#adrianobastosasseasoriaeaportiva

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#longaodesabado último do ano!! Agora só #2020 !!! _____________________________________ _____________________________________ _____________________________________ #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo#adrianobastosasseasoriaeaportiva#adrianobastostreinamentoesportivo#corridaderuaGRU #ultimachancerun #eunacorreria#jprunners #instarunners#brasilrunners #viciadosemcorridaderua#therecanbeonlyrun #lifestyle#runninginspiration #sports #euescolhicorrer#esporte #runninglifestyle #runnerlife #runnersbrasil#rp #runnersworld #correrecompartilhar #ultimadoano #Longaodesabado (em Boraceia Beach) https://www.instagram.com/p/B6n54W2hMR6/?igshid=1qbdkavvtwk0c

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O #tbt de hoje, será da ultima prova de #2019! Gostaria de agradecer muito a minha nutricionista @michellenutry, por me ajudar nesse processo árduo de emagrecimento!!! Gracas a ele consegui viltar correr sem ter aquela sensação que morreria desde os primeiros #100mts 🤣🤣🤣 Minha assessoria de corrida @ab_treinamentoesportivo, la o filho chora e a mãe não vê 🤣🗡☠ E também o milagreiro @tuinafisioterapia, graças ao Marcião voltei a correr sem sentir nada esse ano inteiro!!! Que venha #2020!!! 🍾🍷🍸🍹🍺🍻🥂 _____________________________________ _____________________________________ #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo#adrianobastosasseasoriaeaportiva#adrianobastostreinamentoesportivo#corridaderuaGRU #ultimachancerun #eunacorreria#jprunners #instarunners#brasilrunners #viciadosemcorridaderua#therecanbeonlyrun #lifestyle#runninginspiration #sports #euescolhicorrer#esporte #runninglifestyle #runnerlife #runnersbrasil#rp #runnersworld #correrecompartilhar#corridaathenas #sargentogonzaguinha (em Marginal Tietê - São Paulo/Sp) https://www.instagram.com/p/B5_P9ysB6yY/?igshid=1pxlawoixjing

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#longaodesabado devidamente feito, no #domingo 🤣✊🏾 - #14km = (8km Longo / 3km Longo-Limiar / 1km Limiar / 1km Potencia / 1km Trote) 💪🏾 ________________________________ ________________________________ #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo#adrianobastosasseasoriaeaportiva#adrianobastostreinamentoesportivo#corridaderuaGRU #ultimachancerun #eunacorreria#jprunners #instarunners#brasilrunners #viciadosemcorridaderua#therecanbeonlyrun #lifestyle#runninginspiration #sports #euescolhicorrer#esporte #runninglifestyle #runnerlife #runnersbrasil#rp #runnersworld #correrecompartilhar (em Smart Fit) https://www.instagram.com/p/B4-jlsHBzAd/?igshid=pyeisqadrete

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#RP do ano, no #longaodesabado- #18km p/ 1:19:23:Hrs. #segueoplano💪🏾 👊🏾 _____________________________________________ _____________________________________________ #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo#adrianobastosasseasoriaeaportiva#adrianobastostreinamentoesportivo#corridaderuaGRU #ultimachancerun #eunacorreria#jprunners #instarunnerbrasil #instarunners#brasilrunners #viciadosemcorridaderua#therecanbeonlyrun #running #lifestyle#runninginspiration #sports #pink #euescolhicorrer#esporte #runninglifestyle #runnerlife #runnersbrasil#rp #runnersworld #correrecompartilhar (em Cidade Universitária - USP) https://www.instagram.com/p/B30E_HpBiOi/?igshid=ucutba0uxp3c

