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수공 양견과 정제 우문천, 북주를 뒤흔드는 갈등의 그림자 | 권력 다툼, 음모, 그리고 운명의 선택
수공 양견과 정제 우문천, 북주를 뒤흔드는 갈등의 그림자 | 권력 다툼, 음모, 그리고 운명의 선택 황권을 향한 욕망이 꿈틀대는 북주, 수공 양견은 권력의 정점에 서기 위해 치밀한 계략을 펼칩니다. 그의 야심은 정제 우문천과의 숙명적인 대결로 이어지고, 북주의 운명은 풍전등화처럼 위태롭게 흔들립니다. 수공 양견은 뛰어난 지략과 비범한 카리스마로 황제의 신임을 얻지만, 그의 속내는 알 수 없는 미궁입니다. 그는 권력을 탐하는 야심가일까요, 아니면 북주를 구원할 영웅일까요? 정제 우문천은 수공 양견의 음모를 간파하고 맞서 싸우지만, 그의 앞에는 거대한 권력의 벽이 가로막혀 있습니다. 그는 자신의 신념을 지키고 북주를 구할 수 있을까요? 이 글은 권력 다툼, 음모, 그리고 운명의 선택이라는 흥미진진한…
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최대 규모의 아프리카 순금 채굴 및 정제 공장 - 1톤 금화 제작 과정
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GRASS: AI가 당신의 트래픽으로 훈련되는 구조 브라우저 활동이 곧 자산이 되는 Web3 시스템 트래픽을 제공하고 보상을 받는 분산형 인프라
AI는 거대 연산력과 데이터 없이 존재할 수 없다. 하지만 지금까지 우리는 AI에게 정보를 제공하면서도 그 대가를 한 번도 받은 적이 없다.
GRASS는 이 구조에 문제를 제기한다. “트래픽은 곧 자산이다.” 그리고 그것을 구조화한 첫 플랫폼 중 하나다.
핵심 구조: 사용자의 트래픽 → AI 학습 → 보상
• 사용자는 브라우저 확장 또는 데스크탑 앱으로 노드 참여
• 자동 수집된 웹 트래픽은 분산 저장 후 정제
• AI 훈련용 데이터셋으로 활용
• 품질 기반 평가 후 GRASS 토큰보상 지급
이 시스템은 단순히 “앱을 켜놓고 수익”이 아니라, AI 공급망에 실질 기여하는 참여형 DAO 인프라다.
보상은 무엇으로 결정되는가?
기여 평가 요소는 다음과 같다:
• 트래픽 양보다 카테고리 다양성
• 참여 지속 시간
• 중복되지 않은 지역 IP
• 트래픽의 고유성 및 품질 점수
• 커뮤니티 안정 기여도
즉, 단순 사용보다 전략적 데이터 제공 구조로 접근해야 수익이 높아진다.
생태계 수치 요약
• 활성 노드: 약 28만 개
• 일평균 트래픽 수집량: 18~21TB
• AI 파트너 플랫폼 연동 수: 12개 이상
• 전체 토큰 중 상위 10% 노드의 보상 점유율: 약 42%
• 평균 참여 유지 기간: 31일
👉 전략적 분석: https://www.cp-club.co.kr/
실제 사용자 전략 사례
• 카테고리별로 분류된 고품질 트래픽 수집
• 중복되지 않는 IP를 확보한 지역에서 장기 참여
• 2기기 이상 분산 참여 후 효율 분석
• 트래픽 집중 시간대를 조절하여 효율 극대화
이러한 전략은 1.7~2.3배 수준의 보상 효율 상승을 유도했다.
구조적 투자 관점
GRASS는
• GPU가 필요 없는 AI 인프라 진입 모델
• AI 생태계의 공급망에서 데이터 레이어를 구성
• 사용자 → 트래픽 제공자 → 데이터 기여자 → 보상 수령자
이 흐름을 하나의 DAO로 통합하고 있다. 단순 ‘참여형 앱’이 아닌, 실질 기여형 Web3 인프라 DAO다.
CPC AI는 GRASS를 어떻게 분석하는가?
