是我們的所思所想要一心向善，不能對人有惡意。

《六祖壇經》：「何名清淨法身佛。世人性本清淨。萬法從自性生。思量一切惡事。即生惡行。思量一切善事。即生善行。」心中有不好的念頭，就很容易用行動表現出來，例如惡口、兩舌……，反之，心中若一直都是良善的思想，則表現在外的也會是對人的好。

有緣人一開始提到自己原本長相到處有人誇，皮膚光滑白皙，卻因為別人告白和讀言情小說，產生邪淫念頭而改變容貌，變老、變滄桑。可見並非看書就是好事，如果���的書是言情小說，對兩性互動描寫太過露骨，讓人起邪淫念頭，光是念頭就會嚴重耗損一個人的福報，而當一個人沒有福報，自然就會變老、變醜。

此外，有緣人因為事事不如意，不自覺養成咬牙切齒的習慣，而牙齒的生長和位置，又影響著一個人的容貌。直到她放下對許多事觀念、做法的執著，尤其是對他人的批判，自己才獲得解脫，下巴後縮問題才獲得改善。

有緣人還提到自己常被沖犯，且因為太瘦，兩頰凹陷像骷髏頭，可能因為消業，所以臉頰變得飽滿。其實除了業力，福報也會影響長相是否討喜好看。先前有另一位有緣人因為寫文度眾，孩子的臉頰變得圓潤有肉，效果比她過去每月定期捐款布施好太多了。

有緣人之前本來常被沖犯，可能是業力干擾造成，但可能也有福報不足的問題。因為經常寫分享文投稿被刊登，會增加福德資糧，就會改善長相和因福德資糧不足造成的沖犯。所以歡迎大家多投稿，分享您唸經消業的經驗，您也能讓自己變美、變帥。

要維持容貌的好看，也要照顧好自己的身體健康，像熬夜這種傷身的事就不能做，否則老得快。另外，犯五戒，不修行，忘記善護念，被貪嗔癡三毒牽著走，惡果也會隨之而來。

尤其是長期唸經的修行人，佛菩薩和護法都會特別保護、照顧，但也會監督和考核。您唸經時，佛菩薩和護法會去巡視。長期唸經的修行人，沒有唸經時，也會去巡。所以，別以為做壞事沒人知道，吃葷沒人知道，起邪淫心沒人知道，熬夜沒人知道，其實佛菩薩和護法通通都知道。做人別心存僥倖，做錯事情或心念不正，會被護法菩薩處罰的，您心念一起，全靈界都知道了。所以切記，一定要善護念。

最後，提醒大家，外貌只是一時的，人都會隨著時間變老，不要將太多心���放在把自己變漂亮這件事上，最重要的還是唸經消業和修行，改善自己的那顆心。

日日誦經，依教奉行，心地善良，心性清淨、光明，斷惡修善，常行善事，多行布施，與人為善，人自然會容光煥發，由內而外散發一股端莊和善的氣質。美麗不假外求，先從唸經開始。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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女性臉上的囊腫是什麽病？

囊腫的形成原因可能多種多洋。其中壹些可能是由于皮脂腺或毛囊堵塞引起的，這可能導致油脂和角質在皮膚下積聚。其他因素如內分泌失調、細菌感染或創傷也可能引發囊腫的形成。

不同類型的囊腫在外觀和症狀上可能會有所不同。常見的囊腫包括表皮洋囊腫、皮脂腺囊腫和腱鞘囊腫等。這些囊腫可能呈現爲單個或多個，大小也各異。

對于臉上的囊腫，治療方法會根據具體情況而定。壹些較小的囊腫可能會自行消退，但如果囊腫較大或引起不這，可能需要醫療幹預。醫生可能會建議手術切除囊腫，或者使用局部藥物來減輕症狀。

預防囊腫的形成也是重要的。保持面部清潔，定期去角質，避免過度擠壓痘痘，以及注意飲食健康都有助于減少囊腫的發生。

如果您發現臉上出現了囊腫，建議及時咨詢專業的皮膚科醫生。他們能夠通過詳細的檢查和診斷，確定最佳的治療方案。早期治療可以避免囊腫進壹步發展，並減少可能的並發症。

保持良好的皮膚護理習慣和定期的皮膚檢查是維護皮膚健康的關鍵。如果您對臉部囊腫有任何疑問或擔憂，不要猶豫，尋求專業醫生的建議和治療。犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠哪裡買 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果 

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痘痘成形原因多，炎夏更需謹慎防範

健康醫療網／記者張慈恩報導 夏天長痘，是許多人在炎熱天氣都要面對的問題。夏天溫度高，肌膚出汗出油量大，一不注意又是粉刺冒頭，甚至開始發炎紅腫，密密麻麻的一片遍布臉上，不論工作社交都讓人必須遮遮掩掩，甚至喪失信心。 ▲金醫師從醫多年，臨床上常見到患者自行處理，��而導致問題加劇。 痘痘產生三部曲，夏日更易發生 醫美診所金益安醫師說明，痘痘在醫學上的稱為「痤瘡」生成的主要原因有三：首先，毛囊開口產生角質堆積與阻塞；再者，油脂分泌較多，形成粉刺；最終，痤瘡桿菌大量繁殖，導致毛囊發炎，形成痘痘。在炎熱的夏季，由於皮脂腺分泌量更多，痘痘也更容易產生。 錯誤處理方式要小心，後續治療更���煩 金醫師從醫多年，臨床上常見到患者自行處理，反而導致問題加劇。例如最常見的，自行擠出痘痘，可能還在發炎，無法將所有膿瘡處理乾淨，可能導致其他細菌感染；擠破青春痘的傷口也可能擴散，導致真皮層更深層發炎。 也有人因為有青…

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致痘元凶找到了！皮膚科醫師曝一關鍵養出美顏肌

隨著健康風潮興起，大家對於飲食越來越重視，再加上近期因咖啡廳、手搖飲店等業者乳源標示不清，議題備受關注，除了來源不清等食安問題，不論是鮮奶或奶精，還可能對肌膚造成影響，甚至成為致痘元兇！皮膚科醫師廖苑利提醒，了解食品對肌膚的潛在影響，採取正確的保養措施，才是維護肌膚健康的重要關鍵。

