#upsidedownchallenge

[twinsplaytimeandtoys]

View this post on Instagram

A post shared by Ian Kenai & Ian Keiden (@iantwins12)

Strangerthings upside down world., #strangerthings #upsidedownworld #upsidedown #upsidedownchallenge #fyp #fy #twins #twinsplaytimeandtoys #ians https://www.instagram.com/p/B__z1WtD2e0/?igshid=bjypj9ec19u2

[essenya-holly-birches]

Почему на самоизоляции многие включились в #челендж со с разнообразными стойками на руках? Кроме веселья, очевидного недостатка пространства дл�� выпадов и махов, любые стойки - многофункциональная тренировка: на баланс, на укрепление спины, рук, плеч. Это перевернутые позы, а они связаны с работой крови и лимфы в нас. Благодаря последнему улучшают работу иммунной системы организма и лёгких в том числе. А нам сейчас это и нужно❣️ от недостатка движений появляются и проблемы с пищеварением и с давлением, да и с настроением не лады. И энергии мало! Перевернутые позы направлены на решение и этих неприятностей. Главное: всегда находить баланс между хорошо и плохо. Кому-то надо начать с легких перевёрнутых поз, например, лечь на пол вплотную к стене, подняв ноги на стену под прямым углом (если складка недостаточная, подложите подушку под таз) или с «собаки мордой вниз». Чем больше организм привыкает к инверсивным позам, тем дольше вы сможете удерживать их и перейдёте к более сложным. Конечно, встать сразу на руки не самая лучшая идея, если к 30 годам вы ничем не занимались вовсе. Но и считать, что стойки это вредно, не стоит) итак, ходим дома на головах, укрепляем иммунитет) всем здоррвья❣️🌞🌳 #скорпионпилон #стойканалоктях #upsidedown #upsidedownchallenge #самоизоляцияспользой #сидимдома #сидимдомаспользой #poleonquarantine #majestick #mspoledance #маджестик #poledance #poledanceсвао #студияpoledanceольгималышевой #москва #сваоздесь #школаpoledanceольгималышевой @mspoledance #свао #poledanceалтуфьево #онлайнтренировка (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B_1omh2oPI-/?igshid=14cca7fbh4lot

[saywordstaz]

Life upside down • • • • #upsidedownchallenge #upsidedown #naturephotography #nature #clouds #inthesky #sky #blueskies #potd #instagood #beautiful #scenery #sceneryshots #iphoneonly #selfcare #landscape https://www.instagram.com/p/B9u102KBQ6I/?igshid=1n3hg8in6d8yc

[mimi-in-the-air]

I see this cool pole trick challenge from @greshilovevgeny and I decided to give it a go..at first it scared me a bit but it's not too bad in the end 😋 . . . #instapicktrick #upsidedownchallenge #poleyogachallenge #polehang #poledance #poletrickoftheday #funnychallenge #instagrampole #strenght https://www.instagram.com/p/B9Ppy__I-aV/?igshid=5kh4nonwcl9p

[migueliria]

🙃 #upsidedown #upsidedownchallenge https://www.instagram.com/p/B1RDtaWBYXXDBAc8GqLt43p1sREC1A4ZNSw2tw0/?igshid=12gin7hpcji53

[nextlevelmarketingmedia]

Is this a perfect space illusion? No! It's the most trending #UpsideDownChallenge🧐!!Grab your phone and come join the challenge like @yan_gordienko . 👉 Follow @likeabossvidz 👉 Follow @likeabossvidz 👉 Follow @likeabossvidz . #tiktok #tiktoker #tiktokinstagram #viralvideos #tiktokers #tiktokboys #tiktokmusically #tiktoks #fyp #tiktokmeme #tiktokvideos #tiktok #love #instagram #instagood #fashion #photography #cute #likeforlikes #photooftheday #follow #trending #upsidedownchallenge#upsidedown#upsidedownlife#upsidedownworld#upsidedownfun https://www.instagram.com/p/B-GY9shpvcj/?igshid=1kiz3t8b3osp1

[tagliabasilica]