• 지역별 노드 경쟁도 분석
• 트래픽 품질 기반 ROI 시뮬레이션
• 참여자별 보상 곡선 비교
• 참여 지속성 기반 리텐션-보상 모델 예측
AI 인프라 투자라고 해서 반드시 GPU가 필요한 것은 아니다. 데이터는 연산보다 먼저 수요가 생긴다.
결론: GRASS는 ‘트래픽이 돈이 되는’ 구조를 실현했다
• AI 훈련용 웹 트래픽 공급자
• 분산형 데이터 DAO
• 구조 중심 참여 모델
만약 당신이 “GPT에게 데이터를 줬지만, 아무 대가도 받지 못했다”고 생각한다면,
GRASS는 그 대가를 토큰이라는 구조적 수익으로 되돌려준다.
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#러시아x우크라이나~#이란x이스라엘 전쟁 속에 #인디아항공 여객기 추락, 미국 #NoKings 등으로 #나노식품연구회(#Nanofood Res Soc) 멤버들과 #일본 #초밥집 회동.
현재 러시아는 동부(#도네츠크·루한스크)와 북부(수미) 전선에서 #북한군 참전용사들과 제한적 전진을 이어가며 전체 우크라이나 영토 약 12%를 점령하고 전체 전선은 교착 상태 속에서 ‘서서히 밀려간 후 따라잡는’ 양상이어서 #식량물자 등 인도적 위기와 전력 소모도 심각해지고 있어 하반기 전세를 장기적으로 끌고 갈 가능성이 여전히 높다.
#이스라엘은 #이란의 핵시설과 군 수뇌부를 폭격한 후 이란이 대규모 반격에 나서면서 양국 간의 교전이 시작되었고, 양측 모두 #드론 #미사일 등으로 보복공격을 하고 있어 #핵무기 보유국의 핵전쟁과 인종괴멸의 심각한 양상으로 번지고 있다.
미국 전역에서는 전세계적인 제왕 행세를 하고 자국 이민자들과 국민들에게 개망나니 같은 짓을 벌이고 있는 도널드 #트럼프 대통령의 정책에 반대하는 대규모 #반정부 시위가 벌어졌다. 특히, 트럼프 대통령의 79번째 생일과 미 육군 창설 250주년을 기념하는 군사 퍼레이드가 예정된 6월 14일에 맞춰 'No Kings' 시위가 집중되고 탄핵해야 한다는 목소리가 커지고 있다.
인디아에서는 #아메다바드에 Air India 171편 추락 사고로 12명의 승무원 포함 241명과 여객기가 충돌한 BJ 의대 캠퍼스에 있던 의대생, 의사, 노동자 등 33명이 추가로 총 274명이 사망한 것으로 집계되었으나, 사고 현장에서 시신 탄화 및 훼손이 심각해 정확한 사망자 수 집계와 신원 확인이 어려운 상황이다. 현재까지 생존자는 단 한 명으로, 비상구 근처에 앉아 있다가 뛰어내려 목숨을 건진 것으로 알려다.
이러한 긴박한 재난·전쟁·격리 등 비상 상황에 대비하는 #비상식량(Emergency Rations)이 바로 나노식품이다.
1. 고밀도 #영양공급: 나노화된 단백질, 비타민, 무기질 등은 생체이용률 향상→ 소량 섭취로 영양을 충분히 제공.
2. #안정성 및 #저장성: 나노 캡슐화 기술로 산화, 열·습기 저항성 강화→ 유통기한 연장 가능.
3. #맞춤형 기능성: 면역 강화, 항산화, 피로 회복 기능 등을 필요에 따라 설계 가능.
4. #소형화·#휴대성: 파우더, 정제, 스틱형 등 경량화된 형태로 포장 용이.
