#poleblog

[coordinatoramity]

Me and Starry visited the lake today…

Sorry for the blurry picture!!! I’m bad with this thing lol

[xxfrosted-heartxx]

If shredding this wrapping paper is a problem, you can give them basically anything soft and thin as long as it’s cut up into small pieces and isn’t a plasticy material that’ll jam them up. If you have an old t-shirt you don’t like, take some scissors to it and you’ll have good scraps for at least a week if they’re as young as your tags say you suspect. They practice this shredding behavior young— b4 they can eat solids— so that they’re prepared for when they do because they have to break down their food with the same behavior before swallowing it! It’s the same thing as buizels swallowing rocks and shells to grind their food, just outside.

i would like to formally introduce everyone to baby gears, who has stuck around despite 5 attempts to release them. they keep shredding my wrapping paper

[essenya-holly-birches]

Ещё раз о том, что мы учимся танцевать для себя! ❤️ Танцы, как и другое искусство, как красота, существует ради прекрасной цели нас радовать. Никакой практической цели танцы и искусство не несут. Каталось бы, зачем тогда тратить на занятия танцами деньги особенно сейчас, когда многие лишились прежнего дохода?🤦🏻‍♀️ Однако чувство прекрасного наполняет нашу жизнь положительным зарядом. Поддерживает. Так было в самые тяжелые времена. Лечит нашу душу. Поэтому нам так сейчас не хватает танцев. Почти также как еды, одежды и тепла!🌞 @mspoledance #сидимдома #короновирус #карантин #самоизоляция #polememe #polemems #дома #домашниетренировки #онлайнтренировки #студияpoledanceольгималышевой #школаpoledanceольгималышевой #pole #poledance #poleblog #poledancemoscow #москва #москвапилон #poledanceмосква #majestick #mspoledance #маджестик #свао #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledanceалтуфьево #poledanceсвао @mspoledance #poledanceотрадное #poledemo (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/CBB7BXgIWn7/?igshid=1n3d2vjbkqvfp

[paldean-ranger-brandy]

U are in Paldea and by the skies above u will eat like a Paldean. Eat the goo sandwich.

why not have a nice juicy gelled cheese sandwich

Is this a meme or something? I've never been the most up-to-date on internet slang, and the big ranger crunch means even less time online than usual

Also TBH anon this made me imagine a grilled cheese sandwich with goodra slime which is perhaps the least appetizing thing I can think of.

[essenya-holly-birches]

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему - пилон самый подходящий снаряд. Вне зависимости от того, насколько вам класться сформировать тело своей мечты, вы сможете сформировать правильное отношение к себе. Вы освободитесь от зависимости чужого мнения на то, как должны или могли бы выглядеть. Но при этом и улучшения в телесном отношении точно обретёте. В этом и парадокс и прелесть занятий на пилоне🌞 а что думаете об этом вы? Что такого уникального в пилоне для вас? #upsidedownchallenge #upsidedown #стойка #poledanceдляначинающих #стойканалоктях #pole #poleblog #pdblog #majestick #mspoledance #маджестик #poledance #poledanceсвао #poledanceмосква #poledanceалтуфьево #poledanceотрадное #школаpoledanceольгималышевой @mspoledance #свао #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #poledanceбибирево #poledanceотрадное #сидимдома #лучшедома (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B-sR7p1B86Z/?igshid=1bbq78uzb7sxl

[paldean-ranger-brandy]

Buy your coffee at a cafe or something before you get here. Michael is camped out at the coffee machine and won't let anyone near.

Also ur rank doesn't prove your worth, I know plenty of high ranking dipshits. You're doing amazing, u just keep learning the land and you'll do great.

I'm still worn out from all the nonsense I've gotten into... I know nothing about Paldea. I don't want to fall behind on all of this... i want to keep climbing the ranks. I have gotta prove some worth!

I wonder what today has in store for me and Ricky...

