#BPControl

[herbalsjoy]

🌿 Herbaljoy HyperBP Capsule Post Content 🌿

Control Your Blood Pressure Naturally!

Say goodbye to tension and hello to a healthier heart with Herbaljoy HyperBP Capsule – a trusted Ayurvedic blend that supports normal blood pressure levels, calms the nerves, and promotes overall well-being.

✅ Regulates blood pressure

✅ Reduces stress & anxiety

✅ Supports heart health

✅ 100% Ayurvedic & safe

Choose nature. Choose wellness. Choose Herbaljoy.

[healthdivine]

Antihypertensive Drugs 💊🫀 Blood pressure, balanced—meds that protect every beat.

[cronushospital]

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए, आप ये उपाय अपना सकते हैं

[digital-marketing-tips-9]

High BP? Control it Naturally! 💙 Reduce salt, exercise daily, eat potassium-rich foods & manage stress. Small changes, big results! 🌿✨

🔗 rpcsranchi.in

#BPControl #StayHealthy #HeartCare

[yuvaapofficially]

90% of People Ignore This! Music Therapy That LOWERS High BP, Hypertension & Hypertensive Disorder Lower Blood Pressure Naturally | Healing Music for Hypertension & Hypertensive Disorder 🎶 Are you struggling with high BP, hypertension, or hypertensive disorder? This scientifically backed relaxation music is designed to naturally lower blood pressure, reduce stress, and improve heart health. 🎵✨

[cardiologistdrfarhanshikoh]

युवा वयस्कों में मधुमेह और उच्च रक्तचाप का बढ़ता प्रचलन

हाल के वर्षों में, युवा वयस्कों में मधुमेह और उच्च रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है, जिसका मुख्य कारण जीवनशैली संबंधी कारक और तनाव है। Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology), इन स्थितियों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए सक्रिय कदम उठाने की सलाह देते हैं।

मधुमेह नियंत्रण: यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो रक्त शर्करा के स्तर पर कड़ा नियंत्रण रखना आवश्यक है। नियमित निगरानी, ​​संतुलित आहार और निर्धारित दवाएँ जटिलताओं को रोकने और समग्र हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकती हैं।

उच्च रक्तचाप प्रबंधन: उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए, नमक का सेवन कम करना महत्वपूर्ण है। डॉ. शिकोह इस बात पर जोर देते हैं कि जीवनशैली में समायोजन के साथ-साथ लगातार दवाएँ लेना दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है।

नियमित निगरानी: इन स्थितियों से आगे रहने के लिए, अपने रक्तचाप की जाँच कम से कम सप्ताह में दो बार करें। नियमित निगरानी किसी भी अचानक परिवर्तन को जल्दी पहचानने और तुरंत कार्रवाई करने में मदद कर सकती है।

इन स्थितियों के प्रबंधन पर आगे के मार्गदर्शन के लिए, सुकून हार्ट केयर, सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 पर जाएं, या drfarhancardiologist.com पर डॉ. शिकोह से परामर्श करें या 6200784486 पर कॉल करें।

[uvedanaturals]

The Best Foods to Lower Blood Pressure Naturally: A Comprehensive Guide

High blood pressure (hypertension) is a condition that affects more than a billion individuals worldwide, and it is a major risk factor for heart disease, stroke, and other serious health complications. Fortunately, you can significantly reduce your blood pressure levels with proper diet and lifestyle changes. This article will explore the best foods to lower blood pressure and how Uveda medicines can support heart health through natural ingredients.

Why Does Blood Pressure Fluctuate?

Blood pressure naturally fluctuates throughout the day due to various factors, including circadian rhythms, diet, stress, and physical activity. As part of your body’s internal clock, blood pressure typically rises during the day when you are more active and falls at night during sleep.

While occasional spikes in blood pressure are normal, consistently elevated levels may indicate underlying health issues such as hypertension. Temporary factors like salty foods, stress, or physical activity can also cause fluctuations. Regardless of the cause, it’s important to keep blood pressure levels in check to protect your long-term heart health.

How Diet Impacts Blood Pressure

Diet plays a crucial role in managing blood pressure. A healthy diet that includes the right foods can lower blood pressure and prevent hypertension. The DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension), for instance, focuses on eating fruits, vegetables, lean proteins, and low sodium, making it one of the most effective diets for managing blood pressure.