#나노식품 #영양전달체 #창시자 #김동명~
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미얀마, 석유 정유 산업 재가동… 연간 50만 톤 원유 생산 목표
[애드쇼파르] 2025년 5월 29일 미얀마 에너지부(Ministry of Energy)는 양곤 Thanlyin 타운십에 위치한 NO.1 정유소에서 진행 중인 프로젝트 Phase 1의 주요 내용을 밝혔다. 이번 프로젝트는 새 형식으로 운영되어 국내 연료 수요를 부분적으로 충족하고, 연간 50만 톤의 원유를 생산할 계획이다. 장·단기 플랜과 No 1 정유소의 발전 에너지부는 정유소의 지속 가능한 운영을 위해 단기 및 장기 계획을 수립 중이라고 전했다. 2단계까지 포함한 프로젝트가 완료되면 NO.1 정유소는 연간 300만 톤의 원유를 정제할 수 있는 능력을 갖추게 되며, 이는 미얀마 국내 연료 수요의 약 절반을 충족시킬 것으로 기대된다. 또한, 추가적으로 고급 정제 시설의 현대화를…
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지속가능성과 기술이 만난 미래형 패션, 리사이클 텍스타일의 진화
최근 패션업계 전반에서 지속가능성에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨겁다. 과거 단순히 유행을 따르는 소비 중심의 산업으로 인식되던 패션이 이제는 환경과 윤리를 고려하는 새로운 전환점을 맞이하고 있다. 그 중심에 바로 리사이클 텍스타일, 즉 재활용 섬유 기술이 자리잡고 있다. 기술의 발전과 함께 리사이클 소재들은 기존 천연 소재에 뒤지지 않는 품질과 감각적인 디자인을 제공하며, 친환경 패션의 새로운 가능성을 열어가고 있다.
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대표적으로 업사이클링 전문 브랜드 ‘에코플로우(EcoFlow)’는 플라스틱 페트병을 원료로 한 리사이클 폴리에스터 원단을 주력으로 사용한다. 기존에는 재활용 소재라고 하면 단조롭고 한정적인 컬러나 질감을 떠올리는 경우가 많았지만, 에코플로우는 차별화된 염색 공법과 가공 기술을 통해 선명한 색감과 부드러운 촉감을 구현해냈다. 이번 시즌 새롭게 선보인 ‘오션 브리즈 컬렉션’은 바다에서 수거한 플라스틱을 원료로 제작되었으며, 산뜻한 블루와 그린 톤으로 자연의 색을 그대로 담아내 시선을 사로잡는다.
뿐만 아니라 패션 대기업들도 리사이클 소재에 적극 투자하고 있다. 글로벌 스포츠 브랜드 ‘에어모션(AirMotion)’은 러닝웨어 라인 전반에 걸쳐 해양 폐기물에서 추출한 나일론 섬유를 적용하며 퍼포먼스와 친환경성을 모두 만족시키고 있다. 이번에 새롭게 출시된 러닝 재킷은 통기성과 경량성이 뛰어나면서도 방수 기능까지 갖춰 도심 속 러너들에게 최적의 아이템으로 호평받고 있다. 특히 가벼운 아노락 디자인은 일상적인 데일리룩으로도 활용도가 높아 젊은 소비층을 적극 공략 중이다.
리사이클 텍스타일이 단순한 소재를 넘어 첨단 기능성까지 탑재하고 있다는 점도 주목할 만하다. 테크웨어 브랜드 ‘네오스킨(NeoSkin)’은 자외선 차단, 항균, 습도 조절 기능을 갖춘 스마트 리사이클 섬유를 도입해 고기능성 의류의 새 지평을 열고 있다. 이러한 스마트 패브릭은 아웃도어뿐만 아니라 오피스룩, 캐주얼웨어 등 일상복에도 적극 활용되며 소비자들의 높은 만족도를 이끌어내고 있다.
이처럼 패션업계가 리사이클 섬유를 활용하면서도 디자인적 완성도와 기능성을 결합하는 방향으로 진화하는 것은 기술 발전 덕분이다. 고품질 재생 원단을 생산할 수 있는 정교한 가공 시스템, 원료 추출 과정의 정제 기술, 그리고 염색 및 봉제 과정에서의 친환경 공정이 조화를 이루며 과거와는 차원이 다른 제품들이 탄생하고 있다. 단순히 ‘환경을 위한 선택’이라는 이미지를 넘어, 이제는 소비자들이 스스로 선택하고 싶은 ‘멋진 패션 아이템’으로 자리잡아가고 있는 것이다.
리사이클 텍스타일은 앞으로도 더욱 다양한 영역으로 확장될 전망이다. 최근에는 가죽 대체 소재로 버섯균사체를 활용한 바이오레더, 커피 찌꺼기를 활용한 기능성 티셔츠 원단 등 기존에는 상상하기 어려웠던 친환경 소재들도 실제 제품화되고 있다. 이는 패션 산업이 환경 보호와 혁신을 동시에 추구하며 기술적 한계를 넘어서고 있다는 방증이다.