“ When life turns you upside down...simply adjust your view, That's what successful people do! “ - Doug Firebaugh 🤸‍♀️ @sophie_x_dance 📸 @wilfredvantilburg_photography #basilicadancewear #barreroyalty #basilicaroyal👑 #photography #dancephotography #dancephotooftheday #dancephotographer #dancephotoshoot #gymnastics #gymnast #dancersofinstagram #ballerinasofinstagram #flexible #upsidedownchallenge #athlete #athletetraining #athletelife #dancelife #dutchdancers #dutchballerina #dancegirls#nggeneration#dancemagazine #youngdancer#newoutfit #theworldofdance #balletdancer #balletworld# #balletgram (at 𝒔𝒂𝒕𝒖𝒓𝒅𝒂𝒚) https://www.instagram.com/p/CPv0GOgB8tf/?utm_medium=tumblr

[essenya-holly-birches]

Как часто слышу, что кому-то что-то не дано из-за особенностей строения! Однажды хорошо сказала наш педагог по хореографии советской школы, в прошлом балерина Большого: «это будет сложнее сделать» да, есть вещи, которые звучат как приговор, но это такие тяжелые случаи, в которых люди ста��ят задачи достигнуть уровня нормы обывателя. А я сейчас о всех остальных. Плюньте на все чудеса дисплазии и растяжки, которой люди занимались почти с рождения и всю жизнь, ставьте посильные задачи. Сесть на шпагат, в лягушку, складку, мостик, в стойку - это посильные задачи для любого человека❣️ На любой путь требуется скорость и время. Кому-то дольше, кому-то быстрее, но на ваш век хватит научиться всему. При желании. Правильный подход это также важная переменная, но учителя не совершенны. Все допускают ошибки. Допускайте ошибки, это нормальный процесс. Я рекомендую начать со способности чувствовать и слышать своё тело. Нет, я не о йоге. Простите, но бестолковый ученик и на йоге сумеет поломаться. Слышать своё тело научается тот, кто вообще практикует. И не то одно, то другое, а что-то конкретное и долго. Так что время - здесь самая главная переменная успеха. На самоизоляции я ловлю себя на мысли, что слишком много всего хочется попробовать, столько челленджей! И что-то не получается, конечно. Мне не спросить у этих людей, как они это сделали. Остаётся спрашивать себя. И пробовать, после «подумать снова». Пробовать. Ещё поняла, что не чувствую при этом никакого развития, как будто бесцельно играюсь. Надо сконцентрироваться на паре вещей. Не просто улучшать, а повторять изо дня в день, чтобы это начало влиять на вас. А потом происходит физический инсайт. Конда вашему телу открывается новое знание. А потом приходит и понимание 💗 (и ➡️ в Pole Dance❣️) @allwriter #растяжкадома #растяжкаспины #стойка #стойканаруках #updownchallenge #handstandpractice #polequarantine #upsidedownchallenge #upsidedown #растяжкаспины #онлайнтренировки #онлайнтренер #тренировкидома #сидимдома #растяжка #стретчинг #pdblogger #pdblog #pole #omalyshevapoledance #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #majestick #mspoledance #poledance #москва #свао #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #ольгамалышева (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B_hAUzWhXkv/?igshid=5zomqgsqsxwj

[thetippytopblog]

View this post on Instagram

A post shared by Alex Leigh 🎙️🎥 (@thetippytopblog)

When your business gets turned upside-down, keep on walking with @thetippytopblog #business #inspiration #businessmentor #passion #keeponwalking #upsidedown #upsidedownchallenge #handstandwalk #handstand #startuptips #entrepreneurs #entrepreneuradvice (at London, United Kingdom) https://www.instagram.com/p/CFLxeMFj2Jx/?igshid=pxungloswjq2

[playliverepeat]

View this post on Instagram

A post shared by Tiffany (@playliverepeat)

I took the #UpsideDownChallenge and I must say this game is so much fun! Please check it out on our YouTube channel, if you please! Link in bio! Blog post is up with retail info: https://bit.ly/UpsideDownGame Get it on @amazon now! Thank you so much @vango_toys + @freemanpublicrelations for sending us this fun game! We have a great video planned that is super fun, so stay tuned!!! Muwahahaha! . . #freeproduct #youtubeface #awesomegame #upsidedownchallenge #challenge #challenges #challengegames #challengegames2020 #drawingchallenge (at New York, New York) https://www.instagram.com/p/CC6rhDFn_3R/?igshid=108sbqt4zy5dx

