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ts21gf3012
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電梯直達跳轉到指定樓層 1#
發表於 2022-11-14 03:49 | 只看該作者 回帖獎勵
我叫李想，今年2 0歲，是個體育生，平時除了固定訓練外我還喜歡去健身房，所以在這個年紀就有著1 7 7的身高和7 0公斤的體重，帥氣挺拔的身材，健壯的體格，發達的肌肉，尤其是塊狀的胸肌和腹肌，看上去給人第一感覺就是高大、結實、有力量。雙腿孔武粗碩，特別是我那渾圓緊翹的雙臀，好像兩顆球一般。我的性慾很強，每次洗澡都忍不住對著鏡子自慰一番。, b$ l& ~; F: f+ b* Z
週末在約炮軟體附近聊了一個精壯民工大叔1，3 5歲，身高1 7 3，體重6 8。大叔說他有0號膠囊想找個0玩，問我要不要去？因為我是0.5，剛好週末無聊又好奇，於是就答應了去大叔家裡找他。9 U+ g4 J$ G# Z% g0 s I6 N4 i
' b: j: d( |" b8 v; D
一進大叔家，就見他剛洗完澡裸著身體，大叔其貌不揚，全身皮膚呈黝黑小麥色，個子雖然不高，但是身上肌肉很緊致，線條也很明顯，沒有多餘的贅肉，雙腿間懸掛著他的雞巴，黝黑軟趴，估計操過不少人!0 s _, l; e9 L1 a. M6 h0 f+ d
大叔在臥室裡打開電腦看起GV，他讓我去洗澡順便灌腸��我在他面前脫下運動休閒套裝，他看著我的身材驚嘆的說道：“我操，你身材練的不錯啊！”聽到大叔誇獎我很得意：“哈哈哈，你也不錯!”
我來到浴室洗完澡後特意把後面洗的很乾淨，把蓮蓬拆下來對著菊花灌腸，每次都灌的小腹隆起再趕緊蹲坐在便器上，痛快的噴射而出，就這樣循環很多次直到流出清水來。6 Z" z9 S6 z+ i' i9 N6 l \
洗完澡擦乾後來到臥室，大叔坐在床邊看著GV，雞巴已經半硬狀態，尺寸不小，散發著迷人的氣息，我上了床趴了上去含在口裡開始吃。大叔說道：“騷貨，這麼著急啊，先等著，我給你拿膠囊。”看他從一個瓶子裡倒出一個膠囊來，他說：“剛好只剩下三分之一夠你用一次了。”大叔讓我像狗一樣趴著，先用手捏掐我那兩顆圓球般的肥臀：“草，這屁股比女人的還肥！”說完用手拍了我翹臀兩下還舔吸了我幾下屁股蛋，然後先用手指沾滿潤滑劑慢慢給我擴肛，等我適應好了就放入兩根手指，他把膠囊塞進我菊花裡，壞壞地笑著說：“等下有你爽的！”1 p* l2 ?, `3 G n0 ?4 s. o$ L5 t
K7 a: Z9 G4 w2 @# }8 O4 D M4 O: }
我又開始貪婪的吮吸著他的雞巴，他的雞巴也慢慢甦醒過來，我看了一下大概有1 7 C M左右。他也開始主動配合我一深一淺的插著我的嘴，偶爾還猛烈深喉幾下，我能感覺到他的大雞巴在我的嘴裡一跳一跳的，我吐出黑雞巴慢慢欣賞和吸舔著馬眼，大叔粗魯的抓著我的頭髮繼續給他吃雞巴，突然猛的一下深喉，猝不及防的讓我想嘔吐，喉嚨被大叔的黑雞巴撐的隆起來。大叔下到床下，讓我頭朝窗外躺著，我張開嘴後大叔把他的雞巴操了進來，插的很深，兩顆睾丸就在我眼前不停的晃動，我嘴巴被操的口水外流，他時不時拿出雞巴狠狠抽打在我的臉上，有些前列腺和口水黏在我的臉上：“臭騷逼，喜歡爸爸這樣對你嗎？”他在上面壞壞的俯視著我，我有種強烈的被征服的感覺，變得越來越騷：“喜歡！” “草，就喜歡玩你這種肌肉騷逼了，來給爸爸舔屁眼！”說完大叔整個屁股坐到我臉上，大叔的屁股也很緊翹，屁眼周圍毛很多，從大腿一直長到屁眼再蔓延到兩顆睾丸上，我抱著他的翹臀又吸又舔又毒龍的，爽的大叔直叫：“草，真爽真會舔，看來沒少給人舔屁眼啊！”! L2 \ B7 d% B% C
8 L9 s* B7 e1 V S9 U
過了幾分鐘，我的菊花開始慢慢變熱，大腿偶爾還會抽動幾下，屁股也會不自覺的收緊兩下，大叔說應該是膠囊起作用了。大叔讓我吸了幾口R U S H，用手指在我開始流淫水的菊花邊上划來划去的，彷彿有千萬隻螞蟻在啃咬我的菊花，讓我瘙癢難耐。我像只發情的母狗一樣不停的扭動我的身子，我實在受不了這種挑逗：“叔，求你，求你快用你的大雞巴操我！”大叔沒有理會我，而是繼續挑逗我：“騷逼癢了嗎？” “好癢啊，求你別挑逗我了，快點用你的大雞巴幹我。”大叔仍然一副不緊不慢的模樣：“叫我爸爸，我就操你！” “爸爸……爸爸……快點，兒子的逼好癢啊！”聽我說完，大叔狠狠的拍了我屁股幾下：“操，這麼壯還這麼騷！”屁股瞬間傳來一陣火辣辣的感覺，紅了一片。大叔從抽屜裡拿出套子戴上，然後往我菊花倒了很多潤滑油，一桿到底！很奇怪，可能是藥物加R U S H的作用，一點疼痛的感覺都沒有，而是菊花的飽脹感充斥著全身肌肉，我開始迷迷糊糊的趴著……大叔快速在我菊花裡抽插他的大蛇，而我沉浸在我的快感裡，菊花快感蔓延到全身上下，我開始越來越騷：“爸爸！爸爸！大雞巴干死騷逼了！啊……啊……好爽啊！”身體不受控制的任由他擺佈，辛虧他也很壯碩，擺佈我7 0公斤的身體不成問題。大叔又一次站到床下，一下子把我拖到床邊抬起我兩條粗壯的大腿找準角度開始猛烈抽插，前列腺被肆無忌憚的撞擊著，我的雞巴也被操的流出一灘淫水，還一直跳動著……在他持續猛烈的撞擊下，我竟然毫無防備的被操射出來，沒動手完全只靠著他頂撞著我前列腺然後���出來了！“啊……啊……爸爸，騷兒子被你幹射了！”他每操一下我的雞巴就射一次，因為太爽了精液直接噴到我的臉上、胸肌和腹肌上滿滿皆是。大叔一邊操一邊笑著說：“操，這麼陽光這麼壯碩還喜歡被大雞巴操，被人幹射是不是很爽啊。”說完還把我射出來的精液抹到我的嘴裡讓我舔舐。“對啊，爸爸，好爽啊！我就是欠干的騷貨！用力幹我……啊……”如果是以前射完，後面的快感肯定是大打折扣，但是這次毫無想停下來的慾望，屁眼不由自主的收縮著，全身肌肉緊繃著，只想狠狠的夾住菊花裡的硬棒，讓他撞擊的更猛烈些。大叔的戰鬥力也確實驚人，不愧是經常幹工地的，體力驚人！我躺在床上，只顧享受著他帶給我的快感，肉體上以及精神上的雙重刺激！4 G* m9 | k+ l6 G+ o
接著，大叔把我拉到落地窗前讓我趴著抬起菊花，他對準我的菊花操了進來又開始猛烈衝擊，因為射了一次腳有點站不穩，大叔一邊操著我一邊抽打我的翹臀，此刻我的兩顆圓臀已經遍佈無數的紅掌印。“操，騷逼，有人在看我在操你，是不是很刺激！”我看著街下人來人往，確實有人看到我們在做愛。一個陽光壯碩的男孩後面有一個皮膚黝黑的其貌不揚的壯漢正在猛烈抽插著他的菊花，這種不僅心理上還是生理上都是一次衝擊！“啊……啊……好刺激啊，爸爸，好多人看到你在操我了！” “哈哈哈哈，要不要叫上來一起操你的騷逼啊？騷貨……干死你！”大叔越操越猛，每次都頂到我的前列腺上，剛射的雞巴也處於半軟狀態，隨著大叔的抽插也隨著搖曳，前列腺快感越來越強烈，終於在他的猛烈撞擊下，我竟然被操尿了！“啊……啊……干尿了！干尿了！”液體一點一點的流了出來了，從我的大腿緩緩的流到地上，有些被甩到前面玻璃上，大叔邊操手還抽了幾下我的翹臀：“操，賤逼，剛被操射現在被操尿，是不是爽死你了。” “是啊，爸爸，好爽啊！干死兒子了！”大叔抱著我的公狗腰猛烈的撞擊，好像把我當成一個發洩的工具一樣，整根拔出來又狠狠的操進去，我整個人攤跪在滿是尿液的地上，大叔騎在我的菊花上，此刻他彷彿一個騎士，英明偉岸，而我就是他的一條母狗。大叔又狠狠的操了十幾分鐘以後說他想射了，我也最願意享受這一刻，猛1射在我體內是最讓我自豪的，也是1最性感的時刻，他抽插更快了，毫不顧忌我的感受，瘋狂的操著……“啊……啊……操死你個騷逼，這麼壯還喜歡被大雞巴操，操死你操死你操死你，啊……啊……”只見他一聲大吼，精液全部射進我的菊花裡了，雞巴強而有力的彈了十幾下，就慢慢���拔出來了，滿滿的一套子精液。我看著他手裡滿是精液的套子，他看我一眼：“你要吃嗎？”我點了點頭。大叔罵了句騷逼就把熱乎乎的精液全部倒進我的嘴裡了，因為太多了有些流了出來，我又把他雞巴上殘留的精液還有我的淫液舔的乾乾淨淨。他說他要去尿一下，我突然發騷的說道：“要不然直接尿我嘴裡吧！”大叔笑了笑：“哈哈哈，你喜歡我也不介意啊。”我癱坐在地上，大叔拿著雞巴對著我，接著一條黃色的尿液從他的馬眼裡射了出來，我張開嘴迎接他的聖水，第一次喝卻不會覺得排斥，不知道是不是跟剛剛做0號有關係，大叔尿的太急了，我咽得沒���麼快，有些溢了出來，慢慢的流到我的脖子、胸肌、腹肌和大腿上，此刻的我感覺自己就是一隻低賤的母狗。
3 {$ H# ]/ o. v5 Q! u3 f2 Z
我們洗漱了一下回到床上休息一會兒，瞎聊了一會兒，期間我的後穴還是一陣瘙癢，渴望被大雞巴填滿，我又趴了上去含住他半硬的黑雞巴，他笑罵道：“騷逼又癢了？” “對啊，現在菊花還是感覺好熱好癢！” “哈哈哈，騷逼，那就把勞資伺候爽了，等下在狠狠操你！”我把大叔整根雞巴舔的油亮油亮，把他的睾丸輪流吸進嘴裡再吐出來。大叔自覺的抬起兩條大粗腿來，我鑽到他屁股下不停的用舌頭吸舔他的屁眼，“哦……哦……好爽啊，騷逼……”受到大叔的褒獎，我更賣力的去服務大叔，順著大叔下體的毛沿著大腿舔到大叔的腳。一個一個腳趾頭慢慢的吸吮，大叔的另一隻腳則不停的踩在我半硬的雞巴。“哦……哦……好爽啊！”我雞巴不停的在他的腳下和竹蓆上不停的摩擦，我抱著他厚實的大腳一點也不放過的慢慢品嚐。他的腳有點輕微腳臭味但不是很濃，聞到這個味道彷彿一個興奮劑不停刺激我的神經。大叔把雙腿張開，我爬了過去又開始舔他的黑雞巴，我伸出舌頭鑽他的馬眼，順著龜頭不停的吸吮。爽的大叔直叫：“哦……哦……操……爽死老子了！”此刻大叔再也受不了我的挑逗，一下子把我翻過去，從後面直接插了進來，沒有潤滑沒有戴套，我感覺很刺激，又開始享受菊花帶來的陣陣快感，我感覺自己是他的性工具，任他擺佈，任他抽插。但是遇到這麼爺們兒的民工大叔我願意做他的性奴，哪怕是一條狗！
我趴在床上，大叔在我身後不停的耕耘著，每一下都拔出來再狠狠的操進去。兩顆大睾丸不停撞擊我的會陰，發出了啪啪啪的聲音，我爽的語無倫次，期間大叔放慢速度從桌上拿來兩瓶R U S H，一瓶遞給我，我猛的吸了十幾口後腦袋又開始發熱，大叔下到地上把我拖到床沿抱著我兩條粗壯大腿又開始一陣猛操……“干……這麼壯還這麼騷，干死你，哦……哦……”我閉著眼���默默承受他的撞擊，一隻手玩弄自己的奶頭，另一隻手跟著他撞擊的節奏打著飛機……“哦……哦……爸爸！干死騷逼了！啊……啊……騷逼要被你幹爛了！哦……哦……來了來了！”終於在他的一陣猛操和我的擼動下，我射出了今天的第二炮。
3 m! E5 f9 m+ Z- }, ?