패션이 단순한 외형을 넘어 가치와 철학을 담아내는 시대다. 소비자는 점점 더 자신의 소비가 환경과 사회에 미치는 영향을 고려하며 선택한다. 이제 패션 브랜드들은 단순히 디자인 경쟁에서 벗어나, 지속가능성이라는 새로운 경쟁력을 어떻게 확보할 것인지에 대한 고민이 필수가 되었다. 기술, 디자인, 철학이 어우러진 지속가능한 패션의 시대는 이제 막 본격적으로 열리고 있다.
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코로네이키 올리브오일 효과적으로 먹는 방법은?
“고급 오일은 먹는 법부터 다릅니다”
건강을 위해, 맛을 위해 많은 분들이 올리브오일을 찾고 있습니다. 그 중에서도 코로네이키(Coroneiki) 품종은 고품질의 상징으로 통합니다. 그리스에서 자생하는 이 작은 올리브는 폴리페놀 함량이 높고, 과일 향이 풍부해 엑스트라버진 올리브오일로 만들어졌을 때 최상의 풍미와 효능을 자랑하죠. 하지만 이처럼 귀한 오일도 어떻게 먹느냐에 따라 몸에 주는 긍정적인 효과가 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 코로네이키 올리브오일을 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
1. 아침 공복에 생으로 한 스푼 섭취
가장 기본이자 효과적인 방법입니다. 기상 후 물을 한 잔 마신 뒤, 코로네이키 올리브오일을 그대로 한 스푼(약 15ml) 섭취해보세요.
소화기관이 가장 순수한 상태일 때 오일을 섭취하면 장내 윤활 작용이 활발해지며, 변비 개선, 소화력 증진, 간 해독 기능 향상 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 코로네이키 올리브오일은 지용성 항산화 성분인 폴리페놀, 비타민E 등이 풍부해 노화 방지와 피부 건강, 혈관 보호에도 도움을 줍니다. 특유의 쌉싸름하면서도 과일 향이 감도는 부드러운 풍미 덕분에 매일 한 스푼, 부담 없이 즐기실 수 있습니다.
2. 샐러드 드레싱으로 활용하기
코로네이키 올리브오일은 생으로 먹을 때 가장 맛과 효능이 뛰어나기 때문에, 샐러드 드레싱으로 활용하면 일상 식사에서 쉽게 섭취할 수 있습니다. 간단한 레시피 예시를 드리자면,
코로네이키 올리브오일 1큰술
레몬즙 또는 발사믹식초 1작은술
꿀 약간
소금, 후추 약간
이렇게 섞으면 신선한 채소 위에 뿌리기만 해도 완벽한 천연 드레싱이 됩니다.
지용성 비타민 흡수율을 높이기 때문에, 야채의 영양을 더 잘 흡수할 수 있게 도와줍니다.
3. 빵이나 감자, 고구마에 곁들여 먹기
바게트나 치아바타 같은 구운 빵에 코로네이키 올리브오일을 살짝 뿌려 먹어보세요. 이탈리아식 식전빵 스타일로, 바질이나 허브솔트, 파르메산 치즈를 살짝 곁들이면 고급 레스토랑 느낌 그대로 집에서도 즐길 수 있습니다. 또한 고구마, 감자, 단호박 등 구운 야채 위에 올리브오일을 뿌려주면 부드러움과 풍미가 더해져, 건강하고 맛있는 간식이 됩니다. 단백질 음식(닭가슴살, 두부 등)과도 잘 어울리죠.
4. 요리 마무리에 한 스푼
올리브오일은 일반적으로 가열에 약하다고 알려져 있지만, 이는 고온에서 오랜 시간 조리할 경우입니다. 대신, 요리의 마지막 단계에서 코로네이키 올리브오일을 뿌려주는 방법은 맛과 향을 살리면서 영양 손실도 막을 수 있는 좋은 방식입니다. 예를 들면:
파스타를 다 만든 후 한 스푼 뿌려 마무리
스프나 리조또 위에 살짝 두르기
구운 가지, 버섯, 브로콜리 위에 드레싱처럼 올리기
이렇게 하면 은은한 과일향과 고소함이 요리에 더해져, 훨씬 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.