隨著健康風潮興起，大家對於飲食越來越重視，再加上近期因咖啡廳、手搖飲店等業者乳源標示不清，議題備受關注，除了來源不清等食安問題，不論是鮮奶或奶精，還可能對肌膚造成影響，甚至成為致痘元兇！皮膚科醫師廖苑利提醒，了解食品對肌膚的潛在影響，採取正確的保養措施，才是維護肌膚健康的重要關鍵。 廖苑利醫師表示，鮮奶含有天然雌激素及生長激素等成分，這些都可能干擾人體的荷爾蒙平衡，進而促使皮脂腺分泌更多油脂，最終導致毛孔堵塞，引發痘痘生成。此外，有些人對乳製品中的成分存在過敏或不耐受現象，也可能引發體內炎症反應，對皮膚健康造成負面影響。而奶精含有大量的糖、油脂，其中的氫化植物油和其他飽和脂肪也會增加體內炎症反應，使皮膚問題更加嚴重。 至於已經形成的粉刺及痘痘該如何照顧？廖苑利醫師呼籲，盡量避免用手擠壓，以免造成感染、發炎，不僅會留下疤痕，還會導致毛孔粗大。市面上有許多宣稱能縮小毛孔的收斂水、緊膚水及…

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男子反复擠痘後出血不止，竟被診斷為血管瘤，醫生：痘痘不要亂擠。【真相記】

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開學日1967

H：9月開始上小學，開學日由母親帶著，早上點名，參加升旗典禮，分座位，中午放學回家。

19670901日記

今天是星期五，開學第一天，乙班有58人，原有54人。另寄學4人，林坤弘、周漢菁、王正賢及另位同學寄學。教室在學校進門的最右側中間位置。

早上新生由家長陪伴，導師周明通先生，穿著白色短袖襯衫，依照新生身高排位置，男女分開，兩人一個桌子。每個新生學生裝扮，男的穿白色短袖上衣，卡其色短褲，脚穿黑色膠鞋。女生穿白色短袖上衣及黑色裙子。排好位置後，家長陸續返回。第一堂課讓大家熟悉環境及檢查課本。中午吃午餐後，放學回家。

名册:

光復後第二十八屆畢業生民國六十一學年度六十二年六月畢業

王前寧　王勝文　呂錦坤　陳漢章　陳佳泉　陳應春　林永清　曾進益　林棟迪　林永泰　黃有明　王明和　林銘坤　周賢龍　王文仁　陳漢���　黃丞業　林文淡　周鴻基　鄭焜輝　林長壽　陳東義　卓建生　陳國意　周世坤　

王明和　陳明仁　林本川　周佳增　林世明　周志同　王秀霞　陳淑珠　蔡錦秀　林淑芬　林秀梅　王麗美　李金嬋　林寶貴　陳麗雲　鄭麗紅　陳素真　陳玫如　陳彩珠　鄧雅翠　張桂春　陳淑芬　黃麗華　許芳菊　王錦惠　

林美霞　林美惠　林瑞娟　李義芳　王財露　林適鴻　林正智　鄭利達　王正坤　林坤煌　王傳志　王文石　簡賜本　王德豐　周明仁　鄭源業　林三元　謝寶發　王世南　陳阿雄　王東盛　林忠慶　王財加　林正雄　陳德和　

周國瑞　林文池　許連清　林賢榮　陳朝漢　王麗芬　王麗雪　王秋香　王明黎　林美室　林玉卿　陳名麗　王秀蘭　陳寶玉　李玉琴　王淑華　林雪玲　王淑灑　鄭美富　王碧芬　陳淑美　林麗珠　呂麗華　王　款　王秀哖　

林逢時　陳　足　陳素蘭　王美文　鄭美女　顏碧鳳　林清全　鄭水深　陳印堂　王世賢　陳亨祿　黃志良　江基全　陳金川　陳財福　周明進　劉塗興　鄭村淼　江基森　呂萬賜　許武雄　楊德慶　陳水樹　羅德火　鄭登仁　

林金山　林東信　高朝清　林漢業　鄭連碧　林阿章　陳鴻幀　鄭李坤　林文聰　薛賢明　高銘烺　王淑胤　曾淑芳　鄭美華　鄧月冬　林秋蓮　周月子　林素真　　王守后　王美貞　陳淑枝　王寶玉　王梅鳳　張素圓　江美雪

　許淑賢　林紅杏　王玉霜　林麗卿　王麗雲　高美桂　王寶春　王佩雯　周麗雪　高秋月　陳淑枝

維基文庫：

愛的教育

始業日► 我們的先生　

      今天開學了，鄉間的三個月，夢也似的過去，又回到了這丘林的學校裡來了。早晨母親送我到學校裡去的時候，心還一味想著在鄉間的情形哩，不論哪一條街道，都充滿著學校的學生們；書店的門口呢，學生的父兄們都擁擠著在那裡購買筆記簿、書袋等類的東西；校役和警察都拼命似的想把路排開。到了校門口，覺得有人觸動我的肩膀，原來這就是我三年級時候的先生，是一位頭髮赤而卷攏、面貌快活的先生。先生看著我的臉孔說：

　　“我們不再在一處了！安利柯！”

　　這原是我早已知道的事，今天被先生這麼一說，不覺重新難過起來了。我們好容易地到了裡面，許多夫人、紳士、普通婦人、職工、官吏、女僧侶、男用人、女用人，都一手拉了小兒，一手抱了成績簿，擠滿在接待所樓梯旁，嘈雜得如同戲館裡一樣。我重新看這大大的休息室的房子，非常歡喜，因為我這三年來，每日到教室去都穿過這室。我的二年級時候的女先生見了我：

　　“安利柯！你現在要到樓上去了！要不走過我的教室了！”

　　說著，戀戀地看我。校長先生被婦人們圍繞著，頭髮好像比以前白了。學生們也比夏天的時候長大強壯了許多。才來入一年級的小孩們不願到教室裡去，像驢馬似的倔強，勉強拉了進去，有的仍舊逃出，有的因為找不著父母，哭了起來。做父母的回了進去，有的誘騙，有的叱罵，先生們也弄得沒有法子了。

　　我的弟弟被編入在名叫代爾卡諦的女先生所教的一組裡。午前十時，大家進了教室，我們的一級共五十五人。從三年級一同升上來的只不過十五六人，慣得一等獎的代洛西也在裡面。一想起暑假中跑來跑去遊過的山林，覺得學校裡暗悶得討厭。又憶起三年級時候的先生來：那是常常對著我們笑的好先生，是和我們差不多大的先生。那個先生的紅而卷攏的頭髮已不能看見了，一想到此，就有點難過。這次的先生，身材高長，沒有胡鬚，長長地留著花白的頭髮，額上皺著直織，說��大聲，地瞪著眼一個一個地看我們的時候，眼光竟像要透到我們心裡似的。而且還是一位沒有笑容的先生。我想：

　　“唉！一天總算過去了，還有九個月呢！什麼用功，什麼月試，多討厭啊！”

　　一出教室，很不得就看見母親，飛跑到母親面前去吻她的手。母親說：

　　“安利柯啊！要用心羅！我也和你們用功呢！”