不知過了多久他也射在我的菊花裡了，還是無套內射。這時候的我已經沒有力氣了，像一具死屍躺在床上偶爾會抽搐下肌肉。大叔點著煙笑著說道：“從放膠囊到現在已經玩了四個小時了，除了前戲和我準備的時間，光干的過程就有兩個小時，你可真耐操啊，你這素質真是適合做0。”
此刻我也開始慢慢清醒了，聽到大叔這麼說，我瞬間覺得不好意思了，趕緊到廁所去洗漱，順便把內射的精液給拉出來。“要回去了嗎？” 出來後大叔問。“嗯，得回去了。” “那行，以後想玩可以再來找我！”
6 Q/ p; @* d( u, X3 D2 k
從他家裡出來還少許有點暈，打了個車回到宿舍順便打包了點東西回去，吃完睡了一晚才完全緩過來。過後也緩緩的回味了一下，確實很以往做1和做0是不同的感覺……
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烈陽昊天
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發表於 2022-11-14 05:36 | 只看該作者
蠻有感覺的
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林文彬
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TT Super Star
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發表於 2022-11-14 06:00 | 只看該作者
男男交友?同性和合術 感情法事?泰國降頭術
玩的超爽，羨慕
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fotantop1
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King
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發表於 2022-11-14 07:26 | 只看該作者
very excited
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M38
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發表於 2022-11-14 13:43 | 只看該作者
被别人看着自己被干，真的好刺激。。。
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cafe3180
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Forum Legend
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發表於 2022-11-14 14:09 | 只看該作者
0號膠囊真的可以玩到那麼High嗎?我也想試試看
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發表於 2022-11-15 12:56 來自手機 | 只看該作者
害，，，，，，
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vx86541
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發表於 2022-11-16 21:44 | 只看該作者
感覺好爽也想跟民工大叔
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ylai407
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發表於 2022-11-16 22:06 | 只看該作者
感覺好爽
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st419
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10#
發表於 2022-11-16 23:40 | 只看該作者
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RSG《有請財神》：開啟您的財運之門
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每日登入必領獎勵！盤點最佛心的遊戲平台
在現今快節奏的生活中，遊戲已成為許多人紓壓與娛樂的方式。不過你是否也有過這樣的經驗——每天辛辛苦苦登入遊戲，結果獎勵少得可憐，或是需要氪金才能拿到好東西？今天，我們就來盤點那些真正「佛心來著」的遊戲平台，每日登入不僅送好康，還可能讓你不花一毛錢也能玩得開心又充實！
為什麼每日登入獎勵這麼重要？
每日登入獎勵對玩家來說，是遊戲與玩家之間建立黏著度的重要方式之一。簡單的幾秒鐘登入，不僅可以領取金幣、道具、抽卡券，甚至還有機會獲得稀有角色或裝備。這些獎勵除了鼓勵玩家持續參與遊戲外，還能讓非課金玩家也能在遊戲中獲得一定的成就感，提升整體遊戲體驗。mycard 代儲
評選標準：什麼才叫「佛心平台」？
在挑選這些佛心平台時，我們以以下幾個標準來評估：
每日登入獎勵是否豐富
是否有連續登入加成��如7日、30日大獎）
非課金玩家是否能透過登入與努力獲得高階資源
是否有特殊節日/活動登入獎勵
整體遊戲機制是否友善與公平
那麼，究竟有哪些遊戲平台符合這些佛心條件呢？以下就為大家揭曉！
1. Garena 傳說對決
Garena 的《傳說對決》可說是手機 MOBA 類型中的佼佼者，而它的每日登入獎勵制度也相當大方。從金幣、碎片、造型試用卡到英雄直接送，只要持續登入幾天，就能領到相當實用的獎品。每逢節日還有額外活動登入獎勵，讓玩家真正感受到「不花錢也能很開心」。娛樂城幣商
亮點：
每月固定登入獎勵循環
特殊節慶活動登入再送豪華造型或英雄
低氪玩家也能輕鬆取得核心角色
2. miHoYo 原神
雖然《原神》是一款全球爆紅的開放世界冒險 RPG，但許多人可能不知道它的每日登入獎勵也非常有誠意。透過官方的「HoYoLAB」每日簽到系統，玩家可額外獲得原石、摩拉和其他資源，累積一週或一個月還有額外獎勵。
亮點：
外部網站每日簽到也有加碼獎勵
活動期間常有雙倍獎勵或稀有道具登入送
連續登入無中斷可獲更大獎
3. Steam 平台（部分免費遊戲）
雖然 Steam 本身不是傳統意義上的遊戲「平台」提供登入獎勵，但其上的一些免費遊戲，如《Warframe》、《Team Fortress 2》，甚至是《PUBG: BATTLEGROUNDS》都設有每日登入或活動簽到系統，獎勵豐富且對玩家十分友善。
亮點：
活動期間可領限定造型、道具
部分遊戲每週登入固定給高價值資源
結合成就與登入，可兌換特殊獎勵
4. NEXON 地城之光 / 楓之谷
NEXON 推出的 MMORPG 類型遊戲，如《地城之光》與《楓之谷》，一直以來都以豐富的活動與登入獎勵著稱。尤其是連續登入系統，從基本道具到時裝、坐騎、強化石等樣樣俱全。對於懷舊玩家或新手來說，登入就能感受到誠意十足的歡迎禮。
亮點：
30天簽到系統可領取高階道具
特殊節日登入可領限定永久裝飾
每週更新活動連帶登入加碼
5. LINE GAME 系列（如 LINE Rangers、LINE Bubble）
別小看這些 LINE 系列遊戲，雖然多為休閒輕度類型，但在每日登入的誠意上卻完全不馬虎。幾乎每款遊戲都有設計「登入7日送角色」「月簽送鑽石」等活動，甚至不時與人氣 IP 聯名，獎勵超吸引人！
亮點：
每日登入皆有獎勵，且更新快速
常與動畫、漫畫角色合作，登入送聯名角色
小遊戲也能讓人感受到經營誠意
佛心平台的好處不只在登入
值得一提的是，這些平台的佛心之處不僅僅體現在登入獎勵，還包括整體遊戲設計的公平性、活動頻率、非課金玩家友善度等。好的登入制度只是表面，能持續吸引玩家、營造健康社群才是關鍵。
結語：選對平台，享受遊戲不必氪
總結來說，每日登入獎勵雖看似簡單，但它其實是遊戲對玩家誠意的一種體現。當我們選擇了那些「佛心」的遊戲平台，就能更輕鬆地享受遊戲的樂趣，而不是被金錢所綁架。
所以，從今天起，別再錯過每日登入的好康，也不妨嘗試看看本文提到的幾個平台，也許你會發現，原來遊戲的樂趣，可以這麼單純又豐富！
如果你喜歡這類盤點內容，記得留言分享你心中最佛心的平台，我們下次再來為大家帶來更多遊戲相關資訊與秘技！
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大量的採購食材就可以讓營運成本降低。除了提高熱門時段的翻桌率可以幫助降低營運成本，自助餐廳業者也可以想辦法出清冷門時段的空位，讓店面產生最大的營收。除此之外，利用特殊料理、特色飲品的加價策略也能有效提升業績，吃到飽餐廳的經營下場多變，取決於經營方式、顧客需求和市場競爭，成功經營的餐廳通常能吸引大量顧客，帶來可觀的利潤；但若管理不善、食品安全出問題或缺乏創新，則可能面臨財務困難、甚至倒閉。
吃到飽餐廳的促銷策略可以著重在提升冷門時段的來客率、創造獨特體驗、善用優惠券和集點活動，以及善用社群媒體行銷，社群平台如 Facebook、Instagram、Line，定期的推播資訊給老顧客、網紅的分享讓更多人知道等；如下
1. 提升冷門時段來客率：
*下午茶方案: 針對下午冷門時段，推出下午茶套餐，吸引顧客前往。
*票券平台合作: 與票券平台合作，販售下午茶券，提升知名度。
*線上即時預訂: 透過線上預訂平台，提供優惠，讓顧客選擇不同時段用餐。
*包場或活動: 將下午茶時段包場給企業客戶進行內訓、媒體招待、員工開會等活動。
2. 創造獨特體驗：
*主題餐廳: 結合主題餐廳，提供更豐富的用餐體驗。
*互動式遊戲: 舉辦互動式遊戲或競賽，增加用餐樂趣。
*專屬服務: 提供VIP或專屬服務，增加顧客黏著度。
*健康飲食策略: 關注健康飲食，推出低熱量菜色或健康套餐，吸引重視健康的顧客。
3. 善用優惠券和集點活動：
*優惠券: 發布優惠券，吸引新顧客或回頭客。
*集點活動: 設計集點活動，鼓勵顧客多次光顧。
*分時段優惠: 針對不同時段提供不同優惠，吸引顧客在特定時段用餐。
4. 積極利用社群媒體行銷：
*社群媒體活動: 舉辦社群媒體有獎活動，提升知名度。
*美食部落客合作: 與美食部落客合作，擴大宣傳範圍。
*發布誘人照片或影片: 發布誘人的照片或影片，激發顧客的食慾。
*顧客評論鼓勵: 鼓勵顧客主動評論，提升口碑。
5. 其他促銷策略：
*與外送平台合作: 與外送平台合作，增加外送訂單。
*延長營業時間: 延長營業時間，增加營業額。
*加強網路宣傳: 加強網路宣傳，提升知名度。
*增加產品線: 增加產品線，吸引更多顧客。
*提升用餐體驗: 提升用餐體驗，增加顧客滿意度。
*提供健康飲食資訊: 提供健康飲食資訊，吸引重視健康的顧客。
行銷策略重點:
1.STP目標受眾: 了解目標受眾的喜好和需求，制定相應的促銷策略。
2.SWOT分析競爭對手: 分析競爭對手的促銷策略，找到差異化優勢。
3.PDCA持續追蹤和評估: 持續追蹤和評估促銷效果，調整策略。
參考資料
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吃到飽火鍋的消費型態改變 業者需創新市場經營方法 - 詹翔霖
2. https://tomchanrs.blogspot.com
詹翔霖教授: 吃到飽火鍋的消費型態改變 業者需創新市場經營方法