Let’s now explore some of the best foods you can incorporate into your diet to lower your blood pressure naturally.

Best Foods to Lower Blood Pressure

1. Citrus Fruits

Citrus fruits such as lemons, grapefruits, and oranges are high in vitamin C, flavonoids, and antioxidants, which can boost the immune system, promote healthy skin, and lower blood pressure. The antioxidants in these fruits can reduce inflammation and support heart health, while their high fiber content aids digestion.

Studies have shown that consuming around 530 to 600 grams of citrus fruits daily can help regulate blood pressure levels. Incorporating 1-2 servings of citrus fruits, like one medium orange or half a cup of citrus juice, into your daily diet can significantly benefit your heart.

2. Leafy Greens

Leafy greens such as spinach, kale, broccoli, and collard greens are excellent sources of potassium, a nutrient that helps regulate sodium levels in the body. High sodium levels can cause the body to retain fluid, increasing blood volume and blood pressure. By eating potassium-rich foods like leafy greens, you can help your body maintain a healthy fluid balance and reduce blood pressure.

In addition to potassium, leafy greens contain nitrates, which have been shown to lower blood pressure. These greens are also packed with vitamins A, C, K, and folate, which provide additional health benefits. Aim for 3-6 cups of raw leafy vegetables per day to support your heart.

3. Nuts and Seeds

Nuts and seeds are rich in protein, fiber, and healthy fats, as well as essential minerals like potassium and magnesium. These nutrients are vital for heart and brain health, and they can help lower blood pressure and cholesterol levels.

Chia and flax seeds, in particular, are excellent sources of omega-3 fatty acids, which help reduce inflammation and support cardiovascular health. Nuts and seeds are also packed with arginine, an amino acid that helps the body produce nitric oxide, which relaxes blood vessels and lowers blood pressure. Consuming 1-2 ounces (a handful) of nuts or seeds per day is recommended for optimal heart health.

4. Berries

Berries, such as blueberries, strawberries, and raspberries, are high in antioxidants, especially flavonoids, which help protect the body from inflammation and oxidative stress. These antioxidants also promote healthy blood vessel function, helping to reduce blood pressure and enhance heart health.

Berries are also rich in vitamin C and fiber, making them a nutritious addition to your diet. Including ½ to 1 cup of berries in your daily meals can support heart health and help lower blood pressure.

5. Yoghurt

Yoghurt is a rich source of calcium, which plays a key role in regulating blood pressure. Calcium helps blood vessels contract and relax as needed, which is crucial for maintaining healthy blood pressure levels. Opt for plain, low-fat yoghurt to avoid added sugars, and add berries for natural sweetness and additional blood pressure-lowering benefits.

6. Dark Chocolate

Dark chocolate is packed with flavonoids, powerful antioxidants that can lower blood pressure by improving blood vessel function. For the best heart health benefits, choose dark chocolate that contains 70% or more cocoa. While chocolate can be part of a healthy diet, it should be consumed in moderation.

7. Olive Oil

Olive oil is known for its heart-healthy properties. Rich in oleic acid and polyphenols, olive oil can help lower blood pressure and reduce the risk of heart disease. A review of studies found that consuming 1-2 tablespoons of olive oil per day can support heart health and lower blood pressure.

8. Fatty Fish

Fatty fish such as salmon, mackerel, and sardines are excellent sources of omega-3 fatty acids, which reduce inflammation and promote heart health. A 2022 study found a connection between omega-3 fats and lower blood pressure levels. Fatty fish also provide calcium, especially when eaten with the bones, which further supports healthy blood pressure levels. Aim to consume 3-6 ounces of fatty fish a few times a week.

9. Watermelon

Watermelon contains citrulline, an amino acid that helps the body produce nitric oxide. Nitric oxide relaxes blood vessels, improving blood flow and reducing blood pressure. Including watermelon in your diet can help maintain healthy blood pressure levels, especially during the summer months.

10. Pomegranate

Pomegranates contain compounds that inhibit the angiotensin converting enzyme (ACE), a protein that regulates blood pressure by controlling blood vessel size. Consuming pomegranate juice regularly can help lower blood pressure levels, but be cautious of added sugars in store-bought juices. For best results, enjoy fresh pomegranate seeds or juice them at home.