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#fotooldschool pra celebrar os bons e velhos treinos!!! Melhor #longaodesabado do ano!!! 😎 _____________________________________________ #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo#adrianobastosasseasoriaeaportiva#adrianobastostreinamentoesportivo#corridaderuaGRU #ultimachancerun #eunacorreria#jprunners #instarunnerbrasil #instarunners#brasilrunners #viciadosemcorridaderua#therecanbeonlyrun #running #lifestyle#runninginspiration #sports #pink #euescolhicorrer#esporte #runninglifestyle #runnerlife #runnersbrasil#rp #runnersworld #correrecompartilhar (em Jockey Club De São Paulo) https://www.instagram.com/p/B2ahJ95h84_/?igshid=sqygk6fughql

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Mais umas #asicsgoldenrun #praconta👊🏾💪🏽😡 - Não deu #rp, mesmo assim foi #sensacional !!!!! ______________________________________________ #abtreinamentoesportivo#adrianobastostreinamentoesportivo#adrianobastosasseasoriaeaportiva #instarunners#corridaderua #viciadosemcorridaderua #brasilrunners#esporte #therecanbeonlyrun #eueacorrida#corridasderuagru #eunacorreria #jprunners#marathon #marathoner #runlifestyle #ZN #running#runnerlife🏃 (em Jockey Club De São Paulo) https://www.instagram.com/p/B1CFp2-B7xD/?igshid=2zuiewnat3xk

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#spcityhalfmarathon2019 vlw pela parceria @claudiorobertoaraujo71 👊🏾 ______________________________________________ #adrianobastostreinamentoesportivo #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #viciadosemcorridaderua #corridaderuaGRU #correrecompartilhar #instarunnerbrasil #correndoporsp #instarunners #brasilrunners #therecanbeonlyrun #runninglifestyle #runnerlife #lifestyle #nb15ksp #runninglifestyle #ritmo #runninginspiration #runningstyle #corredoresderua #corridaria #corridinhadeleve (em Jockey Club De São Paulo) https://www.instagram.com/p/B0eCEtaByu_/?igshid=ha2inu05lr0y

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Se não rolou o #longaodesabado, o jeito foi fazer o #longãonodomingão 🤣 - #18km nas #pirambeiras de #GRU ! ____________________________________________________________________________________________________ #adrianobastostreinamentoesportivo #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #viciadosemcorridaderua #corridaderuaGRU #correrecompartilhar #instarunnerbrasil #correndoporsp #instarunners #brasilrunners #therecanbeonlyrun #runninglifestyle #runnerlife #lifestyle #nb15ksp #runninglifestyle #ritmo #runninginspiration #runningstyle #corredoresderua #corridaria #corridinhadeleve (em Picanco, Guarulhos) https://www.instagram.com/p/Bz544N8BuKw/?igshid=z0ougb1phdyk

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#longaodesabado #18km - #segueoplano💪 ______________________________________________ #adrianobastostreinamentoesportivo #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #viciadosemcorridaderua #corridaderuaGRU #correrecompartilhar #instarunnerbrasil #correndoporsp #instarunners #brasilrunners #therecanbeonlyrun #runninglifestyle #runnerlife #runnerlife #lifestyle #ritmo #runninginspiration #runningstyle #corredoresderua #corridaria (em Ciclovia Rodovia Ayrton Senna) https://www.instagram.com/p/BzlIDEuhZHU/?igshid=2y04cxj05bmf

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#tbt #newbalance15k - 30/06/2019 ⚡👊🏾🏃🏾‍♂️ __________________________________________________ #adrianobastostreinamentoesportivo #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #viciadosemcorridaderua #corridaderuaGRU #correrecompartilhar #instarunnerbrasil #correndoporsp #instarunners #brasilrunners #therecanbeonlyrun #runninglifestyle #runnerlife #lifestyle #nb15ksp #runninglifestyle #ritmo #runninginspiration #runningstyle #corredoresderua #corridaria #corridinhadeleve (em New Balance São Paulo 15k) https://www.instagram.com/p/BzhLE4lhdiW/?igshid=1lrq0ksa7l7oq