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火鍋店的成功經營關鍵KSF - 詹翔霖副教授 - udn部落格
4. 104學習精靈https://nabi.104.com.tw › posts
吃到飽火鍋的消費型態改變 業者需創新市場經營方法 - 吃到飽火鍋 …
5. https://nabi.104.com.tw › posts
華寧火鍋店自助吧吃到飽餐飲創業的籌備開店0到1 - 詹翔霖學
6. LinkedIn https://www.linkedin.com › posts
詹翔霖 on LinkedIn: 吃到飽餐飲品牌轉型之路-燒肉南霸天-碳佐麻里 …
7. 领英 (中国)https://cn.linkedin.com › posts
领英上的詹翔霖: 吃到飽餐廳定位區別-加盟連鎖開店-飲品店之商業 …
8. Scribd https://www.scribd.com › document ›
吃到飽餐飲品牌轉型之路 燒肉南霸天 碳佐麻里的時代 詹翔霖副教 …
9. https://cn.linkedin.com › posts
领英上的詹翔霖: 吃到飽始祖！可利亞首創「火烤��吃」只要188元
10. https://nabi.104.com.tw › posts
提升餐廳的競爭力和盈利能力-吃到飽餐廳經營策略 - 管理知識學院
11. 聯合新聞網https://blog.udn.com › chanrs
吃到飽火鍋的消費型態改變 業者需創新市場經營方法 饗賓餐旅集團
12. https://blog.udn.com › chanrs
餐飲促銷活動方案設計(2)【餐廳行銷】餐飲業行銷策略
13. https://nabi.104.com.tw › posts
添好運- 正宗香港點心-點點心行銷策略個案(1) - 詹翔霖老師學習
14 https://nabi.104.com.tw › posts
特色主題餐廳的品牌行銷和KOL運作- 詹翔霖副教授 花巷蔬香樓
15. https://nabi.104.com.tw › posts
網紅店起與落【梨花火鍋】品牌行銷策略高雄和牛火鍋吃到飽餐
16. https://blog.udn.com › chanrs
特色主題餐廳的品牌行銷和KOL運作- 小烤魚 - 詹翔霖副教授
17. https://blog.udn.com › chanrs
特色主題餐廳的品牌行銷和KOL運作- 花巷蔬香樓-詹翔霖副教授
18. https://nabi.104.com.tw › posts
餐飲促銷活動方案設計【餐廳行銷】餐飲業行銷策略 - 餐飲業連鎖
19. https://nabi.104.com.tw › posts
溫沙拉 -主題餐廳的品牌行銷 - 行銷企劃學習｜104學習精靈
20. https://blog.udn.com › chanrs
提升餐廳的競爭力和盈利能力-吃到飽餐廳經營行銷策略「韓八」燒肉店倒閉！ - 詹翔霖副教授 …
21. https://chanrs.pixnet.net › blog › post
【高雄】太古里成都串串麻辣鍋意境餐廳-網紅名店詹翔霖副教授差 …
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關於百老匯大亂鬥
今年抽百老匯樂透票的手氣出乎意料地好！
進入五月，目前看過的百老匯作品累計六部，其中有四部都是剛好抽到樂透票！更幸運的是，其中五部作品入圍今年東尼獎各大獎項提名。
百老匯近年來的票價雖然也是倍數翻漲，但不得不說劇場的魅力依然無法擋，因為單就故事的多元性來看，我認為紐約百老匯和倫敦西區是完勝電視電影和串流平台。雖然劇場界確實也難敵套用既有IP的保守作風（例：電影《回到未來》、小說《少年Pi的奇幻漂流 》、電影《窈窕奶爸》等等都在過去幾年被改編成音樂劇！九零年代由梅莉史翠普、歌蒂韓、布魯斯威利聯手主演的經典電影《捉神弄鬼Death Becomes Her 》也在去年被搬上百老匯舞台。更厲害的是這部劇就包辦了今年東尼獎最佳女主角獎的兩個名額！），一再找大明星推出復刻製作當然也是百老匯慣有的新瓶裝舊酒策略（今年再度入圍最佳女主角獎的《Gypsy》已經在百老匯演過六遍！）。即便如此，百老匯永遠不缺讓人耳目一新，甚至可以說是瞠目結舌的新鮮題材。
今年看的六部作品中，有三部讓我讚不絕口，已經另外寫了落落長的觀後心得。剩餘的三部戲，並不是不精彩不好看，各自有令人印象深刻的高光時刻。但我想點出六部作品在故事性質上的差異有多懸殊（以下有一點點雷）：
《Gypsy》是百老匯音樂劇中經典的經典。描述的是二、三零年代的單親媽媽Rose，如何無所不用其極地想將女兒捧成美國綜藝秀劇場紅牌的故事。
《The Picture of Dorian Gray》將王爾德的同名經典小說改編成一人分飾26個角色的舞台劇，挑戰融合影音預錄搭配實體演出的多媒體表演。
《Stephen Sondheim's Old Friends》是向已故百老匯大師Stephen Sondheim致敬的金曲大串燒。
《Boop! The Musical》大概是本季最莫名的經典IP改編音樂劇。Betty Boop是美國三零年代紅極一時的卡通人物。她的正字標記是細長睫毛水汪汪的大眼，戴著金色大圈圈耳環，留著俐落的黑色中分短髮，身材凹凸有致，永遠穿著一套緊身紅色迷你短裙。在她當年所主演的黑白卡通中，她是一個神通廣大的奇才，什麼行業都難不倒她，曾經是法官，有時是飛行員，但不管她從事什麼職業，劇中貫穿的情節，就是她總是得躲避各路對她糾纏不休，眼冒愛心狂流口水的癡漢。
這樣的IP也能改編成音樂劇！？
憑心而論，《Boop! The Musical》表演頗為精彩，善用了舞台上常見的『類比特效』：噴個乾冰，本來坐在椅上或是站在傘下的角色就瞬間消失不見。劇情有點愚蠢：Betty Boop不小心從以她為世界中心的黑白卡通世界闖入了真人時空。她必須在失去了女主角的卡通世界徹底毀滅之前找到回家的路。但這部戲依然有令人眼睛一亮的巧思：黑白卡通世界中的人物妝髮和服裝設計，並非純粹只運用呆版的黑和白兩個顏色，而是透過多層次的灰階，讓人在視覺上明顯感受到卡通世界和真實世界在色彩飽和度上的落差。論唱功，初登百老匯的黑人女星Jasmine Amy Rogers也毫不遜色，她更憑這齣劇入圍了東尼獎最佳女主角。
《Operation Mincemeat》是去年在倫敦西區大放異采，橫掃英國劇場大獎的原創音樂劇。說是原創，其實也不完全正確，因為這部戲是改編自真實歷史故事。劇情描述二次大戰時，同盟國為了順利搶灘西西里島，英國情調單位天外飛來一筆，想出一招超扯的調虎離山之計，用一具假扮成英國空軍軍官的屍體，和塞在屍體身上的假造情報，把德軍納粹騙去希臘駐守。大概也只有英國人才會想得到這樣的史實也可以改編成音樂劇！
《Operation Mincemeat》走的是一個在保守中尋求創新的路線：題材新穎之外，也嘗試在音樂曲風中注入近年來相對流行的快嘴饒舌元素。但不知道是因為英國腔不適合唱饒舌，還是不小心犯下近年音樂劇在混音設計上的大忌：背景音樂音量太大壓過人聲，總之實在聽不太清楚他們在唱什麼，有點可惜了。相較於這幾年幾齣百老匯的新製作，都喜歡結合投影等多媒體科技，《Operation Mincemeat》似乎更情有獨鍾劇場特有而類比的敘事技巧，善用燈光設計、道具設計以及走位安排來製造劇情所需要的時空交替、混亂緊張感以及肢體喜劇。講好聽一點，這是一齣忠於劇場特色，相對傳統的音樂劇。在即時錄影和投影科技泛濫的劇場新製作中，《Operation Mincemeat》『老派』地讓人會心一笑。但那種會心一笑，有點類似你回鄉下探望外婆外公時，會心一笑他們的廚房還是用木柴生火的爐灶。
《Oh Mary!》是目前我看過最讓我傻眼的百老匯舞台劇。這部戲的票房一路長紅，將它從外百老匯捧上百老匯舞台，還不斷加長表演檔期，本來應該在去年九月就要下台一鞠躬，結果一延再延，從去年到現在至少又加演了兩次。《Oh Mary!》甚至完勝各路毒蛇劇評，保持零負評的傲人紀錄，看過的人都說好看，想要早起排隊買當天樂透票的粉絲幾乎都是清晨六點準時在劇場門口報到。《Oh Mary!》劇情描述林肯夫人Mary Todd在老公林肯總統被暗殺前一週的故事。劇作家Cole Escola同時反串演出林肯夫人一角，他不只一次公開表示，寫這部戲的過程他完全沒有參考任何史實資料，對林肯夫人沒有做任何一丁點的研究，除了林肯確實被暗殺之外，一切純屬虛構。他的創意靈感單純源自一個簡單的構想：『搞不好林肯被暗殺，對林肯夫人來說並不是一件壞事？』
於是《Oh Mary!》中的林肯夫人被定位成一個酗酒成癮的瘋女人、最大的心願就是要站上歌舞秀場表演。而林肯總統則被設定為一個恨老婆入骨、私底下跟不得志的落魄演員（就是後來槍殺林肯的John Wilkes Booth！）有一段地下情的同志。
話說美國反串表演（Drag）的中心思想就是主打一個campy風格，意思就是越荒謬誇大，越白癡無腦越好笑。所以劇中有許多林肯夫妻互相抓狂咆哮、角色出口成髒大開黃腔、林肯夫人醉酒嘔吐然後又『資源回收』喝掉自己的嘔吐物等等的橋段。劇評一致吹捧，將這部戲譽為是比好笑還要更好笑的喜劇極品。就連執導史詩大片《林肯》的大導演史蒂芬史匹柏以及在片中飾演林肯夫人的好萊塢女星Sally Fields，也在《Oh Mary!》仍在外百老匯的小劇場演出時前往『朝聖』，並給予極高的肯定。
我只是坐在台下，默默想，如果《The Picture of Dorian Gray》是陽春白雪，那《Oh Mary!》就是不折不扣的下里巴人。只能說白癡的錢真的最好賺（雖然我也傻傻的買票，但還好是抽到便宜的樂透票！不然要我清晨六點為這種檔次的戲排隊搶票，我心裡一定％＆＄＠），多數人的程度真的不太好，川普會二度入主白宮實在一點都不意外！
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大部分女性屬於中~高情感(戀愛腦)， 所以會日久生情， 只要男方有機會長期跟女方在一起工作或學習，超過幾個月以後，女方就會對男方產生感情或相信這是緣分跟命中注定{ 例如 在同一組的 男女，或同班同學， 便利商店或飲料店一起工作的男女店員，一起出差的男女}, 進而忽略掉對方身高矮或品行差沒錢或家世或其他不好的條件。 所以很多公司學校或店面的主管或老闆跟學校的老師會利用這點去刻意安排，所以平常多巴結主管跟討好老師甚至校長也是有好處的{每天一杯咖啡加一句"主管您今天氣色真好"，在辦公室政治遊戲中混得風生水起。}，我看過很多例子。 1.有 一位台大資工碩士小明跟小美在同一個部���工作，因為他們很少有單獨在一起的機會，同部門的小美難以對小明產生更深厚感情且覺得小明偏矮，然而因小明平常有巴結主管的習慣，所以主管就安排小明跟小美一起去美國出差做輕鬆的任務，所以小明跟小美下班時在美國就沒什麼事情做加上小美的英文能力不佳只能夠Hi,Thank you，所以只能跟小明一起出去玩，然後出差到第幾個月的時候，小美就慢慢地對小明產生感情，到了出差第四個月，小美對姐妹們的通話已經從"被迫和矮子同事出差好無聊" 變成"今天小明帶我去了一家超棒的樂園！"，然後就慢慢承認小明是她男友了。 返台後，主管看著兩人有說有笑的走進辦公室，偷偷在"辦公室紅娘成功日記"上又添了一筆。而小明則在心裡暗暗慶幸：平時多送的那些咖啡終於有了回報！ 我則是感慨，戀愛腦是如此容易地被操弄。
2.附近的便利商店常常是一男店員搭配一女店員在櫃台，幾個月後女方就會對男方產生感情，然後都會一起離職，接下來又是新的一男一女補進來，前提是女生要達到足夠美，不美的話這個女性就會待得很久超過好幾年..