　　我高高興興地回家了。可是因為那位親愛快活的先生已不在，學校也不如以前的有趣味了。

50年代國小課本（01）課本目錄

http://cses59g.blogspot.com/2012/07/5001_28.html?m=1

清水國小 59畢同學會

2012年7月28日 星期六

50年代國小課本（01）課本目錄

遷台以來國小歷次課程修訂

41年「國民學校國語社會二科修訂標準」

51年「國民學校修訂課程標準」

57年「國民小學暫行課程標準」

64年「國民小學課程標準」

82年「國民小學課程標準」

89年「國民中小學九年一貫課程暫行綱要」

民國57年以前國小課本目錄

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　　　　國小國語課本 第 1 冊

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　一 爸爸媽媽　　　　　　　九 一同上學

　二 哥哥弟弟　　　　　　　十 同學多

　三 大貓小貓　　　　　　　十一 老師早

　四 大貓小貓都可愛　　　　十二 坐好了

　五 大家來拍球　　　　　　十三 媽媽做新衣服

　六 妹妹拍球　　　　　　　十四 新年到了

　七 姊姊拍球　　　　　　　十五 新年好

　八 大家一同坐　　　　　　十六 我們的國旗

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　　　　國小國語課本 第 2 冊

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　一 開學了　　　　　　　　十六 花兒真好看

　二 我愛國旗　　　　　　　十七 牛耕田

　三 好兒童　　　　　　　　十八 稻子成熟了

　四 好學生　　　　　　　　十九 懶牛拉車

　五 天亮了　　　　　　　　二十 小麥黃

　六 上學校　　　　　　　　二十一 小馬長大了

　七 上課了　　　　　　　　二十二 學跑路

　八 放學回家　　　　　　　二十三 學拉車

　九 兒童節　　　　　　　　二十四 大野狼

　十 起身早　　　　　　　　二十五 大家一齊來

　十一 運動會　　　　　　　二十六 一群小螞蟻

　十二 來賽跑　　　　　　　二十七 蒼蠅爬過的東西

　十三 桃花開　　　　　　　二十八 打掃乾淨

　十四 燕子忙　　　　　　　二十九 姊姊愛清潔

　十五 小蜜蜂　　　　　　　三十　 小病菌

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　　　　國小國語課本 第 3 冊

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　一 愛護同學　　　　　　　十六 比賽本領

　二 小鳥和螞蟻　　　　　　十七 用錢要節省

　三 司馬光救了同伴　　　　十八 有公德心的學生

　四 兩隻羊過橋　　　　　　十九 好心的軍人

　五 蟋蟀和螞蟻　　　　　　二十 孔融讓梨

　六 放羊的孩子　　　　　　二十一 送衣服給同學

　七 稻草人　　　　　　　　二十二 打��救父

　八 國父的故事　　　　　　二十三 忠心的狗

　九 國慶紀念　　　　　　　二十四 小白兔請客

　十 國旗的故事　　　　　　二十五 牙齒疼了

　十一 愛國少年　　　　　　二十六 小華的日記

　十二 怎麼少了一頭牛　　　二十七 買飛機

　十三 中秋的月亮　　　　　二十八 美國兒童號輪船

　十四 老鴉喝水　　　　　　二十九 雪夜讀書

　十五 聰明的孩子　　　　　三十　 蜘蛛織網

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　　　　國小國語課本 第 4 冊

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　一 勤勞的蔣總統　　　　　十六 愛護主人的獵狗

　二 大家來做工　　　　　　十七 孝順的兒子

　三 還是去種田吧　　　　　十八 愛國的老農夫

　四 種核桃的老人　　　　　十九 共匪太殘忍了

　五 小華的日記　　　　　　二十 種牛痘

　六 拔蘿蔔　　　　　　　　二十一 把指甲剪短了吧

　七 老農夫的兒子　　　　　二十二 小明的日記

　八 樹上還有幾隻鳥　　　　二十三 送瞎子回家

　九 稱大象　　　　　　　　二十四 這是誰失掉的鈔票

　十 油瓶打破了　　　　　　二十五 排隊取水

　十一 三兄弟　　　　　　　二十六 王烈送布

　十二 給表哥的信　　　　　二十七 努力向上

　十三 乘火車　　　　　　　二十八 鐵棍磨成針

　十四 孝敬父母　　　　　　二十九 愚公移山

　十五 給外婆的信　　　　　三十　 借書的便條

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　　　　國小國語課本 第 5 冊

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　一 一隻怪小雞　　　　　　十六 海

　二 老鷹和母雞　　　　　　十七 爸爸捕魚去

　三 老萊子　　　　　　　　十八 一陣西北風

　四 小松樹　　　　　　　　十九 時鐘

　五 用荻莖寫字　　　　　　二十 日曆

　六 王冕畫荷　　　　　　　二十一 請假信

　七 勤學的匡衡　　　　　　二十二 寫賀年片

　八 國慶日　　　　　　　　二十三 獅子和老鼠

　九 可愛的中華　　　　　　二十四 愛護小動物

　十 木蘭從軍　　　　　　　二十五 和善的劉寬

　十一 平定了亂賊　　　　　二十六 物還原主

　十二 江南好　　　　　　　二十七 國父的革命精神

　十三 好人活不了　　　　　二十八 愛國的蔣總統

　十四 天堂變成地獄　　　　二十九 盡忠報國

　十五 農家　　　　　　　　三十　 咬碎了牙齒

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　　　　國小國語課本 第 6 冊

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　一 春天來了　　　　　　　十六 石童子

　二 插秧曲　　　　　　　　十七 捨己救人的號手

　三 小雨點的希望　　　　　十八 救了全村人的性命

　四 媽媽的苦心　　　　　　十九 狼和小羊

　五 于右任的童年　　　　　二十 李明失蹤了

　六 不要怕困難　　　　　　二十一 英勇的國軍

　七 巴律西　　　　　　　　二十二 我們的家在大陸上

　八 種樹　　　　　　　　　二十三 沒有主意的人

　九 臺灣寶島　　　　　　　二十四 蘋果拿到了

　十 自由中國的工廠　　　　二十五 聰明的老領隊

　十一 母愛　　　　　　　　二十六 晏子��楚

　十二 悔過　　　　　　　　二十七 誰最快樂

　十三 偉大的母親　　　　　二十八 尋找失物

　十四 媽媽生日的禮物　　　二十九 小華給父親的信

　十五 滑翔機　　　　　　　三十　 給老師的信

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　　　　國小國語課本 第 7 冊

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　一 橋　　　　　　　　　　十六 訪友

　二 手和腦　　　　　　　　十七 電報稿

　三 電的自述　　　　　　　十八 斑馬線

　四 廣大的森林　　　　　　十九 交通安全

　五 孔子學琴　　　　　　　二十 不能忘

　六 寫完一缸水　　　　　　二十一 鄭成功

　七 作文和製衣　　　　　　二十二 老火車頭

　八 四季　　　　　　　　　二十三 西螺大橋

　九 日記一則　　　　　　　二十四 國父的幼年時代(一)