[essenya-holly-birches]

View this post on Instagram

A post shared by Ольга✩ᵀᴬᴵˢ✩Малышеваᴾᴼᴸᴱ ᴰᴬᴺᶜᴱᴿ (@allwriter)

Когда наконец доходят руки до фоток, но кончается память на телефоне🌞 #домалучше #накарантине #короновирус #движение #мостик #спина #omalyshevapoledance #olgamalyshevapoledance #olgamalysheva #ольгамалышева #pole #poleblog #pdxblogger #pdblog #majestick #mspoledance #маджестик #poledance #poledanceсвао #poledanceмосква #школаpoledanceольгималышевой @mspoledance #свао #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #poledanceбибирево #poledanceотрадное #poledanceтренер #индивидуальныезанятия #индивидуальныетренировки (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B-kpxmwILPJ/?igshid=a05b6x5m2b28

[essenya-holly-birches]

Да не готовлю я ничего, мой цвет настроения - систематизация. Очень механическое успокаивающее занятие. Для приготовления пищи нужно вдохновение. Все мои попытки сейчас завершаются антикризисным меню, в котором превалирует инстинкт не оставить голодными семью в условиях надвигающегося голодомора, много каш из топора, куда такое годится? И вот оно, жесткое обездвиживание: кругом одни стены и проходы. Вывод, который не смогу от вас скрыть: по 60 скручиваний пресса и махов ногами и приседаний, все это ни к чему не приводит. Если сравнивать с вялой треней на пилоне, это просто никакая не нагрузка. Вероятно, если без остановки заниматься этим по часу каждый день... теперь понимаю, почему домашняя аэробика в мои 18 мне и пол кило не сбросила) вероятно, кто-то для этого и усидчивый, но точно не я🤮 в-общем, тренировки в одиночестве дома очень смахивают на онХХХзм 😢 девочки с домашними Пилонами - вы сейчас в плюсе! Мысленно с вами🤩 #upsidedownchallenge #upsidedown #стойканапилоне #стойка #omalyshevapoledance #olgamalyshevapoledance #olgamalysheva #ольгамалышева #pole #poleblog #pdxblogger #pdblog #majestick #mspoledance #маджестик #poledance #poledanceсвао #poledanceмосква #poledanceалтуфьево #poledanceотрадное #школаpoledanceольгималышевой @mspoledance #свао #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #poledanceбибирево #poledanceотрадное #poledance��ренер #сидимдома #домалучше (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B-dNMfohM6B/?igshid=1jw7oc43xxco3

[essenya-holly-birches]

Если бы не паническая атака, заставившая ночью пойти за стаканом воды, я бы не обнаружила прорыв трубы полотенцесушителя. Горячий мелкодисперсный душ окатил меня сегодня внезапно в полной тьме в 4 утра, без очков я даже не поняла, как дверь ванной делает это со мной, при свете обнаружила, что смесители, раковины - в порядке, но я стою и обтекаю в водопаде невыясненного источника. высушив полы в коридоре расхохоталась. Мужу: а ведь мне стало гораздо лучше! #всеклучшему #однодругомунемешает #сидимдома #omalyshevapoledance #olgamalyshevapoledance #olgamalysheva #ольгамалышева #pole #poleblog #pdxblogger #pdblog #majestick #mspoledance #маджестик #poledance #poledanceсвао #poledanceмосква #poledanceалтуфьево #poledanceотрадное #школаpoledanceольгималышевой @mspoledance #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #poledanceбибирево #poledanceотрадное #poledanceтренер (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B-W10LwBJ9Z/?igshid=2n12q3ruwuhc

[koffing-time]

I am ambidextrous! - Oliva

I'm curious- humor me, if you will: is anyone else here left-handed?

[essenya-holly-birches]

View this post on Instagram

A post shared by Ольга✩ᵀᴬᴵˢ✩Малышеваᴾᴼᴸᴱ ᴰᴬᴺᶜᴱᴿ (@allwriter)