3.我高二上學期，我的禮貌值顯然刷清了老師的三觀，然後老師就刻意安排我跟校花小茜在實習課時在同一組，然後我也很少跟她講話，專心在裝酷，她就越來越愛我.. 然後高二下學期時，當她聽到老師宣布我們又是在同一組，校花興奮地發出能驚動整個教室的尖叫，彷彿中了頭獎。老師立馬啟動"師長干預模式"，私下對校花說：小茜，學生時期就應該好好讀書，妳是不是愛上了可愛王..老師希望妳能好好讀書, 不要被感情影響, 所以老師事後就把校花安排跟女生同組去了，然後我也變成跟一個男生同組。然而愛火已經點燃了就很難熄滅, 她偶爾會來找我, 後來因為我不太喜歡老是有男生來找她聊天，自己班上的男生就算了，別班的男生也來找她聊加上我還要當兵，所以我就說不想耽誤她。 ////////////////////////
*.在我看來90%的戀愛腦者不是fall in love,而是fall in 精心設計的陷阱。只不過，誰又能分清楚，那到底是陷阱還是命運
1.我不相信緣分跟機遇，很多人以為是緣分讓彼此相遇？ 其實��大部 分都是"高層"的精心部署！ 每當分組名單出爐，我都會戴上偵探帽，思索：「這不是巧合， 這是某種精密算法…可能是用 Excel表格排出來的！現在又有 AI了」 2.我不相信感覺跟表面，所以我也 不會很想跟誰常常見面，很多女性女性臉蛋美身材很好 男性很有錢，很容易讓人著迷，不代表品 德好，不會害妳。 3.我只相信科學跟MBTI.(偶爾會參考星座)
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[營銷]💬 社交裂變新玩法：2025 直銷人如何利用 WhatsApp、Line、FB 成交？
💬 社交裂變新玩法：2025 直銷人如何利用 WhatsApp、LINE、FB 成交？
在直銷這個「人與人之間的信任」產業裡，成交從來不是一句話的事，而是一段信任的積累。 但你是否也發現，2025 年的客戶跟以前不一樣了？
打電話不接，傳簡訊已讀不回
FB 陌生訊息石沉大海，LINE 推播像丟進黑洞
加入社群後冷冷清清，互動低到爆表
是市場變難了？還是我們的玩法該升級了？
營銷解說💬 社交裂變新玩法：直銷人如何利用 WhatsApp、Line、FB 成交？
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一、為什麼「社交裂變」在 2025 更重要？
我們正在進入一個 「熟人轉介紹＋社群信任」的裂變時代。 FB、LINE、WhatsApp 這些本是通訊工具，現在卻成了直銷成交的關鍵場域。 不管你賣的是保健品、美妝還是課程，人在哪裡，成交就要在哪裡發生。
現在有效的裂變流程長這樣：
暖場內容觸及 → 讓目標客戶「先看到你」
私訊互動勾關注 → 打破冷冰冰的關係
社群邀請進圈 → 讓對方不知不覺走進成交場域
故事＋見證＋限時福利 → 引爆信任與行動
個別對話私訊成交 → 提供專屬建議，完成轉換
二、WhatsApp / LINE / FB 三大平台的成交策略
🔹 WhatsApp：跨國直銷者的新利器
特點：加密、安全、開放率高
裂變策略：
利用「群發廣播」功能，發送限時好康、體驗邀約
用「自動回覆」設計互動流程，讓對方主動開啟話題
建立「小圈子群組」，打造 VIP 感，預熱新品與培訓活動
🔹 LINE：在地化經營的王者
特點：高覆蓋、高信任、推播觸及高
裂變策略：
用 LINE 群打造「產品體驗群」或「學習社群」，增加互動感
使用 LINE 官方帳號 + 自動化腳本，引導填單與報名
每週一次 LINE 限時快閃活動，製造搶購氛圍
🔹 Facebook：從內容到成交的信任橋樑
特點：社交場景強、內容沉澱效果好
裂變策略：
利用「FB 直播 + 限時禮包」吸引好友分享邀請
在社團中進行「挑戰營」或「打卡活動」做裂變引流
善用 Messenger 自動回覆機器人，半自動做初步篩選與互動
三、實戰小技巧：提升成交轉換率的 3 招
一對一私訊時，別急著成交 → 先問對方「有沒有遇到某某困擾」，引導對話而非推銷。
用「社群認同」打造 FOMO 氛圍 → 曬學員成果、截圖反饋，讓潛在客戶看到別人都在行動。
設計「推薦獎勵制」刺激分享 → 老客戶分享好友加入，即可獲得贈品或升等服務。
結語：直銷的未來，會是「社群信任裂變 + 私域成交」的天下
別再期待一���傳單或一場說明會就搞定成交。 2025 年的直銷人，要會「內容 + 社群 + 技術」三位一體運作，才有機會在紅海中脫穎而出。 與其每天被動發訊息、求回覆，不如主動設計一套能夠自動觸發裂變與成交的流程。
未來贏家的關鍵不是「會講」，而是「會引爆社交關係」。
需要我幫你設計一套 WhatsApp / LINE / FB 的私域成交流程嗎？ 歡迎留言或私訊，讓我們一起用對的方法玩轉 2025。
如果你想要我幫你加入 CTA、圖片設計建議、或把這篇改成發 IG、FB 貼文格式，也可以說一聲！
營銷短片💬 社交裂變新玩法：直銷人如何利用 WhatsApp、Line、FB 成交？直
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作為一位長年玩娛樂城遊戲的玩家，最近發現了一款刺激又會爆分的電子老虎機遊戲《BNG叢林之王－集鴻運》！這款遊戲讓我彷彿置身於神秘的印度叢林中，畫面和音效的設計非常細膩，讓整體遊戲體驗相當真實。遊戲采用5x3的輪軸和25條賠付線的設計，不僅讓人感覺身歷其境，還有很多獲獎的機會，讓人上癮。
BNG叢林之王玩法很簡單，其中最吸引我的是遊戲中的免費遊戲機制！當在盤面上轉���3個城堡符號時，免費遊戲就會自動啟動，並且會給我8次免費旋轉機會。這些免費旋轉非常關鍵，因為它們讓我有機會不花費額外的賭注，就能贏取獎金！而且遊戲中的蓮花符號就是我關注的重點，因為只要收集到6朵蓮花，我就能進入「紅利遊戲」重轉模式，這是我贏得大獎的最佳機會之一。這一模式能讓我有機會贏得高達200萬元的彩金，真的是相當刺激。
為了��好地掌握遊戲的節奏，我建議新手玩家可以先在發樂娛樂城的試玩模式中練習。試玩不僅能讓我了解如何操作，還能幫助我熟悉遊戲的各種符號和獎勳機制，從而提高我的獲勝機會。這樣當我進行真正的投注時，我對遊戲會更加得心應手，也能更精確地選擇投注策略。
另外，對於BNG叢林之王攻略，我發現觀察蓮花符號的出現頻率對於制定投注策略非常重要。在遊戲中，我會根據蓮花符號的分佈情況來調整我的投注方式，這樣能提高進入紅利遊戲重轉模式的機會。對我來說，這種分段式投注策略真的非常有效，讓我在娛樂的同時，也能更加穩定地提高中獎機會。
整之，《BNG叢林之王－集鴻運》是一款充滿挑戰與樂趣的遊戲，不僅有精美的畫面和音效，還擁有豐富的獎勳機制。無論你是新手還是資深玩家，都能在這款遊戲中找到屬於自己的樂趣和策略。現在就趕快來發樂娛樂城體驗這款遊戲，跟我一起開啟屬於你的叢林冒險吧！希望大家也能像我一樣，在這個充滿未知的叢林世界中，發掘屬於自己的財富！
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探索《BNG叢林之王－集鴻運》：開啟屬於你的叢林冒險！
《BNG叢林之王－集鴻運》是BNG電子推出的一款電子老虎機遊戲，完美融合了神秘的印度叢林背景和富有張力的遊戲機制。遊戲設計上，採用5x3的輪軸布局並擁有25條賠付線，無論是畫面還是音效，都能讓玩家感覺彷彿置身於充滿未知冒險的叢林探險之中。隨著每一次旋轉，玩家都能期待驚喜，並進入一場追逐大獎的刺激旅程。
遊戲的最大亮點在於其豐富的獎勳機制。當盤面上出現3個城堡符號時，即可觸發8次免費旋轉，這對於玩家來說是提升中獎機會的重要契機。而在免費遊戲期間，若有幸集滿6朵蓮花符號，將進入「紅利遊戲」，這一模式中玩家有機會贏得高達200萬元的彩金。這種高額獎金的設計無疑讓遊戲更加刺激，讓玩家每一次旋轉都充滿期待！
如果你想更有效率地掌握遊戲節奏，提高獲勝機會，小編建議大家可以至發樂娛樂城的免費試玩模式中熟悉遊戲規則。不僅能讓玩家了解轉軸的運行規律，還能幫助大家適應遊戲的節奏，從而在真實投注時做出更聰明的選擇。透過試玩，你能熟悉遊戲中的各種符號和獎勳機制，提升對遊戲的全面了解。
此外，對於BNG叢林之王攻略，觀察符號的出現是非常重要的。玩家可以根據遊戲過程中蓮花符號的分佈情況來進行分段式投注，這樣不僅能幫助穩定投入，還能有效提高觸發紅利遊戲重轉模式的機會。搭配這些實用的策略，玩家不僅能在遊戲中更有節奏感，還能最大限度提升中獎機會。
總結來說，《BNG叢林之王－集鴻運》是一款融合了極具娛樂性的遊戲設計和高額獎金的電子老虎機。無論你是新手還是資深玩家，都能在這款遊戲中找到屬於自己的樂趣與策略，開啟一場充滿挑戰和機會的叢林財富冒險。趕快來發樂娛樂城，體驗這款節奏明快、爆發潛力十足的遊戲，爭取屬於你的豐厚彩金吧！
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摘要
本文詳細探討書法的各種學習途徑，涵蓋線上課程、實體課程、個別家教、在家自學、專題講座及學術研究等。作者透過「雙向細目表」呈現學習類型與心理考量，並分析不同學習方式的優缺點。線上課程分同步與非同步，實體課程則依教師風格有所不同；個別家教適合初學或進階者，而自學則需辨別優質教材。文章強調書法學習需符合歷代書家法度，並非僅寫字即可稱為書法。最後提供建議，依預算與需求選擇適合的學習途徑。
#貼心提醒
教學或研究引用，必須註明文章出處。轉載需求者，請來信取得授權。
本文最早發布於2022年10月27日的探路客平台。因其結束經營，故將文章轉載於Dcard備存，今發布於tumblr與大家分享。
這幾年，時常收到「應當如何書法入門？」的相關提問。為了節省未來的時間，花了幾個鐘頭，將過去的回覆稍作整理成表格形式（雙向細目表：上欄為課程種類，左欄為心理考量）。有時間就讀內文，沒時間先看圖表。
圖1
書法學習途徑的雙向細目表
#書法定義 #書寫的方法
針對命題的「書法」，係指「書寫的方法」。所以，無論毛筆、硬筆、鋼筆和粉筆皆概括之。然而，多數人都能拿筆寫字，像是毛筆字和硬筆字，但並不意味寫的就是毛筆書法和硬筆書法。寫字和書法還是有差別的！前者是能寫出來，後者是能寫好。我認為不合歷代書家「法度」的寫字，便不是「書法」。即便加上創意二字，也不足以稱之為書法，頂多稱之為「漢字塗鴉」藝術。#課程種類 #學習途徑的類型
首先，我針對書法的「學習途徑」分成七大類：線上課程、實體課程、個別家教、購書自學、完全自學、專題講座和學術研究。這是大致的分類爾爾。當然，也可以往下分得更具體細膩（具象經驗），或往上更粗糙概括（抽象概念）。本文僅探討「好課程」、「好老師」、「好教材」和「好講座」的教育情境。
#心理考量 #學習方案的評估
