#lunarglide6

[nxlabel]

Nike LunarGlide 6

[toledo-images]

View this post on Instagram

A post shared by Road Runner Sports (@roadrunnersports)

Our Nike apparel shoot project is now live.  

Client: Nike: LunarGlide 6 Agency: Modus Operandi Photographer: Melissa Toledo Photography

To enjoy the stop-animation on the Road Runner Sports instagram page, go to:

http://instagram.com/p/qfP7REupv1/?modal=true

[what-if-i-run-a-marathon]

-Чьи тут кроссовки валяются? -Мои!

В последние пару месяцев на бокс я хожу чаще, чем на пробежки. Это отражается на том, что я ношу, как я выгляжу, сколько ем и как планирую свое время. В зале бокса все несколько иначе, чем на пробежках. Об этом вы уже, наверное успели догадаться (если нет, то я завела отдельную стрничку про бокс - сюда слетаются все мои посты разом).

Давайте оговоримся сразу, я точно знаю, что многие сначала начинают бегать, а потом как-то доходят до зала. Не всегда и не у всех есть возможность купить вторую пару специальных кроссовок прямо сейчас. Не откладывайте ваши тренировки из-за того, что у вас нет специальной обуви. Да, мы делаем разные движения и приземляемся на разные части стопы, нам необходима разная поддержка при беге и при приседаниях со штангой. Самое важное - соблюдать технику упражнений, четко следовать инструкциям тренера и не заниматься в лайфстайловых кроссовках, они уж точно не разработаны для тренировок (для красоты и удобства - да). 

В идеальном мире мы ходим в одних беговых кроссовках на длинные пробежки, в других - на темповые, в шиповках - на тренировки на треке, в боксерках - идем на тренировку по боксу, надеваем специальные кроссовки для жима лежа, и меняем их, если нам нужно позаниматься на степах. В реальной жизни у нас могут быть всего 2 пары кроссовок и много счастья от занятий фитнесом. 

В чем особенности и отличия занятий боксом от бега? 

Разное покрытие: в зале для бокса это или наливной пол (он может быть скользким) или ринг, кроссовки должны иметь хорошее сцепление. Другие движения: бокс - это много шагов, взрывная работа ног, предполагается, что ты будешь делать удары, начиная именно от стоп, поэтому важно плотно стоять на ногах. Необходимо четко контролировать постановку стопы - в некоторых случаях ей нужна дополнительная фиксация.  Комбинация нагрузки: мы не только двигаемся в ринге и вокруг мешков, но и прыгаем на скакалочке, а также выполняет упражнения из функционального тренинга. Любым кроссовкам придется сложно. Я тестировала 6 пар обуви и ровно половина из них - беговые кроссовки, и некоторые даже смогли поспорить с тренинговыми по степени комфорта. 

Мой рейтинг - от самых неудобных к тем самым богическим, которые, если и не прыгают за тебя, то просто обнимают ноги и помогают каждую минуту (на каждое название можно нажать и попасть на страницу кроссовок): 

Nike Free RN Distance - это беговые кроссовки из новой линейки Free. Перепад от пятки к носку - 4мм. Вес - 207 гр.       

Это действительно очень специфические легкие кроссовки, разработанные исключительно для бега. Из-за того, что вся подошва рассечена на шестиугольники, очень сложно поймать устойчивое положение, стопа вязнет и в целом создается ощущение, что на ногах у тебя два мягких лаваша. Не самый удобный вариант для прыжков. После тренировки ты понимаешь, что именно стопа потренировалась отлично, при этом перегружая надкостницу. Больше тренироваться в них не буду, но побегаю. 

Nike FlyKnit Racer - очень легкие беговые кроссовки, предназначенные для уже тренированных атлетов. В них практически нет никакой амортизации и фиксации стопы. Перепад от пятки к носку - 10мм. Вес - 146 гр.