　十 海邊看日出　　　　　　二十五 國父的幼年時代(二)

　十一 溫泉浴　　　　　　　二十六 保密防諜

　十二 月兒彎彎　　　　　　二十七 藺相如和廉頗

　十三 聞雞起舞　　　　　　二十八 艾森豪勸架

　十四 愛國的牧羊人　　　　二十九 蘇軾替人畫扇子

　十五 奮鬥到底　　　　　　三十　 最可敬佩的行為

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　　　　國小國語課本 第 8 冊

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　一 藍色的舊書包　　　　　十六 開闢荒地

　二 不怕死的媽媽　　　　　十七 貪玩的小蚱蜢

　三 孔子講孝　　　　　　　十八 勤勞和懶惰

　四 春光好　　　　　　　　十九 盧溝橋

　五 吳鳳　　　　　　　　　二十 　愛國兒童(一)

　六 白衣天使　　　　　　　二十一 愛國兒童(二)

　七 守燈塔的女孩　　　　　二十二 老當益壯

　八 雲彩　　　　　　　　　二十三 虹

　九 非洲探險　　　　　　　二十四 高貴的友情

　十 聰明的叔叔　　　　　　二十五 荀巨伯

　十一 歌唱比賽　　　　　　二十六 蘇武牧羊

　十二 神箭手　　　　　　　二十七 急口令

　十三 堅強的小松樹　　　　二十八 蔣總統的家書

　十四 選舉克難英雄　　　　二十九 快樂的生日

　十五 青海青　　　　　　　三十　 考期快到了

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　　　　國小國語課本 第 9 冊

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　一 開學日　　　　　　　　十三 偉大的母親

　二 慈愛的老師　　　　　　十四 採蓮謠

　三 堆棧和工廠　　　　　　十五 義勇的漁夫

　四 讀書四到　　　　　　　十六 偉大的工程師

　五 好學的故事　　　　　　十七 借書

　六 西湖秋泛　　　　　　　十八 捉匪諜

　七 月夜　　　　　　　　　十九 五言絕句四首

　八 月光曲　　　　　　　　二十 好習慣和壞習慣

　九 墨翟和公輸般　　　　　二十一 天資和努力

　十 自強不息的蔣總統　　　二十二 防空演習的一幕

　十一 日出　　　　　　　　二十三 做一個研究科學的孩子

　十二 忠勇的男兒　　　　　二十四 談談規律生活

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　　　　國小國語課本 第 10 冊

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　一 好的開始　　　　　　　十三 梅雨

　二 詩二首　　　　　　　　十四 日記三則

　三 兩頭蛇　　　　　　　　十五 孟母

　四 勇敢的忠臣　　　　　　十六 母親節的禮物

　五 八指將軍　　　　　　　十七 仲夏的夢

　六 懷大陸　　　　　　　　十八 端午節

　七 整潔樸素　　　　　　　十九 我國書籍的發展

　八 少康中興　　　　　　　二十 七言絕句－田園詩

　九 雙城復國　　　　　　　二十一 父親告誡的話

　十 我很羨慕發明家　　　　二十二 武訓興學(一)

　十一 疑問與答案　　　　　二十三 武訓興學(二)

　十二 待反攻的號角響　　　二十四 暑期進修會

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　　　　國小國語課本 第 11 冊

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　一 新生活　　　　　　　　十三 義俠的行為

　二 燕子　　　　　　　　　十四 希望

　三 至聖先師孔子　　　　　十五 看報

　四 大教育家孟子　　　　　十六 日記一頁

　五 台灣　　　　　　　　　十七 過西陵峽

　六 愛國詩人丘逢甲　　　　十八 畫題

　七 七言絕句三首　　　　　十九 寓言三則

　八 天空的景色　　　　　　二十 鹿車同挽

　九 怎樣保持你的健康　　　二十一 義友

　十 愉快的旅行　　　　　　二十二 安樂王子

　十一 橫貫公路　　　　　　二十三 愛國的孩子(一)

　十二 麥舟濟友　　　　　　二十四 愛國的孩子(二)

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　　　　國小國語課本 第 12 冊

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　一 朝氣　　　　　　　　　十三 過印度洋

　二 明日歌　　　　　　　　十四 禪讓之世

　三 春曉赴陽明　　　　　　十五 禮讓之風

　四 佳作欣賞　　　　　　　十六 辯論

　五 愛惜時間　　　　　　　十七 雨中的海

　六 愛惜公物　　　　　　　十八 讀課外書

　七 海峽上的月亮　　　　　十九 雲岡石佛

　八 國父孫中山先生軼事　　二十 古代的歌謠

　九 知音的人　　　　　　　二十一 代父從軍(一)

　十 名畫家的故事　　　　　二十二 代父從軍(二)