其次，除了「學習途徑」之外，我將個體決定採取「如何學習」的方案評估決策歷程，稱之為「心理考量」並分為九類。以國立東華大學為例，課前問卷調查結果前三名：1.職涯需求：想要當老師（字要美或不能醜）、想要考公職（字要工整或不潦草）2.考取證照：希望考取板書知能檢定證照，或取得書法、硬筆書法比賽獎狀證明3.興趣探索：想建立陪伴自己、消磨時間的正向嗜好或興趣（林冠傑，2019）。上述係指寫字潛能開發課程（成人硬筆書法課程、板書工作坊）。
若是加上「大專院校」以外學員的學習動機，例如：根據我曾經在樂齡大學、推廣教育中心、高齡者照護中心社區據點及中小學書法社團的實務經驗，又可以將其擴增為九類：時間成本、價格成本、交通成本、時間效力、客製服務（差異化教學設計）、學習狀態（主動或被動等）、學習回饋（調適與成長）和內外需求（教師面、學員面、教材面、教學面、實務面、理論面、休閒面及專業面等）。
🌼 書法線上課程
線上課程就是所謂的「遠距教學」，又可分為同步教學和非同步教學。同步教學就是能和老師即時同步溝通和對話（老師在教，你也在學）。至於圖表中的線上課程指的是「非同步教學」，亦即業經事先錄影、剪輯、簡報和上字幕等精緻化歷程。相對同步教學來說，較不會出現冗言贅字或卡詞等情形。也能根據自身需求拉放重點內容，方便作筆記或複習。🌼 同步��學的書法課程
可能有幾個問題需要克服：網路連線品質、光線打燈、麥克風收音、鏡頭角度及聚焦問題。上述都會影響教學品質與學習觀感。尤其是「聚焦問題」，若是毛筆書法還說得過去，但是硬筆書法示範時，鏡頭聚焦時常跑在手指，而不是筆畫、字跡之上。它的優點：能發問、有互動感。可一對一或一對多。🌼 非同步教學的書法課程
可能有幾個問題需要考慮：較難即時請教老師問題，或是讓老師批改作業。批改作業的時間成本很高，而線上課程通常都是經過學習平臺抽成，分潤後的所得相當有限，老師若是願意額外花時間指導，代表他真的很佛心。它的優點：價格較便宜、自在、可根據自身需求彈性安排學習進度及系統化學習。🌼 書法實體課程
書法實體課程就是傳統教學形式，包含多種教學媒體形式的運用，看老師偏重非放映性媒體，還是導入放映性媒體及多媒體整合融入教學活動。看老師教學風格是教師本位、學生本位、教材本位、經典本位或學習本位，這會影響老師和學員的互動形式及互動程度。
值得一提的是，寫一手好書法，不代表會教如何寫書法。每個老師都有自己擅長的部份。可能偏重會寫、偏重會教，最好的情況是會寫且會教。這是我個人過去的學書經驗（遇過的書法老師類型）。另外，書法老師自身的側重能力不同，也會影響教學內容與成效，專精書法史的老師，要指導書寫技法未必好；專攻書寫技法的老師，要指導篆刻和書法評論也未必好。先想好要學什麼，就去找什麼類型的書法老師（書法老師的類型，這部分之後再開新主題分享）。
一般來說，談及寫字容易直接聯想「楷書」，但書體還可以大致分為篆隸楷行草五體，往上還有古文字（甲骨、簡帛和金文等）。除了書體，還有特殊的書寫風格（如蟲鳥篆、宋徽宗瘦金體、金農、伊秉綬等）。這些都需要大量時間去厚積薄發，大多書法老師都各有擅，很難精通各個面向。🌼 書法個別家教
這是最直接省力，但也較耗金錢的學習管道。我覺得相當適合「初學入門」，或是想要「精進專業」的學習者。就像學鋼琴、學游泳、學圍棋、學搏擊、學直排輪一樣，它們都需要引路人，不然單靠自己摸索，根本玩不出什麼把戲。初學書法入門方面，需要專業的寫字教練提供訓練菜單，幫忙指出「好」與「不夠好」的地方。精進書法專業方面，過去就是「拜師學藝」的傳承模式。然而，隨著國民教育、圖書資源、電腦科技和網際網路的普及，過往的「師徒制」已然慢慢式微，姑且將之列為個別家教一類。要特別注意的是，得觀察教學者的專業素養能力如何，避免被過度包裝與行銷的美好形象所蒙騙。它的優點：能因材施教、即時解決問題，避免走冤枉路而浪費時間。這是讓妳從A至A+的關鍵。
🌼 書法購書自學
書法主題的書籍很多，大致分為科普和學術兩類。也可以分為工具書（字典）、字帖（法帖、拓印、修復、書家、今人等）、書法研究（書家風格、書法史、書法美學、書法技法、書法應用及形式分析等）。想學什麼買什麼，但要看作者行文走筆的能力，以及個人的閱讀理解能力。初學者可能會在一些專有名詞打轉，必須經歷一段「有看，沒有懂」的渾沌期。它的優點：能深化學習，適合要發展專業，或是只想稍微認識書法但銀彈不足的普羅大眾。🌼 書法完全自學
不管有錢沒錢，總之沒有預算或不想花錢。佛系求書法之道，採取土法煉鋼練字法，沒系統脈絡的東學西抄，可能優點都沒學到手，偏將別人的缺點一把罩。強烈建議不要在網路隨便抓個「寫字紅人」的字就跟著寫，這其實沒有什麼學習效率，但互動性極高，最大的收穫可能是「交流」或「交友」爾爾。正所謂「取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣！
」要先具備辨別字帖好壞的能力，拒絕當個學書法的無頭蒼蠅！它的優點：免錢、省錢、追求自我陶醉的休閒與樂趣。能完全自學不靠老師不靠書籍的人，大概是都市傳說等級了吧？🌼 書法專題講座
通常是「學者」、「大咖」、「引���人的好友」或「江湖術士」為主講人。不是講得很深入，初學不得其門而入；要不就是東拉西扯、上拼下湊，簡直不知所云的「江湖書法」學派，門外漢容易被唬得一愣一愣的。要避免的地雷有「倚老賣老且浪得虛名的講者」、「不食人間煙火的學者」和「不學無術且全憑經驗出發的書寫創作者」。要聽這一類演講，建議要有基礎的書法涵養，才不會誤入歧途，而講者必須在理論和實務都有一定程度的能力。它的優點：遇到能深入淺出、旁徵博引的講者，可謂「聽君一席話，勝讀十年書。
」但是可遇不可求。🌼 書法學術研究
甘於平凡甘於孤獨需要有錢有閒有熱忱不怕失業不怕吃苦不怕餓肚子投資期相當長但報酬未可知。它的優點：很專業。這是多數人不會走的學習途徑，就不多介紹了，未來想做書法教育研究的打算，再與我一同交流。結論
無預算上限，就直接請個人家教，掌握初步方法再自學；精熟後，再回頭找老師深化技能。有預算上限，可以綜合評估條件，選擇實體課程或線上課程。有學習需求，沒有預算就多睡覺，因為夢裡什麼都有......（這裡談的都是老師之有無）。低預算可以考慮書籍自學，先求個一知半解，等待日後機緣開竅（這裡談的是教材之有無）。此外，想參加專題講座，先看講者專長和評估自己的起點能力。教師研習和工作坊應屬「類學術研究」的一環（因為教師都有領學術加給），但大多只能學到皮毛，除非有分初階和進階研習活動。至於，學術研究就不多說了，多說都是淚。參考資料
林冠傑（2019）。成人硬筆書法課程創新與教學實踐之行動研究。國立東華大學中國語文學系碩士班論文。永久網址： https://hdl.handle.net/11296/2jx3yy
文章預告
1. 認識「書法領域」的技能樹地圖，根據自己的需求去找對應專長的老師！
2. 從「畫字」過渡到「寫字」的關鍵：筆順教學17法簡報示例
近期開課資訊
寫字潛能開發課程
入群答案：教育與潛能開發學系（答錯不批准加入！）
雙北寫字社群，暑期班（籌備中）
臺中寫字社群，2025年03至04月，週六班、週日班，額滿 ✔
彰化寫字社群，2025年04至05月，週六班，額滿 ✔
高雄寫字社群，2025年05至06月，週日班，額滿 ✔
作者介紹
林冠傑 教育學博士-身心靈課程設計師、身心靈潛能開發師
詳細資訊，可Google, Bing, Yahoo搜尋：書法老師林冠傑，或林冠傑書法博士
【學歷】
國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士（2024年）
國立東華大學中國語文學系 碩士（2019年）
國立東華大學教育與潛能開發學系 學士-國小合格師資（2015年）
國立彰化高級中學【社會組-學測作文A+】（2011年）
【重要履歷】
榮獲國立東華大學優秀博士生獎學金（2019年）
榮獲國立東華大學花師教育學院築夢獎學金（2019年）
榮獲教育部青年發展署青年服務學習實踐家績優實踐團隊【召集人】（2019年）
通過中等教育學程【國文科】師培生資格（2016年）
通過教育部臺灣閩南語中級認證（2016年）
榮獲教育部全國教育實習績優獎【國小組】（2015年）
通過國立東華大學五年修讀學碩士計畫（教育系、中文系）（2014年）
榮獲國立東華大學卓越師資培育獎學金（2013年）
【近期教學活動】
中國文化大學推廣教育部《兒童硬筆書法班》、《樂齡正念書法班》、《兒童記憶力潛能開發班》及《硬筆師資培訓班》講師（110-113年）
國立東華大學《硬筆書法潛能開發課程》講師（106-110年）
花蓮縣《志學國小書法社》指導老師（106-107年）
花蓮縣《豐裡國小硬筆書法社》指導老師（107-108年）
東華樂齡大學《書法入門與創作》、《書藝與靜心》及《書法與節慶》講師（107-109年）
表達性藝術系列《書藝療育課程》講師（108年）
YOTTA《硬筆楷書入門》線上課程 特聘講師（110年）
籌辦第一屆《東之皇華》全國硬筆書法競賽（110年）
新譽管理有限公司 職涯發展導師（112年）
【近期演講邀約】
國立東華大學特殊教育學系《硬筆書法、板書教學媒體之運用》講師（108年）
花蓮縣豐裡國民小學《硬筆書法與教學教師研習》講師（108年）
桃園市龍潭高級中學《硬筆書法楷書美感經驗的形式理性》講師（108年）
國立雲林科技大學師培中心《師資生硬筆書法暨板書研習工作坊》講師（111年）
國立臺東大學華語文學系《寫字高手：板書的基本功》講師（112年）
基隆市《基優教師-硬筆書法教學策略教師精進研習》全市國民中小學教師研習（112年）
基隆市八斗國民小學《硬筆書寫要領：結構篇》入班輔導（112年）
國立東華大學師資培育中心《班級經營之板書素養增能研習》工作坊（112年）
桃園市高原國小《硬筆書法與結構教學策略》國語文領域教師研習（112年）
勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓，提筆寫出有靈魂的好字！》就業促進課程（112年）
國立雲林科技大學師培中心《硬筆書法暨板書工作坊》（112年）
花蓮縣稻香國民小學《正念書法：從靜心書寫到覺察當下》教師研習（114年）
勞動部勞動力發展署中彰投分署《正念硬筆紓壓，提筆專注寫好字》就業促進課程（114年）
【近期活動邀約】
公視金鐘獎節目《一字千金》寫字達人篇 來賓（108年）
中華救世慈善基金會寒假營隊《以書法體驗靜心》講師（110年）
遠東信義A13《墨寶活動：歲末酬賓》特邀書法老師（110年）
新光百貨台北站前店《吉祥話‧畫吉祥》特邀書法老師（110年）
遠企購物中心《虎福迎春成語大會考名家揮毫春聯兌換》特邀書法老師（111年）
福城有限公司《書法與節慶：龍年春聯揮毫創作》年度季會（113年）