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#botamaisumanaconta @newbalance #15km, etapa SP @shoppingeldorado. 1:05hrs04seg. Valeu pela força @scoobyrun, Tmj man 👊🏾 #newbalance15k #nb15ksp #abassessoriaesportiva #abtreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #adrianobastostreinamentoesportivo #corridaderuaGRU #ultimachancerun #eunacorreria #jprunners #instarunnerbrasil #instarunners #brasilrunners #viciadosemcorridaderua #therecanbeonlyrun #running #lifestyle #runninginspiration #sports #pink #euescolhicorrer #esporte #runninglifestyle #runnerlife #runnersbrasil #rp #runnersworld #correrecompartilhar (em Shopping Eldorado) https://www.instagram.com/p/BzVqPF2hEsE/?igshid=14h4vfc8tw5qb

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#tbt #maratonadorio2014 - Boa sorte a todos que irão participar de uma das mais belas maratonas do mundo esse #fds! ______________________________________________ #abtreinamentoesportivo #adrianobastostreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #instarunners #corridaderua #viciadosemcorridaderua #brasilrunners #esporte #therecanbeonlyrun #eueacorrida #corridasderuagru #eunacorreria #jprunners #marathon #marathoner #runlifestyle #ZN #running #runnerlife🏃 (em Aterro do Flamengo) https://www.instagram.com/p/By8WbbYBYv-/?igshid=u32wz1x2c77t

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Quando não dá pra fazer no fds, o jeito é correr na #segunda mesmo! #longaodesegunda #16km #tapago💪! __________________________________________ #abtreinamentoesportivo #adrianobastostreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #instarunners #corridaderua #viciadosemcorridaderua #brasilrunners #esporte #therecanbeonlyrun #eueacorrida #corridasderuagru #eunacorreria #jprunners #marathon #marathoner #runlifestyle #ZN #running #runnerlife (em Smart Fit Casa Verde) https://www.instagram.com/p/By1ZEruh9su/?igshid=1tr806j7x0fyt

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Podemos colocar mais uma #naconta ! #SevenRun #21km - 1Hr:37Min'48Seg" ______________________________________________ #abassessoriaesportiva #correndoporsp #adrianobastostreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #corridaderuaGRU #ultimachancerun #jprunners #eunacorreria #brasilrunners #instarunnerbrasil #viciadosemcorridaderua #instarunners #therecanbeonlyrun #esporte #correndo #runnersbrasil #runnersworld #sports #runlifestyle #sportlife #runnerman #runlife #runningmotivation #runinspiration #worlderunners #corridaria (em Parque do Povo) https://www.instagram.com/p/Bx7Xm_whBWN/?igshid=1jqg4wner0k7a

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Não teve #longaodesabado, o jeito é fazer quando dá! #tapago💪 __________________________________________ #abassessoriaesportiva #adrianobastostreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #corridaderuaGRU #jprunners #eunacorreria #instarunnerbrasil #brasilrunners #instarunners #corredoresderua #runnerman #runninglifestyle #running #runlife #therecanbeonlyrun #esporte #runningterritory #run #correrecompartilhar #smartfit #esteira (em Smart Fit) https://www.instagram.com/p/BxF_TCBDulE/?igshid=fdkl3rfp7dmq

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De volta aos #treinos ! #14km #naesteira, com as penas mais leves após a #maratonadesp2019 👊🏾 ___________________________________________ #abassessoriaesportiva #adrianobastostreinamentoesportivo #adrianobastosasseasoriaeaportiva #longaodesabado #corridasderuagru #ultimachancerun #jprunners #eunacorreria #corridaria #brasilrunners #therecanbeonlyrun #runnerman #runninglifestyle #runlife #runninglife #corridaderua #viciadosemcorridaderua #runnersworld #esporte #lifestyle #esteira #corridasalvavidas #run #sports #sportlife (em Smart Fit) https://www.instagram.com/p/BwfQ_lKjiNn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6cf3w9aauhs1