How Uveda Medicines Support Blood Pressure Management

Uveda Naturals offers BP Control Premium, a natural supplement designed to support healthy blood pressure levels. This product contains a blend of herbs such as hawthorn berry, garlic, and hibiscus, which have been used for centuries to promote heart health and improve circulation.

These ingredients work together to reduce inflammation, enhance blood flow, and relax blood vessels, helping to maintain normal blood pressure levels. Additionally, Uveda medicines help manage stress, which is a significant contributor to high blood pressure. Always consult with a healthcare professional before adding any new supplements to your routine.

Final Thoughts

Managing blood pressure naturally through a balanced diet and lifestyle changes can greatly enhance heart health. Incorporating foods such as citrus fruits, leafy greens, nuts, seeds, and fatty fish can help lower blood pressure and prevent hypertension. Additionally, supplements like Uveda Naturals BP Control Premium, made with natural ingredients, can support your heart health.

Remember to consult with a healthcare provider before making significant changes to your diet or supplement routine. By following a healthy lifestyle and eating the right foods, you can take control of your blood pressure and enjoy a healthier life.

Stay healthy, stay fit!

[tnsfrbc]

Your BP shouldn't rise because of medical bills!" Keep calm and visit NIV’s Pharmacy for affordable medications. 🏥

#obcrights #LowerYourBP #AffordableHealthcare #StayHealthy #Healthcare #Savings #NIVsPharmacy #AffordableHealthcare #Medical #Bills #DiscountedMedicines #StayHealthy #HealthSavings #LowerYourBP #NIVsPharmacy #HealthcareForAll #StressFreeHealth #MedicalCare #HealthcareRelief #AffordableCare #HealthyLiving #BPControl

[gamyam]

బీపీని తగ్గించే అరటిపండు #ఆరోగ్యసలహాలు #health #tips #bpcontrol #questio...

[herbalsjoy]

❤️‍🩹 Control Your BP, Naturally!

Introducing HerbalJoy HyperBP Capsule 🌿 Your Ayurvedic Solution for High Blood Pressure

✅ Regulates Blood Pressure Naturally ✅ Reduces Stress & Anxiety ✅ Strengthens Heart Function ✅ Improves Blood Circulation ✅ No Chemicals | No Side Effects

🌿 Made with potent herbs like: 🔸 Arjuna 🔸 Sarpagandha 🔸 Jatamansi 🔸 Ashwagandha 🔸 Brahmi

📦 60 Capsules | 1 Month Supply 🌿 100% Ayurvedic | Safe for Daily Use

🕒 For best results: Take 1 capsule twice a day after meals.

📩 DM us now to order & stay naturally in control!

[the-catalyst-clinic]

Hypertension affects more than 30% of individuals over age 20 and is a major risk factor for several cardiovascular diseases. It is defned as persistent systolic pressure 140 mm Hg and/or diastolic pressure> 90 mm Hg. Risk factors include Advanced age, Obesity, Diabetes, Physical inactivity, Excess salt or alcohol consumption, Family history, Smokig, Oral contraceptive use, and Race (black >white >Asian ). #hypertension #bloodpressure #bpcontrol #checkyourbp#hypertensionawareness #hypertensionrecovery #medico #doctor #homedoctor #teleconsultation https://www.instagram.com/p/CPBANyspZb0/?utm_medium=tumblr

[zemaicahealthcare-blog]

Sugar Beat Plus Is Herbal Medicine For Diabetes Control Treatment By Health Ayurveda. We Can Provide 100% Satisfaction From Health Ayurveda You Can Go For It. Sugar Beat Plus Helps To Control Increasing Blood Sugar Levels That Stimulates The Beta Cells Of the Langerhans Of Pancreas To Secrete Normal Insulin.

• Best Medicine For Diabetes Scientifically Proven, Optimized Formula • Enriched With Vital Phytoconstituents And Derivatives • Regulates Glucose Homeostasis • Convert Pro-Insulin To Insulin • Reduces Level Of Glycosylated HB • Exerts Anti-Oxidant Action

[aitolvaso]

Megnyerő egyéniség

Az INPRESS study végre egy pozitív vizsgálat. Ha elfogadjuk a következtetését, akkor magas rizikójú betegeink jobban járnak, ha preoperatív értékek alapján, szorosan, +-10%-on belül tartjuk a vérnyomásukat a műtét alatt.