5. 꿀이나 요거트와 함께 섭취하기
코로네이키 올리브오일을 생으로 먹는 것이 부담스럽다면, 꿀이나 플레인 요거트에 섞어 드셔보세요. 꿀 1작은술 + 올리브오일 1큰술을 섞어 먹으면 맛이 부드러워지고, 면역력 강화, 위 점막 보호에도 도움이 됩니다. 또한 플레인 요거트에 뿌려 먹으면 유산균과 함께 장 건강 효과가 배가됩니다. 기호에 따라 견과류나 바나나 등을 추가하면 훌륭한 건강 브런치가 완성됩니다.
코로네이키 올리브오일 보관 TIP
코로네이키 올리브오일은 산화에 민감하기 때문에, 아래 보관법을 지키는 것이 중요합니다.
빛과 열에 민감하므로, 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관
사용 후에는 꼭 뚜껑을 밀봉할 것
개봉 후 2~3개월 내 섭취하는 것이 가장 좋음
특히 투명병보다는 갈색병이나 불투명 용기에 담긴 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
코로네이키 올리브오일은 단순한 조미료가 아닌, 건강한 식생활의 파트너입니다.
아침에 한 스푼, 샐러드에 한 방울, 요리에 마지막 한 스푼…
작은 습관의 변화가 여러분의 건강에 큰 차이를 만들어줄 수 있습니다.
올리브오일의 품질은 맛과 향에서부터 건강효과까지 모두를 결정합니다.
가장 좋은 것을, 가장 제대로 먹는 방법으로 섭취하세요.
코로네이키 올리브오일, 이제는 알고 먹는 것이 건강의 시작입니다.
100% 엑스트라버진 올리브오일, 그중에서도 최고급 품종으로 꼽히는코로네이키(Coroneiki)올리브로 만든 올리브오일, 바로 올리브 올라이브(Olive Olive)를 소개합니다.
올리브오일의 품질은 원재료인 올리브 품종과 수확·압착 방식에 따라 크게 달라집니다. 코로네이키는 그리스에서 자생하는 소형 올리브 품종으로, 다른 품종보다 항산화 성분과 폴리페놀 함량이 월등히 높아 ‘올리브의 여왕’이라고도 불립니다. 올리브 올라이브는 이 귀한 코로네이키 올리브만을 사용해 낮은 온도에서 정성껏 압착하여, 영양과 풍미를 고스란히 담았습니다.
올리브 올라이브는 부드러우면서도 깊이 있는 맛, 신선한 과일향과 고소한 뒷맛이 특징이며, 입안 가득 퍼지는 고급스러운 풍미 덕분에 생으로 먹어도 훌륭합니다. 아침 공복에 한 스푼, 샐러드 드레싱, 빵 찍어 먹기에도 완벽하죠. 무엇보다 인위적인 정제 과정을 거치지 않아 자연 그대로의 영양을 담고 있어 건강한 라이프스타일을 추구하는 분들께 강력 추천드립니다.
당신의 식탁 위 작은 사치, 코로네이키로 만든 올리브오일 올리브 올라이브. 지금 경험해보세요.