Рейсеры - мои любимые быстрые беговые кроссовки, но на боксе они показали себя очень спорно. В них классно высоко подпрыгивать, но не удобно работать у мешка, да и везде, где нужно фиксировать стопу по бокам - они не работают.  Возьму на тренировку, только если прибегу на нее с полумарафона.

Nike Lunar Sculpt - первые кроссовки для тренинга в моем списке. Легкие и тонкие, в них нет швов, сбоку подошвы сделано несколько неглубоких лазерных надрезов. Подошва как бы складывается при увеличении нагрузки слева или справа. Естественно, что кроссовки удобнее беговых, но в целом, мне не понравились. Верх слишком узкий и не тянется со временем, пена на подошве очень скользкая - невозможно поставить ногу так, чтобы не беспокоиться, а в планке ноги уезжаю в другой конец зала. Оставлю для того, чтобы приседать, потому как такие кроссовки не плохо подойдут для тренировок начального уровня, где не нужна четкая и бескомпромиссная фиксация стопы, для длительных прогулок, для того, чтобы пройтись или постоять в тренажерном зале. Хуже будут себя проявлять на тренировке с большим количеством прыжков и мелких движений. 

Nike LunarGlide 6 - беговые кроссовки с повышенной амортизацией. На тренировке показали себя на удивление хорошо - у меня не увязала стопа в подошве (удобно делать отскоки), они не скользили и на полу и ринге, стопа неплохо зафиксирована. Конечно, они широковаты и вообще на полразмера велики (потому что для бега это в самый раз, а для бокса - нет), но в какой-то момент у меня не было им альтернативы. 

Nike Free TR 5 FlyKnit - новинка из линейки Free, и еще они красивые!Перепад от носка к пятке - 8 мм. Сконструированы специально под активные тренировки. Подошва как и на беговых кроссовках рассечена на шестиугольники, что делает их очень гибкими,  но под передней частью стопы подошву оставили монолитной - это не позволяет ей “рассыпаться” при прыжках и прочих радостях,а в стратегически важных местах подошвы сделаны вставки из другой пены и кроссовки НЕ СКОЛЬЗЯТ (как вы поняли, для меня это очень важно)! Если вы не рассчитали с размером, то не волнуйтесь - носочек flyknit обязательно потянется, а в пятку вшита плотная вставка (если честно не очень понятно зачем), и она, скорее всего, не потянется никуда. В этих кроссовках я отработала 4 разных, интенсивных тренировки за прошлые выходные и мне очень понравилось. 

Nike FlyKnit Zoom Agylity - мои безоговорочные фавориты. На первый взгляд они показались странноватыми из-за непривычной формы подошвы, как будто из пены отлиты большие кристаллы, собраны в подошву и ты на них ходишь. На деле же такая конструкция оказывается очень устойчивой и не скользит (на каждом кристалле есть насечки). Плетеный верх через пару недель тренировок садится точно по н��ге, шнуровать можно как угодно плотно - ничего не врезается в ногу. Подбирать лучше размер в размер, и в них удобно делать все - прыгать, шагать в лестнице, приседать, стоять в планке, отрабатывать удары. Теперь мне даже нравится как они выглядят, но с платьем (как беговые кроссы) их не надену. Сейчас Zoom Agylity мои основные тренировочные кроссовки, которые ни разу не подвели. 

В тренинговых кроссовках, кстати, можно немножко пробежаться - в качестве разминки 1,5-2К. Покупать их лучше размер в размер, черных ногтей не появится, и будет значительно ��добнее.

А какие у вас любимые кроссовки для тренировок? Как считаете, нужны разные кроссовки для бега и других тренировок? 

[lamierda]

I got #Spring on my feet. #nike #lunarlon #lunarglide6 #shoeholic #kicksoftheday #kickstagram #sotd (at Pullman Melbourne On The Park)

[flyboiclub]

My dreams are who I'm racing with,and you could see I'm pacing it so that I'm always chasing it... #Happybirthdayamerica #july4th #independenceday #fireworks #lunarglide6 #nikerunning #runnersnotrunning #julzrunsnyc #wrucrew

[runporcupine]

Nike LunarGlide 6

Τα LunarGlide 6 είναι τα πρώτα παπούτσια που αγόρασα για τρέξιμο. Δεν τα δοκίμασα ποτέ, απλώς τα παράγγειλα μέσω Internet. Vivere pericolosamente κι έτσι.