　十一 書法家的故事　　　　二十三 購贈紀念品的提案

　十二 偉大的軍事學家　　　二十四 畢業典禮講演詞

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清水國小59畢同學會 於 晚上9:32

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下巴老是冒痘？6 個有效改善下巴痘痘的方法

下巴一直長痘痘，怎麼保養都沒用，讓許多人感到又無奈又沒自信。為什麼下巴的痘痘總是反覆出現？到底下巴長痘痘怎麼消？

這篇文章整理了 6 個從生活習慣到保養方法的實用建議，幫助你全面對抗下巴痘痘，讓肌膚重拾光滑與清爽，不再為臉上的瑕疵煩惱！

為什麼下巴一直長痘痘？都是這 8 種原因害的！

其實下巴反覆長痘痘，很多時候和日常���活習慣脫不了關係！別以為只是皮膚問題，有時候是作息、飲食、甚至一些小習慣在默默「搞破壞」。

以下這 8 個常見的 NG 行為，如果你中了其中一項，很可能就是痘痘冒不停的關鍵原因：

l   肌膚油脂過多

當皮脂腺分泌太多油脂時，毛孔就容易被堵住，痘痘也就跟著冒出來。選擇適合自己膚質的控油產品，就是第一步的關鍵，能有效幫助平衡油脂、減少堵塞的機會。

l   生活壓力大

當我們壓力太大時，身體會分泌大量皮質醇，這不只會影響免疫力，還會讓皮膚更容易發炎長痘。想要肌膚穩定不出狀況，充足的睡眠和適當的放鬆真的很重要！

l   衛生習慣不良

很多人不自覺的愛摸臉，再加上像是沒常換的枕套、沒擦乾淨的手機螢幕，通通都是細菌溫床，一不注意就讓痘痘有機可乘。想讓肌膚穩定，記得保持生活環境清潔。

l   賀爾蒙變化

像是月經來前、懷孕期間、或是壓力爆表的時候，體內荷爾蒙容易波動，會連帶影響皮脂分泌，結果下巴最容易中標長痘。這種「荷爾蒙痘」通常會隨著狀況穩定慢慢改善

l   飲食原因

炸物、甜食、辣的吃太多可能會讓皮脂分泌變旺。想要肌膚穩定，飲食真的不能亂吃！平常多吃原型食物、少碰加工品，對預防痘痘絕對有幫助。

l   長期配戴口罩

長時間戴口罩，摩擦肌膚加上裡面悶熱又潮濕，容易讓細菌滋生，結果下巴和臉頰就開始冒痘痘。想改善這種「口罩痘」，記得定期更換乾淨口罩，讓皮膚保持清爽通風。

l   過敏反應

過敏會引起皮膚炎症，這種炎症有時也會促使痘痘生成。如果發現某些化妝品或食物可能是過敏源，應該及時更換或避免使用，以減少對皮膚的刺激。

l   腸胃問題

腸胃功能差可能導致體內毒素無法順利排出，進而影響皮膚健康。保持腸胃的良好狀態，適量喝水並多攝取高纖維食物，有助於改善這個問題。

下巴長痘痘怎麼改善？這 6 招幫你擺脫痘肌！

要有效解決下巴長痘的問題，除了要了解引發痘痘的原因，還需要從日常的保養和習慣上做出改變。接下來，我們將介紹 6 種方法，幫助你重拾光滑肌膚。

l   適當的臉部保濕與清潔

要維持健康肌膚，良好的清潔和保濕習慣是必不可少的。建議選擇溫和、不刺激的潔面產品，適當清潔能幫助保持毛孔暢通，防止堵塞。

l   挑選溫和保養品

選擇合適的保養品能有效緩解痘痘，建議選擇含有水楊酸、茶樹精油等抗痘成分的產品��避免使用含有酒精、香精等刺激成分的產品，這些成分可能���加重肌膚問題。

l   保持良好作息

睡眠不足和過度壓力是引發痘痘的常見原因之一。為了讓肌膚保持健康，建議每天保持 7 至 8 小時的睡眠，避免熬夜，這樣能幫助肌膚進行自我修復。

l   養成運動，飲水習慣

每天保持足夠的水分攝取，能幫助身體排除毒素，減少內分泌失調引起的痘痘。運動則有助於促進血液循環並提升免疫力，這些對改善肌膚狀況都有很大幫助。

l   健康飲食

多攝取富含纖維和維他命的食物，如水果、蔬菜和全穀類，能幫助維持肌膚健康。避免高糖和高脂肪的食物，有助於減少痘痘的發生。

l   避免用手擠痘痘

我們的手上藏著許多看不見的細菌，若經常用手觸摸臉部，這些細菌可能會進入肌膚，進而引發痘痘或更嚴重的皮膚問題。

下巴長痘痘怎麼消除？了解痘痘是哪一種類型

在了解下巴長痘痘的原因和改善方法後，下一步是辨別痘痘的種類。以下介紹常見的痘痘類型及相應的處理建議：

l   發炎型痘痘

發炎型痘痘通常會紅腫、疼痛，甚至有膿包生成，主要是由毛孔堵塞後感染細菌引起。處理這類痘痘時，避免用手擠壓，應選擇含抗痘成分（如水楊酸、茶樹精油）的產品來舒緩發炎。

l   粉刺型痘痘

粉刺型痘痘分為開放性（黑頭）和閉鎖性（白頭），是痘痘最初期的表現。日常可以使用含有果酸或水楊酸的產品，幫助去除角質，預防粉刺惡化成發炎型痘痘。

l   囊腫型痘痘

囊腫型痘痘屬於較為嚴重的痘痘，通常位於深層皮膚內，會伴隨腫脹和劇痛，且復原較慢。這類痘痘建議尋求皮膚科醫師的協助，必要時可能需要口服藥物或專業治療來改善。

l   閉鎖型痘痘

閉鎖型痘痘表面光滑，摸起來有硬塊，雖未發炎但通常嚴重堵塞毛孔。可透過溫和去角質產品來調理皮脂分泌，保持毛孔暢通，避免進一步惡化成發炎型痘痘。

l   結節型痘痘

結節型痘痘雖然比囊腫型稍小，但同樣位於深層且堅硬，容易留下疤痕。建議儘早就醫，並遵循醫師的治療指示，避免自行處理造成永久性皮膚損傷。

看完本文後，若對於下巴長痘痘問題想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多： 下巴一直長痘痘該怎麼辦？簡單 6 招幫助你擺脫煩惱！

[imarkettomo]

囊腫型痘痘要擠嗎？

在台灣的街頭，許多人都曾經面對過囊腫型痘痘的困擾。小美是一位大學生，因為壓力與飲食不當，臉上突然冒出了幾顆囊腫型痘痘。她心急如焚，想要立刻擠掉這些討厭的痘痘，卻又聽說這樣做可能會留下疤痕。究竟囊腫型痘痘要擠嗎？ 專家指出，囊腫型痘痘是由於毛囊堵塞和炎症引起的，擠壓不僅無法解決根本問題，反而可能導致感染和更嚴重的皮膚損傷。正確的做法是尋求專業的皮膚科醫生進行診斷與治療，使用適當的藥物或療程來減少炎症，促進癒合。這樣不僅能有效改善肌膚狀況，還能避免不必要的傷害。 因此，當面對囊腫型痘痘時，最明智的選擇是保持冷靜，尋求專業的幫助，而不是隨意擠壓。讓我們一起重視肌膚健康，選擇正確的護理方式，讓美麗從內而外散發！ 文章目錄 囊腫型痘痘危機解密：成因、辨識與不可不知的處理原則 專業皮膚科醫師解析：囊腫型痘痘的治療方案與居家照護指南 告別痘痘困擾：台灣常見藥物、療程選擇與實用生活建議 重建健康肌膚：…

[iamot]

眉毛上長痘痘怎麼辦？

你是否曾在鏡子前驚訝地發現眉毛上突然冒出一顆紅腫的痘痘？這種情況不僅影響外觀，更讓人感到困擾與不安。尤其是在台灣潮濕多雨的氣候下，油脂分泌旺盛，肌膚更容易受到細菌感染而長痘。許多人為了快速解決問題，不惜用手觸碰或自行擠壓，但這樣反而可能造成炎症加重甚至留下疤痕。 其實，眉毛上的小痘痘並非無解之事。專業的護理方法可以幫助你有效改善狀況：首先保持臉部清潔，選用溫和且適合台灣氣候的洗面產品；其次避免過度使用含油或刺激性強的化妝品，以免堵塞毛孔。此外，可以使用抗炎、控油成分如水楊酸或茶樹精油來舒緩肌膚，加速癒合。 若情況持續未見改善，建議諮詢皮膚科醫師進行專業診斷與治療。在日常生活中養成良好的作息習慣、均衡飲食，也能從根本上預防眉毛周圍長痘。記住，美麗自信源於健康肌膚，用正確的方法照顧自己，你也能展現最自然迷人的魅力！ 文章目錄 眉毛痘痘困擾？深入解析成因與日常護理指南 擺脫眉毛痘痘陰影：專業…