мало говорят о том психологическом дискомфорте, которое многие сейчас испытывают. Это может травмировать навязчивыми состояниями или вызывать приступы паники. Внешне вы или близкий человек кажется спокойным и адекватным, а по ночам хуже спится, все валится из рук, а внутри постоянная тревожность. Надо понимать, что нельзя избежать неизбежного. Нельзя предусмотреть всего. От всего защититься. Но можно принимать разумные меры. Стараться отвлекаться на любой позитив. Не зацикливаться. Переключаться. Общаться с друзьями, единомышленниками, не допуская возвращения в замкнутый круг страха. Нельзя проигрывать сценарии апокалипсиса. Находите рутинные дела. Находите чем занять свою голову. И правильно говорят: не выживайте, - живите❣️ всем спокойствия и мира❣️ 💗#poledanceсвязка #короновирус #движение #omalyshevapoledance #olgamalyshevapoledance #olgamalysheva #ольгамалышева #pole #poleblog #pdxblogger #pdblog #majestick #mspoledance #маджестик #poledance #poledanceсвао #poledanceмосква #школаpoledanceольгималышевой @mspoledance #свао #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #poledanceбибирево #poledanceотрадное #poledanceтренер #индивидуальныезанятия #индивидуальныетренировки (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B-FDwiFo-S2/?igshid=190guv9v7i57o

[essenya-holly-birches]

Надо же как-то разбавить ленту вдохновляющим) этот элемент вставила в новую трюковую связочку🤸🏻‍♀️ миллиард стоечек - готова заниматься этим бесконеч��о. 🌸 #upsidedownchallenge #upsidedown #стойканапилоне #стойка #omalyshevapoledance #olgamalyshevapoledance #olgamalysheva #ольгамалышева #pole #poleblog #pdxblogger #pdblog #majestick #mspoledance #маджестик #poledance #poledanceсвао #poledanceмосква #poledanceалтуфьево #poledanceотрадное #школаpoledanceольгималышевой @mspoledance #свао #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #poledanceбибирево #poledanceотрадное #poledanceтренер #тренерсвао (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B94vO0Yo1df/?igshid=asf1ghjwu4is

[quillpokebiology]

Wtf? Who did this to him? Give him his fluff back! He'll get cold!

If you ever wonder what spewpa looks like without its fluff btw. If you even care.

[essenya-holly-birches]

⠀⠀Кто эта стеснительная кошка, которая бы хотела, но ведь вначаленадопривестисебявформу? ⠀⠀У меня (20:00) и Ларочки (19:00) ещё есть места💃🏼💃🏼💃🏼 ⠀⠀Стучись и приходи! У нас все свои💗 @allwriter ⠀ #ковидуходи #polememe #polemems #полмемы #poleмемы #студияpoledanceольгималышевой #школаpoledanceольгималышевой #pole #poledance #poleblog #poledancemoscow #москва #москвапилон #majestick #mspoledance #маджестик #свао #алтуфьево #poledanceалтуфьево #poledanceсвао @mspoledance #poledanceотрадное #отрадное (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/CBf2g_Eoc_G/?igshid=zqv0ega652bs

[essenya-holly-birches]

Смотришь на календарь и не понимаешь, о том, кто сможет открыться 1 мая нам объявят 30 апреля? Вчера съездила за продуктами, кто же создаёт геморрой с пропусками ради одной недели? Каждый день в Москве рекордный по отношению ко вчерашнему, и все понимают, если вчера сидели, ��о почему завтра выпустят? Но хоть какая-то определенность должна же быть! @allwriter #новости #покавседома #коронавирус #короновирус #сидимдома #лучшедома #мемы #самоизоляция #memos #pdблог #poleblog #ольгамалышева #olgamalysheva #москва #москвапилон #свао #quarantinedemo (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B_fAOAfhI0g/?igshid=pw05458su0zo

[essenya-holly-birches]

Делитесь, кто как занимается или и не занимается дома? Помогают ли вам выбранные упражнения? Чего не хватает на самоизоляции в плане нагрузки? Есть ли вообще разница «до» и «после», как вы все это ощущаете? Делитесь предположениями, какие могут быть причины? #сидимдома #лучшедома #самоизоляция #polememe #polemems #студияpoledanceольгималышевой #школаpoledanceольгималышевой #pdблог #pole #poledance #poleblog #exoticpole #poleexotic #poledancemoscow #москва #москвапилон #poledanceмосква #majestick #mspoledance #маджестик #свао #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledanceалтуфьево #poledanceсвао @mspoledance #poledanceотрадное #poledemo (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B_arukLI8zF/?igshid=32ragylijpnu