Πριν τα παραγγείλω βέβαια είχα ψάξει αρκετά. Διάβασα γύρω ��τα 1536 reviews σε όποιο site μπορούσα και τελικά μου ήρθαν μια χαρά. Το χρώμα το διάλεξε ο γιος μου. Ευτυχώς γιατί εγώ πήγαινα για κάτι super βαρετά σε γκρι σκούρο. 

Τα LunarGlide 6 αποδείχτηκαν φανταστικά παπούτσια. Με αυτά έτρεξα τα πρώτα μου 600 χιλιόμετρα και ακόμα τα φοράω που και που, αν και πολύ σπάνια για τρέξιμο πια. 

Δύο είναι τα βασικά χαρακτηριστικά τους:

Είναι μαλακά

Κρατάνε το πόδι πολύ σταθερά

Τα LunarGilde 6 έτρεξαν σε δρόμο και σε χώμα και τα πήγαν πολύ καλά και στα δύο. Πιο καλά σε δρόμο βέβαια. Χρησιμοποιούν την τεχνολογία Lunarlon, από την οποία προκύπτουν τα πιο μαλακά παπούτσι�� της Nike (μην ακούτε για Max Air και τέτοια, πρόκειται για μια τεχνολογία μέτρια). 

Η σταθερότητά τους αποδείχτηκε το πιο δυνατό σημείο στα παπούτσια, ειδικά όταν μιλάμε για νέους δρομείς. Η φτέρνα με όλο το πίσω μέρος του ποδιού και στις στροφές και στον ολισθηρό δρόμο ακολουθούν όσο πιο ομαλή κίνηση γίνεται κι αυτό σημαίνει όχι διαστρέμματα, όχι πτώσεις. Είναι πολύ εύκολο και διάστρεμμα να πάθεις και να πέσεις όταν πρωτοξεκινάς.

Θα τα πήγαιναν ακόμα καλύτερα, αν δεν είχα σκεφτεί να ανέβω και να κατέβω με αυτά ένα ολόκληρο βουνό. Γιατί, είπαμε, είναι καλά, όμως δεν είναι για ανάβαση και κατάβαση σε βουνό. Εκεί έπαθαν ένα μικρό σοκ και φθάρηκαν αρκετά κατά τη διάρκεια της διαδρομής.

Στα τελευταία 100 χιλιόμετρα έδειξαν την κούρασή τους. Άρχισαν να είναι λίγο ολισθηρά σε βρεγμένους δρόμους κι έπαψαν να είναι τόσο μαλακά. Ωστόσο και πάλι κρατήθηκαν στο ύψος τους. Θα έπρεπε να τα έχω αντικαταστήσει νωρίτερα, αλλά τα κράτησα για τον πρώτο μου αγώνα και μετά να αποσυρθούν. 

Τα βρίσκω μια χαρά παπούτσια και για την πόλη. Με jeans δείχνουν πολύ ωραία.  Σίγουρα πολύ καλύτερα από το μέσο όρο. Με εξαίρεση κάποια Adidas και τα περισσότερα Nike, ελάχιστα δρομικά παπούτσια βλέποντα��. Η κακογουστιά στο απόγειό της. Ντρέπεσαι να τα φορέσεις.

Δεν κυκλοφορούν επίσημα πια, καθώς τα έχουν διαδεχτεί τα LunarGlide 7. Σίγουρα όμως υπάρχουν σε πολλά e-shops σε στοκ.

Αν σκέπτεστε να ξεκινήσετε τρέξιμο, τα LunarGlide 6 είναι μια πάρα πολύ καλή επιλογή.

[akusukamakanmekdi]

but nothing more comfortable than this.