[carneyone1-blog]

疫苗與疾病 壹對“天敵”的兩百年鬥爭史

在漫長的人類歷史長河中，人類面對傳染病，往往都只有壹個結局——節節敗退，直到1796年第壹只疫苗誕生開始，人類才有了還手之力。通過接種疫苗，人類已經消滅了天花，脊髓灰質炎病例也減少了99%，白喉等傳染病發病也變得十分罕見，可以說，這200年來，每壹種疫苗的誕生都意味著人類面對傳染病的壹次偉大勝利。

　　當前，中美兩國關於新冠病毒疫苗的研發均有了階段性進展，倍愛力持久液不過兩國啟動臨床試驗的兩款疫苗采用的卻是不同類型的技術路線：重組疫苗和mRNA疫苗。那麽妳知道自誕生起至今，疫苗都出現了哪些類型？疫苗的發展又經歷了幾代變革？如今應用的疫苗技術與最初有了什麽變化？兩百年的人類疫苗發展史，本期網易健康《線粒體課堂》欄目壹文帶您回顧。

　　壹、萌芽期（公元1567年-1796年）——人痘與牛痘

　　中國的人痘接種法

　　天花，作為壹種傳入中國的瘟疫，不但造成了流行和泛濫，同時也激發了古代醫學家的靈感和智慧，在“以毒攻毒”的思想指導下，中國人很早就發明了人痘接種術，即通過收集感染者的傷疤，磨成粉末後，放入健康人的鼻子裏，以達到免疫的效果。

　　那麽人痘技術最早出現在什麽時候呢？據清代的《痘科金鏡賦集解》中記載說：“聞種痘法起於明朝隆慶年間（公元1567~1572年）寧國府太平縣（今安徽太平）……由此蔓延天下。”許多學者認為，2H2D持久液中國的人痘接種技術是人類免疫學的先驅。

　　“疫苗之父”與牛痘接種法

　　1796年前後，英國醫生愛德華·詹納聽說農場的擠牛奶女工從來不會得天花。大感興趣之余，他從壹個叫莎拉·內爾姆斯（Sarah Nelmes）的擠牛奶女工手上取出膿液，接種到壹個男孩的胳膊裏。

　　這個男孩長出了幾個小膿皰，除此之外沒有任何癥狀。6個星期後，詹納又用人痘對男孩進行了測試——換句話說，他讓男孩暴露在真正的人類天花面前。結果完全沒有新的膿皰長出來。彼時，狂熱的詹納還沒有意識到自己的這壹發現對於醫學界帶來了壹場怎樣的革命，在壹本印刷於1798年的小冊子裏，他提到了這種嶄新且更為安全的天花預防方法。並把它稱為“種痘”。這壹劃時代的發明開啟了屬於人類醫學史的全新時代。詹納由此被譽為“疫苗之父”。

　　二、發展期（19世紀末-20世紀50年代）——滅活疫苗與減毒活疫苗

　　這壹階段疫苗的發展歸功於路易·巴斯德於19世紀末在疫苗研制領域的先鋒作用和卓越貢獻。2H2D延時噴劑與詹納壹樣被譽為疫苗之父的巴斯德的偉大貢獻在於：用人工培育疫苗基本方法為未來各種傳染病的預防打開了綠色通道。

　　滅活疫苗與減毒活疫苗的誕生

　　1878年，巴斯德用雞作為實驗動物研究傳染病霍亂。目的是找出霍亂弧菌這種致病細菌在動物體內的活動規律。壹次偶然的機會，他的壹名助手不小心把��放置了接近2個星期的霍亂病毒溶液給雞做了註射。讓這群幸運的小雞成功躲過了死神。這群雞當時只出現了壹些輕微的霍亂癥狀，但沒幾天就全部完全康復了。

　　壹束靈感之光照向了巴斯德，他斷然認定，自己手上已經過期的霍亂病毒溶液壹定與牛痘壹樣，兩者都是能夠導致發病的微生物，且同樣都是毒性已經得到削弱的品種。更重要的是兩者都可以作為疫苗來投入使用。

　　緊接著，巴斯德的團隊重復了霍亂病毒溶液的過期過程，並嘗試了不同的方法降低霍亂病毒溶液的毒性，改變各種條件來進行工藝優化。經過壹系列的努力，他總結出壹套嚴格的人工培育疫苗的基本方法，耐氏持久液造就了現代疫苗的壹種重要類型，滅活疫苗。

　　另外，在順利研制出炭疽疫苗後，1881年，巴斯德著手研究狂犬病，並於1885年以減毒的方式研制出了減毒狂犬病疫苗。可以說滅活疫苗與減毒活疫苗的誕生挽救了無數人的生命。

　　減毒疫苗是由已經喪失嚴重致病能力的病原體制備的，但仍保留了刺激免疫系統的能力。它們可能產生壹種溫和的或者不明顯的疾病。減毒疫苗包括麻疹、腮腺炎、脊髓灰質炎(沙賓疫苗)、結核病疫苗。

　　滅活疫苗是通過對病原體進行熱處理或化學滅活的生物制品。滅活疫苗可引起免疫應答，但其應答常常不如減毒疫苗完整。因此滅活疫苗在抗擊感染方面不如減毒疫苗有效，陰莖增大增粗軟膏需要使用較大劑量。狂犬病、脊髓灰質炎(索爾克疫苗)、某些形式的流感和霍亂疫苗是由滅活病原體制成的。

　　根據巴斯德制備疫苗的原理，1890年醫學家們研制出首支抗破傷風、白喉疫苗，1921年卡介苗問世，1952年康小兒麻痹疫苗問世。從上世紀50年代起，全球醫學發展突飛猛進，乙肝疫苗、水痘疫苗等先後成功問世。

　　最後值得壹提的是巴斯德也是“巴氏消毒法”的發明者。

　　三、成熟期（20世紀50年代-90年代）——亞單位疫苗、基因重組疫苗、核酸疫苗

　　20世紀以來隨著分子生物技術、生物化學、遺傳學和免疫學的迅速發展，疫苗研制的理論依據和技術水平不斷完善和提高，壹些傳統經典疫苗品種又進壹步改造為新的疫苗，而另壹些用經典技術無法開發的疫苗則找到了解決問題的途徑。因此，針對不同傳染病及非傳染病的亞單位疫苗、重組疫苗、核酸疫苗等新型疫苗不斷問世。