[twinsplaytimeandtoys]

Strangerthings upside down world., #strangerthings #upsidedownworld #upsidedown #upsidedownchallenge #fyp #fy #twins #twinsplaytimeandtoys #ians https://www.instagram.com/p/B__w-7mj69E/?igshid=1tf24hh61pfx9

[hangarcat]

View this post on Instagram

A post shared by Sebastian Salazar (@hangarcat)

#Spiderman #upsidedown #upsidedownchallenge #peterbparker #strangerthings #spiderverse #tiktok #tiktokmemes 🇨🇦 (at Calgary, Alberta) https://www.instagram.com/p/B1zJz5VhFhG/?igshid=ntevwfbzvavo

[sportyogalady]

View this post on Instagram

A post shared by Patricia Akins, CSCS (@sportsyogalady)

“Run towards your fears and embrace them. On the other side of your greatest fears lives your greatest life!”. 🙏Anyone who follows me k owns the struggle I’ve had with skiing #steinsrun @sugarbush_vt ⛷Yesterday I skied it 3x💪And I felt like a #badass allday, like I could conquer the world! So for Day 5, #yogisfliptheirlids I went for an elevated #inversion with a #split #yogachallenges #challengeyourself #igyogachallenge #sportyoga #upsidedownchallenge #inversionsmakeyouhot #getstrongereveryday #practiceandalliscoming #paulthewall #splits #handstandpractice #yogagirl #yogaeveryblessedday (at Warren, Vermont) https://www.instagram.com/p/BqzfyHDHGO9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12roqrvndljxe

[mypetkids]

Me when the morning alarm goes off. . . . .#cody #sillypup #upsidedown #upsidedownchallenge #notawake #dead #movealong #nothingtoseehere #justwannasleep #finallythursday #mypetkidspluskid #MyPetKids https://www.instagram.com/p/BnYiaG7gIcI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1j7jjqqew2kv8

[bitcshe]

View this post on Instagram

A post shared by shé 🖤 new york (@bitcshe)

📱 #upsidedownchallenge 👌🏼 #strangerthings 🐯

[essenya-holly-birches]

Я любопытная донельзя. Итак, меня интересует, если сейчас обратиться за больничным, дают ли его? Или увозят в больницу, т.к. ОРВИ приравнено к подозрению на короновирус. А если госпитализируют, а у человека и правда ОРВИ? Был😟 в любом случае, как-то напрягает, когда звонишь в аварийку, что воды нет, а тебе: «есть у вас в квартире с признаками простуды?» а что, воронок тогда приедет? Или вот, курьеры, медики на скорой, аварийщики (и не только, многие из вас по долгу профессии), все, кто вынужден ходить по домам, ездить на вызовы и со многими общаться. До, во время и после обнаружения, списки контактов что ли составляются за 2 недели? Те, кто работают, в принципе, заболевают сразу всем предприятием ибо выдержать 8 часов в маске (которая не спасает), это нонсенс. И уж совсем крамольную скажу вещь. Понятно, что даже не всем медикам выдали адекватную защиту. Но остальные (тут самый красочный пример это правоохранительные органы) то вообще оказались не нужны государству и НЕ МОГУТ рассчитывать на выдачу им адекватных защитных костюмов. Просто представьте, человеку идти на работу, он понимает, что смертельно рискует и собой и семьей, он не врач, которому «положено», а ему приказывает страна - иди. Памяти тех, кого уже не вернуть, простых рядовых сантехников, механиков, водителей аварийных служб. Чертовски гадостно! Ну а я что-то продолжаю делать дома... @allwriter #растяжкадома #updownchallenge #handstand #handstandpractice #polequarantine #upsidedownchallenge #upsidedown #растяжкаспины #онлайнтренировки #онлайнтренер #тренировкидома #стрейчинг #сидимдома #растяжка #стретчинг #pdblogger #pdblog #omalyshevapoledance #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #majestick #mspoledance #poledance #москва #свао #poledance #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #flexy #ольгамалышева #алтуфьево (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B_aQPd1hUdr/?igshid=dcehk1aqsig8