遠企購物中心《祥龍賀歲：吉祥春聯兌換活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（113年）
TEL東京威力科創尾牙活動《春聯手繪攤》（新竹場、臺南場）（113年）
高雄義大世界購物廣場《蛇舞義大：揮毫迎新春活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（114年）
歡迎提出合作方案
您們有經費，我們有專業！歡迎洽談任何形式的合作。無論是實體書出版、線上學習課程、字型設計、電腦字型製作、書法字型設計、活動邀約、學術演講邀約、工作坊邀約、企訓課程、紓壓工作坊或通告邀約等。
罐子老師的書法教室｜演講、活動、合作邀約【Facebook】
硬筆書法講義（楷書、行楷、隸書、板書）購買，即時通訊【Instagram】
寫字魂 SoulCalligraphy原木鋼筆 品牌總監【蝦皮賣場-Shopee】
永豐金證券，開戶邀請碼：3ZEX7（邀請者和朋友皆獲200元超商券）
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日記內容有那些？
H：每日除了笑口常開，活在當下，回顧及關心用遭的人事物，寫寫日記(中文，英文或其他想學的外語)，但要寫那些呢？自由書寫，寫就對了！日期，天氣，三餐，花費，工作清單，欲望目標，晨間，感恩，未來夢想等，隨意選擇，也可以「今日無事」總結，寫著寫著如「寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！」動筆才有驚喜，青春小鳥雖不回，人生不留白。20250327W4
維基百科
日記是以日期為排列順序的筆記。一開始的日記是人們用日記來記錄天氣、事件一直到個人心理感受以及思想深處。日記可以是記錄將要做的事情的，也能記錄已經發生的事情和心情。
網路資料：
小日記有哪些主題？
自然日記 紀錄自然界的事物，例如植物、昆蟲、陽光等
心情日記 著重於情緒轉變，例如早上開心，下午轉陰
感恩日記 感恩是生活的推進力，根據4步驟教孩子懂感恩每天感謝一件小事，有助於孩童正向成長
英文日記 以英文書寫的日記，建議等中文書寫發展成熟再嘗試
子彈日記
Bullet Journal 子彈筆記怎麼寫？ 最簡單的5個步驟
列點（Key）
目錄（Index）
未來誌（Future Log）
月誌（Monthly Log）
日誌（Daily Log）
晨間日記是日本人佐藤傳在《晨間日記的奇蹟》中介紹的寫日記方式，他將日記拆成9 個格子（九宮格）、建議我們寫5大面向的事情，包含工作、金錢、健康、人際關係、興趣，並強調一定要在早上寫。
內容目錄
日記種類有哪些？
閱讀日記
學習日記
旅遊日記
感謝日記
負能量日記
家庭日記
夢境日記
寫日記跟著我這樣做！
釐清目的
寫日記的方法
寫日記有哪些好處！
降低壓力、焦慮
活化思路
改善溝通能力
對目標更有執行力
喚回記憶
了解自己內心
「養成寫日記的習慣，把每一天值得記錄的事情、心情、以及回憶寫下，不管是上班工作的大小事、週末旅行的點滴，還是每天吃飯運動的日常，零碎的小事日日累積，成為每一天記錄生活的儀式感！」寫日記、手帳的 3 個理由1和自己談心。2讓生活更有意義。3整理一天的思緒。三個問題：
1最近有沒有什麼有趣的事情？
2今天的你達成了哪些目標，或是為了目標做了哪些事？
3這週有沒有什麼令你印象深刻的回憶？
感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！
The Gratitude Diaries
作者珍妮絲‧卡普蘭
原文作者Janice Kaplan
譯者林靜華
語言繁體中文
出版社平安文化
出版日期2016/07/04
內容簡介
入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單！出版家週刊秋季選書！
臉書、推特等各大社群媒體一致大力推崇！哈芬登郵報專題報導！
Amazon書店、邦諾書店讀者直逼★★★★★好評如潮！
快樂過是一天，憤怒過也是一天！
那麼，問問自己的心──
你希望讓什麼樣的情緒支配人生？
是怨天尤人，還是心滿意足？
身為知名記者，珍妮絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關「感恩」的研究計畫，才驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！
於是珍妮絲積極探訪各領域的專家，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和當紅藝人，深入了解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！
珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕了五公斤！
透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！
如何開始寫感恩日記
開始寫感恩日記時，簡單就好。卡蜜兒回憶說：「一開始，我只寫幾個要點，寫下當天發生讓我心懷感激的事。你總是可以找到一件——或許三件——讓你感謝的事。」專家說，要獲得最深刻的體驗，請專注於具體事物，是你在那一刻所感激的——不是「我的孩子」，而是更具體的，例如「我兒子的笑聲」。
感恩日記步驟
建議與範例
第一步:
紙本日記:
數字工具:
第二步:
早晨時間:起床後,花5-10
設定時間分鐘寫下你感激的事情。
晚上時間:睡前,花5-10
分鐘回顧一天中的感恩瞬
間。
第三步:
範例1:感謝今天老朋友的
具體書寫電話,讓我感受到友情的溫暖。
第四步:
感恩小事:
感恩自然:
感恩學習:
第五步:
每週回顧:每週花15分鐘回
定期回顧顧一週的感恩記錄。
每月回顧:每月最後一天,
花30分鐘重溫本月感恩日
記。
小林幸弘博士研發出「3行日記健康法」，
睡前依「①今天最失敗的事」→「②今天最感動的事」→「③明天的目標」順序寫下3行日記。
博客來介紹
寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！Amazon連續20年榜首，克服各類型寫作障礙的必備指南！
Bird by Bird: Some Instructions On Writing and Life
作者安．拉莫特
原文作者Anne Lamott
譯者朱耘
語言繁體中文
出版社野人
出版日期2018/06/27
產品資訊
內容簡介
▎連續20年霸佔Amazon「寫作指導」排行榜NO.1 ▎
拯救上百萬人的「寫作��生聖經」！
TED百萬點閱、《紐約時報》熱情盛讚
★★★★專治靈感便祕｜絕對有效！★★★★
★克服各種寫作障礙的必備指南！★
★紐約時報（New York Times）──「這是一部絕佳的寫作指導，不只意趣橫生、實用，更發人深省。」
★殿堂級寫作雜誌《The Writer》精選「十大寫作指導經典」
【適 用】✔小說寫作 ✔劇本寫作 ✔專欄寫作 ✔文字編輯
【各界好評】✔作家 ✔文案寫手 ✔記者 ✔資深編劇 ✔研究生 ✔創意寫作教師 ✔各大媒體
◆幽默破解寫作１２大技巧障礙 ╳ 克服寫作心魔的５大竅門
◆暢銷書作家不藏私分享應建立的６項寫作日常習慣 ╳ 寫書前要了解的４個出版迷思
幾乎沒有一本教寫作的書，像這樣令人時而捧腹大笑，時而感動落淚，並且如同小說般，讀畢竟令人依依不捨。
安．拉莫特是現今美國最具影響力的寫作導師，在本書中，她道出了所有出色的寫作指南都沒提到的關鍵要點，並針對4大創作面向：「技巧」、「心理」、「日常」、「出版」，給予最私房的經驗傳承。不管你寫的是小說、報導、評論，還是文案，她都能讓你寫得更加自然流暢，且深刻動人！而且，寫作本身已經夠孤獨、折磨人了，所以你更需要這位極具幽默感的老師！
●｜寫作技巧 On Skill｜
▍如何寫出好的初稿？
→初稿應該很爛！寫初稿不能有所顧忌，你可以放肆耽溺，因為許多引人入勝的部分，無法靠理性、成人的方式獲得。
▍怎麼寫出有節奏感的對話？
→離開你的書桌，去偷聽別人實際上如何聊天。然後，學習將五分鐘的言談濃縮成一個句子，同時保留原汁原味！
●｜心理困境On Mind｜
▍我經常半途而廢，寫了一段時間就失去興致和信心
→這是因為你缺乏衷心相信的信念，因此無力推動你的故事。一個優秀的作家，不只要多寫，還必須擁有核心理念！
▍我非常嫉妒那些明明寫得很爛，卻登上暢銷書排行榜的作家！
→這真的會讓人想上吊。唯一能緩解妒意的辦法，是把它當成寫作題材，用你的幽默感，把可悲的嫉妒變得好笑！
●｜寫作日常On Life｜
▍陷入靈感枯竭狀態，和嚴重的信心危機時，該怎麼辦？
→寫作就像開夜車，你只要能看清前方兩、三英尺的範圍即可。如果真的什麼都寫不出來，就寫自己有多恨寫作吧！
▍需要讓別人讀讀我的稿子嗎？
→必須！一定要！只要是寫作者，都難免會陷溺在自己的主觀意識裡，你需要有人用客觀的角度來審視你的作品！
●｜出版迷思On Publish｜
▍我很熱愛寫作，但內心真正渴望的是出書
→寫作本身才是最可貴的獎賞。若你心裡想的是名聲和財富，出書這件事會讓你抓狂，因為書稿被採用的機率真的很低。
「三十年前，我的哥哥十歲，第二天得交一篇鳥類報告。雖然他之前有三個月的時間寫這份作業，卻一直沒有進展。當時他坐在餐桌前，周圍散置著作業簿、鉛筆和一本本未打開的鳥類書籍。面對眼前的艱鉅任務，他不知如何著手，簡直快哭出來了。後來身為作家的父親在他身旁坐下，把手放在他肩上說，『一隻鳥接著一隻鳥，夥伴。只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫。』」
多年來，拉莫特把這個故事謹記在心：
你只要一個字一個字地將你想到的寫下，靈感便會來敲門。
目錄
前言
所有出色寫作指南都沒提到的關鍵竅門，我將毫無保留地告訴你
【第一部：寫作】
Chapter 1 動筆
●任何有本事撐過童年的人，一輩子都不缺題材可寫
●若你在書桌前坐得夠久，你就會有收穫
●找經紀人前，先把注意力聚焦在寫作，以及如何成為更優秀的寫作者
Chapter 2先寫一段一英吋見方的短文
●為你要說的故事想出一英吋見方的文字敘述，例如，一小塊畫面，一個回憶，一段對話……
Chapter 3所有的傑作都始於拙劣的初稿
●便便褲先生、灑狗血的可笑用詞……別擔心，反正初稿不會有人讀到
●所有出色的創作都是從不忍卒睹的第一次嘗試開始
Chapter 4完美主義
●完美主義會讓寫作失去生命力，漫無章法才是藝術家的真正朋友！
Chapter 5學校午餐是靈感枯竭的救星！
●糟糕的〈學校午餐〉初稿，幫助我想起一個小說角色
Chapter 6拍立得
●完成文章的經過，就像是拍立得的顯像過程