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Nembutal, 시안화 칼륨을 온라인으로 구매하세요
서울에서 안락사를 합법화하다Nembutal, 시안화 칼륨을 온라인으로 구매하세요Nembutal 파우더(펜토바르비탈 나트륨) 판매자발적 안락사 또는 보조 자살.Nembutal pentobarbital 치사량 구매처온라인에서 시안화 칼륨 구매 Order Nembutal 구매 Pentobarbital 구매 Nembutal 판매 Pentobarbital 판매 Nembutal 구매처 Pentobarbital 구매처 Nembutal 안락사 시안화 칼륨 euthasol 구매 euthasol 구매처 euthasol 가격 nembutal 캡슐 pentobarbital 캡슐 cyanide 분말
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초가공식품, 단지 건강에 나쁜 게 아니다? 정신건강에도 경고등(“How Ultra-Processed Foods Are Linked to Mental Health Issues”)
초가공식품은 바쁜 일상 속에서 빠르게 먹을 수 있는 간편한 식사 대용으로 널리 퍼졌지만, 최근 연구들은 이들이 신체 건강뿐 아니라 정신 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있다는 점을 경고하고 있습니다. 우울감, 불안, 감정 기복과의 연관성까지, 우리가 매일 먹는 음식이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 함께 살펴보세요. 쉽게 먹을수록 뇌는 더 피곤해진다? 정신질환과 우울감, 불안을 유발할 수 있는 초가공식품의 충격적 진실 <h2>초가공식품이란 무엇인가요?</h2><p>🥫 Ultra-Processed Foods는 자연 식재료를 거의 포함하지 않고, <strong>정제 탄수화물, 인공 감미료, 방부제, 향미료, 색소</strong> 등으로 구성된 가공도를 극대화한 식품을 말합니다. 예: 즉석 라면, 냉동식품, 가공육,…
#braininflammation#depressionanddiet#emotionalhealth#foodandmood#gutbrainaxis#healthydiet2025#mentalhealthconnection#processedfoodrisk#sugarbrainlink#ultraprocessedfoods
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"건강과 피부를 위해 끊어야 할 습관, 라면과의 이별"
배우 강소라가 “라면을 1년 넘게 먹지 않았다”고 고백하면서 많은 사람들의 관심을 끌었다. 그녀뿐만 아니라 이준혁, 이준기, 옥주현 등 다양한 스타들이 라면을 멀리한 이유는 단순한 몸매 관리가 아니었다. 이들의 선택은 보다 근본적인 건강과 피부 관리를 위한 결단이었다.

라면과 같은 정제 탄수화물은 혈당을 빠르게 높여 인슐린 분비를 촉진시킨다. 인슐린이 급격히 올라갔다가 다시 떨어지면 허기가 쉽게 찾아오고, 이로 인해 과식과 체중 증가로 이어지기 쉽다. 하루 한 끼 라면이 단순한 끼니를 넘어, 몸 전체의 대사 리듬을 무너뜨릴 수 있는 셈이다.
또한 라면은 피부 트러블과도 밀접한 관련이 있다. 정제 탄수화물을 많이 섭취하면 체내 'IGF-1(인슐린 유사 성장 인자)' 수치가 올라가는데, 이 물질은 피부에 염증 반응을 쉽게 일으켜 여드름이나 모낭염을 유발할 수 있다. 깨끗한 피부를 유지하고 싶은 사람이라면 라면을 피하는 것이 기본이 되는 이유다.
건강 문제도 빼놓을 수 없다. 라면 한 봉지에 들어 있는 나트륨은 평균 1800~1900mg으로, 하루 권장량인 2000mg에 거의 다다른다. 단 한 끼만으로도 하루 나트륨 허용량을 채우게 되는 것이다. 특히 주기적으로 면류를 섭취하는 사람들은 고혈압 위험이 크게 증가하는데, 한 연구에 따르면 주 5회 이상 면류를 먹는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 고혈압 발생 위험이 2.3배나 높았다.
그렇다고 해서 라면을 아예 끊는 것이 어렵다면, 먹는 방식을 바꿔보는 것도 방법이다. 면을 끓인 뒤 물을 버리고, 따로 끓인 국물에 다시 면을 넣는 방식으로 조리하면 나트륨 섭취량을 줄일 수 있다. 실제 연구 결과에 따르면 이 방법을 통해 나트륨 함량을 최대 27%까지 낮출 수 있었다. 작은 변화가 큰 건강 차이를 만들 수 있는 셈이다.
연예인들이 라면을 멀리하는 데에는 분명 이유가 있다. 짧은 시간 동안은 괜찮아 보일 수 있지만, 장기적으로 보면 우리의 몸과 피부에 큰 영향을 미치기 때문이다. 단순한 체중 관리나 외모 관리 그 이상의 문제다. 당장 완전히 끊지 못하더라도, 조금씩 줄이고, 조리 방법을 개선해나가는 것만으로도 몸은 빠르게 변화를 느끼기 시작한다.
지금부터라도 가벼운 마음으로 라면과 거리를 두어보자. 하루하루 쌓이는 작은 실천이 결국 건강한 몸, 깨끗한 피부, 그리고 오랫동안 유지할 수 있는 에너지로 돌아올 것이다. 우리 몸은 우리가 선택한 음식으로 만들어진다. 라면 대신 건강한 선택을 할 수 있는 자신을 응원해보는 건 어떨까.
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