　　亞單位疫苗：通過化學分解或有控制性的蛋白質水解方法使天然蛋白質分離，提取細菌、病毒的特殊蛋白質結構，法國的確勁篩選出具有免疫活性的片段制成的疫苗，稱為亞單位疫苗。亞單位疫苗僅有幾種主要表面蛋白質，因而能消除許多無關抗原誘發的抗體，從而減少疫苗的副反應和疫苗引起的相關疾病。

　　重組基因疫苗：重組基因技術1972年誕生於美國斯坦福大學，此後迅速在全球普及，為生命科學帶來了革命性進步，當然疫苗的制備也不例外。

　　重組基因技術的應用為疫苗研究開辟了壹個全新途徑。基因工程疫苗是使用DNA重組生物技術，把病原體外殼蛋白質中能誘發機體免疫應答的天然或人工合成的遺傳物質定向插入細菌、酵母或哺乳動物細胞中，經表達、純化後而制得的疫苗。現正在研究的重組基因工程疫苗包括卡介苗、SARS疫苗、HIV疫苗、高致病性禽流感疫苗等。

　　由中國軍事科學院軍事醫學研究院陳薇院士領銜的研究團隊目前正在研究的新冠病毒疫苗便是壹種重組疫苗，即把新冠病毒外殼蛋白質上能誘發免疫應答的遺傳物質插入“腺病毒”中，從而得到壹個攜帶新冠病毒基因、可刺激人體免疫系統的新病毒。利用它來讓人體免疫系統生成抗體而幫助人體達到免疫的效果。

　　核酸疫苗：核酸疫苗又稱基因疫苗或DNA疫苗，泰坦凝膠由於核酸疫苗在作肌肉註射時不需要載體和佐劑，因而又稱為裸核酸疫苗。這種疫苗通過肌肉註射，能在肌細胞中獲得較持久的抗原表達，該抗原能誘導抗體產生、T細胞增殖和細胞因子釋放，尤其是能誘導細胞毒性T細胞(CTL)的殺傷作用。而細胞毒性T細胞介導的特異性免疫應答在抗腫瘤、抗病毒及清除胞內寄生物感染方面起著重要作用。在眾多的疫苗中核酸疫苗因其獨特的優勢倍受人們關註。當下美國國家過敏與傳染病研究所（NIAID）合作研發的新冠病毒疫苗便是壹種核酸疫苗（mRNA疫苗）。

　　20世紀80年代末90年代初，沃夫(Wolff)等人采用表達基因產物的核酸來做基因治療實驗，發現未經任何處理的裸基因��在肌肉細胞表達蛋白，這種產物可在骨骼肌細胞中表達2個月之久，並能誘導機體出現免疫應答，從而掀起了核酸疫苗的研究熱潮。

　　四、變革期（20世紀90年代至今）——治療性疫苗

　　1995年前醫學界普遍認為，疫苗只作預防疾病用。隨著免疫學研究的發展，人們發現了疫苗的新用途，即可以治療壹些難治性疾病。美國MAXMAN從此，疫苗兼有了預防與治療雙重作用，治療性疫苗屬於特異性主動免疫療法，即在已感染病原微生物或已患有某些疾病的機體中，通過誘導特異性的免疫應答，達到治療或防止疾病惡化的。

　　目前已有在研究的治療性疫苗有：

　　用於腫瘤的治療：腫瘤疫苗的治療作用是利用腫瘤抗原進行主動免疫，刺激肌體對腫瘤的主動特異性免疫反應，以阻止腫瘤的生長、擴散與轉移；

　　用於心血管系統疾病的治療：用疫苗幹預免疫過程來防治動脈粥樣硬化(AS)的發生和發展，現已取得了令人鼓舞的進展。

　　用於高血壓的治療：瑞士壹家生物技術公司稱，從IIa期臨床試驗研究得到的初步結果表明，壹種用於治療高血壓病的疫苗CYT006-AngQb有良好的臨床開發前景。

　　用於I型糖尿病的治療：美國FDA公布的已進入臨床研究階段的1型糖尿病疫苗已有3種。

疫苗從誕生開始，VigRX Plus便是人類抵禦疾病的重要武器，如今，新冠病毒疫苗也正在如火如荼地研究中，相信不久的將來，它壹定可以幫助人類擺脫新冠病毒這只“磨人的小妖精”！

[xuefrequent1986]

[新聞]有痘痘該不該擠？皮膚科醫生教妳正確的痘痘處理方式

[新聞]有痘痘該不該擠？皮膚科醫生教妳正確的痘痘處理方式 By: Macario Published:10/17/2017 面對臉上的痘痘究竟該不該擠？這是許多人常常感到兩難的問題，有的時候順利擠出，塗上藥膏就能恢復正常，但是對於大多數人來說，就怕沒有處理好，在臉上留下痘疤，反而成了更得不償失的問題。就讓皮膚科醫生告訴你正確的擠痘痘的時機、方式以及擠完後的上藥與保養，這樣才能避免留下傷痕。 先了解痘痘的狀態 痤瘡也就是俗稱的痘痘，一般來說有分為四個階段：粉刺、丘疹、膿皰、囊腫，在粉刺的階段一般人並不會太過於在意，當粉刺持續累積後，肌膚開始出現發炎，肌膚表面就會隆起紅紅的痘痘，這個階段稱為丘疹，當丘疹的狀態更為嚴重後，就會形成膿皰，痘痘上面就會有個明顯的小白點，當你在這個階段擠完痘痘卻沒有處理好的話，就會引起更嚴重的發炎狀況，變成囊腫，如果真的到了這個階段，就要盡快就醫了。 擠痘痘前先熱敷肌膚 在擠痘痘前可以利用蒸氣、熱毛巾等等的方式，讓肌膚的毛孔張開，讓痘痘變得比較好擠出來。 盡量不要用手擠痘痘 要擠痘痘最好還是用專門的擠痘棒，避免手部的細菌在擠痘痘的過程中進入傷口，讓發炎變得更加嚴重。在挑選擠痘棒時，可以選擇橢圓形針頭的設計，可以讓力度更平均，避免傷到肌膚。 擠痘痘不要超過三十秒 下次在擠痘痘時，不妨注意一下時間，如果真的在30秒內擠不出來，就乾脆先放棄，過長時間的擠壓容易讓傷口發炎同時留下痘疤。 別忘記事後護理 最後擠完痘痘後記得做好護理，當青春痘的狀況獲得控制之後，可持續塗抹兼具保養功能的外用藥，如外用A酸、杜鵑花酸，含有過氧化苯(benzoyl peroxide)的護理產品可預防痘痘發生，亦可去除粉刺。 原文網址: http://bella.tw/beauty/skin-care/13489 ============================================================================== 我的看法： 痘痘是肌膚最大的敵人， 為了防治他常常都要清粉刺， 但清除粉刺沒有抱持乾淨可是很容易讓臉上更多細菌， 到時候痘痘更多就真的不好了。