De elfogadjuk?

Háttér: több retrospektív vizsgálat szerint az alacsonyabb vérnyomás, alacsonyabb MAC és alacsony BIS összefügg (triple low) a mortalitással. Ezen belül a vérnyomás kiemelten fontosnak tűnt. De, hogy a vazopresszorral korrigált vérnyomás segít-e, vagy mi az ideális vérnyomás cél, hiába mindennapi kérdés, érdemi vizsgálat eddig nem történt.

Francia multicentrikus vizsgálat 2012- 2016

Beválasztási kritériumok:

50 év feletti, legalább ASA 2 betegek

2 órán túl tartó műtét

Magas AKI rizikó (külön score alapján. Megnéztem logikusnak tűnik)

Kizárták:

Kezeletlen vagy terápia rezisztens súlyos magasvérnyomásbetegség

Krónikus veseelégtelenség GFR 30 alatt

Sokkos vagy szeptikus betegek

Preoperatív noradrenalin infúzió

Epidurális vagy spinális érzéstelenítés (posztop epidurál lehetett)

Intervenció:

Az alábbiak a műtét alatt és utána 4 óráig folytatódtak

Egyéni vérnyomáskontroll: ezeknél a betegeknél a referencia vérnyomásukat az aneszteziológiai ambulancián vagy a műtét előtti napon a sebészeti osztályon vették fel.

A műtét alatt noradrenalin segítségével tartották a fenti érték és +\- 10%-os értékek között.

Kontroll csoport: 80 alatti SBP vagy a „szokásos” vérnyomásnál 40%-al kisebb érték esetén ephedrin bolusokat adtak (6mg, 60mg-ig). Ezt követően itt is lehetett noradrenalint használni.

Mindkét csoportnál:

4ml\kg\h Ringer laktát, folyadék fenntartásnak

Cél vezérelt folyadék terápia: 250ml 6% HES bolusok, amíg a Stroke Volume Index 10%-al nő. Expliciten nincs megemlítve, milyen hemodinamikai monitort használtak.

Elsődleges végpont: egy összetett végpontot használtak a posztoperatív 7. napig. Ez SIRS és egy szervelégtelenség kombinációját jelentette, ami lehetett:

AKI (RIFLE definíció)

Légzési elégtelenség (posztoperatív lélegeztetési igény, pneumonia, ards)

kardiovaszkuláris (szívelégtelenség, ischaemia, infarktus)

neurológiai (stroke vagy GCS <= 14)

alvadás (SOFA szerint).

Ezeket naponta mérték minden betegnél.

Power kalkuláció: 20% különbséghez 268 beteg kellett

Betegek

300 beteget választottak be, amiből végül 292 került bele a végső analízisbe.

70 éves átlagéletkor, 85% férfi

85% elektív műtét, 95% hasi sebészeti

kb. 40% ASA 2, 60% ASA 3, 80% magasvérnyomásbeteg, hasonló gyógyszereket szedtek, hasonló vesefunkciójuk volt

Referencia vérnyomás átlag 135\75

Apróbb különbségek: több krónikus vesebeteg (19% vs 11%) az egyéni vérnyomásvezérelt csoportban, viszont kevesebb szívelégtelen (17% vs 26%)

Mi történt?

A folyadék és perctérfogat tekintetében nem volt jelentős különbség.

Az egyéni csoport 4.1%-a és a kontroll csoport 15%-ának nem volt szüksége vazopresszorra.

A kontroll csoport 26%-nak volt szüksége noradrenalinra efedrin után.

Magasabb volt az átlag vérnyomás az egyéni csoportban, pl.: SBP 123 vs 116, de diasztolés és középnyomásban az intervenció teljes hossza alatt megmutatkozott. ld. alább.