Chapter 7角色
●讓自己喜愛的角色遭逢厄運，否則故事難以為繼
●一句精準呈現角色性格的對話，遠勝好幾頁的平鋪直敘
●塑造討喜的敘述者，是讓文章能引人入勝的關鍵！
Chapter 8情節
●先了解角色再發展情節，千萬不要讓情節綁架角色
●好的情節必須像夢境一樣：栩栩如生、不能中斷
●務必「持續推動」情節，絕對不可憑空編造
●讓角色發生重大轉變，以及短篇寫作公式「ABCDE」
Chapter 9對話
●缺乏流動感和節奏感的對話，會立刻毀掉一部作品
●寫出引人入勝對話的三個訣竅──
（１）大聲唸出來（２）精心打造角色特色（３）琢磨未說出口的對話
●徹底認識角色的情緒和心理，才能寫出正確的對話
●連結你的潛意識以創造真實的角色，並且務必動手打字！
Chapter 10場景設計
●想設計出如假包換的故事場景，你得有技巧地尋求專業協助
Chapter 11錯誤的開頭
●不要害怕寫出錯誤的開頭，這能幫你找到角色的真實本質
Chapter 12情節論述
●所有作家在構思作品時，都是毫無把握、惴惴不安的
●明確擬定每個章節的情節論述，才能客觀審視全書的結構設計
Chapter 13你如何知道作品已完成？
●如果你已傾其所有，做到目前為止的最好狀態，那麼我想，這代表作品已經完成了
【第二部：寫作的心境 】
Chapter 14以寬容之心觀察事物
●用開闊的胸懷看待萬物，才能寫出令人驚奇與震攝的作品
Chapter 15找出你衷心擁護的信念
●大多數出色的創作，都是在藉由道德觀揭露我們的本質
●擁有衷心相信的道德觀，寫作者才能推動故事前進
Chapter 16相信你的直覺、聆聽你的花椰菜
●只靠理性來寫作，你的下場會很淒慘
●信任你的直覺，放開來寫就對了！
●先為直覺取個好笑的綽號，比如我的直覺=花椰菜
Chapter 17切斷腦內吵翻天的K-Fucked電台
●自我膨脹、自我質疑、自我厭惡……毫無止盡的腦內噪音會讓你聽不見故事角色在說話
●克服KFKD電台的唯一方法：深呼吸、靜下心，從頭開始
Chapter 18嫉妒
●嫉妒是寫作者最不體面的職業傷害之一
●先處理好被剝奪感才能克服嫉妒，吃百憂解是沒用的
●找回幽默感，把可悲的嫉妒變得好笑
●我以嫉妒為題材寫作，才發現自己的嫉妒出奇的美麗
【第三部：一路幫助你 】
Chapter 19隨時筆記索引卡
●隨身攜帶索引卡，不要指望自己能記得所有事情！
●索引卡能把你拉回寫作正軌，熬出一個又一個該死的字
●令我心酸的檸檬水索引卡
●靈感總是出現在最詭異的時刻：和狗玩、付電費帳單時……我求求你，務必趕快拿筆寫下來！
Chapter 20打電話找人談談
●把打電話找人談談當成工作內容的一部分，不然你會無聊得瘋掉
Chapter 21為何要參加寫作班？
●別埋頭苦幹了，參加寫作班聽聽別人的意見吧！
●不要侮辱、貶低別人的作品，盡可能坦誠地提出意見即可
●自組寫作社，找到能支持彼此寫下去的夥伴！
Chapter 22讓別人讀讀你的稿子
●我寄出作品給編輯之前，一定會先給一個朋友看過
──被朋友嫌棄，總比被編輯退稿好
●找到願意讀你草稿的夥伴之前，要有勇氣當隻打不死的蟑螂
●請馬上甩掉那些試圖摧毀你信心的混蛋！
Chapter 23寫信可以幫你擺脫靈感便祕
●寫信可以引導出最優美動人的回憶、細節
Chapter 24寫作者障礙不是障礙
●當你真的寫不出任何東西時，試著寫自己有多恨寫作吧！
●等待靈感甦醒時，別死盯著電腦螢幕，去戶外走走！
【第四部：刊登、出版，以及寫作的其他理由 】
Chapter 25為你的摯愛寫一份獻禮
●我想為心愛的人留下一份紀錄，並幫助正在經歷困境的人
──這是我出書的理由，就這麼簡單
Chapter 26尋找你的風格
●套用別人的風格寫作，只會讓你的作品變得淡而無味
──拜託！生活已經夠平淡了！給我一點熱情！
●趕走那些阻止你冒險犯錯的人，你才有可能發展出自己的風格！
Chapter 27付出
●你必須擁有為寫作付出一切的決心！
●你的付出，能幫助讀者脫離愁苦、變得更有勇氣，並再度對世界敞開胸懷
Chapter 28出書的迷思
●等待編輯回覆意見的過程，我信心全失、萬念俱灰
●出書不會帶來驚天動地的人生轉變，只會讓你抓狂！
●寫作最好的回報，就是寫作本身
●如果你想出書，你應該先提升自我實力，並問問自己到底夠不夠格？
【第五部：最後一堂課】
有沒有靠寫作指南治療負面情緒的八卦？！──《寫作課》
作者:OKAPI閱讀生活誌 / 2020-03-20
寫作遇到瓶頸或情緒需要治療嗎？《寫作課》一次滿足你兩種需求。（圖片來源／Photo by Andrew Seaman on Unsplash）
通常會碰寫作指南這類書籍的人，大概不是文學系學生就是業餘對寫作感興趣的人，在普通人而言，看到這類書可能會自動將其歸為工具書掠過，想都沒想���要碰。
但在小編已遠離學生身分有段時日（菸），某天偶然翻閱本書，原也帶著看好戲的心態要來看人家如何教寫作，神奇的事情卻發生了（？！），翻開書的五分鐘之內，小編人笑得美叮美噹，什麼印堂發黑氣血不順一掃而空，瞬間有種福至心靈的頓悟感受，忍不住在心中吶喊──這才不是什麼寫作書吧？！！這根本就是喬裝成寫作指南的情緒治療書啊！！！！！
人生剛開始時，總免不了許多「第一次」，畢竟初出茅廬就得按部就班一步步走下去，等受夠了各式各樣的委屈、害怕、氣憤、尷尬、不知所措、侮辱、不被重視……後，再遇到類似事情似乎也就每次都成熟一點，越來越不怎麼當一回事，但，在什麼樣的情況下，上述情形會「奇蹟似的」再次捲土重來，讓你以為人生重來一遍，甚至重來好幾遍，但不變的是那些該死的負面情緒還是無法消散減輕，每次都還像新的一樣繼續折磨著你呢？
沒錯，就是寫作，就只能是寫作了。（遠目）
寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了!Amazon連續20年榜首，克服各類型寫作障礙的必備指南!
《寫作課》的作者安‧拉莫特（Anne Lamott）開的這堂課和以往中規中矩的寫作指南不同，更貼切的形容的話，你可以稱這是一本情緒治療書或自我懷疑戒斷書都不為過，書內文風讀來彷彿是在對戒酒互助會的朋友圍成圓圈信心喊話，面對任何關於寫作會遇到的「實際情形」，拉莫特娓娓道來自己的經歷和就算身為所謂出過書的人，也終究擺脫不了、每次重新動筆還是覺得想死的挫敗感受，並在列舉這些經驗後，給予你一個明確方向，好像先跟你說明會有這樣的症狀發生喔～��可是你可以這樣改善。看到這你一定覺得「缺！這有什麼？！還不是跟勵志書一樣。」不，例如在提到「索引卡能帶你脫離靈感枯竭，熬出一個又一個該死的字」這個章節時，
拉莫特說──
我有好幾個作家朋友從不記筆記，他們說，與其像在上課般記筆記，還不如好好傾聽。
我想若你擁有那種腦袋，能把所有富創意的要緊想法牢牢記住──
也就是說，若你的腦筋仍正常運作的話──那麼你很幸運，但如果我們其他人不想理你，也沒什麼好訝異的。……
本來還煩惱要是將想法全用索引卡記下來是否會顯得記憶力很差的人，瞬間豁然開朗，彷彿是寫作界「我就爛」的燈塔，令人莫名找到方向。
作者安‧拉莫特（Anne Lanott）（圖片來源／SUNSET）
又或在建議寫作者該找個願意讀自己的草稿的夥伴時，她說「找到願意讀你的草稿的夥伴之前，要勇於當隻打不死的蟑螂」，大家會問：「那若被拒絕怎麼辦？」本書也沒有不負責任、粉飾太平假裝這一切不可能發生──
……若對方拒絕，最好等你回到自己車上再完全崩潰，到時候你想撕開衣服、哀嚎痛哭、尖聲狂叫都行。
當然，你很可能會想先確認那個人沒有尾隨你走到車旁。
不過若他或她真的看到你崩潰，也沒關係，反正你從此也沒必要對他或她友善。那傢伙是個混蛋。
於是你連續兩三個星期把看心理醫生的時間增加一倍，直到你重新振作，再去問另一個你更喜歡的人。……
大概任何一個曾在寫作上遇過瓶頸的人都會被拉莫特這種同道中人的幽默給打動，內心毫無疑問的願意嘗試其給的建議和方法，而並不覺得自己被陌生作者「指教」了或其實也不明白照本宣科跟著步驟走會得到什麼。
如果你已開始動筆想寫一點東西，或對寫作有想嘗試的衝動，但始終覺得臨淵羨魚而無法動彈，不妨來看看這本書，甚或，若你覺得自己經常被是否要分享自己的感受或如何更加有自信這類情緒控管問題，弄得不上不下、不知所措，也不妨翻翻這本書，畢竟，戒酒互助會少不了的元素就是
──在場的各位人人都曾是酒鬼啊。又何必害羞呢。（誤）
\\拉莫特談寫作與人生//
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LG 再推「斜槓機」面向工作需求、極美投影機CineBeam系列確認7月登台
LG在台灣一口氣亮相多項產品，包括獲得2025 CES創新獎的「Smart Monitor Swing斜槓機 （4K移動式觸控智慧螢幕）」、榮獲2025 Red Dot Design Award紅點設計大獎的「CineBeam S小銀河Ultra （4K超短焦微型投影機）」，以及連續兩年榮獲 CES 創新獎且為世界最輕的16吋二合一翻轉觸控筆電「gram Pro 2in1」，以及全球首款5K2K OLED曲面電競螢幕「UltraGear OLED GX9」，從工作到娛樂、從個人創作到多工處理，重新定義智慧科技的美好生活樣貌。 在這次發表會上，最吸引我的有兩款產品，一款是自閨蜜機延伸而來的「Smart Monitor Swing斜槓機」，另一款是全新的「CineBeam」產品線。 我認為這兩款都是 LG 在延伸 AI Home 的差異化產品，閨蜜機的知名度跟應用我不用多說，然而Smart…
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技嘉多款主機板與機殼獲得 2025 iF、紅點設計大獎
在競爭激烈的全球硬體市場中，設計與功能早已並重。台灣品牌技嘉科技（GIGABYTE）於 2025 年一舉奪下 iF 設計大獎與紅點設計大獎 多項肯定，涵蓋主機板與電腦機殼兩大品項，展現其在 AI 技術導入與產品美學設計上的進化成果。 Continue reading 技嘉多款主機板與機殼獲得 2025 iF、紅點設計大獎
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包青天 (1993年電視劇)
H：1974年版儀銘《包青天》，播出期間1974年4月8日至11月3日，最後共播出350集。1993年版金超群「包青天」，播出期間1993年2月23日至1994年1月18日，共236集。其戲劇主角為包拯，戲中人物形象與宋史包拯比一比。華視重播包青天第7集(10：58至11：58)查查。
20250318W2
維基百科