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皮膚變好有什麼秘訣？這篇文章帶你解析所有秘辛！

要讓肌膚看起來健康透亮，皮膚代謝的狀態是一個關鍵因素，當代謝正常運作時，老廢角質會定期被自然淘汰，新的細胞也會順利生成，整體膚況自然會穩定且明亮。

想要改善這些狀況，首要是察覺自己肌膚目前的變化，只要方法對、步驟穩，就不用再為反覆無常的肌膚狀況感到困擾。

肌膚代謝變差也有警訊？這幾個問題都要留意！

當肌膚代謝開始變慢，臉上的狀況會悄悄浮現，許多平時不容易出現的小問題也會逐漸加劇。

當這些訊號出現時，就是肌膚在對你發出提醒，表示它的代謝運作出了問題

這時候不該只是加強保養品使用，而是要重新檢視整體生活作息、清潔方式、以及飲食狀況，從根本調整，讓肌膚能夠重新恢復自然代謝的節奏。

痘痘粉刺

很多人認為痘痘是青少年的專利，實際上成人肌膚也常常面臨相同的困擾，即使年過二十甚至三十，依然可能因為皮脂分泌過多，加上壓力、作息不穩、或是清潔不到位，讓毛孔逐漸被堵塞，引發痘痘或粉刺問題。

肌膚暗沉粗糙

當你發現臉部肌膚看起來暗淡無光，甚至摸起來有些粗糙，這其實是在透露一個訊息，皮膚的更新節奏出了問題。

正常情況下，老舊的角質細胞會自動脫落，讓新生肌膚順利浮現，但當代謝變慢，這些原本該離開的死皮細胞卻堆積在表面，讓整張臉看起來疲憊、無神，膚質也變得乾澀不平。

肌膚敏感泛紅

長時間暴露在紫外線和空氣污染之下，皮膚的天然防護力會逐漸削弱，這些外在刺激會破壞肌膚表層的屏障功能，讓原本應該保水、防禦外界傷害的機能變得���穩定。

皮膚毛孔粗大

日常生活中的壞習慣，像是熬夜、飲食過於油膩、長期壓力大，這些看似無關痛癢的行為，其實都會悄悄拖慢皮膚的代謝速度，當肌膚無法正常更新，膠原蛋白的流失速度會加快，支撐肌膚結構的能力也會���著下降。

皮膚失去彈性

當皮膚代謝開始變得遲緩，膠原蛋白的流失速度也會隨之加快，這種變化並不會立刻顯現，但隨著時間累積，肌膚原有的彈性會一點一滴消失

加上自然老化本來就會影響細胞更新速度，如果再缺乏足夠的保濕，就更容易讓膚況陷入疲態。

皮膚代謝的過程是如何？ 3 大階段一次看懂！

想在一個月內讓膚況有明顯改變，並非遙不可及，根據衛福部食藥署的資料指出，健康成人的肌膚代謝週期大約是 28 天，這表示只要在這段期間內給予正確的保養與調整，皮膚確實有機會恢復穩定、改善問題。

「一個月變好」不是神話，而是建立在正確代謝節奏下的自然結果。

細胞新生階段

皮膚的代謝從最基礎的表皮層啟動，最深處的基底細胞區就像肌膚的生產線，不斷分裂並製造出新的細胞，這些剛誕生的細胞會一路往上推進，逐步取代老化的細胞，為肌膚注入新的活力。這個過程不像表面看起來那麼簡單，實際上需要 1 到 3 週的時間，才能讓新生細胞從底層走到接近肌膚表面。

細胞成熟階段

當新生細胞完成初步生成後，接下來的發展就進入了成熟階段，這些細胞在向外移動的過程中，會逐漸改變形狀，由原本圓潤飽滿的樣貌，慢慢變得扁平，同時開始失去細胞核，最終演變為角質細胞，通常需要花上 3 到 4 週左右，細胞才會一步步從表皮層底部推移至最外層，準備成為肌膚的保護屏障。

細胞脫落階段

當角質細胞走到生命週期的尾聲，會被不斷推擠至皮膚最外層，最終變成老化的死皮細胞，這些細胞雖然已經失去活性，卻仍扮演著保護肌膚的角色，形成一層屏障，抵禦外來刺激與水分流失。

肌膚變好的小秘方！一個月讓肌膚變好的訣竅！

當我們開始理解肌膚問題其實與代謝有著密切關聯後，很多人自然會想知道，究竟該怎麼做，才能真正讓皮膚的代謝機能恢復正常、甚至變得更好。

如果能從生活的各個層面著手做出改變，給肌膚時間與條件去恢復自然節奏，一個月後看到的，不只是膚色變亮、膚觸變細緻，更是整體膚況的明顯進步。養膚不靠奇招，而是靠每天一點一滴的累積。

出門注意防曬

適當的防曬措施，其實是維持皮膚代謝穩定的步驟之一，很多人只把防曬當成避免曬黑的手段，卻忽略了紫外線對肌膚結構造成的深層傷害，特別是 UVA 和 UVB 這兩種紫外線，長時間照射不僅會讓皮膚變得乾燥粗糙，還會破壞表皮的保護機制，讓代謝節奏出現混亂。

維持良好習慣

每天保持充足睡眠、不熬夜，讓身體有足夠的時間修復細胞，加上適度運動與良好的情緒管理，不僅能釋放壓力，還能促進血液循環，讓氧氣與養分順利送達肌膚深層，帶動細胞更新，自然也讓膚質變得更加穩定透亮。

適時補充水分

水分對皮膚來說，不只是補水那麼簡單，它還關係到整個新陳代謝是否順暢，當體內水分充足時，代謝產生的廢物能順利排出，肌膚也能更有效地更新與修復，整體膚質自然會跟著改善。

定期去角質

適度的去角質確實能幫助肌膚代謝更順暢，透過清除表層堆積的老廢角質，可以讓新生細胞更順利地往上推進，也能改善膚色暗沉、保養品不易吸收等問題，當死皮被有效清除，肌膚會看起來更加光滑明亮，整體代謝節奏也能因此變得更穩定。

減少精緻與油炸飲食

精緻澱粉與油炸食物雖然方便、好吃，但對肌膚來說卻是隱形殺手，像是麵包、蛋糕這類含糖量高的食品，以及炸雞、薯條等高油高鹽的料理，長期攝取會在體內引發慢性發炎反應，不只影響健康，也會連帶破壞肌膚的穩定性。

看完本文後，若對於如何讓皮膚代謝變好想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：如何讓皮膚代謝變好？皮膚代謝時間、方法、食物完整解析！