Eredmények

Az összetett elsődleges végpont szignifikánsan alacsonyabb volt az intervenciós, szoros vérnyomás kontrollált csoportban: 38.1% vs 51.7% RR 0.73 p0.02

Mivel ez egy összetett végpont különösen fontos ennek a felbontása:

SIRS-ben nem volt lényeges különbség

A RIFLE szerinti AKI szignifikánsan több volt

A GCS-beli különbség is szignifikáns volt (5.4% vs 15.9%)

A koagulációban nem szignifikáns különbség volt az intervenciós csoport hátrányára (11% vs 7.6%)

Nem szignifikánsan több hypoxia (14 vs 22%) és pneumonia (2.7 vs 7.6%), reintubáció (6.8% vs 10.3%) és ARDS, valamint NIV igény (17% vs 24.8%)

Nem szignifikánsan több szeptikus epizód 15% vs 26.2%

Szignifikánsan kevesebb sebfertőzés (15.7% vs 24.8%) p0.05

Kórházi mortalitás (6.1% vs 5.5%) és tartózkodás tekintetében nem volt szignifikáns a különbség

Összefoglalás

Alapvetően jól megtervezett és kivitelezett vizsgálattal állunk szemben. Legfőbb erénye, hogy nem fix vérnyomáskontrollt tesztelt, hanem egyéniesített, a preoperatív értékhez viszonyítva vezette az anesztéziát.  Az, hogy elég erős-e, hogy gyakorlatunkat megváltoztassa, az leginkább a végpontok értelmezésén múlik.

Érv a szoros vérnyomás kontroll mellett

Noha mortalitásra nem volt hatással az intervenció, a vesekárosodás és légzési szövődmények elég ok lehet a szorosabb vérnyomáskontrollra, különösen hozzátéve a sebfertőzéseket. Kórélettani alapja is van a vazopresszorok használatának, hiszen az anesztetikumok vazodilatációt okoznak, mely mindig az intraoperatív hipotenzió egyik jelentős eleme. Logikus, hogy ezt vazopresszorral korrigáljuk. Egészséges fiatal betegek arthroscopiája közben valószínűleg nem számít a 70-es tenzió sem, de egy 70 éves cukor- és vesebeteg ember hemikolektómiájánál, már lehet, hogy az a 2 óra alacsonyabb vérnyomás is elég lehet, hogy a perfúzió csökkenésével vesekárosodás vagy más szervkárosodás alakuljon ki. Ráadásul a noradrenalin olcsó, kevés mellékhatással járó terápia. Rövid ideig tartó adagolásához nem szükséges centrális véna és persze lehet, hogy bolus vazopresszorral is helyettesíthető.

Érv a lazább kontroll mellett

A vizsgálat mortalitás különbséget nem talált, az összetett végpont pedig felnagyíthatta az intervenció terápiás hatását. A vesekárosodásból csak a könnyen reverzibilis R és I különbözött szignifikánsan, ja meg a GCS < 14, ami nem világos, hogy mennyire releváns. Az összes többiben csak nem szignifikáns különbség volt.

A korábbi triple low vizsgálatok egyértelműen megmutatták, hogy az intraoperatív alacsony vérnyomás egyik legfontosabb oka a beteg betegségei és állapotának súlyossága. Nyilván fontos, hogy ne csökkenjen nagyon a vérnyomás, a 80-as érték talán túl alacsony, de egy 100 vagy 90-es célérték mellett már valószínűleg ebben a vizsgálatban sem találtak volna különbséget.

Szerinted?

http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2654895

[shop-extra]

B.P Ring for blood pressure maintaining + Joint pain oil - B.P Bracelet B.P joint pain killer and Blood pressure controller now available at cheap prices. Cheap and effective - shipping Free. Very useful and affordable - Order Today. WhatsApp: https://wa.me/+923005023505 Website: www.ShopExtra.Pk #bpring #bpjoint #bpbracelet #bpcontroller #jointpain #bp #bloodpressure #jointoil #trending #bwp #Bahawalpur #Islamabad #pti #pmln #atifaslam #pakistan #cashondelivery #quratulain #onlineshopping #Multan #Lahore #Karachi #rawalpindi #bpissue #bloodpressuremonitor #jointhealth #oilpainting #bloodpressurediet #jointpaindiet https://www.instagram.com/p/CR7PHW4hTek/?utm_medium=tumblr

[trusted-medications]

Half of the US adult population are suffering from hypertension.

Learn about Losartan, the drug that keeps your blood pressure under control.

https://trusted-medications.com/losartan-potassium-hydrochlorothiazide/

#bloodpressure #hypertension #losartan #BPcontrol #medicine