《包青天》是臺灣中華電視台於1974年4月8日至11月3日期間播出的古裝國語連續劇，每集30～40分鐘 (含廣告)，華視節目部製作，製作人為田文光與邊啟明，儀銘主演（後期兼任執行製作）。原本計畫製作30集，但播出後大受歡迎，華視節目部便不斷延長集數，最後共播出350集，創下當時臺灣電視劇播映集數最高紀錄。由於大受歡迎，本劇播至中期時，華視應觀眾要求增加播出時間，將原本的周一至周日晚上20:00～20:30時段加長10分鐘播至20:40，並在《華視晚間新聞》之前增闢18:50～19:30的時段，變成每天播出兩集。
本劇內容主要是描述古代中國民間故事中，宋朝最家喻戶曉的名臣包拯擔任開封府尹期間，所審理過的一些奇特刑案；由儀銘扮演包拯，也成為他的電視劇代表作品。
儀銘（1931年9月5日—2009年6月2日），本名田致斌，原籍北京，中華民國男演員、電視劇製作人，因在台灣中華電視台（今中華電視公司）1974年八點檔連續劇《包青天》飾演包青天最為華人社會知曉，曾獲2項金鐘獎（中華電視台《包青天》、《秋蟬》）、2項金馬獎最佳男配角（電影《雲深不知處》、《歌聲魅影》）。
包青天 (1993年電視劇)
1993年至1994年台灣華視首播的電視劇
關於與「包青天 (1993年電視劇)」標題相近或相同的條目，請見「包青天 (消歧義)」。
《包青天》（英語：Justice Pao）是中華電視公司八點檔連續劇，製作單位開全傳播，播出期間1993年2月23日至1994年1月18日，共236集。
本劇內容主要是描述古代中國民間故事中，宋朝包拯擔任開封府府尹期間所審理過的一些奇特刑案。全劇以單元劇的方式呈現，原計畫製作15集，但播出後收視率出乎意料之佳，開全傳播乃不斷延長故事，結果總共跨年製播236集，是華視第二部古裝長壽單元劇（前面一部為儀銘主演的1974年版《包青天》，後面一部則為廖峻主演的《施公奇案》）。標題採用書畫家王王孫題字（字幕未列名）。
1993年2月8日，本劇於廣播電視大廈中國廣播公司攝影棚（中廣棚）開鏡，華視總經理張家驤主持開鏡儀式[1]。本劇由金超群飾演包拯，范鴻軒飾演公孫策，何家勁飾演南俠展昭，號稱「鐵三角」；合作原班人馬陸續演出多齣包公劇。
金超群（1951年11月26日—），台灣男演員，籍貫中華民國山東省青島市[1]，因演出1993年華視八點檔連續劇《包青天》的包拯而走紅。
維基文庫
宋史/卷316
< 宋史
卷三百十五 ◄宋史
卷三百十六 列傳第七十五► 卷三百十七
姊妹計劃: 數據項
包拯 吳奎 趙抃子:屼 唐介子:淑問 義問 孫:恕
包拯
編輯
維基百科條目：包拯
包拯，字希仁，廬州合肥人也。始舉進士，除大理評事，出知建昌縣。以父母皆老，辭不就。得監和州稅，父母又不欲行，拯即解官歸養。後數年，親繼亡，拯廬墓終喪，猶裴徊不忍去，里中父老數來勸勉。久之，赴調，知天長縣。有盜割人牛舌者，主來訴。拯曰：「第歸，殺而鬻之。」尋復有來告私殺牛者，拯曰：「何為割牛舌而又告之？」盜驚服。徙知端州，遷殿中丞。端土產硯，前守緣貢，率取數十倍以遺權貴。拯命制者才足貢數，歲滿不持一硯歸。
尋拜監察御史裏行，改監察御史。時張堯佐除節度、宣徽兩使，右司諫張擇行、唐介與拯共論之，語甚切。又嘗建言曰：「國家歲賂契丹，非禦戎之策。宜練兵選將，務實邊備。」又請重門下封駁之制，及廢錮贓吏，選守宰，行考試補蔭弟子之法。當時諸道轉運加按察使，其奏劾官吏多摭細故，務苛察相高尚，吏不自安，拯於是請罷按察使。
去使契丹，契丹令典客謂拯曰：「雄州新開便門，乃欲誘我叛人，以刺疆事耶？」拯曰：「涿州亦嘗開門矣，刺疆事何必開便門哉？」其人遂無以對。
曆三司戶部判官，出為京東轉運使，改尚書工部員外郎、直集賢院，徙陝西，又徙河北，入為三司戶部副使。秦隴斜穀務造船材木，率課取於民；又七州出賦河橋竹索，恆數十萬，拯皆奏罷之。契丹聚兵近塞，邊郡稍警，命拯往河北調發軍食。拯曰：「漳河沃壤，人不得耕，刑、洺、趙三州民田萬五千頃，率用牧馬，請悉以賦民。」從之。解州鹽法率病民，拯往經度之，請一切通商販。除天章閣待制、知諫院。數論斥權幸大臣，請罷一切內除曲恩。又列上唐魏鄭公三疏，願置之坐右，以為高抬貴手。又上言天子當明聽納，辨朋黨，惜人才，不主先入之說，凡七事；請去刻薄，抑僥倖，正刑明禁，戒興作，禁妖妄。朝廷多施行之。除龍圖閣直學士、河北都轉運使。嘗建議無事時徙兵內地，不報。至是，請：「罷河北屯兵，分之河南兗、鄆、齊、濮、曹、濟諸郡，設有警，無後期之憂。借曰戍兵不可遽減，請訓練義勇，少給餱糧，每歲之費，不當屯兵一月之用，一州之賦，則所給者多矣。」不報。徙知瀛州，諸州以公錢貿易，積歲所負十餘萬，悉奏除之。以喪子乞便郡，知揚州，徙廬州，遷刑部郎中。坐失保任，左授兵部員外郎、知池州。復官，徙江寧府，召權知開封府，遷右司郎中。
拯立朝剛毅，貴戚宦官為之斂手，聞者皆憚之。人以包拯笑比黃河清，童稚婦女，亦知其名，呼曰「包待制」。京師為之語曰：「關節不到，有閻羅包老。」舊制，凡訟訴不得徑造庭下。拯開正門，使得至前陳曲直，吏不敢欺。中官勢族築園榭，侵惠民河，以故河塞不通，適京師大水，拯乃悉毀去。或持地券自言有偽增步數者，皆審驗劾奏之。
遷諫議大夫、權御史中丞。奏曰：「東宮虛位日久，天下以為憂，陛下持久不決，何也？」仁宗曰：「卿欲誰立？」拯曰：「臣不才備位，乞豫建太子者，為宗廟萬世計也。陛下問臣欲誰立，是疑臣也。臣年七十，且無子，非邀福者。」帝喜曰：「徐當議之。」請裁抑內侍，減節冗費，條責諸路監司，御史府得自舉屬官，減一歲休暇日，事皆施行。
張方平為三司使，坐買豪民產，拯劾奏罷之；而宋祁代方平，拯又論之；祁罷，而拯以樞密直學士權三司使。歐陽修言：「拯所謂牽牛蹊田而奪之牛，罰已重矣，又貪其富，不亦甚乎！」拯因家居避命，久之乃出。其在三司，凡諸管庫供上物，舊皆科率外郡，積以困民。拯特為置場和市，民得無擾。吏負錢帛多縲系，間輒逃去，並械其妻子者，類皆釋之。遷給事中，為三司使。數日，拜樞密副使。頃之，遷禮部侍郎，辭不受，尋以疾卒，年六十四。贈禮部尚書，諡孝肅。
拯性峭直，惡吏苛刻，務敦厚，雖甚嫉惡，而未嘗不推以忠恕也。與人不苟合，不偽辭色悅人，平居無私書，故人、親黨皆絕之。雖貴，衣服、器用、飲食如布衣時。嘗曰：「後世子孫仕宦，有犯贓者，不得放歸本家，死不得葬大塋中。不從吾志，非吾子若孫也。」初，有子名繶，娶崔氏，通判潭州，卒。崔守死，不更嫁。拯嘗出其媵，在父母家生子，崔密撫其母，使謹視之。繶死後，取媵子歸，名曰綖。有奏議十五卷。
吳奎
趙抃
唐介
論曰
維基百科：
包拯
北宋官員
「包青天」重新導向至此。關於其他用法，請見「包青天 (消歧義)」。
包拯（999年3月5日—1062年7月3日），字希仁，廬州合肥（今安徽省合肥市肥東）人，北宋人，官至從二品樞密副使、朝散大夫、給事中、上輕車都尉，封東海郡開國侯、食邑一千八百戶、食��封四百戶，賜紫金魚袋。贈禮部尚書、諡號「孝肅」。包拯以清廉公正聞名於世，被後世稱譽為「包青天」，又被譽為「中國司法之神」。
包拯雕像
包拯曾任天章閣待制，人稱「包待制」；後進為龍圖閣直學士，故後人亦稱「包龍圖」[a]。此外，其形象傳說為黑面，故此亦被稱為「包黑子」、「包黑炭」。
生平
出生
宋真宗咸平二年二月十五日（999年3月5日），包拯出生於廬州合肥（今安徽省合肥市）。
仕途
宋仁宗天聖五年（1027年）中丁卯科進士[1]，授大理評事（從八品下），知建昌縣；以父母年老，沒有赴任。又監和州稅收，其父母不想讓他離開，於是一直在家鄉侍奉父母。幾年之後，他的父母親相繼去世，包拯在雙親的墓旁築起草廬，直到守喪期滿[2]。調知天長縣。任滿後，調任端州（廣東肇慶）知州。回京任監察御史里行，又改監察御史，為「言事官」(又稱言官)（對處事不當、行事不法的官僚，都可以進行彈劾）。為懲治貪官，宋仁宗慶曆四年（1044年），他向宋仁宗上書《乞不用贓吏》，認為清廉是人們的表率，而貪贓則是「民賊」。包拯七次上書彈奏江西轉運使王逵，揭露他「心同蛇蠍」、殘害百姓，並嚴厲批評宋廷的任官制度。宋仁宗皇祐二年（1050年）至三年間，包拯知諫院，三次彈劾皇室外戚張堯佐，稱其「真清朝之穢污，白晝之魑魅」，又審清妖人冷青冒充皇子案，震動朝野。
宋仁宗嘉祐元年12月（1057年1月），包拯以龍圖閣直學士權知開封府[3]，至嘉祐三年六月離任，前後只有一年有餘。但在這短短的時間內，把號稱難治的京城開封府，治理得井井有條。敢於懲治權貴的不法行為，堅決抑制開封府吏的驕橫之勢，並能夠及時懲辦誣賴刁民。包拯公正廉明、明察秋毫、鐵面無私、斷案如神，因此受人敬仰。
宋仁宗嘉祐六年（1061年），他進入「二府」成為北宋最高決策機關成員（從二品樞密副使）後，衣著飲食和器具依然「如布衣時」，是古代中國清官的典型代表，民間諺語有云：「關節不到，有閻羅包老。」包拯為人嚴正，殊少笑容，時人以「黃河清」比喻包拯之笑。曾與包拯同朝為官的歐陽修、司馬光，乃至後世如朱熹、劉敞等，對包拯皆有正面評價。
逝世及身後
嘉祐七年五月二十四日（1062年7月3日），包拯病逝於開封府，享壽六十三歲。宋仁宗加封包公為東海郡開國侯，贈官禮部尚書，還根據包公「少有孝行，聞於鄉里；晚有直節，著於朝廷。」追諡其為孝肅，妻子董氏把包拯生前奏議底稿交付至門生張田輯錄成《孝肅包公奏議》（即《包拯集》）傳世，次年歸葬合肥，墓誌銘由同為樞密副使的騎都尉、濮陽縣開國子吳奎撰寫、朝奉郎、上騎都尉楊南仲書寫以及甥將仕郎、守溫州里安縣令文勳篆蓋（現存安徽省博物館）。
另，在河南鞏義宋陵，有一座包拯的陪葬墓。[4]
家族與遺跡

維基文庫中的相關原始文獻：宋樞密副使贈禮部尚書孝肅包公墓銘

維基文庫中的相關原始文獻：宋故永康郡夫人董氏墓誌銘

包拯
包拯父包令儀為太平興國八年進士，官至刑部侍郎。祖父包士通是平民。[5][6]據出土於1973年包公墓的包公墓銘記載：包拯先後有三妻，分別為張氏、董氏和媵孫氏（媵指陪嫁婢女，或可指妾侍）[7]。妻子董氏於宋神宗趙頊熙寧元年（1068年）病逝於合肥，與包拯合葬。
包拯與董氏生有一子包繶，但他婚後兩年染病身亡，其子（即包拯孫子）包文輔於五歲時夭折，長媳崔氏則於宋哲宗紹聖元年（1094年）過世，享年62歲。
包拯將媵妾孫氏遣送回家，但其實孫氏已經身懷六甲，媳婦崔氏得悉後妥為照顧。1058年孫氏為包拯生下一子，家族香火得以承傳，拯替他取名包綖，崔氏幫他改名為包綬。包綬成過兩次親，第一次是娶包公門生、做過廬州知州的張田的女兒，張氏早包綬而死；第二任妻子是宰相文彥博的小女兒，出身相門的文氏，並不是一位雍容華貴的嬌小姐，她恬靜寡慾，生活儉樸，待人和善，從不以勢自居，見他人有難，還樂於慷慨接濟。她經常吃素，與丈夫包綬一同篤信道教，視富貴如糞土，在北宋百餘年的太平時代下，包綬夫妻二人嚴守父命，看重節操。文氏早包綬四年去世，於宋徽宗趙佶建中靖國元年病故，享年僅三十多歲；包公另有兩女。
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